به نقل از «ناطقان»

شب‌ها اصلا گیلاس نخورید!

تاریخ انتشار: ۳۰ خرداد ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۲۷۶۰۳۹

بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. ناطقان: گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید.

گیلاس همچنین حاوی تریپتوفان اسید آمینه‌ای است که به تولید سروتونین و ملاتونین کمک می‌کند.

بث چروونی، متخصص تغذیه، در این خصوص می‌گوید: از آنجایی که گیلاس ترش دارای آنزیم‌های متفاوتی است، به همین دلیل تریپتوفان را برای مدت طولانی‌تری در بدن نگه می‌دارد؛ بنابراین نه تنها باعث می‌شود زودتر بخوابید بلکه شما را برای مدت طولانی‌تری به خواب می‌برد.

گیلاس همچنین می‌تواند التهاب و درد عضلانی را کاهش دهد و به شما کمک کند در شب آرامش بیشتری داشته باشید و بهتر بخوابید.

گیلاس نه تنها خوشمزه است بلکه فواید سلامتی مختلفی نیز دارد.

گیلاس سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، فولات و ویتامین‌های A، C و E و همچنین حاوی آنتوسیانین است که آنتی‌اکسیدان‌ قدرتمندی محسوب می‌شود و می‌تواند به محافظت از سلول‌های شما در برابر آسیب کمک کند. گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کند.

خوردن میوه بیشتر ازجمله گیلاس برای سلامت کلی شما عالی است.

میوه سرشار از فیبر است و می‌تواند به منظم نگه داشتن سیستم بدن شما کمک کند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سایر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد. همچنین حاوی مقدار زیادی آب است؛ بنابراین مصرف منظم میوه می‌تواند شما را هیدراته نگه دارد.

گیلاس را می‌توان به صورت ساده مصرف کرد یا می‌توانید آن را به ماست، غلات، بلغور جو دوسر یا اسموتی اضافه کنید. اگر دنبال راهی خوشمزه برای بهبود سلامتی خود هستید، گیلاس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برچسب ها: شب ها ، گیلاس ، مضر

منبع: ناطقان

کلیدواژه: شب ها گیلاس مضر شما کمک

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۲۷۶۰۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

کاشت مو بدون جراحی با خواب طبیعی

کاشت مو بدون جراحی و با خواب طبیعی می تواند خیال شما را از درمان قطعی و دائمی ریزش مو راحت کند و زیبایی و اعتماد به نفس از دست رفته را به شما برگرداند.

امروزه از جدیدترین روش کاشت مو استفاده می شود. به دلیل نوع تجهیزات و تکنیک هایی که در اجرای آنها مورد استفاده قرار می گیرد نیازی به جراحی نبوده و این فرایند بدون درد اجرا می گردد. در توضیح بیشتر کاشت مو فرق سر بدون جراحی قصد داریم به معرفی دو روش مؤثر و پرکاربرد در این زمینه بپردازیم و در آخر به بهترین کلینیک های کاشت مو بادرصد رضایت بالا اشاره کنیم.

کاشت مو طبیعی بدون درد و جراحی: رؤیا یا واقعیت؟

از کاشت مو به عنوان یک درمان مؤثر و دائمی در ریزش مو یاد می شود و به دلیل پیشرفت علم پزشکی و به کارگیری تجهیزات و دستگاه های نوین و پیشرفته در این زمینه امکان کاشت موی بدون تیغ جراحی وجود دارد. به عبارت دیگر از کاشت مو بدون برش سر می توان به عنوان درمان قطعی و همیشگی ریزش مو و طاسی یاد کرد. موهای کاشته شده در این روش همانند موهای معمولی از تراکم و ضخامت قابل قبولی برخوردار هستند، به گونه ای که با خیال راحت می توان آنها را رنگ، اتو و خشک کرد. در کلینیک رز امکان کاشت مو طبیعی بدون درد و جراحی برای متقاضیان با شرایط مختلف وجود دارد.

خداحافظی با کچلی! کاشت مو بدون جراحی و با خواب طبیعی

با کاشت مو بدون جراحی و با خواب طبیعی می توان مشکل کچلی و طاسی سر را به صورت قطعی و دائمی حل نمود. ممکن است برخی از افراد بنا بر دلایلی دچار ریزش موی جزئی یا کلی شوند و درمان دارویی نیز نتواند مشکل ریزش موی این افراد را حل نماید. در چنین شرایطی کاشت مو می تواند یک روش مؤثر و قطعی در درمان ریزش موی این افراد باشد که در اجرای آن از تکنیک های مختلفی استفاده می شود. خوشبختانه در تکنیک های نوین کاشت مو نیازی به استفاده از عمل جراحی در فرایند کاشت نیست و همین مسئله نیز موجب استقبال گسترده افراد از این تکنیک ها شده است.

کاشت مو: روشی نوین بدون جراحی کاشت مو به روش میکروگرافت یا ترکیبی؟ کدام روش برای شما مناسب تر است؟

امروزه فرایند کاشت مو به روش های مختلفی قابل اجرا بوده که در هر کدام از آنها از دستگاه ها و تجهیزات خاصی جهت کاشت استفاده می شود. از متداول ترین این روش ها می توان به دو روش میکروگرافت و ترکیبی اشاره کرد که در این بخش به معرفی و بررسی آنها خواهیم پرداخت. آشنایی با ویژگی ها و مزایای این روش ها می تواند به شما در انتخاب یک روش مناسب جهت کاشت مو کمک زیادی کند.

کاشت مو به روش میکروگرافت

روش میکروگرافت (Micro Graft) از روش های نوین کاشت مو بوده که در آن از دستگاه ها و تجهیزات پیشرفته در فرایند کاشت استفاده می شود. کاشت مو در این روش از طریق حفره های بسیار کوچک انجام می شود و به همین دلیل نیازی به بخیه نبوده و همین مسئله نیز باعث کاهش عوارض کاشت در دوراه نقاهت می شود.

دستگاه های مورد استفاده در تکنیک میکروگرافت از ساختار کوچکی برخوردار بوده و فرایند کاشت را با دقت و ظرافت بالا انجام می دهند، به همین دلیل کاشت موها در این روش از خط رویش طبیعی و تراکم قابل قبولی برخوردار است. در روش میکروگرافت در هر واحد فولیکول از تعداد گرافت های بیشتری استفاده می شود که این مسئله باعث افزایش تراکم موها در این روش می شود. در آخر چنان چه به دنبال کاشت مو بدون درد و با تراکم بالا هستید تکنیک میکروگرافت می تواند یک روش مناسب و مطمئن برای شما باشد.

کاشت مو به روش ترکیبی

این تکنیک یک روش ترکیبی در کاشت مو بوده که در اجرای آن از دو روش FUT و FIT در فرایند کاشت استفاده می شود. در صورتی که هر کدام از تکنیک های کاشت مو FIT و FUT به تنهایی از تأثیرگذاری لازم در فرایند کاشت برخوردار نباشند از این تکنیک می توان به عنوان یک روش مؤثر در کاشت مو استفاده کرد. در روش ترکیبی نخست از تکنیک FUT در فرایند کاشت استفاده می شود که برای این کار نوار نازکی از پوست پشت سر که از تراکم بالایی از مو برخوردار بوده برداشته شده و فولیکول های مو با دقت از آن جدا می شوند.

سپس فولیکول های برداشت شده به بخش طاس سر منتقل شده و پیوند داده می شوند. در مرحله بعد از تکنیکFIT (FUE) برای پوشش هر چه بهتر ناحیه طاسی و افزایش تراکم مو در این بخش استفاده می گردد. در تکنیک FIT گرافت های مو با استفاده از دستگاه های مخصوص از بخش با تراکم بالا برداشت شده و در بخش با تراکم پایین مورد استفاده قرار می گیرند. در روشFIT برخلاف روش FUT اثری از محل برداشت مو بر روی سر باقی نمی ماند.

بهترین کلینیک کاشت مو در تهران

از آن جایی که کلینیک های بسیاری در سطح تهران در زمینه کاشت مو فعالیت دارند انتخاب یک کلینیک خوب و باسابقه می تواند به شما در دستیابی به یک نتیجه مطلوب کمک زیادی کند. یکی از فاکتورهای مهم در انتخاب یک کلینیک مناسب، تعداد جراحی های موفقی است که در زمینه کاشت مو در کلینیک مورد نظر صورت گرفته است.

فاکتور دیگر میزان رضایت مراجعینی است که در این کلینیک ها از خدمات کاشت مو استفاده نموده اند که هر دوی این فاکتورها می تواند به شما در انتخاب یک کلینیک مناسب کمک زیادی کنند. البته برای دستیابی به این نتایج نیاز به دستگاه های پیشرفته و کادر پزشکی مجرب و موفق در این زمینه بوده که تأثیر زیادی بر نتیجه نهایی کاشت مو خواهند داشت. بر همین اساس ما کلینیک رز را به شما معرفی می کنیم که می تواند یک انتخاب مناسب و هوشمندانه برای شما جهت کاشت مو باشد.

نتایج طبیعی و دائمی کاشت مو با روش های جدید

یک کاشت مو موفق می تواند خیال شما را از درمان قطعی و دائمی ریزش مو راحت کند. برای دستیابی به این نتیجه لازم است از روش های نوین و پیشرفته کاشت مو زیر نظر افراد متخصص و مجرب در این زمینه استفاده گردد. از نشانه های کاشت مو موفق می توان به رشد موها در بازه زمانی مشخص، پوشش کامل محل طاسی با تراکم بالایی از مو، ظاهر معمولی و طبیعی موها، عدم ایجاد جای زخم در محل کاشت و در نهایت ماندگاری دائمی و مادام العمر موها اشاره کرد. برای مشاهده عکس کاشت مو بعد از 4 ماه کلیک کنید.

مشاوره کاشت مو بدون جراحی

مشاوره کاشت مو به متقاضیان کمک می کند تا ابهامات خود را پیرامون انتخاب روش کاشت و میزان تأثیرگذاری آن برطرف نمایند. بر همین اساس قبل از اقدام به کاشت مو می بایست مشاوره هایی در این زمینه صورت گیرد. این مشاوره ها می بایست توسط افراد با تجربه و آگاه در این زمینه انجام شود. متقاضیان با شرکت در جلسات مشاوره ای می توانند سؤالات خود را پیرامون نحوه کاشت مو مطرح نمایند و پزشک متخصص نیز می بایست بر اساس مشاهدات خود و تجربه ای که در این زمینه دارد به سؤالات مربوطه پاسخ دهد.

همچنین در مشاوره های صورت گرفته لازم است تمامی جوانب کار در زمینه کاشت مو نظر گرفته شود و تمامی اطلاعات مورد نیاز متقاضی نیز با رعایت اصل صداقت در اختیار وی قرار گیرد. حال چنان چه علاقه مند به استفاده از روش های نوین کاشت مو هستید جهت دریافت مشاوره رایگان در این زمینه می توانید با کلینیک رز تماس بگیرید!

نتیجه گیری

کاشت مو بدون عمل جراحی می تواند یک راهکار مناسب و دائمی برای رفع ریزش موی افراد باشد. در این روش نیازی به عمل جراحی و استفاده از داروهای بی هوشی که عوارض مخصوص به خود را دارند نیست. از دیگر مزایای این روش می توان به بدون درد بودن آن، عدم احتمال بروز عفونت، دوره نقاهت کوتاه مدت و عدم ایجاد جای زخم در محل کاشت اشاره کرد. از تکنیک های مؤثر در کاشت مو طبیعی می توان به روش ترکیبی و تکنیک میکروگرافت اشاره کرد که می توان از هر کدام از آنها در فرایند کاشت مو استفاده کرد. با انتخاب یک کلینیک مناسب و دریافت مشاوره قبل از کاشت می توانید یک کاشت مو موفق و مطمئن داشته باشید.

کاشت موی طبیعی و دائمی با رز

کد خبر 749977