به نقل از «ناطقان»

مواردمصرف و عوارض کپسول امگا 3

تاریخ انتشار: ۵ تیر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۳۲۶۶۷۶

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید. ناطقان:

مصرف کپسول امگا 3

مشخصات کپسول امگا 3

• نام دارو: امگا 3 

• نام لاتین: omega3

• نام تجاری: -

• رده دارویی: مکمل

• اشکال دارویی: کپسول

• فروش دارو: آزاد

موارد مصرف کپسول امگا 3

• کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، زوال عقل و سایر اختلالات عملکرد شناختی

• بهبود سلامت نوزادان و افزایش اندکی وزن هنگام تولد

• کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، که باعث از دست دادن بینایی می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

• محافظت از سلامت قلب و کاهش سطح تری گلیسیرید

• کاهش علائم آرتریت روماتوئید

• پیشگیری یا مدیریت شرایط قلبی عروقی 

• کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های التهابی

• کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات 

موارد منع مصرف کپسول امگا 3

• افرادی که ریسک حمله قلبی در آنها بالا است.

• افراد مبتلا به اختلالات خونی

• مصرف کنندگان دارو‌های رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین

• افراد مبتلا به بیماری دو قطبی

• بیماران فیبروز کبدی

• بیماران دیابتی

• افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف

• اشخاص دارای حساسیت به ماهی یا غذاهای دریایی

مقدار و نحوه مصرف کپسول امگا 3
>مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد:

• سن بیمار

• نوع و شدت بیماری تحت درمان

• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو

• سایر شرایط پزشکی بیمار

 

• مقداری که روزانه بدن به این ریز مغذی نیاز دارد، متفاوت است و بنا بر سن و جنس متغیر است.

• ۰ الی ۱۲ ماه : ۰,۵ گرم در روز

• ۱ الی ۳ سال : ۰,۷ گرم در روز

• ۴ الی ۸ سال: ۰,۹ گرم در روز

• ۹ الی ۱۳ سال: دختران ۱ گرم در روز، پسران ۱,۲ گرم در روز

• ۱۴ سال به بالا: زنان ۱,۱ گرم در روز، مردان ۱.۶ گرم در روز

• زنان باردار: ۱,۴ گرم در روز

• زنان شیرده: ۱,۳ گرم در روز

• مصرف روزانه 3 گرم روغن ماهی به صورت مکمل بی خطر در نظر گرفته می شود بیش از آن مصرف نکنید مگر اینکه ابتدا آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

عوارض جانبی کپسول امگا 3

• طعم ماهی در دهان شما

• ناراحتی معده

• مدفوع شل

• حالت تهوع

• مصرف روزانه بیش از 3 گرم روغن ماهی ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید.

 

زمان مصرف قرص امگا 3

تداخل دارویی کپسول امگا 3

• داروهای ضد بارداری

• داروهای ضد فشار خون

• قرص ارلیستات (برای کاهش وزن)

• داروهای ضد انعقاد خون

نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار دهید.

موارد احتیاط مصرف کپسول امگا 3

• حساسیت به داروهای دیگر: برخی از افراد که به غذاهای دریایی مثل ماهی آلرژی دارند، ممکن است با خوردن مکمل روغن ماهی یا امگا ۳ نیز از خود حساسیت نشان دهند. هیچ منبع معتبری به اثبات نرسانده است که حساسیت به امگا ۳ در همه افراد مبتلا به حساسیت به غذاهای دریایی وجود دارد اما با این حال توصیه می‌شود این افراد با احتیاط از مکمل امگا ۳ استفاده نمایند.

 

• مصرف کپسول امگا 3 در دوران بارداری: امگا ۳ برای رشد و نمو مغز در نوزادان بسیار مهم است. در دوران بارداری می توان از کپسول امگا3 استفاده کرد اما باید در خصوص دوز مصرفی با پزشک مشورت کنید. 

 

• مصرف کپسول امگا 3 در دوران شیردهی: مصرف روغن ماهی در شیردهی برای مادر و نوزاد مزایای بسیاری دارد. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند DHA است که در شیر مادر جذب می شود و هنگام شیر دادن به نوزاد منتقل می شود. 

 

• مصرف کپسول امگا 3 در سالمندان: انجمن قلب آمریکا (AHA) به افراد مسن توصیه می‌کند که امگا3 را به صورت روزانه مصرف کنند.

 

• مصرف کپسول امگا 3 در کودکان: استفاده از مکمل های امگا 3 در کودکان بی خطر است، البته پیش از انجام این کار باید با پزشک مشورت کرد. 

نحوه عملکرد

• اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آن‌ها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفته‌است. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیت‌های بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمی‌شوند.

• اسیدهای چرب امگا ۳ به دلیل حضور در غشای سلولی در فعالیت‌های فیزیولوژیک بدن نقش حیاتی دارند. این اسیدهای چرب همچنین در تنظیم کلیه عملکردهای زیست شناختی، دستگاه قلبی و عروقی، تولید مثل، ایمنی و عصبی به کار می‌روند.

شرایط نگهداری کپسول امگا 3

• دارو را در جای خنک، خشک و دور از گرما و تابش نور مستقیم نگه‌ دارید.

توصیه هایی برای مصرف کنندگان کپسول امگا 3

• مصرف روغن ماهی در هر زمان از روز تفاوتی ندارد. با این حال، افراد ممکن است بخواهند روغن ماهی را همراه با وعده غذایی حاوی چربی رژیمی مصرف کنند.

• دریافت امگا 3 همراه با مواد غذایی حاوی چربی باعث افزایش فراهمی زیستی شده و جذب آن را برای بدن آسان تر می کند.

تذکر مهم

مطلبی که مطالعه می‌کنید صرفا جنبه‌ی افزایش آگاهی دارد؛ خود درمانی و تجویز دارو با تکیه بر این مطالب جایز نیست. برای مصرف دارو حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

منبع: ناطقان

کلیدواژه: اسیدهای چرب گرم در روز روغن ماهی چرب امگا کاهش خطر امگا ۳

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۳۲۶۶۷۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تصاویر واقعی است؛ خبری از کپسول آتش نشانی نیست!+ عکس

طی حوادث سال ۹۶ بود که عکسی در رسانه‌های غربی از داخل ایران منتشر شد که به اصطلاح نماد اعتراض دانشجویی شد و بازتاب یافت. 

"یلدا معیری" عکاس این عکس بود که در مصاحبه با نیویورک تایمز به جعلی بودن آن اعتراف کرد و آنرا کارگردانی شده و تزئینی نامید که دود داخل عکس ناشی از کپسول آتش نشانی است.

وی پیشتر برای آب و تاب دادن به ماجرای عکس جعلی‌اش ادعا کرده بود در یک شرایط سخت امنیتی این تصویر را گرفته است!

این مصاحبه یکسال بعد از آنکه رسانه‌های مختلف علیه ایران از آن سواستفاده کردند، انجام شد و وی در همان سال ۹۶ جایزه بهترین تک عکس خبری سال ایران را دریافت کرد!

این عکاس که با سیل انتقادات نسبت به فریب افکارعمومی روبرو شد بعد‌ها وقتی ترامپ از این عکس جعلی برای توییت ضدایرانی استفاده کرد به خاطر اینکه رییس جمهور پیشین آمریکا قوانین سفت و سختی برای تردد ایرانیان در ایالات متحده اجرا کرده که وی نتوانسته خانواده خود را ببیند، انتقاد کرد. با وجود افشای جعلی بودن این عکس، اما سازمان‌های غربی بازهم از این عکاس تجلیل کردند.

البته این تنها عکس جعلی دانشجویی در خصوص حوادث ایران نبود. «احمد باطبی» که در سال ۷۸ عکس وی با پیراهن خونی در رسانه‌های غربی بازتاب یافت و وی ادعا می‌کرد متعلق به همکلاسی‌اش است بعد‌ها معترف شد که وی نه دانشجو بوده و نه این خون، خون انسان است!

او تعریف کرده زمانی که عشق رفتن به آمریکا همه وجودش را لبریز کرده بود، با هماهنگی با عکاس همکار نشریه انگلیسی اکونومیست (که دبیر عکس روزنامه اصلاح‌طلب جامعه هم بود)، در جریان حوادث ۱۸ تیر سال ۷۸، با بالا بردن یک پیراهن ظاهرا خونی، (استفاده از خون مرغ) اسم و رسمی در رسانه‌های غربی برای خود دست و پا کرد.

استفاده از فیک‌نیوز‌های خبری علیه کشورمان و فضاسازی دروغین با اقدامات و طراحی برخی ایرانیانی که به کشور خود پشت کرده‌اند، درحالی است که آمریکا امروز ضمن سرکوب شدید اعتراضات دانشجویان این کشور در دانشگاه کلمبیا و دیگر دانشگاه‌های ایالات متحده آزادی بیان را به شدت نقض کرده است.

«وجد وقفی» خبرنگار شبکه الجزیره در کاخ سفید در حساب کاربری خود در شبکه اجتماعی ایکس لینک دسترسی به تصاویر سرکوب دانشجویان دانشگاه اموری را در اینستاگرام منتشر کرد و نوشت: «به گفته این دانشجویان، پلیس ضد شورش آتلانتا با گلوله لاستیکی و گاز اشک‌آور به سمت آنان حمله می‌کند.»

دانشجویانی که نه برای ضربه زدن به نظم عمومی بلکه جهت اعتراض به نسل‌کشی فلسطینیان در غزه اقدام به برپایی تجمع کرده‌اند. تصاویر برخورد با دانشجویان که با خشونت و به طور قهرآمیز صورت می‌گیرد واقعی است و ترس‌ها و روی زمین کشیدن‌ها، تک تیرانداز‌های بالای پشت‌بام، استفاده از گاز اشک آور و ... همه واقعیت دارد و دیگر خبری از کپسول آتش نشانی برای وهم آلود و امنیتی کردن فضای کارگردانی شده نیست!

منبع: فارس

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی