توصیه هایی که در زمان آلودگی هوا باید به آنها عمل کنیم
تاریخ انتشار: ۲۱ فروردین ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۴۷۵۸۹۶۲
فتحعلی باغ نی پزشک طب سنتی با توصیه به مصرف کاهو و سکنجبین عسلی در روزهای آلوده، گفت: بوییدن رایحه های طبیعی مثل گل محمدی، بهار نارنج و... و مصرف دمنوش ها برای کاهش عوارض آلودگی هوا توصیه می شود.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر فتحعلی باغ نی در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز، درباره اقدامات لازم در روزهای آلوده اظهار داشت: اگرچه در فصل بهار قرار داریم اما با توجه به آلودگی هوا باید بدن را بپوشانیم زیرا سردی و خشکی هوا سبب بیماری می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی افزود: همچنین در روزهایی که هوا آلوده است باید از فعالیت های ورزشی که با انجام آنها مجبور به تنفس عمیق می شویم، بپرهیزیم و در فضای بیرون چند لایه پارچه مرطوب مقابل بینی بگذاریم و تا حد امکان از راه بینی تنفس کنیم.
باغ نی تصریح کرد: همچنین باید هوای منزل و محیط کار را با استفاده از دستگاه بخور که داخل آن گلاب ریخته شده، مرطوب یا در فضا، گلاب را اسپری کنیم.
وی شستشوی بینی و گلو با آب ولرم و نمک به صورت روزانه چند مرتبه که البته مانع روزه داری هم نیست و انجام بخور با جوشانده گیاهانی چون پونه، بابونه و گل ختمی را از دیگر راهکارهای مقابله با آلودگی هوا اعلام کرد.
این پزشک طب سنتی تصریح کرد: مصرف دمنوش هایی نظیر پونه، رازیانه، کاسنی، گشنیز و شربتهایی چون خاکشیر، زعفران، سکنجبین و آبلیمو و موادی چون سماق، نارنج، زرشک، لیمو، سیر، پیاز، آبغوره، رب انار و ریواس طی شبانه روز در روزهای آلودگی هوا توصیه می شود.
باغ نی خاطرنشان کرد: پرهیز از درهم خوری و خوردن غذاها و گوشت های غلیظ چون گاو، ماکارونی ، قارچ و نیز سرخ کردنی ها در کنار پرهیز از استشمام بوهای شیمیایی نظیر الکل، وایتکس، عطر و ادکلن های شیمیایی نیز در این روزها توصیه می شود.
وی افزود: انجام حرکات ملایم ورزشی و کشش عضلانی، تاب سواری، استفاده از صندلی متحرک و ... در فضای منزل بسیار مفید است.
باغ نی همچنین بر ضرورت پرهیز از خواب فراوان در طول روز، حفظ آرامش روحی و کنترل استرس و خشم، مصرف دمنوش گل ختمی، چهار تخمه و... برای پاکسازی ریه ها و مجاری تنفسی و دفع اخلاط تاکید کرد.
این پزشک طب سنتی گفت: همچنین در این روزهای آلوده نباید مصرف آشهای ترش مزه فراموش شود.
باغ نی دود کردن اسپند، کندر، عنبرنسا را به ویژه برای افراد مبتلا به سینوزیت و دارای ترشحات توصیه کرد.
وی با توصیه به مصرف کاهو و سکنجبین عسلی، افزود: همچنین بوییدن رایحه های طبیعی مثل گل محمدی، صندل، بهار نارنج و... و مصرف دمنوش به و سیب برای کاهش عوارض آلودگی هوا توصیه می شود.
انتهای پیام/
منبع: دانا
کلیدواژه: توصیه می شود مصرف دمنوش آلودگی هوا باغ نی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۷۵۸۹۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
محدودیت تردد در آزادراه‌های تهران-پردیس و تهران-ساوه
مرکز مدیریت راه‌های سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای از محدودیت تردد در آزادراه‌های تهران-پردیس و تهران-ساوه در پی اجرای عملیات استقرار بالابر، تأمین، نگهداری و کالیبراسیون دوربین‌های ثبت تخلف جاده‌ای خبر داد.
به گزارش ایمنا، بر اساس اعلام مرکز مدیریت راه‌های سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای، در پی اجرای عملیات استقرار بالابر، تأمین، نگهداری و کالیبراسیون دوربین‌های ثبت تخلف جاده‌ای در مسیر رفت‌وبرگشت آزادراه تهران-پردیس، محدودیت تردد در این محور اعمال می‌شود.
بازه زمانی این عملیات از تاریخ ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ لغایت ۲۰ شهریور ۱۴۰۳ و از ساعت ۱۲ الی ۱۶ روزهای شنبه، از ساعت ۹ الی ۱۶ روزهای یکشنبه، دوشنبه و سه‌شنبه و از ساعت ۹ الی ۱۲ روزهای چهارشنبه هر هفته خواهد بود. همچنین عملیات در روزهای پنجشنبه و جمعه، ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد تعطیلات چندروزه متوقف می‌شود.
موقعیت دقیق اجرای عملیات نیز کیلومتر ۵۰۰+۲ الی ۰۰+۵ آزادراه تهران-پردیس خواهد بود و امکان تردد هم‌زمان با اجرای عملیات با اعمال محدودیت و رعایت جوانب احتیاط وجود دارد.
تردد در محور تهران-ساوه محدود میشودمرکز مدیریت راه‌های سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای از محدودیت تردد در محور تهران-ساوه به دلیل اجرای عملیات استقرار بالابر، تأمین، نگهداری و کالیبراسیون دوربین‌های نظارت تصویری خبر داد.
به گزارش پایگاه خبری وزارت راه و شهرسازی، بر اساس اعلام مرکز مدیریت راه‌های سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای، در پی اجرای عملیات استقرار بالابر، تأمین، نگهداری و کالیبراسیون دوربین‌های نظارت تصویری در مسیر رفت‌وبرگشت آزادراه تهران-ساوه، محدودیت تردد در این محور اعمال می‌شود.
بازه زمانی این عملیات از تاریخ ۳ اردیبهشت ۱۴۰۳ لغایت ۲۰ شهریور ۱۴۰۳ و از ساعت ۹ الی ۱۵ روزهای شنبه تا چهارشنبه هر هفته خواهد بود. ضمن این که در روزهای پنجشنبه و جمعه، ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد تعطیلات چندروزه عملیات متوقف می‌شود.
موقعیت دقیق اجرای عملیات نیز از کیلومتر ۲ الی ۲۹ این محور خواهد بود. این در حالی است که تردد هم‌زمان با اجرای عملیات با اعمال محدودیت و رعایت جوانب احتیاط امکان‌پذیر است.
کد خبر 748609
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد