آیا ورزش منظم به کاهش خطر ابتلا به نوع شدید کرونا کمک می‌کند؟
تاریخ انتشار: ۹ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۶۸۹۰۱
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ورزش منظم خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، ورزش منظم فواید بسیار زیادی دارد، به همین دلیل توصیه شده است که آن را در برنامه روزانه خود جای دهید. ورزش کردن خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد و به تقویت استخوان‌ها نیز کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نتایج مطالعه‌ای که در مجله Sports Medicine منتشر شده است، نشان می‌دهد افرادی که از نظر فیزیکی فعال نیستند و ورزش نمی‌کنند، بیشتر از دیگران پس از آلوده شدن به ویروس کرونا، علائم شدید آن را تجربه می‌کنند. گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین ورزش کردن و مبتلا شدن به نوع شدید بیماری کووید -۱۹، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، ۴۸ هزار و ۴۴۰ بزرگسال که بین اول ژانویه ۲۰۲۰ تا ۲۱ اکتبر ۲۰۲۰ به بیماری کووید -۱۹ مبتلا شده بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان عواملی مانند میزان فعالیت فیزیکی، شدت بیماری کووید -۱۹ و خطر بستری شدن در بیمارستان این گروه از افراد را بررسی کردند.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد افرادی که به بیماری کووید -۱۹ مبتلا شده بودند یا نوع شدید آن را تجربه کرده بودند، ورزش نمی‌کردند یا فقط ۱۰ دقیقه یا کمتر در طول هفته فعالیت فیزیکی داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که این افراد ۱.۷۳ برابر بیشتر از دیگران در ICU بستری شده بودند، خطر مرگ‌ومیر نیز در میان افراد بی‌تحرک ۲.۴۹ برابر بیشتر بوده است. این خطر در میان افرادی که ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در طول هفته ورزش می‌کردند، کاهش پیدا کرده بود.
ورزش کردن چگونه خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -۱۹ را کاهش می‌دهد؟مطالعات بسیاری تاکنون انجام شده است که نشان می‌دهد ورزش کردن خطر ابتلاء به انواع بیماری‌ها از جمله کووید -۱۹ را کاهش می‌دهد. متخصصان معتقدند که ورزش کردن به کاهش شاخص توده بدنی (BMI) کمک می‌کند، BMI پایین خطر افزایش وزن و چاقی را کاهش می‌دهد، همانطور که مشخص است چاقی خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -۱۹ را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، ورزش کردن به بهبود سلامت ریه کمک شایانی می‌کند، ریه عضوی از بدن است که مستقیماً تحت تأثیر بیماری کووید -۱۹ قرار می‌گیرد. ورزش کردن به بهبود ظرفیت ریه و تقویت ماهیچه‌های آن کمک شایانی می‌کند. همچنین، ورزش کردن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، در نتیجه خطر ابتلاء به بیماری کووید -۱۹ کاهش پیدا می‌کند.
چند دقیقه در هفته ورزش کنیم تا خطر ابتلاء به بیماری کووید -۱۹ کاهش یابد؟محققان به این نتیجه رسیدند که فعالیت بدنی مداوم تنها راه سالم ماندن و کاهش خطر ابتلاء به بیماری کووید -۱۹ است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا (CDC) و انجمن قلب آمریکا توصیه کرده‌اند که افراد در طول هفته به مدت ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط داشته باشند. ورزش کردن می‌تواند شامل پیاده‌روی سریع، دویدن، دوچرخه‌سواری، تنیس و یوگا شود.
کد خبر 564522منبع: ایمنا
کلیدواژه: ویروس کرونا کرونا ویروس کرونا ابتلا به کرونا شیوع کرونا پیشگیری از کرونا آخرین اخبار کرونا واکسن کرونا کرونا در جهان انتقال بيماري کرونا واکسیناسیون کرونا کووید ۱۹ شیوع بیماری کووید۱۹ مبتلایان به کووید ۱۹ واکسن کووید ۱۹ تشخیص کووید ۱۹ ورزش بیماری کووید 19 شدت بیماری کووید ۱۹ شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید خطر ابتلاء به بیماری کووید کاهش می دهد نشان می دهد ورزش کردن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۶۸۹۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بزن بزن جدید در ورزش ایران؛ کتک زدن شدید داور وسط چمن | فیلم
روز گذشته ساعت ۱۷ در تهران یک بازی بین تیم‌های آرمان آفرینان و اتحاد ستارگان در رده جوانان در دسته دو برگزار می‌شود. در این بازی کمک داور گل یکی از این دو تیم را مردود اعلام می‌کند و همین باعث جرقه یک زودخورد شدید بین داور و اعضای تیم یکه گلشان مردود شده می‌شود. در فیلمی که در زیر مشاهده می‌کنید کمک داور به شدت از سوی برخی افراد مورد حمله قرار می‌گیرد و جالب است که سایر داوران فقط نظاره گر این برخورد فیزیکی هستند. منبع: صدای ملت
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد