جدیدترین‌های «برای کاهش علائم»:

علائم خاموش بیماری ام اس/ این نشانه‌ها را جدی بگیرید

آفتاب‌‌نیوز : برخی از نشانه‌های خاموش ابتلا به بیماری ام اس وجود دارند که اغلب ممکن است از آن‌ها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. لازم به ذکر است که با تغییر سبک زندگی و همچنین نوع مواد غذایی یا حدود زیادی می‌توان از بیماری ام اس پیشگیری کرد. مشاهده رنگ‌ها به شکل غبار آلود:نوریت اپتیک نوعی بیماری خاص عصبی است که تنها عصب بینایی را گرفتار می‌سازد. این بیماری به عنوان اولین علامت از گرفتاری وسیع دستگاه عصبی موسوم به ام اس می‌تواند باشد. نوریت اپتیک معمولا در سنین ۲۵ تا ۵۰ سالگی رخ می‌دهد و در خانم‌ها شایع‌تر است. اولین علامت این...


علائم خاموش بیماری ام اس چیست؟

برخی از نشانه‌های خاموش ابتلا به بیماری ام اس وجود دارند که اغلب ممکن است از آن‌ها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. لازم به ذکر است که با تغییر سبک زندگی و همچنین نوع مواد غذایی یا حدود زیادی می‌توان از بیماری ام اس پیشگیری کرد. مشاهده رنگ‌ها به شکل غبار آلود: نوریت اپتیک نوعی بیماری خاص عصبی است که تنها عصب بینایی را گرفتار می‌سازد. این بیماری به عنوان اولین علامت از گرفتاری وسیع دستگاه عصبی موسوم به ام اس می‌تواند باشد. نوریت اپتیک معمولا در سنین ۲۵ تا ۵۰ سالگی رخ می‌دهد و در خانم‌ها شایع‌تر است. اولین علامت این...


علائم کمبود سلنیوم

بارزترین ویژگی کمبود سلنیم، بیماری کشان (keshan) است که یک بیماری قلبی است که کودکان و زنان باردار را در روستا‌های چین مبتلا می‌کند، چون خاک این منطقه فاقد سلنیم بوده و منجر به کاهش سطح این عنصر در زنجیره غذایی می‌شود. کمبود این عنصر با بروز ضعف و لاغری عضلانی در سالمندان در ارتباط است. کمبود شدید آن می‌تواند سبب بروز آسیب به عضلات قلب و اسکلتی شود. سلنیم سبب محافظت از عضلات بدن شده و کمبود آن عاملی جهت کاهش توان عضلانی است که بتدریج با افزایش سن رخ می‌دهد. کمبود سلنیم می‌تواند یک عامل خطر در زمینه افزایش فشار خون باشد. این نقش سلنیم مربوط به اثر آنتی اکسیدانی آن بر روی نیتریک اکسید (عامل اتساع عروق...


تاثیر نوردرمانی در کاهش علائم زوال عقل

خبرگزاری آریا-مطالعات جدید نشان می‌دهد؛ نوردرمانی ممکن است در کاهش علائم زوال عقل موثر باشد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از مفدا، علائم رفتاری و روانی زوال عقل شامل آشفتگی، پرخاشگری، بی تفاوتی، روان پریشی، سوالات مکرر، سرگردانی و سایر رفتارهای نامناسب است.به گزارش خبرگزاری آریا، نور درمانی اغلب برای افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی برای بهبود علائم آنها استفاده می‌شود، اما محققان همچنین در حال بررسی فوتوتراپی (نوردرمانی) به عنوان یک درمان غیرتهاجمی برای زوال عقل هستند.برای این مطالعه، محققان 12 کارآزمایی قبلی را بررسی کردند؛ آن ها همچنین با استفاده از یک روش آماری که به عنوان متاآنالیز شناخته می‌شود، نتایج این مطالعات را ترکیب کردند.نویسندگان این مطالعه نوشتند: «متاآنالیز ما نشان می‌دهد که فوتوتراپی عملکرد...


آنچه باید از کم کاری تیروئید بدانید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان، غده تیروئید در جلوی گردن و اطراف نای قرار دارد، شکل این غده شبیه به پروانه است که بدن آن در وسط و بال‌های آن به اطراف گسترش یافته اند. تیروئید یکی از غده‌های مهم بدن است که وظیفه کنترل متابولیسم‌ها را بر عهده دارد. کنترل متابولیسم از طریق تیروئید با استفاده از هورمون تیروکسین و هورمون تری یدوتیرونین صورت می‌گیرد. این دو هورمون به وسیله تیروئید تولید می‌شوند و میزان انرژی دریافتی سلول‌های بدن را تنظیم می‌کنند. اگر تیروئید عملکرد صحیحی داشته باشد و بین هورمون‌ها تعادل برقرار باشد، متابولیسم بدن شما به درستی کار می‌کند. تولید تیروئید به میزان کمتر از حد مورد نیاز بدن توسط هورمون تیروئید، باعث ایجاد...


تأثیر نوردرمانی در کاهش علائم زوال عقل

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد؛ بر اساس مطالعات صورت گرفته، محققان شواهدی را پیدا کردند که نشان می دهد نوردرمانی ممکن است برخی علائم زوال عقل را کاهش دهد. نور درمانی اغلب برای افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی به منظور بهبود علائم آنها استفاده می‌شود، اما محققان همچنین درحال بررسی فوتوتراپی (نوردرمانی) به عنوان یک درمان غیرتهاجمی برای زوال عقل هستند. برای این مطالعه، محققان ۱۲ کارآزمایی قبلی را بررسی کردند. آنها همچنین با استفاده از یک روش آماری که به عنوان متاآنالیز شناخته می‌شود، نتایج این مطالعات را ترکیب کردند. نویسندگان نوشتند: متاآنالیز ما نشان می‌دهد که فوتوتراپی عملکرد شناختی را در بیماران مبتلا به زوال عقل بهبود می بخشد اما تأثیر معنی داری بر علائم...


نشانه‌های خاموش بیماری ام اس

ام اس یک نوع اختلال خود ایمنی است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز و نیز عصب بینایی آسیب می‌زند. بسته به محل ایجاد آسیب، علائم این بیماری شامل اشکال در کنترل عضلات، تعادل، بینایی یا حرف زدن است. به گزارش خبرگزاری برنا؛ برخی از نشانه‌های خاموش ابتلا به بیماری ام اس وجود دارند که اغلب ممکن است از آن‌ها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. لازم به ذکر است که با تغییر سبک زندگی و همچنین نوع مواد غذایی یا حدود زیادی می‌توان از بیماری ام اس پیشگیری کرد. مشاهده رنگ‌ها به شکل غبار آلود: نوریت اپتیک نوعی بیماری خاص عصبی...


نوردرمانی در کاهش علائم زوال عقل موثر است

علائم رفتاری و روانی زوال عقل شامل آشفتگی، پرخاشگری، بی تفاوتی، روان پریشی، سوالات مکرر، سرگردانی و سایر رفتار‌های نامناسب است. نور درمانی اغلب برای افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی به منظور بهبود علائم آن‌ها استفاده می‌شود، اما محققان همچنین در حال بررسی فوتوتراپی (نوردرمانی) به عنوان یک درمان غیرتهاجمی برای زوال عقل هستند. برای این مطالعه، محققان ۱۲ کارآزمایی قبلی را بررسی کردند. آن‌ها همچنین با استفاده از یک روش آماری که به عنوان متاآنالیز شناخته می‌شود، نتایج این مطالعات را ترکیب کردند. نویسندگان نوشتند: «متاآنالیز ما نشان می‌دهد که فوتوتراپی عملکرد شناختی را در بیماران مبتلا به زوال عقل بهبود می‌بخشد، اما تأثیر معنی داری بر علائم رفتاری و روانی زوال عقل و خواب ندارد.» علائم رفتاری...


راهکار‌های خانگی برای توقف تپش قلب

تپش قلب ممکن است در نتیجه سبک زندگی رخ دهد و به ندرت، یک وضعیت پزشکی زمینه‌ای مسئول است. پرداختن به عاملی که در سبک زندگی باعث تپش قلب میشود یا درمان بیماری زمینه‌ای مرتبط با آن در توقف تپش قلب موثر باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تپش قلب، از جمله نحوه تسکین آن‌ها و زمان صحبت با پزشک، به خواندن ادامه دهید. برخی از تکنیک‌های خانگی ممکن است به کاهش تپش قلب کمک کند. یک فرد می‌تواند استراتژی‌های زیر را امتحان کند. تکنیک‌های آرام سازی برای کاهش تپش قلب را انجام دهید استرس می‌تواند اثرات منفی زیادی بر سلامتی افراد داشته باشد. می‌تواند باعث تپش قلب شود یا آن‌ها را بدتر کند. برخی از افراد ممکن است...


قطع مصرف نان چه عوارضی برای بدن دارد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نان عمدتاً حاوی آرد گندم است که حاوی گلوتن، شکر، نمک، مخمر، آب و گاهی اوقات حاوی مهارکننده‌های کپک و اسید فیتیک است. ضرورت گنجاندن قندهای طبیعی در رژیم غذایی ماه مبارک رمضان براین اساس اگر مصرف نان را متوقف کنیم، می‌توانیم از مزایای زیر برای سلامت خود بهره‌مند شویم: ۱- نفخ کمتر. ۲- جذب بهتر روی، کلسیم و آهن. ۳- افزایش واضح تمرکز و کاهش حواس پرتی، به دلیل کاهش سرعت سوزاندن کربوهیدرات‌ها و وابستگی بدن به چربی‌ها برای تامین انرژی. ۴- داشتن خلق و خوی بهتر وکاهش عصبانیت و افسردگی به دلیل ثبات سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین. ۵- احساس داشتن انرژی و افزایش فعالیت. ۶- کاهش علائم چندین بیماری...


هنوز در موج کرونا هستیم/ هر علامت تنفسی باید کرونا فرض شود

ایسنا/خوزستان رئیس مرکز بهداشت خوزستان با هشدار نسبت به دید و بازدیدهای عید فطر، گفت: هر نوع علائم تنفس فوقانی مانند گلو درد، آبریزش بینی، سرفه و تب نشان از بیماری واگیردار تنفسی است که ممکن است کرونا، آنفلوآنزا یا انواع ویروس های سرماخوردگی باشد. دکتر پژمان بختیاری‌نیا در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال حاضر در رنگ‌بندی کرونا تعداد شهرهای قرمز و نارنجی و آبی در سطح کشور کاهش یافته و به همین نسبت تعداد شهرهای زرد افزایش یافته است. در هفته گذشته تعداد بیماران و بستری‌ها در سطح کشور کاهش یافته اما میزان مرگ و میر افزایش یافته است. البته در خوزستان تعداد موارد بیماری، بستری‌ها و فوتی‌ها کاهش داشته است. وی افزود: این شرایط به...


یک ماه پس از قطع مصرف نان این ۱۰ اتفاق در بدن شما می‌افتد

نان عمدتاً حاوی آرد گندم است که حاوی گلوتن، شکر، نمک، مخمر، آب و گاهی اوقات حاوی مهارکننده‌های کپک و اسید فیتیک است. براین اساس اگر مصرف نان را متوقف کنیم، می‌توانیم از مزایای زیر برای سلامت خود بهره‌مند شویم: ۱- نفخ کمتر ۲- جذب بهتر روی، کلسیم و آهن ۳- افزایش واضح تمرکز و کاهش حواس پرتی، به دلیل کاهش سرعت سوزاندن کربوهیدرات‌ها و وابستگی بدن به چربی‌ها برای تامین انرژی ۴- داشتن خلق و خوی بهتر وکاهش عصبانیت و افسردگی به دلیل ثبات سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین ۵- احساس داشتن انرژی و افزایش فعالیت ۶- کاهش علائم چندین بیماری که مهم‌ترین آن‌ها دیابت است ۷- سطوح پایین کلسترول LDL مضر ۸- بهبود محسوس در...


ورزش عاملی برای کند شدن پیشرفت علائم پارکینسون

فلوشیپ پارکینسون و اختلالات حرکتی بیمارستان شهدای تجریش نقش فعالیت بدنی و ورزش را در کاهش پیشرفت و کنترل علایم پارکینسون بسیار مهم و موثر برشمرد. به گزارش ایران اکونومیست،‌ دکتر مهری سالاری، گفت: بیماری پارکینسون یک بیماری نسبتا شایع و نورودژنریتیو یا تخریب کننده سیستم عصبی مرکزی است. این بیماری معمولا در سنین بالای ۵۵ تا ۶۰ سال بروز می‌کند اما در سنین پایین‌تر از ۵۰ سالگی نیز ممکن است مشاهده ‌شود. وی با اشاره به این که ۱۰ تا ۲۰ درصد موارد بیماری ممکن است علت ژنتیکی داشته باشد، افزود: بیماری در بیشتر مبتلایان علت غیرژنتیکی دارد و علل ژنتیکی بیشتر در مبتلایان جوان زیر ۵۰ سال این بیماری مشاهده می‌شود. او لرزش دست را شایع‌ترین علامت بیماری...


وجود این علائم ممکن است به معنای ابتلا به پارکینسون باشد/ چند توصیه کم‌هزینه برای کاهش روند پیشرفت پارکینسون

به گزارش قدس آنلاین مهری سالاری، متخصص مغز و اعصاب، گفت: بیماری پارکینسون یک بیماری نسبتاً شایع و نورودژنریتیو یا تخریب کننده سیستم عصبی مرکزی است. به گفته وی، پارکینسون معمولاً در سنین بالای ۵۵ تا ۶۰ سال بروز می‌کند اما در سنین پایین‌تر از ۵۰ سالگی نیز ممکن است مشاهده شود. سالاری با اشاره به اینکه ۱۰ تا ۲۰ درصد موارد بیماری ممکن است علت ژنتیکی داشته باشد افزود: بیماری در بیشتر مبتلایان علت غیرژنتیکی دارد و علل ژنتیکی بیشتر در مبتلایان جوان زیر ۵۰ سال این بیماری مشاهده می‌شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لرزش دست را شایع‌ترین علامت بیماری پارکینسون برشمرد و یادآور شد که هر لرزش دستی به معنای ابتلاء به بیماری پارکینسون نیست و افرادی که اخیراً...


۷ دمنوش موثر در رفع حساسیت‌های فصلی

علائم آلرژی فصلی درست مشابه سرماخوردگی است و کسانی که تا پیش از این سابقه حساست فصلی نداشته‌اند اغلب با شروع حساسیت، آن را با سرماخوردگی اشتباه می‌گیرند. با آمدن فصل بهار تعداد زیادی از مردم دچار آلرژی می‌شوند که به حساسیت فصلی معروف است. علائم آلرژی فصلی درست مشابه سرماخوردگی است و کسانی که تا پیش از این سابقه حساست فصلی نداشته‌اند اغلب با شروع حساسیت، آن را با سرماخوردگی اشتباه می‌گیرند. عطسه و آبریزش بینی شایع‌ترین علائم آلرژی فصلی است که معمولاً در همه افراد مبتلا مشترک است. اما علائم دیگری نیز وجود دارد که در برخی افراد متغیر و کم و زیاد می‌شود؛ خارش و سوزش گلو، سردرد، سرگیجه و تب نیز از دیگر علائم حساسیت فصلی...


مصرف این مواد غذایی آلرژی بهاری را کنترل می‌کند

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف باتربر، چای سبز، غذاهای تند و سیر به بهبود علائم آلرژی بهاری کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، آلرژی بهاری افراد زیادی در سراسر دنیا را تحت تاثیر قرار می‌دهد، برخی افراد به منظور تسکین علائم مربوط به آن از دارو استفاده می‌کنند، در حالی که برخی دیگر از روش‌های طبیعی بهره‌مند می‌شوند. آلرژی بهاری باعث بروز علائمی مانند آبریزش بینی، عطسه، خارش بینی و گرفتگی بینی می‌شود. نتایج چندین مطالعه علمی نشان می‌دهد که گیاهی به نام باتربر (butterbur) می‌تواند به بهبود علائم آلرژی بهاری کمک کند، زیرا یک آنتی‌هیستامین قوی است و برخلاف دیگر داروهای آلرژی بدون نسخه، باعث بروز خواب‌آلودگی نمی‎‌شود. چای سبز نیز حاوی ماده‌ای است...


آنچه باید درباره بیماری پارکینسون بدانید/ نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان پارکینسون

روز جهانی پارکینسون هر سال در ۱۱ آوریل برگزار می‌شود تا آگاهی مردم در مورد این بیماری افزایش یابد. در این مطلب به علائم، روش‌های تشخیص، درمان و توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان پارکینسون پرداخته‌ایم. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، روز تولد دکتر جیمز پارکینسون که در سال 1817 برای نخستین بار پارکینسون را به عنوان یک بیماری تشخیص داد؛ به عنوان روز جهانی پارکینسون نامیده شده است. روز جهانی پارکینسون هر سال در 11 آوریل برگزار می‌شود تا آگاهی مردم در مورد این بیماری افزایش یابد.پارکینسون چیست؟ بیماری پارکینسون (PD) نوعی اختلال عصبی است که با از بین رفتن مروری سلول‌های دوپامین ساز مغز بروز پیدا می‌کند.علائم پارکینسون چیست؟ این بیماری با علائم حرکتی...


ترکیب طبیعی «بربرین» شدت علائم ام اس را کاهش می‌دهد

حدود ۲.۸ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به ام اس هستند که در حال حاضر هیچ درمانی برای آن وجود ندارد. محققان اخیراً دریافتند که ترکیب طبیعی بربرین به کاهش شدت بیماری در موش‌ها کمک می‌کند. ام اس، یک بیماری مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی بدن تأثیر می‌گذارد و منجر به مشکلات حرکتی و حتی فلج می‌شود. در حال حاضر هیچ درمانی برای ام اس وجود ندارد. درمان‌های دارویی برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری و تسکین علائم فعلی است. اکنون محققان دانشگاه علوم پزشکی سمنان در ایران دریافتند ترکیب طبیعی بربرین به کاهش شدت بیماری در مدل موش مبتلا به ام اس کمک می‌کند. بربرین که به عنوان «هیدروکلراید بربرین» هم شناخته می‌شود ترکیبی است که به...


راههای طبیعی جلوگیری از حساسیت بهاری

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، گیاهان در طول بهار، شروع به انتشار گرده در هوا می‌کنند. هنگامی که افراد، این گرده‌ها را استنشاق می‌کنند، علائم ناخوشایندی مثل آبریزش بینی، عطسه و خارش چشم، در آن‌ها ایجاد می‌شود. درمان آلرژی‌های بهاری می‌تواند شامل مصرف دارو و همچنین استفاده از برخی درمان‌های خانگی باشد. محققان سیستم سلامت Ochsner، هشت راه طبیعی را برای پیشگیری از آلرژی پیشنهاد داده اند. ۱-باتربور؛ مطالعات علمی متعددی نشان داده اند که این گیاه دارویی، برای درمان آلرژی‌های بهاری بسیار موثر است. برای مثال، یافته‌های یک مطالعه توسط محققان سوئیسی نشان داده اند که گیاه باتربور یک آنتی هیستامین قوی است که می‌تواند به خوبی علائم تب یونجه را کنترل کند. تب یونجه، یک بیماری شایع است...


پیشگیری و درمان آلرژی و حساسیت بهاری

آلرژی یا حساسیت فصلی، اغلب با فرا رسیدن فصل بهار گریبان گیر بسیاری از افراد می شود.   شدت آلرژی در هر فردی نسبت به فرد دیگر متفاوت است و این تفاوت تنها به میزان حساسیت سیستم ایمنی بدن فرد در مقابل مواد حساسیت زا ارتباط دارد.   این علائم می تواند در سنین خردسالی، کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی بروز کند و این در حالی است که احتمال دارد آلرژی ها در سنین بزرگسالی بهتر شده و کاهش پیدا کند.   علت اصلی آلرژی بهاری، گرده هایی است که در طول فصل رشد و تکثیر می شود.    زمانی که گرده افشانی گل ها فرا می رسد و باد بیش از همیشه می‌وزد، احتمال اینکه علائم آلرژی بیشتر شود، افزایش می‌یابد؛ زیرا در این...


آلرژی در فصل بهار را بیشتر بشناسید

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، آلرژی یا حساسیت فصلی، اغلب با فرا رسیدن فصل بهار گریبان گیر بسیاری از افراد می شود. شدت آلرژی در هر فردی نسبت به فرد دیگر متفاوت است و این تفاوت تنها به میزان حساسیت سیستم ایمنی بدن فرد در مقابل مواد حساسیت زا ارتباط دارد. این علائم می تواند در سنین خردسالی، کودکی، نوجوانی یا بزرگسالی بروز کند و این در حالی است که احتمال دارد آلرژی ها در سنین بزرگسالی بهتر شده و کاهش پیدا کند. علت اصلی آلرژی بهاری، گرده هایی است که در طول فصل رشد و تکثیر می شود. زمانی که گرده افشانی گل ها فرا می رسد و باد بیش از همیشه می‌وزد، احتمال اینکه علائم آلرژی بیشتر...


علائم خستگی بهاری چیست و باید چگونه شر آن خلاص شویم؟

صدآنلاین نوشت: خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند. انسان‌ها نیز مانند حیوانات، سطح هورمون‌های خود را در پاسخ به محرک‌های خارجی مانند نور و دما تنظیم می‌کنند. با تغییر فصل از زمستان به بهار و بروز تغییر در هورمون‌ها، ممکن است برخی افراد حالاتی همچون ضعف، بی‌حالی و خستگی مضاعف را تجربه کنند. از طرفی فصل بهار با طولانی شدن روز و تابش مستقیم نور خورشید همراه است که به معنای افزایش دما و...


درمان خانگی حساسیت فصل بهار

 به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، آلرژی فصلی نشان دهنده‌ی حساسیت سیستم ایمنی شما به یک عامل خارجی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی و حال شما تاثیر بگذارد. علائم آلرژی در زمان‌های خاصی از سال اتفاق میافتد، معمولاً زمانی که درختان، گیاهان و علف‌های هرز ذرات ریز گرده را در هوا آزاد می‌کنند تا گیاهان دیگر را بارور کنند. از علائم آن می‌توان به خارش گلو، آبریزش بینی، عطسه و سرفه، خشکی پوست دست و صورت و ملتهب شدن چشم‌ها اشاره کرد.  حساسیت دائمی در هر موقع از سال ممکن است بروز پیدا کند. علائم آن معمولا سرفه، عطسه، آبریزش بینی یا التهاب چشم است. طی تحقیقات مختلف درباره عامل حساسیت زا در حساسیت‌های فصلی آمده که معمولا...


۱۰ توصیه مهم برای حل این همه کسالت؛ خستگی بهاری چیست؟

اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند. انسان‌ها نیز مانند حیوانات، سطح هورمون‌های خود را در پاسخ به محرک‌های خارجی مانند نور و دما تنظیم می‌کنند. با تغییر فصل از زمستان به بهار و بروز تغییر در هورمون‌ها، ممکن است برخی افراد حالاتی همچون ضعف، بی‌حالی و خستگی مضاعف را تجربه کنند. از طرفی فصل بهار با طولانی شدن روز و تابش مستقیم نور خورشید همراه است که به معنای افزایش دما و رطوبت و طولانی‌تر شدن زمان فعالیت و افزایش میزان مصرف انرژی است. تابش...


اهمیت مصرف ویتامین D برای سلامتی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد؛ مقادیر کم این ویتامین بدن را درمعرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد ویتامین D، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماریهای ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد و نقش مهمی در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها دارد. ویتامین دی فواید بسیار دیگری دارد که بهبود سلامت استخوانها، جلوگیری از پیشرفت آلرژی در نوزادان، کمک به بارداری سالم، بهبود سلامت روان، کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، سلامت عروق خونی و کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر از جمله این عوامل است. به گفته محققان، ویتامین دی، در...


دارو‌ها و رویکرد‌های درمانی برای مدیریت استرس و اضطراب

فرارو- اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که به طور مداوم اضطراب دارید و این مسئله بر زندگی‌تان تأثیر گذاشته است، به احتمال زیاد علائم شما ناشی از اختلال اضطراب است. اختلالات اضطرابی با مصرف برخی از دارو‌های خاص، مشاوره و تکنیک‌های تراپی مانند رفتار درمانی شناختی قابل درمان است. همچنین روش‌های دیگری نظیر تغییر شیوه زندگی وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها برای کاهش سطح اضطراب و استرس خود استفاده کنید.دارو‌های ضد اضطراببه گزارش فرارو، دارو‌های ضد اضطراب تأثیرات مستقیمی بر مغز و بدن دارند که می‌توانند به کاهش علائم استرس مانند نگرانی، ترس و حملات پانیک کمک کنند. این دارو‌ها را پزشک و گاه روان‌پزشک تجویز می‌کنند. دارو‌های ضد استرس یک درمان قطعی برای اختلالات اضطرابی نیستند؛...


نشانه‌های کاهش هوشیاری در حین رانندگی

به گزارش خبرگزاری مهر، جمعیت هلال احمر در خصوص سفرهای نوروزی توصیه‌هایی برای رانندگان دارد. از جمله مهم‌ترین این توصیه‌ها استراحت‌های منظم در میان سفرهای طولانی است. بر اساس گزارش‌ها خواب آلودگی و خستگی، بیشترین علت تصادفات جاده‌ای در چند روز گذشته بوده است. لذا توصیه می‌شود در صورت احساس خواب آلودگی بلافاصله خودرو را متوقف و استراحت کنید. هر دو ساعت رانندگی، ١٥ دقیقه استراحت نمائید. همراهان راننده دائماً وی را زیر نظر داشته باشند و در صورت مشاهده آثار خستگی مانند تند پلک زدن و خمیازه کشیدن حتماً وی را مجبور به استراحت نمایند. در صورت استفاده از داروهای خواب آور هرگز رانندگی نکنید. بین ساعت‌های ٢ الی ٥ صبح و ١٣ الی ١٦، زمان مناسبی برای رانندگی...


نشانه‌ها و علائم یک بیماری مفصلی

آرتریت روماتوئید بیماری التهابی مفاصل است که مفاصل ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند سبب ایجاد درد، تورم و محدودیت حرکت مفصل شود که البته با اتخاذ برخی راهکارها می‌توان این محدودیت‌ها را تا حدی کاهش داد.   به گزارش ایسنا، در یک مفصل طبیعی، غضروف مفصلی یک سطح صاف و لغزنده ایجاد می‌کند تا مفصل به راحتی حرکت کند. در بیماری آرتریت روماتوئید سیستم ایمنی بدن به طور غیر طبیعی فعال می‌شود و موادی در مفصل آزاد می‌کند که بافت مفصل را خراب کرده و باعث از بین رفتن سطح مفصلی می‌شود و در نتیجه درد، تورم و محدودیت حرکت مفصل به وجود می‌آید. عامل ژنتیک در بروز این بیماری نقش دارد.   درد مفصل، تورم، کاهش...


نشانه‌ها و علائم بروز آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید بیماری التهابی مفاصل است که مفاصل ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند سبب ایجاد درد، تورم و محدودیت حرکت مفصل شود که البته با اتخاذ برخی راهکارها می‌توان این محدودیت‌ها را تا حدی کاهش داد. به گزارش ایسنا،‌ در یک مفصل طبیعی، غضروف مفصلی یک سطح صاف و لغزنده ایجاد می‌کند تا مفصل به راحتی حرکت کند. در بیماری آرتریت روماتوئید سیستم ایمنی بدن به طور غیر طبیعی فعال می‌شود و موادی در مفصل آزاد می‌کند که بافت مفصل را خراب کرده و باعث از بین رفتن سطح مفصلی می‌شود و در نتیجه درد، تورم و محدودیت حرکت مفصل به وجود می‌آید. عامل ژنتیک در بروز این بیماری نقش دارد. درد مفصل، تورم، کاهش عملکرد...


شناسایی و پایش نقاط حادثه خیز استان کهگیلویه و بویر احمد در اولویت باشد/ علائم هشدار دهنده در نقاط حادثه خیز نصب شود

استاندار کهگیلویه و بویراحمد در نشست شورای راهبری تصادفات استان اظهار داشت: عملکرد دستگاه‌های مرتبط با موضوع ایمنی راه ها در ایام نوروز مورد پایش و بررسی قرار خواهد گرفت. به گزارش خبرگزاری برنا از استان کهگیلویه و بویراحمد؛سید علی احمدزاده با بیان اینکه تمام نهادها و دستگاه ها وظایف مشخصی در حوزه امنیت راه ها وکاهش تصادفات دارند افزود: هماهنگی، همدلی و نظارت دستگاه های اجرایی مربوطه برای کمک به کاهش تصادفات ضروری است. احمد زاده با اشاره به نصب علائم هشدار دهنده در نقاط حادثه خیز استان گفت : برای آشکارسازی نقاط مستعد حادثه‌خیز با نصب بنر و یا علائم افقی و عمودی هشداردهنده و در صورت لزوم نیوجرسی در دستور کار قرار گیرد. وی بر اجرای دقیق...


کنترل و درمان علائم آلرژی فصلی با رژیم غذایی مناسب

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، سیده معصومه تقی زاده گفت: فصل بهار با همه زیبایی هایش در برخی افراد با معضلی به نام آلرژی فصلی همراه است که علائمی از قبیل؛ آبریزش بینی و چشم، تنگی نفس، عطسه، سرفه، قرمزی چشم ها، خارش، کهیر و... دارد. وی افزود: برای کنترل و درمان علائم آلرژی فصلی استفاده از برخی مواد غذایی مفید توصیه می‌شود که منابع امگا ۳ که در مواد غذایی مانند؛ ماهی، خرفه (پرپین)، گردو و تخم کتان وجود دارد، استفاده شود، زیرا امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی است و مصرف منابع غذایی آن را به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می‌کنیم. تقی زاده بر استفاده از مواد غذایی حاوی پره بیوتیک و پرو بیوتیک...


مصرف دوز بالای اُمگا۳ موجب کاهش علائم ام اس می‌شود

آن‌ها دریافتند که دوز‌های بالاتر اُمگا ۳ شروع بیماری ام اس را به تعویق می‌اندازند، فواصل زمانی عود بیماری را افزایش می‌دهد و شدت علائم را کاهش می‌دهد. بیماری ام اس، یک بیماری مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به لایه چربی که اطراف اعصاب میلین را می‌پوشاند، حمله می‌کند. این رویداد به نوبه خود توانایی اعصاب در حمل سیگنال را کاهش می‌دهد. علائم MS شامل مشکلات بینایی، لرزش و تغییرات عاطفی است. در حالی که علت این بیماری ممکن است در بیماران متفاوت باشد، تصور می‌شود که از پاسخ التهابی ناشی می‌شود. در حالی که ارتباطی بین مصرف اسید‌های چرب اُمگا ۳ و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به MS وجود دارد، مکانیسم‌های اساسی ناشناخته هستند....


کاهش علائم ام اس با مصرف دز بالای اُمگا۳

محققان دریافتند که دزهای بالاتر اُمگا ۳ شروع بیماری ام اس را به تعویق می‌اندازند، فواصل زمانی عود بیماری را افزایش می‌دهد و شدت علائم را کاهش می‌دهد. بیماری ام اس، یک بیماری مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به لایه چربی که اطراف اعصاب میلین را می‌پوشاند، حمله می‌کند. این رویداد به نوبه خود توانایی اعصاب در حمل سیگنال را کاهش می‌دهد. علائم MS شامل مشکلات بینایی، لرزش و تغییرات عاطفی است. در حالی که علت این بیماری ممکن است در بیماران متفاوت باشد، تصور می‌شود که از پاسخ التهابی ناشی می‌شود. در حالی که ارتباطی بین مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ و بهبود کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به MS وجود دارد، مکانیسم‌های اساسی ناشناخته هستند....


ویتامین D در کاهش بروز حملات آسم تاثیر ندارد

پیش از این، محققان فکر می‌کردند که ویتامین D به محافظت در برابر حملات آسم کمک می‌کند. با این حال، آخرین بررسی‌ها نشان داد که مصرف ویتامین D احتمالاً به بهبود علائم آسم یا کاهش خطر حملات آسم کمک نمی‌کند. این بررسی سایر فواید سلامتی ویتامین D را نفی نمی‌کند. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که افراد می‌توانند آن را از طریق رژیم غذایی، مکمل‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت کنند. ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان، رشد فیبر عضلانی و متابولیسم کلسیم دارد. بیماری آسم وضعیتی است که بر ریه‌ها و تنفس تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به آسم در مواقعی بیماری شأن به دلیل محرک‌های خاص بدتر می‌شود. درمان می‌تواند بر مدیریت...


ویتامین D در کاهش بروز حملات آسم بی اثر است

 پیش از این، محققان فکر می‌کردند که ویتامین D به محافظت در برابر حملات آسم کمک می‌کند. با این حال، آخرین بررسی‌ها نشان داد که مصرف ویتامین D احتمالاً به بهبود علائم آسم یا کاهش خطر حملات آسم کمک نمی‌کند. این بررسی سایر فواید سلامتی ویتامین D را نفی نمی‌کند. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که افراد می‌توانند آن را از طریق رژیم غذایی، مکمل‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت کنند. ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان، رشد فیبر عضلانی و متابولیسم کلسیم دارد. بیماری آسم وضعیتی است که بر ریه‌ها و تنفس تأثیر می‌گذارد. افراد مبتلا به آسم در مواقعی بیماری شان به دلیل محرک‌های خاص بدتر می‌شود. درمان می‌تواند بر مدیریت...


کاهش تصادفات در منطقه ۱۷ تهران با مرمت تجهیزات ایمنی

شهردار منطقه 17 تهران گفت: طی دو سال گذشته تصادفات منجربه فوت در این منطقه کاهش داشته و به طور میانگین در طی سال بیش از 10 هزار عدد علائم و تجهیزات ایمنی در سطح منطقه مرمت و نصب مجدد می شود. به گزارش خبرگزاری برنا؛ رضا شنگی شهردار منطقه 17 تهران گفت: در حال حاضر بیش از 30 هزار تابلو علائم عمودی و ایمنی ترافیکی در سطح منطقه وجود دارد که شامل انواع تابلوهای هدایت مسیر، اخباری، انتظامی، هشداری و همچنین اقلام ایمنی از قبیل بشکه ترافیکی، کاشن تانک، گاردریل، استوانه ارتجاعی، نیوجرسی، جداکننده های پلاستیکی و بتنی و سرعتگیر است. وی افزود: تمامی این تجهیزات به صورت استاندارد هستند و بنا به نیاز معابر به نصب آنها...


تغذیه در مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس،کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شهرستان شیراز گفت:افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو، احساس تخلیه نشدن کامل روده و افزایش ناراحتی‌های گوارشی رنج می‌برند. به طور معمول این علائم به دنبال مشکلات روحی و استرس شدت پیدا می‌کند.فرشته خورسند افزود:از جمله عوامل دیگر که در بروز و یا تشدید علائم این بیماری نقش دارد می‌توان به عفونت‌های گوارشی، مصرف دارو‌های مسهل، آنتی بیوتیک ها، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی کافئین و همچنین نامنظم بودن استراحت و خواب اشاره کرد.وی ادامه داد:یکی از عوامل موثر در کنترل علائم این بیماری نوع غذای مصرفی و عادات غذایی است. با رعایت...


مبتلایان به سندروم روده مصرف کدام مواد غذایی را محدود کنند؟

 به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو، احساس تخلیه نشدن کامل روده و افزایش ناراحتی های گوارشی رنج می برند. به طور معمول این علائم به دنبال مشکلات روحی و استرس شدت پیدا می کند. از جمله عوامل دیگر که در بروز و یا تشدید علائم این بیماری نقش دارد می توان به عفونت های گوارشی، مصرف داروهای مسهل، آنتی بیوتیک ها، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی کافئین و همچنین نامنظم بودن استراحت و خواب اشاره کرد. یکی از عوامل موثر در کنترل علائم این بیماری نوع غذای مصرفی و عادات غذایی است. با رعایت نکات کوچک...


نکات تغذیه‌ای برای مبتلایان به ریفلاکس

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، یکی از دلایل سوزش سر دل این است که اسفنکتر تحتانی مری (LES) ضعیف یا آسیب دیده است. به طور معمول LES برای جلوگیری از حرکت غذا در معده به مری بسته می‌شود. غذا‌هایی که می‌خورید بر میزان اسید تولیدی معده اثرگذار است. خوردن غذا‌های مناسب کلید کنترل ریفلاکس اسید یا بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) است که یک نوع شدید و مزمن ریفلاکس اسید معده است.مواد غذایی مناسب:علائم ریفلاکس ممکن است ناشی از تماس اسید معده با مری و ایجاد سوزش و درد باشد. اگر ترشح اسید معده زیاد است، می‌توان غذا‌های خاص را برای مدیریت علائم ریفلاکس اسید در رژیم غذایی گنجاند. هیچ...


رابطه شدت سندروم روده تحریک پذیر با مشکلات روحی و استرس

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ سندروم روده تحریک پذیر یا کولیت عصبی یکی از مشکلات گوارشی شایع است که باعث اختلال در عملکرد روده می شود. افراد مبتلا به این بیماری از علائمی مانند درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ، اسهال یا یبوست یا هر دو، احساس تخلیه نشدن کامل روده و افزایش ناراحتی های گوارشی رنج می برند. به طور معمول این علائم به دنبال مشکلات روحی و استرس شدت پیدا می کند.از جمله عوامل دیگر که در بروز و یا تشدید علائم این بیماری نقش دارد می توان به عفونت های گوارشی، مصرف داروهای مسهل، آنتی بیوتیک ها، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی کافئین و همچنین نامنظم بودن استراحت و خواب اشاره کرد.یکی از عوامل مؤثر در...


سندرم پای بی‌قرار چیست؟

سندرم پای بی‌قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می‌شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می‌شود. به گزارش برنا؛ فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند؛ به طوری که ناچار است برای کاهش این حس‌ها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بِکشد. این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می‌افتد اما می‌تواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران را درگیر کند؛ آنهم بیشتر در حالت دراز کشیده. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا به هشت حقیقت درباره سندرم پای بی‌قرار بیشتر اشاره شده است: _ دو نوع سندرم پای بی‌قرار وجود دارد: سندرم پای...


درباره سندرم پای بی‌قرار چه می‌دانید؟

این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران را درگیر کند؛ آنهم بیشتر در حالت دراز کشیده. در اینجا به هشت حقیقت درباره سندرم پای بی‌قرار بیشتر اشاره شده است: _ دو نوع سندرم پای بی‌قرار وجود دارد: سندرم پای بی‌قرار زودرس یا اولیه قبل از سنین ۴۵ سالگی آغاز می‌شود در حالی که علت آن ناشناخته است. علائم و نشانه‌های سندرم اولیه، با مرور زمان وخیم‌تر می‌شود. این نوع سندرم در کودکان نیز می‌تواند رخ دهد که البته با بیش فعالی و یا درد ناشی از رشد در بسیاری از موارد اشتباه گرفته می‌شود. سندرم پای بی‌قرار ثانویه یا دیر رس بعد از ۴۵ سالگی خود...


آیا هر لرزشی نشان دهنده ابتلا به پارکینسون است؟

متخصص مغز و اعصاب گفت: هر لرزشی پارکینسون نیست، لرزشها از نظر فرکانس، قرینگی و غیر قرینگی و همچنین در چه پوزیشنی ایجاد شود با یکدیگر تفاوت دارند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در برنامه شبکه سلامت سیما فرزاد اشراقی متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص پارکینسون به گفتگو پرداخت. اشراقی اظهار کرد: پارکینسون بعد از آلزایمر شایع ترین بیماری تخریبی سلولهای مغز است (نورو دژنراتیو یا اضمحلالی مغز) که با توجه به کنترل موارد عفونی در دنیا و همچنین افزایش امید به زندگی (افزایش سن) تعداد این گونه بیماری ها رو به افزایش است. اشراقی ادامه داد: دوپامین ماده شیمیایی در مغز است که به الگوهای حرکتی مغز کمک می کند،...


تاثیر قرص ژاپنی علیه کووید طولانی

گفته می‌شود داروی "اِنسیترِلویر" که در ژاپن با نام تجاری "زوکووا" شناخته می‌شود، دوره بهبود علائم کووید-۱۹ از جمله تب را یک روز کوتاه می‌کند. شیونوگی تاکید کرد که این آزمایش همچنین ۳۳ درصد کاهش در خطر بروز عوارض عصبی از قبیل اختلال در تمرکز و فکر کردن، کاهش حافظه و بی‌خوابی را نشان می‌دهد. در ژاپن مجوز استفاده اضطراری از زوکووا در ماه نوامبر به عنوان اولین داروی خوراکی صادر شد که می‌تواند مورد استفاده بیماران ۱۲ سال به بالا که خطر بروز علائم حاد در آنان کم است، قرار گیرد. متخصصان این شرکت گفت: نتایج نشان می‌دهد که استفاده از این دارو باعث کاهش ۴۵ درصد از ریسک مربوطه شد. شیونوگی همچنین اعلام کرد که بیش از...


جلوگیری از آب مروارید و کاهش علائم آسم با شاهی

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، شاهی، حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال، کلسیم بیشتر از شیر، آهن بیشتر از اسفناج و فولات بیشتر از موز است. این نوع سبزی و گیاه پرطرفدار که طبعی گرم و خشک دارد و کاسنی، خرفه و سرکه مصلح آن است، سرشار از ویتامین B۱۲، ویتامین A، ویتامین B۶، آهن، منیزیم، کلسیم و فسفر بوده که همگی برای یک بدن و ذهن سالم مورد نیاز هستند. مقدار بسیار زیاد ویتامین C موجود در شاهی برای حفظ سلامتی چشم نیز مفید است، یک مطالعه انجام شده در اروپا حاکی از آن است که ویتامین C موجود در گیاه می‌تواند برای محافظت از شما در برابر بیماری‌های چشمی مانند؛ آب مروارید مفید باشد، بنابراین...


دارویی با اثرات قهوه، اما بدون کافئین

مصرف کنندگان قهوه می‌توانند از کشف دارونمای جدیدی استفاده کنند که نشان می‌دهد قهوه بدون کافئین، علائم ترک آن را در افرادی که به مصرف روزانه کافئین اعتیاد دارند، برطرف کند. اگر شما یکی از ۹۰ درصد بزرگسالانی هستید که هر روز قهوه می‌نوشند، این کشف می‌تواند برای شما مفید باشد. تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه سیدنی نشان داد که علائم ترک کافئین، مانند سردرد، خستگی، خلق و خوی بد و تحریک پذیری، پس از مصرف این دارونما در افراد کاهش می‌یابد. این تحقیق که در مجله Psychopharmacology منتشر شده است، توسط دکتر للو میلز، محقق ارشد دانشکده پزشکی اعتیاد، با همکاران دانشکده روانشناسی، دکتر جسیکا لی، پروفسور بازنشسته رابرت بوکس و پروفسور بن کولاگیوری هدایت می‌شود. دکتر میلز گفت:...


علائم چربی خون بالا چیست؟

 از قدیم الایام مصرف غذا‌های چرب مورد اقبال مردم در مناطق مختلف جهان از جمله ایران بوده است؛ به طوری که در فرهنگ ایرانی ما نیز در نزد بسیاری، غذای به اصطلاح چرب و چیلی، خوشمزه‌تر و لذیذ‌تر به نظر می‌رسیده است. این در حالی است که مصرف غذا‌های چرب و فست فود‌ها عامل مهم بروز چربی خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و... است. چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی است و به میزان بیش از حد کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید در خون اشاره دارد. اگرچه چربی خون بالا می‌تواند به ارث برسد، اما بیشتر اوقات نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است. هنگامی که شما سطح کلسترول مضر خود را کاهش می‌دهید می‌توانید خطر بیماری قلبی، حمله...


علائم چربی خون بالا و راه‌های نجات از آن

چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته‌هاست و مصرف غذاهای چرب، فست فودها و بی تحرکی مهمترین علل بروز چربی خون بالاست. به گزارش فارس، از قدیم الایام مصرف غذاهای چرب مورد اقبال مردم در مناطق مختلف جهان از جمله ایران بوده است؛ به طوری که در فرهنگ ایرانی ما نیز در نزد بسیاری، غذای به اصطلاح چرب و چیلی، خوشمزه تر و لذیذ تر به نظر می‌رسیده است. این در حالی است که مصرف غذاهای چرب و فست فودها عامل مهم بروز چربی خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و... است.چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی است و به میزان بیش از حد کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید در خون اشاره دارد....


علائم چربی خون بالا چیست؟/ روش‌هایی که شما را از چربی خون نجات می‌دهد

گروه سلامت خبرگزای فارس: از قدیم الایام مصرف غذاهای چرب مورد اقبال مردم در مناطق مختلف جهان از جمله ایران بوده است؛ به طوری که در فرهنگ ایرانی ما نیز در نزد بسیاری، غذای به اصطلاح چرب و چیلی، خوشمزه تر و لذیذ تر به نظر می‌رسیده است. این در حالی است که مصرف غذاهای چرب و فست فودها عامل مهم بروز چربی خون، بیماری‌های قلبی و عروقی و... است.چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی است و به میزان بیش از حد کلسترول LDL و تری‌گلیسیرید در خون اشاره دارد.  اگرچه چربی خون بالا می‌تواند به ارث برسد اما بیشتر اوقات نتیجه انتخاب سبک زندگی ناسالم است. هنگامی‌ که شما سطح کلسترول مضر خود را کاهش می‌دهید...


معجزه طب ایرانی در تسکین علائم آلرژی و کاهش عوارض ناشی از آن

امتیازی متخصص طب ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: یکی از مباحث مهم که بیماران را درگیر کرده حساسیت یا آلرژی است که عوامل مختلفی در ایجاد آن دخیل است. او بیان کرد: عوامل موثر در آلرژی شامل سن، جنس و نوع شغل است و به عوامل متعدد محیطی بستگی دارد و استعداد‌های ذاتی بدن می‌تواند اثرات مستقیم یا غیر مستقیم داشته باشد. متخصص طب ایرانی تصریح کرد: علائم آلرژی شامل آبریزش، عطسه، سرفه و تنگی نفس و علائم خاص پوستی مانند خارش، اگزما و ترشح و گاهی حالت زخم گونه است. او با تاکید بر تغذیه سالم ادامه داد: رعایت استفاده از انواع خوراکی در بیماران توصیه می‌شود، زیرا تغذیه سالم مهم است که باید...


ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع۲/ علائم سرطان کیسه صفرا

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده‌اند: ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع۲ تحقیقات جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D برای افراد مبتلا به پیش دیابت، ممکن است احتمال ابتلاء به دیابت را کاهش دهد. علائم سرطان کیسه صفرا و مجرای صفراوی را بشناسید سرطان مجرای صفراوی و کیسه صفرا در اندام‌های عمیق داخل بدن ایجاد می‌شود و تشخیص آنها را دشوار می‌کند. مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها برای حفظ سلامت مغز ضروری است محققان می‌گویند مراقبت خوب از دندان‌ها از طریق مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، و معاینات منظم دندانپزشکی علاوه بر حفظ بهداشت دهان و دندان، برای سلامت مغز نیز حیاتی است. تعداد قدم‌های...


خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را تغییر می‌دهند

به گزارش قدس آنلاین مطالعات متعددی در کشورهای مختلف از جمله ایران درباره رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی انجام شده است و همگی نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی احتمال بروز علایم افسردگی در افراد را تشدید می‌کند و برخی در عوض تاثیر مثبتی بر کاهش این علایم دارد. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها فلاونوئیدها و منیزیم است و برای جلوگیری از نوسانات خلقی مرتبط با یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی مفید است. کربوهیدرات های پیچیده و تصفیه نشده کربوهیدرات موجود در غلات سبوس دار و سبزیجات می تواند بر خلق و خوی فرد تاثیر آرام بخشی داشته باشد. گردو یکی از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ محسوب می‌شود که در حمایت از...


بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟

دیگانت دیو، محقق این بررسی در کالیفرنیا اظهار کرد: رژیم غذایی ممکن است تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد و اولین اثرات آن روی اشتهاست. وی می‌گوید: افسردگی می‌تواند اشتها را افزایش یا کاهش دهد و روشن شده که حالت‌های خلقی منفی باعث می‌شود غذا‌های سرشار از قند، چربی و یا نمک ترجیح داده شود. مشکل این است که مصرف مکرر این غذا‌ها با ارزش غذایی اندک منجر به دریافت کمتر مواد غذایی توصیه شده و یا ضروری مانند ویتامین‌های گروه B، روی، فولات یا منیزم شود. بدن شما به این مواد مغذی نیاز دارد تا در سطوح بهینه باشد و به ساخت مواد شیمیایی مغز کمک کند که همین موضوع باعث می‌شود احساس بهتری داشته...


خوراکی‌هایی که علائم افسردگی را تغییر می دهد

مطالعات متعددی در کشور‌های مختلف از جمله ایران درباره رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی انجام شده است و همگی نشان می‌دهد که مصرف برخی مواد غذایی احتمال بروز علایم افسردگی در افراد را تشدید می‌کند و برخی در عوض تاثیر مثبتی بر کاهش این علایم دارد. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان ها فلاونوئیدها و منیزیم است و برای جلوگیری از نوسانات خلقی مرتبط با یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی مفید است. کربوهیدرات های پیچیده و تصفیه نشده کربوهیدرات موجود در غلات سبوس دار و سبزیجات می تواند بر خلق و خوی فرد تاثیر آرام بخشی داشته باشد. گردو یکی از غنی‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا ۳ محسوب می‌شود که در حمایت از عملکرد مغز و...


از نوشیدنی مفید برای تقویت حافظه تا علائم کمبود آهن در بدن

اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده‌اید، در ادامه لینک خبر‌های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته‌ایم. نوشیدنی مفید برای تقویت حافظه برخی از نوشیدنی های طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش می دهند. نواخته شدن زنگ انقلاب به طور هم‌زمان در مدارس کشور وزیر آموزش و پرورش در مدرسه رفاه در شهر تهران زنگ انقلاب و آغاز دهه فجر را نواخت. بسته‌های اینترنت همراه اول ویژه دهه فجر همراه اول به مناسبت فرارسیدن ایام دهه فجر انقلاب اسلامی، از بسته‌های ویژه اینترنت همراه با هدیه خود رونمایی کرد. وزن موجب تغییر تأثیر ویتامین D بر سلامت می‌شود محققان دریافتند که شاخص توده بدنی کمتر از ۲۵...


علائم و راه‌های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید

به گزارش قدس آنلاین، سرطان کبد زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های کبدی در DNA خود جهش‌هایی ایجاد کنند؛ در این حالت، سلول‌ها ممکن است به صورتی غیرعادی و خارج از کنترل رشد کنند و در نهایت یک تومور (توده‌ای از سلول‌های سرطانی) را تشکیل دهند. سرطان، سلول‌های کبدی را از بین می‌برد و عملکرد طبیعی کبد را مختل می‌کند. برخلاف سایر سلول‌های بدن، سلول‌های سرطانی قادرند از محل اولیه یا محل شروع سرطان جدا شوند و از طریق جریان خون یا سیستم لنفاوی به سایر نقاط بدن بروند و وقتی به بافت جدید رسیدند، در آنجا گسترش یافته و شروع به رشد کنند. گاهی اوقات علت سرطان کبد شناخته‌شده است؛ مانند عفونت‌های مزمن هپاتیت، اما گاهی سرطان کبد در افرادی...


سندرم روده تحریک پذیر؛ خطرناک اما بی سر و صدا

به گزارش «تابناک»، هنوز هم مبتلایان زیادی از وجود این سندروم اطلاعی ندارند و دردهای شکمی شدیدی را تحمل می‌کنند، بدون آن که بدانند مشکل از کجاست. با شناخت بیشتر و اطلاع از راه های کنترل سندروم روده تحریک پذیر، می‌توان علائم آن را بهبود بخشید. این سندروم در زبان انگلیسی با (IBS) شناخته می‌شود و تقریبا یک بیماری مزمن به حساب می‌آید. با این حال، علائم آن طی سال‌ها تغییر می‌کند و بسته به شرایط مختلف می‌توان نشانه‌ها را کاهش داد. این بیماری می‌تواند در هر سنی به وجود بیاید و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می‌دهد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری خیلی خطرناکی محسوب نمی‌شود، ولی در صورت عدم توجه به آن، فرد مبتلا...


کاهش علائم آزار دهنده نفخ شکم

تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود و معمولاً بر اثر عوامل زیر ایجاد می شود. تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود و معمولاً بر اثر عوامل زیر ایجاد می شود: تغذیه نامناسب سندرم پیش از قاعدگی افزایش وزن بلع بیش از حد هوا عدم تحمل لاکتوز بارداری تورم شکم یک مشکل جدی نیست و معمولاً می تواند به موقع درمان شود. تحقیقات نشان داده است که چند گیاه دارویی وجود دارد که به درمان نفخ کمک...


برای کاهش اضطراب روز خود را با این ماده غذایی آغاز کنید

به نقل از هلث، دانشکده پزشکی هاروارد گزارش کرد که باوجود در دسترس بودن درمان‌ها و داروها برای اضطراب، تنها حدود یک سوم بیمارانی که این اختلال را دارند واقعاً به دنبال درمان هستند. برای کسانی که به دنبال مهار اضطراب خود هستند، برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از برخی علائم کمک کند. اعتقاد بر این است که کربوهیدرات‌های پیچیده مانند غلات کامل، کینوا و بلغور جو دوسر سطح سروتونین را در مغز افزایش می‌دهند. علاوه بر این، شروع روز خود با یک صبحانه غنی از پروتئین نیز ممکن است به کاهش برخی از علائم اضطراب کمک کند. خوردن تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند برای افرادی که با اضطراب دست و...


گازگرفتگی ۴۹۰ نفر در تهران/ مرگ ۱۴ تن و هشدار نسبت به افزایش قربانیان

مسئول روابط عمومی اورژانس تهران از مسمومیت ۴۹۰ درپی استنشاق گاز سمی منوکسید کربن در تهران طی دی ماه امسال خبر داد و گفت که ۱۴ نفر نیز به دلیل گاز گرفتگی جان خود را از دست داده‌اند.   شروین تبریزی در گفت‌وگو با ایسنا، در این‌باره گفت:‌ آمارهای قطعی مربوط به مرگ‌های ناشی از گازگرفتگی از سوی پزشکی قانونی اعلام می‌شود، اما آنچه در ماموریت‌های اورژانس در دی ماه به ثبت رسیده، حاکی از مسمومیت ۴۹۰ نفر و مرگ ۱۴ نفر درپی مسمومیت با منوکسیدکربن یا همان گازگرفتگی است.   وی با بیان اینکه این آمار زنگ خطر افزایش مسمومیت با گاز منوکسیدکربن را افزایش داده است، گفت: در روز اول بهمن ماه نیز متاسفانه دو شهروند ۱۱ و...


مرگ ۱۴ تن و هشدار نسبت به افزایش قربانیان قاتل نامرئی

مسئول روابط عمومی اورژانس تهران از مسمومیت ۴۹۰ درپی استنشاق گاز سمی منوکسید کربن در تهران طی دی ماه امسال خبر داد و گفت که ۱۴ نفر نیز به دلیل گاز گرفتگی جان خود را از دست داده‌اند. شروین تبریزی در گفت‌وگو با ایران اکونومیست، در این‌باره گفت:‌ آمارهای قطعی مربوط به مرگ‌های ناشی از گازگرفتگی از سوی پزشکی قانونی اعلام می‌شود، اما آنچه در ماموریت‌های اورژانس در دی ماه به ثبت رسیده، حاکی از مسمومیت ۴۹۰ نفر و مرگ ۱۴ نفر درپی مسمومیت با منوکسیدکربن یا همان گازگرفتگی است. وی با بیان اینکه این آمار زنگ خطر افزایش مسمومیت با گاز منوکسیدکربن را افزایش داده است، گفت: در روز اول بهمن ماه نیز متاسفانه دو شهروند ۱۱ و ۴۰...


کم خوابی چه عوارضی دارد؟

میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد در طول ۲۴ ساعت شبانه روز، بین ۷ تا ۹ ساعت است. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی‌خوابی شامل این موارد  است کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی‌خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت...


۱۱ ترفند ساده و کاربردی برای کاهش علائم یائسگی

در مطلب زیر، فهرستی از ۱۱ روش طبیعی برای کاهش علائم یائسگی را بخوانید. در طول این مدت، حداقل دو سوم زنان علائم یائسگی را تجربه می‌کنند. این موارد شامل گرگرفتگی، تعریق شبانه، تغییرات خلقی، تحریک پذیری و خستگی است. علاوه بر این زنان یائسه بیشتر در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله پوکی استخوان، چاقی، بیماری‌های قلبی و دیابت هستند. ۱. غذا‌های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می‌تواند باعث ضعیف شدن استخوان‌ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین...


عوارض کم خوابی بر بدن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است در حالی که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی‌خوابی شامل این موارد  است: کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم...


کم خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز زنجان ؛ در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است در حالی که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی‌ترین هشدار‌های ناشی از کم خوابی و بی‌خوابی شامل موارد زیر است:کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی...


کاهش علائم آلرژی و سلامت مغز و چشم با کلم بروکلی

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، بروکلی از جمله سبزیجات غنی از مواد مغذی از جمله؛ فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم و پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است. بروکلی می‌تواند هم خام و هم پخته مصرف شود، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که پخته شده آن با بخار ملایم بیش‌ترین فواید سلامتی را دارد. بروکلی خام حاوی تقریباً ۹۰ % آب، ۷ % کربوهیدرات و ۳ درصد پروتیین و تقریباً بدون چربی است و کالری خیلی پایینی دارد و تنها ۳۱ کالری برای هر فنجان تامین می‌کند. این نوع سبزی می‌توانند عملکرد کبد را در سطح بهینه خود نگه دارند و شما را از بیماری کبد چرب غیر الکلی را که به چربی اضافی مرتبط...


گیاهانی که برای درمان ام اس مفید هستند

بیماری مالتیپل اسکلروزیس (MS) یک بیماری مزمن دستگاه عصبی مرکزی است. علائم بیماری MS از یک بیماری خوش خیم تا یک بیماری ناتوان کننده متغیر است. این بیماری باعث اختلال سیستم حسی، فلجی و از دست دادن سیستم تعادلی بدن می شود که این علائم به محل ضایعه در سیستم اعصاب مرکزی بستگی دارند. امروزه در بحث گیاهان دارویی تحقیقات گسترده‌ای صورت گرفته و دارو‌های با ماده موثره طبیعی، ایده‌های جدیدی برای پژوهشگران جهت درمان راحتتر و ارزانتر بیماری‌ها فراهم کرده است. بیماری MS یکی از شایع‌ترین بیماری‌های سیستم عصبی در جهان است که عامل یا عوامل بروز آن ناشناخته باقی مانده اند. امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارد که اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامتی بیماران مبتلا...


علائم یائسگی از مدت‌ها قبل ظاهر می‌شود

«یامنیا کورتز»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه کارولینای شمالی، گفت: «زنانی که در اواخر دوره باروری هستند و روند عادت ماهانه شأن منظم است، اما متوجه تغییرات در طول یا مدت چرخه می‌شوند، ممکن است علائم زیادی را تجربه کنند که معمولاً با ورود به دوره یائسگی مرتبط است.» در طول یائسگی و نزدیک به آن، تولید هورمون زنانه استروژن کاهش می‌یابد. زمان قبل از یائسگی به عنوان پیش یائسگی شناخته می‌شود. این مرحله زمانی است که باروری شروع به کاهش می‌کند و الگو‌های هورمونی شروع به نوسان می‌کند. برای این مطالعه، بیش از ۳۵۰ زن اسپانیایی زبان در سنین ۳۵ تا ۵۵ سال نظرسنجی را در مورد الگو‌های چرخه قاعدگی و علائم همراه با یائسگی انجام دادند. پژوهشگران دریافتند...