به نقل از «ناطقان»

فواید، عوارض و تداخلات دارویی سنجد

تاریخ انتشار: ۱۱ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۶۸۵۳۸۴

سنجد تلخ میوه ای نارنجی رنگ و کوچک است که ویتامین ث بسیار بالایی دارد ، این میوه مصرف خوراکی ، دمنوش و دارویی دارد . با وجودی که سنجد تلخ سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای بدن است ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ناطقان: سنجد تلخ یا خولان ( به انگلیسی : Seaberry ) درختچه ای کوچک و خاردار است که پشت برگهایش حالت نقره فام دارد و گل هایش به رنگ مای به سبز است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

میوه سنجد تلخ حالت تخم مرغی کوچک و گوشتی است ، رنگ میوه حنایی نارنجی است که ترشی کمی دارد ، این میوه منع بسیار غنی ازویتامین ث و ویتامین ب 1  است.  یک فنجان چای سنجد تلخ حدود 80 میلی گرم ویتامین دارد که بسیار ناپایدار است ولی ویتامین ث  پودر عصاره میوه 2 – 4 سال ماندگاری دارد.

 

خولان در جنوب خراسان ، قهستان و اقلید به صورت انبوه می روید ، برگ ها  ، گل و انه های آن استفاده دارویی دارد و برای درمان آرتروز، زخم های گوارشی ، نقرس و عوارض سرخ استفاده می شود.

 

چای برگ سنجد تلخ است و منبع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ، اسیدهای چرب و مواد معدنی است که باعث بهبود فشار خون و کاهش کلسترول می شود و به پیشگری و کنترل بیماری های عروقی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.

 

از میوه سنجد تلخ در صنایع غذایی برای درست کردن ژله ، آب میوه ، سس و پوره استفاده می شود و در صنعت لوازم آرایشی از عصاره آن در محصولات ضد پیری استفاده میکنند.

 

تحقیقات علمی انجام شده روی سنجد تلخ بسیار نوپا هستند و هنوز ایمنی یا تاثیر آن به صورت علمی به اثبات نرسیده است . مقدار مجاز مصرف سنجد تلخ به سن فرد ، وضعیت سلامت و فاکتورهای متعدد دیگر بستگی دارد و مصرف خودسرانه آن به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

 
خواص سنجد تلخ

- میوه سنجد تلخ برای پیشگیری از عفونت ، بهبود بینایی و کاهش روند پیری استفاده می شود.

- دانه و روغن دانه آن یک اکسپکتورانت گیاهی و خلط آور است.

- درمان آسم

- درمان اختلالات قلبی از جمله درد قفسه سینه

- کاهش کلسترول

- روغن سنجد تلخ برای کاهش زوال عقل و کاهش بیماری های ناشی از سرطان مفید است.

- کاهش سمیت شیمی درمانی

- تعادل سیستم ایمنی

- درمان بیماری های معده و روده

- درمان زخم معده و ریفلاکس مری

- درمان شب کوری

- درمان خشکی چشم

- مکمل ویتامین آ ، ث و ای



 
درمان ضایعات پوستی با کنجد تلخ

از کنسانتره و میوه کنجد تلخ و روغن آن برای درمان آفتاب سوختگی ، درمان صدمات ناشی از اشعه ایکس ، درمان بریدگی ها ، آکنه ، بیماری های ناشی از خشکی پوست ، اگزما ، تغییر رنگ پوست بعد از تولد و حفاظت از اعضای مخاطی استفاده می شود.

 
درمان اگزما با سنجد تلخ

تحقیقات اولیه نشان داده است که مصرف خوراکی روغن تفاله سنجد تلخ به مدت 4 ماه باعث بهبود درماتیت آتوپیک یا اگزما می شود. ضمن این که استفاده از کرم حاوی 10 – 20 درصد سنجد تلخ روی پوست به مدت 4 هفته علایم اگزما خفیف تا متوسط را درمان می کند. البته باید دقت داشته باشید که مصرف روغن دانه سنجد تلخ چنین خاصیتی ندارد.

 
کاهش پیری پوست با سنجد تلخ

مصرف مکمل های ترکیبی حاوی روغن میوه سنجد تلخ اگر همراه با مصرف کرم حاوی تازاروتن باشد میتواند چین و چروک های پوست و آفتاب سوختگی را کاهش دهد .

 
پیشگیری و درمان بیماری های قلبی

تحقیقات در حال انجام نشان داده است مصرف عصاره سنجد تلخ 3 بار در روز به صورت خوراکی بعد از 6 هفته می تواند کلسترول را پایین بیاورد و درد قفسه سینه را کاهش داده و عملکرد قلبی بیماران را بهبود دهد.

 
کاهش فشار خون با سنجد تلخ

تحقیقات اولیه نشان داده  است که مصرف خوراکی سنجد تلخ تا حداکثر 8 ماه میتواند مانند داروهای فشار خون باعث کاهش فشار خون شود.

 
درمان سیروز کبدی با سنجد تلخ

برخی از شواهد نشان داده است که مصرف عصاره سنجد تلخ میتواند آنزیم های کبدی و مواد شیمیایی خون که نشان دهنده مشکلات کبدی است را کاهش دهد.

 
درمان سندرم نفروتیک کلیه با سنجد تلخ

مطالعات اولیه نشان داده است که علاوه بر سایر مراقبت های استاندارد ، مصرف خوراکی سنجد تلخ باعث کاهش تورم ، بهبود اشتها و کاهش پروتئین ادرار در افراد مبتلا به سندرم نفروتیک کلیه می شود.

 
 

  
ملاحظات مصرف عوارض جانبی سنجد تلخ

میوه سنجد تلخ ظاهرا برای مصرف خوراکی بی خطر است و به صورت سنتی از این میوه در مربا ، پای ، نوشیدنی و سایر خوراکی ها استفاده می شود.

 

مصرف این میوه به  صورت موضعی روی پوست ظاهرا بی خطر است.

هنگام مصرف این میوه در تحقیقات علمی به مدت 90 روز ، عوارضی گزارش نشده است ولی هنوز در مورد عوارض برگ و عصاره آن اطلاعاتی در دسترس نیست.

 

زنان باردار و شیرده بهتر است از مصرف این میوه اجتناب کنند.

استفاده دارویی از سنجد تلخ باعث کاهش لخته شدن خون می شود بنابراین افراد مبتلا به اختلالات خونریزی نباید از آن استفاده نمایند.

کره پاستوریزه را از اسنپ‌مارکت زیر قیمت بازار و نامحدود بخرید!

فقط با یه بلیط اتوبوس میلیادر شو!!! امتحانش ضرر نداره

خولان میتواند باعث کاهش فشار خون شود بنابراین اگر فشار خونتان کم است نباید از آن استفاده کنید.

استفاده از خولان قبل و بعد از جراحی ممنوع است.

 
تداخل دارویی سنجد تلخ

سنجد تلخ با داروهای ضد انعقادی و ضد پلاکت تداخل دارد.

ینجد تلخ لخته شدن خون را کند می کند بنابراین مصرف آن با داروهایی که این خاصیت را دارند میتواند بروز کبودی و خونریزی را افزایش دهید.

 

سایر داروهایی که خون را رقیق می کنند و با سنجد تلخ تداخل دارند عبارتند از :

- آسپرین

- کلوپیدوگرل ( پلاویکس )

- دیکلوفناک ( ولتارن )

- ایبوپروفن ( ادویل ، موترین )

- ناپروکسن

- دالتپارین

- انوکساپارین

- هپارین

- وارفارین و غیره.
برچسب ها: فواید ، عوارض ، ناطقان ، ویتامین ، خوراکی

منبع: ناطقان

کلیدواژه: فواید عوارض ناطقان ویتامین خوراکی استفاده می شود نشان داده مصرف خوراکی سنجد تلخ باعث کاهش فشار خون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۶۸۵۳۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خوراکی‌هایی که بهتر است با معده خالی خورده نشوند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، صبحانه وعده غذایی است که معمولاً با معده خالی مصرفش می‌کنیم و فقط سالم‌بودن غذا نیست که اهمیت دارد. بلکه هدف این است که بدانیم چگونه از غذایی که می‌خوریم بهترین بهره را ببریم و به گوارش و جذب غذا کمک کنیم تا مواد مغذی آن به بهترین شکل به بدنمان برسد.

بیشتر بخوانید: طب ایرانی برای فصل بهار چه توصیه‌هایی دارد؟
آبمیوه‌ها

برای بعضی‌ها، آبمیوه پای ثابت رژیم غذایی است. اما آبمیوه با معده خالی می‌تواند فشار بسیار زیادی به پانکراس یا لوزالمعده وارد کند. قند آبمیوه که به‌صورت فروکتوز است می‌تواند بر کبد نیز تأثیر منفی بگذارد.

شاید آبمیوه انتخاب سالمی به نظر برسد؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهند طی فرایند آب‌گیری میوه‌ها، فیبرهای سالمی که در پالپ و پوست میوه وجود دارند جدا می‌شوند. این اتفاقی که برای فیبر میوه می‌افتد باعث بالارفتن بیشتر قند خون شما نسبت به زمانی می‌شود که خود میوه را به‌صورت کامل می‌خورید؛ بنابراین خوردن آبمیوه می‌تواند شما را مستعد دیابت یا کلسترول بالا کند.

مرکبات

میوه‌های مرکباتی مانند پرتقال و گریپ‌فروت و گوآوا هر چند ویتامین C بالایی دارند اما می‌توانند تولید اسید را در معده افزایش دهند و ریسک گاستریت و زخم معده را بالا ببرند. میزان بالای فیبر و فروکتوز موجود در میوه‌های مرکباتی، درصورتی‌که با معده خالی مصرفشان کنید، می‌تواند سیستم گوارشتان را کُند کند. توصیه می‌کنیم این میوه‌ها را بعد از صبحانه مصرف کنید.

قهوه

متأسفانه این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار اگر با معده خالی مصرف شود می‌تواند موجب اسیدی شدن معده شود، زیرا تولید هیدروکلریک‌اسید را در سیستم گوارش افزایش می‌دهد که عاملی برای گاستریت خواهد بود.

هرچند موز به‌طورکلی میوه‌ای سالم و بسیار مفید است؛ اما برخی از افراد اگر با معده خالی موز بخورند به دلیل پتاسیم و منیزیم زیاد موجود در موز دچار ناراحتی معده خواهند شد

چای

چای هم مثل قهوه، یک نوشیدنی بسیار پرطرفدار خصوصاً برای صبحانه است. اما مطالعات نشان می‌دهند نوشیدن چای با معده خالی در برخی افراد می‌تواند سبب تحریک معده شود. مصرف چای با معده خالی ممکن است باعث تهوع و سوزش معده شود و دلیلش هم تانین موجود در چای می‌باشد.

غذاهای تند و پرادویه

هرگز برای صبحانه غذای تند و ادویه‌دار نخورید. چون مخاط معده تحریک شده و احساس ناراحتی به شما می‌دهد و بر گوارشتان اثر منفی می‌گذارد.

غذاهای چرب

غذاهای سرخ شده و چرب گزینه‌های خوبی برای صبحانه نیستند. محتوای زیاد چربی در غذا می‌تواند برای معده‌ای که خالی بوده، نفخ و احساس بدهضمی ایجاد کرده و باعث بی‌حالی شود.

نوشابه‌های گازدار

نوشابه‌های گازدار و سودا باعث نفخ در گوارش می‌شوند و احساس ناراحتی به شما می‌دهند. ضمناً قند بالای موجود در این نوشیدنی‌ها باعث افزایش فوری قند خون شده و به دنبال آن، افت ناگهانی قند خون و احساس بی‌حالی و بی انرژی بودن اتفاق خواهد افتاد.

نان‌های شیرین و غلات صبحانه شیرین

نان‌های شیرین و فانتزی، انواع کیک و دونات و غلات فوری و شیرین گوناگونی که برای صبحانه وجود دارند می‌توانند یک انرژی فوری به شما بدهند، اما این مواد غذایی اغلب پُر از قندهای تصفیه شده‌اند. این خوراکی‌های شیرین می‌توانند سطح قند خون را ناگهان بالا ببرند و متعاقباً با افت ناگهانی، احساس بی‌حالی و خستگی به شما بدهند.

موز

هرچند موز به‌طورکلی میوه‌ای سالم و بسیار مفید است؛ اما برخی از افراد اگر با معده خالی موز بخورند به دلیل پتاسیم و منیزیم زیاد موجود در موز دچار ناراحتی معده خواهند شد.

ماست

مصرف محصولات تخمیری شیر مانند ماست با معده خالی باعث می‌شود باکتری‌های اسیدلاکتیک موجود در ماست به دلیل بالابودن سطح اسید معده خالی، بی‌اثر شوند. ضمناً به‌خاطر بالابودن سطح اسید، معده هیدروکلریک تولید می‌کند که باعث اسیدیته محیط معده می‌شود.

سالاد

سبزیجات خام مورد مصرف در سالادها می‌توانند برای ناهار انتخاب بهتری باشند. سبزیجات خام پُر از فیبر هستند که می‌تواند فشار زیادی به معده خالی وارد کرده و باعث شکم‌درد و نفخ شود. مثلاً گوجه‌فرنگی حاوی تانیک اسید است که در تماس با آنزیم‌های گوارشی در معده می‌تواند ناراحتی‌هایی در معده ایجاد نماید.

خیار

معده شما در ابتدای روز نمی‌تواند به‌اندازه کافی آنزیم تولید کند. در نتیجه واردکردن خیار به معده خالی کار معده را برای هضم خیار سخت می‌کند و باعث ناراحتی معده می‌شود. خیار را به‌عنوان میان‌وعده یا بعد از ناهار مصرف کنید.

فرآورده‌های لبنی

محصولات لبنی مطمئناً بدترین غذاها برای معده خالی نیستند؛ اما اگر می‌خواهید در صبحانه لبنیات هم مصرف کنید به مقدار کم مصرف کنید. زیرا همان‌طور که در مورد ماست گفتیم، باکتری‌های مفید موجود در لبنیات به‌واسطه اسید معده خالی تخریب می‌شوند.

توصیه‌های پایانی

خیلی خوب است که روزتان را با یک لیوان آب ولرم شروع کنید تا کمک اساسی به شروع گوارشتان کنید. صبحانه‌ای که می‌خورید باید شامل پروتئین و فیبر و چربی‌های سالم باشد تا یک انرژی یکنواخت به شما بدهد.

انتهای پیام/

کد خبر: 1229113 برچسب‌ها دانستنی ها