چرا در سرم احساس سنگینی می‌کنم؟
تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۲۱۱۵۴۷
سر شما چند کیلوگرم وزن دارد و از جمجمه و بافت مغز و چند چیز دیگر تشکیل شده است؛ بنابراین کار سختی انجام می‌دهید که سرتان را نگه می‌دارید! وزن سر یک فرد بزرگسال در وضعیت ایستاده بین چهار و نیم تا پنج و نیم کیلوگرم است؛ اما گاهی وزن سر ممکن است بیشتر از حدی که معمولاً هست احساس شود.
چرا گاهی احساس می‌کنید سرتان سنگین شده است؟ این اتفاق می‌تواند چند دلیل داشته باشد، اما لازم نیست بترسید یا فوراً به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
احساس سنگینی سر
اختلالات تعادلی: گاهی تعادل سر تحت‌تأثیر سرگیجه و منگی قرار می‌گیرد و می‌تواند باعث شود سرتان را سنگین احساس کنید. احساس سنگینی سر می‌تواند علامتی از یک اختلال تعادلی هم باشد. برخی از اختلالات تعادلی شامل موارد زیر می‌شوند:. بیماری منیر (Meniere’s disease). سرگیجه وضعیتی. نوریت وستیبولار (التهاب عصب تعادلی)
میاستنی گراویس: عارضه‌ای است که بیش از حد معمول موجب ضعف عضلات می‌شود. خستگی و ضعف در عضلات گردن از پیامد‌های میاستنی گراویس می‌باشد.
این بیماری می‌تواند باعث شود عملکرد‌های ساده‌ای مانند جویدن، حرف‌زدن و حتی نگه‌داشتن سرسخت شود. این علائم به‌عنوان علائم ضعف فلج بولبار نیز شناخته می‌شوند.
وضعیت نادرست سر: آیا می‌دانستید اگر سرتان را حدود ۱۵ درجه خم کنید، وزن سرتان را نزدیک به ۱۲ کیلوگرم احساس خواهید کرد؟ و اگر با زاویهٔ ۶۰ درجه سرتان را نگه دارید یا به زمین نگاه کنید سرتان را حدود ۲۷ کیلوگرم احساس خواهید کرد؟
بنابراین اگر احساس می‌کنید سرتان سنگین شده اول باید بررسی کنید سرتان را در چه وضعیتی نگه داشته‌اید. مثلاً اگر برای مدت طولانی سرتان را صاف نگه ندارید، ممکن است سرتان را سنگین احساس کنید.
سردردهای سینوسی: سردردی که به سینوس‌ها مربوط است می‌تواند درد و فشار ایجاد کند که باعث می‌شود احساس سنگینی سر و سرگیجه داشته باشید. این اتفاق زمانی می‌افتد که راه‌های سینوسی در جلوی صورت متورم می‌شوند. عفونت باکتریایی یا ویروسی می‌تواند بر راه‌های سینوسی اثر بگذارد و موجب التهاب، ترشحات زردرنگ و یا گرفتگی بینی شود.
سردرد تنشی: سردرد تنشی نوع شایعی از سردرد است که اغلب رخ می‌دهد. این سردرد باعث می‌شود احساس کنید سرتان فشرده شده و درد خفیفی هم خواهید داشت. سردرد تنشی می‌تواند سبب احساس تنش و گرفتگی در شانه و گردن نیز بشود، در نتیجه سرتان را سنگین‌تر از همیشه احساس خواهید کرد. سردرد تنشی بین ۲۰ دقیقه تا ۲ ساعت ممکن است طول بکشد.
اضطراب: اضطراب در زندگی امروز کاملاً شناخته شده است و همه آن را تجربه می‌کنیم. سردردهای اضطرابی و تنشی خیلی وقت‌ها می‌توانند باعث شوند فرد احساس خستگی و سنگینی در سر کند. در خیلی از موارد اضطراب منجر به سردرد تنشی می‌شود. گاهی این سردردها با احساس فشار در سر شروع می‌شوند. مواقعی هم وجود دارد که این نوع سردرد و احساس فشار و سنگینی ربطی به اضطراب ندارد و ناشی از سرماخوردگی، یک عارضهٔ سینوسی و یا سردرد میگرنی است.
علائم دیگری که با احساس سنگینی سر همراه‌اند
علائمی که با احساس سنگینی سر همراه‌اند بستگی به علت‌های زیر دارند:
ممکن است در عضلات سروگردن احساس تنش و گرفتگی کنید. با سفتی و گرفتگی گردن، این‌طرف و آن طرف کردن سرسخت خواهد شد. دیگر پیامد‌ها نیز شامل سردرد در هر دو طرف سر می‌شود. این‌ها برخی از دلایلی هستند که باعث می‌شوند احساس کنید سرتان سنگین شده است.
راه‌های درمان احساس سنگینی در سر
هروقت احساس کردید سرتان سنگین شده است، سعی کنید دیگر به پایین نگاه نکنید. شما باید فعالیت‌هایی مانند تایپ کردن، نوشتن و هر کاری را که باعث می‌شود به پایین نگاه کنید موقتاً کنار بگذارید و به خودتان استراحت بدهید. سرتان را صاف و تا جایی که ممکن است در وضعیت خنثی نگه دارید.
اگر سردرد باعث شده احساس سنگینی در سر کنید، باید داروهایی مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن مصرف کنید. این داروها کمک می‌کنند دردتان تسکین بیابد.
اگر دچار سردرد تنشی هستید، باید علت آن را پیدا کنید. مثلاً گرسنگی، کمبود خواب یا دندان‌قروچه شبانه می‌توانند باعث سردرد تنشی در طول روز شوند. اجازه ندهید به سردرد عادت کنید و هر چه زودتر عادت‌های خود را اصلاح‌کرده یا از پزشک کمک بگیرید.
بعضی از داروهایی که به درمان سردردهای تعادلی کمک می‌کنند:
-آنتی کولینرژیک‌ها که شامل اسکوپولامین (هیوسین) شده و در اصل برای درمان دریازدگی به کار می‌روند.
-آنتی امتیک‌ها که برای درمان سرگیجه ناشی از تهوع به کار می‌روند. مثلاً ترکیب دگزامتازون و اندانسترون.
-آنتی‌هیستامین‌ها که به کاهش احساس ماشین‌گرفتگی کمک می‌کنند. مثلاً مکلیزین، دیفن هیدرامین و پرومتازین.
-بنزودیازپین‌ها که علاوه بر کمک به رفع ماشین‌گرفتگی و سرگیجه، به کاهش اضطراب نیز کمک می‌کنند. مثلاً دیازپام، کلونازپام و آلپرازولام.
-ورزش برای پیشگیری از سرگیجه نیز مفید است و حتی می‌تواند سرگیجه مرتبط با گوش داخلی را برطرف نماید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
احساس سنگینی سر به‌تن‌هایی معمولاً چیزی برای نگرانی ندارد. در واقع این احساس زود برطرف می‌شود و ادامه‌دار نیست. اما اگر متوجه شدید به طور مداوم و مکرر احساس سنگینی در سر می‌کنید و علائم دیگری مانند سرگیجه، خستگی و یا استفراغ هم دارید باید حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
این علائم نیز خطرناک‌اند و نیاز به اقدام اورژانسی دارند:
-مشکل در تکلم.
-افتادگی صورت.
-مشکلات ناگهانی در راه‌رفتن یا حفظ تعادل.
-سردرد ناگهانی و شدید.
-ضعف در بازو‌ها و گردن
منبع: تبیان
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردیمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سنگینی سر اخبار سلامت سنگینی در سر کمک می کنند احساس کنید سردرد تنشی کنید سرتان سردرد ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۲۱۱۵۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کری ستاره بایرن برای رئال: در برنابئو صعود می‌کنیم
به گزارش "ورزش سه"، بایرن مونیخ فرداشب باید در دور رفت نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا به مصاف رئال مادرید برود.
لئون گورتسکا از اینکه تیمش در بازی رفت میزبان باشدژ کمی ناراضی است اما به نوعی کری خوانده و گفته اینکه قرار است در سانتیاگو برنابئو به دنبال صعود باشند، جذاب است.
گورتسکا در آستانه بازی مقابل رئال مادرید در مصاحبه با کیکر به سوالات مختلفی پاسخ داد.
قراردادت در سال 2026 به پایان می‌رسد. آیا با مکس ایبرل صحبت کرده‌ای؟
البته. اما این عمدتا به آینده من مربوط نمی‌شد. او فقط می‌خواست مطلع شود و نظرم را در مورد موضوعات خاصی پرسید. برای همه واضح است که من تا سال 2026 قرارداد دارم و در بایرن احساس راحتی می‌کنم.
اهمیت مربی جدید در تصمیم برای ادامه کار؟
البته مربی هم حرفی برای گفتن دارد. سؤال از بازیکنان یا در نظر گرفتن آنچه می‌خواهند انجام دهند، مشروع است. این طبیعی است.
فرم فعلی؟
احساس بسیار خوبی دارم. از نظر بدنی بسیار خوب و بسیار باثباتم. در واقع هرگز در حرفه‌ام این ثبات را احساس نکرده‌ام. همیشه سعی می‌کنم بهترین عملکردم را در زمین نشان دهم.
صعود به نیمه نهایی لیگ قهرمانان اروپا؟
واقعاً قبل از بازی با آرسنال تحت فشار زیادی بودیم. چنین احساسی داشتم: خوب، در حال حاضر چیزی در اینجا اتفاق می‌افتد. بعد از بازی می توان گفت که یک چیز مثبت ظاهر شد. در آن زمان بود که می‌توانستید متوجه شوید تیم چه توانایی‌هایی دارد و ما می‌توانیم چه عملکردی داشته باشیم.
بازی با رئال مادرید؟
حیف است که اولین بازی را در خانه انجام می‌دهیم. اما صعود در برنابئو به نظرم خاص خواهد بود، هیچ شکی در این مورد ندارم. برای این کار باید تمام توان‌‌مان را به کار بگیریم، مطمئناً کار آسانی نخواهد بود. همه این‌ها به جزئیات کوچک بستگی دارد.
شانس دعوت به تیم ملی برای یورو؟
بسیار با انگیزه‌ام، می‌خواهم مانند اخیراً با بازی‌های درخشان همه را تحت تاثیر قرار دهم و هر نقشی که یولیان ناگلزمان برای من در نظر دارد را بازی می‌کنم. با هم می‌توانیم به دستاوردهای زیادی برسیم، من به این اطمینان دارم.کری ستاره بایرن برای رئال: در برنابئو صعود می‌کنیم
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند