جدیدترین‌های «سلامت پوست»:

منیزیم و فواید شگفت انگیز آن

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، کمبود منیزیم در بدن باعث بروز علائمی از جمله حالت تهوع، ضعف و بی‌حالی و خستگی می‌شود.خواص منیزیم برای مو چند سالی است که توسط محققان به اثبات رسیده است. به طوری که رشد و تقویت مو‌های شما تا حد زیادی به این ماده‌ی مغذی بستگی دارد. بیشتر بخوانید: خواص منیزیم برای بانوان برخی فواید منیزیم عبارتند از:تاثیر منیزیم بر روی جوانسازی پوست صورترفع جوش و آکنه‌ی پوستتقویت و رشد مو‌هادرمان ریزش موخواص منیزیم در بارداریخواص منیزیم بعد از ورزشکمک به کاهش وزنتاثیر منیزیم بر روی سلامت قلبتسکین سردرد‌های میگرنیتنظیم فشار خوندرمان یبوستدرمان افسردگی با منیزیم موادغذایی حاوی منیزیممهم‌ترین منابع منیزیم عبارتند از: برگ چغندر، اسفناج، دانه‌های کدو تنبل، ماست، بادام، آووکادو، لوبیای سیاه،...


درمان سرفه با این سبزی پرخاصیت

به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، شاهی سرشار از مواد مغذی مهم و ضروری برای غنی سازی رژیم غذایی روزانه ما بوده و به واسطه رنگ سبزی که دارد باعث طراوت پوست می‌شود. بیشتربخوانید: بهبود سرماخوردگی با شلغم خوردن مرتب شاهی به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک همچنین از خشک شدن پوست و ایجاد شوره جلوگیری می‌کند و روی و گوگرد آن از عفونت‌های باکتریایی که ممکن است روی پوست سر تأثیر بگذارد محافظت خواهد کرد.شاهی نقش ویژه‌ای در کاهش وزن دارد، زیرا حاوی مقادیر زیادی فیبر است که حس سیری را برای مدت زمان طولانی پس از خوردن غذا فراهم می‌کند.این سبزی حاوی درصد بالایی از عناصر معدنی مانند آهن، روی، فسفر، کلسیم و ید به همراه...


عاداتی که جذابیت و سلامتی شما را نابود می‌کند!

همه افراد در طول روز کار‌هایی انجام می ‎دهند که به آن‌ها عادت دارند، اما ممکن است خیلی از این کار‌ها برای سلامتی شان خطرناک باشند و به آن‌ها آسیب بزنند. مثلا زمانی که با شریک عاطفی خود به مشکل بر می‎ خورند و شروع به باز کردن زخم‌های گذشته می‌کنند و بحث را ادامه می‌دهند و بسیاری از این مثال ها. جذابیت و سلامت در کنار هم دوست داشتنی است و هیچ یک به تنهایی لذت واقعی را به شما نخواهد داد، از آنجایی که امروزه اهمیت به این مسائل بیش از پیش شده است کارشناسان بیشتر در این زمینه مطالعه و بررسی انجام میدهند تا راه‌های رسیدن به آن‌ها و همچنین عاملان تخریب کننده آن‌ها را شناسایی کنند؛...


خواص انواع جوانه‌ها بر سلامت بدن

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ جوانه‌ها ویتامین بیشتر و کالری کمتری دارندو حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها هستند که با بیماری‌ها مقابله می‌کنند و باعث جذب بهتر آهن موجود در سبزی‌ها می‌شوند.خواص جوانه گندمسلنیوم و منیزیم موجود در جوانه گندم در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است.متخصصان پوست معتقدند جوانه گندم در درمان ریزش مو، رفع شوره سر و رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی موثر است.جوانه شبدر مصرف جوانه شبدر پوست را جوان می‌کند. از دیگر خواص شبدر خاصیت تصفیه‌کنندگی و تنظیم فعالیت‌های کبدی آن است که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می‌شود.شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین‌هایی مانند A، C و همین‌طور آهن و...


علائم سرطان مجرای صفراوی

سرطان مجرای صفراوی که «کلانژیوکارسینوم» هم نامیده می‌شود، سرطان لوله‌های کوچک وصل‌کننده کبد و کیسه صفرا به روده کوچک در دستگاه گوارش است و حامل صفرایی است که در تجزیه غذا به کار می‌رود. به گزارش ایسنا، بنابر اعلام "سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس" (NHS)، میزان جدیت این عارضه به محل دقیق تومور، اندازه و گسترش آن و تاثیر کلی آن بر سلامت افراد بستگی دارد. همچنین عوارض مرتبط با سرطان مجرای صفراوی متفاوت و تشخیص آن دشوار است و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: - زرد شدن پوست یا سفیدی چشم - خارش پوست - ادرار تیره‌تر یا مدفوع کم‌رنگ‌تر - از دست دادن اشتها یا کاهش ناگهانی وزن - احساس بی‌حالی یا کمبود انرژی - درجه حرارت بالا...


چند ماسک صورت برای زیبایی و سلامت پوست با چند میوه

ماسک صورت یکی از مواردی است که بسیاری از خانم‌ها استفاده می‌کنند، اما آماده کردن این ماسک‌ها در خانه این مزیت را دارد که کم هزینه و طبیعی هستند، در ادامه به چند مورد ماسک صورت موثر برای انواع پوست‌ها اشاره می‌شود. بعد از اینکه ترکیبات برخی ماسک‌های صورت را می‌خوانید، شاید تمایلی به مصرف آن‌ها نداشته باشید یا ترس استفاده از این ماسک‌ها را داشته باشید. اما همیشه راه چاره وجود دارد. شما می‌توانید ماسک‌های موثر و کاملا بی خطری در خانه آماده کنید. به علاوه استفاده منظم از محصولات طبیعی مراقبت از پوست باعث می‌شود پوست سالم تری داشته باشید و از رسیدن مواد سمی به پوست مانند سولفات جلوگیری می‌کنید. در این مقاله قرار است طریقه آماده...


گوجی بری؛ از چشم‌های سالم تا بهبود افسردگی، اضطراب و خواب

عصر ایران- گوجی بری یا دیوخار با نام علمی Lycium barbarum گیاهی بومی آسیا است که ظاهری شبیه به زرشک دارد. مردم این قاره بیش از ۲۰۰۰ سال است که از این میوه خوش رنگ به عنوان یک گیاه دارویی و مکمل غذایی استفاده می‌کنند. امروزه گوجی بری را می‌توان از طریق عطاری‌ها و یا فروشگاه‌های مواد غذایی تهیه کرد. اخیرا این گیاه شگفت انگیز با ادعای مزایای سلامتی بالقوه و متعدد به سایر نقاط جهان معرفی شده است. دانش مدرن در حال بررسی چنین اظهاراتی است و محققان نیز بسیاری از این کاربرد‌ها را تایید کرده اند. اما علم امروزی در مورد گوجی بری چه نظری دارد؟ علاقه‌مندان در صورت مصرف این گیاه از چه فوایدی بهره‌مند خواهند شد؟...


خواص شگفت انگیز پوست پرتقال

در برخی از کشور‌ها پوست پرتقال را خشک می‌کنند و سپس آن را در غذا می‌ریزند. همچنین در برخی از نقاط کشور از پوست پرتقال مربا درست می‌کند. در ادامه به معرفی خواص پوست پرتقال خشک شده می‌پردازیم. براساس تحقیقاتی که در دانشگاه ماساچوست آمریکا بر روی پوست خشک شده‌ی پرتقال صورت گرفت، مشخص شد که این قسمت از میوه تاثیر زیادی روی سلامت انسان دارد. زیرا پوست این میوه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید و چندین آنتی اکسیدان است؛ بنابراین می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در حالی که گوشت پرتقال فقط ۷۱ میلی‌گرم ویتامین C دارد، پوست این میوه حاوی بیش از ۱۳۶ میلی‌گرم از این ویتامین است.استفاده از پوست پرتقال خشک شده در غذا به دلیل وجود...


از چند نکته برای حفظ سلامت زنان تا تاثیر ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پنجم بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چگونه می‌توان میخچه را در خانه درمان کرد؟میخچه ضایعه ای است که بر روی پوست و قسمت‌های ضخیم کف پا به وجود می‌آید.   تاثیر ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوستمحققان دریافته اند مصرف منظم مکمل‌های ویتامین دی بر کاهش احتمال ابتلا به گونه‌ای از سرطان پوست تاثیر مثبت دارد.   چند نکته برای حفظ سلامت زنانپیشرفت جامعه در گروی سلامت خانواده‌ها و سلامت خانواده‌ها وابسته به سلامت زنان است.   ۶ بیماری که از طریق بزاق منتقل می شوندبزاق نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند و در عین حال می‌تواند به حمل...


اثرات مطلوب مصرف مکمل کلاژن بر فیزیولوژی و سلامت پوست انسان

در این پژوهش دو سر کور و کنترل شده با پلاسیبو، به ۶۹ زن در بازه‌ی سنی ۳۵ تا ۵۵ سال به‌صورت روزانه و به مدت ۸ هفته، کلاژن هیدرولیز شده با مقادیر ۵/۲ یا ۵ گرم و یا پلاسیبو داده شد. مواردی از قبیل خاصیت ارتجاعی، رطوبت، زبری پوست و همچنین از دست دادن آب از طریق پوست، در سه زمان ( قبل از مصرف مکمل خوراکی، بعد از ۴ و ۸ هفته ) اندازه‌گیری شد. خواص بیومکانیکی و فیزیولوژیک پوست ناشی از مواردی مانند وجود لایه اپیدرم، فیبرهای کلاژن و شبکه‌ی الاستین موجود در لایه درم و بافت چربی موجود در لایه هایپودرم است. عوامل مختلفی از قبیل سن، هورمون‌ها، پرتو uv و تغذیه بر ظاهر، ساختار و...


آیا مکمل‌های کلاژن واقعا به سلامت پوست و مفاصل کمک می‌کنند؟

کلاژن هم باعث استحکام و استقامت بافت‌ها می‌شود و هم باعث می‌شود بافت‌ها در برابر کشش دوام آورند. کلاژن به طور طبیعی در گوشت حیوانات از جمله گوشت قرمز و گوشت ماهی که حاوی بافت همبند هستند، یافت می‌شود. اما بسیاری از غذاهای حیوانی و گیاهی حاوی موادی هستند که می‌توانند برای تولید کلاژن در بدن به کار روند. بدن ما با اافزایش سن مقدار کمتری کلاژن می‌سازد، اما عوامل دیگری مانند قرارگیری بیش از حد در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، مصرف مفرط الکل و کم‌خوابی و ورزش نکردن هم باعث کاهش سریعتر تولید کلاژن در بدن می‌شود. همچنین با افزایش سن، شکل کلاژن در لایه‌های عمقی پوست با افزایش سن تغییر می‌کند و از یک شبکه کاملا منظم...


فواید بروکلی از سلامت دندان تا تقویت سیستم ایمنی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛کلم بروکلی جزو سبزی‌هایی است که با وجود فواید بسیار کمتر مورد توجه است. سلامت دندان‌هاکلم بروکلی حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است که برخی از آن‌ها باعث افزایش سلامت دهان و دندان و جلوگیری از بیماری‌های دندانی می‌شوند. این سبزی خوشمزه منبع خوبی از ویتامین C و کلسیم است که هر دو برای داشتن لثه و دندان‌های سالم ضروری هستند.حفاظت از پوست در برابر سرطانآفتاب‌سوختگی‌های مکرر خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. سولفورافان موجود در بروکلی، در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.کنترل دیابتمطالعات نشان می‌دهد کلم بروکلی ممکن است مقاومت انسولین در دیابت نوع...


ویتامین‌های حیاتی برای ورزشکاران در سرما

ورزشکاران در فصل سرما نیازمند ویتامین‌هایی هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی آن‌ها حیاتی به شمار می‌رود. به گزارش ایران اکونومیست، زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است و هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر تقویت بدن باشیم. ویتامین D۳ در فصول سرد که خورشید مایل است، اکثر افراد دچار فقر ویتامین D می شوند. در چنین مواردی توصیه می شود از مکمل های ویتامین D استفاده شود و برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم ماهی ‌های چرب مثل سالمون، ماهی کاد، بهترین منابع این ویتامین هستند. مواد غذایی غنی‌شده ‌ای همانند شیر و غلات صبحانه و همچنین زرده‌ تخم مرغ و قارچ خام نیز حاوی...


هشدارهای جالب بدن در موقع کمبود ویتامین!

یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیندازد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامینها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.  نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر میشوند، که نمونه‌های آن به شرح زیر است:  شوره سر  کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز...


ناباروری ودیابت نوع ۲ از عوارض آلودگی هوا بر سلامت افراد / چطور اثرات را کاهش دهیم؟

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، مدیر کل محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران گفته که تهران از سال ۱۳۹۶ تا ۱۴۰۰ از مجموع ۱۸۲۶ روز، تنها ۳۶ روز هوای پاک را تجربه کرده و۴۱ روز نیز هوای پایتخت شرایط کاملا ناسالم را پشت سر گذاشته است. ماسک تا چه میزان می‌تواند افراد را از آسیب‌های آلودگی هوا در امان نگه دارد؟ زوال عقل از جمله اثرات آلودگی هوا این میزان مواجهه با آلاینده‌ها می‌تواند روی سلامت انسان‌ها اثرگذار باشد. محمدصادق حسنوند در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز درباره این اثرات گفت: از سال ۱۳۸۹ تا امسال داده‌ها را بررسی کرده‌ایم و این اطلاعات نشان می‌دهد که سالانه به استثنای شرایط کرونا ۴۰۰ هزار مرگ داریم که از این بین...


غذاهایی که پوست را جوان نگه می‌دارند/ ۹ خوراکی مفید برای رفع چین و چروک‌های صورت

به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند منجر به آسیب‌های پوستی شده و باعث ظهور لکه‌ها، تحریکات و چین و چروک‌ها شوند؛ البته هرچند در این میان افزایش سن سهم بسزایی در چروک شدن پوست دارد، اما می‌توان با راهکارهای تغذیه‌ای این تغییر را یا به تاخیر انداخت یا با شدت کمتری آن را تجربه کرد. روش‌ها، درمان‌ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سالم‌ترین گزینه‌های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک‌های صورت...


۹ ماده غذایی برای رفع چین و چروک‌های صورت

به غیر از گذر زمان، عوامل دیگری وجود دارند که می‌توانند منجر به آسیب‌های پوستی شده و باعث ظهور لکه‌ها، تحریکات و چین و چروک‌ها شوند. به گزارش ایسنا، روش‌ها، درمان‌ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سالم‌ترین گزینه‌های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک‌های صورت شامل موارد زیر است: ـ ماهی: ماهی‌های آب‌های سرد مانند قزل‌آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می‌کنند. توصیه...


بسته سلامت:از «گردن پیامکی» گرفته تا جوان‌سازی پوست، پرهیز از یک درمان خودسرانه در عفونت ادارای زنان، شایع‌ترین بیماری اورولوژی مردان و درمان ناباروری

به گزارش خبرآنلاین، در این بسته سلامت شما می‌توانید نظر متخصصان درباره عارضه «گردن پیامکی»، هشدار درباره روش‌های جوان‌سازی پوست، روشی جالب برای درمان ناباروری در آزمایشگاه، شایع‌ترین بیماری اورولوژی مردان، جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا در کودکان، و خط قرمز کشیدن روی یک درمان خودسرانه در عفونت ادراری زنان را ببینید. خطر عارضه «گردن پیامکی» بیخ‌گوش‌تان / روش جالب برای درمان زوج‌های نابارور در محیط آزمایشگاهی با این روش‌ها از ابتلای مکرر کودکان به آنفلوآنزا جلوگیری کنید/ درمان شایع‌ترین بیماری اورولوژی مردان خط قرمز روی یک درمان خودسرانه برای عفونت ادراری زنان / هشدار درباره روش‌های جدید جوان‌سازی پوست ۲۳۳۲۳۳ کد خبر 1712854


بهترین خوراکی‌ها برای رفع چین و چروک‌ صورت/ ترکیباتی مفید برای سلامت پوست

عوامل مختلفی در محیط زندگی وجود دارند که می توانند به سلامت پوست آسیب بزنند از جمله فرآیندی به نام "استرس اکسیداتیو" یا "استرس اکسایشی". این فرآیند زمانی اتفاق می‌افتد که مولکول‌های ناپایدار معروف به رادیکال‌های آزاد به سلول‌های شما متصل می‌شوند. آن‌ها می‌توانند دی‌ان‌ای سلول‌ها یا غشای آن‌ها را تغییر دهند. استرس اکسایشی می‌تواند از خورشید یا محیط مانند دود و آلودگی ناشی شود. همچنین می‌تواند به عنوان بخشی از روند سوخت‌وساز طبیعی پوست اتفاق بیفتد. استرس اکسایشی با کاهش میزان کلاژن و فیبرهای الاستین در پوست، روند پیری را سرعت می‌دهد. از نظر ظاهری، این وضعیت به شکل چین‌وچروک، افتادگی، تغییر بافت یا تغییر رنگ پوست بروز می کند. مطالعات مختلف نشان داده است که آنتی اکسیدان ها...


پوست خود را دست کاری نکنید!

حسین بیگلری، دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه در خصوص اقدامات و کالاهای آسیب‌رسان به سلامت انسان، اظهار کرد: باید در جامعه فرهنگ‌سازی تغذیه سالم کنیم و از ترویج خیلی از مسائل که به عنوان تغذیه ناسالم است، جلوگیری شود. وی با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم، گفت: شاهد خیلی از تبلیغات کاذب به عنوان داروهای کاهش دهنده وزن، افزاینده وزن، داروهای نیروزا، داروهای بدنسازی، داروهای افزایش حجم عضلات هستیم که همه آن‌ها آسیب رسان به سلامت هستند. وی با بیان اینکه استفاده از داروی گیاهی و پروتئین با تجویز پزشک باید باشد، گفت: از مصرف فست‌فودها، نوشابه‌ها، تبلیغات رژیم‌های سریع لاغری و چاقی، مصرف قلیان و دخانیات...


سیب؛ نماد سلامت

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، سیب میوه ای چهار فصل و پرخاصیت است که انواع متنوعی هم دارد. ولی این که کدام نوع سیب بهتر است و کدام را بیشتر مصرف کنیم نکته ای است که احتمالا شما هم مثل ما تا به امروز فکرش را نمی کرده اید.   بیشتر بخوانید: خاصیت درمانی سیب زرد، سبز یا قرمز متفاوت است؟    مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف سیب سرخ برای سلامتی فایده‌های بسیاری دارد گفت: به تنظیم قند خون، کاهش کلسترول خون، روشن کننده پوست، پیشگیری از پارکینسون، سفید کننده دندان‌ها، درمان جوش و آکنه، تقویت سیستم ایمنی بدن، سم‌زدایی کبد  سلامت استخوان‌ها کمک می کند.   همچنین جلوگیری از بیماری سرطان،...


تغذیه مناسب برای رفع چین و چروک صورت

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، ­غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. ­بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سالم‌ترین گزینه‌های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک‌های صورت شامل موارد زیر است:   _ ماهی: ماهی‌های آب‌های سرد مانند قزل‌آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می‌کنند. توصیه می‌شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف ۳ وعده ماهی را فراموش نکنید.   _ روغن زیتون: از سالم‌ترین چربی‌های غیر اشباع و حاوی اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و...


این مواد غذایی چین و چروک صورت را رفع و پوست را جوان نگه می‌دارد

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، روش‌ها، درمان‌ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه‌ای در همه جنبه‌های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سالم‌ترین گزینه‌های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک‌های صورت شامل موارد زیر است: ماهی ماهی‌های آب‌های سرد مانند قزل‌آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می‌کنند. توصیه می‌شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف ۳ وعده ماهی را فراموش نکنید. روغن زیتون از سالم‌ترین چربی‌های غیر اشباع و حاوی اسید‌های...


قهرمان بی ادعای سلامت!

عصر ایران - خیار از جمله خوراکی هائی است که بیشترین میزان کشت را در سرتاسر جهان در اختیار دارد. از نظر تغذیه ای 95 درصد آن از آب تشکیل شده است، اما همچنین حاوی اسید آسکوربیک است، اسید کافئیک، ویتامین های B1، B2، B3 و B12 و اسید فولیک است. این ویتامین ها به تسکین تحریکات پوستی، کاهش تورم و جلوگیری از احتباس آب کمک می کنند. محتوای بالای آب آن به آبرسانی پوست حساس در قسمت چشم ها و همچنین انقباض عروق خونی در این ناحیه یاری می رساند. خیار همچنین حاوی پلی ساکارید هایی است که در آلوئه ورا نیز وجود داشته و در آبرسانی پوست نقش مهمی بر عهده دارند. فواید پوستی و سلامتی خیار تمامی...


این خوراکی موثر در تناسب اندام و مفید برای پوست و مو

بادام، یکی از خوراکی‌های مغذی است که منبع غنی از پروتئین‌ها، اسید‌های چرب، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف مانند آهن و روی محسوب می‌شود. گنجاندن بادام در رژیم غذایی بخش مهمی از نیاز بدن به ریزمغذی‌ها را تامین می‌کند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد که می‌تواند به‌عنوان میان‌وعده سالم انتخاب شود. در ادامه این مطلب به ۶ مورد از فواید عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: ۱. سلامت سیستم قلبی‌عروقی بادام به‌عنوان منبع غنی آنتی‌اکسیدان‌ها، اسید‌های چرب غیراشباع، منیزیم و مس شناخته می‌شود. این فواید باعث می‌شود بادام در کنار رژیم غذایی سالم به حفظ سلامت سیستم قلبی‌عروقی کمک کند. خوردن بادام در افزایش کلسترول مفید خون نیز نقش...


درمان سرطان و بیخوابی با مصرف کیوی

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C محسوب می‌شود، بطوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است. اگر بخواهیم برخی فواید کیوی را بیان کنیم، می‌توان به بهبود سلامت گوارشی و قلب و عروق، کمک به درمان سرطان، بی‌خوابی، دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) و دیابت اشاره کرد. این میوه غنی از فلاونوئید‌ها بوده و در طول بارداری مفید است، به همین دلیل در حفظ سلامت پوست و به جذب آهن بدن کمک بسیاری می‌کند. همچنین خصوصیات ضد میکروبی کیوی، بدن را در برابر تعدادی از پاتوژن‌ها محافظت و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این سوال برای برخی ایجاد شده که کیوی را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟...


ارتقا سلامت فضانوردان با ارسال محصولات بهداشتی به فضا

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ براساس بیانیه مطبوعاتی یک شرکت خودمراقبتی، این شرکت با آژانس فضایی آمریکا (ناسا) برای بررسی راه حل‌های نوآورانه برای پیشبرد سلامت دهان، مراقبت شخصی و سلامت پوست برای فضانوردان و حتی جمعیت‌های روی زمین وارد همکاری شده‌اند.دکتر کدی کولمن (Cady Coleman) فضانورد سابق ناسا به موجب این قرارداد به عنوان مشاور انجام آزمایش‌ها تحت این قرارداد فعالیت خواهد کرد.این پروژه جدید که توافقنامه قانون فضایی (SAA) نامیده می‌شود، شاهد همکاری یک شرکت خودمراقبتی و ناسا برای آزمایش فناوری‌های این شرکت در حوزه بهداشت دهان، سلامت پوست و محصولات مراقبت شخصی است که می‌تواند به حفظ یا حتی بهبود سلامت و رفاه همه مسافران فضا در مدار نزدیک زمین، قبل، در حین و بعد از...


لوازم آرایشی و بهداشتی ناسا!

براساس بیانیه مطبوعاتی شرکت خودمراقبتی کولگیت-پالمولیو(Colgate-Palmolive)، این شرکت با آژانس فضایی آمریکا(ناسا) برای بررسی راه حل‌های نوآورانه برای پیشبرد سلامت دهان، مراقبت شخصی و سلامت پوست برای فضانوردان و حتی جمعیت‌های روی زمین وارد همکاری شده‌اند. دکتر کدی کولمن(Cady Coleman) فضانورد سابق ناسا به موجب این قرارداد به عنوان مشاور انجام آزمایش‌ها تحت این قرارداد فعالیت خواهد کرد. این پروژه جدید که توافقنامه قانون فضایی(SAA) نامیده می‌شود، شاهد همکاری شرکت کولگیت و ناسا برای آزمایش فناوری‌های این شرکت در حوزه بهداشت دهان، سلامت پوست و محصولات مراقبت شخصی است که می‌تواند به حفظ یا حتی بهبود سلامت و رفاه همه مسافران فضا در مدار نزدیک زمین، قبل، در حین و بعد از ماموریت‌های طولانی مدت کمک کند. در این قرارداد...


همکاری ناسا با شرکت آرایشی و بهداشتی برای نظافت فضانوردان

ناسا با یک شرکت آرایشی و بهداشتی آمریکایی همکاری می‌کند تا وسایل مراقبت شخصی و نظافت فضانوردان را برای استفاده و آزمایش آنها به فضا ارسال کند. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از ناسا، براساس بیانیه مطبوعاتی شرکت خودمراقبتی کولگیت-پالمولیو(Colgate-Palmolive)، این شرکت با آژانس فضایی آمریکا(ناسا) برای بررسی راه حل‌های نوآورانه برای پیشبرد سلامت دهان، مراقبت شخصی و سلامت پوست برای فضانوردان و حتی جمعیت‌های روی زمین وارد همکاری شده‌اند. دکتر کدی کولمن(Cady Coleman) فضانورد سابق ناسا به موجب این قرارداد به عنوان مشاور انجام آزمایش‌ها تحت این قرارداد فعالیت خواهد کرد. این پروژه جدید که توافقنامه قانون فضایی(SAA) نامیده می‌شود، شاهد همکاری شرکت کولگیت و ناسا برای آزمایش فناوری‌های این شرکت در حوزه بهداشت دهان، سلامت پوست...


تاثیر عجیب استرس بر بیماری‌های پوستی

استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود اقدام به تهیه دارو‌های خوراکی و موضعی، ماسک‌ها، کرم‌ها و پماد‌های زیادی کرده باشیم و به نتیجه دلخواه نرسیده باشیم غافل از آنکه ممکن است ریشه این مشکلات پوستی در سلامت روان و میزان استرسی باشد که در طول روز تجربه می‌کنیم.  بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اینطور ثابت شده است که شش وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم‌تری به خود می‌گیرند:  _ پسوریازیس یک بیماری...


این بیماری‌های پوستی با استرس بدتر می‌شوند

به گزارش همشهری آنلاین، شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود اقدام به تهیه داروهای خوراکی و موضعی، ماسک‌ها، کرم‌ها و پمادهای زیادی کرده باشیم و به نتیجه دلخواه نرسیده باشیم غافل از آنکه ممکن است ریشه این مشکلات پوستی در سلامت روان و میزان استرسی باشد که در طول روز تجربه می‌کنیم. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اینطور ثابت شده است که شش وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم‌تری به خود می‌گیرند: پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی با تظاهرات پوستی است. این تظاهرات پوستی تحت استرس شدید وخیم‌تر می‌شوند. یافتن راهکارهای مقابله‌ای برای مقابله با استرس، در کمک به مدیریت پسوریازیس بسیار ضروری است. مطالعات کاهش سطح استرس و بهبود سریع...


استرس کدام بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند؟

استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد. به گزارش ایران اکونومیست، شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود اقدام به تهیه داروهای خوراکی و موضعی، ماسک‌ها، کرم‌ها و پمادهای زیادی کرده باشیم و به نتیجه دلخواه نرسیده باشیم غافل از آنکه ممکن است ریشه این مشکلات پوستی در سلامت روان و میزان استرسی باشد که در طول روز تجربه می‌کنیم. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اینطور ثابت شده است که شش وضعیت مرتبط با پوست تحت استرس شدید، شکل وخیم‌تری به خود می‌گیرند: _ پسوریازیس: یک بیماری خود...


خواص کامکوات و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامت بدن

میوه کامکوات یکی از مرکبات دوست‌ داشتنی که از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار می‌باشد و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کامکوات در حقیقت نوعی پرتقال است که به نام پرنجی هم شناخته می شود، یکی دیگر از میوه‌های شگفت‌انگیز خانواده مرکبات است که بسیار خوشمزه و خوش عطر بوده و نوعی پرتقال زینتی است.  این میوه کوچک شگفت انگیز دارای خواص درمانی فراوانی است و طبعی سرد دارد. پوست آن شیرین و خوشمزه بوده و گوشت آن ترش و شیرین است و این میوه در ژاپن، چین و سایر کشورهای جنوب شرقی آسیا نماد خوش شانسی می باشد. ارزش تغذیه‌ای میوه کامکوات این میوه به دلیل دارا بودن انواع ویتامین‌ها...


مصرف انگور و خواص بی شمار آن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد؛ بسیاری از تمدنهای باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماریهای قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریباً ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن اینکه پنج درصد از نیاز روزانه به فیبر و ۲۷ درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. آنتوسیانین یک نوع فرعی از پلی فنول و مسئول رنگ قرمز، آبی، بنفش، سیاه یا سفید انگور است. یکی دیگر از پلی فنول های انگور، رسوراترول...


۳ نکته مهم برای داشتن ظاهر زیبا و احساس بهتر!

سلامت روانی و جسمی به اندازه هم مهم هستند و میزان سلامت شما می‌تواند بر احساس شما نسبت به ظاهر تان تأثیر بگذارد؛ بنابراین با رعایت برخی نکات می توانید ظاهر زیبا و حس بهتری داشته باشید.   به گزارش آی زندگی و به نقل از artofhealthyliving، اگر می‌خواهید جلوی اثرات پیری طبیعی را بگیرید و پوست سالم و شاداب و ظاهر زیبا داشته باشید؛ باید یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.   یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و ورزش منظم انجام دهید.  از این گذشته، ورزش نه تنها به پوست بلکه به سلامت کلی شما نیز کمک می‌کند.   البته روش‌های زیبایی نیز وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.   در اینجا نکات مهمی...


8 خاصیت روغن سیر بر پوست و مو

شما میتوانید از روغن سیر به عنوان ماده ای برای حفاظت و مراقبت از پوست خود استفاده کنید . این روغن میتواند باعث سلامت پوست و موی شما شود و هیچ عارضه جانبی هم ندارد.   یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می توانید از روش های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی موها می باشد. در ادامه روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهیم داد.   اگر می خواهید موهایی پرپشت و بدون موخوره...


کمک به سلامت چشم و محافظت از پوست با این میوه

آفتاب‌‌نیوز : زردآلو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین‌ها، زردینه‌ها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. زردینه‌ها برای محافظت و تقویت رگ‌های خونی مفید هستند و در عین حال علائم التهاب را نیز کاهش می‌دهند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همچنین از فشار خون سالم و سلامت قلب نیز حمایت می‌کند. در ادامه به نقل از "وب ام دی" به چند مورد دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت. * محافظت از پوست آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و ویتامین C به دلیل داشتن خواص تقویت کننده پوست، شناخته شده‌اند. آن‌ها می‌توانند به محافظت از سلول‌های پوست در برابر اشعه فرا بنفش (UV)، کاهش علائم چین و چروک‌های اولیه و بهبود...


به این ۷ دلیل شگفت‌انگیز خیار مصرف کنید

در صورتی که این محصول  غذایی که در گروه سبزیجات قرار می گیرد، می‌تواند بخش مهمی از رژیم غذایی شما و خانواده‌تان باشد. در ادامه به برخی از خواص خیار اشاره می‌کنیم. خیار آبرسانی قوی است  اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به دلیل این که طعم خاصی ندارد، عادت نمی‌کنید، خیار جایگزین خوبی است. چرا که ۹۰ درصد خیار را آب تشکیل می‌دهد و مصرف آن به هیدراتیه شدن بدن شما کمک زیادی می‌کند. به علاوه می‌توانید برای تهیه یک نوشیدنی سم زدای عالی، از برش‌های خیار و حلقه‌های لیمو استفاده کنید و به این ترتیب به آب آشامیدنی روزانه خود، طعم و بوی خاصی ببخشید. خیار یک محصول زیبایی طبیعی است این محصول معجزه ای برای جوان سازی پوست...


کمبود این ویتامین در بدن با رژیم گیاهخواری | با گیاهخواری این اتفاق برای بدنتان می‌افتد

به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب، به اتفاقاتی که بعد از وگان شدن در بدن رخ می‌دهند، اشاره می‌کنیم که به ترتیب عبارتند از: تغییر ذائقه و اشتها مطالعات نشان داده‌اند که اگر شما تنها چند هفته مصرف هله‌هوله‌های چرب، شور و شیرین و همچنین محصولات حیوانی را کنار بگذارید، تغییرات محسوسی در ذائقه و اشتهای شما شکل می‌گیرند. افرادی که رژیم وگان را انتخاب می‌کنند، به مرور زمان تمایل به مصرف غذاهای خیلی چرب، شور و شیرین را از دست می‌دهند و به دلیل بالا رفتن حساسیت جوانه‌های چشایی، به انتخاب خوراکی‌های سالم‌تر تمایل پیدا می‌کنند. از طرف دیگر، دریافت مقادیر بالایی از مس، سدیم و آهن از طریق مواد غذایی گیاهی باعث تغییر ذائقه و تحریک...


کمبود ویتامین دارید؟ این هشدار‌ها از سوی بدن را جدی بگیرید

آفتاب‌‌نیوز : بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی‌بینید، به شما می‌دهد. در این میان، کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه‌های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر میشوند، که نمونه‌های آن به شرح زیر است: شوره سر کمبود اسید‌های چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر میشود. امگا ۳ از جمله اسید‌های چرب سالم است که نوعی از آن به نام اسید آلفالینولنیک، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این نوع چربی در گردو و دانه کتان نیز یافت میشود. امگا ۳ را می‌توانید از طریق مصرف ماهی برای...


بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوست درخشان و سالم

ماهی چرب آووکادو ​گردو به گزارش اقتصاد آنلاین، تغذیه برای سلامتی گزینه مهمی محسوب می شود. رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم آسیب برساند، باعث افزایش وزن شود و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد نیز صدمه وارد کند، اما آنچه می خورید بر اندام دیگر بدن یعنی پوست هم تاثیر می گذارد. با تحقیقات بیشتر دانشمندان درباره رژیم غذایی و بدن به طور فزاینده ای روشن می شود آنچه می خورید می تواند بر حفظ سلامت کلی و پوست تاثیر بسزایی بگذارد. به گزارش هلث لاین، در این مقاله چند مورد از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت پوست مورد بررسی قرار گرفته است. ماهی چرب ماهی های چرب مانند قزل آلا، خال مخالی و شاه...


بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم

بهترین مواد غذایی برای داشتن پوستی سالم. تغذیه برای سلامتی گزینه مهمی محسوب می شود. رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم آسیب برساند، باعث افزایش وزن شود و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد نیز صدمه وارد کند، اما آنچه می خورید بر اندام دیگر بدن یعنی پوست هم تاثیر می گذارد. با تحقیقات بیشتر دانشمندان درباره رژیم غذایی و بدن به طور فزاینده ای روشن می شود آنچه می خورید می تواند بر حفظ سلامت کلی و پوست تاثیر بسزایی بگذارد. به گزارش هلث لاین، در این مقاله چند مورد از بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت پوست مورد بررسی قرار گرفته است. ماهی چرب ماهی های چرب مانند قزل آلا، خال مخالی و شاه ماهی...


چه میزان نور خورشید سلامت ما را تضمین می‌کند؟

ایسنا/خراسان رضوی نور خورشید می‌تواند به شما در دریافت ویتامین دی(D)کمک کند اما باید روش‌های محافظت را هم بدانید؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که بین افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سطوح پایین ویتامین D در بدن ارتباط وجود دارد که ممکن است با سایر اشکال سرطان و بیماری قلبی نیز مرتبط باشد.  به نقل از هلث، نقش ویتامین D  که معمولاً به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می‌شود، در قوی نگه‌ داشتن استخوان‌ها به خوبی ثابت شده است. در حالت ایده‌آل، افراد باید ویتامین D کافی را از غذا دریافت کنند و غذاهایی که ویتامین D بالایی دارند شامل زرده‌ تخم مرغ، شیر و ماست غنی شده، جگر، ماهی و قارچ‌هایی هستند که در معرض اشعه یووی (UV) قرار دارند. با توجه به این فهرست...


28 فایده و خواص بادمجان برای سلامت بدن انسان

بادمجان یا بادنجان یکی از انواع میوه های محبوب تیره بادنجانیان است.خواص بادمجان زیاد است. برای آشنایی بیشتر با خواص بادمجان در ادامه با سایت پارس نیوز همراه باشید. خواص بادمجان 1.فواید بادمجان برای خواب خوب اگر از بی خوابی و یا سندرم بدون خواب رنج می برید، یک بادمجان خام را در زمان غروب به طور منظم مصرف کنید؛ شما می توانید دوباره خوب بخوابید. همانطور که می‌دانیم، افراد باید در شب خوب بخوابند تا خوب بمانند. 2.بادمجان یک خلط آور خوب است افراد می توانند خلط اضافی را با مصرف بادمجان پخته همراه با نمک کم کنند. این موضوع اغلب توسط زنان پیر پیشنهاد می شود. 3.جلوگیری از لخته خون بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می توانند به محدود...


خواص شگفت‌انگيز کيوي براي سلامت بدن

خبرگزاری آریا-کیوی منبع غنی و سرشار از ویتامین C است که مصرف آن موجب بهبود سلامت گوارش، قلب و عروق می‌شود به درمان سرطان و بی‌خوابی کمک می‌کند.به گزارش خبرگزاری آریا، ویتامین C کیوی از پرتقال نیز بیشتر است، همچنین کیوی غنی از فلاونوئیدهاست و در طول بارداری مفید است.کیوی در حفظ سلامت پوست و به جذب آهن بدن نیز کمک می‌کند. همچنین خصوصیات ضد میکروبی کیوی، بدن را در برابر تعدادی از پاتوژن‌ها محافظت و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.افرادی که با خوردن کیوی با پوست و بدون پوست مشکل ندارند، می‌توانند این میوه را با پوست مصرف کنند، زیرا بخش عمده‌ای از ویتامین E، در پوست کیوی وجود دارد.ارزش غذایی کیویمیوه کوچک کیوی حاوی گنجینه‌ای از...


آبمیوه خوشمزه‌ای که قند خون را کنترل می‌کند

وجود ویتامین B در آب هویج موجب افزایش سلامت پوست می‌شود. یک فنجان (۲۵۰ میلی‌لیتر) آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می‌کند به کلاژن‌سازی ختم می‌شود. این ترکیب فراوان‌ترین پروتئین فیبری در بدن است که قدرت کشش و استحکام به پوست می‌دهد. مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند. هویج یک منبع غنی از ویتامین A و بتا کاروتن است که در کاهش میکروب‌ها موثر هستند.  


عاداتی که سلامت مو‌های ما را تهدید می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : یک روز از خواب بیدار می‌شویم و می‌بینیم موهایمان روی بالشت ریخته است. کمی که دقت می‌کنیم می‌بینیم دیگر موهایمان مانند قبل سر حال نیستند. دقیقا همین جاست که به فکر تغییر مارک شامپو و قرص‌های تقویتی مو میفتیم. اگر کارتان به اینجا رسیده است و جواب نگرفتید یا به مو‌های خود اهمیت می‌دهید و نمی‌خواهید به اینجا برسید در ادامه با «ایرنا زندگی» همراه باشید. عادت اشتباه اول در شست و شوی مو ۱. بیش از حد معمول: اگر بیش از حد موهایتان را بشویید، مو چربی طبیعی خود را از دست می‌دهد. در حالت شست و شوی بیش از حد، مو شکننده و خشک می‌شود. گاهی اوقات می‌بینید که مو‌های شما از ساقه چند تکه می‌شود،...


روغن آلوئه ورا مناسب برای زیبایی و سلامت

خواص شگفت انگیز و معرکه روغن آلوئه ورا برای زیبایی و سلامت روغن آلوورا چیست؟ خواص روغن آلوورا برای مو تقویت رشد مو سلامت پوست سر کاهش چربی مو تقویت کننده مو خواص روغن آلوورا برای پوست چگونه روغن آلوورا اصل از راگا تهیه کنیم؟ خواص شگفت انگیز و معرکه روغن آلوئه ورا برای زیبایی و سلامت به گزارش اقتصاد آنلاین، روغن آلوورا از مواد بسیار زیادی درست می‌شود که هر کدام از آن‌ها برای درمان یکسری بیماری خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد. از این گیاه، روغنی گرفته می‌شود که به آن روغن آلوورا گفته می‌شود این روغن که دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد باکتری می‌باشد که برای سلامت پوست و مو بسیار استفاده می‌شود. خواص بی نظیر این...


خواص عجیب سس مایونز برای سلامت بدن انسان!

برخی مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز برای پیشگیری از افسردگی بسیار مفید است. به گزارش برنا؛ سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می‌کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه سرشار از ضرر است. اما اینطور نیست. در ادامه شما را با ۱۵ خواص سس مایونز آشنا می‌کنیم. تقریبا همه مایونز را به خوبی می‌شناسند. حتی برخی می‌دانند که سس مایونز برای سلامت بدن بسیار مفید است. معمولاً به عنوان سس استفاده می‌شود. بسیاری از مردم می‌دانند که سس مایونز همیشه در ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و سایر غذاها استفاده می‌شود. سس مایونز را می‌توان با سس‌های مختلفی مانند خردل یا سس گوجه فرنگی...


۸ ترفند طبیعی برای تحریک رویش مو!

رویش طبیعی مو یکی از موضوعاتی است که افراد با آن مواجه هستند. علاوه بر داروها و راهکار های پزشکی می توان با برخی روش های طبیعی به این هدف نزدیک شد.در ادامه این روش ها را مطرح کرده ایم. افزایش مصرف پروتئین ها گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، سویا و مشتقات آن، شیر کم چرب، ماهی‌های دریایی، خشکبار، عدس و تخم مرغ از جمله مواد غذایی هستند که مصرف آن سبب رویش مجدد مو می شود. برس کشیدن مو‌ها در طول روز چندین بار برس کشیدن مو‌ها طی روز یکی از بهترین روش‌ها برای تحریک خونرسانی به سلول‌های مویی است. پرهیز از مواد حاوی سیلیکون سیلیکون به فولیکول‌های مو آسیب می‌رسانند، مانع از رشد مو‌ها می‌شوند و مقدار چربی...


خواص بی‌نظیر کنجد

فواید تغذیه ای قوی دانه های کنجد ممکن است شامل توانایی آنها در بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، ساخت استخوان های قوی، بهبود باروری مردان و مدیریت دیابت باشد. به گزارش مشرق، دانه های کنجد ممکن است یکی از قدیمی ترین و ضروری ترین چاشنی هایی باشد که تا به حال برای بشر شناخته شده است.فواید تغذیه ای قوی دانه های کنجد ممکن است شامل توانایی آنها در بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، ساخت استخوان های قوی، بهبود باروری مردان و مدیریت دیابت باشد. آنها همچنین ممکن است به درمان اختلالات خواب، بهبود هضم، کاهش التهاب، تقویت سلامت تنفسی، کمک به مراقبت از دندان و درمان افسردگی و استرس مزمن کمک کنند. دانه‌های کنجد (Sesamum indicum) دانه‌های خوراکی ریز...


خواص بی‌نظیر کنجد برای سلامتی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دانه های کنجد ممکن است یکی از قدیمی ترین و ضروری ترین چاشنی هایی باشد که تا به حال برای بشر شناخته شده است.فواید تغذیه ای قوی دانه های کنجد ممکن است شامل توانایی آنها در بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، ساخت استخوان های قوی، بهبود باروری مردان و مدیریت دیابت باشد. آنها همچنین ممکن است به درمان اختلالات خواب، بهبود هضم، کاهش التهاب، تقویت سلامت تنفسی، کمک به مراقبت از دندان و درمان افسردگی و استرس مزمن کمک کنند. بیشتر بخوانید: مصرف دانه‌های کنجد و روغن کنجد در بارداری دانه‌های کنجد (Sesamum indicum) دانه‌های خوراکی ریز گیاهی از جنس کنجد هستند که بومی هند و آفریقا هستند. آنها قدیمی ترین محصول دانه های روغنی در...


چه کنجدی بخرم؟ / بهترین نوع کنجد کدومه؟

ارزش غذایی دانه کنجد فواید دانه کنجد اثرات جانبی کنجد پوست دار یا کنجد بدون پوست؟ به گزارش اقتصادآنلاین، دانه های کنجد ممکن است یکی از قدیمی ترین و ضروری ترین چاشنی هایی باشد که تا به حال برای بشر شناخته شده است.فواید تغذیه ای قوی دانه های کنجد ممکن است شامل توانایی آنها در بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، ساخت استخوان های قوی، بهبود باروری مردان و مدیریت دیابت باشد. آنها همچنین ممکن است به درمان اختلالات خواب، بهبود هضم، کاهش التهاب، تقویت سلامت تنفسی، کمک به مراقبت از دندان و درمان افسردگی و استرس مزمن کمک کنند. دانه‌های کنجد (Sesamum indicum) دانه‌های خوراکی ریز گیاهی از جنس کنجد هستند که بومی هند و آفریقا هستند. آنها قدیمی...


کمبود اسید‌های چرب سلامت ما تهدید می‌کند؟

آفتاب‌‌نیوز : اسید‌های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن‌ها اجتناب می‌کنند. این در حالی است که اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بسیاری از فرایند‌های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد ۵ علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آن‌ها نباشید: خستگی شدید: حذف اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ از رژیم غذایی و انتخاب رژیم‌های فاقد چربی منجر به احساس خستگی شدید همراه با کمبود انرژی می‌شود؛ بنابراین ضروری است که هر روز مقادیر منصفانه و مناسب از این چربی‌ها را...


میوه ای که رشد و سلامت مو را تضمین می کند

به گزارش اقتصاد آنلاین، میوه‌های پاییزی رنگ‌های قوی‌تری دارند و به همین دلیل هم از نظر تغذیه‌ای اهمیت خاصی پیدا می‌کنند اما این میوه‌ها تنها خواص خوردنی ندارند؛ مثلا نارنگی برای موهای شما هم بسیار مفید است. این میوه خوش رنگ و بو سرشار از ویتامین C است که به ساخت پروتئین کلاژن کمک می‌کند؛ این بافت همبند برای رشد و سلامت مو بسیار مهم است. ویتامین C به جذب آهن کمک می‌کند که آن نیز برای داشتن موهایی سالم مفید است؛ نارنگی منبع خوبی از ویتامین B۱۲ است که ریزش مو را کاهش می‌دهد، رشد مو را تقویت می‌کند و روند سفیدی را به تاخیر می‌اندازد. فریدا وستمن، متخصص تغذیه به پیور وو گفت که نارنگی می‌تواند ظاهر شدن...


طب سنتی/ خواص روغن هسته سیب برای سلامت و زیبایی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، روغن هسته سیب روغنی تصفیه شده است که در دانه سیب یافت می شود. این روغن برای اهداف پزشکی و آرایشی استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که دانه های سیب دارای حجم زیادی از پروتئین و چربی بسیار زیاد هستند. اسیدهای آمینه و عناصری مانند منیزیم، پتاسیم، فسفر، آهن و کلسیم را می توان در روغن هسته سیب یافت. این روغن حاوی مقدار کمی از ماده ای به نام آمیگدالین می باشد. روغن هسته سیب همچنین دارای فیبر، گوگرد طبیعی، آلفا لینولئیک، اسید اولئیک، آهن و اسید لینولئیک است. از این ماده به عنوان یک ترکیب در لوسیون ها، صابون ها، کرم ها، مرطوب کردن لب و محصولات آرایشی و بهداشتی مو استفاده می شود....


این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب می‌زند!

آفتاب‌‌نیوز : تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی‌کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم‌تر باید هرچه سریع‌تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می‌دهند مولکول‌های شکر در بدن، خودشان را به فیبر‌های پروتئینی می‌چسبانند و باعث ایجاد «گلیکاسیون» در بدن می‌شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم‌ها) و به وجود آمدن چین و چروک‌های فراوان در پوست را ندارد. از انواع میوه‌ها و آبمیوه‌های طبیعی در میان وعده‌ها استفاده...


تأثیر خواب بر سلامت پوست؛ چطور بخوابیم؟

کم‌خوابی چه اثرات مخربی برای پوست دارد؟ خوابیدن چطور به سلامت پوست کمک می‌کند؟ چطور بخوابیم که پوست سالم‌تری داشته باشیم؟ کلام آخر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ اینکه در طول شبانه‌روز چند ساعت و با چه کیفیتی می‌خوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر می‌گذارد. همراهمان باشید تا بیشتر برایتان توضیح دهیم. کم‌خوابی چه اثرات مخربی برای پوست دارد؟ حلقه‌های تیره زیر چشم به‌وضوح نشان می‌دهند که نیمه‌شب آب بدن خشک می‌شود. خشکی پوست و گودی زیر چشم‌ها نشانه همین کم‌آبی بدن ناشی از خستگی است. شواهد نشان می‌دهند کسانی که کمتر از ۸ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بدن دهیدراته‌تری نسبت به سایر افراد دارند. هرچه این کم‌خوابی بیشتر شود، آب‌رسانی بدن به‌مرور زمان کمتر می‌شود تا...


معجزه اسید تراپی برای سلامت پوست

به گزارش اقتصاد آنلاین؛ با شنیدن کلمه «اسید» تصاویری از لوله‌های آزمایش و سوختگی‌های شیمیایی ترسناک به ذهنمان می‌آیند، اما حقیقت این است که اسیدهای طبیعی با غلظت مناسب یکی از مفیدترین مواد برای مراقبت از پوست محسوب می‌شوند. اسیدها برای مقابله با آکنه، چین‌‌وچروک صورت، لکه‌های پیری و جای زخم مانند معجزه عمل می‌کنند. در این مقاله، درباره اسید تراپی با بهترین و مفیدترین اسیدهای طبیعی خواهید خواند. با ما همراه باشید. ۱. سالیسیلیک اسید؛ معروف‌ترین رفع‌کننده آکنه در این زمینه بخوانید؛ چرا صابون برای پوست ضرر دارد؟ شستن صورت با آب سرد یا آب گرم، کدام بهتر است؟ لیف زدن و کیسه کشیدن در حمام چه فایده ای دارد؟ سالیسیلیک اسید نامی است که بارها...


تاثیر آلودگی هوا بر سلامت پوست

آفتاب‌‌نیوز : سازمان ملل متحد از آلودگی هوا به عنوان «قاتلی خاموش» نام برده است، به گزارش این سازمان، سالانه میلیون‌ها نفر بر اثر آلودگی هوا می‌میرند. شهروندان کشور‌های فقیر بیشترین قربانی را می‌دهند. تهران، در کنار دیگر کلان‌شهر‌های ایران، به ویژه در فصل پاییز و زمستان اغلب روز‌ها در وضعیت «هوای ناسالم» قرار دارد، و هر سال شدت این بحران افزایش می‌یابد. به گونه‌ای که طبق گزارش رسانه‌ها هوای تهران، در آبان ماه امسال ۱۳ روز آلوده را تجربه کرده که نسبت به آبان ماه سال گذشته سه روز بیشتر است. محمد صادق حسنوند، رئیس مرکز آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی، هم می‌گوید میزان غلظت مهم‌ترین آلاینده‌های هوا در کشور، سه برابر میزان استاندارد و ۶ برابر رهنمود سازمان...


خواص بادام/ بیش از ۵۰ خاصیت شگفت‌انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو

از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، "درخت بادام" درخت بومی آسیای مرکزی و جنوب غربی به شمار می‌رود که بادام به عنوان میوه این درخت، خواص بیشماری دارد.میوه بادام و فراورده‌های آن در درمان بیماری‌های مختلف کاربرد دارد.انواع بادام:بادام پوست کاغذی: با پوسته‌ای چوبی و نازکبادام مامایی: درختی دیرگل و بسیار مقاوم در برابر آفاتبادام سنگی: با پوستی بسیار سخت و مناسب دیم‌کاریبادام ربیع: با مقاومت بسیار در برابر...


فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی، کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در سال های اخیر در بین مردم، محبوب شده است. بیشتر بخوانید: خواص شیر زنجبیل برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان است و سبزیجات موجود در آن سرشار از مواد مغذی است همچنین دارای فیبر بالا، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و...


از فواید برگ گواوا برای سلامت بدن چه می‌دانید؟

فواید برگ گواوا از اثر آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی آن سرچشمه می‌گیرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، بسیاری از ما از خوردن گواوا لذت می‌بریم و از فواید طبیعی آن برای سلامت بدن آگاه هستیم. با این حال، آیا تا کنون در مورد فواید برگ گواوا فکر کرده اید؟ بیشتر اوقات، ما فقط روی فواید میوه‌ها و سبزیجات تمرکز می‌کنیم و برگ‌های آن‌ها را دور می‌ریزیم. فواید برگ گواوا برای سلامت بدن به عنوان مثال، برگ‌های گواوا سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند. ضمنا برگ‌های گواوا که سرشار از پلی فنل ها، تانن ها، فلاونوئیدها، کاروتنوئید‌ها و سایر ترکیبات گیاهی درمانی هستند، در تسکین درد و درمان بیماری‌ها کمک می‌کنند. برگ‌های گواوا به دلیل خواص...


گیاهی با ۷ خاصیت شگفت انگیز / تسکین درد تا بهبود رشد موی سر

کاهش درد رفع گرفتگی مجاری تنفسی بهبود عملکرد گوارش حفظ طراوت و شادابی پوست بهبود رشد و سلامت موها مقابله با تهوع صبحگاهی بهبود سرماخوردگی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، نعناع یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود. این فواید عبارتند از: کاهش درد نعناع تند به‌دلیل وجود ترکیبی به‌نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده‌های درد تاثیر می‌گذارد....


خواص شگفت‌انگیز این سبزی؛ از تسکین درد تا بهبود رشد موی سر

نعناع یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود. این فواید عبارتند از: کاهش درد نعناع تند به‌دلیل وجود ترکیبی به‌نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده‌های درد تاثیر می‌گذارد. این ترکیب همچنین باعث انقباض فوری عروق زیرجلدی می‌شود که عامل احساس خنکی خواهد بود. این خاصیت نعناع باعث شده تا به‌عنوان مرهم، روغن یا لوسیون برای تسکین دردهای مفصلی، التهابات و حتی...


خواص شگفت انگیز این سبزی را بشناسید

کاهش درد رفع گرفتگی مجاری تنفسی بهبود عملکرد گوارش حفظ طراوت و شادابی پوست بهبود رشد و سلامت موها مقابله با تهوع صبحگاهی بهبود سرماخوردگی به گزارش اقتصاد آنلاین، نعناع یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد و به بهبود سرفه، سردرد، سرماخوردگی حتی حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. نعناع گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا است. در ادامه این مطلب به مهمترین فواید این سبزی رایج اشاره خواهیم کرد تا عادت به خوردن آن، موجب حفظ سلامت بدن شود. این فواید عبارتند از: کاهش درد نعناع تند به‌دلیل وجود ترکیبی به‌نام منتول تاثیر مسکن دارد و بر گیرنده‌های درد تاثیر می‌گذارد. این ترکیب همچنین باعث...


فواید شگفت‌انگیز زردآلو از کمک به هضم غذا تا محافظت از پوست

زردآلو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و فواید متنوعی برای سلامتی انسان دارد. به گزارش ایسنا، زردآلو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین‌ها، زردینه‌ها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. زردینه‌ها برای محافظت و تقویت رگ‌های خونی مفید هستند و در عین حال علائم التهاب را نیز کاهش می‌دهند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همچنین از فشار خون سالم و سلامت قلب نیز حمایت می‌کند. در ادامه به نقل از "وب ام دی" به چند مورد دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت. محافظت از پوست آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و ویتامین C به دلیل داشتن خواص تقویت کننده پوست، شناخته شده‌اند. آن‌ها می‌توانند به محافظت از سلول‌های...


فواید زردآلو برای سلامتی

آفتاب‌‌نیوز : زردآلو به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین‌ها، زردینه‌ها و پتاسیم فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. زردینه‌ها برای محافظت و تقویت رگ‌های خونی مفید هستند و در عین حال علائم التهاب را نیز کاهش می دهند. پتاسیم، یک ماده معدنی مهم برای عملکرد اعصاب و عضلات است و همچنین از فشار خون سالم و سلامت قلب نیز حمایت می‌کند. در ادامه به نقل از "وب ام دی" به چند مورد دیگر از فواید این میوه خواهیم پرداخت. * محافظت از پوست آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و ویتامین C به دلیل داشتن خواص تقویت کننده پوست، شناخته شده‌اند. آنها می‌توانند به محافظت از سلول‌های پوست در برابر اشعه فرا بنفش (UV)، کاهش علائم چین و چروک‌های اولیه و...


این روغن زیبایی و سلامت مو‌ها را تضمین می کند

آفتاب‌‌نیوز : پوست ما تنها بخشی از بدن نیست که می‌تواند افزایش سن را نشان دهد. همزمان با نزدیک شدن به میانسالی تغییرات در موی سر نیز بروز می‌کند که شامل نازک شدن، خشکی، تغییر رنگ و ریزش مو می‌شود. بسیاری از افراد با دیدن این علائم در موی سر خود ناامید می‌شوند، اما خبر خوشحال کننده این است که می‌توان با برخی اقدامات مانع از آسیب به موی سر شد. استفاده از ماسک‌های موی سر نه تنها می‌تواند مانع از نازک شدن مو شود، بلکه به نرمی و درخشندگی مو نیز کمک می‌کند. روغن کرچک که از دانه‌های کرچک تهیه می‌شود سرشار از ریسینولیک اسید است که باعث نرمی و لطافت موی سر شده و به ضخامت آن کمک...


آخرین و جدیدترین قیمت خرید روغن کانولا تراریخته در مشهد

روغن کانولا به دلیل اشباع چربی کم یکی از بهترین روغن ها برای سلامتی قلب می باشد و این روغن یکی از سالمترین روغن گیاهی بشمار می آید. برای تهیه روغن کانولا تراریخته در مشهد می توانید به مراکز معتبر در این زمینه مراجعه کنید. از دانه های روغنی بسیار مفیدی که در حال حاضر سهم مهمی از روغن مورد نیاز عموم مردم کشورمان را تامین می کند دانه کانولا می باشد که خرید روغن آن به سبب مزایا و خواص شگفت انگیز و ویژه ای که دارد با رونق و گستردگی بالاتری دنبال می شود اما این خوصا و مزایا چه هستند و چگونه می توانند در ایجاد تندرستی برای ما موفق ظاهر شوند؟ در این زمینه ابتدا باید...


۹۰ درصد مداخله‌گران سلامت شهر مشهد در حوزه پوست و مو فعالیت داشته اند

دکتر کاظم غفاریان روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: از ابتدای امسال بیش از ۴۵ مرکز غیرمجاز مداخله گر سلامت در مشهد مهر و موم شده است که ۱۰ درصد آنان مربوط به حوزه دندانپرشکی و طب سنتی و بقیه موارد مرتبط با پوست و مو بوده است. وی ادامه داد: در موارد جدید مهر و موم شده، زن پزشک نما خودش را متخصص پوست معرفی کرده بود و تزریق ژل انجام می داد و فرد دیگری خودش را مدرس بین المللی پوست و زیبایی معرفی می کرد در حالی که مدرک این زن دیپلم بود. مدیر نظارت بر درمان و اعتبار بخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: چندین مرکز کاشت مو در مشهد هم به...


حفظ سلامت پوست در پیاده‌روی اربعین

زائرانی که قصد رفتن به کربلا را دارند به خصوص آن‌هایی که با پای پیاده سفر می‌کنند باید برای حفظ سلامت پوست خود نکاتی را مورد توجه قرار دهند. یکی از دغدغه‌های اصلی، محافظت از پوست زیر آفتاب و در گرمای هواست که با یک سری راهکار کاملا قابل حل است. - شبها پیاده‌روی کنید و در ساعات میانی روز استراحت کنید. - هر روز دوش بگیرید و در فواصل منظم پاهایتان را بشویید. - از عینک آفتابی مناسب برای محافظت در برابر اشعه یووی استفاده کنید. - آب کافی بنوشید و خشکی لب ها را با زبان زدن به آن برطرف نکنید. - روزها کرم ضد آفتاب بزنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید. -...


تضمین سلامت پوست و مو با این نوشیدنی خانگی

آفتاب‌‌نیوز : شربت زردآلو حاوی انواع ویتامین‌های A، C، E، K، گروه ویتامین‌های B مانند B ۱، B ۲، B ۳، B ۶، کلسیم، منیزیم، مس، آهن، آنتی‌اکسیدان، روی، فسفر، پتاسیم، پکتین، گوگرد، سدیم، فیبر، اسید فولیک، لینولئیک و سالیسیلیک است. برای بررسی خواص شربت زردآلو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید. مهم‌ترین خواص شربت زردآلو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت زردآلو اظهار کرد: این شربت نشاط‌آور و برای بیماران قلبی و عروقی بسیار مفید است؛ شربت زردآلو به علت وجود اسید سالیسیلیک نقش موثری در بهبود درد مفاصل و روماتیسم دارد. وی...


بعد از ۵۰ سالگی خوردن این میوه‌ها اهمیت دارد

آفتاب‌‌نیوز : بعضی از میوه‌ها به‌ دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند اما فواید بسیار مهم میوه‌ ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند. بعضی از میوه‌ها، به‌ دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند اما فواید بسیار مهم میوه‌ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند. به همین دلیل هم ورود به نیمه دوم زندگی یعنی آغاز دهه ۵۰ سالگی، باید با در نظر گرفتن مسائل تغذیه‌ای مهم همراه باشد تا دستیابی به این هدف‌ها امکان‌پذیر شود؛ حفظ توده‌های عضلانی، ‌حفظ متابولیسم در سطح بالا و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های جدید یا مدیریت مطلوب بیماری قبلی. پس اگر می‌خواهید به این اهداف...


بعد از ۵۰ سالگی این میوه ها رو بخورید

سیب سبز پرتقال انواع ملون به گزارش اقتصاد آنلاین؛ بعضی از میوه‌ها، به دلیل داشتن قند زیاد، در سال‌های اخیر بدنام شده‌اند، اما فواید بسیار مهم میوه‌ها واقعا می‌توانند در نیمه دوم زندگی انسان‌ها به ارتقای سلامت کمک کنند. به همین دلیل هم ورود به نیمه دوم زندگی یعنی آغاز دهه ۵۰ سالگی، باید با در نظر گرفتن مسائل تغذیه‌ای مهم همراه باشد تا دستیابی به این هدف‌ها امکان‌پذیر شود؛ حفظ توده‌های عضلانی، حفظ متابولیسم در سطح بالا و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های جدید یا مدیریت مطلوب بیماری قبلی. پس اگر می‌خواهید به این اهداف مهم دست پیدا کنید، پس از ورود به ۵۰ سالگی حتما مصرف میوه‌های زیر را جدی بگیرید.   در این زمینه بخوانید؛ ۴ میوه...


گوشت، پوست و هسته انبه چه خواصی دارند؟

آفتاب‌‌نیوز : انبه یک میوه هسته‌دار است و یک هسته بزرگ در وسط آن جای گرفته است. میوۀ انبه بومی هند و آسیای جنوب شرقی است و مصرف آن قدمتی 4000 ساله دارد.چندین نوع انبه مختلف وجود دارد که هرکدام شکل، طعم، اندازه و رنگ خاص خود را دارند. در این مطلب خواص کامل انبه را مورد بررسی قرار می‌دهیم و در پایان می‌بینیم که بهترین زمان مصرف انبه چیست. ارزش غذایی انبه همان‌ طور که گفته شد، انبه حاوی مواد مغذی بسیاری است. خواص شگفت‌انگیز این میوه نیز از همین مواد مغذی ناشی می‌شود. یک فنجان (165 گرم) انبۀ تازه حاوی مواد غذایی زیر است: کالری: 99؛ پروتئین: 1.4 گرم؛ کربوهیدرات: 24.7 گرم؛ چربی: 0.6 گرم؛ فیبر: 2.6 گرم؛...


انبه میوه عشق است /گوشت، پوست و هسته انبه چه خواصی دارند؟

انبه یک میوه هسته‌دار است و یک هسته بزرگ در وسط آن جای گرفته است. میوۀ انبه بومی هند و آسیای جنوب شرقی است و مصرف آن قدمتی 4000 ساله دارد.چندین نوع انبه مختلف وجود دارد که هرکدام شکل، طعم، اندازه و رنگ خاص خود را دارند. در این مطلب خواص کامل انبه را مورد بررسی قرار می‌دهیم و در پایان می‌بینیم که بهترین زمان مصرف انبه چیست. ارزش غذایی انبه همان‌ طور که گفته شد، انبه حاوی مواد مغذی بسیاری است. خواص شگفت‌انگیز این میوه نیز از همین مواد مغذی ناشی می‌شود. یک فنجان (165 گرم) انبۀ تازه حاوی مواد غذایی زیر است: کالری: 99؛ پروتئین: 1.4 گرم؛ کربوهیدرات: 24.7 گرم؛ چربی: 0.6 گرم؛ فیبر: 2.6 گرم؛ قند: 22.5...


خواص بی نظیر زیتون

زیتون، میوه‌ای است که دارای خواص بسیار زیادی بوده و اثر مثبت آن در تامین سلامت قابل توجه است؛ به طوری که سودمندی‌های فراوانی برای اعضای مختلف بدن دارد. ناطقان: زیتون میوه‌ای شگفت انگیز است که در قرآن شش بار و یکبار به صورت غیر مستقیم، نام برده شده است و همین اشاره‌ها برای درک معجزه‌گری آن کافی است.به طور کلی طبع زیتون رسیده گرم است. این موضوع هم برای زیتون سبز و هم زیتون سیاه یکسان است. اما زیتون نرسیده طبعی سرد و خشک دارد. روغن زیتون نیز طبع گرم و خشکی دارد. مصلح زیتون گردو، سرکه، عسل، بادام درختی شیرین و شیرینی های طبیعی است.این میوه خوش خوراک و پرفایده، قادر است تغییرات بسیاری در سیستم سلامتی شما...


اگر به دنبال پوستی شاداب هستید این ویتامین ها را بخورید

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، سلامت و زیبایی پوست در لیست آرزو‌های بسیاری از افراد قرار دارد و این در حالی است که ژنتیک و هورمون‌ها در کیفیت پوست افراد نقش مهمی دارند. متخصصان معتقدند با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و دریافت ویتامین‌های مفید می‌توانید سلامت و زیبایی پوست را بهبود دهید و خبر خوب این است که بسیاری از این مواد به سلامت کلی شما، بهبود وضغیت قلبی، ایمنی، تنوع میکروبیوم و موارد دیگر نیز کمک می‌کند! یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که از غلات کامل، آجیل، چربی‌های سالم، سبزیجات و میوه‌ها تشکیل شده، می‌تواند مواد مغذی پوست را تامین کند، آب کافی به پوست برساند و به اصطلاح سلول‌های اپیدرم را هیدراته کند...