جدیدترین‌های «علائم افسردگی»:

برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می‌شود

برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آن‌ها در طول روز از طریق اپلیکیشن‌های نصب شده بر روی موبایل و علائم افسردگی شأن از طریق تست‌های فصلی ارزیابی می‌شد. یافته‌ها نشان داد کسانی که دستگاه‌های آن‌ها نشان می‌داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسشنامه استاندارد علائم افسردگی نمره بالاتری می‌گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین‌تری بودند. کسانی که به طور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا کمترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علائم افسردگی...


ارتباط بیش فعالی با ریسک بالاتر اضطراب و افسردگی

مشخص است که کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی اغلب دارای شرایطی، از جمله افسردگی و اضطراب هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۱۴٪ از کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی افسردگی دارند، در حالی که تا ۳۰٪ دارای اختلال اضطراب هستند. در همین حال، بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی، آسیب سخت تری می‌بینند. به گفته محققان: «این تصور وجود دارد که افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی فقط مشکل ساده کم توجهی دارند. اما مانند اوتیسم، بیش فعالی یک اختلال عصبی رشدی است و می‌تواند مشکلات قابل توجهی در مدرسه، محل کار، خانه و روابط ایجاد کند.» «پونیت شاه»، محقق ارشد از دانشگاه باث در بریتانیا، گفت: «ما می‌دانیم که برخی از عوامل ژنتیکی مشترک در...


علامت‌های وجود مشکل مغزی را بشناسید

ایسکا نیوز نوشت: برای داشتن زندگی سالم و عمری طولانی باید مغزی سالم داشته باشید اما علائم ساده ای که هیچ توجهی به آن ها ندارید ممکن است نشانه مشکلات مغزی باشند. اکثر ما باید از قلب و ذهن خود مراقبت کنیم و راهکار هایی را در پیش بگیریم تا بتوانیم زندگی سالم و طول عمر طولانی تری داشته باشیم؛ اما جالب است بدانید بعضی از علائم هستند که بسیاری از ما به آن ها توجه نداریم درحالیکه همین علائم، نشان دهنده مشکل در مغز هستند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم. خوب نمی خوابید مغز باید یاد بگیرد که خودش را تمیز و پاکیزه کند. معمولاً این پاکسازی از طریق خوابیدن به دست...


علامت‌های وجود مشکل مغزی

ایسکانیوز نوشت: برای داشتن زندگی سالم و عمری طولانی باید مغزی سالم داشته باشید اما علائم ساده ای که هیچ توجهی به آن ها ندارید ممکن است نشانه مشکلات مغزی باشند.   اکثر ما باید از قلب و ذهن خود مراقبت کنیم و راهکار هایی را در پیش بگیریم تا بتوانیم زندگی سالم و طول عمر طولانی تری داشته باشیم؛ اما جالب است بدانید بعضی از علائم هستند که بسیاری از ما به آن ها توجه نداریم درحالیکه همین علائم، نشان دهنده مشکل در مغز هستند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم.   خوب نمی خوابید   مغز باید یاد بگیرد که خودش را تمیز و پاکیزه کند. معمولاً این پاکسازی از طریق خوابیدن...


سلامت روانی بد در میانسالی ریسک زوال عقل را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان دانشگاه هلسینکی فنلاند، ۶۷۶۸۸ فرد را در یک دوره متوسط ۲۵ ساله برای درک بهتر ارتباط بین علائم زوال عقل و پریشانی روانی (استرس، خلق و خوی افسردگی، خستگی و عصبی بودن) دنبال کردند. آنها دریافتند که علائم پریشانی روانی با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. درک بهتر عوامل خطر زوال عقل ممکن است راه را برای پیشگیری از زوال عقل هموار کند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در حال حاضر ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کنند که هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید تشخیص داده می‌شود. برای کاهش خطر زوال عقل در یک جمعیت، محققان باید بفهمند که چه چیزی...


مهربانی کردن افسردگی را بهبود می‌بخشد

یک مطالعه جدید توسط دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داد که انجام یک عمل مهربانانه در واقع می‌تواند به بهبود علائم افسردگی کمک کند. دیوید کرگ، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت که عمل محبت آمیز تنها تکنیکی است که به افراد اجازه می‌دهد در مقایسه با دو مداخله درمانی دیگر احساس ارتباط داشته باشند. اضطراب و افسردگی چیست؟ مردم همیشه احساس اضطراب می‌کنند. قبل از ارائه یک سخنرانی بزرگ یا رفتن به اولین کار خود، طبیعی است که احساس اضطراب کنید. اگر اخیراً از کسی که دوستش داشته اید جدا شده اید، طبیعی است که احساس افسردگی کنید و بخواهید مدام در نتفلیکس فیلم ببینید و پرخوری کنید. با این حال، کسانی که علائم شدیدتر افسردگی و اضطراب دارند، می‌توانند...


کم خوابی چه عوارضی دارد؟

میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد در طول ۲۴ ساعت شبانه روز، بین ۷ تا ۹ ساعت است. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی‌خوابی شامل این موارد  است کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی‌خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت...


عوارض کم خوابی بر بدن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است در حالی که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی‌خوابی شامل این موارد  است: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم...


کم خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است در حالی که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی‌خوابی شامل موارد زیر است:کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی...


خواب راهکار اصلی سلامت روان در زنان مسن

به گفته محققان، یک زن یائسه که خیلی زود به رختخواب می‌رود و خیلی زود از خواب بیدار می‌شود یا دیر به رختخواب می‌رود و دیرتر از خواب بیدار می‌شود، حتی با میزان خواب طبیعی، ۷۰ درصد بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. «لزلی اسوانسون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میشیگان، می‌گوید: «تحقیقات بیشتری برای بررسی علت و معلول بین خواب و خلق و خو، به ویژه در زنان یائسه مورد نیاز است. زنان ممکن است با افزایش سن به دلیل عواملی مانند بازنشستگی از کار یا پیری بخش‌هایی از مغز که زمان خواب را کنترل می‌کنند، مستعد الگو‌های خواب نامنظم‌تر باشند.» وی در ادامه می‌افزاید: «حتی تغییرات کوچک در زمان خواب، مانند تغییرات ناشی از تغییرات ساعت...


درمان افسردگی زمستانی

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا وسیما،  افسردگی زمستانی نوعی افسردگی است که مربوط به تغییر فصول است و تقریباً هر سال در همان زمان شروع می‌شود و به پایان می‌رسد. اگر مبتلا به این بیماری هستید، علائم شما از پاییز شروع می‌شود و تا انتهای زمستان ادامه دارد. در این گزارش شما با علل، نشانه‌ها و روش درمان این بیماری آشنا می‌شوید. علائم و نشانه‌های افسردگی زمستانی تقریباً هر روز احساس افسردگی می‌کنیداز دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردیدداشتن انرژی کممشکل در خوابیدنتغییراتی در اشتها یا وزن خود تجربه می‌کنیداحساس سستی یا آشفتگیدر تمرکز مشکل داریداحساس ناامیدی، بی ارزشی یا گناه می‌کنیدداشتن افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشیاینکه بعضی روزها احساس ضعف کنید، طبیعی است،...


ورزش پادزهر افسردگی نوجوانان

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های ۲۱ مطالعه شامل بیش از ۲۴۰۰ کودک در ایالات متحده، انجام برنامه‌های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان مرتبط است. یکی از کارشناسان این تجزیه و تحلیل در این باره گفت: این اولین بار است که توانستیم داده‌های مطالعات را با هم بررسی کرده و به یک نتیجه گیری برسیم. فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است. همچنین داده‌های این تجزیه و تحلیل نشان داده که حدود یک ساعت فعالیت بدنی برای سه روز در هفته بهترین تسکین را برای علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان فراهم می‌کند. علاوه بر...


پیامدهای خواب نامنظم برای زنان مُسن

به گفته محققان، یک زن یائسه که خیلی زود به رختخواب می‌رود و خیلی زود از خواب بیدار می‌شود یا دیر به رختخواب می‌رود و دیرتر از خواب بیدار می‌شود، حتی با میزان خواب طبیعی، ۷۰ درصد بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. «لزلی اسوانسون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میشیگان، گفت: تحقیقات بیشتری برای بررسی علت و معلول بین خواب و خلق و خو، به ویژه در زنان یائسه مورد نیاز است. زنان ممکن است با افزایش سن به دلیل عواملی مانند بازنشستگی از کار یا پیری بخش‌هایی از مغز که زمان خواب را کنترل می‌کنند، مستعد الگو‌های خواب نامنظم‌تر باشند. وی ادامه داد: حتی تغییرات کوچک در زمان خواب، مانند تغییرات ناشی از تغییرات ساعت...


ورزش یک ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان

یک بررسی جدید استدلال می‌کند که پادزهر قوی برای افسردگی در نوجوانان ممکن است در سالن‌های ورزشی مدارس و در زمین‌های ورزشی پیدا شود. بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های ۲۱ مطالعه شامل بیش از ۲۴۰۰ کودک، مشخص شد برنامه‌های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان مرتبط است. «والتر تامپسون»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی جورجیا، گفت: این اولین باری است که می‌توانیم مطالعات کافی را با هم انجام دهیم تا بتوانیم به یک نتیجه‌گیری خوب برای پاسخ به این سوال دست پیدا کنیم که آیا فعالیت بدنی و ورزش برای کودکان مبتلا به علائم افسردگی مفید است؟ پاسخ کاملاً مثبت است. علاوه بر این، داده‌ها نشان می‌دهد حدود یک...


«ورزش» یک ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان است

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های ۲۱ مطالعه شامل بیش از ۲۴۰۰ کودک، مشخص شد برنامه‌های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان مرتبط است. «والتر تامپسون»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی جورجیا، گفت: «این اولین باری است که می‌توانیم مطالعات کافی را با هم انجام دهیم تا بتوانیم به یک نتیجه‌گیری خوب برای پاسخ به این سوال دست پیدا کنیم که آیا فعالیت بدنی و ورزش برای کودکان مبتلا به علائم افسردگی مفید است؟ پاسخ کاملاً مثبت است.» علاوه بر این، داده‌ها نشان می‌دهد حدود یک ساعت فعالیت بدنی سه روز در هفته بهترین تسکین برای علائم افسردگی است. نویسندگان این...


پادزهری برای افسردگی در نوجوانان

بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های ۲۱ مطالعه شامل بیش از ۲۴۰۰ کودک در ایالات متحده، انجام برنامه‌های ورزشی تحت نظارت با کاهش قابل توجه علائم افسردگی در میان کودکان و نوجوانان مرتبط است.یکی از کارشناسان این تجزیه و تحلیل در این باره گفت: این اولین بار است که توانستیم داده‌های مطالعات را با هم بررسی کرده و به یک نتیجه گیری برسیم. فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است.همچنین داده‌های این تجزیه و تحلیل نشان داده که حدود یک ساعت فعالیت بدنی برای سه روز در هفته بهترین تسکین را برای علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان فراهم می‌کند.علاوه بر این، داده‌های این تجزیه و تحلیل نشان داد که برنامه‌های...


«افسردگی زمستانی» را چطور درمان کنیم؟ / این علائم را جدی بگیرید

افسردگی زمستانی نوعی افسردگی است که مربوط به تغییر فصول است و تقریباً هر سال در همان زمان شروع می‌شود و به پایان می‌رسد. اگر مبتلا به این بیماری هستید، علائم شما از پاییز شروع می‌شود و تا انتهای زمستان ادامه دارد. در این گزارش شما با علل، نشانه‌ها و روش درمان این بیماری آشنا می‌شوید. علائم و نشانه‌های افسردگی زمستانی ممکن است شامل موارد زیر باشد: تقریباً هر روز احساس افسردگی می‌کنید از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌بردید داشتن انرژی کم مشکل در خوابیدن تغییراتی در اشتها یا وزن خود تجربه می‌کنید احساس سستی یا آشفتگی در تمرکز مشکل دارید احساس ناامیدی، بی ارزشی یا گناه می‌کنید داشتن افکار مکرر درباره مرگ یا...


«افسردگی زمستانی» را چطور درمان کنیم؟

بی حوصلگی، در هم فرو رفتن و بد خلقی و... نشانه‌های رایج بسیاری افراد در روز‌های سرد سال است؛ همان روز‌هایی که بیشتر اوقات اخم‌های آسمان جمع است و سستی و رخوت خاصی بر افراد حاکم است. افسردگی زمستانی نوعی افسردگی است که مربوط به تغییر فصول است و تقریباً هر سال در همان زمان شروع می‌شود و به پایان می‌رسد. اگر مبتلا به این بیماری هستید، علائم شما از پاییز شروع می‌شود و تا انتهای زمستان ادامه دارد. در این گزارش شما با علل، نشانه‌ها و روش درمان این بیماری آشنا می‌شوید. علائم و نشانه‌های افسردگی زمستانی ممکن است شامل موارد زیر باشد: تقریباً هر روز احساس افسردگی می‌کنید از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن‌ها...


اگر همیشه احساس خستگی می کنید، این مطلب را بخوانید

ممکن است افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از علائم فیزیکی نیز نقش دارد. خستگی، سردرد و بی‌اشتهایی از شایع‌ترین علائم افسردگی هستند. اگر برای بیش از چند هفته احساس خستگی می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خواب کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن است شما خیلی کم بخوابید. این می‌تواند بر تمرکز و سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. راه‌ حل: خواب را در اولویت قرار دهید و یک برنامه منظم داشته باشید. لپ‌تاپ، تلفن همراه و تلویزیون را در اتاق خواب خود ممنوع کنید. هنوز مشکل دارید؟ از پزشک متخصص کمک...


خستگی بیش از حد، تنبلی نیست

ممکن است افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از علائم فیزیکی نیز نقش دارد. خستگی، سردرد و بی‌اشتهایی از شایع‌ترین علائم افسردگی هستند. اگر برای بیش از چند هفته احساس خستگی می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید. به گزارش ایسنا، روزنامه ایران درباره علل خستگی و خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت: خواب کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن است شما خیلی کم بخوابید. این می‌تواند بر تمرکز و سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. راه‌ حل: خواب را در اولویت قرار دهید و یک برنامه منظم داشته باشید. لپ‌تاپ، تلفن همراه و تلویزیون را در اتاق خواب خود ممنوع کنید. هنوز مشکل دارید؟...


این خزان افسرده

این اختلال معمولا در ماه‌های زمستان اتفاق می‌افتد، علائم اغلب در اواخر پاییز شروع می‌شوند، زیرا روزها کوتاه‌تر و هوا سردتر می‌شود و تا بهار یا تابستان بعد ادامه می‌یابند. اگرچه کمتر رایج است اما افسردگی فصلی می‌تواند برعکس نیز اتفاق بیفتد، جایی که این شکل از افسردگی در بهار یا تابستان سر و کله‌اش پیدا می‌شود و در پاییز و زمستان فروکش می‌کند. علائم شایع افسردگی فصلی شامل احساس غم، بدخلقی، انرژی پایین یا سستی، مشکل در تمرکز بر کارهای روزانه و احساس ناامیدی همه‌جانبه می‌شود. در حالی که این علائم با تغییر فصل برطرف می‌شوند اما تحمل ماهیت چرخه‌ای این وضعیت که سالانه تکرار می‌شود، می‌تواند بسیار دشوار باشد. هیچ داروی مشخص و مستقیمی برای درمان این بیماری...


آنفلوانزا حاد پرندگان چگونه است و راه‌های مبازه با آن چیست؟/ افسردگی و بی حالی علائم بیماری آنفلوانزا در طیور

آنفلوانزای فوق حاد پرندگان، معروف به آنفلوانزای مرغی یک بیماری ویروسی همه گیر بین پرندگان است که قابلیت سرایت بالایی دارد و در صورت شیوع، نه تنها خسارت فراوانی به صنعت مرغداری وارد می‌کند بلکه قابل انتقال به انسان است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون؛ آنفولانزای پرندگان یک بیماری ویروسی می باشد که دستگاه های تنفس، گوارش یا عصبی بسیاری از انواع طیور وسایر پرندگان را مبتلا می کند. شدیدترین نوع بیماری به صورت حاد و عمومی می باشد که در طی با یک دوره کوتاه و مرگ و میر بسیار بالا مشخص می شود. ویروس های آنفولانزا جزو ارتومیکزو ویروس ها طبقه بندی شده اند، که دارای سروتیپ های A،...


از علائم ۱۰ بیماری خاموش و مهلک تا عواقب مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و پنجم آذر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. علائم ۱۰ بیماری خاموش و مهلک برخی بیماری‌ها تنها زمانی تشخیص داده می‌شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده‌اند. تاثیرات نوعی از رژیم غذایی بر بیماری‌های قلبی طبق تحقیق دانشمندان، یک رژیم غذایی ریسک بیماری قلبی را تا ۱۰ درصد کاهش می‌دهد. چه مواد غذایی برای بهبود تنفس بهتر است؟ در روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. عواقب مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری محققان اظهار کردند گرچه بی‌خطر بودن استفاده از داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری تایید شده ، اما اثرات...


برای بهبود علائم افسردگی این پنج ویتامین را حتما بخورید

افسردگی یک اختلال خلقی است که فقط در ایالات متحده بیش از ۱۷ میلیون بزرگسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، تصور می‌شود آمار واقعی بیش از اینها باشد زیرا بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف به دنبال درمان نیستند. به گزارش برنا؛ اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه می‌شود. اصلاح سبک زندگی ، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین‌های خاص ، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند. در این مطلب پنج مکمل معرفی شده که برای مبتلایان به افسردگی مفید است. ۱. اسیدهای چرب...


باکتری‌ روده علائم افسردگی را افزایش می دهد

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، افسردگی ممکن است یک اختلال در مغز باشد، اما تحقیقات جدید به شواهدی می‌افزاید که شامل روده نیز می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نقش محافظ داشته باشند.   بیشتر بخوانید: بهترین درمان افسردگی در خانه   در یک مطالعه جدید، محققان ۱۳ گروه باکتری را که مربوط به افزایش احتمال بزرگسالان به علائم افسردگی بود، شناسایی کردند.   با این حال کارشناسان تأکید کردند که این یافته‌ها ثابت نمی‌کند که هیچ یک از مشکلات روده باعث ایجاد یا محافظت در برابر افسردگی می‌شود؛ بنابراین توصیه به مصرف پروبیوتیک‌ها به عنوان...


تاثیرات باکتری روده بر اختلالات روانی

طبق تحقیقات دانشمندان، برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نقش محافظ داشته باشند. در یک مطالعه جدید، محققان ۱۳ گروه باکتری را که مربوط به افزایش احتمال بزرگسالان به علائم افسردگی بود، شناسایی کردند. با این حال کارشناسان تأکید کردند که این یافته‌ها ثابت نمی‌کند که هیچ یک از مشکلات روده باعث ایجاد یا محافظت در برابر افسردگی می‌شود؛ بنابراین توصیه به مصرف پروبیوتیک‌ها به عنوان یک درمان افسردگی خیلی زود است. میکروبیوم روده به تریلیون باکتری و سایر میکروارگانیزم‌هایی که در دستگاه گوارش زندگی می‌کنند اشاره دارد. اعتقاد بر این است که نقش...


علائم خاموش ابتلا به «ام اس»

باشگاه خبرنگاران نوشت: افسردگی و بی حالی یکی از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس در بین افراد است. اگر افراد دچار افسردگی و بی حالی هستند و در دست هایشان احساس سوزن و سوزن شدن را حس می کنند احتمالا از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس است. دفع دردناک ادرار و سرگیجه بی دلیل به همراه کاهش سطح حافظه و ناتوانی در احساس تغییرات دما از جمله نشانه های خاموش ابتلای افراد به بیماری ام اس است.


افسردگی در کودکان، مشکلی مخفی!

افسردگی در کودکان و نوجوانان اغلب متفاوت از بزرگسالان است، تحریک پذیری یا عصبانیت علائم شایع افسردگی در کودکان و نوجوانان است، علاوه بر این ، کودکان خردسال اغلب توضیح احساس خود را دشوار می دانند ، در حالی که نوجوانان از ترس قضاوت دیگران سعی می کنند درد عاطفی خود را پنهان کنند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از عصرهامون، افسردگی در هر سنی ممکن است بروز کند و خوب است بدانید که امروز یکی از جامعه‌های آسیب‌پذیر در برابر بیماری افسردگی گروه سنی کودکان هستند، افسردگی سن مشخصی برای بروز ندارد و از آنجا که با روان بیمار در ارتباط است، می‌تواند در هر سنی افراد را به خود درگیر کند و کودکان...


ام اس باعث افسردگی می‌شود؟

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وب ام دی، وقتی علائم مولتیپل اسکلروزیس (MS) را مدیریت می‌کنید، طبیعی است که در مواقعی احساس ناراحتی کنید. اگر متوجه افسردگی خود شدید، به پزشک اطلاع دهید. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا حمایت و درمان مورد نیاز برای بازگشت به مسیر را دریافت کنید.   ارتباط بین ام اس و افسردگی هر کسی که با استرس بیش از حد یا شرایط سخت سر و کار دارد ممکن است افسردگی داشته باشد؛ بنابراین درک اینکه چگونه علائم فیزیکی طولانی مدت مولتیپل اسکلروزیس می‌تواند تغییراتی را در خلق و خوی شما ایجاد کند آسان است.   اما خود ام اس نیز ممکن است باعث افسردگی شود؛ این بیماری ممکن...


افزایش افسردگی فصلی با نزدیک شدن به زمستان

زمستان در راه است. برگ‌ها ریخته‌اند، دما در حال کاهش است و در روز نور کمتری برای شادابی روحیه ما وجود دارد. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، در حالی که برخی از تغییر فصل لذت می‌برند، میلیون‌ها نفر در طول ماه‌های زمستان نوعی افسردگی را تجربه می‌کنند که به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می‌شود. «تئا گالاگر»، استادیار بالینی در بخش روانپزشکی دانشگاه نیویورک می‌گوید: «این شرایط می‌تواند درست شبیه افسردگی معمولی باشد. تنها تفاوت این است که شروع این افسردگی با فصول هماهنگ است. معمولاً در پاییز و زمستان زمانی که نور کمتر، فعالیت کمتر، دمای سردتر و تغییر در برنامه ریزی‌ها وجود دارد شروع می‌شود؛ و سپس در بهار از بین می‌رود، اما...


رابطه عدم درمان افسردگی با هفتمین علت مرگ و میر در جهان

با استفاده از دارو درمانی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دو درمان می‌شود. در این میان مطالعاتی در راستای بررسی اینکه آیا دارو درمانی افسردگی به تنهایی خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد یا خیر انجام شده است. به گزارش عصر ایران، در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در میان همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدودا ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد و این تاثیر ممکن است در ادامه به پرسنل مراقبت‌های بهداشتی، خانواده‌ها و حتی کل جامعه نیز گسترش یابد. از آنجایی که...


خطری برای 55 میلیون انسان/ رابطه عدم درمان افسردگی با هفتمین علت مرگ و میر در جهان!

عصر ایران - در سال 2022، سازمان جهانی بهداشت زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در میان همه بیماری ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدودا 55 میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می کنند. زوال عقل می تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تاثیر قرار دهد و این تاثیر ممکن است در ادامه به پرسنل مراقبت های بهداشتی، خانواده ها و حتی کل جامعه نیز گسترش یابد. از آنجایی که در حال حاضر درمان قطعی و مشخصی برای زوال عقل وجود ندارد، پیشگیری از آن در اولویت خواهد بود. چندین مطالعه معتبر که از طریق کتابخانه دیجیتال ساینس دایرکت قابل دسترسی هستند، نشان داده اند...


آیا نوجوان شما دچار افسردگی شده یا دمدمی مزاج است؟

سلامت روان بخش مهمی از رفاه همه افراد از جمله نوجوانان است؛ گاهی رفتار موقت و بداخلاقی نوجوانان با افسردگی اشتباه گرفته می‌شود.   به گزارش آی زندگی و به نقل از clevelandclinic، اگر در اطراف خود نوجوان دارید، ممکن است متوجه‌ی اخلاق متغیر و دمدمی مزاج بودن آن شوید؛ مثلاً  فرزند شما یک روز ساکت و غمگین به نظر می‌رسد و با شما صحبت نمی‌کند.   گاهی اوقات سخت است تا متوجه شویم که آیا این رفتارها بخش طبیعی از رشد او است یا نشانه ای از افسردگی است.   افسردگی اغلب توسط والدین تشخیص داده نمی‌شود.   چرا نوجوان من اینقدر بداخلاق است؟   برای نوجوانان طبیعی است که کمی از والدین خود فاصله بگیرند و این درواقع...


شما افسردگی خندان گرفته‌اید!

آفتاب‌‌نیوز : معمولاً افسردگی با غم، بی‌انگیزگی و ناامیدی همراه است. اگرچه افراد افسرده، ویژگی‌های مشترکی دارند، اما نحوه بروز آن می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. «افسردگی خندان» اصطلاحی است که برای فردی که از درون با افسردگی زندگی می‌کند در حالی که از بیرون کاملا شاد یا راضی به نظر می‌رسد، به کار برده می‌شود. به خواندن این مطلب ادامه دهید تا در مورد ویژگی‌های «افسردگی خندان» و اینکه چگونه می‌توانید آن را در شخص دیگری تشخیص دهید، بیشتر بدانید. فردی که دچار افسردگی خندان است از بیرون برای دیگران خوشحال یا راضی به نظر می‌رسد. با این حال در درون خود، علائم ناراحت‌کننده افسردگی را تجربه می‌کند. افسردگی در افراد مختلف متفاوت است و علائم...


تفاوت علائم افسردگی در مردان زنان در چیست؟

افسردگی؛ حالت روحی و روانی است که براثر یک اتفاق ناخوشایند، ناراحتی، عدم وجود هدف و … در افراد بوجود می‌آید که حتی برخی را تا مرز خودکشی می‌برد.     به گزارش ایران اکونومیست،این حالت روانی در اکثر افراد متفاوت است و اگر بخواهیم از جهت دیگر به آن نگاه کنیم می‌توانیم بگوییم که افسردگی در بین زنان و مردان نیز کاملا متفاوت است و ویژگی‌ها و علائم متفاوتی دارد که در این نوشتار به بررسی تفاوت‌های افسردگی در بین مردان و زنان پرداخته شده است. افسردگی یک حالت خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر روی افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد. افرادی که دارای...


نشانه‌های افسردگی مادران بعد از زایمان/ این علائم را جدی بگیرید

ایمانه عباسی با اشاره به نشانه‌های افسردگی بعد از زایمان اظهار کرد: نشانه‌های افسردگی بسیاری از مواقع در دوران بارداری ظاهر می‌شود و پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد. وی افزود: اگر افسردگی قبل از دوران بارداری آغاز شود نام آن را افسردگی پس از زایمان نمی‌گذاریم اما اگر نشانه‌ها نادیده گرفته شوند و بیمار فاکتورهای دیگری نیز داشته باشد می‌تواند تا بعد از زایمان نیز ادامه یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: اگر در مادر نشانه‌های افسردگی با طول مدت مشخص وجود داشته باشد می‌توانیم نام آن را افسردگی پس از زایمان بگذاریم، اما معمولاً بین افسردگی پس از زایمان و قبل از آن باید تفاوت قائل شد. عباسی با بیان اینکه معمولاً در...


پوچی و بی‌هدفی، اصلی‌ترین احساس در دوران افسردگی

ایسنا/لرستان یک روانشناس گفت: افسردگی اغلب با احساس ناراحتی، پوچی و بی‌هدفی همراه بوده و در صورتی که چنین احساساتی حداقل دو هفته طول بکشد فرد مشکوک به افسردگی است. رضا میری در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به این‌که افسردگی در زنان شیوع بیشتری نسبت به مردان دارد، اظهار کرد: عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مختلف می‌تواند منجربه بروز افسردگی زنان شود، متأسفانه برخی از افراد نسبت به نشانه‌های افسردگی در زنان بی‌توجه‌اند و آن‌را با ناراحتی و احساسات روزمره اشتباه می‌گیرند. وی با اشاره به این‌که افسردگی نوعی بیماری روحی - روانی بوده که اغلب با احساس ناراحتی، پوچی و بی‌هدفی همراه است، عنوان کرد: در مواردی که چنین احساساتی حداقل دو هفته طول بکشند، فرد مشکوک...


هشدار‌هایی درباره کمبود خواب که باید آن‌ها را جدی بگیرید

آفتاب‌‌نیوز : در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است. این در حالی است که بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. در اینجا می‌توانید جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می‌تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک‌های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول...


افسردگی ناشی از کووید واقعی است | چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی هستند؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نیویورک تایمز یک بررسی در سال ۲۰۲۱ در آمریکا نشان داد که بیش از نیمی از بزرگسالان آمریکایی پس از عفونت کروناویروس علائم اختلال افسردگی عمده را بروز می‌دهند. خطر دچار شدن به این علائم و سایر اختلالات بهداشت روانی تا یک سال پس از بهبودی از عفونت کرونا در افراد همچنان بالا باقی می‌ماند. چرا کروناویروس باعث افسردگی می‌شود کارشناسان می‌گویند تعجب‌آور نیست که این پاندمی چنین اثر عمده‌ای بر سلامت روانی به جای می‌گذارد. نگرانی‌ها درباره سلامت، سوگواری از دست دادن عزیزان، انزوای اجتماعی و اختلال زندگی روزمره همگی عوامل برای ایجاد زجر روانی به خصوص در ابتدای پاندمی بودند. اما در مقایسه با افرادی که توانستند از دچار شدن به...


افسردگی ناشی از کووید واقعی است

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نیویورک تایمز یک بررسی در سال ۲۰۲۱ در آمریکا نشان داد که بیش از نیمی از بزرگسالان آمریکایی پس از عفونت کروناویروس علائم اختلال افسردگی عمده را بروز می‌دهند. خطر دچار شدن به این علائم و سایر اختلالات بهداشت روانی تا یک سال پس از بهبودی از عفونت کرونا در افراد همچنان بالا باقی می‌ماند. چرا کروناویروس باعث افسردگی می‌شود؟ کارشناسان می‌گویند تعجب‌آور نیست که این پاندمی چنین اثر عمده‌ای بر سلامت روانی به جای می‌گذارد. نگرانی‌ها درباره سلامت، سوگواری از دست دادن عزیزان، انزوای اجتماعی و اختلال زندگی روزمره همگی عوامل برای ایجاد زجر روانی به خصوص در ابتدای پاندمی بودند. اما در مقایسه با افرادی که توانستند از دچار شدن به...


کوتاهتر شدن روزها، احتمال افسردگی فصلی را تشدید می‌کند؟

آفتاب‌‌نیوز : اکنون یک متخصص، اطلاعاتی مفید در مورد "افسردگی فصلی" که در ماه‌های سرد و تاریک سال به وجود می‌آید، ارائه کرده است. این بیماری که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می‌شود، می‌تواند منعکس کننده تغییر در سطح سروتونین بوده و با افسردگی مرتبط باشد. "جنی لارسون" (Jeannie Larson)، استاد دانشگاه مینه‌سوتا گفت: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند مشابه علائم اختلال افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص SAD از انواع دیگر افسردگی دشوار است. به گفته لارسون، تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو وقوع متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می‌گیرد و فرد در سایر زمان‌های سال هیچ علامتی ندارد، قابل تشخیص است. نتایج مطالعه‌ای...


توصیه‌ای برای کنترل علائم افسردگی در مبتلایان به زوال عقل

آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقاتی که در گذشته انجام گرفته، نشان داده بسیاری از افراد مبتلا به زوال عقل دارای مشکلات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب هستند. مطالعه جدید محققان کالج دانشگاه لندن نشان داد که گفتار درمانی علائم افسردگی و اضطراب را در ۶۳ درصد از افراد مبتلا به زوال عقل بهبود می‌دهد. علاوه بر این، میزان بهبود یافتگی در ۴۰ درصد از شرکت کنندگان تا حدی بود که در پایان دوره درمان، دیگرعلائم اضطراب یا افسردگی در آنان تشخیص داده نشد. گفتار درمانی که به عنوان روان درمانی نیز شناخته می‌شود، شامل صحبت با یک متخصص سلامت روان در مورد موضوعاتی است که بیمار را آزار می‌دهد. آنچه بیمار در مورد آن صحبت می‌کند از فردی به فرد...


افسردگی فصلی؛ حول حالنا در پاییز

ایسنا/بوشهر برخی از مردم در فصل‌های مختلف سال به‌ویژه فصل پاییز و زمستان دچار تغییرات خلقی و عاطفی ناخوشایند می‌شوند، که روانشناسان به آن افسردگی فصلی می‌گویند. منا رستمی، کارشناس ارشد روانشناسی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: افسردگی (Depression) جزء اختلالات خلقی طبقه‌بندی شده است. افسردگی با احساس فقدان، خشم و غم و اندوه همراه است که باعث مختل شدن فعالیت‌های روزمره‌ی فرد می‌شود. وی اضافه کرد: در تعریف خلق باید گفت، احساس درونی نافذ و پایداری که در آن درک و نگرش فرد نسبت به خود، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف عمیقاً تحت تاثیر قرار می‌گیرد؛ مطالعات اخیر نشان داده است که اختلال افسردگی اساسی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در...


از چگونه مالاریا را سرنگون کنیم تا غذاهایی که سرماخوردگی را بدتر می کنند

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۱۵  آبان نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چگونه مالاریا را سرنگون کنیم؟ محققان درمان با آنتی بادی را به عنوان روش درمانی جدیدی در مقابله با مالاریا آزمایش کردند.   بی خوابی می‌تواند در نابینا شدن نقش داشته باشدتحقیقات محققان نشان می‌دهد که امکان دارد بدخوابی با گلوکوم که یکی از دلایل اصلی نابینای شناخته می‌شود، مرتبط باشد.   زمان تمایل به فعالیت در افراد متفاوت است؛ شما صبح را ترجیح می‌دهید یا عصر؟دکتر استوارت فوگل عصب‌شناس و استاد دانشکده روان‌شناسی دانشگاه اتاوا به چگونگی تأثیر ریتم روزانه و سطح فعالیت افراد در طول شبانه روز پرداخته است. جلوگیری از زایمان زودرس با...


تولید داروی ضدافسردگی جدید با اثربخشی فوق العاده سریع

دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ دارویی ساخته اند که علائم افسردگی را تنها در دو ساعت تسکین می دهد. این دارو بر روی موش های آزمایشگاهی با موفقیت آزمایش شده است. داروهای ضد افسردگی که امروزه استفاده می‌شوند، سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند، اما برای تأثیر کامل این داروها، باید در مدت طولانی از آنها استفاده کرد، علاوه بر این که برخی از آنها عوارض جانبی دارند. روش متفاوتی توسط دانشمندان چینی پیشنهاد شده است که شامل جداسازی ناقل سروتونین SERT از انتقال دهنده عصبی اکسید نیتریک (nNOS) است. در نتیجه، محققان داروی ZZL-7 را به دست آوردند که بر فعالیت نورون‌های مسئول تولید سروتونین در هسته‌های رافه پشتی تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، آماده سازی ZZL-7 واکنش...


نشانه‌های افسردگی در کودکان

آفتاب‌‌نیوز : در یادداشت معصومه صبور روح وحید، کارشناس ارشد مشاوره، نوشت: «علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان متفاوت از بزرگسالان است. اولین جلوه افسردگی در کودکان به شکل طغیان‌های مکرر خشم در برابر ناکامی‌ها به شکل کلامی یا رفتاری نمود پیدا می‌کند. اولین جلوه افسردگی در کودکان به شکل طغیان‌های مکرر خشم در برابر ناکامی‌ها به شکل کلامی یا رفتاری نمود پیدا می‌کند. طغیان‌ها متناسب با وقایع پیش‌آمده نیستند و حداقل سه بار در هفته در موقعیت‌های مختلف در خانه، مدرسه و در بین همسالان ادامه پیدا می‌کند. در فاصله بین طغیان‌ها، کودک به طور مداوم تحریک‌پذیر و عصبانی است. از علائم پنهان این بیماری می‌توان به پرخاشگری، لجبازی، افت تحصیلی، بی‌قراری، اضطراب جدایی و حتی گاهی فرار از...


ارتباط عجیب افسردگی و بیماری های گوارشی را بشناسید!

افسردگی چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ انواع افسردگی و رابطه آن‌ها با مشکلات گوارشی افسردگی اساسی، کلاسیک یا تک قطبی افسرده خویی و افسردگی مداوم افسردگی مانیک یا دوقطبی افسردگی پیش و پس از زایمان ارتباط افسردگی با مشکلات گوارشی تاثیر استرس و افسردگی بر کارکرد اجزای دستگاه گوارش درمان مشکلات گوارشی مرتبط با افسردگی به گزارش اقتصاد آنلاین؛زیرا افسردگی بیماری‌ است که تمام اعضای بدن را تحت الشعاع قرار می‌دهد و می‌تواند برای تمام بدن دردسرآفرین باشد. پس نباید ارتباط افسردگی با مشکلات گوارشی را نادیده گرفت. نکته مهم راجع‌به افسردگی این است که نشانه‌های این بیماری تنها مختص علائم روحی و روانی نمی‌شود و نشانه‌های فیزیکی فراوانی مانند حالت تهوع، اسهال، درد و تغییر وزن را نیز به...


حمایت خانواده کلید پیشگیری از خودکشی / علائم هشداردهنده را به خوبی بشناسیم

گروه زندگی ـ زهره سعیدی: اطرافیانش خیلی خوب متوجه می شدند که حالش پس از به دنیا آوردن فرزندش زیاد خوب نیست، نه حال جسمی که آن قابل تحمل است بلکه حال روحی. برخی دوست و آشناها می گفتند افسردگی پس از زایمان گرفته اما چیزی نیست این دوره هم می گذرد. خیلی دم پَر بچه نمی شد و تا زمانی که مجبور نبود به بچه شیر بدهد، او را در آغوش نمی گرفت، حتی خودش مطرح می کرد که با دیدن این بچه حالش بد می شود و حس می کند که از پس بزرگ کردنش بر نمی آید . همسرش خیلی در این وادی ها نبود که بخواهد با محبت حال او را خوب کند فقط زمانی که...


این علائم نشانه "افسردگی پاییزی" است

یک روانپزشک به تشریح علل و عوامل دخیل در بروز افسردگی فصلی و علائم این بیماری و راهکارهای درمان آن پرداخت.   دکتر وحید فرنیا در گفت و گو با ایسنا، از افسردگی به عنوان یکی از اختلالات خلقی یاد کرد و افزود: این اختلال خلقی در جهان بسیار شایع است و سال به سال بر آمار آن افزوده می شود، طوری که بر اساس پیش بینی سازمان بهداشت جهانی در سالهای آینده مراکز بهداشتی در سراسر جهان بخش مهمی از منابع خود را صرف مدیریت و درمان این اختلال خواهند کرد.   وی افزود: یکی از انواع افسردگی، "افسردگی فصلی" است که در ماه های سرد سال و عمدتا در پاییز که مدت زمان و زاویه تابش نور خورشید...


افسردگی درمان‌نشده ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد

پژوهشگران در دانشگاه فودان در شانگهای چین رابطه میان دوره‌های افسردگی، درمان افسردگی و خطر بروز زوال عقل را بررسی کردند. آنالیز این پژوهشگران شامل ۳۵۴۳۱۳ نفر (از ۵۰ تا ۷۰ سال) در پایگاه‌ داده‌های «بیوبانک بریتانیا» (یک کوهورت یا هم‌گروه بر اساس جمعیت شامل بیش از ۵۰۰۰۰۰ شرکت‌کننده) می‌شد که تا سال ۲۰۲۰ پیگیری شده بودند. در میان این افراد ۴۶۲۸۰ نفر دچار افسردگی بودند. در طول دوره بررسی ۷۲۵ نفر دچار زوال عقل شدند. پژوهش‌های قبلی درباره تاثیربخشی داروهای ضد افسردگی مانند دارودرمانی و روان‌درمانی در کاهش خطر زوال عقل به نتایج متناقضی رسیده بود. این پژوهشگران این نتایج متناقض را به نایکنواختی الگوهای افسردگی در میان بیماران، گوناگونی درون‌فردی در علائم افسردگی که ممکن است میزان خطر...


درمان نکردن افسردگی باعث ابتلا به این بیماری عصبی- شناختی می شود

درمان‌های افسردگی به طور مؤثر خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می‌دهد، به ویژه در بیمارانی که علائم افسردگی در آن‌ها افزایش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهد که ارائه درمان به موقع افسردگی برای افرادی که در اواخر عمر افسردگی دارند ممکن است شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد. در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در بین همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد. از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمانی برای درمان زوال عقل وجود ندارد، پیشگیری...


بهترین دارو‌های طبیعی ضدافسردگی را بشناسیم

آفتاب‌‌نیوز : افسردگی و آمار عجیب و غریبش راهمه ما شنیده‌ایم. احتمالا خیلی از ما مدتی خودمان یا اطرافیانمان درگیر این بیماری بوده‌ایم. زندگی روزمره پرتلاطم باعث می‌شود نتوانیم فشار‌هایی را که به ما وارد می‌شود مدیریت کنیم و لاجرم بسیاری از ما به افسردگی تنه بزنیم و یا گاهی آنقدر در آن بمانیم تا توان حرکت را از دست بدهیم. دارو‌های زیادی هر روز برای افرادی که افسردگی دارند تجویز می‌شود. دارو‌هایی که احتمالا حتی اگر مصرفشان هم نکرده باشیم، از عوارض آن آگاه هستیم. دارو‌هایی که خواب‌آلودی شدیدی به ما می‌دهند و ما را آزرده می‌کنند. درست است که خیلی اوقات چاره‌ای جز مصرفشان برای ما وجود ندارد، اما اگر بدانیم که در طبیعت مواد غذایی وجود دارند...


تاثیر چشمگیر شوک درمانی در درمان افسردگی جدی

آفتاب‌‌نیوز : محققان آمریکایی در یک مقاله مروری جدید، اثربخشی درمان با ضربه الکتریکی تشنج‌آور(ECT) و کتامین را برای تسکین سریع علائم افسردگی ارزیابی کرده‌اند. به گزارش تی ان، این مطالعه فراتحلیلی که شواهد نسبتا محدودی را در مقایسه این دو رویکرد درمانی به دست آورد، نشان داد که درمان با ضربه الکتریکی تشنج‌آور از ترکیب روانگردان غیر معمول عملکرد بهتری دارد. نتایج این مقاله همچنین عوارض جانبی نسبی دو درمان را با یکدگیر مقایسه کرد و نشان داد که اینها نسبتا منحصر به فرد هستند. بحران افسردگی درمان نشده در سال ۲۰۲۰، تقریباً ۲۱ میلیون آمریکایی حداقل یک دوره افسردگی شدید را گزارش کردند. این ۲۱ میلیون آمریکایی تقریبا ۸.۴ درصد از جمعیت بزرگسالان آن کشور است. علائم افسردگی...


افسردگی فصلی بیشتر در کمین زنان و نوجوانان است

آفتاب‌‌نیوز : برخی از افراد در برخی از ماه های سال به ویژه در فصول سرد این مسئله را مطرح می کنند که احساس خوشایندی نسبت به پاییز یا زمستان ندارند و کوتاه شدن روز ها به لحاظ روحی آن ها را در شرایط نامساعدی قرار می دهد و خلق و خوی آن ها تغییر می کند بنابراین گاهی این احساس ناخوشایندی روال عادی زندگی فرد را دچار مشکل می کند و فرد به دلیل استرس و افسردگی و بی حوصلگی در انجام کارهای روزانه و شغل خود با مشکلاتی مواجه می شود. علائم افسردگی پاییزی می تواند مشکلات زیادی را برای افراد طی فصول پاییز و زمستان ایجاد کند البته این علائم در افراد مختلف از طیف خفیف تا...


رابطه کم خوابی با دیابت

آفتاب‌‌نیوز : در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در عملکرد شناختی: به...


آیا علائم یائسگی با افسردگی مرتبط است؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، هم تعریق شبانه و هم گرگرفتگی می‌توانند به‌طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی زنان تأثیر بگذارند اما طبق مطالعه آنها، تعریق شبانه ممکن است استرس‌زاترین نشانه باشد. محقق این تحقیق، سوفیا شرایر، دانشجوی کارشناسی ارشد انسان‌شناسی در دانشگاه ماساچوست آمهرست گفت: ما می‌دانیم که اختلالات خواب یکی از بزرگترین آسیب‌ها برای زنانی است که در دوران یائسگی قرار می‌گیرند اما این نتایج منحصر به فرد است زیرا نشان می‌دهد زنانی که عرق شبانه را به جای گرگرفتگی تجربه می‌کنند ممکن است حتی بیشتر از همتایان خود آسیب ببینند. تعریق شبانه و گرگرفتگی ممکن است شبیه هم به نظر برسند اما یکسان نیستند. گرگرفتگی روز یا شب رخ می‌دهد و ممکن است شامل...


علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی فصل از تابستان به پاییز و سپس زمستان تغییر می‌کند، روز‌ها کوتاه‌تر می‌شوند و این می‌تواند باعث شود که برخی افراد دچار «افسردگی زمستانی» شوند. افسردگی زمستانی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می‌شود و این وضعیت می‌تواند منعکس کننده تغییر در سطح سروتونین یا هورمون شادی باشد و با افسردگی مرتبط است. جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. " لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال...


علائم افسردگی فصلی و اختلال اضطراب اجتماعی در پاییز

وقتی فصل از تابستان به پاییز و سپس زمستان تغییر می‌کند، روز‌ها کوتاه‌تر می‌شوند و این می‌تواند باعث شود که برخی افراد دچار «افسردگی زمستانی» شوند. افسردگی زمستانی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می‌شود و این وضعیت می‌تواند منعکس کننده تغییر در سطح سروتونین یا هورمون شادی باشد و با افسردگی مرتبط است.جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. "لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می‌یابد، به اضافه عدم وجود...


ویتامین‌هایی برای تخفیف علائم افسردگی!

آفتاب‌‌نیوز : اینطور ثابت شده که علائم بیماری‌هایی مانند اضطراب، افسردگی یا استرس غیر قابل کنترل، با کمبود برخی ریزمغذی‌ها تشدید می‌شود. با این حال برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها و تقویت سلامت روان مصرف روزانه برخی ویتامین‌ها توصیه شده است: ویتامین دی: اینطور ثابت شده که سه چهارم نوجوانان و بزرگسالان آمریکایی، در معرض افسردگی ناشی از کمبود نور آفتاب هستند. کاهش دریافت ویتامین دی از طریق نور آفتاب، نه تنها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان را بالا می‌برد بلکه تخریب کننده عملکرد شناختی نیز بوده و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می‌دهد. به گفته متخصصان مصرف شیر و انواع لبنیات مخصوصا لبنیات غنی شده با ویتامین دی عامل مهم پیشگیری از بیماری‌های پوکی...


افزایش ریسک افسردگی فصلی با کوتاه شدن روزها

جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه‌سوتا گفت: «طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.»   به گفته لارسون «تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می‌یابد و در دیگر زمان‌های سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.»   یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد در حالی که حدود ۵درصد از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند، این اعداد در عرض‌های جغرافیایی شمالی به ۱۰٪ می‌رسد.   زنان بین ۲۰ تا ۳۰ سال میزان بیشتری از افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند.   علائم عبارتند از افسردگی،...


کوتاه شدن روزها ریسک افسردگی فصلی را افزایش می دهد

وقتی فصل تابستان به پاییز تبدیل می‌شود، با کوتاه‌تر شدن روزها، برخی افراد احساس افسردگی می کنند. به گزارش برنا؛ این افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی مرتبط باشد. «جنی لارسون»، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.» به گفته لارسون، «تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می‌یابد و در دیگر زمان‌های سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.» یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد در حالی که حدود ۵٪ از...


کوتاه شدن روزها چه ضرری دارد؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، «جنی لارسون»، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.» به گفته لارسون، «تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می‌یابد و در دیگر زمان‌های سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.» یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد در حالی که حدود ۵٪ از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند، این اعداد در عرض‌های جغرافیایی شمالی به ۱۰٪ می‌رسد. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ چرا برخی قبل از فکر کردن عمل می کنند؟!...


کدام گیاهان دارویی خستگی مزمن را کاهش می‌دهند؟

برخی گیاهان دارویی می‌توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف است. تفاوت خستگی مزمن با خستگی عادی این است که علائم خستگی با افزایش میزان خواب یا استراحت از بین نمی‌روند و در تمام طول شبانه روز ادامه دارد. خستگی مزمن در تمام بدن گسترش پیدا کرده و باعث کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد فرد شده و در زندگی روزمره وی اختلال ایجاد می‌کند. برخی گیاهان دارویی می‌توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند؛ البته این گیاهان دارویی حتما باید با مشورت پزشک مصرف شوند. جینسینگ سیبری (Siberian Ginseng) که در چین و روسیه...


افزایش ریسک افسردگی فصلی باکوتاه شدن روزها

«جنی لارسون»، استاد دانشگاه مینه‌سوتا، می‌گوید: «طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند شبیه به علائم افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص افسردگی فصلی از انواع دیگر افسردگی دشوار است.» به گفته لارسون، «تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو مورد متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می‌یابد و در دیگر زمان‌های سال هیچ علامتی ندارند، قابل تشخیص است.» یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد در حالی که حدود ۵٪ از جمعیت ایالات متحده اختلال افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند، این اعداد در عرض‌های جغرافیایی شمالی به ۱۰٪ می‌رسد. زنان بین ۲۰ تا ۳۰ سال میزان بیشتری از افسردگی فصلی را تجربه می‌کنند. علائم عبارتند از افسردگی، اضطراب، تغییرات خلقی، مشکلات...


برای درمان خستگی مزمن چی بخوریم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف است. تفاوت خستگی مزمن با خستگی عادی این است که علائم خستگی با افزایش میزان خواب یا استراحت از بین نمی‌روند و  در تمام طول شبانه روز ادامه دارد. خستگی مزمن در تمام بدن گسترش پیدا کرده و باعث کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد فرد شده و در زندگی روزمره وی اختلال ایجاد می‌کند. برخی گیاهان دارویی می‌توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند؛ البته این گیاهان دارویی حتما باید با مشورت پزشک مصرف شوند. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ این نشانه ها یعنی کبد شما مشکل دارد! برای سلامت...


فواید برخی گیاهان دارویی برای درمان خستگی مزمن

خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف است. تفاوت خستگی مزمن با خستگی عادی این است که علائم خستگی با افزایش میزان خواب یا استراحت از بین نمی‌روند و  در تمام طول شبانه روز ادامه دارد. خستگی مزمن در تمام بدن گسترش پیدا کرده و باعث کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد فرد شده و در زندگی روزمره وی اختلال ایجاد می‌کند. برخی گیاهان دارویی می‌توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند؛ البته این گیاهان دارویی حتما باید با مشورت پزشک مصرف شوند. جینسینگ سیبری (Siberian Ginseng) که در چین و روسیه بسیار محبوب است، گیاهی قدرتمند برای عملکرد جسمانی، قدرت عضلانی و استقامت است. گل راعی...


درمان خستگی مزمن با گیاهان دارویی

خستگی مزمن یک اختلال طولانی‌مدت است که با علائمی از جمله درد ماهیچه‌ای و اختلالات خواب همراه است. برخی گیاهان دارویی می‌توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند. خستگی مزمن (Chronic fatigue) یک اختلال طولانی‌مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه‌ای، اختلالات خواب، خستگی و ضعف است. تفاوت خستگی مزمن با خستگی عادی این است که علائم خستگی با افزایش میزان خواب یا استراحت از بین نمی‌روند و در تمام طول شبانه روز ادامه دارد. خستگی مزمن در تمام بدن گسترش پیدا کرده و باعث کاهش فعالیت بدنی، توان و افت عملکرد فرد شده و در زندگی روزمره وی اختلال ایجاد می‌کند. برخی گیاهان دارویی می‌توانند علائم خستگی مزمن را کاهش دهند؛ البته این گیاهان دارویی حتما...


کدام گروه سنی به افسردگی فصلی مبتلا می شوند؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، اکنون یک متخصص، اطلاعاتی مفید در مورد "افسردگی فصلی" که در ماه های سرد و تاریک سال به وجود می آید، ارائه کرده است. این بیماری که به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می شود، می تواند منعکس کننده تغییر در سطح سروتونین بوده و با افسردگی مرتبط باشد. "جنی لارسون" (Jeannie Larson)، استاد دانشگاه مینه‌سوتا گفت: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان آمریکا، علائم افسردگی فصلی می‌تواند مشابه علائم اختلال افسردگی باشد. گاهی اوقات تشخیص SAD از انواع دیگر افسردگی دشوار است. به گفته لارسون، تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو وقوع متوالی افسردگی که هر سال در یک زمان شروع و پایان می گیرد و فرد در...


همه چیز درباره افسردگی نوجوانان دختر و پسر

ریشه یابی علل افسردگی در نوجوانان و روش های برخورد و درمان افسردگی در نوجوانان علائم افسردگی در نوجوانان تست افسردگی در نوجوانان علل بروز افسردگی نوجوانی فعل‌وانفعالات شیمیایی مغز صفات ارثی هورمون‌ها ترومای اوایل دوران کودکی الگوهای یادگیری منفی تفکر علائم افسردگی در نوجوانان دختر ریشه یابی علل افسردگی در نوجوانان و روش های برخورد و درمان به گزارش اقتصاد آنلاین، این اختلال سلامت روان در نوجوانان نیز بروز می‌کند و محدود به گروه سنی خاصی نیست. افسردگی در نوجوانان در صورت عدم‌تشخیص و کنترل می‌تواند تبعات سنگینی به دنبال داشته باشد. در این راستا ضروری است که شما نسبت به علائم و رفتارهای فرزند نوجوان خود هوشیار باشید. درصورتی‌که علائم افسردگی را بیش از چند هفته در فرزند...


علائم افسردگی پاییزی و راههای درمان آن

علائم افسردگی پاییزی ۱. ساعت بیولوژیکی بدن (ریتم شبانه روزی) ۲. کاهش سروتونین یا همان هومون شادی ۳. کاهش هورمون ملاتونین یا خواب ۱. کمک بگیرید ۲. به طبیعت بروید ۳. ورزش کنید ۴. دارو درمانی ۵. نور بیشتری جذب کنید ۶.از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید به گزارش اقتصاد آنلاین، ‌این روزها در اولین ماه فصل پاییز بسر می‌بریم و با کوتاه شدن روزها و کاهش میزان تابش نور خورشید حال و روز روحیه افراد مختلف کمی متغییر شده و نشاط فصول بهار و تابستان کاهش پیدا می‌کند. افسردگی پاییزی، نوعی افسردگی یا اختلال عاطفی است که علائم آزار دهنده آن می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد طی فصول پاییز و زمستان ایجاد کند. علائم این نوع افسردگی در...


افسردگی پاییزی را چگونه درمان کنیم؟

گروه سلامت خبرگزاری فارس:‌این روزها در اولین ماه فصل پاییز بسر می‌بریم و با کوتاه شدن روزها و کاهش میزان تابش نور خورشید حال و روز روحیه افراد مختلف کمی متغییر شده و نشاط فصول بهار و تابستان کاهش پیدا می‌کند. افسردگی پاییزی، نوعی افسردگی یا اختلال عاطفی است که علائم آزار دهنده آن می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد طی فصول پاییز و زمستان ایجاد کند. علائم این نوع افسردگی در افراد مختلف ممکن است خفیف یا شدید باشد و گاهی شدت آن به قدری افزایش می‌یابد که فرد از انجام امور روزمره خود ناتوان می‌شود. افرادی که دچار این عارضه می‌شوند اغلب احساسات منفی از جمله غم، تحریک پذیری، استرس و همچنین خستگی، افزایش وزن و عدم تمایل به...