2024-04-26@12:18:13 GMT
۷۶۰۸ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «برای خودتان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
علی خطیر: به ضعف تیم خودتان بپردازید؛ استقلال تخلفی نکرده که امتیازش کسر شود / فیلم
آفتاب‌‌نیوز : ازبین‌رفتن کنترل زندگی، ناراحتی و اختلاف با همسر و احساس نارضایتی از خود و زندگی مشترک از مهم‌ترین پیامد‌های این ماجرا هستند. پس وقتی نشانه‌های دخالت والدین در زندگی مشترکتان را می‌بینید به آن واکنش نشان دهید. اما واکنش صحیح در این شرایط چیست؟ در این باره می‌توانیداز خدمات مشاوره روانشناسی ذهن نو استفاده کنید. علت دخالت‌های والدین در زندگی مشترک نگرانی بیشتر اوقات دخالت‌های والدین به خاطر نگران شان برای ماست. وقتی استقلال و بزرگ شدن فرزندشان را قبول نکنند؛ آن وقت دخالت‌های والدین در زندگی مشترک فرزندان دیده میشود. در واقع آنها می‌خواهند مطمئن شوند که مشکلی در زندگی شما وجود ندارد؛ یا اگر مشکلی هست با توصیه و راهکار‌های آنها برطرف خواهد شد. دخالت‌های والدین...
اگر شما هم به عادت سیگار کشیدن مبتلا هستید و بار‌ها و بار‌ها با خودتان فکر کرده‌اید که دست از آن بکشید و موفق نبودید این چند راه را هم مطالعه کنید و به کار ببندید. به گزارش راهنماتو، خلاص شدن از یک عادت همیشگی در مرحله‌ی اول اراده و پشتکار قوی می‌خواهد. کار سختی است، اما از آنجا که افراد خیلی زیادی توانسته‌اند از شر سیگار کشیدن خلاص بشوند مطمئن باشید که شما هم اگر بخواهید از پس این کار به راحتی برمی‌آیید. ۱۰ روش ترک سیگار که می‌تواند شما را در این راه به موفقیت برساند با هم بررسی میکنیم. شاید یکی از آنها برای شما مناسب بود. جایگزین مناسب برای نیکوتین پیدا کنید نیکوتین را میتوانید از...
محمدمهاجری در اکانت توییتری خود از سکوت امامان جمعه در قبال فساد ۳.۷میلیارد دلاری انتقاد کرد و نوشت: از مردم گلایه نکنید چرا به نمازجمعه نمی آیند و پناه آنها نیستید. خودتان مقصرید. محمد مهاجری، فعال رسانه ای اصولگرا در توئیتی نوشت: آقایان ائمه جمعه! با اینکه دوهفته از لو رفتن فساد بزرگ چای دبش در دولت رئیسی گذشت حتی به اندازه اشاره ای کوچک برایتان مهم نبود؟هم جناحی بودن با دولت،ساکت تان کرد و زبان تان به حقگویی باز نشد؟از مردم گلایه نکنید چرا به نمازجمعه نمی آیند و پناه آنها نیستید. خودتان مقصرید.
به گزارش همشهری آنلاین، سردار سعید منتظرالمهدی سخنگوی فراجا در توییتی با توجه به حمله تروریستی به مقر فرماندهی انتظامی شهرستان راسک نوشت: از امروز کسانی که در حمله تروریستی به مقر انتظامی راسک دست داشتند خود را مردگانی فرض کنند که فقط راه می‌روند. کد خبر 816077 برچسب‌ها خبر مهم استان سیستان و بلوچستان تروریسم در ایران فراجا
ایتنا - در کرپاد میتوانید اسکن بیومتریک بدن انجام دهید، دی‌ان‌ای‌تان را توالی‌یابی کنید و برای فشار خون بالا، بیماری کلیه و مشکلات قلبی آزمایش بدهید. شرکت فوروارد اتاقک‌های موسوم به کرپاد، که نوعی مطب پزشک مجهز به هوش مصنوعی است، در سراسر آمریکا نصب کرده است، به این امید که افراد برای مراقبت‌های پیشگیرانه و موارد نگران‌کننده خاص مرتب به آنها سر بزنند. حق عضویت ماهانه ۹۹ دلار است، و افراد با استفاده از تلفن همراهشان قفل در اتاقک را باز میکنند، روی صندلی می‌نشینند و از مجموعه‌ای از اپلیکیشن‌های سلامت استفاده میکنند. در کرپاد میتوانید اسکن بیومتریک بدن انجام دهید، دی‌ان‌ای‌تان را توالی‌یابی کنید و برای فشار خون بالا، بیماری کلیه و مشکلات قلبی آزمایش...
مدافع تیم فوتبال استقلال گفت: بازیکنان و مسئولان پرسپولیس که کتاب احترام باز میکنند، اول یاد بگیرند خودشان را درست کنند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، روزبه چشمی پس از تساوی یک - یک استقلال مقابل پرسپولیس در دیدار معوقه از هفته پنجم لیگ برتر، گفت: به لحاظ فنی سرتر بودیم و باید از موقعیت‌های‌‌مان استفاده می‌کردیم. دربی دیداری نیست که 4،5 موقعیت بدست بیاورید، بازیکنان ما به راحتی از موقعیت‌ها می‌گذرند. باید بازی را می‌بردیم ولی روی اتفاق بچگانه‌ای که همه انجام دادیم، گل خوردیم.نکونام: VAR نبود، می‌گفتند دوباره استقلال را بردیم/ باید یک پنالتی دیگر برای ما می‌گرفتندوی در مورد اینکه پرسپولیسی‌ها اعتقاد دارند بازیکنان استقلال روی هر صحنه اعتراض می‌کردند، گفت: الان...
حالا که شما تازه ابتدای جاده طویل و دراز زندگی هستید و می‌دانید که زندگی فقط صدسال اولش سخت است باید مسیری درست و با عاقبت‌اندیشی برای خود از میان خوبان برگزینید تا درنهایت زندگی‌تان به زمستان نخورد و پشیمانی به‌بار نیاورد.امروز و اینجا قرار است کارهایی را مرور کنیم که انجام دادنش، نوعی قمار با زندگی یکباره ماست.سفر به فضاحتما اسم این زهرماری‌هایی که بدون سفینه شما را به فضا می‌برند به لطف مجازیات خوب بلدید. استفاده از این قرص‌ها و مواد از آن مسیرهایی است که محکوم به سقوط و شکست است، یعنی فرقی نمی‌کند که شما چقدر کنترل روی خودتان داشته باشید. چون اول شما آنها را استفاده میکنید و بعد آنها هستند که شما را...
ایتنا - دکتر میثم کشاورز، پژوهشگر در امپریال کالج لندن، میگوید ترکیب و تبدیل سلول‌های انسان به ریزربات می‌تواند به درمان‌های پزشکی شخصی‌تر منجر شود، زیرا دیگر با مشکل واکنش سیستم ایمنی بیمار مواجه نخواهیم بود. این فناوری همچنین می‌تواند افق تازه‌ای باز کند تا بیماران ربات شخصی خودشان را برای تشخیص و ترمیم آسیب‌دیدگی داشته باشند. دانشمندان دانشگاه تافتس در ماساچوست با استفاده از سلول‌های نای، یک ربات میکروسکوپی ساخته‌اند که می‌تواند بافت آسیب‌دیده مغز را ترمیم کند. پژوهشگران آمریکایی می‌گویند این کشف می‌تواند به استفاده از ربات‌های زنده برای باز کردن انسداد رگ‌ها، ترمیم نخاع و آسیب‌دیدگی عصب شبکیه در پشت چشم، رساندن دارو به قسمت‌های خاص دچار سرطان یا عفونت منجر شود. ...
آفتاب‌‌نیوز : اشتباه خیلی از کسب و کار‌ها این است که به لوگو خودشان اهمیت نمی‌دهند. یکی از انواع سبک‌های طراحی، طراحی لوگو تایپ فارسی است که می‌خواهیم در این مقاله روش‌های طراحی آن را بررسی کنیم. طراحی لوگوتایپ با هوش مصنوعی یکی از روش‌های طراحی لوگو نوشتاری استفاده از هوش مصنوعی است. هرچند این روش معقولی برای ساخت نماد یک کسب و کار حرفهای نیست، اما اوایل راه می‌تواند به شما کمک کند یک هویت بصری نه چندان اختصاصی و جذاب برای خودتان داشته باشید. میتوانید از این هوش مصنوعی‌ها برای طراحی ارم بیزنس خودتان استفاده کنید البته این هوش مصنوعی‌ها لوگو شما را به زبان انگلیسی طراحی خواهند کرد که میتوانید از فونت‌های تایپوگرافی در کنار ان استفاده...
آفتاب‌‌نیوز : صادق محصولی، دبیرکل جبهه پایداری گفت: فکر می‌کنم الان شرایط در جامعه نسبت به قبل بیشتر روشن شده است و جریان‌های انقلابی متوجه شده اند آن چیز‌هایی که دوره قبل می‌گفتیم درست بوده است. یعنی بایستی روی اصول و ارزش‌ها بیشتر ایستاد. شما خودتان شاهد هستید مثلاً فرض کنید بعضی از دوستان می‌آیند می‌گویند سهم خواهی حرام است. در دور گذشته لیست نامزدهای تهران از طرف دوستان ائتلاف که خبرگزاری فارس اعلام کرد بعد از مدتی عوض شد! چرا لیست عوض شد؟ چه کسانی زیرِ میز زدند؟ خود همان‌هایی که در ائتلاف بودند. چرا؟ برای اینکه گفتند آنها از ما نیستند. این طرفدار آقای "ف" است، این یکی طرفدار آقای "ز" است، دیگری طرفدار مثلاً "ب" است یا...
جواد نکونام در بخشی از مصاحبه امروزش به پرسپولیس کنایه زد. به گزارش طرفداری، جواد نکونام در نشست خبری پیش از بازی پرسپولیس و استقلال به داور دربی قبلی کنایه زد و گفت: امیدواریم دیگر آن اتفاق نیفتد که داور در جشن حریف شرکت کند. ما از جنس پرسپولیسی‌ها هستیم و همه چیز را بلدیم. به هرحال جنگ استقلال و پرسپولیس از مدت ها بیرون زمین فوتبال باهم جنگ را شروع کردند و باید دید برنده نبرد درون زمین فردا چه تیمی خواهد بود. از دست ندهید ???????????????????????? پست صفحه فارسی AFC برای صادق بوقی / فیلم تمسخر منچستریونایتد از سوی بایرنی‌ها: شما آشغالید! گل والی تماشایی انگولو کانته در جام جهانی باشگاه‌ها / فیلم شهربانو منصوریان و حضور پنهانی در...
به گزارش "ورزش سه"، تیم منچستریونایتد با بازی‌های ضعیف در قعر جدول گروه خود در لیگ قهرمانان اروپا قرار دارد و در دور نهایی مرحله گروهی به یک معجزه برای صعود کردن نیاز دارد. این تیم امشب باید در اولدترافورد بایرن را ببرد و امیدوار باشد که گالاتاسرای و کپنهاگن هم در دیگر بازی این گروه مساوی کنند تا شیاطین سرخ بتوانند به عنوان تیم دوم گروهشان، بعد از بایرن، به مرحله حذفی بروند. این تیم البته با روحیه بالایی هم پا به رقابت خانگی با بایرن نخواهد گذاشت، چرا که در آخرین بازی خود با نتیجه 3-0 مقابل بورنموث در لیگ برتر انگلیس شکست خورند که سومین شکست خانگی این فصل در تمامی رقابت‌ها با نتیجه 3-0 بوده است.این...
جاودان، ریاست محترم دانشگاه در این مراسم ضمن تبریک روز دانشجو گفت: دانشجویی مرحله‌ای از زندگی است که همراه با نشاط و شادابی است و دوره‌ای است که فردمیتواندبرای جامعه و خود مفید باشد. وی افزود: مهم‌ترین وظیفه دانشجو درس خواندن است و دانشجوی خوب دانشجویی است که به مسائل اجتماعی و سیاسی اطراف خود واقف باشد. در ادامه جلسه حجت‌الاسلام و المسلمین حسینی، استاد حوزه و دانشگاه گفت: دقت به گذشته انسان را امیدوار میکند. وی افزود: پیامبر اکرم (ص) می‌فرماید در این دنیا از همه عاجز تر کسی است که نتواند با خدا صحبت کند. این درحالی است که در خانه خدا همیشه باز است و گفت‌وگو با خدا هویت انسان است. ایشان افزود: کار عمده شما...
تا اینجای بررسی خرده استرس‌های ظرفیت خوار، به خرده‌استرس ناهماهنگی پرداختیم و روش‌های مقابله با آن را بررسی کردیم و با خرده‌استرس دوم، یعنی خرده استرس خطا‌های عملکردی کوچک آشنا شدیم. دیدیم که عامل خرده استرس خطا‌های عملکردی کوچک، همکاران غیرقابل اعتماد هستند؛ البته نه به این دلیل که از زیر کار دررو یا زیرآب زن هستند، بلکه به این خاطر که نمیشود روی حرفشان حساب کرد و قابل اتکا نیستند. به گزارش دنیای اقتصاد، مشکل آنجایی شکل می‌گیرد که اشتباهات عملکردی کوچک هم تیمی‌هایی که واقعا نیت بدی هم ندارند به شکل غافلگیرکننده‌ای روی هم جمع می‌شوند و شما بدون اینکه حتی به همکارتان اعتراضی بکنید، خود را به آب وآتش می‌زنید که اشتباه را حل کنید تا کار...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
نماینده ادوار مجلس شورای اسلامی میگوید: مجلس یازدهم به مسائلی ورود پیدا کرد که اولویت زندگی مردم نبود یعنی متناسب با نیاز مردم حرکت نکرد. بیشتر وقت مجلس یازدهم به مواردی نظیر حجاب، حیوانات، بستن فضای مجازی و فیلترینگ اینترنت ختم شد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، «مجلس یازدهم مردمی نبود.» این بخشی از گفتگوی غلامعلی جعفرزاده ایمن‌آبادی، نماینده ادوار مجلس در ارزیابی عملکرد مجلس یازدهم و تعریف و تمجید‌های قالیباف از این مجلس است. نماینده مجلس دهم هرچند معتقد است مجلس یازدهم انقلابی بوده، اما این کنایه را هم می‌زند که حتی یک نماینده هم به غزه اعزام نکرده و تنها برای حضور در جنگ غزه ثبت نام کردند. جعفرزاده ایمن آبادی، برخی مصوبات مجلس فعلی را نیز بررسی کرده...
هم میهن نوشت: برخی افراد هنوز متوجه اهمیت ابعاد متوسل شدن اصولگرایان به تتلو نشده‌اند. ولی جامعه ایران به مبارکی اصولگرایان حاکم از چنان ظرفیت تغییری برخوردار شده است که هنرمند رسمی و مطلوب‌شان تتلو میشود، درحالی‌که هم‌زمان چهره‌های خدوم، علمی، هنری و اخلاقی را در انزوا قرار می‌دادند. این استقبال از امیرحسین مقصودلو و آن تعاریف عجیب و غریبی که از او می‌کردند در تاریخ سیاسی این کشور باقی می‌ماند، نه به این علت که وی پس از رفتن به ترکیه آن رفتارها را کرد که موجب وهن جامعه ایران بود، بلکه به این علت که در همان زمانی که تتلو را تقدیس می‌کردند، همه می‌دانستند که او همین است که بعداً در ترکیه از خودش رونمایی کرد. عکس...
آیت الله حسن زاده آملی می‌فرمود: خداوند شما را نیافرید که شما جهنمی باشید. خداوند شما را انسان آفریده. هیچکس دیگری را نکوهش نکند مگر خودش را؛ و بداند هر کسی مهمان سفره خودش است. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم، علمای دینی و عارفان بزرگ با نگاه وسیعی که نسبت به عالم دنیا، برزخ و آخرت داشته‌اند نکاتی را به ما تذکر می‌دهند تا سرانجام مسیر زندگی را در زندگی همین دنیا در نظر داشته باشیم و نه در دنیا و نه در آخرت، حسرت غفلت و ندانستن و تلاش نکردن خود را نخوریم. آنها هشدارهایی را به ما داده‌اند که در مسیر تذکرات بزرگ قرآن کریم و هشدارهای پیامبر(ص) و اهل بیت(ع) است.آیت الله...
گروه اقتصاد و درآمد: روز گذشته سخنگوی دولت در دانشگاه امیر کبیر ادعا کرد که «علت کاهش نرخ رشد در حوزه خرید و فروش مسکن این است که ساخت‌های دولت به ثمر رسیده و موجب کاهش رشد قیمت مسکن شده است. حال سوالی که به وجود می آید این است که با توجه به وعده دولت در زمان انتخابات مبنی بر ساخت چهار میلیون واحد مسکونی؛ اکنون اثری از تحقق آن وعده یا لااقلی بخش از آن باعث کاهش رشد قمت مسکن شده است؟ در عین حال رصدهای میدانی در بازار گویای آن است که رکود ناشی از رشد شدید قیمت ها، بر میزان تقاضای مردم سایه انداخته است. اما در همین رابطه و در واکنش به ادعای روز گذشته (دوشنبه) سخنگوی...
بیشتر ما در مورد روابطمان با دیگران آموزش میبینیم؛ اما درباره ارتباطمان با خودمان نه! اغلب آدم‌ها نمی‌توانند با خودشان تنها بمانند. در تنهایی به فیلم و سریال، به سیگار، کار زیاد و چرخیدن در شبکه‌های مجازی پناه می‌برند؛ هر کاری میکنند که با خودشان تنها نشوند. یکی از دلایل نداشتن تحمل تنهایی خودمان، نجوا‌های درونی است. ما در تنهایی مدام داریم درباره خودمان، اشتباهات‌مان و کارهای‌مان فکر میکنیم. در تنهایی مدام داریم درمورد گذشته و آینده مان فکر میکنیم. در واقع ما می‌توانیم بی‌رحم‌ترین دشمن و سرسخت‌ترین منتقد خودمان باشیم! اگر شما هم از این دست افراد هستید، این مطلب برای شماست. آخرین تنهاییتان را به‌یاد بیاوریدآخرین باری را که با خودتان تنها بودید و سرتان گرم انجام...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، محمد مهاجری، فعال سیاسی اصولگرا با انتشار فیلمی از سخنان انتخاباتی محمد باقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی در ۲۸ آذرماه ۱۳۹۸ که در آن گفته بود ما ائتلاف سیاسی نیستیم بلکه خیزشی برای نجات اقتصاد کشور و جلوگیری از فقیرتر شدن مردم هستیم، نوشت؛ جناب رئیس محترم مجلس. سلام. پیش بینی محمد مهاجری از آینده سیاسی رئیسی /او از قربانیان بزرگ جریان خالص‌ساز خواهد بود کنایه‌های معنادار مهاجری به رئیسی درباره «آمارسازی و آماربازی» در دولت سیزدهم/ دستور بدهید هرشب چند بار قصه ملانصرالدین را به عنوان مشق شب بنویسند روزی که که این حرفها را زدید (۲۸آذر۹۸) رخت تبلیغات پوشیده بودید تا نماینده مجلس شوید. آن روزها قیمت دلار ۱۴هزارتومان، سکه ۴.۵میلیون، پراید ۵۰میلیون،...
به گزارش همشهری‌آنلاین، یکی از سایت‌های خبری که طی ماه‌های گذشته مهدی طارمی را به اقصی‌نقاط جهان برده و روزی ۳باشگاه برای او عوض کرده بود، حالا که مهاجم ایرانی در پورتو مانده و عملکردش به‌شدت افت کرده، در مورد او نوشته طارمی «حبس» شده و دیگر انگیزه و کارایی سابق را ندارد. نمی‌دانیم این خبرها با هماهنگی خود مهدی منتشر میشود یا نه، اما حتما این قبیل رسانه‌ها هم باید نقش مؤثرشان در افت انگیزشی طارمی را درنظر بگیرند.می‌فهمیم که همه جای دنیا شایعه نقل‌وانتقالاتی زیاد است اما بعضی‌ها برای گرفتن یک مشت بازدید و افزایش درآمد آگهی‌ها، با طارمی تور جهانگردی مجازی راه انداختند و آخرش هم که این بازیکن خودش را در پورتو دید، قافیه را باخت....
آفتاب‌‌نیوز : با وجود تعطیلی رقابت‌های لیگ برتر، تمرینات استقلال به مانند روزهای قبل در حال برگزاری است و آبی‌های پایتخت خود را برای دو مسابقه فوق العاده حساس برابر فولاد و پرسپولیس آماده میکنند. جلسه تمرینی امروز آبی پوشان با حضور یکی از بازیکنان سابق این تیم همراه بود. آتیلا حجازی بازیکن اسبق استقلال و فرزند زنده یاد ناصر حجازی، امروز میهمان ویژه تمرین شاگردان نکونام بود. آتیلا که خود سابقه حضور در این تیم و بستن بازوبند کاپیتانی را دارد، صحبت کوتاهی در جمع مربیان و بازیکنان استقلال داشت و برای تیم آرزوی موفقیت کرد. او گفت: من به نکونام هم گفتم که شما خودتان تنها هستید، شما باید عصای دست آقا جواد و بقیه باشید چون امسال...
در جلسه خواستگاری خودتان را به گونه‌ای معرفی کنید که برای فرد مقابلتان جذاب باشد و او را به شما جذب کند، البته منظور این نیست که نقش بازی کنید. دختر و پسر‌های دم‌بخت آن قدری که به فکر فهرست‌کردن معیار‌های طرف مقابل هستند از معرفی صحیح و دوست‌داشتن خود غفلت میکنند؛ آیا این مسئله آسیب‌زاست؟۱. در خواستگاری، جذاب نیستیدجلسه خواستگاری یا آشنایی مهم‌ترین قدم در ازدواج است. در جلسه خواستگاری خودتان را به گونه‌ای معرفی کنید که برای فرد مقابلتان جذاب باشد و او را به شما جذب کند. البته منظور این نیست که نقش بازی کنید بلکه میتوانید از جذابیت رفتاری خود بگویید. بعضی افراد در توانایی صحیح خود و توانمندی‌هایشان در جلسه خواستگاری، مشکلات جدی دارند.آنها...
به گزارش "ورزش سه"، با وجود تعطیلی رقابت‌های لیگ برتر، تمرینات استقلال به مانند روزهای قبل در حال برگزاری است و آبی‌های پایتخت خود را برای دو مسابقه فوق العاده حساس برابر فولاد و پرسپولیس آماده میکنند.جلسه تمرینی امروز آبی پوشان با حضور یکی از بازیکنان سابق این تیم همراه بود. آتیلا حجازی بازیکن اسبق استقلال و فرزند زنده یاد ناصر حجازی، امروز میهمان ویژه تمرین شاگردان نکونام بود.آتیلا که خود سابقه حضور در این تیم و بستن بازوبند کاپیتانی را دارد، صحبت کوتاهی در جمع مربیان و بازیکنان استقلال داشت و برای تیم آرزوی موفقیت کرد. او گفت: من به نکونام هم گفتم که شما خودتان تنها هستید، شما باید عصای دست آقا جواد و بقیه باشید چون امسال...
شب‌هایی که رضایت نامه‌مان را هزار بار نگاه می‌کردیم تا امضا شده و در زیپ جلوی کوله‌مان باشد…به اتوبوس‌های در راه اردو که گاهی از خود اردو بیشتر به تنمان می‌چسبید. گاهی آهنگ زمزمه می‌کردیم مثلا آن‌وقت‌ها که هنوز مرحوم پاشایی، دار‌فانی را وداع نگفته بود آهنگ«یکی هست»را می‌خواندیم و دست می‌زدیم بعد ناظم مجبورمان می‌کرد برای سالم رسیدن به مقصد و جلوگیری از انواع تصادفات و خطرات، آیه الکرسی را همخوانی کنیم. به ذوق زدن‌ها و اکلیلی شدن‌های‌مان برای اینکه بالاخره یک روز معلم ریاضی نتوانست درس بدهد و از شر کلاس‌های طولانی و خسته کننده فارسی و علوم که هیچ وقت نفهمیدیم کجای زندگی‌مان به درد خورد، نجات یافتیم.بنظرم حتی کسانی که از مدرسه دلِ خوشی ندارند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، اگر نه گفتن به دیگران یا صحبت از نیازهایتان برایتان دشوار است، شاید وقتش رسیده خودتان را در اولویت بگذارید. روانشناسان می گویند کسانی که دائماً در تلاش اند تا همه را از خود راضی نگه دارند ممکن است به سلامت روانی خود صدمه بزنند. این رفتار می تواند به قدری ناخودآگاه و خود به خودی باشد که شاید حتی خودتان متوجه نباشید که شما یکی از همین دست افراد هستید. سلنا گومز، خواننده مشهور یک بار فاش کرد که او هم همیشه سعی می کرد دیگران را از خود راضی نگه دارد تا اینکه بعد از یک اتفاق مهم بالاخره این رفتار را کنار گذاشت. به گفته روانشناسان، کسانی که همیشه...
جماران نوشت: عضو مجلس خبرگان گفت: عجیب این است که پوتین که با دنیا با اقتدار صحبت میکند، پا روی پا می‌اندازد و به دنیا اعتنا نمی‌کند، وقتی پیش رهبری می‌آید، روی لبه مبل می‌نشیند، دست‌ها را روی پا می‌گذارد، مؤدبانه با امام و رهبری صحبت میکند -بیت رهبری پشتی هم نمی‌دهد- بعد میگوید من را به عنوان فرزند خودتان قبول کنید. آیت الله رحیم توکل، نماینده استان مازندران در مجلس خبرگان رهبری در گفتگویی با اشاره به ریشه اختلافات و تفرقه‌افکنی‌ها توسط اسرائیل گفت: هر که در دنیا بخواهد در بین مسلمان‌ها ایجاد اختلاف، تفرقه و دو دستگی بکند، این دشمن قرآن است. چه به نام صهیونیست یا به نام آمریکا، انگلیس، فرانسه و... . ما با اسم‌های‌شان کار...
آفتاب‌‌نیوز : آیت الله رحیم توکل، نماینده استان مازندران در مجلس خبرگان رهبری در گفتگویی با اشاره به ریشه اختلافات و تفرقه‌افکنی‌ها توسط اسرائیل گفت: هر که در دنیا بخواهد در بین مسلمان‌ها ایجاد اختلاف، تفرقه و دو دستگی بکند، این دشمن قرآن است. چه به نام صهیونیست یا به نام آمریکا، انگلیس، فرانسه و. ما با اسم‌های‌شان کار نداریم؛ این الآن دشمن اسلام است. به هرعنوانی که می‌خواهد باشد؛ اگر یکی اصلا یهودی، آمریکایی و انگلیسی هم نباشد، اما دشمن اتحاد اسلام باشد، این فرقش با یک صهیونیست در چیست؟ با او فرقی نمی‌کند؛ هر دو می‌خواهند کمر اسلام را بشکنند، چه با نام یهود، یا بدون نام یهود. عرض کردم که هم رهبر انقلاب و امام فرمودند هرکه...
مینا فقط ۱۶ سال سن دارد. از نظر من جوان و زیباست اما او که برای «کاشت مژه» به آرایشگاه آمده میگوید: «مژه‌هایم کوتاه است و همین باعث میشود تا چشمانم هم زیبا نباشند. یکی از دوستانم مژه کاشته و خیلی زیباتر شده است. وقتی می‌توانیم با یک کار کوچک زیباتر شویم چرا نباید این کار را انجام دهیم؟» وقتی تصاویر حساسیت‌هایی را که چسب‌های کاشت مژه روی برخی افراد ایجاد کرده، به او نشان می‌دهم می‌خندد و میگوید: «ان‌شاءالله که حساسیت ندارم.» به گزارش ایسنا، روزنامه ایران در مطلبی با عنوان «با خودت قهر نباش» نوشت: جوان است دیگر در یک کلینیک زیبایی، دختر ۱۴ سالهای به همراه خواهرش برای تزریق ژل لب آمده است. میگوید: «خانواده‌ام با...
آیت الله رحیم توکل، نماینده استان مازندران در مجلس خبرگان رهبری در گفتگویی با اشاره به ریشه اختلافات و تفرقه‌افکنی‌ها توسط اسرائیل گفت: هر که در دنیا بخواهد در بین مسلمان‌ها ایجاد اختلاف، تفرقه و دو دستگی بکند، این دشمن قرآن است. چه به نام صهیونیست یا به نام آمریکا، انگلیس، فرانسه و... . ما با اسم‌های‌شان کار نداریم؛ این الآن دشمن اسلام است. به هرعنوانی که می‌خواهد باشد؛ اگر یکی اصلا یهودی، آمریکایی و انگلیسی هم نباشد، اما دشمن اتحاد اسلام باشد، این فرقش با یک صهیونیست در چیست؟ با او فرقی نمی‌کند؛ هر دو می‌خواهند کمر اسلام را بشکنند، چه با نام یهود، یا بدون نام یهود. عرض کردم که هم رهبر انقلاب و امام فرمودند هرکه بین...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. این عکس‌ها خیلی ناخوشایند هستند؛ دیدنشان با مسئولیت خودتان خانه همین قدر ساده می‌تواند همین قدر افسونگر باشد راهکارهایی برای جلوگیری از پاشیدن روغن هنگام سرخ کردن با این ماسک فوق العاده پوستتان را برق بیندازید راز نقاشی‌‌های ترسناک باستانی که در آفریقا پیدا شد چیست؟ ۴ مورد از اختراعات سومر باستان که جهان را تغییر داد عکسی از جوانی پروانه معصومی فال روزانه سه‌شنبه ۷ آذر ۱۴۰۲ تفکیک جنسیتی به خانه‌ها رسید! دستگیری دوقلوهایی که ۵۰ خانه را خالی کردند تغییر چهره سلنا گومز همه را سورپرایز کرد جزئیات مراسم تشییع پروانه معصومی اعلام شد گاف بزرگ ناسا...
همشهری آنلاین - سحر جعفریان: باید مقدماتی فراهم باشد و عواملی دست به دست هم دهند تا این احساس درونی و برگرفته از آرامش، شادی، رضایتمندی، خودشناسی و معناگرایی حاصل آید. «صادق اسماعیلی»، روانشناس و رفتاردرمانگر در این باره میگوید: «احساس خوشبختی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و اغلب نیز ماندگاری طولانی مدت ندارند. بدین معنی که از لحاظ زمانی مدام در نوسان است. با این حال با وجود یک سری عوامل کلی و عمومی میتوان احساس خوشبختی را از درون لمس کرد. نخست اینکه تا با خودتان مهربان نباشید نه میتوانید با دیگران مهربان باشید و نه احساس خوشبختی کنید. ویژگی‌های خودتان را آنقدر کنکاش کنید تا مختصاتی دقیق از خود به دست آورید. افراد، زمانی که...
گردان‌های شهید عزالدین القسام نامه یکی از زنان اسیر صهیونیست خطاب به مجاهدین و فرماندهی این نیروی مقاومت را که در مدت بازداشتش همراه او بوده‌اند، منتشر کرد. به گزارش مشرق به نقل از سمانیوز، این نامه اندکی قبل از آزادی اسیر زن صهیونیست در چارچوب تبادل اسرا بین جنبش حماس و رژیم صهیونیستی نوشته شده است: «خطاب به ژنرال‌هایی که در هفته های اخیر، همراه ما بوده‌اند! به نظر می رسد ما فردا از هم جدا خواهیم شد. اما من از صمیم قلبم از شما تشکر می کنم به خاطر انسانیت بیش از حدی که در تعامل با دخترم امیلیا نشان دادید. شما برای او مثل والدینش رفتار کردید و هرگاه که می خواست او را به اتاق...
همه ما در این موقعیت بوده‌ایم: یک گفت‌وگوی آبدار و وسوسه‌کننده که در آن اسراری را که قول داده بودیم (قول داده بودیم) با خودمان به گور ببریم، برای دیگران برملا میکنیم. به گزارش راهنماتو، اما ما اغلب نه به اثرات مضر غیبت فکر میکنیم و نه این اثرات را تشخیص می‌دهیم. اما بیایید واقعی به این مسئله فکر کنیم. چقدر به کسی که به نظر می‌رسد دائم در حال حرف زدن پشت سر دیگران است اعتماد میکنید؟ و فکر میکنید دیگران اگر بفهمند که شما راز نگه‌دار خوبی نیستید، چقدر برایتان احترام قائل خواهند بود؟ بعضی موضوعات هستند که توصیه میکنیم هرگز درباره‌شان با دیگران صحبت نکنید تا بتوانید احترام خودتان را نگه دارید. با ما همراه باشید تا...
شروع به کار در فضای آنلاین نیاز به یک بستر مناسب دارد. بستری که بتوانید از طریق آن داده‌ها و اطلاعات کاربران را از آنها دریافت کرده و داده‌های خودتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. - اخبار بازار - وردپرس به عنوان یک سیستم مدیریت محتوای رایگان این امکان را برای افراد مختلف فراهم کرده که در عرض چند دقیقه یک وب‌سایت برای خودشان راه اندازی کنند؛ بنابراین با وجود وردپرس، تمام افرادی که بودجه محدود یا زمان کمی برای راه اندازی وب‌سایت شخصی یا کسب و کارشان دارند نیز از حضور در فضای وب محروم نخواهند بود.برای راه اندازی یک سایت وردپرسی مانند سایر پلتفرم‌های آنلاین مراحل خاصی در نظر گرفته شده است. در ادامه این مراحل را...
زن و شوهری را در نظر بگیرید که برای شما الگوی یک زوج موفق‌اند. این زوج با یکدیگر رفتار خوبی دارند و به هم احترام می‌گذارند و زندگی مالی مستحکمی بنا کرده‌اند. به خواسته‌های هم ارج می‌نهند و در نهایت زوج موفقی به نظر می‌رسند. در ذهن‌تان رویای زندگی بی تنش و دعوای این زوج را آرزو میکنید. اگر هم خودتان ازدواج کرده‌باشید، با کوچکترین بحث و اختلاف نظر با همسرتان ناامید می‌شوید و از آن الگوی خوشبختی در ذهن تان فاصله می‌گیرید.این طرز فکر شما، یک روز در حالی که مشغول خوردن شام و گفت‌وگوی خانوادگی هستید به یکباره با شنیدن خبر جدایی آن زوج خوشبخت به هم می‌ریزد! هرچه فکر میکنید نمی‌توانید علتی منطقی برای این اتفاق...
گروه زندگی-فاطمه زهرا نصراللهی: زن و شوهری را در نظر بگیرید که برای شما الگوی یک زوج موفق‌اند. این زوج با یکدیگر رفتار خوبی دارند و به هم احترام می‌گذارند و زندگی مالی مستحکمی بنا کرده‌اند. به خواسته‌های هم ارج می‌نهند و در نهایت زوج موفقی به نظر می‌رسند. در ذهن‌تان رویای زندگی بی تنش و دعوای این زوج را آرزو میکنید. اگر هم خودتان ازدواج کرده‌باشید، با کوچکترین بحث و اختلاف نظر با همسرتان ناامید می‌شوید و از آن الگوی خوشبختی در ذهن تان فاصله می‌گیرید. این طرز فکر شما، یک روز در حالی که مشغول خوردن شام و گفت‌وگوی خانوادگی هستید به یکباره با شنیدن خبر جدایی آن زوج خوشبخت به هم می‌ریزد! هرچه فکر میکنید نمی‌توانید علتی...
۷۵ راه پیشنهادی در ادامه این مطلب آمده است تا به شما کمک کند در سال جدید بیشتر به سلامتی خود توجه کنید. ۱- بیشتر آب بنوشید. به گزارش خانومانه، آب برای زندگی ضروری است. اکسیژن را به سلول های بدن حمل کرده و به دفع سموم کمک می کند. همچنین نوشیدن آب موجب کاهش خستگی بدن می شود. سعی کنید حداقل ۸ لیوان در روز آب بنوشید. ۲- به قدر کافی بخوابید. بدن بزرگسالان به ۷ الی ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارد. خواب کافی باعث می شود که بدن شما به صورت خودکار بهبود یافته و خود را بازیابی کند. در نتیجه کم خوابی باعث می شود بدن شانس خود را برای انجام این اعمال حیاتی از دست...
رحیم‌پور ازغدی، عضو شورای انقلاب فرهنگی در سخترانی گردهمایی کادر سلامت در اعلام همبستگی با کادر درمان غزه در تالار ابن سینا وزارت بهداشت گفت: غربی‌ها این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپای غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان هستند و باید هم باشند و بقیه هم کارشان نوکری آنها است. بنابر گزارش دیده بان ایران؛ پورازغدی می گوید: اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. غربی ها از ما می خواهند، بگوییم آباء و اجدادمان خر بوده. وی افزود:حداقل...
حسن رحیم‌پور ازغدی، عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به دوره رنسانس گفت: اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. حداقل سه مکتب نژادپرستی در حوزه جامعه‌شناسی در قرن ۱۹ ابداع شد که می‌خواستند به لحاظ تاریخی اثبات کنند که ما غیر غربی‌ها ژنمان مشکل دارد، ذاتمان مشکل دارد. وی ادامه داد: این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپایی غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان هستند و باید هم باشند و بقیه هم باید تنها ترجمه کنند و...
به گزارش جماران؛ حسن رحیم‌پور ازغدی گفت: غربی‌ها این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپایی غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان هستند و باید هم باشند و بقیه هم کارشان نوکری آنها است. پورازغدی میگوید: اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. حداقل سه مکتب نژادپرستی در حوزه جامعه‌شناسی در قرن ۱۹ ابداع شد که می‌خواستند به لحاظ تاریخی اثبات کنند که ما غیر غربی‌ها ژنمان مشکل دارد، ذاتمان مشکل دارد. وی افزود: این را در دنیا تثبیت کردند که...
رحیم‌پور ازغدی گفت: غربی‌ها این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپایی غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان هستند و باید هم باشند و بقیه هم کارشان نوکری آنها است. به گزارش فارس؛ پورازغدی میگوید: اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. حداقل سه مکتب نژادپرستی در حوزه جامعه‌شناسی در قرن ۱۹ ابداع شد که می‌خواستند به لحاظ تاریخی اثبات کنند که ما غیر غربی‌ها ژنمان مشکل دارد، ذاتمان مشکل دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی وی افزود: این را در...
رحیم‌پور ازغدی گفت: غربی‌ها این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپایی غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان هستند و باید هم باشند و بقیه هم کارشان نوکری آنها است. به گزارش فارس؛ پورازغدی میگوید: اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. حداقل سه مکتب نژادپرستی در حوزه جامعه‌شناسی در قرن ۱۹ ابداع شد که می‌خواستند به لحاظ تاریخی اثبات کنند که ما غیر غربی‌ها ژنمان مشکل دارد، ذاتمان مشکل دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی وی افزود: این را در...
رحیم‌پور ازغدی گفت: غربی‌ها این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپایی غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان هستند و باید هم باشند و بقیه هم کارشان نوکری آنها است. به گزارش فارس، پورازغدی میگوید: اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. حداقل سه مکتب نژادپرستی در حوزه جامعه‌شناسی در قرن ۱۹ ابداع شد که می‌خواستند به لحاظ تاریخی اثبات کنند که ما غیر غربی‌ها ژنمان مشکل دارد، ذاتمان مشکل دارد. وی افزود: این را در دنیا تثبیت کردند...
زهره قاسمی روانشناس شخصیت و بالینی در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد:نشانه هایی مهم و ضروری برای رسیدن به رشد درونی وجود دارد ،اعم از؛ کنترل نکردن خود و دیگران ، قضاوت نکردن،آگاهی از تحریف های ذهنی خود، پرسش گری و مشورت کردن، نداشتن کمالگرایی افراطی،کمتر احساس گناه و تقصیر کردن،سبک ارتباطی جرات ورزانه را برگزیدن. با داشتن تمام این موارد یا حتی یکی یا چندتای آن ها می توانیم درون خود رشد درست و سالم یرا طی کنیم. او در ادامه با اشاره به کنترل نکردن خود و دیگران گفت: دست از کنترلگری خود و دیگران بردارید وتلاش کنید بجای کنترل کردن به خود و دیگران فرصت لازم را بدهید. قاسمی درباره قضاوت نکردن این...
به گزارش خبرنگار مهر، حجت الاسلام محسن قرائتی در آئین همایش اخلاق و معنویت، تکریم مبلغان و محفل داران قرآن که امروز دوم آذر ماه با حضور بانوان قرآنی در برج میلاد برگزار شد، گفت: قرآن ده‌ها لقب دارد که هر کدامش باری دارد، اما معلم قرآن خداست الرحمان علم القرآن. هیچکس درباره قرآن نمی‌تواند حرف بزند چون دریایی است که نمی‌توان از آن بهره برد. وی افزود: اگر قرآن همه اش تدبر بدون قرائت باشد جاذبه اش کم است و اگر همه آن قرائت و تجوید باشد پس معنا چه میشود! وی عنوان کرد: قرائت، ترتیل، تدبر، عمل به قرآن سهمی است که باید درباره آن ایفا کرد. متأسفانه قرآن در بخش اعظم زندگی ما تشریفاتی شده است، اما...
به گزارش خبرنگار حوزه اندیشه خبرگزاری فارس، غربِ پس از رنسانس همواره با نگاه از بالا به پایین به سایر جوامع نگاه کرده است. پورازغدی در گفتاری در این باب میگوید: «اینها (غربی‌ها) کسانی هستند که به غارت شما قانع نیستند، زبان و لباس و حجاب‌تان را تغییر می‌دهند. به این هم قانع نیستند و به شما یاد می‌دهند که چگونه خودتان، خودتان را تحقیر کنید. حداقل سه مکتب نژادپرستی در حوزه جامعه‌شناسی در قرن ۱۹ ابداع شد که می‌خواستند به لحاظ تاریخی اثبات کنند که ما غیر غربی‌ها ژنمان مشکل دارد، ذاتمان مشکل دارد. این را در دنیا تثبیت کردند که ذات نژاد اروپایی غربی که بعدها آمریکایی‌ها و صهیونیست‌ها از دل آن بیرون آمدند؛ اینها ذاتا ارباب جهان...
افرادی در زندگی همه ما هستند که به طرز غریبی قوی به نظر می‌آیند. هرکسی که با آنها همصحبت میشود جذب نوع کلام و نگاهشان به زندگی شده و برای دقایقی حتی از زیربار دغدغه‌ها و فشار‌های زندگی رها می‌شوند! به گزارش راهنماتو، آیا کلماتی که به کار می‌بریم تاثیری در زندگی ما می‌گذارند؟! در اینکه کلمه‌ها بار دارند و انرژی آنها منتقل میشود شکی نیست، البته خیلی از افراد با این مساله مخالف هستند، ولی واقعیت این است که ما با استفاده از واژه‌ها حال خودمان را با آنها یکی میکنیم. اگر همیشه در رخوت و رکود هستید و سطح انرژیتان پایین است بد نیست که نگاهی دقیق به نوع حرف زدن خودتان بیندازید. حتی صحبت کردن درونی ما...
از برنامه‌های کاربردی و لیست کارهایی که باید انجام شوند، استفاده میکنید. ساعت ۴ صبح هم از خواب بیدار می‌شوید. اما هنوز هم نمی‌توانید کار‌ها را به موقع تحویل دهید و به اهداف‌تان برسید. چرا؟ به گزارش راهنماتو، احتمالا علتش آن است که در این مدت مشغول انجام کارهایی بودید که نباید می‌کردید. کار‌ها و اموری هستند که باید به آنها «نه» بگویید تا بتوانید در زندگی مولدتر و سودمندتر باشید. ۱. فقط یک نخ دیگر می‌دانید اینها همه افسانه است. اگر نظم نداشته باشید و ندانید چطور باید برای خودتان مرزگذاری کنید، یک نخ میشود دو نخ و دو نخ میشود سه نخ و همین‌طور ادامه پیدا میکند تا میشود ۱۰ نخ. تصور کنید که چه مقدار زمان (یا...
گروه زندگی: در گزارش‌های قبل گفتیم با زمان محدودی که در این دنیا داریم و آرزوهایی که می‌خواهیم به آنها برسیم، با یک زندگی معمولی، نمی‌توانیم آیندهٔ درخشان و روشنی برای خود بسازیم. اگر می‌خواهیم از خودمان قهرمان بسازیم، باید شبیه کسانی زندگی کنیم که به سمت قهرمانی حرکت میکنند. از تعیین چشم‌انداز آرمانی و نگاه استراتژیک برای رسیدن به آن افق گفتیم و به این پرداختیم که با چه ملاحظات و راهکارهایی در مدتی کوتاه، بالاترین میزان عملکرد را داشته باشیم. در این گزارش از تفکر استراتژیک در سه سطح و دو نوع صحبت میکنیم. «نرگس مهاجر» کارشناس ارشد علوم تربیتی و مدرس تفکر و مدیریت استراتژیک در سلسله‌گزارش‌های «برنامهٔ زندگی» همراه ماست. پیشنهاد میکنیم قبل از مطالعهٔ این...
شیراز به عنوان شهر علم و هنر شناخته میشود. اغلب کسانی که قصد دارند در طول سال یک سفر تفریحی به یک شهر سرسبز را تجربه کنند، به عنوان اولین گزینه شیراز به ذهنشان خطور میکند. در شیراز تخت جمشید منتظرتان است، تا تاریخ چند هزار ساله ایران را به تصویر بکشد. سعدی و حافظ نیز در گوشه‌ای از این شهر حضور دارند، تا اشعار ناب پارسی را به گوشتان برسانند. بناهای تاریخی و بازارها و سایر جاذبه‌های دیدنی خاص شیراز نیز در طول این سفر همراه گردشگران خواهند بود. برای سفر به شیراز باید ابتدا یک هتل در شیراز رزرو کنید. سپس میتوانید این ماجراجویی جذاب را شروع کرده و سفر خوشی برای خودتان رقم بزنید. در ادامه چند...
مهسا بهادری: اگر از طرفداران پر و پا قرص سینما و جشنواره فیلم فجر بوده باشید، احتمالا حواشی مرتبط به جشنواره در سال گذشته را به خاطر دارید، اما اگر به یاد ندارید برایتان تعریف می‌کنم، سال گذشته و در اوج نا آرامی‌ها بسیاری از هنرمندان بنا به هر دلیلی تصمیم گرفتند که یا فیلمی نسازند یا فیلمشان را به جشنواره ارسال نکنند همین ماجرا هم سبب شد تا مسئولان سازمان سینمایی و جشنواره فیلم فجر به جای آنکه از در مصالحه با هنرمندان وارد شوند کار را جور دیگری پیش ببرند به همین دلیل هم اندکی که به جشنواره فیلم فجر مانده بود، روح الله سهرابی، مدیرکل دفتر نظارت بر عرضه و نمایش فیلم اعلام کرد در سال بعد(یعنی...
هیچکس نباید به خاطر داشتن شخصیت قدرتمند خجالت بکشد. در حقیقت باید به این شخصیت تکیه کند، زیرا این ویژگی‌ها هستند که او را از سایر اعضای گله متمایز کرده‌اند. به گزارش راهنماتو، اما حقیقت این است که این ویژگی‌های قدرتمند می‌توانند شما را تبدیل به فردی بیگانه و دیگران را از شما دور کنند. این قانون سراسری است. اگر می‌خواهید بدانید که آیا شما هم در همین وضعیت هستید یا خیر این مقاله را با ما همراه باشید تا به نشانه‌هایی که می‌گویند شخصیت قوی شما باعث شده دیگران از شما دور شوند، اشاره کنیم: ۱. شما فکرتان را صراحتا بیان میکنید که به دیگران حس تهدید‌شدن می‌دهد اگر یک ویژگی یا عادت هسته‌ای وجود داشته باشد که بتوان...
سازمان جهانی بهداشت، سلامت را به معنای رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی ونه تنها بیمار نبودن تعریف کرده است. با این تعریف مشخص میشود که سلامت تعیین کننده‌های متعددی دارد و تنها مشکلات بعد فیزیکی سلامت که سال‌ها به آن توجه می‌شد منجر به بیماری نمیشود. بسیاری از عوامل بیولوژیکی، اجتماعی، فرهنگی، زیست محیطی و اقتصادی وضعیت سلامت را تحت تأثیر قرار می‌دهند. زنان از یک طرف در معرض خطر بسیاری از بیماری‌های شایع هستند و از طرفی نسبت به مردان به دلایل فیزیولوژیک همانند دوران بارداری و شیردهی شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری‌ها و ناتوانایی‌ها دارند. بنابراین رویکردی مبتنی بر شواهد برای مدیریت مسائل مرتبط با بهداشت باروری، سلامت سالمندی بانوان و کنترل بیماری‌های قابل انتقال در...
دختر و پسر‌های دم‌بخت آن قدری که به فکر فهرست‌کردن معیار‌های طرف مقابل هستند از معرفی صحیح و دوست‌داشتن خود غفلت میکنند؛ آیا این مسئله آسیب‌زاست؟ ۱. در خواستگاری، جذاب نیستیدجلسه خواستگاری یا آشنایی مهم‌ترین قدم در ازدواج است. در جلسه خواستگاری خودتان را به گونه‌ای معرفی کنید که برای فرد مقابلتان جذاب باشد و او را به شما جذب کند. البته منظور این نیست که نقش بازی کنید بلکه میتوانید از جذابیت رفتاری خود بگویید. بعضی افراد در توانایی صحیح خود و توانمندی‌هایشان در جلسه خواستگاری، مشکلات جدی دارند. آنها به دلیل مرتکب شدن همین اشتباه رایج، فرصت ازدواج با بسیاری از گزینه‌های مطلوب را از دست می‌دهند. اگر نمی‌توانید فهرستی از ویژگی‌های خوب خود پیدا کنید، از...
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، سازمان جهانی بهداشت، سلامت را به معنای رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی ونه تنها بیمار نبودن تعریف کرده است. با این تعریف مشخص میشود که سلامت تعیین کننده‌های متعددی دارد و تنها مشکلات بعد فیزیکی سلامت که سال‌ها به آن توجه می‌شد منجر به بیماری نمیشود. بسیاری از عوامل بیولوژیکی، اجتماعی، فرهنگی، زیست محیطی و اقتصادی وضعیت سلامت را تحت تأثیر قرار می‌دهند. زنان از یک طرف در معرض خطر بسیاری از بیماری‌های شایع هستند و از طرفی نسبت به مردان به دلایل فیزیولوژیک همانند دوران بارداری و شیردهی شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری‌ها و ناتوانایی‌ها دارند. بنابراین رویکردی مبتنی بر شواهد برای مدیریت مسائل مرتبط با بهداشت باروری، سلامت سالمندی بانوان...
طعنه مجریان تلویزیون به بازیکنان استقلال؛ دونگ خودتان را بدهید و بازی کنید!
سرمربی پیشین تیم ملی تکواندو در واکنش به اظهارهای برخی اهالی این رشته خطاب به آنها گفت: کرمی، بسحاق و نفجم با چه روزمه‌ای در مورد من حرف می‌زنند؟ - اخبار ورزشی - بیژن مقانلو در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، با اشاره به رزومه مربیگری‌اش اظهار داشت: قبل از اینکه بخواهم صحبتی داشته باشم بهتر است تاریخچه‌ای از عملکرد مربیگری‌ام بگویم. بیژن مقانلو کسی است که تیم ملی ایران را قهرمان جهان و آسیا کرد و در بازی‌های آسیایی اینچئون 4 مدال طلا گرفت. 11 طلا، 7 نقره و 19 برنز با مربیگری من در مسابقات گرندپری کسب کردیم که 2 مدال طلا، 3 نقره و یک برنز در سال 2023 بود و سایر مدال‌ها از سال 2013...
منبع:پیج motalebi8877 کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خلاقیت راننده تاکسی آبادانی در تزیین ماشینش (فیلم) حواس‌پرتی خسارت‌بار راننده کامیون (فیلم) تصادف پراید با تویوتا supra MK5 پلاک گذر موقت (فیلم)
بازیکنان تیم پرسپولیس با ارسال پیامی به اتفاقات اخیر این باشگاه واکنش نشان دادند. به گزارش طرفداری، ساعاتی بعد از لغو تمرین شاگردان یحیی گل‌محمدی در حضور خبرنگاران، بازیکنان پرسپولیس پیامی مهم و طولانی را خطاب به هواداران این تیم منتشر و در آن از مدیریت باشکاه انتقاد کردند. بازیکنان پرسپولیس خطاب به مدیریت باشگاه نوشتند که چرا فصل گذشته با شکست مقابل سپاهان در ورزشگاه آزادی اینطور جریمه نکردید؟ در ادامه این پیام با اشاره به عدم پرداخت پاداش پیروزی در هر بازی آمده که مدیریت باشگاه به علت ناتوانی در پرداخت، بهانه کرد که اجازه تخصیص پاداش داده نشده است. پیام بازیکنان پرسپولیس را در ادامه بخوانید: نمی‌دانیم از کجا شروع کنیم. اساسا زیاد اهل حرف زدن نیستیم و در...
کباب جز غذاهای اصیل ایرانی است. در ایران انواع کباب تهیه میشود. طرز تهیه کباب کوبیده رستورانی بسیار ساده است فقط با رعایت چند نکته میتوانید بهترین کباب کوبیده را داشته باشید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: ۱ کیلو بهتر است گوشت ترکیبی از گوشت گاو و گوسفند باشد قلوه گاه بهترین قسمت برای کباب است پیاز: ۳ عدد نمک و فلفل و زعفران: به میزان لازم جعفری: به دلخواه گوجه فرنگی: ۵ عدد طرز تهیه کباب کوبیده: ابتدا گوشت را خوب ورز دهید بهتر است گوشت را دو تا سه بار چرخ کنید تا چسبندگی مورد نیاز را داشته باشد. پیاز‌ها را رنده ریز بزنید و آب آن را کامل بگیرید. آب پیاز را دور نریزید. پیاز را به...
آفتاب‌‌نیوز : احمد زیدآبادی در کانال تلگرامی خود نوشت: شیخ علیرضا پناهیان: "جریان سازشکار میگوید حالا که با یک مذاکره میشود کار را حل کرد، چرا باید صدمه ببینیم و بچه‌ها و خانواده‌ها کشته شوند. این جریان همیشه طرف صلح، سلامت و عافیت را می‌گیرد. اینها حرفهای درشت می‌زنند، نه درست. هیچوقت نمی‌گذارند که به نتیجه برسید که الان زمان مقاومت و جنگ است." زیدآبادی افزود: الان دقیقاً کدام جریان سازشکار پای محکمی در قدرت رسمی دارد که مانع "مقاومت" و "جنگ" این افراد میشود؟ همۀ امور دست خود این افراد است. اگر وقعاً می‌خواهند و می‌توانند جنگ کنند، چرا دست روی دست گذاشته‌اند؟ و اگر نمی‌خواهند و نمی‌توانند دیگر چرا تقصیر آن را به گردن جریان سازشکار می‌اندازند؟ درست...
خیانت دیدن یکی از تلخ‌ترین تجربه‌هایی است که می‌توانیم در زندگی عاطفی خود تجربه کنیم. گرچه شکستن دل دیگران و پشت پا زدن به اعتماد آنها توجیه پذیر نیست، اما خیانت می‌تواند دلایلی هم داشته باشد. به گزارش روزیاتو، تحقیقات زیادی درباره‌ی این موضوع صورت گرفته، اما نکته‌ی اصلی این است که احتمال خیانت کردن در زنان به همان اندازه‌ی مردان است. حتی تحقیقی نشان داد احتمال خیانت کردن در زنان در اوایل دهه‌ی ۴۰ زندگی شان به بالاترین میزان می‌رسد. البته آنها قصد تمام کردن زندگی مشترک شان را ندارند، بلکه در واقع به دنبال یک تجربه‌ی تازه هستند. گر چه زن‌ها از نظر احتمال خیانت کردن با مردان یکی هستند، اما دلایل زنان و مردان برای خیانت کردن...
به گزارش ورزش سه"، آلوارو موراتا فصل را به خوبی آغاز کرده است و به گفته برخی، نمایش‌های او در اتلتیکو مادرید این فصل، بهترین عملکرد او در طول دوران بازی‌اش است.او برای رسیدن به این روزهای خوب، دوران سختی را پشت سر گذاشته است. این مهاجم اسپانیایی در تیم‌های زیادی بازی کرده است و در برخی از آنها نتوانسته است نمایش خوبی نشان دهد.اخیرا او در مورد آن روزها سخن گفته و اظهار کرد که فشار انتقادات و درگیری‌های ذهنی او به حدی بوده است که در مقطعی تصمیم گرفته از فوتبال خداحافظی کند. آلیس کامپلو، همسر ایتالیایی این بازیکن، ضمن تایید این فشارها، فاش کرد که برخی از هواداران بعد از بازی‌های ضعیف همسرش، حتی به او هم...
وقتی صحبت از ساختن ثروت میشود، منطق جایگاه خود را دارد، اما به این معنا نیست که باید تمام فضا را به خود اختصاص دهد. ایجاد سرمایه به معنی ریسک کردن حساب‌شده است و گاهی منطق شما را در منطقه امنتان نگه می‌دارد. به خصوص اگر جوان هستید و در آغاز ماجراجویی، مطمئنا از ریسک کردن تجربیات سودمندی به دست خواهید آورد. به گزارش روزیاتو، اگر می‌خواهید ثروتمند شوید باید رفتار مناسب ثروتمندان را بیاموزید در مطلب زیر ۸ رفتار ثروت ساز را بیان میکنیم. ثبات مالی یک منحنی یادگیری ثابت است. وقتی درآمدتان بیشتر شود باید یاد بگیرید که چطور آن را جور دیگری سرمایه‌گذاری کنید. درست است که عوامل خارجی بر امور مالی تاثیر می‌گذارند، اما نکاتی وجود...
تسلط بر زبان انگلیسی دیگر مزیت نیست! اگر زمان را به عقب برگردانیم تا ده سال پیش کسی که بر زبان انگلیسی مسلط بود نسبت به کسی که آشنایی بر این زبان نداشت، یک مزیت بزرگ داشت. به گزارش ایسنا به نقل از سایت اتیچر،اما مساله اینجاست که برای بسیاری از ما که گرفتار مشکلات ریز و درشت زندگی هستیم، فرصت‌های محدودی برای تقویت زبان انگلیسی در خانه وجود دارد. در این مقاله قصد داریم ۸ راهکار ساده و موثر را برای تقویت زبان انگلیسی بررسی کنیم. در پایان هم یک پیشنهاد عالی داریم برای تمام کسانی که به دنبال تقویت زبان انگلیسی در خانه هستند. ۱.متن‌های کوتاه، کتاب‌های متوسط و عادت به انگلیسی خواندن دیدن کتاب‌های قطور...
همه ما در آن موقعیت بوده‌ایم؛ آن لحظه معذب‌کننده‌ای که کسی برای کاری که احساس میکنیم بسیاری شخصی است یا اصلا ربطی به دیگران ندارد، از ما توضیح می‌خواهد. با‌اینحال، حتی اگر این داستان زندگی خودمان باشد، در ذهن‌مان به دنبال جور کردن جواب یا توجیهی می‌گردیم. حقیقت این است که اکثر ما شرطی شده‌ایم که باور کنیم توضیح دادن بخشی ضروری از تعاملات انسانی است. چه از سمت والدینی که ما را با «چراها» در سالهای شکل‌گیری هویت‌مان بمباران کردند و چه از سمت هنجارهای اجتماعی که می‌گویند ما بابت هر تصمیمی در زندگی‌مان به دیگران توضیحی بدهکار هستیم؛ همه اینها به بخشی از هویت ما تبدیل شده است. اما واقعیت زندگی آن است که چیز‌هایی در زندگی‌تان وجود...
مواد لازم : گوشت چرخ کرده: 1کیلو بهتر است گوشت ترکیبی از گوشت گاو و گوسفند باشد قلوه گاه بهترین قسمت برای کباب است پیاز : 3عدد نمک و فلفل و زعفران: به میزان لازم جعفری : به دلخواه گوجه فرنگی: 5عدد طرز تهیه کباب کوبیده : به گزارش بانو زی، ابتدا گوشت را خوب ورز دهید بهتر است گوشت را دو تا سه بار چرخ کنید تا چسبندگی مورد نیاز را داشته باشد. پیاز ها را رنده ریز بزنید و آب آن را کامل بگیرید. آب پیاز را دور نریزید. پیاز را به گوشت اضافه کنید و مخلوط کنید. نمک و فلفل و زعفران را اضافه کنید. جعفری را نیز ریز خورد کنید و به مواد اضافه کنید....
منبع:خلاقیت بدون مرز کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ایده‌ای جالب برای کپی کردن نقاشی‌ها (فیلم) نقاشی های شگفت انگیز یک دختر بچه باهوش با خط های نامنظم (فیلم)
نامه نیوز نوشت :فعال سیاسی اصولگرا گفت: اگر اصلاح طلبان تمهیدات لازم را از قبل ندیدند و تعداد مطلوب از افرادشان را وارد پروسه ثبت نام نکردند، مشکل خودشان است که امروز به بن بست خوردند چون خوب نتوانستند برنامه انتخاباتی شان را مدیریت کنند. نتایج بررسی صلاحیت نامزدهای انتخابات مجلس در هیأت های اجرایی اعلام شد و اصلاح طلبان وارد فاز دوم بهانه گیری انتخاباتی خود شده اند. آنها با استناد به ردصلاحیت چهره های خود سعی در القا این تصویر به جامعه هستند که از صحنه انتخابات کنار گذاشته شده اند. سیدحسین نقوی حسینی درباره ادعای انتخاباتی اصلاح طلبان گفت: همه جریانات و گروه های سیاسی برای حضور در انتخابات باید از قانون تمکین کنند و ما باید...
طرفداری | دریماند گرین به منتقدانش پاسخی بسیار تند داد. دریماند گرین که به ترش تاک و خشونت در بازی خود مشهور است، در واکنش به انتقادات از او به خاطر سبک بازی و تکنیکال فول دادن هایش در اینستاگرام نوشت: در سال دوازدهم دوران بازی خود هستم و شما هنوز به من می گویید خودت نباش؟ 12 سال گذشته است و شما هنوز می خواهید به من یاد بدهید چگونه باشم. اگر این توصیه هایی که به من دارید را در زندگی خود به کار برده بودید دنیا حالا جای بهتری بود و شغل خیلی بهتری از این شغل های معمولی داشتید! از دست ندهید ???????????????????????? بلانکو: خوشحالم گل زدم اما مهم تر برد تیم بود؛ از هوداران ممنونم مرد...
جواب رد شنیدن در خواستگاری، تجربه‌ای ناخوشایند و ناراحت کننده است. طبیعی است که در چنین شرایطی احساس غم، ناامیدی و حتی خشم کنید، اما مهم است که بدانید این احساسات طبیعی هستند و با گذشت زمان برطرف می‌شوند. به گزارش نمناک، جواب رد شنیدن در خواستگاری، تجربه‌ای ناخوشایند و ناراحت کننده است. طبیعی است که در چنین شرایطی احساس غم، ناامیدی و حتی خشم کنید، اما مهم است که بدانید این احساسات طبیعی هستند و با گذشت زمان برطرف می‌شوند. در این گزارش قصد داریم نکاتی را در مورد بهترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری به شما ارائه دهیم. این نکات به شما کمک میکنند تا از این تجربه ناخوشایند به سلامت عبور کنید و به زندگی...
یک پدر و مادر با محبت به ندرت آگاهانه به فرزند خود لطمه می‌زنند، اما گاهی کارهای به ظاهر بی ضرری از والدین سر می‌زند که در واقع آسیب زا هستند. شاید تصور کنید، اینکه هر اسباب بازی‌ای که کودکتان دلش خواست برایش بخرید یا اینکه یک دفعه تصمیم بگیرید به او اجازه دهید که تا دیر وقت بیدار بماند و فیلم تماشا کند، به او محبت کرده اید. «والدین نمونه» بودن بسیار وسوسه کننده است، اما اینها دام‌هایی هستند که نباید گرفتارشان شوید. ۱- همیشه سعی میکنید کودکتان را از شکست و ریسک دور کنید برای بسیاری از پدر و مادرها دیدن تلاش‌های کودک شان برای غلبه بر یک مشکل می‌تواند بسیار دشوار باشد، به خصوص زمانی که...
سید عباس موسوی نسبت به اظهارات سفیر رژیم صهیونیستی در باکو واکنش نشان داد و خطاب به وی تاکید کرد: همین تار عنکبوت، طناب مرگ شما به دست خودتان خواهد شد. به گزارش ایسنا، سید عباس موسوی سفیر کشورمان در باکو، در واکنش به اظهارات سفیر رژیم صهیونیستی، خطاب به وی در شبکه ایکس نوشت: پسر جان! همین که واقعیت تار عنکبوتی بودن را پذیرفتی کافی است. فقط نمی دانم این تار فولادی!! چرا تاکنون از پس چند جنگاور حماس بر نیامده و به جای آنها ۱۰۰۰۰ غیر نظامی را ترور کرده که فقط ۴۰۰۰ نفر شان کودک هستند؟! همین تار، طناب مرگ شما به دست خودتان خواهد شد. انتهای پیام
گیرم حقیقتا ایشان بچه حزب اللهی باشد و باز هم گیرم صاحب مملکت ایشان و همانندان ایشان. کار تمام است؟ خیر. اول این که با گردنکشی و عربده نمی توان صاحب یک مملکت شد. صاحب شدن یک مملکت نیاز به خیلی چیزها دارد که شما فاقد آنید و اگر صرفا ادعا و گردن کلفتی می توانست به صاحب مملکت شدن بینجامد تا حالا صهیونیست ها صاحب سرزمین فلسطین شده بودند. گواه عاشق صادق در آستین باشد. به همین وضعیتی که الان در سرزمین های اشغالی وجود دارد خوب دقت کنید. شعار و حرف یامفت زدن را که همه بلدند. خوب دقت کنید و ببینید در نوار غزه چه می گذرد. هر موقع صهیونیست ها توانستند صاحب غزه شوند شما هم...
منطقی‌ترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری را بررسی خواهیم کرد. منطقی‌ترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری چه مسیرهایی را پیشنهاد می‌دهد؟ جواب رد شنیدن در خواستگاری، تجربه‌ای ناخوشایند و ناراحت کننده است. طبیعی است که در چنین شرایطی احساس غم، ناامیدی و حتی خشم کنید. اما مهم است که بدانید این احساسات طبیعی هستند و با گذشت زمان برطرف می‌شوند. در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد بهترین کار بعد جواب رد شنیدن در خواستگاری به شما ارائه دهیم. این نکات به شما کمک میکنند تا از این تجربه ناخوشایند به سلامت عبور کنید و به زندگی خود ادامه دهید. احساسات خود را بپذیرید اولین قدم این است که احساسات خود را بپذیرید. سعی...
آفتاب‌‌نیوز : ۱. هر چیزی را بخوانید! برای یادگیری سریع‌تر و بهتر زبان انگلیسی باید هر چیزی را که به انگلیسی نوشته شده بخوانید. از کتاب‌ها و رمان‌ها گرفته تا روزنامه‌ها و وبسایت‌ها و محتوا‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شوند همگی می‌توانند در یادگیری بیشتر شما کمک کننده باشند. محتوای این نوشته‌ها دارای واژه‌های متعدد و مختلفی است که شما برای فهم آنها مجبور به جستجو کردن درباره معانی آنها هستید و همین کار به مرور زمان دایره لغات شما را گسترش می‌دهد. ۲. واژه‌های جدید را یادداشت کنید درست است که در برخی موارد فقط یکبار ترجمه یک لغت باعث میشود تا معنای آن برای همیشه در ذهن باقی بماند. اما حقیقت این است که بیش از ۷۰...
همشهری آنلاین:گروه خانواده-مژگان مهرابی:در واقع مراقبت از خود اقداماتی است که نیازهای روانی و اجتماعی هر فرد را برطرف می کند. دکتر سارا نوروزی، استاد دانشگاه و مددکار اجتماعی، خودمراقبتی را عاملی برای کاهش استرس ناشی از محیط کار یا دغدغه های روزمره می داند. او می گوید: «خود مراقبتی یعنی هر گونه فعالیتی که به احساس خوب داشتن ختم شود. مثل خواب کافی، رژیم غذایی، ورزش کردن و .... . در واقع با این روش به صورت ارادی زمانی را برای خودمان در نظر گرفته ایم و کارهایی را انجام می دهیم که باعث حفظ و تقویت جوانی و انرژی مان می شود. داشتن یک برنامه جامع خودمراقبتی، در ارتباط با چگونگی رفتار ما با بدن، ذهن و روح...
اغلب ما فکر میکنیم برای خوب کردن حال مان باید اتفاق مهمی بیفتد یا کسی از راه برسد و با معجزه گری تغییری در ما ایجاد کند. این تصور اشتباهی است. با کمی برنامه ریزی و خلاقیت میتوان از لحظه به لحظه زمان لذت برد. «سمانه پورحاتم» روانشناس موسسه همیار خانواده چند راه حل ساده عنوان میکند: «بعضی‌ها تصور میکنند برای شاد کردن خودشان باید مسافرت بروند یا تفریح و سرگرمی خاصی در نظر بگیرند. همه اینها خوب است، اما گاهی درست کردن یک غذای خوشمزه می‌تواند آدم را سر حال بیاورد. وقتی با نیت خوشحال کردن اهل خانه باشد. سراغ پختن غذاهایی بروید که تا به حال نخورده اید. غذاهای بومی از شهرهای مختلف را امتحان کنید. این...
همشهری آنلاین:گروه خانواده-مژگان مهرابی:این تصور اشتباهی است. با کمی برنامه ریزی و خلاقیت می توان از لحظه به لحظه زمان لذت برد. «سمانه پورحاتم» روانشناس موسسه همیار خانواده چند راه حل ساده عنوان می کند: «بعضی ها تصور می کنند برای شاد کردن خودشان باید مسافرت بروند یا تفریح و سرگرمی خاصی در نظر بگیرند. همه این ها خوب است اما گاهی درست کردن یک غذای خوشمزه می تواند آدم را سر حال بیاورد. وقتی با نیت خوشحال کردن اهل خانه باشد. سراغ پختن غذاهایی بروید که تا به حال نخورده اید. غذاهای بومی از شهرهای مختلف را امتحان کنید. این کار شما را سر ذوق می آورد. چیدمان آشپزخانه را تغییر دهید. وسایلی که با هنر دست خودتان درست...
یافتن روش‌های کاهش‌دهنده استرس که روی شما مؤثر باشد می‌تواند ارزش تلاش کردن را داشته باشد. مقاله‌ای از الیزابت اسکات به انواع استرس‌ها و راهکار‌های روانشناختی آن پرداخته است. در ادامه خلاصه‌ای از این مقاله را مرور کرده‌ایم. چه شما چند تکنیک که روی‌تان مؤثرند داشته باشید و فقط به دنبال اضافه کردن یک یا دو تکنیک دیگر باشید و چه نیاز داشته باشید که روش مواجهه با استرس‌تان را از بیخ و بُن اصلاح و یک سیستم کاملاً جدید ایجاد کنید، در هر دو حال، فهرست زیر می‌تواند به شما کمک کند. این تکنیک‌های کاهش استرس بر اساس دسته‌های مختلفی گروه‌بندی شده‌اند که میتوانید هنگام تصمیم‌گیری در مورد بهترین نحوه مدیریت استرس‌تان به آنها نگاهی بیندازید. ۱) استرس...
حوالی امروز/ از هشدار: «هرگز خودتان را با دیگران مقایسه نکنید»، اما انگار توی دل و ذهن و جایی از وجود ما آدم‌ها، موجودی حساس و تقریباً بدجنس پنهان شده و دائم کنار گوشمان با وسوسه‌هایی مثل: فلانی را ببین، به خودت نگاه کن و... آیه یأس می‌خواند و زندگی را برایمان تلخ میکند. آنقدر تلخ که به کل داشته‌ها و توانایی‌هایمان را فراموش و فکر میکنیم هرچه مانع، بدبختی و گرفتاری توی دنیاست، نصیب ما شده است. «الهه ضمیری» با این استدلال که «مقایسه، دزد خوشحالی است» در مطلبی به همین موضوع پرداخته است. پنج راهکار مهم و اساسی برای اینکه از وسوسه مقایسه کردن خلاص شویم را به نقل از خبرنگار تحریریه جوان «قدس» بخوانید. ترفندهای دیگر برای...
حتما قبل از تصمیم به پرداخت هزینه و مراجعه به متخصص برای حل مشکلات خود در دستگاه های دیجیتالی اول کمی دقیق جستجو کنید و روش های ساده یا کمی پیچیده را تست نمایید. در بسیاری از موارد مشکل حاد نیست و میتوان با طی کردن چند مرحله از روی تصویر ، ویدیو یا متن آن را رفع کرد. رفع مشکل لپ تاپ و گوشی ---------------- رپرتاژ آگهی ----------------- در برخی مواقع نیاز نیست که برای حل مشکل گوشی یا لپ تاپ خود به شخص یا مرکز خاصی برای رفع آن مراجعه کنید. تجربه من در طی چند سال نشان داده است در صورتی که مشکل نرم افزاری باشد با کمی جستجو صحیح و انجام مراحل به صورت...
عصر ایران- در ادامه از موضوعاتی خواهیم گفت که بهتر است از مطرح کردن آن ها با والدین تان خودداری کنید. ۱- شیوه ی بچه داری تان داشتن فرزند بسیاری از اوقات حسی مانند جان به در بردن از آشفتگی هایی را دارد که به ندرت کنترل شده هستند، بنابراین داشتن والدین باتجربه می تواند نجات بخش باشد. اما پدر و مادرها گاهی در شیوه ی بچه داری فرزندان شان دخالت می کنند و هر چه که آن ها به سختی رشته اند را پنبه می کنند. انتقاد شدن می تواند مستأصل کننده هم باشد. هنجارهای مربوط به فرزندپروری از نسلی به نسلی دیگر تغییر می کنند، به همین دلیل ممکن است طرز فکر والدین تان در این مورد...
زهره قاسمی روانشناس شخصیت در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان درباره طرحواره شکست اظهار کرد: طرحواره شکست یک نوع چارچوب فکری است که در دوران کودکی و نوجوانی براساس اثرپذیری از والد و مراقب خود شکل می‌گیرد. پس باعث می شود دنیا را براساس این طرحواره تفسیر کند و اگر به موقع مورد توجه قرار بگیرد قابل درمان خواهد بود. البته با یک درمانگر این حیطه که تبحر کافی داشته باشد، مسیر هموارتر خواهد شد. روانشناس شخصیت تصریح کرد: این افراد درواقع کودکی سختی داشتند؛ زیرا مورد سرزنش والدین قرار می‌گرفتند. والدین مدام مهارت فرزندان را سرکوب می‌کردند. خانواده ایی هم که بسیار سختگیر و کمالگراند و از هیچ کار فرزندشان راضی نیستند و با این کار به گمان...
به گزارش "ورزش سه"، علی نعمتی پس از دیدار پرسپولیس مقابل ملوان در ورزشگاه قایقران انزلی عنوان کرد: به تیمی که سه قهرمانی به دست آورده باید احترام بگذارند. نباید راجع به هیئت مدیره و مربی ما صحبت کنند و این کار بی‌احترامی است. آنها نباید فرار رو به جلو داشته باشند.او درباره اقدامات بازیکنان پرسپولیس در هفته‌های اخیر ابراز کرد: اگر بچه ها و کادر فنی تصمیم‌گیری دارند، بخاطر حق و حقوق بچه‌ها است و همه این کار را با هم انجام دادند. قطعا فرار رو به جلو می کنند.مدافع پرسپولیس اضافه کرد: تیم ما سه بار در یک فصل قهرمان شده ولی خودتان وضعیت باشگاه ما را می بینید. قهرمانی‌ها را ما گرفتیم ولی پول‌ها را تیم‌های صنعتی...
به گزارش همشهری آنلاین، تا حالا برایتان پیش آمده که به خرید رفته‌اید و وقتی دستتان را در جیب برده‌اید متوجه شده‌اید پول کافی در آن نیست و به‌ناچار یکسری از مواد غذایی در فهرستتان را نادیده گرفته‌اید!؟ در آن لحظه به هیچ‌چیزی به‌اندازه‌ی پول نیاز نداشته‌اید. به‌جرئت می‌توانم بگویم همه‌ی ما همچنین تجربه‌ای را داشته‌ایم. خوردن یکی از بخش‌های لاینفک در زندگی همه موجودات زمین است. همه به طریقی بلدند شکمشان را سیر کنند اما درست خرج کردن را چه؟ آن را هم همه بلدند!؟ خود شما تابه‌حال چقدر مواد غذایی را که خریده‌اید دور ریخته‌اید؟ درصورتی‌که اگر یک سری مسائل را رعایت می‌کردید، می‌توانستید کلی پول پس‌انداز کنید. رعایت این نکات و به وجود آوردن تغییرات کلی در...
در هفته‌ها و ماه‌های اولیه‌ی زندگی فرزندتان، احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبه‌رو می‌شوید. برای مثال؛ نوزادان تازه متولد شده معمولا در طول شبانه‌روز در چندین دوره‌ی کوتاه می‌خوابند. به گزارش سلامت نیوز، آنها نمی‌دانند که بقیه‌ی آدم‌ها شب‌ها می‌خوابند و حتی وقتی که بزرگ‌تر می‌شوند، ممکن است در تنها خوابیدن دچار مشکل شوند. بیشتر نوزادان در طول شب بیدار می‌شوند و برای دوباره خوابیدن به کمک نیاز دارند. در حقیقت بی‌خوابی در والدین، یکی از چالش‌های بزرگ پدر و مادر‌هایی است که به‌تازگی بچه‌دار شده‌اند. به طور کلی بزرگسالان به ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند؛ هر چند بسته به افراد مختلف، می‌تواند بین ۵ تا ۱۰ ساعت متغیر باشد. شما به خواب بیشتری نیاز...
الهه ضمیری-خبرنگار تحریریه جوان قدس : به دو دلیل این گزارش تهیه شده است، دلیل اول این است که در فضای مجازی هر موقع فرصتی میشود که افراد درباره راهکار های افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس صحبت میکنند، همواره میبینیم یکی از گزینه ها این است که دست از مقایسه کردن خود با دیگران برداریم، اما هیچ موقع راجع به این موضوع صحبت نشده است که، چطور مقایسه نکنیم. نمیشود که فقط با یک توصیه مستقیم این آموزه را انتقال داد و باید شیوه ها و استراتژی های جلوگیری از مقایسه کردن هم آموزش داد. دلیل دوم را با نقل قولی از تئودور روزولت شروع میکنیم، او جمله ای دارد که میگوید: مقایسه دزد خوشحالی هست. و واقعا...
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت