به نقل از «خبرگزاری برنا»

افراد منفی و سمی چه ویژگی‌هایی دارند؟

تاریخ انتشار: ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۰۰۹۴۹۳

ما همه با افراد منفی و سمی آشنا هستیم. بعد از صحبت کردن با این افراد احساس بدی داشته و آزرده‌خاطر خواهید بود. باید از این افراد تا جایی‌که می‌توانید دور بمانید. اما چگونه؟

به گزارش برنا؛ حفظ رابطه با کسی که خودشیفته، قضاوت‌کننده و آزاردهنده است یا رفتاری کاملا متخاصم با دیگران دارد، انرژی بسیار زیادی می‌طلبد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با این حال بیشتر مواقع پیش می‌آید که با اینگونه افراد در ارتباط هستیم و گاهی نمی‌توانیم از آن‌ها دور بمانیم، اما چرا دوری کردن از این افراد گاهی بسیار سخت می‌شود؟

در جواب این سوال باید گفت گاهی‌اوقات برخی از اعضای خانواده یا دوستان‌مان ممکن است این ویژگی را داشته باشند. حتی این نوع افراد ممکن است پرجذبه و بامزه و از نظر اجتماعی محبوب باشند و فقط وقتی از موضوعی خشمگین می‌شوند، خود واقعی‌شان را نشان دهند.

چگونه افراد سمی را شناسایی کنیم؟ 

در روانشناسی کاربردی، ویژگی‌های شخصیتی افراد سمی را در محدوده «سه‌گانه تاریک خودشیفتگی، ماکیاولیسمی و روان‌پریشی» قرار داده‌اند. فرد خودشیفته کسی است که خودبزرگ‌بین و خودمحور است. ماکیاولیسمی هم به افکاری اشاره دارد که می‌گویند، برای رسیدن به هدف‌تان از هر روشی، حتی غیراخلاقی، می‌توانید استفاده کنید.

رفتار‌های روان‌پریشی هم به بی‌تفاوتی نسبت به دیگران، رفتار‌های تکانشی و همچنین هیجان‌طلبی فرد مبتلا اشاره دارد؛ بنابراین با توجه به این سه‌گانه تاریک باید گفت، انواع متفاوتی از افراد سمی در جامعه وجود دارند. رفتار‌های برخی از آن‌ها فقط آزاردهنده است. مثلا اینکه دایم از خودشان تعریف می‌کنند. اما برخی دیگر اثر مخربی روی زندگی دیگران دارند. این افراد نهایت تلاش‌شان را می‌کنند تا شادی، اعتماد‌به‌نفس، سلامت و رفاه کلی‌تان را از شما بگیرند.

اگر چنین فردی با این ویژگی‌های ضداجتماعی دیدید، تا جایی‌که می‌توانید از او دوری کنید و از ارزش وجود خود و رضایت از زندگی‌تان مراقبت کنید.

افراد سمی در خانواده

اگر افرادی در خانواده‌تان وجود دارند که ویژگی‌های سمی و ضداجتماع دارند، دوری از آن‌ها کمی برایتان مشکل می‌شود. در واقع اگر آن فرد همسرتان باشد، رها کردن و دور شدن از او برایتان سخت خواهد بود. این موضوع در مورد اعضاء درجه یک خانواده‌تان هم صدق می‌کند. دور شدن از آن‌ها آسان نیست، به‌ویژه وقتی که نزدیک آن‌ها یا در کنار آن‌ها زندگی کنید.

اگر چنین فردی بسیار سمی و غیرقابل تحمل است و تمایلی به تغییر رفتار ندارد، ممکن است به نقطه‌ای برسید که دیگر راهی غیر از ترک او نداشته باشید. اما اگر همچنان مجبورید نزدیک او باشید، دو روش زیر را برای محدود کردن اثر منفی او به‌کار برید

مرز‌های ارتباطی‌تان را مشخص کنید

بیشتر افراد سمی نمی‌دانند چگونه رفتار و اعمال‌شان، دیگران را آزار می‌دهد یا ممکن است از این نوع رفتار و تاثیر منفی‌شان روی دیگران آگاهی داشته باشند و تا کسی آن‌ها را تحت فشار قرار ندهد، تصمیم به تغییر نگیرند؛ بنابراین وقتی باعث ناراحتی‌تان می‌شوند خیلی رک و صریح به آن‌ها بگویید که برخی از رفتار یا حرف‌هایش را نمی‌توانید تحمل کنید و باید دست از این رفتار‌های خود بردارند.

کمی از خود و افکارتان فاصله بگیرید

مسلما از دو سال پیش تاکنون «فاصله اجتماعی» را به خوبی یاد گرفته‌ایم. اما فاصله‌گیری از خود را چطور؟ وقتی یکی از اعضای خانواده‌تان سمی است و شما از رفتار بد او گله کرده‌اید، اما او به احساس‌تان کوچکترین اهمیتی نمی‌دهد، پس بهترین کار فاصله گرفتن از خود است. با این روش می‌توانید به یک موضوع یا رویداد ناراحت‌کننده واکنش نشان دهید.

برای این کار: با خودتان با ضمیر سوم شخص صحبت کنید. مثلا به جای اینکه بگویید «چرا خواهرم با من این رفتار را دارد؟» بگویید، «خواهر او چرا با او این رفتار را دارد؟» با این کار می‌توانید به‌صورت موقتی این رویداد و رفتار بد را مرتبط به خودتان ندانید و سپس به آن نگاهی خنثی و بی‌تفاوت داشته باشید.

 می‌توانید ۲۰ دقیقه وقت بگذارید و مثلا، رفتار بد خواهر خود و احساسات‌تان را روی کاغذ بنویسید. البته این نوشته را نباید با کس دیگری در میان بگذارید. با این کار می‌توانید احساسات منفی را از خودتان دور کنید.

دوستان سمی

دو تحقیق روی تقریبا ۳۰۰هزار نفر نشان داده است که دوستان خوب می‌توانند موجب شادی و سلامت افراد شوند. اما اگر در میان دوستان‌تان کسی وجود دارد که ویژگی‌های افراد سمی را دارد، دو راه بیشتر ندارید، یا باید با آن‌ها در مورد رفتارشان به‌طور مستقیم صحبت کنید و از آن‌ها بخواهید رفتارشان را تغییر دهند؛ یا اگر تمایلی به تغییر رفتار ندارند، خیلی ساده آن‌ها را از دایره دوستان‌تان کنار بگذارید.

موضوع دیگری که باید به آن توجه کرد، این است گاهی شبکه‌های اجتماعی که عضو گروه‌های آن هستید، ممکن است اثری همچون افراد منفی و سمی روی شما بگذارند. برای به حداقل رساندن اثرات منفی و مخرب آن‌ها باید از آن گروه خاص خارج شوید و درضمن به آن‌ها اجازه ندهید حریم شخصی‌تان و ارزش وجودی‌تان را نقض کنند. با دور کردن یا مدیریت افراد سمی می‌توانید روحیه خوب و مثبت خود را حفظ کنید.

 

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: افراد سمی افراد سمی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۰۰۹۴۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهنمای استفاده از اکشن باتن در آیفون ۱۵ پرو

آیفون ۱۵ پرو با ظاهری جدید و کارآمدتر از همیشه روانه بازار شده است. یکی از برجسته‌ترین نوآوری‌های این مدل، دکمه اکشن نام دارد که جایگزین دکمه سایلنت شده و امکانات تازه‌ای را به ارمغان می‌آورد.

به گزارش ایسنا به نقل از بازرگانی سیب، این دکمه قابل شخصی‌سازی بوده و می‌توان از آن برای انجام طیف وسیعی از کارها، از عکاسی و ضبط ویدیو تا روشن کردن چراغ قوه و فعال کردن حالت‌های فوکوس استفاده کرد.

معرفی اکشن باتن نوآوری جدید آیفون ۱۵ پرو

آیفون ۱۵ پرو با ظاهری جدید و کارآمدتر از همیشه روانه بازار شده است. یکی از برجسته‌ترین نوآوری‌های این مدل، دکمه اکشن نام دارد که جایگزین دکمه سایلنت شده و امکانات تازه‌ای را به ارمغان می‌آورد. این دکمه قابل شخصی‌سازی بوده و می‌توان از آن برای انجام طیف وسیعی از کارها استفاده کرد.

کاربردهای متنوع اکشن باتن: از عکاسی تا ترجمه

دکمه اکشن که جایگزین دکمه‌ی سایلنت در آیفون ۱۵ پرو و پرو مکس شده، به مراتب فراتر از یک دکمه‌ی معمولی عمل می‌کند. این دکمه قابل‌تنظیم، به کاربران امکان می‌دهد تا به طیف وسیعی از عملکردها با فشردن یا نگه‌داشتن آن به‌سرعت دسترسی پیدا کنند.

در اینجا برخی از کاربردهای متنوع دکمه اکشن آورده شده است:

دسترسی سریع به ابزارها: با یک فشار ساده، می‌توانید به دوربین، چراغ قوه، حالت‌های فوکوس، میانبرها، ذره‌بین، یادداشت‌های صوتی و ابزارهای توانمندسازی مانند VoiceOver، Zoom و AssistiveTouch دسترسی پیدا کنید.

انجام اقدامات مختلف: با نگه‌داشتن دکمه اکشن، می‌توانید بین حالت‌های زنگ و بی‌صدا جابجا شوید، عکس یا فیلم بگیرید، ضبط صدا را شروع کنید و حتی Siri را فعال کنید.

سفارشی‌سازی مطابق نیاز: دکمه اکشن را می‌توان به‌طور کامل مطابق با نیازها و ترجیحاتتان تنظیم کرد. می‌توانید از بین مجموعه‌ای از اقدامات پیش‌فرض انتخاب کنید یا میانبرهای دلخواه خود را برای دسترسی سریع به برنامه‌ها یا تنظیمات خاص اضافه کنید.

با دکمه اکشن آیفون ۱۵ پرو، کنترل و کارایی در دستان شماست. این دکمه نوآورانه، راه‌های جدیدی را برای انجام سریع‌تر کارها، افزایش بهره‌وری و لذت بردن بیشتر از گوشی هوشمندتان به شما ارائه می‌دهد.

نحوه شخصی سازی اکشن باتن

به تنظیمات بروید. Action Button را انتخاب کنید.

برای فشردن کوتاه یا فشردن طولانی دکمه، می‌توانید از بین گزینه‌های مختلف انتخاب کنید.

گزینه‌های فشردن کوتاه:

حالت بی‌صدا فوکوس دوربین چراغ قوه یادداشت صوتی ذره‌بین میانبر غیرفعال گزینه‌های فشردن طولانی: میانبر غیرفعال

نکات:

می‌توانید چندین میانبر را برای فشردن طولانی دکمه اکشن تنظیم کنید. برای افزودن میانبر، روی آیکون "+" ضربه بزنید و سپس برنامه یا اقدامی را که می‌خواهید اضافه کنید انتخاب کنید. می‌توانید ترتیب میانبرها را با کشیدن و رها کردن آن‌ها تغییر دهید.

نکات و ترفندهای استفاده از اکشن باتن

اکشن باتن که در آیفون ۱۵ پرو و پرو مکس جایگزین کلید سایلنت شده است، دکمه‌ای قابل‌تنظیم است که به شما امکان می‌دهد با یک فشار یا نگه‌داشتن آن، به میانبرها و اقدامات مختلف دسترسی پیدا کنید. در اینجا چند نکته و ترفند برای استفاده حداکثر از آن وجود دارد:

۱. میانبرها را سفارشی کنید:

اکشن باتن به‌طور پیش‌فرض برای نمایش میانبرهایی مانند حالت بی‌صدا، فوکوس، دوربین، چراغ قوه، یادداشت صوتی و ذره‌بین تنظیم شده است. اما شما می‌توانید با رفتن به Settings > Accessibility > Action Button آن‌ها را به دلخواه خود تغییر دهید.

در اینجا چند میانبر دیگر که می‌توانید اضافه کنید آورده شده است:

Siri: با یک فشار، Siri را فعال کنید. AssistiveTouch: منوی AssistiveTouch را برای دسترسی به عملکردهای اضافی باز کنید. Magnifier: زوم را برای مشاهده دقیق‌تر فعال کنید. Reachability: صفحه را به پایین بیاورید تا به قسمت بالای صفحه دسترسی پیدا کنید. Wallet: به طور سریع کارت Apple Pay خود را برای پرداخت‌ها باز کنید. Home: به صفحه اصلی بروید.

۲. از چندین اقدام استفاده کنید:

علاوه بر میانبرها، می‌توانید با نگه‌داشتن اکشن باتن، منویی از اقدامات را نیز فعال کنید. برای تنظیم این کار، به Settings > Accessibility > Action Button بروید و "Hold Action" را انتخاب کنید. سپس می‌توانید اقداماتی را از دسته‌های مختلف مانند:

Media: پخش را پخش یا متوقف کنید، به آهنگ بعدی یا قبلی بروید و میزان صدا را تنظیم کنید. Selfie: دوربین سلفی را باز کنید و عکس یا فیلم بگیرید. Screenshot: اسکرین شات بگیرید. Control Center: مرکز کنترل را باز کنید. Lock Screen: صفحه را قفل کنید.

۳. از Action Button با Shortcuts استفاده کنید:

با استفاده از برنامه Shortcuts، می‌توانید اقدامات سفارشی را برای اکشن باتن ایجاد کنید. برای مثال، می‌توانید میانبری برای ارسال پیام متنی به یک مخاطب خاص، روشن کردن چراغ‌های هوشمند یا پخش لیست پخش مورد علاقه خود ایجاد کنید.

برای انجام این کار، برنامه Shortcuts را باز کنید و یک میانبر جدید ایجاد کنید. سپس، هر اقدامی را که می‌خواهید انجام دهید اضافه کنید و در نهایت آن را به Action Button اختصاص دهید.

۴. اکشن باتن را غیرفعال کنید:

اگر از اکشن باتن استفاده نمی‌کنید، می‌توانید آن را در Settings > Accessibility > Action Button غیرفعال کنید.

مقایسه اکشن باتن با سایر دکمه‌های آیفون: مزایا و معایب

آیفون ۱۵ پرو با معرفی دکمه اکشن، تحولی در طراحی و عملکرد دکمه‌های آیفون ایجاد کرده است. این دکمه جدید، جایگزین دکمه‌های فیزیکی صدا و پاور شده و وظایف متعددی را به عهده دارد. اما این تغییر چه مزایا و معایبی را به همراه دارد؟

مزایای اکشن باتن

انعطاف‌پذیری: اکشن باتن قابل تنظیم است و می‌توان از آن برای انجام وظایف مختلفی مانند گرفتن عکس، ضبط ویدیو، فعال کردن دستیار سیری و موارد دیگر استفاده کرد. این امر به کاربران امکان می‌دهد تا دکمه را مطابق با نیازهای خود شخصی‌سازی کنند. سادگی: با حذف دکمه‌های فیزیکی صدا و پاور، ظاهر آیفون ۱۵ پرو ساده‌تر و شیک‌تر شده است. این امر همچنین می‌تواند به افزایش استحکام و ضد آب بودن گوشی کمک کند. قابلیت دسترسی: اکشن باتن می‌تواند برای افراد دارای معلولیت مفید باشد، زیرا می‌توان از آن برای انجام وظایف مختلفی بدون نیاز به استفاده از دو دست استفاده کرد.

معایب اکشن باتن

عادت کردن: ممکن است زمان ببرد تا کاربران به استفاده از اکشن باتن به جای دکمه‌های فیزیکی صدا و پاور عادت کنند. قیمت: آیفون ۱۵ پرو به دلیل استفاده از فناوری جدید اکشن باتن، احتمالاً گران‌تر از مدل‌های قبلی خواهد بود. قابلیت اطمینان: هنوز مشخص نیست که اکشن باتن به اندازه دکمه‌های فیزیکی صدا و پاور قابل اعتماد باشد.

اگر به دنبال یک آیفون جدید هستید اما هنوز برای امتحان اکشن باتن آماده نیستید، خرید آیفون ۱۳ پرو مکس گزینه مناسبی است. این گوشی از دکمه‌های فیزیکی صدا و پاور سنتی استفاده می‌کند و در عین حال از بسیاری از ویژگی‌های جدید آیفون ۱۵ پرو مانند دوربین ارتقا یافته و نمایشگر ProMotion بهره می‌برد.

جمع‌بندی

اکشن باتن، دکمه جدیدی که در آیفون ۱۵ پرو و پرو مکس جایگزین دکمه سایلنت شده است، به کاربران امکان می‌دهد تا با یک فشار یا فشار دوگانه به طیف وسیعی از عملکردها دسترسی سریع داشته باشند. این قابلیت، تنوع و کارایی را به آیفون اضافه می‌کند و به کاربران این امکان را می‌دهد تا تجربه کاربری خود را به طور کامل شخصی‌سازی کنند.

اگر به دنبال راه‌هایی برای ارتقای تجربه آیفون خود هستید، اکشن باتن ابزاری مفید و قابل تنظیم است که ارزش بررسی را دارد.

انتهای رپرتاژ آگهی