خطرناک ترین حالتهای خوابیدن کدامند؟
تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۳۶۰۹۰۱
«یلنا تزاروا» متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه، هشدار داد که وضعیت نادرست هنگام خواب میتواند باعث ناراحتی شود و در دراز مدت باعث بروز بیماریهای جدی شود.
تزاروا تأکید کرد که افراد اغلب در یک وضعیت میخوابند، اما گاهی اوقات ممکن است به سلامت آنها آسیب برساند. به عنوان مثال، خوابیدن به پهلو از نظر پزشکی مفیدترین حالت است، اما فشار به سمت چپ بدن میتواند بر وضعیت فرد مبتلا به بیماری قلبی تأثیر منفی بگذارد، بنابراین بهتر است او به سمت راست خود بخوابد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این پزشک اضافه کرد: خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام میشود و اصولاً میتوانید به پهلوی چپ و راست بخوابید. قفسه سینه در هردو حالت به شکل برابری محافظت میشود؛ اما خوابیدن به پهلوی چپ برای کسانی که مشکلات قلبی دارند، مثلاً از نارسایی قلبی و ریه رنج میبرند، توصیه نمیشود.
خوابیدن به پشت برای کسانی که دچار عقب نشینی زبان میشوند که باعث وقفه موقت تنفس در هنگام خواب میشود که ممکن است در خروپف نمود پیدا کند، جایز نیست.
این پزشک تاکید کرد: خوابیدن روی شکم بیشترین ضرر را برای سلامتی دارد، زیرا ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات شود. هنگام خوابیدن، برخی از ماهیچهها سفت و برخی دیگر بیش از حد کشیده میشوند و این میتواند منجر به درد گردن و سر در صبح شود. خطرناکترین چیز در مورد این موضوع این است که عادت به خوابیدن روی شکم میتواند فرآیندهای متابولیک را مختل کند و باعث ایجاد بیماری آلزایمر شود.
2323
کد خبر 1602493منبع: خبرآنلاین
کلیدواژه: کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مجلس شورای اسلامی هنگام خواب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۳۶۰۹۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدیو) شاهکار خطرناک و باورنکردنی یک هموطن در تونل
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی