2024-05-06@15:12:04 GMT
۱۷۶۲ نتیجه - (۰.۰۱۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «سلامت پوست»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C، که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته میشود، برای فرآیند‌های مختلف در بدن از جمله ساخت استخوان، کلاژن و عضلات استفاده میشود. برای ترمیم زخم نیز مهم است. اما بدن انسان به خودی خود ویتامین C تولید نمی‌کند، به این معنی که شما باید آن را از منابع غذایی بدست آورید. پنج مزیت ویتامین C عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن به گزارش ام اس ان، دوز‌های زیاد ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و به مقابله با سرماخوردگی و سایر انواع عفونت‌ها کمک می‌کند. یک دوز اضافی ویتامین C در حدود ۲۰۰ میلی گرم است. مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۷ منتشر شد، خاطرنشان می‌کند که برخی از سلول‌های سیستم ایمنی بدن برای انجام کار خود...
میوهها خواص مختلفی برای بدن دارند، زیرا مواد مغذی مورد نیاز را فراهم کرده و مانع از ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شوند. یکی از خواص مورد توجه میوهها کمک به حفظ سلامت پوست است که موجب طراوت و شادابی سلول‌های پوستی می‌شوند. در این میان برخی میوهها به دلیل وجود ترکیبات خاص برای بهبود شرایط پوست مفیدتر هستند و حتی می‌توان از آنها برای تهیه ماسک‌های پوستی استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم تا به معرفی میوه‌های مفید برای پوست بپردازیم. گروهی از میوهها برای پوستی سالم و شاداب مفید هستند که در ادامه به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم. هندوانه و شادابی پوست هندوانه از جمله میوه‌های خوشمزه بهاری و تابستانی است که با گرم شدن هوا به...
با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید. چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض، باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک می‌کنند.در این گزارش ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند.۱. آب لیمونوشیدن آب لیمو در اول صبح می‌تواند برای پوست شما معجزه کند. همان طور که همه ما می‌دانیم، لیمو منبع عالی ویتامین C است که به تغذیه پوست ما از درون کمک و سموم را...
میوهها خواص مختلفی برای بدن دارند، زیرا مواد مغذی مورد نیاز را فراهم کرده و مانع از ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شوند. یکی از خواص مورد توجه میوهها کمک به حفظ سلامت پوست است که موجب طراوت و شادابی سلول‌های پوستی می‌شوند. صدآنلاین نوشت: در این میان برخی میوهها به دلیل وجود ترکیبات خاص برای بهبود شرایط پوست مفیدتر هستند و حتی می‌توان از آنها برای تهیه ماسک‌های پوستی استفاده کرد. در این مطلب قصد داریم تا به معرفی میوه‌های مفید برای پوست بپردازیم. گروهی از میوهها برای پوستی سالم و شاداب مفید هستند که در ادامه به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم. هندوانه و شادابی پوست هندوانه از جمله میوه‌های خوشمزه بهاری و تابستانی است که با گرم شدن...
اهمیت سلامت پوست صورت از دو جنبه به نظر می‌رسد: جنبه ظاهری و جنبه بهداشتی. از نظر ظاهری، پوست سالم و جوان به ظاهر ما شادابی، روشنایی و زیبایی می‌بخشد. علایم پیری، جوش‌ها، لکه‌ها و چین و چروک‌ها می‌توانند ظاهر پوست را تحت تأثیر قرار داده و اثرات منفی بر روی اعتماد به نفس و روحیه ما داشته باشند. از نظر بهداشتی حفظ سلامت پوست صورت ضروری است. پوست، وظیفه مهمی را بر عهده دارد که جلوگیری از نفوذ میکروب‌ها، تراکم و حفظ ترطیب و حفظ حاکمیت بر دمای بدن می‌باشد. برای حفظ سلامت و جوانی پوست صورت، مراقبت منظم و استفاده از روش‌های بهینه مراقبت از پوست اهمیت دارد. این شامل استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، تغذیه سالم و...
به گزارش همشهری آنلاین، آبرسانی به بدن و هیدراته ماندن آن یکی از کارهای ضروری برای سلامت بدن است؛ می‌توان با استفاده از برخی خوراکی‌ها به بدن آبرسانی کرد. در اینفوگرافیک زیر به برخی از آنها اشاره کرده‌ایم: برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 773248 منبع: همشهری آنلاین برچسب‌ها سلامت خبر مهم اينفوگراف همشهری آنلاین تغذیه
آفتاب‌‌نیوز : هندوانه میوه‌ای قرمز، خوشمزه و شیرین و آبدار و نماد تابستان است و در نگاه اول ممکن است تصور کنید که این میوه بیشتر شکر و آب است، اما وقتی دریابید که چه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی در آن موجود است از فواید بالقوه هندوانه برای سلامتی شگفت‌زده خواهید شد. به گزارش سایت تخصصی «وب ام دی»، در ادامه به برخی از فواید مهم این میوه تابستانی خواهیم پرداخت: - مملو از لیکوپن رنگ قرمز هندوانه از «لیکوپن» که یک آنتی اکسیدان است، می‌آید. مطالعات نشان می‌دهد که لیکوپن ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم کمک کند. هندوانه بیش از هر میوه یا سبزی دیگری...
رئیس بخش پژوهشی ازن و آلودگی هوای مؤسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران از ازن به‌عنوان آلاینده هوای شهر تهران در روزهای گرم سال یاد کرد و افزود: آلاینده ازن «بد» یا همان ازن سطحی اغلب در روزهای تابستانی شرایط آلودگی هوای تهران را حاد می‌کند. اغلب شاخص آلودگی هوای تهران در تابستان به‌علت این آلاینده و آلاینده ذرات معلق ریز، از حد مجاز فراتر می‌رود. دکتر علی اکبری بیدختی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه در بخش ازن و آلودگی هوای مؤسسه ژئوفیزیک دو پارامتر مهم مربوط به ازن، یکی ازن سطحی(آلاینده بسیار مخرب برای سلامت انسان و گیاهان) و ازن کلی جو پایش و تحلیل میشود، اظهار کرد: محدودسازی گازهایی که در ایجاد ازن سطحی نقش دارند، به‌عنوان مثال...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کلاژن به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و نقش مؤثری در ترمیم بافت ها و درخشش پوست دارد؛ اما با بالا رفتن سن، مقدار آن کاهش یافته و همین امر موجب بروز چین و چروک روی پوست می شود. این ماده در استحکام استخوان ها، تاندون ها و رباط های بدن نیز مفید است. چگونه از شل شدن پوست بعد از رژیم جلوگیری کنیم؟ استفاده از مکمل های کلاژن فواید بسیاری دارد که در ادامه این مطلب به آنها اشاره می کنیم: بهبود سلامت پوست با کاهش تولید کلاژن در اثر افزایش سن، حالت ارتجاعی پوست از دست رفته و موجب خشکی و پیری پوست می شود. مصرف مکمل های کلاژن با افزایش رطوبت...
میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌های مفید مانند بتاآلانین، پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهمترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می‌شویم. ۱. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به‌خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی‌اکسیدان‌های مفید به بدن، به‌قدر چشمگیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. ۲. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به‌خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می‌تواند عملکرد سیستم گوارش و فرایند هضم را تقویت کند....
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند؛ بنابراین بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند. این روزها ویتامین C که با نام «اسید اسکوربیک» یا «اسید L-آسکوربیک» نیز شناخته میشود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه میشود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون‌ها و کرم‌ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می‌کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست...
ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند. بنابراین بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند. این روزها ویتامین C که با نام «اسید اسکوربیک» یا «اسید L-آسکوربیک» نیز شناخته میشود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه میشود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون‌ها و کرم‌ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می‌کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست ۱- محافظت...
مرحله اول، تعدیل مزاج: در این مرحله، لازم است مزاج‌مان را بشناسیم و تشخیص دهیم که بر اساس هرکدام از مزاج‌های گرم و تر، گرم و خشک و سرد و خشک، چه مواد غذایی را استفاده کنیم که این مزاج را به تعادل برسانیم. به عنوان مثال، افراد با مزاج گرم و‌‌تر که مدام پوست صورت‌شان گل می‌اندازد، باید مصرف غذاهای غلیظ و نشاسته‌ای را محدود و از غذاهای سرخ‌کردنی و تند و پر ادویه دوری کنند. از سوی دیگر، مزاج‌های گرم و خشک، بهتر است که از دستگاه بخور در منزل یا اتاق خواب استفاده کنند تا خشکی‌شان به تعادل برسد. خلاصه اینکه اصول تعدیل مزاج را در پیش بگیرید که یکی از اساسی‌ترین راهکارها برای داشتن پوست سالم...
باتوجه‌به دغدغهٔ امروزی بشر برای جسم سالم، متخصصان با کشف خواص دانه‌ی کینوا به ارزش غذایی بالای این شبه غله‌ی باستانی پی برده‌اند. کینوا دانه‌ای سرشار از مواد مغذی با طعم آجیلی خاکی و بافتی جویدنی است. بر خلاف تصور کینوا یک غله نیست، زیرا از یک علف مانند گندم، جو، ذرت یا برنج به دست نمی‌آید، بلکه این دانه‌ریز، از گیاهی به وجود می‌آید که بیشتر با اسفناج و چغندر مرتبط است. کینوا نسبت به سایر غلات، مانند برنج، جو و گندم پروتئین بیشتری دارد. یک فنجان کینوا حتی دو گرم پروتئین بیشتر از یک تخم مرغ بزرگ دارد. پروتئین موجود در کینوا همچنین یک پروتئین کامل است و تمام اسیدآمینه‌های ضروری موردنیاز انسان را برای ساخت ماهیچه‌ها...
گرمای شدید تابستان می‌تواند برای پوست ناخوشایند و مضر باشد. آلودگی هوا، آفتاب شدید تابستان، گرما و رطوبت همگی دست به دست هم داده و مسبب بسیاری از مشکلات پوستی می‌شوند. با این وجود اصلی ترین عامل تخریب پوست در این فصل تابش نور خورشید است و مراقبت از پوست در برابر این عامل و سایر عوامل محیطی آزار دهنده پوست، می‌تواند نقش بسزایی در نگهداری از پوست داشته باشد. در ادامه این مطلب به معرفی نکات لازم و اصولی مراقبت از پوست در روزهای گرم سال می‌پردازیم همچنین عوارض ایجاد شده برای پوست در این روزها را معرفی می‌نماییم. به گزارش برنا؛ برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج...
آفتاب‌‌نیوز : حمیده هریزچی قدیم اظهار کرد: در فصل گرما برای مراقبت از سلامت پوست باید استحمام به صورت روزانه انجام شود و رعایت بهداشت نیز از اهمیت والایی برخوردار است. وی افزود: استفاده از مرطوب کننده‌ها در سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد، پوست در صورت خشکی، مستعد ابتلا به بیماری میشود و مرطوب نگه‌داشتن پوست می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های پوستی را کاهش دهد. وی در رابطه با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب عنوان کرد: استفاده از کرم ضدآفتاب در فصل گرما الزامی بوده و افراد باید بین ساعات، ۱۰ صبح تا ۱۶ بعدازظهر کرم ضد آفتاب را روی پوست خود داشته باشند و توصیه میشود تمدید این کرم روی پوست هر دو ساعت یکبار اتفاق بیافتد. هریزچی در...
آفتاب‌‌نیوز : سونا می‌تواند برای افرادی که زمینه جوش یا آکنه دارند خطرساز بوده و شرایط پوستی نامساعد آنها را تشدید کند. دکتر علی ابراهیمی با بیان اینکه سونا تا حدی سلامت را بهبود می‌بخشد، گفت: سونا با تعریق و افزایش خونرسانی می‌تواند تا حدی در بهبود سلامت پوست مفید باشد. وی شادابی پوست را از بارزترین اثرات سونا عنوان کرد و افزود: سونا در حقیقت ترکیبی از بخار و گرماست که با افزایش خونرسانی به پوست می‌تواند در شادابی آن موثر باشد. ابراهیمی در ادامه به خطرات استفاده بیش از حد از سونا اشاره کرد و افزود: آسیب به پوست در اثر حرارت زیاد، پوسته پوسته شدن و شیوع برخی قارچ‌های پوستی از خطرات احتمالی استفاده نادرست از سونا...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: معمولاً نخستین نشانه‌های پیری زودرس در پوست ما ظاهر می‌شوند؛ با چین و چروک، لکه‌های پیری، خشکی یا از دست دادن شادابی پوست. اما عادات صحیح و سالم مانند خواب و خوراک خوب و مراقبت درست از پوست؛ علاوه بر برخورداری از سلامت جسم می‌توانند به توقف و جلوگیری از پیری زودرس نیز بیشتر کمک کند. تأثیر استرسورهای محیطی بر پوست دکتر لیلا شیر بیگی، دکترای تخصصی طب ایرانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در مورد نقش پوست در سلامت می‌گوید: «پوست نشان دهنده و منعکس کننده سلامت اعضای داخلی و میزان سن افراد است. از دیدگاه طب کنونی، این عضو مدام تحت تأثیر استرسورهای محیطی، عامل بسیار مهم و تأثیر گذاری مانند تابش...
خیار یکی از صیفی‌جات پرمصرف است که جایگاه خود را در بین میوهها نیز پیدا کرده و تقریبا همه افراد تمایل به خوردن آن دارند. خیار طعم ملایمی دارد و احساس خنکی ایجاد می‌کند. اما گنجاندن آن در برنامه تغذیه روزانه تاثیرات مثبتی در حفظ سلامت بدن دارد که در روزهای گرم اهمیت بیشتری خواهد داشت. در ادامه این مطلب، به فواید خوردن خیار در روزهای گرم اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: تامین آب بدنالکترولیت‌های موجود در خیار به پیشگیری از دهیدراته شدن بدن کمک می‌کند. خیار علاوه بر مقدار آب فراوانی که دارد، منبع غنی از الکترولیت‌های مختلف است و به پیشگیری از اختلال آب و الکترولیت‌ها طی روزهای گرم یا پس از انجام تمرینات ورزشی...
یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم. اینکه چگونه روز خود را شروع کنیم، می‌تواند حاکی از مسائل مختلفی از وضعیت روحی گرفته تا بهره‌وری کلی فرد باشد. به این ترتیب، لازم است به چند نکته از جمله نوع مواد غذایی که هنگام صبح مصرف می‌کنیم، دقت داشته باشیم. روزنامه "ایندین اکسپرس" در این مطلب به معرفی چند خوراکی مفید برای آغاز روز و در هنگام صبح اشاره کرده است. این خوراکی‌ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه‌ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می‌شوند: ۱) صبحانه...
گوگل لنز با قابلیت جدید خود می‌تواند در خصوص برخی از بیماری‌ها به کاربران فرضیه‌هایی را ارائه دهد. این شرکت با کمک تصاویر اطلاعات موجود در بانک اطلاعاتی خود مطابقت می‌دهد تا بتواند داده‌های را در مورد مشکل ایجاد شده ارائه کند. این قابلیت جدید گوگل می‌تواند داده بیشتری را در مورد هر گونه بیماری به کاربران ارائه دهد، به خصوص اگر مراجعه به پزشک به هر علت دشوار باشد. استفاده از این روش به حفظ حریم خصوصی اشخاص نیز کمک می‌کند. با این حال، جزئیات هر فعالیت در بخش خدمات ابری گوگل ذخیره میشود، بنابراین اگر در مورد بایگانی شدن سابقه پزشکی خود در اینترنت حساس هستید، ابتدا باید قابلیت ذخیره داده‌های بخش لنز گوگل را در بخش Web...
به گزارش نیواطلس، گوگل لنز از این پس با دریافت عکس‌های پوست بدن انسان می‌تواند حدس‌های اولیه‌ای در مورد بیماری‌های احتمالی به کاربران ارائه دهد. گوگل تصاویر دریافتی را با داده‌های موجود در بانک اطلاعاتی خود مطابقت می‌دهد تا بتواند اطلاعاتی را در مورد مشکل ایجاد شده ارائه کند. این اطلاعات در قالب چند عکس با شرحی در مورد عفونت‌های پوستی ارائه میشود. در حالی که قطعا قرار نیست از این روش بررسی به جای درمان و تشخیص حرفه‌ای استفاده شود، اما می‌تواند اطلاعات بسیار بیشتری را در مورد هر گونه نگرانی به کاربران ارائه دهد، به خصوص اگر مراجعه به پزشک به هر علت دشوار باشد. استفاده از این روش به حفظ حریم خصوصی اشخاص نیز کمک می‌کند. با...
به گزارش تابناک به نقل از درماتولوژی پارتنر، در طول ماه های گرم تابستان، همه ما کمی بیشتر عرق می کنیم. چه از فعالیت‌های خارج از منزل لذت ببرید، چه زمان بیشتری را برای ورزش اختصاص دهید، در ورزش‌های تابستانی شرکت کنید یا صرفاً برای بازدید از سونا یا جکوزی در ماه‌های تابستان برنامه‌ریزی کنید، ممکن است تعجب کنید که عرق چگونه روی پوست شما تأثیر می‌گذارد. به گفته دکتر کامرون وست از شرکای پوست ایالات متحده در ویچیتا، مانند بسیاری از چیزهایی که در سلامت پوست شما نقش دارند، تعریق زمانی که با یک روال مراقبت از پوست همراه باشد می تواند برای پوست مفید باشد. درک هدف از تعریق و فواید بالقوه فراوان و همچنین نحوه مراقبت از...
آفتاب‌‌نیوز : از آنجا که بیشتر حس لمس محیط اطراف ما با دستمان است و در روابط روزمره دست نقش اساسی دارد و حتی در اولین برخورد‌های اجتماعی افراد معمولا با همدیگر دست می‌دهند، سلامت و زیبایی آنها اهمیت ویژه‌ای دارد. همچنین دست‌ها به‌دلیل اینکه معمولا از اعضای غیرپوشیده بدن هستند، زیبایی‌ها و زشتی‌های آنها به سرعت مورد دید و قضاوت دیگران قرار خواهد گرفت. انتقال احساسات و عواطف با دست‌ها از دیگر مواردی است که اهمیت آنها را صدچندان می‌کند. رنگ، نرمی، لطافت، تمیزی و شکل دست‌ها در روابط اجتماعی نقش موثری دارد. همچنین ناخن‌ها به‌عنوان اجزای مهمی از دست‌ها از جایگاه مهمی برخوردارند و سلامت و زیبایی آنها و آرایش کردن‌شان در تمامی جوامع از قدیم مورد توجه...
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر «شهرام آرایی نژاد» متخصص پوست، مو و زیبایی در گفت‌وگو با خبرنگار همشهری آنلاین با تاکید بر اینکه برخلاف اعتقاد عوام ضدآفتاب کرم پودر دار لکی روی پوست ایجاد نمی‌کنند، افزود: کرم پودر هیچ ربطی به از کیفیت انداختن ضدآفتاب ندارد. چه از ضدآفتاب کرم پودر دار استفاده کنید چه از ضد آفتاب بی‌رنگ هر دو نوع به سلامت پوست کمک می‌کند. از طرفی اگر یک بار ضدآفتاب بزنید و ۳ ساعت دیگر بخواهید تمدید کنید نیاز نیست صورتتان را بشویید. می‌توانید مرتب روی هم ضدآفتاب بزنید. مشروح این گفت‌وگو را در لینک زیر بخوانید: بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان ؛ ضدآفتاب ایرانی بزنیم یا خارجی؟ | ضدآفتاب برای کودکان هم مناسب است؟ کد...
آفتاب‌‌نیوز : میوهها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد. پوست پرتقال پوست پرتقال برای کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان لایه برداری طبیعی و موثر برای سفید کردن پوست عمل می‌کند. پوست پرتقال، به سلامت دهان، تسکین مشکلات تنفسی، پیشگیری از یبوست و برطرف کردن سوزش معده کمک می‌کند. پوست پرتقال از سرطان پیشگیری می‌کند و ریسک بیماری قلبی را پایین می‌آورد. پوست موز آیا می‌دانستید که سابیدن قسمت داخلی پوست موز روی دندان‌ها می‌تواند آنها را سفید کند؟ ضمنا قرار دادن پوست موز روی پوست سوخته، درد و سوزش را تسکین می‌دهد. مالیدن پوست موز روی ترک‌های پاشنه پا در عرض یک...
به گزارش «تابناک»، گاهی تیرگی پوست و آفتاب‌سوختگی، لک و قرمزی پوست در اثر تابش شدید آفتاب سبب کاهش اعتماد به نفس میشود و افراد به این فکر می‌فاتندد که اثرات آن را کم کنند و یا به کل از بین ببرند. با رعایت یک سری نکات به آسانی می‌توان در تابستان و فصل گرما از پوست محافظت کرد و نیازی به هزینه کردن‌های گزاف نیست. ما در این بخش به این موضوع پرداخته‌ایم که از چه روش‌هایی می‌توان برای سلامت پوست استفاده کرد. اثرات گرما و نور خورشید بر پوست با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط غدد چربی پوست شروع به تولید سبوم اضافی می‌کند. یعنی چربی‌های طبیعی پوست افزایش مییابند. چربی ترشح شده روی...
همان طور که می دانید از ۵۰ سالگی به بعد افزایش خشکی پوست ، چین و چروک و پرپیگمانتاسیون یا تغییر رنگ پوست و افتادگی و شل شدن پوستی رخ می‌دهد و کم کم آشکار میشود. در نتیجه کاهش مقدار کلاژن و الاستین، پوست ما نازک‌تر و شل‌تر میشود. بنابراین هنگام انتخاب محصولات مراقبت از پوست در این سن، باید به محصولاتی که دارای رطوبت فوق العاده هستند روی بیاوریم تا پوست ما بتواند بر خشکی بیش از حد و رخ داده غلبه کند. موادی مانند گلیسیرین، سیئاریل الکل، سرامید‌ها و اسید هیالورونیک را به عنوان مواد اولیه در هنگام تهیه کرم‌های مراقبتی از پوست خود در اولویت قرار دهید؛ زیرا باعث میشود پوست شما به خوبی تغذیه و محافظت شود....
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما؛ پژوهشگران بر این باورند که مصرف دخانیات، به عنوان یکی از عوامل خطرساز برای بروز بیماری‌های مختلف شناخته شده است. همچنین، برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف دخانیات می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود. بنا بر بررسی‌های خبرنگار سلامت خبرگزاری صدا و سیما به مناسبت ۳۱ می‌روز بدون دخانیات مصرف دخانیات می‌تواند باعث کاهش سطح کلاژن در پوست شود. کلاژن پروتئینی است که پوست را نسبت به تنش و ضربه مقاوم می‌کند و باعث حفظ سلامت و جوانی پوست میشود. با کاهش سطح کلاژن در پوست، پوست شروع به پیری زودرس می‌کند و چین و چروک بیشتری پیدا می‌کند. علاوه بر کاهش سطح کلاژن، مصرف دخانیات می‌تواند باعث کاهش تولید ویتامین C...
آفتاب‌‌نیوز : هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه‌های متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ میشود از جمله این ویتامین‌ها است. به گزارش یورونیوز، ب۱۲ (کوبالامین) معمولاً ویتامینی است که بیش از همه توجه‌ها را به خود جلب می‌کند چرا که وجودش برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون، دی‌ان‌ای، انرژی، عملکرد مغز و سایر بافت‌های عصبی حیاتی است. اما ب۳ یا «نیاسین» تا حدی گمنام‌تر باقی مانده است. نیاسین در واقع یک مولکول کلیدی است که به انواع عملکردهای بدن کمک می‌کند و به ویژه برای پوست مفید است. نیاسین برای بدن چه می‌کند؟ این ویتامین کمتر آشنا، در صدها واکنش شیمیایی در بدن ما که...
ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آنها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند. به گزارش یورونیوز، هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه‌های متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ میشود از جمله این ویتامین‌ها است. ب۱۲ (کوبالامین) معمولاً ویتامینی است که بیش از همه توجه‌ها را به خود جلب می‌کند چرا که وجودش برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون، دی‌ان‌ای، انرژی، عملکرد مغز و سایر بافت‌های عصبی حیاتی است. اما ب۳ یا «نیاسین» تا حدی گمنام‌تر...
به نقل از یورونیوز، هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونه‌های متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ میشود از جمله این ویتامین‌ها است. ب۱۲ (کوبالامین) معمولاً ویتامینی است که بیش از همه توجه‌ها را به خود جلب می‌کند چرا که وجودش برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون، دی‌ان‌ای، انرژی، عملکرد مغز و سایر بافت‌های عصبی حیاتی است. اما ب۳ یا «نیاسین» تا حدی گمنام‌تر باقی مانده است. نیاسین در واقع یک مولکول کلیدی است که به انواع عملکردهای بدن کمک می‌کند و به ویژه برای پوست مفید است. نیاسین برای بدن چه می‌کند؟ این ویتامین کمتر آشنا، در صدها واکنش شیمیایی در بدن ما که به...
کاظم غفاریان مدیر نظارت بر درمان و اعتبار بخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مداخله گران سلامت تهدیدی برای سلامت جامعه محسوب می‌شوند،گفت: بیشتر مراکز غیرمجاز و مداخله‌گر حوزه پزشکی شناسایی شده، در حوزه زیبایی (پوست و مو) فعالیت داشتند که مهر و موم شدند.او افزود: به عنوان نمونه در یکی از این مراکز آموزشگاه فنی و حرفه‌ای لیزر و اعمال تهاجمی پوست انجام و در مرکزی دیگر بدون حضور پزشک، اقدام به انجام بوتاکس و لیزر می‌شد که تمامی این موارد تخلف محسوب میشود.مدیر نظارت بر درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اهمیت گزارش‌های مردمی در برخورد با متخلفان و مداخله‌گران ادامه داد: مردم می‌توانند گزارشها و شکایتهای خود را به سامانه ۱۹۰ گزارش دهند...
به گزارش قدس خراسان به نقل از وبدا، کاظم غفاریان با بیان اینکه مداخله گران سلامت، تهدیدی برای سلامت جامعه محسوب می شوند اظهار کرد: بیشتر مراکز غیر مجاز و مداخله گر حوزه پزشکی شناسایی شده، در حوزه زیبایی(پوست و مو) فعالیت داشتند که مهر و موم شدند. مدیر نظارت بر درمان و اعتبار بخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: به عنوان نمونه، "در یکی از این مراکز آموزشگاه فنی حرفه ای لیزر و اعمال تهاجمی پوست انجام و در مرکزی دیگر بدون حضور پزشک، اقدام به انجام بوتاکس و لیزر می شد"که تمامی این موارد تخلف محسوب می شود. وی با اشاره به اهمیت گزارش‌های مردمی در برخورد با متخلفان و مداخله‌گران تاکید کرد: مردم می‌توانند گزارشها و شکایتهای...
آفتاب‌‌نیوز : همان طور که می‌دانید در لواشک‌های میوه‌های مختلف، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد. این فرآیند با استفاده از دستگاه آبگیری مواد غذایی انجام میشود. آب میوه را از بین می‌برد تا میوه ماندگاری زیادی داشته باشد. در واقع روشی مقرون به صرفه است که امکان خرید عمده میوهها را فراهم می‌کند و تضمین می‌کند که با این روش خراب نمی‌شوند. برخی از مزایای لواشک شامل موارد زیر است: ۱) مواد مغذی در لواشک که به صورت میوه‌های خشک است در آن حفظ می‌شوند. اساساً میوه‌های خشک سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی، فسفر، کلسیم و آهن و ویتامین هستند. محتوای بالای مواد مغذی سلامت فرد را تضمین می‌کند و با خستگی و سایر مشکلات سلامتی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مسلما رعایت بهداشت دهان و دندان، از پوسیدگی و خراب شدن دندان ها جلوگیری می کند و در ظاهر آن ها هم تاثیر مثبتی می گذارد؛ اما عامل دیگری به نام کلاژن هم در سالم ماندن لثه و دندان ها دخیل است که در این قسمت در موردِ آن صحبت خواهیم کرد، پس با ما همراه باشید. مراحل صحیح استفاده از نخ دندان کلاژن چیست و چرا برای دهان و دندان ضروری است؟ کلاژن پروتئینی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و پایه و اساس ساختار و تقویت پوست است. برای افزایش تولید کلاژن در بدن مکمل های زیادی وجود دارد؛ اما ویتامین A یک ماده اصلی برای سنتز کلاژن شناخته شده است، بنابراین...
روش‌های خانگی مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و همچنین داشتن رژیم‌های غذایی سالم و حاوی خوراکی‌های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از سایت تخصصی «ان‌دی‌تی‌وی»، تاثیر استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی نظیر روغن کنجد، نارگیل، ذرت یا آفتابگردان برای رفع خشکی پوست شگفت‌آور است. هرچند کارشناسان توصیه می‌کنند که حتی در صورت مصرف موضعی نیز به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می توان به سیب‌زمینی شیرین، مغزها و دانه‌ها...
خوردن لواشک به سلامت پوست و دستگاه گوارش تان کمک می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، همان طور که می‌دانید در لواشک های میوه های مختلف ، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد. این فرآیند با استفاده از دستگاه آبگیری مواد غذایی انجام میشود. آب میوه را از بین می‌برد تا میوه ماندگاری زیادی داشته باشد. در واقع روشی مقرون به صرفه است که امکان خرید عمده میوهها را فراهم می‌کند و تضمین می‌کند که با این روش خراب نمی‌شوند. برخی از مزایای لواشک شامل موارد زیر است: ۱) مواد مغذی در لواشک که به صورت میوه‌های خشک است در آن حفظ می‌شوند. اساساً میوه‌های خشک سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی،...
همشهری آنلاین، از همان روزی که نوزاد با موهای نرم و لطیف پا در دنیا می‌گذارد باید برای محافظت از سلامتی و زیبایی این جوانه‌های تازه روییده دست به کار شوید، چون تا سال‌ها مراقبت از آنها وظیفه شما والدین محترم است. سلامت و زیبایی از همان سال‌های اولیه عمر می‌تواند هدیه‌ای از سمت شما به کودک‌تان باشد، بنابراین با کمی آگاهی و اطلاعات می‌توانید مراقبت موثری از پوست و موهای آنها به عمل بیاورید. همراه با راهنمایی‌های دکتر مهری شیوایی، متخصص پوست و مو در مراقبت از موهای کودک‌تان موفق‌تر خواهید بود. مراقب گل‌سرها باشید تصویر جا خوش کردن گل‌سرهای رنگارنگ روی موهای دختران کوچک و گیره‌های پلاستیکی رنگ هم دیدنی و هم گاهی ناراحت‌کننده است؛ چون بعضی از...
به گزارش خبرگزاری مهر، با حضور عبدالرضا پازوکی رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران، مراسم افتتاح بخش‌های ماموگرافی، اتاق عمل شبنم (اتاق عمل شماره دو) کلینیک پوست، مو و زیبایی و کلینیک خواب، و کلنگ زنی بخش آنژیوگرافی بیمارستان محب کوثر برگزار شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران به اهمیت پیشرفت‌های علمی در محیط‌های دانشگاهی، تحقیقاتی، پژوهشی خصوصاً در حوزه مسئولیت‌های اجتماعی در مراکز درمانی اشاره کرد و گفت: دانشگاه علوم پزشکی ایران در بخش‌های مختلف علمی پیشرفت‌های زیادی نموده و نمونه آن کسب رتبه برتر جهان در نظام رتبه بندی بین المللی تایمز در شاخص سلامت و رفاه به مردم، افزایش پذیرش ۱۵ درصدی دانشجویان خارجی، رتبه سوم در جراحی‌های متابولیک در دنیا است. وی افزود: برای باقی ماندن در...
بهداشت‌نیوز نوشت: ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است. گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است. به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است. لخته شدن خون ادعا میشود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می‌دهد. دیابت بیماران دیابتی می‌توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به رژیم غذایی خود بهره ببرند. این ادویه...
بعضی از ما عادت داریم روزی یک بار یا حتی بیشتر دوش می‌گیریم. اما اگر از خودتان بپرسید که چرا باید هر ۲۴ ساعت خودمان را بشوییم، شاید متوجه شوید که دارید بیش از حد لازم دوش می‌گیرید. در حقیقت دوش گرفتن مکرر هیچ فایده‌ای برای ظاهر و حتی سلامتمان ندارد. در ادامه می‌خواهیم ببینیم اگر هر روز دوش نگیریم چه اتفاقی می‌افتد و چرا باید این عادت را ترک کنیم. ۱- کمتر در معرض عفونت قرار خواهید گرفت شاید فکر کنید که هر روز دوش گرفتن برای سلامتی مفیدتر است. اما در واقع برعکس است. دوش گرفتن‌های مکرر ممکن است تعادل میکرو ارگانیسم‌های روی پوست را بر هم زند، امری که پوست را در برابر عفونت آسیب‌پذیرتر می‌کند. دستگاه...
آفتاب‌‌نیوز : کلم قرمز منبع غنی از ویتامین C و ویتامین k است و رنگ قرمز آن موجب میشود تا نسبت به کلم سبز اثرات درمانی بیشتری داشته باشند. مطالعات انجام شده در مورد خواص این گیاه نشان می‌دهد که «آنتوسیانین» موجود در آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مفرط قلبی- عروقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. همچنین مصرف این گیاه به دلیل ترکیب آنتی اکسیدان‌های موجود در آن به شفافیت و لطافت پوست کمک شایانی خواهد کرد. به نقل از پایگاه اینترنتی ایندین تایمز، برای نگه داشتن کلم قرمز آن را داخل کیسه پلاستیکی نگه دارید و داخل یخچال قرار دهید که این کار می‌تواند این گیاه را مدت دو هفته تازه نگه دارد. منبع:...
به گزارش خبرگزاری مهر، کاظم غفاریان اظهار کرد: هفت مورد از این مراکز غیرمجاز طی هفته اخیر شناسایی و مهر و موم شد. مدیر نظارت بر درمان و اعتباربخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: این مراکز غیرمجاز در حوزه پوست و مو فعالیت داشتند که در قالب کارگروه مبارزه با مداخله‌گران سلامت و در راستای حفظ سلامت شهروندان این مراکز مهر و موم و پرونده آنها به مراجع قانونی ارسال شد. وی گفت: یکی از این مراکز که در ظاهر فروشگاه لباس بود متأسفانه به فعالیت زیبایی به صورت غیرمجاز می‌پرداخت و تزریق ژل و بوتاکس و لیزر انجام می‌داد. غفاریان افزود: در یکی دیگر از این مراکز متأسفانه پروانه مطب پزشک به اجاره داده شده بود و بدون...
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، کاظم غفاریان اظهار کرد: ۷ مرکز مداخله گر سلامت در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد پلمب شدند. مدیر نظارت بر درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه این مراکز در حوزه پوست و مو فعالیت داشتند افزود: در قالب کارگروه مبارزه با مداخله گران سلامت و سلامت شهروندان این مراکز پلمب و پرونده آن ها به مراجع قانونی ارسال شد. وی با بیان اینکه تمامی شکایات مداخله گران سلامت با سرعت و قاطعیت دنبال می شود تصریح کرد: یکی از این مراکز که در ظاهر فروشگاه لباس بود، متاسفانه به فعالیت زیبایی به صورت غیرمجاز می پرداخت و تزریق ژل و بوتاکس و لیزر انجام می داد. مدیر نظارت بر درمان دانشگاه...
دکتر سید کاظم غفاریان روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: هفت مورد از این مراکز غیرمجاز طی هفته اخیر شناسایی و مهر و موم شد. وی ادامه داد: این مراکز غیرمجاز در حوزه پوست و مو فعالیت داشتند که در قالب کارگروه مبارزه با مداخله‌گران سلامت و در راستای حفظ سلامت شهروندان این مراکز مهر و موم و پرونده آنها به مراجع قانونی ارسال شد. مدیر نظارت بر درمان و اعتباربخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یکی از این مراکز که در ظاهر فروشگاه لباس بود متاسفانه به فعالیت زیبایی به صورت غیرمجاز می‌پرداخت و تزریق ژل و بوتاکس و لیزر انجام می‌داد. غفاریان افزود: در یکی دیگر از این مراکز متاسفانه پروانه مطب پزشک به...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی، مدیر نظارت بر درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در قالب کارگروه مبارزه با مداخله گران سلامت و سلامت شهروندان این مراکز پلمب و پرونده آنها به مراجع قانونی ارسال شد. دکتر کاظم غفاریان با بیان اینکه تمامی شکایات مداخله گران سلامت با سرعت و قاطعیت دنبال میشود افزود: یکی از این مراکز که در ظاهر فروشگاه لباس بود، متاسفانه به فعالیت زیبایی به صورت غیرمجاز می‌پرداخت و تزریق ژل و بوتاکس و لیزر انجام می‌داد. وی گفت: در یکی دیگر از این مراکز اقدام به اجاره پروانه مطب پزشک شده بود و بدون حضور پزشک خدمات تخصصی پوست و لیزر ارائه می شد که پلمب شد. دکتر غفاریان با بیان اینکه مداخله...
آفتاب‌‌نیوز : خرما از جمله خوراکی‌هایی است که باید در رژیم غذایی زمستانی گنجانده شود، زیرا به دلیل داشتن مواد مغذی بالا، دارای فواید زیادی است. خرما منبعی سرشار از ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی، فیبر، کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و منیزیم و همچنین دارای فیبر‌های محلول و نامحلول برای تصفیه دستگاه گوارش است. روزنامه "هندوستان تایمز" در مطلبی به برخی خواص مصرف خرما در فصول سرد سال اشاره کرده که به شرح زیر است: سلامت استخوان خرما منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و می‌تواند جایگزین سالم تری برای قند باشد. کاهش میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول فصل سرما که برای تولید ویتامین D در بدن و جذب کلسیم حیاتی است، می‌تواند...
به گزارش همشهری آنلاین، سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل شد. در واقع، گنجاندن سیب‌زمینی در رژیم غذایی متعادل می‌تواند در تامین بسیاری از نیازهای بدن و حفظ سلامت موثر باشد. البته شیوه طبخ آن بسیار مهم است و نباید مقدار زیادی روغن در تهیه آن استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته‌ایم. به این دلیل مهم سیب زمینی سرخ شده نخورید دریافت بیشتر پتاسیم برخلاف اینکه تصور میشود سیب‌زمینی برای افرادی که به تناسب‌اندام خود اهمیت می‌دهند، مناسب نیست، اما این خوراکی سرشار از دیگر ترکیبات مغذی سبزیجات مانند ویتامین‌ها، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فیبرهاست که نقش محافظتی دارد. سیب‌زمینی یکی...
زیتون میوه‌ای شگفت انگیز است که در قرآن شش بار و یکبار به صورت غیر مستقیم نام برده شده است و همین اشاره‌ها برای درک معجزه‌گری آن کافی است. به طور کلی طبع زیتون رسیده گرم است. این موضوع هم برای زیتون سبز و هم زیتون سیاه یکسان است. اما زیتون نرسیده طبعی سرد و خشک دارد. روغن زیتون نیز طبع گرم و خشکی دارد. مصلح زیتون گردو، سرکه، عسل، بادام درختی شیرین و شیرینی‌های طبیعی است. این میوه خوش خوراک و پرفایده قادر است تغییرات بسیاری در سیستم سلامتی شما ایجاد کند. خاصیت زیتون تنها به یک یا چند مورد محدود نمی‌شود و کمتر کسی پیدا میشود که به ارزش آن برای دریافت مواد مغذی روزانه واقف نباشد. چرا...
میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌های مفید مانند بتاآلانین، پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهمترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می‌شویم. ۱. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به‌خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند. مصرف میوه کاکتوس با تزریق آنتی‌اکسیدان‌های مفید به بدن، به‌قدر چشمگیری سطح تری گلیسیرید و کلسترول مضر خون را پایین آورده و خطر ابتلاء به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. ۲. تقویت سیستم گوارش کاکتوس به‌خاطر محتوای بتاآلانین و پتاسیم بالا می‌تواند عملکرد سیستم گوارش و فرایند هضم را تقویت...
برای داشتن مو، پوست و ناخن سالم، این ۸ غذا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. وقتی به بهبود سلامت مو، پوست و ناخن فکر می‌کنیم، اولین فکر ما ممکن است این باشد که به آرایشگاه برویم. آنها قول می‌دهند که ناخن‌های ما را تقویت کنند، موهای ما را بلندتر کنند و پوست ما را شاداب نگه دارند. با این حال، ممکن است بخواهید از یک مسیر انحرافی به سوپرمارکت بروید. آنچه میخورید ممکن است به همان اندازه مهم باشد که بر روی پوست خود اعمال می‌کنید. آلن میشون، مدیر پزشکی در کلینیک پوست اتاوا و متخصص پزشکی تایید شده از هیئت مدیره آکادمی پزشکی زیبایی آمریکا، می‌گوید: «پوست و بدن شما بازتابی از آنچه است که میخورید» آیا...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. در این مطلب پنج علامت هشداردهنده به شما معرفی میشود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد. ۱) سرگیجه سرگیجه ممکن است به دلیل بلند شدن ناگهانی یا کم‌آبی بدن رخ دهد. اما در بعضی موارد، سرگیجه یا سبکی سر ممکن است نشانه‌ای از مشکلات مغزی، گوارشی، بینایی یا اختلال در سیستم داخلی گوش باشد. عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد سرگیجه دخیل باشند؛ شرایطی مانند اضطراب، کمبود هموگلوبین یا کم‌خونی، عفونت ویروسی گوش، فشار خون...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان، دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی و منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، کلسیم، منیزیم، زینک و فسفات است که در سلامتی انسان نقش دارد. کمک به سلامت مو، از جمله خواص این دانه ریز و سرشار از خواص گوناگون است. اگر می‌خواهید موهای درخشان و پرپشتی داشته باشید، حتماً مصرف دانه چیا را به برنامۀ غذایی خود اضافه کنید، البته اگر به تازگی شروع به مصرف دانۀ چیا کرده اید، سعی کنید از مقدار کم شروع کرده و کم‌کم مقدار مصرفی آن را افزایش دهید. دانۀ چیا به این شناخته میشود که سرشار از زینک است، این مادۀ مغذی نقش مهمی در بهبود توانایی تار‌های مو برای محافظت از...
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی میشود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم و شاداب داشته باشید. ورزش، خواب کافی، نوشیدن آب زیاد و رژیم غذایی متعادل از عوامل اصلی حفظ سلامت پوست هستند. غذا‌هایی که می‌خوریم تأثیر مستقیمی بر تناسب اندام، ظاهر و کیفیت زندگی ما دارند. یکی از علائم ظاهریِ پیری، چروکیدن پوست و از دست رفتن شادابی آن است؛ مصرف مواد مغذی به طور چشمگیری در کاهش این موضوع مؤثر است. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: ۱. روغن زیتون روغن زیتون دارای خواص...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان، دانه چیا منبع عالی فیبر، آنتی اکسیدان‌ها، کلسیم، منیزیم، زینک و فسفات است. از نظر محتوای درشت‌مغذی، دانه‌های چیا حاوی کربوهیدرات، چربی، فیبر غذایی، پروتئین، مقادیر قابل توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فنلی بالایی هستند. یکی از کاربرد‌های مهم دانۀ چیا، برای افزایش سلامت پوست است، به لطف آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، این دانه‌ها باعث تسریع ترمیم پوست می‌شوند و به کاهش احتمال آسیب بیشتر کمک می‌کنند. دانۀ چیا با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، به همین دلیل است که باید آنها را مصرف کنید تا به کاهش روند پیری سلولی و پاک‌سازی بدن کمک کند. بیشتر مشکلات پوستی ناشی از نوعی التهاب در پوست هستند، اما باتوجه به اینکه دانۀ چیا خواص...
کلاژن به صورت طبیعی در بدن ساخته می شود و نقش مؤثری در ترمیم بافت ها و درخشش پوست دارد؛ اما با بالا رفتن سن، مقدار آن کاهش یافته و همین امر موجب بروز چین و چروک روی پوست می شود. این ماده در استحکام استخوان ها، تاندون ها و رباط های بدن نیز مفید است. استفاده از مکمل های کلاژن فواید بسیاری دارد که در ادامه این مطلب به آنها اشاره می کنیم: بهبود سلامت پوست با کاهش تولید کلاژن در اثر افزایش سن، حالت ارتجاعی پوست از دست رفته و موجب خشکی و پیری پوست می شود. مصرف مکمل های کلاژن با افزایش رطوبت و حفظ حالت کشسانی از چین‌وچروک‌های پوستی جلوگیری کرده و موجب حفظ سلامت...
ماده فعال زردچوبه موسوم به کورکومین، تا حد زیادی مسئول فواید آن برای سلامت است. گیاه زردچوبه یکی از مواد مغذی برتر در جهان است که به صورت پودر، عصاره یا قرص در دسترس است. به گفته متخصصان تغذیه، از نظر سلامت، فواید آن در همه موارد از کمک به پیشگیری از لخته شدن خون و افسردگی گرفته تا مبارزه با التهاب، تقویت سلامت پوست، تنظیم کلسترول و موارد دیگر است. لخته شدن خون ادعا میشود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می‌دهد. دیابت بیماران دیابتی می‌توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به رژیم غذایی خود بهره ببرند. این ادویه به محافظت...
به گزارش عصرایران، چای سبز که از برگ های تازه گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آید، هزاران سال است که برای اهداف دارویی در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. فواید گوناگون چای سبز از تقویت عملکرد مغز تا کاهش وزن را شامل می شوند. اما این گیاه فوق العاده تنها دارای خواص قابل ملاحظه برای تقویت ذهن و جسم نیست. چای سبز برای سلامت پوست نیز مفید است و به همین علت در فرمولاسیون انواع محصولات زیبایی گنجانده می شود. گفتنی است تمامی نکاتی که در مورد مزایای پوستی چای سبز در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، با استناد به مطالعات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دستیابی هستند. چای سبز چگونه...
عصر ایران - چای سبز که از برگ های تازه گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آید، هزاران سال است که برای اهداف دارویی در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. فواید گوناگون چای سبز از تقویت عملکرد مغز تا کاهش وزن را شامل می شوند. اما این گیاه فوق العاده تنها دارای خواص قابل ملاحظه برای تقویت ذهن و جسم نیست. چای سبز برای سلامت پوست نیز مفید است و به همین علت در فرمولاسیون انواع محصولات زیبایی گنجانده می شود. گفتنی است تمامی نکاتی که در مورد مزایای پوستی چای سبز در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، با استناد به مطالعات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دستیابی هستند. چای سبز چگونه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، طیف وسیعی از مردم به خوبی با خود گیاه میخک و فواید متعدد آن آشنا هستند، اما آیا می‌توان این مزایا را به چای میخک نیز نسبت داد؟ چای میخک به واسطه فواید خود برای سلامت انسان که قدمت آن به دوران باستان باز می‌گردد، کاملا شناخته شده است. سرشار از مواد مغذی مهم مانند منگنز و ویتامین Kچای میخک منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برخی از مواد مغذی مهم مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند. به طور متوسط، ۲ گرم (۲ قاشق چایخوری) میخک می‌تواند ۶ کالری، ۱ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم فیبر، ۵۵ درصد از میانگین مقدار مورد نیاز روزانه منگنز و ۲ درصد از میانگین...
هدف از داشتن پوست شیشه‌ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از لک، خطوط ریز و سایر نواقص باشد. یک متخصص هندی و کارشناسان سلامت پوست در این باره گفت: در حالی که هیدراته ماندن با نوشیدن آب کافی برای سلامت کلی پوست مهم است، اما پوست شیشه‌ای اغلب به ترکیبی از عوامل مانند ژنتیک، مراقبت روزانه و همیشگی از پوست و سبک زندگی سالم نسبت داده میشود. عواملی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و مراقبت روتین از پوست می‌توانند به دستیابی به پوستی سالم و درخشان کمک کنند. این متخصص تاکید کرد: آب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامت پوست مهم است و می‌تواند...
توصیه طب ایرانی این است که افراد در فصل بهار به‌‌خصوص ایام ماه مبارک رمضان که شیرینی به وفور در دسترس افراد است از مصرف بیش از حد صنعتی و طبیعی آن پرهیز کنند و به سوی خوراکی‌هایی با مزه ترش ملایم نظیر آلو بخارا، تمبرهندی، شربت عناب، سکنجبین و شربت آبلیمو روی آورند. سفید و سخت پرخاصیتنارگیل هم برای سلامت مو و هم درخشش پوست مفید است. نوشیدن آب نارگیل به صورت روزانه به جلوگیری از ریزش مو و رشد بهتر موها کمک می‌کند. البته مصرف نارگیل به صورت تکه‌ای یا در طبخ غذاها و دسرها هم می‌تواند به بهره‌گیری از فواید آن کمک کند. نارگیل منبع غنی اسیدهای چرب مفید و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است، به همین علت در...
فرارو- انسان قرن‌هاست توانسته است به شیوه‌های مختلف از مواد غذایی اطراف خود برای مصارف متفاوت استفاده کند که یکی از آنها تولید سرکه از میوهها و مواد غذایی است. سرکه سیب یکی از این سرکه‌هاست که قدمت بسیار زیادی دارد و حتی «بقراط» حکیم یونانی قرن چهارم پیش از میلاد اشارات متعددی به خواص این نوع سرکه در درمان و سلامتی کرده است. از آن زمان تاکنون سرکه سیب خواص و مزایای خود را در مصارف مختلفی از جمله غذایی، درمانی، زیبایی و حتی دامپزشکی به اثبات رسانده است. سرکه سیب دقیقاً چیست و چه خواصی برای سلامتی، درمان و زیبایی دارد؟ آیا استفاده از سرکه سیب همیشه مفید است یا اینکه عوارض جانبی خواص خود را دارد؟ اگر...
دکتر «والری کالندر»، استاد پوست در کالج پزشکی دانشگاه هاوارد در واشنگتن دی سی، گفت: «تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که ریزش مو را تجربه می‌کنند ممکن است به سایر بیماری‌ها مانند دیابت، آکنه و سرطان سینه نیز مبتلا باشند.» او در یک مقاله گفت: «با شناخت علائم ریزش مو و مراجعه به متخصص پوست در اسرع وقت، ممکن است بتوانید روند پیشرفت را محدود کنید، موهای خود را نگه دارید و به هر بیماری زمینه‌ای دیگری که ممکن است داشته باشید پی ببرید.» بیماری آلوپسی سیکاتریسیال گریز از مرکز (CCCA) باعث ریزش مو در مرکز پوست سر میشود. این شایع‌ترین نوع ریزش مو است که در زنان با رنگ پوست تیره‌تر دیده میشود. تشخیص زودهنگام مهم است زیرا CCCA می‌تواند...
به گزارش صدای ایران، مصادف با اعیاد پربرکت شعبانیه مراسم افتتاح کلینیک پوست، زخم و استومی سلامت زندگی در بیمارستان فوق تخصصی عدل (قوه قضاییه) برگذار شد. کلینیک سلامت زندگی از زیر مجموعه های شرکت سلامت زندگی ایمان با مدیریت آقایان رضا ایمانی و امیرمحمد جعفری می باشد. در این کلینیک از به روز ترین تجهیزات روز از جمله دستگاه های: لایت تراپی، سانترفیوژ، کربوکسی تراپی، پلاسما تراپی، اوزون تراپی، بایوفیلر،کراتوریموووال، سونا اوزون، وکیوم تراپی و سایر تجهیزات جهت درمان انواع زخم و اسکار و مشکلات پوستی استفاده میشود. همچنین پانسمان های متنوعی متناسب با نوع زخم مورد استفاده قرار می گیرد که بخشی از آنها عبارت اند از : هیدروژل ها،هیدروکلوئید ها، فوم ها، کلاژن ها، سیلورها، آلژینات ها، هانی ها، بایوسنتتیک ها، آمنیون ها، آلترازیل ها، شارکول ها و .... کلینیک سلامت زندگی با هدف ارائه خدمات ممتاز به مردم شریف ایران از مجرب ترین کادر درمانی از جمله پزشکان، پرستاران وکارشناسان زخم بهره می برد. همچنین کلینیک سلامت زندگی آمادگی خود را...
آب برنج برای مراقبت از موی طبیعی هزاران سال است که وجود دارد. در اینجا نحوه استفاده از این درمان ساده و قدیمی برای موهای قوی‌تر و سالم‌تر آورده شده است. زنان یائو از روستای Huangluo در چین هزاران سال است که از برنج با گیاهان دارویی برای موهای خود استفاده می‌کنند و این سنت آسیایی هنوز هم ادامه دارد. به طور سنتی زنان این قبیله پس از رسیدن به بزرگسالی موهای خود را کوتاه نمی‌کنند و از موهای تیره و بلند حتی در سنین پیری لذت می‌برند. مردم محلی نحوه شستن و حالت دادن موهای خود را در تئاتر محلی نشان می‌دهند. بازدیدکنندگان حتی می‌توانند یک بطری شامپو برنج را با خود به خانه ببرند. احتمالاً آب برنج تنها...
کنجد در فرهنگ سرزمین‌های شرقی، مدیترانه‌ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش‌طعم کردن غذا، تهیه‌ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده میشود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ‌های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده میشود. گیاه کنجد کنجد گیاهی گُلدار و از رده‌ی دولپه‌ای‌هاست. این دانه‌ها ۵۵ درصد چربی و ۲۰ درصد پروتئین دارند و به همین دلیل یک منبع بسیار غنی از اسیدهای چرب ضروری و بعضی از اسیدهای آمینه محسوب می‌شوند. این دانه‌ها دارای ۵۰ تا ۶۰ درصد روغن و...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کنجد در فرهنگ سرزمین‌های شرقی، مدیترانه‌ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش‌طعم کردن غذا، تهیه‌ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده میشود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده می شود. گیاه کنجد کنجد گیاهی گُلدار و از رده‌ی دولپه‌ای‌هاست. این دانه‌ها ۵۵ درصد چربی و ۲۰ درصد پروتئین دارند و به همین دلیل یک منبع بسیار غنی از اسیدهای چرب ضروری و بعضی از اسیدهای آمینه محسوب می‌شوند. این...
امروزه از آنها در بسیاری از شامپوها، سرم‌ها و دیگر محصولات مراقبت از مو استفاده میشود، اما همچنان شما می‌توانید از خود روغن طبیعی برای بهبود سلامت موی خود کمک بگیرید. روغن‌های ضروری و روغن‌های حامل روغن‌های ضروری از خود گیاه تقطیر می‌شوند. آنها بوی مشخص گیاهی را دارند که از آن آمده‌اند. روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن بادام و روغن زیتون هم از گیاهان می‌آیند، اما بوی خنثی تری دارند و لزوماً مانند روغن‌های ضروری تقطیر نمی‌شوند. فواید روغن‌های ضروری و حامل در ادامه به بررسی فواید برخی از روغن‌های ضروری و حامل می‌پردازیم.روغن بادام پوست سر را تسکین می‌دهد و مرطوب می‌کند.روغن چوب سدر پوست سر را تحریک می‌کند و باعث رشد مو میشود.روغن بابونه...
یک کارآفرین و مشاوره سلامت پوست و مو گفت: در ارائه محصولات مراقبتی پوست و مو و آرایشی و بهداشتی، مشاوره و فروش براساس نیاز مشتری اهمیت دارد و صرف فروش و سودآوری مطرح نیست و با این دیدگاه سلامت مشتری اولویت دارد. زینب کریمی اصل در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری برنا در قم، با اشاره به فعالیت در حوزه کسب و کار خانگی گفت: چند سال پیش یک خانم خانه دار بدون فعالیت خاص بودم و به خاطر داشتن فرزند کوچک امکان صرف زمان طولانی برای کار بیرون از خانه نداشتم، اما با پیشنهاد یکی از دوستانم از حدود دو سال و نیم پیش کسب و کار خانگی را در حوزه فروش مستقیم محصولات آرایش و بهداشتی و مراقبتی...
ریزش مو مشکل رایجی است که بیشتر ما ژنتیک را سرزنش می‌کنیم، اما این درست نیست. بله، از دست دادن ۵۰ تا ۱۰۰ رشته در روز ممکن است طبیعی باشد، اما برای هر چیزی بیشتر از این، باید سبک زندگی خود را بررسی کنید و علت اصلی مشکلات را پیدا کنید. ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، تیروئید، متابولیسم و سایر مسائل مربوط به سلامتی می‌توانند از مقصران اساسی ریزش مو باشند، اما گاهی اوقات این عادات روزانه شما نیز ممکن است باعث ریزش مو شود. گاهی اوقات، چیزی به جز خارش یا عفونت پوست سر می‌تواند باعث ریزش مو شود. اگر می‌خواهید موهای کمتری روی برس مو ببینید، در اینجا کاری است که باید انجام دهید. رژیم غذایی شما می‌تواند منجر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان؛ با نزدیک شدن به فصل بهار و همراه با نو شدن طبیعت بسیاری از مردم تلاش می‌کنند تا به خانه‌های خود سر و سامانی دهند و به «اصطلاح» خانه‌تکانی کنند.در همین ایام افراد زیادی با مشکلاتی نظیر انواع آلرژی‌ها مواجه می‌شوند؛ به همین دلیل توجه به نکات ایمنی در زمان خانه تکانی اهمیت فراوانی دارد.کارشناسان به افرادی که مبتلا به آلرژی هستند توصیه می‌کنند نظافت منزل خود را به دیگران بسپارند و در زمان استفاده از محلول‌های شیمیایی منزل یا محل کار را ترک کنند تا دچار تشدید حمله آلرژی یا بروز واکنش شوک آنافلاکسی نشوند.اگر آلرژی شما کنترل شده است با رعایت اقدام‌های ایمنی مانند پوشیدن لباس کار، استفاده از ماسک...
جوانه ماش یک منبع عالی و مغذی از پروتئین ها با کیفیت بالا هستند. جوانه ماش خواص زیادی برای سلامتی بدن انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص جوانه ماش را خواهیم داشت. ارزش غذایی و خواص جوانه ماش برای سلامت و زیبایی جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب می شود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانه ها، عطر و طعم ملایمی دارند و سرشار از ویتامین ها و مزایا برای سلامتی بدن هستند. جوانه های ماش به دلیل وجود مواد مغذی مختلف، مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، پلی فنول ها، الیاف رژیمی و غیره در سلامت ما بسیار مفید هستند. جوانه های ماش،...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کندر یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی به آن اشاره میشود، اما ممکن است بسیاری از افراد نام آن را نشنیده باشند و یا هیچ اطلاعاتی از این داروی گیاهی ارزشمند نداشته باشند. به همین دلیل در این مطلب به سراغ خواص کندر رفته‌ایم تا فواید مختلف آن را در بدن بررسی کنیم و علاوه‌بر اشاره به خواص کندر برای حافظه و ریه، می‌خواهیم طریقه مصرف کندر را نیز توضیح دهیم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. خواص کندر و طریقه مصرف آن که باید بدانید خواص کندر برای بدن برای همه سوال پیش آمده که کندر برای چی خوبه؟ یا کندر چیست؟ کندر صمغ درخت بومی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، دکتر مژگان قاسمی ، با اشاره به ارزیابی و مراقبت کودکان و نوجوانان گروه هدف ۵ تا ۱۸ سال از نظر پدیکلوزیس (آلودگی به شپش) اظهار کرد: پدیکولوزیس (آلودگی به شپش) جزو شایع‌ترین آلودگی‌های انگلی در سراسر دنیا است که می‌تواند موجب طرد اجتماعی افراد و خانواده‌های مبتلا شود.وی با افزود: پدیکولوزیس می‌تواند موجب افت تحصیلی دانش‌آموزان به علت بی‌خوابی ناشی از خارش شبانه شود. آلودگی به شپش در کودکان بسیار شایع‌تر از بالغان و در جنس مونث شایع‌تر از جنس مذکر است.مدیر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه رعایت بهداشت فردی مهمترین راه در پیشگیری از آلودگی به شپش است، گفت: این حشره بر اثر تماس با...
بسیاری از مکمل‌هایی که در داروخانه‌ها و فروشگا‌ه‌ها به فروش می‌رسند، پوستی شفاف و زیبا، موهای درخشان و ناخن‌های محکم و قوی را به شما وعده می‌دهند؛ اما آیا این محصولات واقعا کار می‌کنند؟ بیوتین یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامین‌هایی است که در بسیاری از مکمل‌ها وجود دارد. اما این ترکیب واقعا در سلامتی پوست و موی ما چه نقشی دارد؟ در ادامه این مطلب به نقش بیوتین در سلامت مو و ناخن می‌پردازیم. ویتامین ب۷ چیست؟ بیوتین یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامین‌های گروه ب است که برای تنظیم سوخت‌وساز و عملکرد سیستم عصبی بسیار مهم است. به علاوه، این ماده مغذی برای سلامت مو، پوست و ناخن ضروری است. هرچند بیوتین به صورت موضعی چندان موثر نیست،...
این یک واقعیت شناخته شده است که آنچه می‌خوریم، در صورت ما نمایان میشود. به نظر می‌رسد، ارتباط قوی بین مشکلات پوستی و سلامت روده وجود دارد. آکنه بخشی طبیعی از بلوغ در نظر گرفته میشود، اما می‌تواند نشانه‌ای از سلامت روده نیز باشد. راه‌های بیشتری وجود دارد که پوست شما سعی می‌کند نشان دهد که باید از روده خود مراقبت کنید. می‌خواهید بدانید چگونه؟ در ادامه بخوانید تا بدانید یک متخصص در مورد مشکلات پوستی و سلامت روده چه می‌گوید. دکتر هارشاد جوشی، متخصص گوارش، آپولو اسپکترا، ارتباط بین مشکلات پوست و سلامت روده را بررسی کرده است. او توضیح می‌دهد که وضعیت بد میکروبیوم روده باعث آسیب جانبی به سد ضد میکروبی محافظ پوست میشود. این می‌تواند احتمال...
آفتاب‌‌نیوز : وقتی صحبت از پوست زیبا به میان می‌آید، اغلب به ماده ای که روی پوستمان می گذاریم مانند کرم‌های صورت و دور چشم یا کرم‌های ضد آفتاب تکیه می‌کنیم. به نظر می رسد، آنچه در بدن خود به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود قرار می دهید می تواند به جوان ماندن شما کمک کند و به مبارزه با التهاب که در بیماری های جسمی مانند آرتریت پسوریاتیک و دیابت نقش دارد، می پردازد. در اینجا ۱۲ غذا برای کمک به مبارزه با چین و چروک و التهاب و همچنین تقویت کلاژن و آبرسانی برای پوستی سالم و جوان‌تر آورده شده است. ۱. کلم پیچ کلم پیچ سرشار از لوتئین و زآگزانتین است، دو کاروتنوئید که بر...
به گزارش جام جم آنلاین، "درخت بادام" درخت بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی به شمار می‌رود که بادام به عنوان میوه این درخت، خواص بیشماری دارد. میوه بادام و فراورده‌های آن در درمان بیماری‌های مختلف کاربرد دارد. انواع بادام بادام پوست کاغذی: با پوسته‌ای چوبی و نازک بادام مامایی: درختی دیرگل و بسیار مقاوم در برابر آفات بادام سنگی: با پوستی بسیار سخت و مناسب دیم‌کاری بادام ربیع: با مقاومت بسیار در برابر سرمازدگی و آفات بادام منقا: درختی زودگل با محصولی شیرین بادام سفید: درختی زودگل با محصولی بسیار محبوب بادام تلخ: با درختی مقاوم در برابر آفات و استفاده به عنوان پایه و ستونی محکم برای ذیگر ارقام بادام بادام زمینی: نوعی حبوبات که در واقع...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر مهرداد ملک با بیان اینکه پوست بدن و بویژه پوست صورت بسیار حساس است و تحت تاثیر عوامل مختلف درونی و بیرونی واکنش نشان می‌دهد، گفت: هم عوامل بیرونی و هم عوامل درونی از جمله نوع تغذیه، وضعیت هورمون‌ها و ... به شدت روی پوست تاثیر می گذارد و نیاز است که افراد برای داشتن پوستی سالم و شاداب حتما سبک زندگی سالمی داشته باشند. وی افزود: یکی از مهمترین نکات در داشتن پوستی سالم و شاداب، خواب مناسب است و توصیه میشود افراد ساعت 10 شب تا پنج صبح روز بعد را به خواب و استراحت اختصاص دهند. ملک گفت: نکته مهم بعدی نوشیدن مقدار مناسب آب در طول روز است و توصیه می شود روزانه...
امام جمعه بلوک براثر سانحه تصادف درگذشت