آخرین اخبار «شدت متوسط» - ۲

جدیدترین‌های «شدت متوسط»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

ورزش با شدت متوسط هم موجب تقویت عملکرد حافظه می شود

به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه کنت بریتانیا نشان می دهد به منظور دستیابی به بهبود حافظه بلندمدت الزاماً نیاز به انجام ورزش های سخت و شدید نیست، چراکه ورزش های با شدت متوسط هم دارای تاثیر مثبت هستند. «امیرهمایون جوادی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد افراد برای دستیابی به بهبود شناختی ملموس نیاز به انجام ورزش های سخت ندارند.» محققان در این مطالعه، تاثیر شدت ورزش های گوناگون را بر عملکرد شناختی شرکت کنندگان با انجام تست حافظه تشخیصی بررسی کردند. به گفته محققان، این مطالعه می تواند در حفظ حافظه افراد مسن بسیار حائزاهمیت باشد. آنها دریافتند ورزش های با شدت متوسط نظیر پیاده روی تند، ورزش های...

ورزش منظم احتمال ابتلا به ۷ نوع سرطان را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر، محققان در این مطالعه داده‌های مربوط به ۹ مطالعه قبلی را که شامل بیش از ۷۵۰ هزار زن و مرد بود را بررسی کردند. «چارلز متیوز»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی سرطان آمریکا، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم میزان توصیه شده تحرک فیزیکی با کاهش قابل توجه ریسک سرطان‌های سینه، روده، آندومتر رحم، کلیه، کبد، سرطان خون میلوم و لنفوم غیرهادکین مرتبط است.» طبق توصیه محققان، ۳ تا ۵ ساعت ورزش با شدت متوسط در هفته یا یک تا ۳ ساعت ورزش با شدت زیاد برای افراد بزرگسال مناسب است. محققان دریافتند هرچقدر ورزش شدیدتر باشد ریسک ابتلاء به سرطان بیشتر کاهش می‌یابد. به عنوان مثال ریسک سرطان روده در مردان در صورت ورزش...

تمرینات ورزشی با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می‌بخشد

ایسنا/خراسان رضوی پژوهشگران دانشگاه مک مستر تاثیر ورزش بر مغز را بررسی کردند و دریافتند که تمرینات با شدت بالا حافظه سالمندان را بهبود می‌بخشد. به نقل از ساینس دیلی، زوال عقل بیماری است که تقریبا نیم میلیون کانادایی را مبتلا کرده و انتظار می‌رود طی دهه آینده ابتلا به این بیماری به طرز چشمگیری افزایش یابد. در این تحقیق، بزرگسالانی که فعالیت کوتاه مدت و فشرده داشتند، عملکرد حافظه شان تا 30 درصد بهبودیافت، در حالی که در افرادی که تمرین با شدت کمتری انجام دادند، به طورمتوسط، هیچ بهبودی حاصل نشد. محققان معتقدند شدت تمرین بر بهبود عملکرد مغز تاثیر دارد. جنیفر هیز، استادیارگروه حرکت شناسی دانشگاه مک مستر و محقق ارشد این تحقیق، اظهار کرد: به...

امسال در بارندگی‌های با شدت کم و متوسط آبگرفتگی معابر نخواهیم داشت

ایسنا/کرمانشاهمعاون خدمات شهری شهرداری کرمانشاه با اشاره به اقدامات صورت گرفته جهت رفع مشکل آبهای سطحی، گفت: امسال در بارندگی‌های با شدت کم و متوسط آبگرفتگی معابر نخواهیم داشت. خسرو عیساییان در گفت و گو با ایسنا با اشاره به افزایش بارندگی‌ها در فصول سرد سال و احتمال آبگرفتگی معابر و خیابان‌های سطح شهر، گفت: در همین راستا برخی اقدامات جهت دفع آبهای سطحی در سطح شهر از مدت‌ها پیش شروع شده است. وی افزود: در شهر کرمانشاه دو رودخانه اصلی "قره‌‎سو" و "آبشوران" را داریم که عمده آب‌های سطحی شهر به درون آنها سرریز می‌شود و در همین راستا نیاز است این دو رودخانه جهت پیشگیری از وقوع سیل لایروبی شوند که انجام این کار برعهده شرکت آب...

روشی‌های سریع برای اینکه فشار خون را کاهش دهیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای کاهش فشار خون، می‌توان موارد زیر را مد نظر قرار داد. با ما همراه باشید. افزایش فعالیت بدنی و ورزش کاهش وزن تغییر رژیم غذایی ترک سیگار مصرف دارو‌های فشار خون افراد بسیاری دارای مشاغلی هستند که ناچار به نشستن طولانی مدت می‌شوند. در اوقات فراغت نیز ممکن است فعالیت‌های بی تحرک مانند تماشای تلویزیون یا انجام بازی‌های رایانه‌ای را ترجیح دهند. برخی مطالعات، پیوند بین سبک زندگی کم تحرک و پرفشاری خون را نشان داده اند. یکی از بهترین روش‌های پیشگیری یا بهبود پرفشاری خون انجام فعالیت بدنی تا حد ممکن است. فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند و به گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا،...

ورزش کردن چه اثری بر افسردگی دارد؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شواهد در حال رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش می‌تواند به معالجه علائم افسردگی و افزایش حسن خلق کمک کند، اگرچه دلایل آن کاملا مشخص نیست. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سیستم اندوکانابینوئید بدن می‌تواند در بهبود خلق و خو نقش داشته باشد. محققان پیشنهاد می‌کنند که درک بهتر از رابطه بین ورزش، خلق و خو و سیستم اندوکانابینوئید می‌تواند منجر به درمان‌های بهتر افسردگی شود. محققان بعد از یک جلسه تمرین تجویز شده با شدت متوسط افزایش معنی داری در سطح اندوکانابینوئید و بهبود خلق و خو مشاهده کردند. سیستم اندوکانابینوئید یک سیستم سیگنالینگ سلولی است که شامل کانابینوئید‌های بدن، یا اندوکانابینوئید گیرنده هاست. در تمام بدن گسترش می‌یابد و...

پیشنهاد تشویق مشترکان کم‌مصرف‌ برق/اجرای قانون تحکم نیاز دارد

به گزارش خبرنگار مهر، فریدون حسنوند صبح چهارشنبه در جلسه مسائل برق و انرژی استان کرمان بیان داشت: بودجه سالانه برنامه توسعه‌ای که مصوب می‌شود سالانه به طور مستمر حسابرسی می‌شود. رئیس کمیسیون انرژی مجلس گفت: ما برای دفاع از بخش خصوصی از بالاترین مقامات شکایت کردیم به عنوان مثال از بالاترین مقامات به دلیل عدم پرداخت پول‌های برق شکایت کردیم ضمن اینکه برخی از پول‌ها را پراخت کردند لذا هیچ تعارفی بین اعضای کمیسیون و در احقاق حقوق ملت نداریم. حسنوند اظهار داشت: ما توان عمل و انجام کارها را داریم و بخشی از قوانین را اجرا کردیم اما مشکل همچنان ادامه دارد. وی تصریح کرد: ما در بحث اصلاح مصرف و اصلاح تعرفه‌ها با دولت یک سری تفاوت‌ها...

رشد دوبرابری شدت بارش‌ها + جدول

به گزارش تسنیم، بر اساس آمار رسمی دفتر مطالعات پایه منابع آب شرکت مدیریت منابع آب ایران، ارتفاع کل ریزش‌های جوی از اول مهر 97 تا `هشتم اردیبهشت 98 (218 روز ابتدایی سال آبی جاری) بالغ بر 318.4 میلی‌متر است. این مقدار بارندگی نسبت به میانگین دوره‌های مشابه درازمدت (215.1 میلی‌متر) 48 درصد افزایش و نسبت به دوره مشابه سال آبی گذشته (132.1 میلی‌متر) 141 درصد افزایش نشان می‌دهد. از مجموع 318.4 میلی‌متر بارش ثبت‌شده در 218 روز ابتدایی سال آبی جاری، 92.1 میلی‌متر سهم پاییز، 131.9 میلی‌متر سهم زمستان و 94.4 میلی‌متر سهم 39 روز نخست بهار است. درواقع متوسط بارش‌های پاییزی سال آبی جاری 1.02 میلیمتر در روز، متوسط بارش‌های زمستانی سال آبی جاری 1.47 میلیمتر در...

چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟

حدثی که همچنان ادامه دارد این است که آیا تمرینات تناوبی پُرشدت برای کاهش وزن و چربی سوزی بهتر است یا ورزش‌هایی با شدت متوسط و یکنواخت؟ تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت طول مدت کوتاهی که دارند، یک امتیاز جلوترند. مطالعات نشان می‌دهند شما می‌توانید حتی با جلسات ده دقیقه‌ای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به سلامت قلب و عروقتان کمک کنید. هرچند ده دقیقه تمرین متناوب با شدت بالا کافی است تا از فوایدش بهره‌مند شوید؛ اما بیشتر افراد این تمرینات را به مدت 20 دقیقه انجام می‌دهند. اگر جلسات تمرینی خود را به بیش از 30 دقیقه برسانید، خسته می‌شوید و احتمالاً نمی‌توانید با همان شدتی که در ابتدا تمرین می‌کردید ادامه بدهید. اما 20...

چقدر در هفته ورزش کنم تا نتیجه بگیرم؟

خوشبختانه علم همیشه در حال گسترش بوده و می‌توانیم پاسخِ هر پرسشی را جامع‌تر و روشن‌تر از همیشه دریافت کنیم. یکی از دغدغه‌های ذهنیِ بیشتر مردم این است که چقدر ورزش کنم؟ چه ورزشی برای من مناسب است؟ یا سراغ چه تمریناتی بروم تا به هدفم برسم؟ چه ورزشی مناسب روحیات من است؟اگر هنوز نتوانستید از ورزش‌کردن لذت ببرید، باید بدانید که اون ورزش مناسب روحیات شما نبوده است. بله، ابتدا باید شخصیت ورزشی خود را پیدا کنید و متناسب با آن بدانید که چه ورزشی دقیقاً برای شما ساخته شده است.اگر هنوز ورزش مورد علاقه‌تان را پیدا نکرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را حتماً مطالعه کنید.چند روز در هفته ورزش کنم؟برای این‌که از برنامه ورزشی‌تان نتیجه دلخواه و خوبی...

رشد شدت بارش‌ها در زمستان نسبت به پاییز+جدول

به گزارش تسنیم، بر اساس آمار رسمی دفتر مطالعات پایه منابع آب شرکت مدیریت منابع آب ایران، ارتفاع کل ریزشهای جوی از اول مهر تا 2 بهمن سال آبی 98-97 (122 روز ابتدایی سال آبی جاری) بالغ بر 127.3 میلیمتر است. این مقدار بارندگی نسبت به میانگین دوره‌های مشابه درازمدت ( 100.7 میلیمتر) 26.4 درصد افزایش و نسبت به دوره مشابه سال آبی گذشته ( 40.5 میلیمتر) 214.3 درصد افزایش نشان می‌دهد. همچنین حجم بارش‌های کشور از اول مهر تا 2 بهمن به 209 میلیارد و 794 میلیون مترمکعب رسید. از مجموع 127.3 میلی‌متر بارش ثبت‌شده در 122 روز ابتدایی سال آبی جاری، 35.2 میلی‌متر بارش در 32 روز ابتدایی زمستان به‌ثبت رسیده است. از اینرو متوسط بارش‌های کشور...

رشد شدت بارش‌ها در زمستان نسبت به پاییز

متوسط بارش‌های پاییز امسال، ۱.۰۲ میلیمتر در روز بود که مقایسه این رقم با متوسط بارش‌های زمستان امسال (تا دوم بهمن ماه) از رشد شدت بارش‌ها در زمستان نسبت به پاییز حکایت دارد. بر اساس آمار رسمی دفتر مطالعات پایه منابع آب شرکت مدیریت منابع آب ایران، ارتفاع کل ریزشهای جوی از اول مهر تا 2 بهمن سال آبی 98-97 (122 روز ابتدایی سال آبی جاری) بالغ بر 127.3 میلیمتر است. این مقدار بارندگی نسبت به میانگین دوره‌های مشابه درازمدت ( 100.7 میلیمتر) 26.4 درصد افزایش و نسبت به دوره مشابه سال آبی گذشته ( 40.5 میلیمتر) 214.3 درصد افزایش نشان می‌دهد. همچنین حجم بارش‌های کشور از اول مهر تا 2 بهمن به 209 میلیارد و...

آخرین وضعیت بارش‌های ایران/رشد شدت بارش‌ها در زمستان نسبت به پاییز+جدول

متوسط بارش‌های پاییز امسال، ۱.۰۲ میلیمتر در روز بود که مقایسه این رقم با متوسط بارش‌های زمستان امسال (تا دوم بهمن ماه) از رشد شدت بارش‌ها در زمستان نسبت به پاییز حکایت دارد. ۰۴ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۰:۳۳ اقتصادی نفت و انرژی نظرات - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، بر اساس آمار رسمی دفتر مطالعات پایه منابع آب شرکت مدیریت منابع آب ایران، ارتفاع کل ریزشهای جوی از اول مهر تا 2 بهمن سال آبی 98-97 (122 روز ابتدایی سال آبی جاری) بالغ بر 127.3 میلیمتر است. این مقدار بارندگی نسبت به میانگین دوره‌های مشابه درازمدت ( 100.7 میلیمتر) 26.4 درصد افزایش و نسبت به دوره مشابه سال آبی گذشته ( 40.5 میلیمتر) 214.3 درصد...

۷۰ درصد آلودگی هوای مشهد از خودروها است/ متوسط شدت صوت مشهد بالاتر از سطح آستانه سلامتی است

مدیر محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری مشهد با اشاره به اینکه 70 درصد آلودگی هوا توسط خودروها صورت می‌گیرد، اظهار کرد: در هفته هوای پاک معاینه فنی تاکسی‌ها در مرکز معاینه فنی حافظ به صورت رایگان انجام می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مشهدپیام، محمد پذیرا ظهر امروز در نشست خبری هفته هوای پاک که در سالن شهدای شهرداری مشهد برگزار شد، با بیان اینکه به طور روزانه بیش از یک میلیون خودرو در سطح شهر مشهد رفت‌وآمد می‌کنند، گفت: روزانه 250 خودرو نیز به این تعداد افزوده می‌شوند که عامل اشغال 0.5 هکتار از خیابان‌های مشهد هستند. مدیر محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری مشهد با اشاره به اینکه 70 درصد آلودگی...

۴برابر متوسط دنیا و ۷برابر ژاپن، شدت انرژی داریم

نحوه مصرف انرژی در دنیای امروز یکی از مباحث مهم کشورها به شمار می‌رود. چراکه انرژی نقش اساسی در اقتصاد و امنیت سیاسی دارد. اما متاسفانه ایران با داشتن بزرگترین ذخایر منابع هیدروکربوری دنیا در حال حاضر تنها کشوری است که نمودار مصرف انرژی‌اش همچنان صعودی است. این درحالی است که از سال ۱۳۷۹ تاکنون شرکتی در ایران تاسیس شده که تمرکزش روی بهینه‌سازی مصرف سوخت است. تصور می‌شود که با وجود چنین شرکتی نباید امروز از مصرف بالای بنزین و گاز و دیگر فرآورده‌های کشور دم زده می‌شد. اما چرا؟ مشکل کجاست و برنامه ایران برای آینده چیست؟ محسن دلاویز، مدیرعامل شرکت بهینه‌سازی مصرف سوخت در این خصوص به گفت‌و‌گو با ما پرداخت. او اولین مشکل را بخشی...

ورزش منظم با شدت متوسط سبب کاهش فشار خون مي‌شود

خبرگزاري آريا - انجام فعاليت ورزشي منظم عوامل خطرزاي قلبي و عروقي و پرفشاري خون را کاهش مي‌دهد‎يک متخصص پزشکي ورزشي مي‌گويد: انجام فعاليت ورزشي منظم با شدت متوسط عوامل خطرزاي قلبي و عروقي و پرفشاري خون را کاهش مي‌دهد و ديگر نياز به استفاده از داروهاي پايين آورنده فشار خون نيست.دکتر باقري مقدم در گفت‌وگو با ايسنا، اظهار کرد: نتايج تحقيقات متعدد نشان مي‌دهد که رابطه معکوسي بين سطح آمادگي جسماني و فشار خون وجود دارد و انجام تمرينات ورزشي مناسب مي‌تواند باعث کاهش فشار خون شود.وي گفت: ورزش شدت عوامل خطرزاي قلبي _ عروقي و مصرف داروي ضد پرفشاري خون را کاهش مي‌دهد و از ريسک مرگ زودرس جلوگيري مي‌کند.باقري مقدم خاطرنشان کرد: تحقيقات نشان مي‌دهد آمادگي جسماني...

ورزش متعادل یعنی چه قدر ؟

برای تن‌درستی روزانه سی دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهیدشاید شما هم شنیده باشید که متخصصان به افراد بالغ توصیه می‌کنند تا برای تن‌درستی روزانه ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهند. اما این یعنی چه؟ یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای اندازه‌گیری شدت ورزش، «تست صحبت» است. اگر در محدوده‌ی متوسط ورزش کنید، با دشواری زیاد می‌توانید حرف بزنید. اما اگر می‌توانید آواز هم بخوانید، باید شدت ورزش را افزایش دهید. در عین حال اگر فقط بتوانید در یک نفس چند کلمه بگویید، این یعنی دارید ورزش شدید انجام می‌دهید. یکی دیگر از راه‌ها اندازه‌گیری ضربان قلب است. برای این کار، اول باید تعداد بیشینه‌ی ضربان قلب خود را حساب کنید که مقدار آن برابر است ۲۲۰ منهای...

میزان بارندگی در ایران کمتر از 30 درصد متوسط دنیاست

یک دکترای آبخیزداری گفت: اگر شدت فرسایش کاسته نشود، وضعیت اسفباری به وجود خواهد آمد. به گزارش ایسنا، ‌غلامرضا چمن پیرا اظهار کرد: در عمده کشورهای دنیا خطرات فرسایش روزانه افزایش می‎یابد و عامل فرسایش بیشتر شامل طبیعی، اجتماعی و اقتصادی است. وی اضافه کرد: نوع رژیم بارندگی و حساسیت خاک به فرسایش و عوامل اجتماعی و اقتصادی در بالابردن شدت فرسایش نقش مهمی دارند. چمن پیرا خاطرنشان کرد: عوامل مربوط به دخالت انسانی به خاطر استفاده از زمین است. ‌این دکترای آبخیزداری بیان کرد: در ایران موضوع افزایش را می‎توان با مسئله از دست رفتن خاک شروع و با تشریح چگونگی هدر رفتن آب‎ها به پایان رساند. وی با اشاره به پوشش گیاهی در کشور گفت: میزان بارندگی در...

بسته‌های امنیت غذایی همگانی طرحی برای شدت گرفتن تحریم‌ها

به گزارش اتاق خبر، به نقل از ایسنا، همزمان با تلاطمات در بازارهای مسکن، سکه و ارز، پیش‌بینی می‌شود که حوزه‌های کالایی و اقلام خوراکی نیز از این قاعده مستثنی نخواهد بود، بسیاری از کارشناسان معتقدند حجم نقدینگی‌ها که مطابق گزارش بانک مرکزی تا اسفندماه حدود ۱۵۰۰ میلیارد تومان بوده است هنوز بالا است و ممکن است از حوزه کالاهای سرمایه‌ای به کالاهای غیرسرمایه ای و خوراکی هم سرایت کند. از سوی دیگر همزمان با بالا رفتن قیمت کالاها در حوزه‌های سرمایه‌ای، بسیاری از افرادی که سرمایه‌ای در دست خود دارند می‌توانند با سرمایه‌گذاری در بازارهای مالی تا حدودی ارزش پول خود را حفظ کرده یا حتی افزایش دهند و سود هم ببرند. در حالی که اقشاری مانند...

روزانه چقدر ورزش کنیم

ساعت 24-یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای اندازه‌گیری شدت ورزش، «تست صحبت» است. اگر در محدوده‌ی متوسط ورزش کنید، با دشواری زیاد می‌توانید حرف بزنید. اما اگر می‌توانید آواز هم بخوانید، باید شدت ورزش را افزایش دهید. در عین حال اگر فقط بتوانید در یک نفس چند کلمه بگویید، این یعنی دارید ورزش شدید انجام می‌دهید. یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای اندازه‌گیری شدت ورزش، «تست صحبت» است. اگر در محدوده‌ی متوسط ورزش کنید، با دشواری زیاد می‌توانید حرف بزنید. اما اگر می‌توانید آواز هم بخوانید، باید شدت ورزش را افزایش دهید. شاید شما هم شنیده باشید که متخصصان به افراد بالغ توصیه می‌کنند تا برای تن‌درستی روزانه ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهند. اما این یعنی چه؟...

یزد | پیاده‌روی اصولی با شدت متوسط پیشنهادی مناسب برای ۹۰ درصد افراد جامعه

مسئول آموزش و پژوهش و استانداردسازی دانشگاه علوم پزشکی یزد در میزگرد " اصول صحیح روزه‌داری و تاثیر آن بر سلامت جسمی و معنوی" بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: پیاده‌روی اصولی با شدت متوسط پیشنهادی مناسب ۹۰ درصد افراد است. ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۰۳:۲۴ استانها یزد نظرات به گزاشر خبرگزاری تسنیم از یزد، هما حاجی صادقی، دکترای فیزیولوژی ورزشی و مسئول آموزش و پژوهش و استانداردسازی دانشگاه علوم پزشکی یزد در میزگرد تخصصی "اصول صحیح روزه‌داری و تاثیر آن بر سلامت جسمی و معنوی" که در خبرگزاری تسنیم برگزار شد، پس از تبریک ماه مبارک رمضان در ارتباط با ورزش در ماه رمضان اظهار داشت: نقش ورزش در هیچ کجا و بر...

ورزش احتمال سرماخوردگی را کاهش می‌دهد

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از courier journal، بررسی‌های اخیر در آمریکا نشان داده است زنانی که به صورت مداوم پیاده‌روی می‌کنند نسبت به دیگران کمتر سرما می‌خورند.ورزش باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن می‌شود.پیش از این نیز مطالعات انجام شده نشان داده بود افراد بالای 65 سال که به صورت مداوم ورزش می‌کنند سیستم ایمنی بدنشان به اندازه افرادی که نیمی از سن آن‌ها را دارد سالم است.ورزش با شدت متوسط برای سیستم ایمنی بدن مفید است. در صورتی که ورزش شدید باشد ممکن است باعث از بین رفتن سلول‌های سیستم ایمنی شود یا در کارایی سیستم ایمنی اختلاف ایجاد کنند.بنابراین ورزش شدید با وجود اینکه فواید زیادی دارد تا پایان ریکاوری سیستم ایمنی را...

اردبیل|شدت مصرف برق در اردبیل دو برابر متوسط جهانی است

مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان اردبیل گفت: متوسط مصرف برق در استان اردبیل دو برابر متوسط جهانی و ۴ برابر مصرف کشورهای پیشرفته است. ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۸:۴۶ استانها اردیبل نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل٬ حسن محمدی ظهر امروز در نشست خبری با خبرنگاران در اردبیل اظهار داشت: اعتمادسازی در بین مردم یکی از اولویتهای شرکت توزیع نیروی برق استان بوده که از اصحاب رسانه نیز انتظار داریم که مشکلات و کاستی‌ها را منعکس کنند تا بتوانیم در راستای خدمات رسانی به مردم تلاش خودمان را افزایش دهیم. وی گفت: برق در واقع زیرساخت‌های مهم در رابطه با سرمایه‌گذاری و پیشرفت استان بوده و شرکتهای توزیع برق نیز پیشانی صنعت برق در کشور و استانها...

معاملات مسکن شدت گرفت | قیمت رشد کرد

اقتصاد > مسکن - همشهری آنلاین:آن طور که بانک مرکزی گزارش داده است حجم معاملات مسکن در مهرماه امسال در مقایسه با ماه مشابه سال قبل ۳۴.۴ درصد رشد دارد، در شهریورماه میزان رشد معاملات مسکن تا ۹.۲ درصد ثبت شده بود. به گزارش ایسنا، تازه‌ترین تحولات بازار مسکن نشان می‌دهد که در مهرماه سال جاری تعداد معاملات آپارتمان‌های مسکونی شهر تهران به حدود ۱۳ هزار و ۸۱۵ واحد رسیده که در مقایسه با ماه مشابه سال قبل حدود ۳۴.۴ درصد افزایش دارد. در شهریورماه این گزارش حاکی از آن بود که تعداد معاملات آپارتمان‌های مسکونی حدود ۱۵ هزار و ۵۰۰ واحد بوده که رشدی حدود ۹.۲ درصد داشته است. هرچند که در قیاس تعدادی معاملات در مهرماه کاهش دارد، اما...

رابطه فشارخون و ورزش

به گزارش خبرگزاری بسیج، فشارخون بالا یکی از عمده ترین ناراحتی‌‌های قرن اخیر می‌‌باشد که میلیون‌‌ها نفر از افراد جوامع مختلف به آن مبتلا و یکی از دلایل شایع مراجعه به پزشکان می‌‌باشد. با این وجود، کنترل این بیماری اغلب به شکل بهینه انجام نمی گردد. اگرچه فشارخون بالا را می‌‌توان از طریق درمان‌‌های دارویی کاهش داد و دارو‌‌های ضد فشارخون برای همه افراد موثر واقع نبوده، علاوه بر این دارای اثرات جانبی متعددی باشند که کیفیت زندگی افراد را مختل می‌کنند. متخصصین بهداشت و تندرست عقیده دارند که تغییرات در سبک زندگی می‌‌تواند یکی از راهکارهای موثر در کنترل فشارخون بالا باشد. علل فشارخون بالا: 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن...

فشارخون و ورزش

به گزارش جهان نيوز، فشارخون بالا یکی از عمده ترین ناراحتی‌‌های قرن اخیر می‌‌باشد که میلیون‌‌ها نفر از افراد جوامع مختلف به آن مبتلا و یکی از دلایل شایع مراجعه به پزشکان می‌‌باشد. با این وجود، کنترل این بیماری اغلب به شکل بهینه انجام نمی گردد. اگرچه فشارخون بالا را می‌‌توان از طریق درمان‌‌های دارویی کاهش داد و دارو‌‌های ضد فشارخون برای همه افراد موثر واقع نبوده، علاوه بر این دارای اثرات جانبی متعددی باشند که کیفیت زندگی افراد را مختل می‌کنند. متخصصین بهداشت و تندرست عقیده دارند که تغییرات در سبک زندگی می‌‌تواند یکی از راهکارهای موثر در کنترل فشارخون بالا باشد. علل فشارخون بالا: 1- کشیدن سیگار 2- چاقی و اضافه وزن 3- بیماری دیابت 4- کم تحرکی بدن...

بررسی معادله شدت رشد خرید مسکن در مناطق ۲۲ گانه

تین‌نیوز | تشدید پیش‌رونق معاملات ملک، تعداد مناطق داغ بازار مسکن پایتخت را افزایش داد. اوضاع تابستانی بازار مسکن ۲۲ منطقه نشان می‌دهد فروش آپارتمان در سه تیپ از مناطق، رشد ۲ رقمی پیدا کرده؛ به‌طوری‌که در محله‌های لوکس (مناطق یک و دو)، حجم معاملات تا ۲۰ درصد نسبت به تابستان ۹۵ افزایش یافته و در منطقه ۶ (مرکز)، رکورد بیشترین رشد خرید – ۳۹ درصد- ثبت شده است. در معادله جدید معاملات مسکن، دو منطقه دارای بیشترین سهم فروش (۴ و ۵)، از رشد تدریجی برخوردار است. به گزارش دنیای اقتصادتازه‌ترین صورت‌وضعیت معاملات خرید مسکن در مناطق ۲۲گانه شهر تهران نشان می‌دهد، مرداد امسال هر سه تیپ واحدهای مسکونی اعم از واحدهای «لوکس»، «مصرفی» و آپارتمان‌های واقع در «بافت‌های...

مافیای قدرت به شدت خواستار حضور گزینه جدید در استانداری هستند/ میزان عملکرد نجفی در مدیریت استان متوسط است

نماینده مردم رشت در مجلس، گفت: مافیای قدرت استان که متأسفانه سواستفاده های عظیمی در منابع مالی و انسانی انجام داده است به شدت خواستار حضور گزینه جدیدی برای مدیریت استان است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ جبار کوچکی نژاد در گفت و گو با خبرنگار «دیارباران» در مورد عملکرد محمد علی نجفی استاندار گیلان، اظهار کرد: نجفی در این چهار سال استانداری محیط استان را از نظر سیاسی تا حدودی آرام نگه داشت. وی با بیان اینکه هر چند گروه های افراطی که در اطراف استاندار هستند مدام مشکل ساز بودند و او حریف آنها نبود، گفت: بعضی از دستگاه های حساس که به قدرت های بیرونی متصل بودند موانعی را در مسیر فعالیت او...

کم کاری در اصلاح الگوی مصرف/ ایران در شدت مصرف انرژی رتبه اول جهان را دارد

به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز؛ مناظره اقتصادی با موضوع "مدیریت و بایدهای مصرف انرژی در ایران" با حضور «علیرضا دائمی» قائم مقام وزیر نیرو در امور بین الملل، «محمدرضا کیاشمشکی» کارشناس انرژی ، «جعفر محمدنژاد سیگارودی» معاون برنامه ریزی و توسعه سازمان ساتبا و «ناصر رئیسی فر» رئیس کانون انجمن های صنفی کارفرمایی صاحبان جایگاههای اختصاصی کشور در برنامه گفت‌وگوی اقتصادی رادیو اقتصاد برگزار شد. طرح مسئله : میزان مصرف انرژی در دنیای امروز برای کارشناسان و ناظران اقتصادی یکی از مولفه های ارزیابی عملکرد اقتصادی کشورها و دولت ها است. این شاخص از دو جهت مورد توجه است، اول اینکه حجم و مقدار انرژی مصرفی در مجموع واحدهای تولیدی کشور نشان دهنده تعداد واحدهای فعال، حجم عملیات تولیدی و...

مصرف انرژی ایران ۴ برابر متوسط جهانی/ شدت مصرف انرژی نگران‌کننده است

رشت- معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر با بیان اینکه شدت مصرف انرژی در ایران ۴ برابر متوسط جهانی است، گفت: شدت مصرف انرژی در کشور ایران نگران‌کننده است. به گزارش قدس آنلاین، محمودرضا حقی‌فام ظهر امروز در همایش نقش بسیج در فرهنگ مدیریت مصرف برق در سالن همایش مصلی امام خمینی (ره) رشتبا بیان اینکه شدت مصرف انرژی در کشور ایران نگران کننده است اظهار داشت: شدت مصرف انرژی ایران از متوسط دنیا فراتر است. معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر شدت مصرف انرژی ایران را ۴ برابر متوسط جهانی عنوان کرد و افزود: شدت مصرف انرژی ایران در کشورهای خاورمیانه بالاتر از میانگین بوده و ایران در این کشورها بالاترین مصرف انرژی را دارد. حقی‌فام با بیان اینکه شدت...

مصرف انرژی ایران "۴ برابر" متوسط جهانی

معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر با بیان اینکه شدت مصرف انرژی در ایران ۴ برابر متوسط جهانی است، گفت: شدت مصرف انرژی در کشور ایران نگران‌کننده است. به گزارش جهان نيوز به نقل ازتسنیم، محمودرضا حقی‌فام ظهر امروز در همایش نقش بسیج در فرهنگ مدیریت مصرف برق در سالن همایش مصلی امام خمینی (ره) رشتبا بیان اینکه شدت مصرف انرژی در کشور ایران نگران کننده است اظهار داشت: شدت مصرف انرژی ایران از متوسط دنیا فراتر است. معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر شدت مصرف انرژی ایران را 4 برابر متوسط جهانی عنوان کرد و افزود: شدت مصرف انرژی ایران در کشورهای خاورمیانه بالاتر از میانگین بوده و ایران در این کشورها بالاترین مصرف انرژی را دارد. حقی‌فام با بیان اینکه...

مصرف انرژی ایران ۴ برابر متوسط جهانی/ شدت مصرف انرژی نگران‌کننده است/ پیک بار مصرف برق ۷ درصد افزایش یافت

معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر با بیان اینکه شدت مصرف انرژی در ایران ۴ برابر متوسط جهانی است، گفت: شدت مصرف انرژی در کشور ایران نگران‌کننده است. به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت، محمودرضا حقی‌فام ظهر امروز در همایش نقش بسیج در فرهنگ مدیریت مصرف برق در سالن همایش مصلی امام خمینی (ره) رشتبا بیان اینکه شدت مصرف انرژی در کشور ایران نگران کننده است اظهار داشت: شدت مصرف انرژی ایران از متوسط دنیا فراتر است.معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر شدت مصرف انرژی ایران را 4 برابر متوسط جهانی عنوان کرد و افزود: شدت مصرف انرژی ایران در کشورهای خاورمیانه بالاتر از میانگین بوده و ایران در این کشورها بالاترین مصرف انرژی را دارد.حقی‌فام با بیان اینکه شدت مصرف انرژی...

پياده روي با شدت متوسط بهترين ورزش براي جلوگيري از ديابت

خبرگزاري آريا - انجام پياده‌روي مي‌تواند در مبارزه با ديابت موثرتر از پياده‌روي سريع و شديد باشد‎ پياده‌روي با شدت متوسط به صورت مداوم از پياده‌روي سريع و شديد در کنترل گلوکز بدن موثرتر است.مطالعات منتشر شده در مجله Dia betologia نشان داده است که انجام پياده‌روي مي‌تواند در مبارزه با ديابت موثرتر از پياده‌روي سريع و شديد باشد. در اين مطالعات 150 نفر به مدت 6 ماه مورد بررسي قرار گرفتند. همه اين افراد علائم پيش از ديابت داشتند. هدف اين افراد در انجام برنامه ورزشي کاهش 7 درصدي وزن بدن در 6 ماه بوده است.اين افراد در طول هفته‌ 7.5 مايل پياده‌روي مي‌کردند، اين افراد برنامه‌هاي ورزشي مختلفي را تجربه کردند که عبارت بود از انجام ورزش...

شدت مصرف انرژی در ایران 3 برابر متوسط جهانی است

معاون وزیر نیرو اظهار داشت: شدت مصرف انرژی ایران 3 برابر متوسط جهانی و بیش از 10 برابر برخی کشورهای صنعتی است. هوشنگ فلاحتیان روز گذشته در یک نشست خبری گفت: شدت مصرف انرژی در ایران بیش از 3 برابر متوسط جهانی و بیش از 10 برابر برخی کشورهای صنعتی و توسعه یافته است. وی به این نکته هم اشاره کرد که این وضعیت نشان می‌دهد ما از فراورده‌های نفتی به درستی استفاده نمی‌کنیم.به گزارش خبرگزاری‌ها، معاون وزیر نیرو درباره میزان بدهی وزارت نیرو به نیروگاه‌های بخش خصوصی، تصریح کرد: باتوجه به اختلاف ٤٤ تومانی که میان قیمت تمام شده هر کیلو وات ساعت برق و نرخ فروش همین میزان به مشترکین، دولت ١٤هزارمیلیارد تومان درحال حاضربه بخش خصوصی بدهکاراست.وی...

آیا ورزش در پیشگیری از آلزایمر موثر است؟

به گزارش جام نیوز، یک بررسی علمی جدید نشان می دهد که افراد مسن، هر هفته به تمریناتی با شدت متوسط تا زیاد نیاز دارند تا از اثرات زوال عقل، در امان بمانند. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که ورزش برای مغزهای روبه پیری خوب است، اما یک بررسی علمی جدید شواهدی بسیار شفاف ارائه کرده است: فعالیت بدنی با کاهش ریسک بیماری آلزایمر ارتباط دارد. این مقاله نتیجه گیری می کند که فعالیت بدنی می تواند باعث بهبود فعالیت های روزمره برای مبتلایان به آلزایمر نیز گردد. اما حرکت روزانه به این سو و آن سو کافی نیست. مطالعات نشان داده اند، برای اینکه افراد مسن واقعا از مزایای ورزش بهره مند شوند باید به طور منظم ورزش...

الفباي ورزش در دوران سالمندي

خبرگزاري آريا - انعطاف پذيري مفاصل با بالا رفتن سن به تدريج کاهش مي يابد؛ مخصوصا تاندون ها و ليگامان ها انعطاف پذيري خود را به مرور از دست مي دهند و اين سبب کاهش حرکت مفاصل مي شود. تحليل مفاصل، مخصوصا در ستون مهره ها، رخ مي دهد.... خطر سقوط و حوادث افزايش مي يابد و در اين ميان، کاهش انعطاف پذيري قوزک پا نقش مهمي در سقوط دارد. تمرين هاي ورزشي و تمرين هاي «افزايش دامنه حرکتي» به حفظ يا افزايش انعطاف پذيري سالمندان کمک مي کنند. اختلال هاي حسي (مخصوصا مشکلات شنوايي و بينايي) و آستانه بالاتر براي ادراک محرک ها، سبب افزايش ميزان سقوط به ميزان 35 تا 40 درصد در سنين...

ورزش‌های قلبی ـ عروقی شدید می‌توانند خطرناک باشند

ورزش‌های قلبی ـ عروقی بیش از هر نوع ورزش‌ دیگری برای سلامت قلب مفید است. دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و قایقرانی از این دست هستند و انجام آن‌ها با شدت متوسط در حالی که ضربان قلب را افزایش می‌دهند مفید است. به گزارش ایسنا به نقل از VS NEWS، ورزش‌های قلبی ـ عروقی عضلات قلب را نیز پرورش می‌دهند و قدرتمندتر می‌کنند. با این حال انجام بیش از اندازه هر ورزشی حتی ورزش‌های قلبی ـ عروقی می‌تواند خطرناک باشد. بررسی‌ها نشان داده است افرادی که با شدت متوسط می‌دوند نسبت به افرادی که زندگی ساکن دارند کم‌تر احتمال مرگ دارند اما افرادی که دوی استقامت و شدید انجام می‌دهند به اندازه افرادی که زندگی ساکن دارند احتمال مرگ در...

این ورزش‌ها می‌توانند خطرناک باشند

ورزش‌های قلبی ـ عروقی بیش از هر نوع ورزش‌ دیگری برای سلامت قلب مفید است. دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و قایقرانی از این دست هستند و انجام آن‌ها با شدت متوسط در حالی که ضربان قلب را افزایش می‌دهند مفید است. آفتاب‌‌نیوز : ورزش‌های قلبی ـ عروقی عضلات قلب را نیز پرورش می‌دهند و قدرتمندتر می‌کنند. با این حال انجام بیش از اندازه هر ورزشی حتی ورزش‌های قلبی ـ عروقی می‌تواند خطرناک باشد.به گزارش آفتاب به نقل از VS NEWS،بررسی‌ها نشان داده است افرادی که با شدت متوسط می‌دوند نسبت به افرادی که زندگی ساکن دارند کم‌تر احتمال مرگ دارند اما افرادی که دوی استقامت و شدید انجام می‌دهند به اندازه افرادی که زندگی ساکن دارند احتمال مرگ در آن‌ها وجود...

کمترین میزان شاخص شدت انرژی در جهان مختص به ژاپن و انگلیس/ ایران پنج برابر متوسط جهان

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها

جدیدترین‌های «شدت متوسط»:

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

آخرین خبرها