عواملی که باعث سکسکه بعد از غذا می‌شود
تاریخ انتشار: ۲۹ خرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۲۷۳۲۶۹
سکسکه انقباض غیر ارادی دیافراگم است. اگر شما به صورت مداوم به سکسکه دچار می شوید بهتر است علت های بروز این مشکل را بدانید و از آنها جلوگیری کنید.
به گزارش مشرق، سکسکه زمانی اتفاق می افتد که دیافراگم یعنی همان ماهیچه ای که قفسه سینه را از شکم جدا می کند و عملکردش برای تنفس حیاتی است، دچار اسپاسم یا گرفتگی می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تند غذا خوردن
گاهی ما خیلی گرسنه هستیم و می خواهیم هرچه سریع تر شکممان را پر کنیم؛ اما عجله کردن در خوردن غذا باعث سکسکه می شود، زیرا مقدار زیادی هوا وارد شکم شده و منبسط می شود. معده دقیقاً در کنار دیافراگم قرار دارد، بنابراین وقتی شکم نفخ می کند، باعث انقباضات دیافراگمی شده که به عنوان سکسکه شناخته می شود. بهتر است برای رفع این مشکل؛ حتما قبل از غذا نفس عمیق بکشید و سرعت خوردنتان را هم کم کنید.
زیاد غذا خوردن
سکسکه زمانی اتفاق می افتد که شما بیشتر از حدی که باید، غذا می خورید و همین به شکم فشار وارد می کند، زیرا ناحیه شکم بیش از حد باز می شود و دیافراگم تحت تاثیر قرار می گیرد که در چنین حالتی باید اندازه وعده غذایی خود را کمی محدود کنید.
خوردن غذای پر ادویه
خوردن غذاهای پر ادویه مانند خوردن فلفل به علت وجود ماده ای به نام کپسایسین باعث تحریک دیافراگم می شود و اسپاسم و گرفتگی را به وجود می آورد؛ پس بهتر است که در خوردن غذا های پر ادویه زیاده روی نکنید؛ حتی برای مدتی به طور کامل کنار بگذارید.
خوردن نوشیدنی گازدار
نوشیدنی های گازدار باعث ایجاد حباب هایی داخل بدن می شوند. این گاز ها داخل شکم گسترش پیدا کرده و ورم شکم را به وجود می آورند و باعث انقباض دیافراگم می شوند و در نهایت سکسکه را ایجاد می کنند؛ پس بهتر است که تا حد ممکن از این نوشیدنی ها اجتناب کنید.
خوردن غذا های خیلی داغ و خیلی سرد
خوردن غذا با دمای خیلی بالا یا خیلی پایین باعث گرفتگی عضلات شکم و اسپاسم دیافراگم می شود؛ بنابراین بهتر است که دمای غذا را متعادل کنید.
راهکار هایی برای کنترل و رفع سکسکه
داخل یک کیسه کاغذی تنفس کنید
آب خنک قرقره کنید
نفس تان را حبس کنید
جرعه جرعه آب خنک بنوشید
منبع:ایسکانیوز
منبع: مشرق
کلیدواژه: بازار خودرو تحولات اوکراین قیمت سکسکه غذا غذا خوردن سلامت اخبار سلامتی خودرو قیمت های روز در یک نگاه حوادث سلامت خوردن غذا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۲۷۳۲۶۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لاشخورهای مست را ببینید
نادیا زکالوند: ماموران سازمان نجات حیوانات در مکانی به نام «هوپ»، دو لاشخور دیدند که غرق در زباله‌ها مشغول غذا خوردن بودند. این دو لاشخور در نهایت زباله‌ای کاملا تخمیرشده خوردند که آنها را به شدت مسموم کرد.
ماموران، ابتدا تصور کردند که این دو لاشخور به شدت بیمار هستند. اما پس از بررسی دقیق‌تر متوجه شدند، آنها آنقدر مست هستند که توانایی پرواز ندارند. در واقع خوردن میوه‌های فاسد به‌شدت تخمیرشده موجب مستی این دو لاشخور شده بود.
این ماموران یک شب لاشخورها را نگهداشتند و ابتدا به آنها مایعات فراوان و روز بعد یک صبحانه مفصل دادند. پس از اینکه مستی از سر لاشخورها پرید، آنها به حیات وحش و محل زندگی‌شان بازگردانده شده‌اند.
به گفته ماموران سازمان نجات حیوانات، برای اینکه موجب صدمه به حیوانات نشویم، بهتر است زباله‌ها را حتما در کیسه‌های در بسته قرار دهیم.
منبع:
upi
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898465
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»