جدیدترین‌های «بی بدن»:

خواص بی‌نظیر پرتقال برای مبارزه با این بیماری‌ها

امتیاز درخشان پرتقال این است که ویتامین C زیادی دارد؛ اما دارای ویتامین‌های زیاد دیگری نیز هست. ویتامین A و ویتامین B و املاحی مانند کلسیم و منیزیم و فسفر و پتاسیم نیز در پرتقال به مقدار قابل قبولی وجود دارند. ارزش‌های غذایی پرتقال باعث شده این میوه غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از برخی از بیماری‌ها باشد. پرتقال خواص آنتی‌اکسیدانی دارد، مانند باقی مرکبات، و به ما کمک می‌کند سالخوردگی درونی و بیرونی را به تأخیر بیندازیم. ضمناً پرتقال میوه‌ای تصفیه‌کننده بوده و برای پاک‌سازی کبد و کلیه‌ها و روده‌ها بسیار ایده‌آل است. و بالاخره اینکه پرتقال به ما کمک می‌کند از بدن مان در برابر بیماری‌های قلبی و عروقی محافظت کنیم، گردش خون بهتری در...


سید احمد خاتمی ، امام جمعه موقت تهران: بعضی‌ ها در فضای مجازی ما را به خاطر صحبت هایمان درمورد بی حجابی فحش‌ باران‌ می‌کنند؛ البته اشکالی ندارد چون بدن ما دیگر مَلَس شده است / من امام جمعه مردم متدین هستم

خطیب موقت نماز جمعه تهران گفت: نظام، سرمایه همه ما است و آبروی این نظام را باید آبروی خودمان بدانیم؛ آنهایی که برای انتخابات واجد شرایط نمی‌شوند، نه ناامید شوند و نه مردم را نا امید کنند.   به گزارش ایرنا؛ حجت الاسلام سید احمد خاتمی خطیب موقت نماز جمعه تهران، امروز در خطبه‌های امروز در دانشگاه تهران اظهار کرد: ما همه گناهان اعم از اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و اخلاقی را گناه می‌دانیم. گاهی اوقات وقتی از یک گناه صحبت می‌کنیم، می‌گویند چرا فرضا از گرانی‌ها چیزی نمی‌گویید؛ ما همه این موارد را گناه می‌دانیم. البته تردیدی نیست که بی‌حجابی هم گناه است. خوف آن را دارم که کم‌کم فراموش شود که بی‌حجابی گناه است.   به ایرنا، وی افزود:...


فواید بی‌نظیر نوشیدن ناشتای آب و آب‌ لیمو

نوشیدن یک لیوان آب ولرم و آب‌لیمو پس از بیدار شدن، راهکاری برای پاک‌سازی بدن محسوب می‌شود. البته برخی افراد، این نوشیدنی را برای معده مضر می‌دانند اما بهتر است بدانیم که اگر یک هفته در حالت ناشتا این نوشیدنی را بنوشیم باید منتظر تغییراتی در بدن باشیم. به گزارش مشرق، در ادامه این مطلب به فواید عادت به نوشیدن آب و آب‌لیمو اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: فواید نوشیدن ناشتای آب و آب‌لیمو ۱ تسهیل در هضم و دفع چربی‌ها لیمو به‌رغم طعم ترشی که دارد، جزو خوراکی‌های قلیایی است و به‌خصوص در دوران کاهش وزن توصیه می‌شود؛ زیرا حالت اسیدیته بدن را تنظیم می‌کند. لیمو برای کاهش التهابات بدن نیز بسیار موثر است، هضم را...


تاثیر بی‌نظیر زنجبیل بر سلامتی بدن

 این گیاه علاوه بر استفاده درمانی، به عنوان ادویه نیز کاربرد دارد. این ادویه به قدری بر مزه غذا تأثیرگذار است که اجازه نمی‌دهد هیچ غذایی بی‌مزه و کسل‌کننده باشد. با توجه به طیف گسترده استفاده از این خوراکی در زمینه‌های گوناگون، در این مقاله به طور کامل زنجبیل را از لحاظ پزشکی و سلامتی مورد بررسی قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید. خواص زنجبیل برای سلامتی انسان اکثر تحقیقات علمی نشان می‌دهند که زنجبیل یک داروی گیاهی نویدبخش در حوزه سلامت است. کاربرد‌های درمانی زنجبیل همراه با مزایای فراوان آن برای سلامتی، مورد توجه بسیاری واقع شده است. اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد توموری و ترمیم‌کننده و ضد زخم زنجبیل در بسیاری از مطالعات علمی ثابت شده...


خواص بی‌نظیر شلغم؛ از کنترل قند خون تا بهبود سلامت قلب

به گزارش آخرین‌نیوز، شلغم یک ریشه‌ی خوراکی است که خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد. حتما در فصل‌های سرد سال شنیده‌اید که توصیه می‌کنند برای رهایی از سرماخوردگی و پیشگیری از بیماری‌های فصل، شلغم بخورید. بسیاری از افراد طعم شلغم را دوست ندارد، ولی اگر خواص بی‌نظیر آن را بدانید، برای خوردن آن تشویق می‌شوید. ریشه و برگ شلغم به دلیل ترکیبات مغزی که دارند، اثرات فراوانی بر سلامتی جسم و پیشگیری از بیماری‌ها دارند. شلغم حاوی چندین ترکیب گیاهی مفید است که با ویژگی‌های ضدسرطانی مرتبط است. شلغم علاوه بر مقدار بالای ویتامین C که می‌تواند به جلوگیری از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی کمک کند، سرشار از گلوکوزینولات است. خاصیت شلغم در کنترل سطح قند خون کنترل سطح...


فواید بی‌ شمار یک ماده معدنی

منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پردازش کرده و هورمون‌های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان‌های قوی ضروری است.   به گزارش خبرآنلاین، منگنز را می‌توان از طریق غذاهای مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوان‌ها، مغز، کلیه‌ها، کبد و لوزالمعده ذخیره می‌کند. از فواید بی‌شمار منگنز می‌توان به تقویت سلامت استخوان‌ها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد.   کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار می‌دهد و ممکن است با شرایطی مانند بثورات پوستی و تغییرات خلقی مرتبط باشد. بدن برای داشتن استخوان‌های سالم،...


یک خطر بزرگ آنتی‌بیوتیک‌ها که از آن بی‌خبرید

آفتاب‌‌نیوز : سیستم ایمنی بدن، وظیفه شناسایی و از بین بردن مهاجمان خارجی در داخل بدن مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و ... را بر عهده دارد. عوامل مختلفی مانند خواب، تغذیه، استرس و ... می‌توانند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند. تضعیف سیستم ایمنی بدن، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی‌درپی افراد به بیماری‌های مختلف ازجمله عفونت‌های تنفسی و ویروسی است. دکتر محمدحسن بمانیان، ایمونولوژیست و استاد دانشگاه در این رابطه توضیح می‌دهد: سیستم ایمنی بدن، سیستمی بسیار دقیق و حساس است و حتی شرایط محیطی هم می‌تواند روی عملکرد آن تاثیر منفی بگذارد. مثلا سردی هوا، شرایط تنش‌زا و استرس، اخبار بد، غم، افسردگی، بی‌خوابی‌های تکرارشونده، گرسنگی، مصرف نابجای آنتی‌بیوتیک‌ها و عوامل دیگر، تاثیرات منفی روی سیستم ایمنی...


فواید بی‌شمار یک ماده معدنی؛ از بهبود عملکرد مغز تا تقویت استخوان‌ها

منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پردازش کرده و هورمون‌های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان‌های قوی ضروری است. به گزارش خبرآنلاین، منگنز را می‌توان از طریق غذا‌های مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوان‌ها، مغز، کلیه‌ها، کبد و لوزالمعده ذخیره می‌کند. از فواید بی‌شمار منگنز می‌توان به تقویت سلامت استخوان‌ها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد. کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار می‌دهد و ممکن است با شرایطی مانند بثورات پوستی و تغییرات خلقی مرتبط باشد. بدن برای داشتن استخوان‌های سالم، تولید مثل...


خطر بزرگ آنتی‌بیوتیک‌ها که از آن بی‌خبرید | در ۹۰ درصد سرماخوردگی‌ها نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک نیست | خیلی‌ها نمی‌دانند چرا گرفتار آلرژی شده‌اند

به گزارش همشهری‌آنلاین، سیستم ایمنی بدن، وظیفه شناسایی و از بین بردن مهاجمان خارجی در داخل بدن مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و ... را بر عهده دارد. عوامل مختلفی مانند خواب، تغذیه، استرس و ... می‌توانند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند. تضعیف سیستم ایمنی بدن، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی‌درپی افراد به بیماری‌های مختلف ازجمله عفونت‌های تنفسی و ویروسی است. دکتر محمدحسن بمانیان، ایمونولوژیست و استاد دانشگاه در گفتگو با همشهری‌آنلاین در این رابطه توضیح می‌دهد: سیستم ایمنی بدن، سیستمی بسیار دقیق و حساس است و حتی شرایط محیطی هم می‌تواند روی عملکرد آن تاثیر منفی بگذارد. مثلا سردی هوا، شرایط تنش‌زا و استرس، اخبار بد، غم، افسردگی، بی‌خوابی‌های تکرارشونده، گرسنگی، مصرف نابجای آنتی‌بیوتیک‌ها و عوامل دیگر،...


یک خطر بزرگ آنتی‌بیوتیک‌ها که از آن بی‌خبرید | در ۹۰ درصد سرماخوردگی‌ها نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک نیست | خیلی‌ها نمی‌دانند چرا گرفتار آلرژی شده‌اند

به گزارش همشهری‌آنلاین، سیستم ایمنی بدن، وظیفه شناسایی و از بین بردن مهاجمان خارجی در داخل بدن مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و ... را بر عهده دارد. عوامل مختلفی مانند خواب، تغذیه، استرس و ... می‌توانند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارند. تضعیف سیستم ایمنی بدن، یکی از عوامل اصلی ابتلای پی‌درپی افراد به بیماری‌های مختلف ازجمله عفونت‌های تنفسی و ویروسی است. دکتر محمدحسن بمانیان، ایمونولوژیست و استاد دانشگاه در گفتگو با همشهری‌آنلاین در این رابطه توضیح می‌دهد: سیستم ایمنی بدن، سیستمی بسیار دقیق و حساس است و حتی شرایط محیطی هم می‌تواند روی عملکرد آن تاثیر منفی بگذارد. مثلا سردی هوا، شرایط تنش‌زا و استرس، اخبار بد، غم، افسردگی، بی‌خوابی‌های تکرارشونده، گرسنگی، مصرف نابجای آنتی‌بیوتیک‌ها و عوامل دیگر،...


خواص بی‌نظیر زنجبیل که فکرش را نمی‌کنید

آفتاب‌‌نیوز : تسکین درد‌های عضلانی یکی از خواص زنجبیل است. در ادامه مطلب خواص بی نظیر این خوراکی را ببینید. با میکروب‌ها مبارزه می‌کند برخی از ترکیبات شیمیایی خاص موجود در زنجبیل به بدن در دفع میکروب‌ها کمک می‌کنند. آن‌ها به طور خاص در متوقف کردن رشد باکتری‌هایی مانند اشریشا کلی و شیگلا عملکرد خوبی دارند و همچنین ممکن است در دور نگه داشتن ویروس‌هایی مانند RSV نیز موثر باشند. به سلامت دهان کمک می‌کند قدرت ضد باکتریایی زنجبیل می‌تواند لبخند شما را درخشان‌تر جلوه دهد. ترکیبات فعال موجود در زنجبیل به نام جینجرول از رشد باکتری‌ها داخل دهان جلوگیری می‌کنند. این باکتری‌ها همان باکتری‌هایی هستند که می‌توانند موجب بیماری پریودنتال که یک عفونت شدید لثه است، شوند.  حالت تهوع...


۱۰ ماده غذایی بی‌نظیر برای چربی‌سوزی و کاهش وزن

خوردن برخی مواد غذایی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، به شما در رسیدن به وزن ایده‌آلتان کمک می‌کند. هیچ غذایی وجود ندارد که به خودی خود بتواند در سوزاندن چربی‌های اضافی به شما کمک کند. اگر چه برخی از غذا‌ها می‌توانند کمی متابولیسم را افزایش دهند یا به مدیریت وزن کمک کنند، اما به تنهایی راه حل جادویی کاهش وزن نیستند. برای چربی‌سوزی اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و به‌کارگیری عادات سالم در سبک زندگی ضروری است. مواد غذایی چربی‌سوزی که در این مطلب به شما معرفی می‌شوند، حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به کاهش چربی و کاهش وزن کلی کمک می‌کنند؛ البته این بدان معنا نیست که این غذا‌ها به خودی...


کم‌کاری تیروئید باعث بی‌خوابی می‌شود!

از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکرد‌های مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و این شامل مشکلات خواب نیز می‌شود. به گزارش خبرآنلاین، غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می‌کند که نحوه استفاده بدن از انرژی را تنظیم می‌کنند. سطوح بالا یا ناکافی این هورمون‌ها می‌تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد. اگر غده تیروئید این هورمون را خیلی کم یا خیلی زیاد از حد تولید کند، ترکیب شیمیایی بدن از تعادل خارج می‌شود. این مسئله می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد. رابطه بین کم‌کاری تیروئید و اختلالات خواب در وضعیت کم‌کاری تیروئید...


خواص بی‌نظیر این میوه برای کبد چرب

کبد بزرگ‌ترین غده موجود در بدن انسان است که وظیفه دفع سموم از بدن را به عهده دارد. در صورتی که کبد در دفع این سموم از بدن کوتاهی کند، همه چربی‌ها و سموم در کبد، رسوب و ایجاد کبد چرب می‌کنند. خرمالو یکی از میوه‌هایی است که به‌دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می‌کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت‌تر انجام می‌شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب...


نگاهی به پایان تلخ بی‌حجابی در غرب

بحث بر سر کشف حجاب تازه اول ماجراست. اگر بخواهیم بدانیم این قصه به کجا ختم می‌شود، باید در لایه‌های عمیقتر جوامع غربی به اکتشاف بپردازیم تا آینده این خط سیر را به درستی درک کنیم. پس نگاهی به داده‌های زیر بیاندازیم تا بفهمیم قدم‌های بعدی جنبش کشف حجاب کدام‌ها هستند. داده‌ها تماما از پایگاه‌های خبری و اسناد پژوهشی غربی اتخاذ شده‌اند. طبیعت گرایی (برهنه‌گرایی) سبکی از زندگی است که افراد را به برهنگی اجتماعی یا بازگشت به طبیعت اولیه خود و خودداری از پوشیدن لباس دعوت می‌کند. این جنبش که همواره مورد انتقاد بسیاری از فرهیختگان و خانواده‌های غربی قرار داشته است، در برخی کشور‌ها به رسمیت شناخته شده و مکان‌های به‌خصوصی مثل سواحل، باشگاه‌ها و پارک‌هایی به...


نشانه‌های بی‌آب شدن بدن کدامند؟

برای آگاه شدن از بی آب شدن بدن باید به نشانه‌های همچون سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست، ادرار غلیظ، چشم‌های فرورفته، خشکی غشاهای مخاطی دهان و بینی حساس بود. به گزارش مشرق، آب مایع حیات؛ جمله معروفی که از قدیم الایام در بین افراد جامعه مرسوم و معمول بوده است. نوشیدن آب به ویژه در گرمای نفس‌گیر تابستان یکی از لذیذ ترین مواد غذایی است که به دل همه افراد تشنه و گرمازده می‌چسبد. اگرچه نوشیدنی‌های زیادی درسبد غذایی افراد به عنوان مایعات وجود دارد و افراد سعی دارند با نوشیدن آنها مایعات و آب مورد نیاز بدن را تامین کنند، اما بهترین نوشیدنی در جهان آب است. شاید تا به‌ حال شنیده...


بیمارستان «المعمدانی» غزه؛ قتلگاه زنان و کودکان بی پناه فلسطینی/گزارش اختصاصی

شاهدان عینی جنایت شب گذشته رژیم صهیونیستی در قتل عام هزاران زن و کودک آواره در بیمارستان المعمدانی نوار غزه، در گفتگو با خبرنگار تسنیم، جزئیات جدیدترین جنایت ارتش رژیم صهیونیستی در باریکه غزه را تشریح می کنند. - اخبار بین الملل - به گزارش سایت عربی خبرگزاری تسنیم، به دنبال جنایت وحشتناک رژیم صهیونیستی در نوار غزه و بمباران بیمارستان «المعمدانی»، خبرنگار میدانی تسنیم به منطقه مزبور رفته و ضمن گفتگو با شاهدان این جنایت، تصاویری از بقایای این جنایت را به تصویر کشیده است. .  دختربچه شاهد فاجعه: «اجزای متلاشی شده بدن همه جا پخش شده است؛ تکه‌های گوشت؛ جوارح بدن و... ما نمی‌دانستیم که این‌جا خونین شده یا اجزای بدن هستند؛ پا رویشان گذاشتیم و [تازه متوجه شدیم]...


از کاهش وزن تا تقویت مو؛ ۱۰ خاصیت بی‌نظیر این میوه

انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته می‌شود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد. انجیر از میوه‌هایی محسوب می‌شود که برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. با قوی شدن سیستم ایمنی بدن، احتمال ابتلا به بیماری‌های ویروسی کاهش می‌یابد و سلامت بدن حفظ می‌شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است، علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی موجود در انجیر برای حفظ سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید و کاربردی هستند. در این مطلب به ۱۰ مورد از خواص انجیر اشاره کرده‌ایم. مناسب برای کاهش وزن انجیر سرشار از فیبر است و خوردن...


ببینید | بی قراری‌های یک پدر فلسطینی بر سر بدن بی جان فرزندش

دریافت 1 MB کد خبر 796571 برچسب‌ها اسرائیل کودکان خبر ویژه فلسطین فلسطین - حماس


خواص بی‌نظیر زعفران دم شده برای بدن

زعفران همچنین در داروهای باستانی، طب سنتی و درمان‌های خانگی به دلیل فواید سلامتی بی‌شمار آن مورد استفاده قرار گرفته است. به گزارش تایمز آف ایندیا، از تقویت ایمنی گرفته تا اطمینان از سلامت روان، رشته‌های دم‌کرده زعفران می‌تواند چندین بیماری را التیام بخشد. در این مطلب چند دلیل برای گنجاندن دم‌کرده زعفران در رژیم غذایی روزانه آورده شده است. ضد افسردگی آب زعفران دم شده سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که به بهبود و بازسازی سلول‌های مغز کمک می‌کند. نتایج چندین تحقیق نشان می‌دهد که زعفران ممکن است دارای خواص ضد افسردگی باشد که به تقویت قدرت مغز کمک می‌کند و در بهبود خلق و خو تاثیر دارد. ممکن است در برخی موارد نیز به کاهش علائم افسردگی و...


هشدار ؛ مصرف بی‌رویه این ویتامین‌ها باعث سرطان می‌شود

بهداشت نیوز نوشت: محققان دانشگاه کارولینسکا در سوئد دو ویتامین را کشف کرده اند که اگر در بدن بیش از حد موجود باشند، می‌توانند باعث ایجاد سرطان شوند.   به گفته دانشمندان، مصرف بیش از حد ویتامین‌های C و E می‌تواند به اندازه کمبود آن‌ها در بدن یا حتی بیشتر، خطرناک باشد. افزایش محتوای این ویتامین‌ها در بدن می‌تواند منجر به رشد رگ‌های خونی جدید شود. این به نوبه خود می‌تواند باعث اشباع بیش از حد بافت با اکسیژن و در نتیجه رشد سلول‌های سرطانی شود.   محققان در آزمایشی جوندگان مبتلا به سرطان را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که سرعت رشد تومور متناسب با افزایش دوز آنتی اکسیدان‌ها که ویتامین‌ها هم از انواع آن هستند افزایش...


اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید

آفتاب‌‌نیوز : تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش ۹۰ دقیقه‌ای زمان خواب در...


خواص بی نظیر دمنوش جعفری در پاکسازی بدن

 این سبزی بسیار سالم است، زیرا ویتامین‌های فراوانی دارد. مهم‌ترین چیزی که باید بدانید این واقعیت است که در جعفری می‌توانید ویتامین C را حتی بیش از لیمو، پرتقال یا کلم پیدا کنید. همچنین سطح ویتامین A، ۱ B، ۲، ۳، ۵، ۶ و ۹، K و E در این گیاه خوراکی بسیار بالا است. اما جعفری فقط سرشار از ویتامین نیست، بلکه منبع خوبی از مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، آهن و چربی‌های سالم است. سطوح بالای ویتامین A و C باعث می‌شود که جعفری در درمان بیماری‌های پوستی، نارسایی‌های تیروئید، مشکلات کلیوی و بسیاری دیگر موثر باشد، چون این گیاه خوراکی آنتی‌اکسیدان، ضدعفونی‌کننده، ضد آلرژی و ضد تومور است. اما این‌ها همه‌ی خواص این گیاه نیستند؛ جعفری به...


از فواید بی‌نظیر ماساژ پا غافل نشوید

تصور کنید بعد از یک روز سخت و طولانی به خانه برمی‌گردید. یک ماساژ پا در این شرایط می‌تواند باعث تسکین درد بدن شما شود و حس خوبی به شما بدهد. علاوه بر این احساس خوب، تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ پا می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی هم داشته باشد. ماساژ پا حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند استرس شما را کاهش دهد و شما را سرحال‌تر کند. ماساژ پا چیست؟ ماساژ برای سالیان زیادی است که در بین مردم محبوبیت دارد و فرهنگ‌های بسیار زیادی آن را مفید می‌دانند. ماساژ پا اغلب برای بهبود سلامت و آرامش بدن مورد توجه قرار می‌گیرد. رشته‌ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک‌های ماساژ هستند. این تکنیک‌ها ادعا می‌کنند که با اعمال فشار بر...


۱۳ زبان بدن که بی‌درنگ اعتماد دیگران را به شما جلب می‌کند

چرا آدم‌ها به شما نزدیک و با شما صمیمی نمی‌شوند؟ این مسئله ممکن است مربوط به زبان بدن‌تان باشد که حس اعتماد و اطمینان را در آن‌ها ایجاد نمی‌کند. زبان بدن می‌تواند مانع از آن شود که آدم‌ها به شما نزدیک و شما را عمیق‌تر و بهتر بشناسند. اما نگران نباشید، خبر خوب این است که می‌توانید زبان بدن‌تان را به نفع‌تان تغییر دهید. به گزارش راهنماتو، با ما همراه باشید تا ۱۳زبان بدن که بلافاصله در شما اعتماد ایجاد می‌کنند را بررسی کنیم: ۱. زبان بدن گشوده داشته باشید به افرادی فکر کنید که دسترس‌پذیر هستند؛ حتما متوجه می‌شوید که این افراد بدون اینکه واژه‌ای بر زبان بیاورند دیگران را به خودشان جذب می‌کنند. یکی از عوامل اثرگذار استفاده...


بی‌خوابی شکمتان را بزرگ می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : چربی شکمی اضافه به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام‌های داخلی بدن جمع می‌شود، می‌تواند زمینه ساز بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، مقاومت در برابر انسولین و برخی انواع سرطان شود. برخی عوامل مثل کمبود منیزیم، ورزش اشتباه، خواب ناکافی، نوشابه‌های شیرین، نمک بیش از حد وضعف ماهیچه‌های شکم منجر به جلوگیری از کاهش چربی دور شکم می‌‍شود؛ بدن انسان برای بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی، از جمله ضربان قلب پایدار و تنظیم سطوح قند خون به منیزیم نیاز دارد، اما افزون بر فواید سلامت، این ماده مغذی ممکن است به کاهش وزن و چربی شکم نیز کمک کند. در زنانی که خواب شبانه آن‌ها پنج ساعت یا کمتر است، نسبت به آن‌هایی که خواب بیشتری دارند، امکان...


۵ عادت بدی که باعث بی‌خوابی می‌شود

خواب به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدیدقوا برای بدن است تا بتواند خستگی‌های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می‌توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایج‌ترین علل بدخوابی در ادامه ذکر شده است. ۱. چرت زدن شاید تا به حال به این مورد فکر نکرده باشید که چرت زدن و خوابیدن در طول روز می‌تواند باعث بی‌خوابی شود؛ بخصوص در مواردی که زمان این چرت‌ها طولانی‌تر بوده یا نزدیک به ساعت خواب شبانه باشد. چرت زدن...


عادات بدی که باعث بی‌خوابی‌تان می‌شود را بشناسید

به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده‌تری هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می‌کند. خواب، به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدید قوا برای بدن است تا بتواند خستگی‌های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می‌توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله: خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ پیش از خواب یا خوردن یک وعده غذایی سنگین قبل از خواب. پنج مورد از رایج‌ترین علل بدخوابی...


تاثیرات بی‌نظیر روغن زیتون برای بدن

روغن زیتون یکی از روغن­های محبوب در بین مردم برای طبخ انواع غذاها و استفاده در پخت­و­پز به شمار می­رود. این روغن از میوه‌ی درخت زیتون که در نواحی مدیترانه­ای رشد می­کند، تهیه می­شود. این روزها اکثر افراد با خواص بی­شمار روغن زیتون آشنا هستند. می­دانیم یکی از رازهای طعم بی­نظیرغذاهای مدیترانه‌ای روغن زیتون است. روغن زیتون در رنگ­های سبز، زرد روشن یا طلایی و با انواع کیفیت در بازار وجود دارد. در تمام کشورهایی که به تولید روغن زیتون می­پردازند، انواع روغن‌ زیتون با ویژگی‌ها و کیفیت‌های مختلف تولید می‌شود، این تنوع در کیفیت و رنگ و... به ناحیه کشت و میزان و نحوه‌ی رسیدگی میوه بستگی دارد. روغن زیتون دارای فواید شگفت­ انگیزی برای سلامتی انسان است. چنان­چه...


بازار پرسود مد و زیبایی در گرو بی معناسازی پوشش

در دنیای امروز، بدن ارزان ترین و در دسترس ترین کالایی است که هر انسانی می تواند در عرصه رقابتهای اقتصادی از آن استفاده کند. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، زینب مواصلی، دکتری جامعه شناسی و پژوهشگر اجتماعیبر کسی پوشیده نیست که پس از انقلاب صنعتی و معنایابی بدن به عنوان کالایی قابل عرضه، مساله کسب درآمد به آن گره خورده است، چه از جهت توانمندی انجام کارهای مختلف و استفاده از بدن به عنوان ابزار این توانمندی، و چه از منظر بدن به عنوان کالایی زیبا که می‌تواند بنا به زنگ، وزن، تناسب و ... مورد معامله و کسب درآمد قرار گیرد. در کنار وجه اول که عمدتاً تنها سرمایه قشر کارگر محسوب می‌شود، کارکرد دوم...


خواب ملاصدرا بعد از اینکه نوافل را بی‌نشاط خواند و تعبیر آن توسط خودش

به گزارش «مبلغ»- متن زیر در یکی از دست نوشته های علم الهدی، فرزند فیض، و نواده دختری ملاصدرا آمده است. بنابر این می توان به آن اعتماد کرد، چون نوشته های خانوادگی بوده که در اختیار علم الهدی قرار داشته است. او می نویسد: «رأیت بخط جدی امام العلماء و صدر المتألهین نور الله تربته الشریفه ما حصله» این متن را مرحوم دانش پژوه در فهرستی که برای این نسخه نوشته (فهرست دانشگاه: 17/63 ـ 64) خوانده است و رسوا جعفریان هم از روی آن هم تایپ کردم. شاید یکی دو مورد باشد که نیاز به تأمل داشته باشد. ملاصدرا در این متن، خواب خود را بیان کرده، و سپس بر اساس باورهای خود به تعبیر و تفسیر آن...


فواید بی‌نظیر پوست پیاز برای بدن/ چگونه چای پوست پیاز درست کنیم؟

وقتی صحبت از پخت و پز پیاز و استفاده از آن در یک غذا به میان می آید، این احتمال وجود دارد که پوست نازک و شفاف پیاز را دور بریزید. با این حال، بهتر است کمی تجدید نظر کنید، زیرا راز داشتن پوست سالم، التهاب کمتر و فشار خون پایین می‌تواند در چای پوست پیاز باشد. فواید پوست پیاز برای سلامتی پوست پیاز در واقع پر از مواد مغذی تر از گوشت آن است. مروری بر مطالعات در Biomedicine & Pharmacotherapy نشان داد که پوست پیاز حاوی مقدار متمرکزتری از ترکیب فعال زیستی کورستین نسبت به گوشت پیاز است که ما معمولاً می‌خوریم. این آنتی اکسیدان قوی موجود در پوست پیاز با رادیکال های آزاد مضری که می توانند...


حسگری بی‌نهایت نازک که روی کلیه نصب می‌شود / عکس

این سنسور به‌قدری نازک است که می‌تواند مستقیماً روی لایه بافت کلیه (کپسول کلیوی) بنشیند. وظیفه آن نیز پایش مداوم تغییرات جریان خون و دماست. دماسنج درون این سنسور می‌تواند تغییراتی به کوچکی ۰٫۰۰۴ درجه سلسیوس را اندازه‌گیری کند. افزایش دما در عضو پیوندی معمولاً نشانه‌ای از التهاب پس‌زده‌شدن عضو است. به‌محض شناسایی تغییر، دستگاه که یک باتری سکه‌ای ریز دارد، از بلوتوث برای آگاه‌سازی پزشک یا بیمار استفاده می‌کند. این دستگاه به‌طور اختصاصی برای پیوند کلیه است، اما می‌توان از آن برای اعضای دیگر مانند کبد و ریه نیز استفاده کرد. صندوق کلیه آمریکا گزارش می‌دهد که یک ماه پس از پیوند کلیه، در حدود پنج تا ۲۰ درصد بیماران پس‌زدگی حاد رخ می‌دهد. حسگر پایش دما و...


دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید

خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.   به گزارش بهداشت نیوز، این علائم اغلب پیامد طبیعی استرس و کمبود خواب هستند، اما گاهی اوقات ممکن است از ابتلا به یک بیماری زمینه‌ای ناشی شوند. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ به معرفی شایع‌ترین دلایل خستگی و افزایش وزن ناخواسته می‌پردازیم. با ما همراه باشید.   ۱. کم‌کاری تیروئید هیپوتیروئیدیسم یا کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده‌ی تیروئید نتواند به‌اندازه‌ی کافی هورمون تولید کند. درنتیجه، کاهش متابولیسم بدن به افزایش وزن و خستگی منجر می‌شود.   سایر علائم کم‌کاری تیروئید عبارتند از:   بی‌حسی و گزگز دست‌ها یبوست درد بدن و عضلات افزایش کلسترول خون عدم تحمل سرما پوست و موی خشک و...


تازه‌ترین موضع‌گیری علی مطهری درباره حجاب/ خیلی از بی‌حجاب‌ و بدحجاب‌ها طرفدار بدن‌نمایی و عریانی نیستند/ تعداد بی‌حجاب‌ها زیاد نیست

اهم اظهارات علی مطهری را در ادامه بخوانید؛ *خیلی از این بی‌حجاب‌ها و بدحجاب‌ها هم همین طورند یعنی طرفدار بدن نمایی و عریانی و این چیزها نیستند. آنطور نیست که اگر آزادی کامل باشد، درصد زیادی از خانم‌ها بی‌حجاب بشوند و حتی به نیمه عریانی و این‌ها روی بیاورند. ولی به نظرم با همین وضعیت باید با تدبیر برخورد بشود. البته بخشی از این ماجرا ریشه اقتصادی و معیشتی دارد که واقعاً زندگی برای مردم سخت شده است و عده‌ای از این راه می‌خواهند عکس‌العمل نشان بدهند. اما در جواب سؤال شما، من خودم شخصاً معتقدم در ادارات و اماکن دولتی باید حجاب کامل رعایت بشود، در دانشگاه‌ها همین‌طور، در دبیرستان‌ها همین‌طور، اماکنی که خدمات عمومی ارائه می‌دهند همین‌طور، ولی...


۸ مورد از معایب بی‌خوابی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است. برای حفظ سلامت قلب خود باید حد فاصل ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب به رختخواب بروید. کمبود خواب می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود. در ادامه به چند مورد از معایب شب‌بیداری و خطرات احتمالی آن اشاره می‌شود:   ۱. افزایش استرس کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. به همین ترتیب خواب ناکافی و بی‌کیفیت، سطح استرس را بالا می‌برد. اگر تا دیروقت بیدار...


علت بی‌حالی بعد از ظهرها

خواب‌آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده، هرچند آزمایش‌هایی در این باره انجام شده است. به گزارش مشرق، یک وعده غذایی مملو از مواد غذایی با کربوهیدرات و قند بالا، مانند سیب‌زمینی، غلات صبحانه و نان سفید ممکن است خستگی شما را کند. این غذاها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و به سرعت قندها را در بدن آزاد می‌کنند. افزایش گلوکز خون به بدن دستور تولید انسولین بیشتر می‌دهد که زنجیره‌ای از رویدادهای بیولوژیکی را در پی دارد که منجر به جذب گلوکز توسط سلول‌های ماهیچه‌ای و چربی می‌شود. این اتفاق سبب کاهش سطح قند خون و افت انرژی می‌شود. وقتی غذا می‌خورید، بدن شما سیستم عصبی پاراسمپاتیک خود را فعال می‌کند و وارد حالت...


چرا بعد از ظهر‌ها بی‌ حال هستیم؟

به گزارش  تابناک به نقل از فرادید، یک وعده غذایی مملو از مواد غذایی با کربوهیدرات و قند بالا، مانند سیب‌زمینی، غلات صبحانه و نان سفید ممکن است خستگی شما را کند. این غذا‌ها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و به سرعت قند‌ها را در بدن آزاد می‌کنند.  افزایش گلوکز خون به بدن دستور تولید انسولین بیشتر می‌دهد که زنجیره‌ای از رویداد‌های بیولوژیکی را در پی دارد که منجر به جذب گلوکز توسط سلول‌های ماهیچه‌ای و چربی می‌شود. این اتفاق سبب کاهش سطح قند خون و افت انرژی می‌شود. وقتی غذا می‌خورید، بدن شما سیستم عصبی پاراسمپاتیک خود را فعال می‌کند و وارد حالت «استراحت و هضم» می‌شود. این حالت با حالت «جنگ یا گریز» سیستم عصبی سمپاتیک در تضاد است. میزانی...


خستگی مدام بی دلیل نیست

آفتاب‌‌نیوز : افرادی که خانه نشین و بی تحرک هستند بویژه افرادی که از چاقی مفرط رنج می‌برند حتی با یک گردش ساده نیز بیشتر از بقیه با این حس ناخوشایند روبه رو می‌شوند. با وجود اینکه کمبود انرژی و خستگی مفرط می‌تواند از کمبود گلبول‌های قرمز ناشی شود، اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که تاثیر زیادی در شرایط جسمی و روحی فرد به جا می‌گذارند. در ادامه به ۵ عامل احتمالی بروز احساس خستگی اشاره می‌کنیم. کم کاری غده تیروئید کم کاری غده تیروئید در شرایطی بروز می‌کند که غده تیروئید نمی‌تواند برای تنظیم سوخت وساز بدن به میزان کافی هورمون تولید کند. این مسئله یکی از عوامل شایع احساس خستگی است و افراد با وجود استراحت باز...


این اندام به ظاهر «بی‌مصرف» بدن ممکن است به مقابله با سرطان کمک کند!

یک غده کوچک چربی پشت جناغ قفسه سینه شما وجود دارد که اغلب گفته می‌شود در دوران بزرگ‌سالی «بی‌مصرف» است، اما یک بررسی جدید گذشته‌نگرانه نشان می‌دهد که غده تیموس به اندازه‌ای که زمانی تصور می‌شود، بی‌مصرف نیست. به گزارش برنا؛ پژوهشگران در بخش سلول‌های بنیادی و زیست‌شناسی باززایی در دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست در آمریکا دریافته‌اند که در افرادی که غده تیموس‌شان با جراحی خارج شده است، افزایش خطر مرگ به هر علت در سنین بالا رخ می‌دهد. این افراد همچنین با افزایش خطر دچار شدن به سرطان روبرو هستند. البته این بررسی که یافته‌های آن در ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، صرفاً مشاهده‌ای بوده است، یعنی نمی‌تواند ثابت کند که خارج کردن تیموس به‌طور مستقیم باعث...


سرها بریده بینی بی‌جرم و بی جنایت

خبرگزاری فارس؛ حنان سالمی: آفتاب بی‌رحمانه روی گردن‌های برادران رزمنده چنگ می‌اندازد و دانه‌های درشت عرق‌شان را می‌سوزانَد. پشت گردن‌هایشان سرخ شده و پوتین‌ها دهن باز کرده‌اند. لخ لخ کنان، اسلحه را روی شانه‌هایشان می‌کشند و پیشانی‌های زخمی‌شان را با چفیه می‌بندند. انفجارهای دم به دقیقه، نفسشان را بریده. نه می‌توانند جلو بروند و نه راهی برای عقب کشیدن دارند. و تانک‌ها، پشت سر هم جلو می‌آیند تا استخوان‌های سینه‌هاشان را لگدمال کنند. آب دهنشان را قورت می‌دهند و کناره جاده می‌ایستند تا فشنگ‌هایشان را بشمارند. گلوله‌های سربی، انگار توی مشت‌هایشان آتش گرفته‌اند. کم‌اند و بعثی‌ها، هزار برابرشان؛ چیزی شبیه ظهر عاشورا و ایستادنِ امام حسینی در برابر لشکر شمر. لب‌های خشک‌شان را روی هم می‌کشند و به چشم‌های هم زل...


خواص و فواید بی‌نظیر این دانه ارزشمند برای بدن

دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، یک نوع دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست می‌آید و گفته شده است اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمی‌گردد. دانه چیا به نام یک شبه‌غلت معروف است، اما با اینکه به شبه‌غلت نزدیکی دارد، دارای میزان فیبر بسیار بالایی می‌باشد که با فیبرهای موجود در نشاسته‌ها و سایر انواع کربوهیدرات‌ها تفاوت دارد. این دانه‌ها دارای شباهت‌هایی به تخم ریحان و تخم شربتی هستند، اما خواص و خصوصیات مختصری دارند که آنها را از این دو مورد متمایز می‌کند. در لیست خواص دانه چیا، مورد استفاده از دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته‌شده تر است اما این تنها خاصیت آن نیست و...


هشدار؛ این فیلم برای دختران خطرناک است | از وسواس فکری تا بی‌اشتهایی عصبی؛ می‌خواهند دختران را به شیء جنسی تبدیل کنند

همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: تصور منفی از بدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب شود که هر کدام به نوعی سلامت روان ما را تحت تأثیر قرار خواهند داد. همچنین می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی و کاهش عزت نفس در افراد شود. عروسک باربی نمادی از همین معضل است. این روزها با انتشار فیلم «باربی» نام این عروسک قدیمی دوباره بر سر زبان‌ها افتاده است؛ باربی عروسک پرفروشی است که حدودا ۵۰ سال پیش در آمریکا تولید شد و محبوبیت جهانی او بین دختربچه‌ها باعث شد تا امروز بارها و بارها درباره او فیلم و انیمیشن ساخته شود. در تمام این سال‌ها به دلیل تاثیرات مخرب این عروسک روی سبک زندگی کودکان از همان سن تا بزرگسالی، روانشناسان انتقاداتی را متوجه...


این غده ظاهراً بی‌فایده می‌تواند با سرطان مبارزه کند

به گزارش «تابناک» به نقل از دیجیاتو، تیموس که جزو غدد درون‌ریز و یکی از اعضای مهم سیستم ایمنی بدن است، در ناحیه پشت سینه و بالای قلب قرار گرفته. این غده در زمان تولد و دوران کودکی بزرگ می‌شود و اغلب نیز گفته می‌شود که در بزرگسالی عضوی بی‌فایده است. مطالعه اخیر نشان می‌دهد این غده آن‌قدرها هم که برخی پزشکان تصور می‌کنند، بی‌مصرف نیست. غده تیموس عضوی بی‌فایده نیست محققان آمریکایی در مطالعه اخیر خود می‌گویند افرادی که تیموس خود را برمی‌دارند، در آینده با خطر بیشتر مرگ به هر دلیلی روبه‌رو می‌شوند. محققان همچنین بر این باورند که این افراد با افزایش خطر ابتلا به سرطان روبه‌رو هستند. این مطالعه صرفاً مشاهده‌ای است، درنتیجه نمی‌تواند نشان دهد که...


یک اندام به ظاهر «بی‌مصرف» بدن ممکن است به مقابله با سرطان کمک کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ساینس الرت پژوهشگران در بخش سلول‌های بنیادی و زیست‌شناسی باززایی در دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست در آمریکا دریافته‌اند که در افرادی که غده تیموس‌شان با جراحی خارج شده است، افزایش خطر مرگ به هر علت در سنین بالا رخ می‌دهد. این افراد همچنین با افزایش خطر دچار شدن به سرطان روبرو هستند. البته این بررسی که یافته‌های آن در ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، صرفاً مشاهده‌ای بوده است، یعنی نمی‌تواند ثابت کند که خارج کردن تیموس به‌طور مستقیم باعث سرطان یا سایر بیمارهای کشنده دیگر می‌شود. اما پژوهشگران با توجه به همین یافته‌ها هم معتقدند که در صورت امکان باید در اولویت بالینی قرار گیرد. این پژوهشگران می‌گویند هرگز انتظار...


دلایل بی‌حالی دائمی چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : با مشغله‌ی زیادی که ما در زندگی و کار خود داریم، به نظر می‌رسد هرروز تعداد بیشتری از ما با خستگی و بی‌حالی دائمی مواجه شویم. البته شاید خستگی و بی‌حالی دائمی برای بسیاری از مردم بخشی از پروسه‌ی زندگی مدرنیته محسوب شود که البته این تلقی اشتباه است. درواقع برای بسیاری از مردم این بی‌حالی می‌تواند آثاری جدی و ناخوشایند در سلامتی و بهره‌وری داشته باشد.  در این مطلب به معرفی چند دلیل عمده و رایج که باعث خستگی و بی‌حالی دائمی می‌شوند می‌پردازیم و همچنین چند راهکار و روش برای فائق آمدن به این خستگی و بی‌حالی را در مطلب بعدی بیان خواهیم کرد.  چرا احساس بی‌حالی و خستگی دائمی داریم؟ لازم به ذکر است منظور...


فواید بی‌نظیر آب یک میوه پرطرفدار تابستانی برای سلامتی بدن

بهداشت نیوز نوشت: در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن بسیار مفید است. تابستان فصل هندوانه است. این میوه سرشار از مواد مغذی است. شاید بپرسید هندوانه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟ این میوه صورتی زیبا مطابق با شواهد باستان شناسی قدمتی بیش از ۵ هزار سال دارد و خاستگاه آن آفریقا بوده و برای نسل‌های متمادی یک میوه محبوب در سراسر جهان قلمداد شده است. در ادامه اشاره خواهیم کرد که با مصرف این میوه رنگارنگ چه عناصر و موادی...


این جایگزین سالم شکر فواید بی نظیری دارد

آفتاب‌‌نیوز : اینآیا به دنبال یک جایگزین سالم برای شکر هستید؟ برای کسانی که دوست دارند دسر‌های شیرین بخورند، اما تحمل قند را ندارند، محصولات خرما گزینه‌های بسیار خوبی هستند. شیره خرما یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین محصولاتی است که با فرآوری خرما تهیه می‌شود. این ماده نه تنها شیرین و لذت بخش است. بلکه از تمام فواید خرما نیز برخوردار است؛ بنابراین شیره خرما می‌تواند انتخاب شما باشد.  ببینیم شیره خرما چه فوایدی دارد و چگونه می‌توانید از آن استفاده کنید؛ و اینکه خواص شیره خرما برای لاغری، و ایا شیره خرما چاق می‌کند. فواید و خواص شیره خرما چیست؟ از آنجا که شیره خرما از خرمای بدون هسته تهیه می‌شود، طعم شیرین این میوه را دارد و همچنان...


ماجرای پیدا شدن اعضای بدن تا چالش بازیافت زباله‌ها در «بی‌واسطه»

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از روابط عمومی سازمان هنری رسانه‌ای اوج، بیستمین قسمت از برنامه «بی‌واسطه» با موضوع بازیافت زباله‌های شهری امروز ساعت ۱۸ روی آنتن شبکه یک می‌رود. آرادکوه به عنوان محل بازیافت زباله‌های شهر تهران مقصد این قسمت از برنامه است. برنامه «بی‌واسطه» به کارگردانی سیدمحمدعلی صدری‌نیا و اجرای محمد دلاوری هر هفته یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۸ از شبکه یک پخش می‌شود. همچنین بازپخش آن نیز پنجشنبه و جمعه ساعت ۱۶ از شبکه افق است. این برنامه در هر قسمت به سراغ موضوعات حساس می‌رود و ابعاد مختلف آن را با حضور مسئولین مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. برنامه «بی واسطه» محصول سازمان اوج است که در استودیو بیست و دو تهیه و تولید...


ضرورت تعطیلی و دورکاری با افزایش بی‌سابقه دما

به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، علیرضا زالی، با اشاره به نوسانات دمای هوا در روز‌های اخیر در تهران گفت: این نوسانات باعث اختلال در شکل گیری فرایند سازگاری بدن همشهریان از نظر سوخت و ساز با گرما شده است. وی، بیشترین قربانیان گرمازدگی را مربوط به اوایل تابستان هر سال عنوان کرد که هنوز بدن افراد سازگاری لازم با تغییرات گرما را پیدا نکرده و افزود: امسال به دلیل مواج بودن دمای هوا در تهران و سایر شهر‌ها عملاً بدن افراد فرصت سازگاری فیزیولوژیک پیدا نکرده است بنابراین افزایش دما باعث آثار زیانباری بر سلامت افراد می‌شود. زالی با اشاره به نتایج تحقیقات بیشترین آثار و عوارض زیانبار گرما بر سلامت افراد را مربوط به...


خواص انواع بادام که از آن بی‌خبرید

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، استفاده صحیح از از مواد غذایی و مغذی از مهم‌ترین مسائل در حفظ سلامتی و تندرستی بوده و مصرف مناسب این مواد کلید سلامتی محسوب می‌شود. یکی از تنقلاتی که در ایام عید نوروز بسیار مصرف می‌شود، آجیل است و انواع بادام از آجیل‌هایی است که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. بیشتر بخوانید: معرفی چند مواد غذایی مفید برای تقویت حافظه بادام درختی بادام درختی دارای پروتئین، روغن، مواد آلبومینوئیدی، قند، صمغ، موسیلاژ و نشاسته است. املاح معدنی آن شامل کلسیم، فسفر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بوده و ویتامین ۱ B، ۲ B، ۳ B و ویتامین E دارد. خواص درمانی بادام بادام شیرین دارای طبیعت گرم و مرطوب است. از نظر تغذیه‌ای، ارزش...


یک نوشیدنی ساده با خواص بی‌شماری که فکرش را نمی‌کنیم

بخشی از آب مصرفی روزانه شما از غذایی که می‌خورید یا سایر مایعاتی که می‌نوشید تأمین می‌شود. آب یکی از بهترین گزینه‌ها برای آبرسانی و تأمین نیازهای بدن است. همین نوشیدنی معمولی با میزان صفر کالری و بدون هیچ قند و طعم دهنده دیگری، فواید بی‌شماری را ارائه می‌دهد که برخی از آنها در ادامه ذکر شده‌اند: ۱) از سردرد جلوگیری می‌کند کم‌آبی بدن به خودی خود باعث سردرد می‌شود و می‌تواند با تشدید مشکلات زمینه‌ای مانند میگرن یا شرایط ناشی از عدم تعادل مایعات بدن، منجر به سردردهای شدید شود. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ روی زنان ۱۸ تا ۴۵ ساله نشان داد که هر چه بدن زنان کم‌آب‌تر باشد، علائم میگرن در آنها شدیدتر است. نوشیدن آب می‌تواند...


یک نوشیدنی ساده با خواص بی‌شمار

بدن انسان تقریباً برای انجام هر فرآیندی به آب نیاز دارد. آب در نرمال نگه‌داشتن دمای بدن، تقویت مفاصل، محافظت از نخاع و دفع مواد زائد از بدن نقش مهمی دارد. نوشیدن آب کافی از کم‌آبی بدن و علائم مختلفی مانند تغییرات خلق و خو، ایجاد سنگ کلیه و یبوست جلوگیری می‌کند.   به گزارش خبرآنلاین، بخشی از آب مصرفی روزانه شما از غذایی که می‌خورید یا سایر مایعاتی که می‌نوشید تأمین می‌شود. آب یکی از بهترین گزینه‌ها برای آبرسانی و تأمین نیازهای بدن است.   همین نوشیدنی معمولی با میزان صفر کالری و بدون هیچ قند و طعم دهنده دیگری، فواید بی‌شماری را ارائه می‌دهد که برخی از آنها در ادامه ذکر شده‌اند:   ۱) از سردرد جلوگیری می‌کند...


۴ روش بی‌ دردسر برای ترک اعتیاد به کافئین

کافئین دارویی است که در عین بی‌خطر بودن، ممکن است در صورت مصرف مستمر با فرآیندهای طبیعی بدن تداخل پیدا کند. هم‌چنین افرادی که روزانه کافئین بالایی دریافت می‌کنند، به مرور زمان بیشتر به اثرات آن عادت می‌کنند، به عبارتی مصرف کافئین به‌جای فایده، بیشتر به بدنشان ضرر می‌رساند.   به گزارش خبرآنلاین، کافئین ماده محرکی است که معمولاً در قهوه، چای، شکلات و نوشابه یافت می‌شود و در کاهش خستگی، افزایش سطح هوشیاری و انرژی‌بخشی نقش دارد. در برخی موارد زیاده‌روی و وابستگی به این ماده می‌تواند سبب بی‌خوابی، سردرد، کم‌آبی بدن و فشار خون بالا شود.   قهوه بدون کافئین در هر فنجان ۲ میلی‌گرم کافئین و قهوه معمولی در هر فنجان ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین دارد. چای نیز...


۶ نکته برای اینکه تابستان بی‌خطری را سپری کنید

تابستان علاوه بر فرصت بیشتری که برای خوش‌گذرانی در اختیار ما قرار می‌دهد، با مجموعه‌ای از چالش‌ها و خطرات فصلی نیز همراه است. برای اینکه بتوانید بهترین استفاده را از تابستان داشته باشید و در عین حال ایمن و سالم بمانید، خوب است به نکاتی که در ادامه ذکر می‌شود، توجه کنید. انجام این اقدامات ساده می‌تواند هر گونه بیماری و خطر احتمالی را از شما دور نگه دارد و تابستان را برایتان لذت‌بخش‌تر و ایمن‌تر کند. ۱) برای حفظ روحیه، در فضای باز ورزش کنید تابستان زمان خوبی برای افزایش فعالیت بدنی و رسیدگی به تناسب اندام است. تعطیلات تابستانی و روز‌های طولانی، این فرصت را در اختیارتان قرار می‌دهند که اوقات فراغت خود را صرف ارتقای سلامتتان کنید....


ترسیم یک اطلس بی‌نظیر از بدن انسان

به گزارش ساینس‌آلرت، گروهی از دانشمندان به تازگی اطلسی از تصاویر قابل توجه از سه اندام انسان منتشر کرده‌اند که هر کدام به شیوه خاص خود مهم هستند و نشان می‌دهند که چگونه انواع سلول‌ها در کنار هم مرتب قرار گرفته و با هم تعامل دارند. نتیجه این کار ایجاد طرح‌های درخشانی بود که توسط رنگ‌های فلورسنت می‌درخشند و درک ما از زیست‌شناسی و بیماری‌های انسانی را به گونه‌ای تغییر می‌دهند که هرگز اتفاق نیفتاده بود. همانطور که در نمودار زیر می بینید، محققان اطلس سلولی را به سه روش تولید کردند. یک گروه به سرپرستی سانجی جین(Sanjay Jain) نفرولوژیست دانشگاه واشنگتن از روش‌های رونویسی تک سلولی برای نقشه‌برداری از کلیه استفاده کردند که نشان می‌دهد چگونه دستورالعمل‌های ژنتیکیِ...


آشنایی با فواید بی‌نظیر این میوه تابستانی/ جلوگیری از افزایش قند خون تا آبرسانی به بدن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هندوانه میوه‌ای قرمز، خوشمزه و شیرین و آبدار و نماد تابستان است و در نگاه اول ممکن است تصور کنید که این میوه بیشتر شکر و آب است اما وقتی دریابید که چه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی در آن موجود است از فواید بالقوه هندوانه برای سلامتی شگفت‌زده خواهید شد. خواص آب هندوانه که از آن بی‌خبرید در ادامه به برخی از فواید مهم این میوه تابستانی خواهیم پرداخت: - مملو از لیکوپن رنگ قرمز هندوانه از «لیکوپن» که یک آنتی اکسیدان است، می آید. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم کمک کند. هندوانه بیش از...


به این تغییرات ظاهری ساده در بدن نباید بی‌توجه بود

آفتاب‌‌نیوز : پزشکان می‌گویند شما هر چه زودتر نسبت به مشکل خود آگاه شوید و آن را بشناسید، درمان‌تان ساده‌تر خواهد بود و در برخی موارد، تشخیص به موقع می‌تواند زندگی‌تان را نجات بدهد. در ادامه به چند تغییر ظاهری که از سلامتتان می‌گوید اشاره کرده‌ایم، با ما همراه باشید... دالبر شدن زبان دالبر شدن زبان عارضه‌ای است که در آن لبه‌های زبان به صورت بریده بریده به نظر می‌رسند و اساساً به این معنی است که زبان، بزرگ‌تر از آرواره پایینی می‌شود. این بیماری معمولاً به دلیل التهاب و تورم ایجاد می‌شود، مگر اینکه دچار آسیبی در آرواره‌تان شده باشید. التهاب زبان می‌تواند نتیجه‌ی چند چیز باشد که برخی از آن‌ها به راحتی برطرف می‌شوند مثلاً کم‌آبی بدن؛ اما...


روایت‌های مرده‌هایی که زنده شدند | حس بی‌وزنی عجیبی داشتم | ناگهان متوجه نوری روشن شدم و بی‌اختیار... | آن‌قدر بالا رفتم که می‌توانستم کل شهر را ببینم

به گزارش همشهری آنلاین، مرگ و زندگی پس از آن  یکی از پرطرفدارترین موضوعاتی است که خیلی از محققان و دانشمندان را به فکر تحقیق در این باره می‌اندازد. فکر می‌کنید آدم‌هایی که روحشان برای لحظاتی از بدنشان خارج شده و بعد دوباره برگشته چه احساسی دارند؟ آیا این تجربه عجیب، زندگی یا رابطه آنها با دیگران را تغییر داده؟ دوست دارید بدانید که آنها بعد از بازگشت دوباره به زندگی چه تصمیمی برای ادامه بقیه زندگی‌شان گرفته‌اند؟ نکته جالب اینجاست که بیشتر آدم‌هایی که تجربه بازگشت از دنیای پس از مرگ را داشته‌اند، همگی ادعا کرده‌اند که هنگام بازگشت به جسمشان حس عجیبی داشته‌اند و همین موضوع باعث شده که ترس آنها از مرگ حقیقی‌شان کمتر شود. در...


کمبود این ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه‌ های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین ‌رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ ها می تواند زمینه‌ ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاهی بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به ‌نظر برسد که مانع از روند بهبود است. بی‌خوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ‌ها می ‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. انجام این کارها ضعف و بی‌حالیتان را کم می‌کند ویتامین B۱۲ واقعیت اینکه ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B۱۲ هنوز مورد...


ارتباط بین ویتامین ها و بی خوابی

به گزارش بهداشت نیوز، بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه‌ های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین ‌رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ ها می تواند زمینه‌ ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاهی بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به ‌نظر برسد که مانع از روند بهبود است. بی‌خوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ‌ها می ‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B12 واقعیت اینکه ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B12 هنوز مورد مطالعه است و در حال ‌حاضر مطالعات نشان می ‌دهد که...


خواص بی‌نظیر میوه‌های تابستانی؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا کند شدن روند پیری

آفتاب‌‌نیوز : مریم عمادی در خصوص خواص میوه‌های تابستانی گفت: در فصل تابستان به سبب گرمای هوا سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود، از این رو نباید از خوردن میوه‌ها غافل شد، اما متاسفانه عده‌ای از افراد به خوردن میوه عادت ندارند و از طرفی دیگر عده‌ای نی فکر می‌کنند بیشتر مواد تشکیل دهنده میوه آب است و کالری چندانی ندارد، برخی نیز معتقدند مصرف زیاد میوه به سبب پرخاصیت بودن اشکالی ندارد و به همین دلیل در خوردن میوه‌ها زیاده‌روی می‌کنند، در حالی که این چنین نیست و مصرف بیش از حد میوه‌ها می‌تواند با مشکلاتی همراه باشد از جمله اینکه معده افراد پر شود و دیگر تمایلی به دریافت سایر مواد غذایی نداشته باشند یا اینکه میوه‌های خام نفاخ...


گزارش پزشکی قانونی از مرگ پیمان گلوانی/قوه قضائیه: کبودی‌های روی بدن بخاطر بی‌قراری او بوده!

آفتاب‌‌نیوز : خبرگزاری قوه قضائیه نوشت: رسانه‌های ضد انقلاب در حالی مدعی شده‌اند که (پیمان گلوانی) این فرد زندانی سیاسی (امنیتی) بوده و در اثر شکنجه جان خود را از دست داده است که براساس پرونده قضایی، وی دارای شاکی خصوصی بوده و به اتهام کلاهبرداری در زندان به سر می‌برده است. به گفته ناصر عتباتی، رئیس کل دادگستری استان آذربایجان غربی، فرد مذکور یک کلاهبردار اینترنتی حرفه‌ای بوده که پرونده‌های مختلفی در سطح کشور داشته و با قرار وثیقه به زندان معرفی شده بوده است. متهم گلوانی به لحاظ عجز از تودیع وثیقه در زندان به سر می‌برد و به دلیل بیماری خونی در بیمارستان بستری و تحت درمان قرار گرفت، ولی متاسفانه به دلیل شدت بیماری فوت می‌کند....


کمبود این ویتامین‌ها در بدن منجر به بی‌خوابی می‌شود

نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می‌تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل از نشریه آنلاین "تایمز نو نیوز"، به تاثیر کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می‌شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان‌ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه‌ای...


۱۷ خاصیت بی‌نظیر برگ انگور

آفتاب‌‌نیوز : در ادامه نگاهی دقیق‌تر به برخی از خواص ارزشمند برگ انگور خواهیم داشت. کاهش التهاببرگ انگور دارای خواص ضد التهابی است. از این رو ممکن است برای بیماران مبتلا به مشکلات التهابی مانند التهاب لوزه، آرتریت و گاستریت مزمن بسیار مفید باشد. برگ این گیاه حاوی اسید چرب امگا ۳ و همچنین انواع آنتی اکسیدان‌هایی است که مسئول مقابله با فرآیند التهاب هستند. از این رو محققان معتقد اند که مصرف منظم برگ انگور التهاب را کاهش می‌دهد و بیماری‌های مزمن را درمان می‌کند. کنترل سطح گلوکز خونبرگ انگور دارای بار گلیسمی پایینی است. به همین دلیل می‌تواند یک رژیم غذایی عالی برای بیماران دیابتی با هدف مدیریت سطح گلوکز خون باشد. این محصول طبیعی همچنین حاوی فیبر...


دیابت بی‌مزه چیست؟

آفتاب‌‌نیوز : علی هادیان‌پور اظهار کرد: دیابت بی‌مزه اختلالی است که در آن حجم ادرار افزایش پیدا می‌کند، به‌طورطبیعی روزانه بین یک تا سه لیتر ادرار تولید می‌شود، این میزان در دیابت بی‌مزه می‌تواند به ۲۰ لیتر در روز هم برسد. وی ادامه داد: در دیابت بی‌مزه، سیستم تعادل آب بدن به‌درستی عمل نمی‌کند و منجربه افزایش حجم ادرار می‌شود، افراد مبتلا به دیابت بی‌مزه به‌طور مکرر نیاز به دفع ادرار دارند و مدام احساس تشنگی می‌کنند. هادیان‌پور با اشاره به این‌که دیابت بی‌مزه به دلیل اختلال در عملکرد هورمون وازوپرسین یا ADH ایجاد می‌شود، عنوان کرد: این هورمون نقش مهمی در تنظیم سطح مایعات بدن دارد، هورمون وازوپرسین توسط غده هیپوتالاموس تولید و در هیپوفیز ذخیره می‌شود. این متخصص...


با خوردن این میوه ها با بی خوابی خداحافظی کنید

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به گزارش برنا؛ اگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد:گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش...


کمبود کدام ویتأمین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود؟

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، بیخوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تأثیر دارد و از همین‌رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهدبود. بی‌خوابی از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتأمین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتأمین B۱۲ واقعیت اینکه ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتأمین B۱۲ هنوز موردمطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط می‌تواند ناشی از ایجاد افسردگی در...


بی خوابی ناشی از کمبود برخی ویتامینها

بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین‌ رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود.ویتامین B۱2   واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B۱۲ هنوز مورد مطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط می‌تواند ناشی از...


۱۷ خاصیت بی نظیر برای برگ انگور

زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است. به گزارش برنا؛ برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در نقاط مختلف سرو می شود. برگ های انگور متوسط تا بزرگ، قلبی شکل و دارای لبه های متعدد هستند. برگها ظاهری صاف دارند و...


کمبود ویتامین بر بی‌خوابی تاثیر می‌گذارد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود. کمبود ویتامین ای چه عوارضی برای بدن دارد؟ در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B ۱۲ واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B ۱۲ هنوز مورد مطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط می‌تواند ناشی از ایجاد افسردگی در نتیجه کمبود این ویتامین باشد و زمینه‌ساز...


کمبود ۴ ویتامین باعث بی خوابی می شود

بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد.  سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین‌ رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B۱۲ واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B۱۲ هنوز مورد مطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط می‌تواند...


کمبود کدام ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی می‌شود؟

به گزارش ایسنا، در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B۱۲ واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B۱۲ هنوز مورد مطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط می‌تواند ناشی از ایجاد افسردگی در نتیجه کمبود این ویتامین باشد و زمینه‌ساز دوره‌های شدید بی‌خوابی می‌شود. یکی از فرضیه‌های بسیار جدی این است که کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند علائم افسردگی را تشدید کند. در صورتی‌که بی‌خوابی با چنین علائمی همراه است توصیه می‌شود حتما...


کمبود کدام ویتامین‌ها در بدن باعث بی‌خوابی ما می‌شود؟

ایسنا نوشت: بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین‌ رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B۱۲ واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B۱۲ هنوز مورد مطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط می‌تواند...


کمبود کدام ویتامین‌ باعث بی‌خوابی می‌شود؟

بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه‌ساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین‌ رو کمبود بعضی ریزمغذی‌ها می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات متعددی شود. به گزارش ایسنا، در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه به‌نظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بی‌خوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین‌ها می‌تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B۱۲ واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B۱۲ هنوز مورد مطالعه است و در حال‌حاضر مطالعات نشان می‌دهد که این ارتباط...


بهبود کیفیت خواب و درمان بی‌خوابی با گیاه دارویی بابونه

به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از روابط‌عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می‌تواند کاهش دهد.  دکتر رضا غفارزادگان رئیس و عضو هیئت‌علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی اظهار کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به‌عنوان کمک‌کننده در خواب و آرام‌بخش به‌کاررفته است گیاه بابونه است.  وی افزود: عصاره گل‌های بابونه محتوی فلاونوئیدها، کومارین ها، اسپیرواترها، مواد موسیلاژی، املاح، پلی‌ساکاریدها، تانن‌ها و اسیدهای چرب است و عطرمایه حاصل از گل‌های بابونه دارای خواص ضدعفونی‌کننده، آرام‌بخش، ضـد اسپاسـم، ضـد آلرژی و ضد نفخ است.  دکتر غفارزادگان با اشاره به اینکه گیاه بابونه، یکی از گیاهان خواب‌آور است که سطح...


۱۷ خاصیت بی‌نظیر برگ انگور برای سلامتی

آفتاب‌‌نیوز : برگ انگور که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، به صورت تازه از درخت انگور چیده و با مخلوطی از گوشت، برنج و انواع ادویه ها پر می شود. ترکیب حاصل در نهایت آب پز یا بخار پز شده و بدین ترتیب برگ انگور پر شده به عنوان غذای اصلی یا پیش غذا در نقاط مختلف سرو می شود. برگ های انگور متوسط تا بزرگ، قلبی شکل و دارای لبه های متعدد هستند. برگها ظاهری صاف دارند و در الگویی متناوب با لبه های دندانه دار و نوک تیز در هر لوب رشد می کنند. صدها سال است که از برگ انگور برای تهیه غذاهای مدیترانه ای استفاده می شود و مشخص شده که سرشار از...