هوای گوش‌هایتان را داشته باشید!

همشهری آنلاین –یکتا فراهانی: سرو صدای بیش از حد، آلودگی هوا، ضربه به سر و افزایش بیش از حد جرم گوش به شنوایی صدمه می‌زند و تعادل را تحت تاثیر قرارمی‌دهد.

صدای بلند هدفون می‌تواند منجر به ناشنوایی شود  

دکتر علی‌محمد اصغری، فوق‌تخصص گوش و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره مشکلات گوش می‌گوید : «متاسفانه بسیاری از مردم با اصول اساسی نگهداری از گوش‌شان آشنا نیستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یکی از موارد مهم در مورد نگهداری از گوش  توجه به  آسیب‌های شنوایی ناشی از صدای بلند است؛ صدای بلند می‌تواند صدایی ناشی از بلندگو، صدای انفجار یا  محیط کار باشد.

صدای بلند هدفون یا گوشی‌های بی‌سیم هم گاهی آنقدر بلند است  که در طولانی مدت، آسیب زیادی به گوش می‌زند و حتی  شنوایی را کم  می‌کند و  می‌تواند باعث وزوز گوش شود که  متاسفانه این نوع کم‌شنوایی و وزوز گوش در بسیاری موارد برگشت‌ناپذیراست، یعنی گاهی با دارو و جراحی هم هیچ راهی برای درمان  آن وجود نخواهد داشت.»

البته علل بروز وزوز گوش بسیار زیاد است که یکی از آنها می‌تواند قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صداهای بلند باشد. در واقع این مشکل به نوعی علامتی است که ما را از وجود بیماری دیگری آگاه می‌کند.  

به‌طورکلی می‌توان صداهای بلند را به دو گروه تقسیم کرد؛ صدای ممتد که فرد به صورت مداوم در معرض آن قرار می‌گیرد. مثل صداهای کارگاه‌ها یا کارخانه‌ها و محیط‌هایی مانند صافکاری که کلا سروصدای محیط در آنها زیاد است و فرد ناچار به تحمل آن است.  صدای  موسیقی که بعضی‌ها عادت دارند هر روز آن را با آخرین درجه صدای دستگاه خود  گوش می‌دهند.

حساسیت متفاوت افراد به صداهای بلند

  به گفته دکتر اصغری، صدای صحبت معمولی حدود ۶۵  تا ۷۰ دسی‌بل است. در صورتی که  اگر فردی بیش‌از ۸ ساعت در روز در معرض صدایی بالاتر از ۸۵ دسی‌بل باشد برای گوش مضر است و ممکن است به آن آسیب بزند. این در حالی است که صدای ماندن در ترافیک حدود ۹۰ دسی‌بل و  صدای موتور هواپیما حدود ۱۰۳ دسی‌بل است.

اما مدت زمان قرار گرفتن در معرض این صداها هم در میزان آسیبی که به گوش می‌زنند بسیار مهم است. البته صداهایی مانند انفجار که با وجود صدای بلند، مدت زمان آن کوتاه است هم می‌تواند آسیب‌زا باشد. ضمن‌آنکه میزان حساسیت افراد نسبت به صداهای بلند متفاوت است. یعنی ممکن است گوش بعضی افراد با  قرار گرفتن در معرض صداهای بلند آسیب زیادی ببیند؛ در صورتی که عده ای دیگر چنین حساسیتی نداشته باشند.  اما بهتر است همه افراد تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند خودداری کنند. توجه داشته باشیم  محافظ‌های گوشی هم می‌توانند تا حدودی صداهای بلند را تعدیل کنند.

آسیب گوشی‌های همراه و امواج بلوتوث

اصغری می‌گوید چه مستقیم از گوشی‌های  همراه استفاده کنیم یا از طریق هدست؛ باید در نظر داشته باشیم که امواج گوشی‌های همراه در اطراف آن وجود دارد که استفاده از گوشی های بی‌سیم و بلوتوث هم نمی‌تواند مانع از رسیدن امواج به گوش شود. اما به نظر می‌رسد که امواج در طولانی مدت باعث آسیب خواهند شد.

البته مطالعات زیادی در مورد میزان آسیب امواج موبایل به گوش انجام شده، ولی هنوز هیچ مطالعه متقنی که ثابت کند این امواج آسیب جدی به افراد وارد می‌کنند، وجود ندارد. ضمن آنکه بعضی افراد خودشان اذعان می‌کنند استفاده بیش از حد از گوشی های همراه آنها را اذیت می‌کند.

 گوش پاک‌کن ممنوع! حفره‌های گوش نیاز به شست و شو ندارد

به گفته دکتر اصغری، بسیاری افراد فکر می کنند باید داخل گوش خود را تمیز کنند و سعی در پاک کردن جرم آن  دارند. در صورتی این گونه نیست و جرم گوش یا وکس (wax)
 ناشی از کثیفی نیست؛ بلکه غدد گوش  آن را ترشح می کنند و برای سلامت گوش لازم است.

بنابراین با هیچ وسیله ای از جمله گوش‌پاک‌کن نباید آن را  تمیز  کرد. در واقع، با توجه به اینکه جرم گوش رطوبت و محیط آن را اسیدی نگه می دارد، مانع رشد قارچ  و باکتری در آن می‌شود. در صورتی که با تمیز کردن بیش از اندازه گوش  و از بین رفتن چربی آن، گوش بیش ازاندازه خشک می شود که باعث خارش خواهد شد؛ یعنی محیط گوش قلیایی  و مستعد بروز عفونت‌های قارچی می‌شود.

بنابراین توصیه می‌شود مراقب باشیم  به هیچ وجه آب و مواد شوینده داخل حفره و مجرای گوش نشود، چون نیاز به شست و شو ندارد.

خشک کردن گوش فقط با سشوار

رطوبت زیاد باعث رشد باکتری و ورود آن به گوش می‌شود. بنابراین، افرادی مثل شناگرها معمولا بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به عفونت‌های گوش هستند.

اصغری می‌گوید برای خشک کردن گوش از هیچ وسیله‌ای مانند گوش پاک‌کن، دستمال کاغذی یا حوله نباید استفاده کرد، بلکه فقط می‌توان از خشک‌کننده‌هایی مانند سشوار استفاده کرد.

در بسیاری موارد، پاک کردن گوش با این وسیله‌ها باعث زخم شدن داخل حفره آن  و مستعد برای بروز عفونت در آن می‌شود.  

هنگام استفاده از سشوار نیز  باید آن را حدود دو تا سه دقیقه در فاصله نیم متری از گوش قرار دهند تا کاملا خشک شود.

البته بعضی بیماری‌ها هم باعث خارش گوش می‌شود، اما خاراندن آن مشکل را بیشتر می کند  و در بعضی موارد منجر به بروز عفونت می‌شود. بنابراین اگر گوش به هر دلیلی مانند آلرژی، حساسیت، اگزما یا پسوریازیس دچار خارش شد فرد باید به پزشک مراجعه کند تا توسط پزشک درمان شود.

با جرم گوش چه باید کرد؟

به گفته این فوق‌تخصص گوش، وجود جرم گوش برای حفاظت از آن ضروری  است. ولی اگر میزان آن بیشتر از حد شود گوش را کیپ  و شنوایی را  نیز کم  می‌کند. بنابراین اگر هم قرار به پاک کردن گوش باشد، این کار فقط باید توسط پزشک انجام شود. چون پاک کردن گوش موضوع حساسی است که وقتی درست انجام نشود می ‌تواند باعث  عفونت و خارش شود. ضمن آنکه جرم‌گیری اصولی را برای پزشک هم سخت‌تر خواهد کرد.

البته فراموش نکنیم  فقط داخل حفره گوش است که نیازی به تمیز کردن ندارد. اما می توان لاله و بیرون آن را تمیز کرد. همچنین توجه داشته باشیم منشاء دردهای گذرای گوش  خود گوش نیست و می تواند ناشی از بیماری های دیگر باشد. در صورتی که دردهای مربوط به خود گوش‌دردهای مداومی هستند که می‌توانند ناشی از عفونت باشند که  البته باید توسط پزشک  متخصص درمان شود.

کد خبر 677423 برچسب‌ها بهداشت عمومی گوش ناشنوایی پزشکی

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: بهداشت عمومی گوش ناشنوایی پزشکی صداهای بلند قرار گرفتن صدای بلند پاک کردن کردن گوش جرم گوش دسی بل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۰۳۵۲۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رازهای خوش تیپی مردان

ممکن است فکر کنید که ظاهر زیبا یک هدیه طبیعی است، اما در واقع ایده‌های متعددی وجود دارد که می تواند به زیبایی ظاهر ما کمک کند. در این مقاله کمک میکنیم تا با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی زیبایی شناسی و استفاده از لباس‌های مردانه شیک، بهترین احساس را نسبت به خودتان داشته باشید.

ایده‌ها و رازهای خوش تیپی مردان

به گزارش ایسنا به نقل از سایت شیکسون، آیا قبول دارید علاوه بر راهکارهایی مثل توجه به بهداشت پوست و مو، ورزش کردن و توجه به تناسب اندام، سبک لباس پوشیدن نقش مهمی در ظاهر و اعتماد به نفس کلی مردان دارد؟ شما میتوانید با پیروی از یک سبک لباس مناسب، اعتماد به نفس خود را افزایش ‌دهید. لازم نیست هزینه خیلی زیادی خرج کنید تا فوق‌العاده به نظر برسید. شما می‌توانید از سبک‌های شیک لباس مردانه که در ادامه به آن‌ها اشاره شده، ایده بگیرید تا در کمترین زمان ممکن به فردی خوش تیپ و خوش استایل تبدیل شوید.

سبک اسپرت و تینیجر پسرانه :

تیشرت مردانه

در لباس مردانه زیبایی بالا تنه بسیار مهم است. برای برجسته کردن بازوها و شانه‌های خود و ظاهری جذاب، پیراهن‌های بدون آستین با کیفیت و شیک بپوشید. به جای یک پیراهن، یک تیشرت مناسب بپوشید. یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش جذابیت این است که لباس‌هایی بپوشید که بالاتنه شما را برجسته می‌کند. شما می‌توانید یک تیشرت غیررسمی را با شلوارهای مناسب ست کنید تا یک استایل مردانه متکی بر قدرتتان داشته باشید.

شلوار جین خوش فرم

شما می‌توانید با پوشیدن یک شلوار جین مناسب که پاها را کشیده‌تر می‌کند، خوش تیپ و کاریزماتیک شوید. همچنین می‌توانید شلوار جین مورد علاقه خود را با یک پیراهن مردانه یا تیشرت ست کنید تا عالی به نظر برسید و مانند یک مرد جذاب با استایل و اعتماد به نفس بپوشید.

شلوارهای مد و ترند

شلوارهای اسلش پسرانه، یا شلواربگ های خاص پارچه ای هم گزینه خوبی برای بیان جذابیت و شادابی ست اما باید بسیار با دقت انتخاب شوند و استایل و ست آن با دیگر آیتم های تیپ شما همخوانی داشته باشد.

سویشرت و هودی

سویشرت‌ها و هودی‌های مدرن لباس‌های مردانه فوق‌العاده‌ای را می‌سازند که همه‌کاره، کاربردی، بدون زحمت و جذاب هستند. زمانی که می‌خواهید یک لباس مردانه شیک و راحت بپوشید و ظاهری قدرتمند داشته باشید، به شما احساس خوبی می‌دهند.

کت‌های جین

پوشیدن لایه‌های مختلف لباس مانند یک کت جین، ظاهری شیک و معتبر به هر لباس مردانه اضافه می‌کند. یک کت جین کلاسیک می‌تواند سبک لباس پوشیدن شما را به شدت بهبود بدهد. اگر می‌خواهید خوب لباس بپوشید و تحت تاثیر قرار بگیرید، یک کت جین شیک بپوشید تا به چشم بیایید و یک لباس معمولی و غیررسمی را به یک لباس مردانه کلاسیک تبدیل کنید.

سبک لباس مردانه رسمی و شیک :

پیراهن‌های دکمه دار

پیراهن‌های کلاسیک دکمه‌دار بپوشید تا یک استایل شیک مردانه از خود بسازید. این پیراهن‌ها بی‌دردسر و راحت هستند و مربوط به فصل خاصی نمی‌شوند. زمانی که می‌خواهید بدون اینکه لباس‌ها خیلی پیچیده باشند ظاهری فوق العاده داشته باشید، پیراهن مردانه را برای استایل خود انتخاب کنید.

کت و شلوارهای شیک

لباس‌های کلاسیک ماندگاری طولانی دارند و برای مردان فوق‌العاده به نظر می‌رسند. این کت و شلوارهای سنتی راهی عالی برای متمایز شدن با استایل در لباس مردانه هستند. کت و شلوار پوشاک سنتی و ثابت شده در مد مردانه و لباس دامادی است ;)

موضوع جالب این است که هر مردی باید صاحب یکی از این کت و شلوارها باشد. تنها باید اطمینان حاصل کنید که تناسب بین شانه‌ها کامل است. سپس در صورت نیاز، سینه و کمر را نیز تنظیم کنید.

کاپشن‌های چرمی در استایل زمستانی

برای ایجاد یک مد لباس مردانه شیک و مدرن، یک کت چرم بپوشید. لباس‌هایی را انتخاب کنید که از مواد غیرطبیعی مانند چرم مصنوعی ساخته شده باشند. هیچ حیوانی نباید برای ساخت لباس‌های مد روز رنج بکشد. اگر از هر لباسی که باعث ناراحتی شما می‌شود دوری کنید، خوش تیپ‌تر به نظر خواهید رسید.

پالتوهای بلند

لایه‌ لایه پوشیدن هر لباس غیررسمی را شیک‌تر و ظریف‌تر می‌کنند. پالتوی مد روز را از میان برندهای لباس مردانه تهیه کنید که با رنگ پوست شما و لباس‌هایی که می‌خواهید بپوشید مطابقت داشته باشد.

ژاکت‌های کلاسیک برای تیپ بهار و پاییز

شما می‌توانید با پوشیدن ژاکت‌های کلاسیک، شیک شوید و احساس خوبی داشته باشید. برای ایجاد یک استایل لباس مردانه مدرن و جذاب، ژاکت با رنگ‌های خنثی بپوشید. ژاکت‌های همه‌کاره و بادوامی را انتخاب کنید که با مواد سازگار با محیط زیست تولید شده‌اند.

کفش‌های شیک

روی کفش‌ مردانه باکیفیت سرمایه‌گذاری کنید که با رنگ پوست و لباس‌هایی که می‌خواهید بپوشید مطابقت داشته باشد. کفش‌های عالی برای جذاب‌تر به نظر رسیدن بسیار مهم است. مطمئن شوید که کفش‌هایتان مکمل رنگ‌ لباس‌های شما هستند و بقیه لباس‌هایتان را کامل می‌کنند. نیازی نیست هزینه های بالایی بابت آن پرداخت کنید یک جفت کفش مردانه با کیفیت و ارزان برای داشتن یک ظاهر عالی کافی است.

توجه به ترکیب رنگ‌ها در استایل مردانه

پوشیدن رنگ‌های خنثی می‌تواند به شما کمک کند که خیلی سریع شیک و جذاب به نظر برسید. اگر ترکیب کلاسیکی از رنگ‌ها را انتخاب کنید که کاملا به شما می‌آید، می‌توانید حتی در لباس‌های غیررسمی نیز بهتر به نظر برسید. چیزی که در آخرین مد لباس مردانه در تمامی شرکت‌های مد و فشن روز دیده می‌شود.

لباس‌های خیلی پررنگ را نپوشید اما به‌طور کامل هم از رنگ‌ها دوری نکنید. از رنگ‌های خنثی بهره ببرید و آنها را در تمام طول سال ترکیب و هماهنگ کنید. رنگ‌های خنثی مانند سیاه، سفید، قهوه‌ای و خاکستری لباس مردانه را جاودانه می‌کنند.

رنگ‌های ساده و کلاسیک، عناصر سازنده کمد لباس مردان هستند. این لباس‌ها هیچ وقت از مد نمی‌افتند و می‌توانید برای مدت زمان زیادی آن‌ها را بپوشید. رنگ‌های خنثی با دادن ظرافت خاصی به لباس‌هایتان، چه لباس‌های غیررسمی و چه رسمی، جذابیت و ویژگی‌های مردانه شما را بهبود می‌بخشند.

عینک آفتابی

فراموش نکنید که عینک‌های کلاسیک را به‌کار بگیرید تا حس کاریزمای کاملی به‌وجود آورید. شما می‌توانید عینک آفتابی را با هر لباسی ست کنید. عینک‌های آفتابی مردانه شیک و سازگار با محیط زیست را پیدا کنید که استایل شما را تقویت کند.

عینک آفتابی لوازم جانبی فوق العاده‌ای برای نهایی کردن استایل مردانه است. عینک‌ها بی‌دردسر و در عین حال شما را فوق‌العاده شیک می‌کنند.

داشتن قیافه با اعتماد به نفس

یک قدم بزرگ برای پوشیدن لباس‌های زیبا، اعتماد به نفس بیشتر است. ذهنیت مثبتی را در پیش بگیرید و اعتماد به نفس خود را با ویژگی‌های مردانه تقویت کنید. شجاع، ماجراجو، جاه‌طلب، پیگیر، وفادار، صادق و قوی باشید. استقلال، رهبری و قاطعیت خود را نشان دهید. همچنین دلسوز، فروتن و مراقب دیگران باشید.

رفتار کردن مانند یک مرد با اعتماد به نفس ظاهر شما را بهبود می‌بخشد و شما را در کمترین زمان جذاب‌تر می‌کند. سعی در حفظ اعتماد به نفس خود با دیدگاهی مثبت داشته باشید.

جمع‌بندی

به‌طور کلی ست کردن لباس مردانه فقط برای این نیست که ظاهر خوبی داشته باشید، بلکه به معنای احساس اعتماد به نفس و نشان دادن خود در بهترین حالت ممکن است. با پیروی از ایده‌های گفته‌شده در بالا، مردان می‌توانند ظاهر خود را بهبود بخشند و عزت نفس خود را افزایش دهند.

شما می‌توانید پوشاک و اکسسوری های پیشنهادی ما را در این سایت لباس مردانه بررسی کنید.

انتهای رپرتاژ آگهی