2024-05-08@18:34:37 GMT
۵۹۹۲۱ نتیجه - (۰.۰۵۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «خواب روز»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
فرارو- راهول جاندیال؛ جراح و متخصص مغز و اعصاب آمریکایی است که کتاب‌هایش به بیش از بیست زبان ترجمه شده و جزو پرفروش‌ترین‌ها بوده اند. او ۱۰ کتاب دانشگاهی در موضوعات مختلف از جراحی مغز و اعصاب گرفته تا زیست شناسی سرطان و علوم اعصاب تالیف کرده است. از او به عنوان استاد برجسته در آکسفورد و هاروارد دعوت بعمل آمد. او موسس و مدیر انجمن بین المللی کودکان جراحی مغز و اعصاب است جایی که تیم‌هایی را برای آموزش و انجام جراحی مغز کودکان در بیمارستان‌های خیریه در سراسر آمریکای مرکزی و جنوبی و اروپای شرقی رهبری می‌کند. از جمله جوایزی که از آن وی شده می‌توان به جایزه تحقیقات پنفیلد از کنگره جراحان مغز و اعصاب در سال...
سرهنگ موسی بزرگی وگفت: در اثر واژگونی یک دستگاه پژو ۴۰۵ در محور گرمسار به آرادان یک نفر فوت و یک نفر مصدوم شده است. به گفته‌ی وی بیش از ۶۰ درصد حوادث رانندگی که به فوت منجر می‌شوند به علت خستگی و خواب آلودگی است. رییس پلیس راه استان سمنان از رانندگان خواست تا با رعایت سرعت مطمئنه و حفظ فاصله‌ی طولی وپرهیز از انحراف به چپ سفر خوشی را برای خود و دیگر هم وطنان رقم بزنند. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز؛ این مطالعه که توسط محققان مدرسه پزشکی دانشگاه نیویورک هدایت میشود، حول سلول‌های مغزی به نام نورون‌ها می‌چرخد که برای انتقال سیگنال‌های الکتریکی که خاطرات را رمزگذاری می‌کنند، «آتش می‌گیرند» یا در واقع نوساناتی در تعادل بارهای مثبت و منفی خود ایجاد می‌کنند. گروه‌های بزرگی از نورون‌ها در ناحیه‌ای از مغز به نام هیپوکامپ در چرخه‌های ریتمیک با هم شلیک می‌کنند و دنباله‌ای از سیگنال‌ها را در فاصله میلی‌ثانیه‌ای از یکدیگر ایجاد می‌کنند که می‌توانند اطلاعات پیچیده را رمزگذاری کنند. این «فریادها» که «موج‌های تیز» نامیده می‌شوند، به طور تقریبا همزمان به ۱۵ درصد از نورون‌های هیپوکامپ شلیک می‌شوند و به دلیل شکلی که هنگام ثبت فعالیت توسط الکترودها به خود می‌گیرند به...
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم می‌تواند عوارض منفی‌ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه‌ی کمبود خواب مضر باشد. دانشمندان تأکید دارند افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید روزانه ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند و هر مقدار خواب کمتر از این میزان می‌تواند پیامد‌هایی جدی برای سلامتی داشته باشد. ۱- افزایش وزن تحقیقات نشان داده کسانی که روزانه کمتر از ۵ ساعت می‌خوابند اغلب با سرعت بیشتری دچار اضافه وزن می‌شوند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. همینطور کسانی که روزانه بیشتر از ۹ ساعت می‌خوابند هم در معرض اضافه وزن قرار دارند. برعکس، کسانی که روزانه ۷...
رویا‌ها در همه سبک‌ها و اشکال وجود دارند: ماجراجویی‌های حماسی، کابوس‌های وحشتناک، خیال پردازی‌های آرامش بخش، یا سفرهای اسیدی آشفته. رویا منحصر به فرد است قبل از اینکه در مورد معنای رویا‌ها حدس بزنیم، به یاد داشته باشید که رویا‌ها به اندازه ما فردی هستند. یک رویا ممکن است بر اساس شخصیت، سن یا شرایط شما تعابیر متعددی داشته باشد. بنابراین، اگر فکر میکنید رویا‌ها دستورات الهی هستند یا از نظر روانی هدایت می‌شوند، همین نتیجه گیری صدق می‌کند: هر رویا پیامی دارد. دیدار رویایی یکی از بستگان فوت شده سال‌ها پیش مادربزرگم در خواب ظاهر شد. متوجه شدم که او در اتاق نشیمن من ایستاده و با لبخندی بزرگ به من نگاه می‌کند. با گریه از خواب بیدار...
آپنه خواب می‌تواند تأثیری منفی بر سلامت و تندرستی افراد بگذارد؛ اما تاکنون درمان‌های این اختلال به ماسک‌های فشار مثبت (CPAP) و در بدترین موارد به جراحی محدود بودند. بااین‌حال در آزمایش اخیر محققان، نوعی اسپری بینی به‌عنوان درمانی برای شایع‌ترین اختلال تنفسی مرتبط با خواب، امیدوارکننده ظاهر شد. آپنه‌ی انسدادی خواب (OSA) زمانی رخ می‌دهد که راه هوایی فوقانی درطول خواب به یک‌باره جمع میشود و جریان هوا را کاهش می‌دهد یا به‌طور کامل مسدود می‌کند. اختلال آپنه‌ی خواب در درجه‌ی اول دراثر ترکیبی از اختلال در آناتومی گلو و عملکرد ناکافی عضلات درطول خواب ایجاد میشود. این اتفاق علاوه‌بر کاهش دریافت اکسیژن و بیدارشدن از خواب، ممکن است پیامد‌های منفی سلامتی و ایمنی ازجمله خستگی درطول روز،...
سرهنگ موسی بزرگی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر، با بیان اینکه ۶۰ درصد تصادفات استان سمنان به دلیل خواب آلودگی است، تاکید کرد: فاصله زیاد بین شهرهای استان از جمله عوامل خستگی زا در این منطقه است. وی با بیان اینکه استان سمنان چهار راه شمالشرق کشور است در نتیجه هر مسافری از هر کریدوری از کشور که به سمت مشهد حرکت کند در استان سمنان خستگی خواهد داشت، افزود: استراحت مهمترین عامل دوری از تصادفات منجر به فوت در استان است. رئیس پلیس راه استان سمنان گفت: تصادف دو خودرو و ۹ کشته در یک لحظه در محور دامغان جندق بدترین سانحه رانندگی نوروز سال جاری در کشور بود که در استان سمنان رخ داد و نشان از شدت...
ایسنا/ایلام رئیس پلیس راه انتظامی استان گفت : خستگی و خواب آلودگی راننده سواری هیوندای در محور دره شهر به کبیرکوه محدوده روستای جهانگیرآباد ۱ کشته و ۲ نفر زخمی برجای گذاشت. سرهنگ "ابوالفضل کهزادی" در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: امروز شنبه ۱۱ فروردین ماه، در پی اعلام فوریت های پلیسی 110 مبنی وقوع یک فقره واژگونی یکدستگاه سواری هیوندای در محور دره شهر منطقه جهانگیر آباد بلافاصله کارشناسان پلیس راه جهت بررسی موضوع به محل حادثه اعزام شدند. وی افزود : در بررسی به عمل آمده از سوی کارشناسان پلیس راه مشخص شد، در اثر این حادثه، ۱ نفر کشته و تعداد ۲ نفر مجروح که توسط عوامل امدادی به مراکز درمانی اعزام شدند. رئیس پلیس راه...
ایسنا/همدان تالاب فصلی آق گل با وسعتی بیش از ۸۳۰ هکتار در جنوب شرقی روستای اسلام آباد از توابع شهرستان ملایر و روستای توتل در کنار کوه کت در مرز استان‌های همدان و مرکزی قرار گرفته است. این تالاب طی سال‌های ۸۸ تا ۹۵ کاملا خشک بود. از سال ۹۶ شروع به آبگیری کرد و با توجه به بارندگی‌های مناسب سال ۹۷ در این سال احیا شد و تا خرداد ماه ۱۴۰۰ آب داشت اما کاهش بارندگی ها و مشکلات موجود در مدیریت منابع آبی سطحی و زیرزمینی این تالاب را از پای درآورد و عاقبت در اوایل تیر ماه ۱۴۰۰ خشک شد و حالا پس از گذشت حدود سه سال همزمان با زنده شدن طبیعت و شکفتن شکوفه های...
حدود ۱۷ کودک غزه در حمله وحشیانه صهیونیست‌ها یتیم شده اند. صحبت‌های دردناک یکی از این کودکان در رابطه با شهادت مادر و پدرش را ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
بعضی از افراد معتقد بودند که قوانین زمان خواب باید در ماه‌های خاصی متفاوت بوده و بستگی به این داشته باشد که آیا کودک در طول روز خوابیده است یا خیر. لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید که میزان خواب مورد نیاز کودکان بر حسب سن چقدر است؟ یک معلم، اخیراً راهنمای آموزنده ای را درباره زمان خواب بچه ها بر اساس سن در اکانت خود به اشتراک گذاشته است. این موضوع، یکی از دغدغه های مهم والدین بوده که در ابتدا توسط یک معلم در مدرسه ابتدایی ویلسون به اشتراک گذاشته شده و سپس در رسانه های اجتماعی وایرال شد. به...
اگر قبلاً اصطلاح «بِدراتینگ» را نشنیده باشید (bed تختخواب و rotting گندیدن)، شاید تصور کنید توصیفی از یک اتفاق ناگوار در دکوراسیون یا شاید جزییات پرونده یک قاتل زنجیره‌ای وحشتناک است و اگر نام آن را شنیده باشید، به احتمال زیاد فکر میکنید با افسردگی ارتباط دارد یا صرفاً جدیدترین بهانه نسل زِد برای تنبلی است. به گزارش فرادید، اما اگر از برخی از کسانی که بدراتینگ را انتخاب کرده‌اند بپرسید، ممکن است بگویند این یک مداخله خودمراقبتی فوق‌العاده است و همه ما می‌توانیم گهگاهی از کمی رختخواب‌گندیدگی بهره ببریم. آیا این ادعا درست است؟ به طور بالقوه بله، اما کارشناسان هنوز به طور کامل متقاعد نشده‌اند. بِدراتینگ چیست؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما بِدراتینگ برخلاف نامش، در ظاهر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز؛ برخی از افراد در بهار، این حال خوب را تجربه نمی‌کنند. یکی از مشکلاتی که این فصل برای بعضی‌ها ایجاد می‌کند، کسلی و خواب‌آلودگی است. حالا که فصل زیبای بهار آغاز شده است، تصمیم گرفتیم در این مطلب به موضوع خواب‌آلودگی در این فصل بپردازیم. بیشتر بخوانید؛ کسانی که زیاد می‌خوابند به چه بیماری مبتلا هستند؟ با وجود طولانی شدن روز و تابش‌های انرژی بخش خورشید در فصل بهار، برای بسیاری از ما این فصل با خواب‌آلودگی، سر درد و بی‌حالی همراه است و این مسأله جدیدی نیست. بخصوص اگر دانش‌آموز، دانشجو یا کارمند باشید، اثرات جدی این خستگی فصلی را در زندگی‌تان مشاهده خواهید کرد. خواب آلودگی شدید با وجود استراحت در ایام عید...
لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید که میزان خواب مورد نیاز کودکان بر حسب سن چقدر است؟ یک معلم، اخیراً راهنمای آموزنده ای را درباره زمان خواب بچه ها بر اساس سن در اکانت خود به اشتراک گذاشته است. این موضوع، یکی از دغدغه های مهم والدین بوده که در ابتدا توسط یک معلم در مدرسه ابتدایی ویلسون به اشتراک گذاشته شده و سپس در رسانه های اجتماعی وایرال شد. به عنوان مثال، طبق این راهنما یک کودک هفت ساله که ساعت ۷ صبح بیدار می شود، باید ساعت ۸:۱۵ شب به رختخواب برود. در حالی که یک کودک ۱۰ ساله که...
ایتنا - محققان گزارش داده‌اند که هرچه ساعت‌های کمتری بخوابید، خطر ابتلای‌تان به فشار خون بالا بیشتر میشود. خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که زمان کمتری می‌خوابند بیشتر است. طبق یک مطالعه جدید، خواب کمتر از ۷ ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا در طول زمان مرتبط است. این یافته‌ها، که هنوز در یک مجله معتبر منتشر نشده است، در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شده است. نویسندگان مطالعه اذعان داشتند که ارتباط بین الگوهای خواب و فشار خون بالا که به عنوان فشار خون بالا نیز شناخته میشود، لزوماً یک مکاشفه نیست. محققان گزارش کردند که افرادی که برای مدت کوتاه‌تری می‌خوابند، حتی پس...
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام‌ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم‌زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان‌سازی ذهن کمک می‌کند. تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز، نشاط فیزیکی و رفاه عاطفی تأکید دارند. با آگاهی از نقش مؤثر خواب در سم‌زدایی و بازیابی ذهنی، می‌توانیم ارتقای کیفیت خواب را به عنوان یکی از اهداف سبک زندگی سالم در اولویت قرار دهیم. در ادامه به توضیح هر یک از فواید خواب پرداخته میشود: ۱) سم‌زدایی ما فکر می‌کنیم بدن در حالت خواب در یک استراحت مطلق به سر می‌برد، اما اینطور نیست. در زمان خواب، بدن برای ترمیم، بازیابی و سم‌زدایی فعالیت شدیدتری دارد. در طول روز، فرآیند‌های متابولیکی مختلف،...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، سردار مومنی شامگاه گذشته در سفر به سمنان از تعدادی از مصدومان تصادفات جاده ای اخیر در این استان عیادت کرد. رییس پلیس راه فراجا علت تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان را خستگی و خواب آلودگی راننده عنوان کرد. سردار مومنی در حاشیه بازدید از محل سانحه جندق معلمان که به مرگ ۹ نفر انجامید گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده علت اصلی تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است. وی افزود: در این تصادف خودرویی که از سمت اصفهان و خودرویی که از سمت معلمان در حرکت بودند به هم برخورد کردند. در تصادف رخ به رخ خودروهای سواری سوناتا و پژو که منجر به آتش گرفتن...
مهدی رجحانی معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری قزوین با اشاره به همکاری نیروهای جهادی در طرح کنترل و نظارت جاده‌ای گفت: در سال جاری نیروهای جهادی همچون سال‌های گذشته به کمک پلیس راه آمدند، در این طرح ۳۶ تیم جهادی در ۱۸ نقطه جاده‌ای استان با اولویت آزادراه‌های استان مستقر شده‌اند. وی افزود: در سال جدید علاوه بر حضور نیروهای جهادی، تخلفات رانندگی نیز توسط نیروهای جهادی رصد و پس از بررسی و صحت‌سنجی توسط پلیس اعمال قانون صورت می‌گیرد؛ علاوه بر این تیم‌های پلیس نسبت به متوقف کردن خودروهای متخلف در کنار تیم‌های جهادی به صورت ساعتی اقدام می‌کنند. رجحانی در ادامه با اشاره به تصادفات جاده‌ای یادآور شد: خستگی و خواب آلودگی بیشترین سهم تصادفات را در جاده‌های...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️رییس پلیس راه فراجا که برای بررسی حادثه تصادف مرگبار خودروی سواری سوناتا با پژو 405 در جاده جندق - معلمان به سمنان سفر کرده بود گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده سوناتا سبب این حادثه شده است.وی علت اصلی این حادثه را خستگی و خواب آلوگی و انحراف به چپ خودروی ساناتا اعلام کرد و افزود: خوردو 405 هم به علت اینکه از کیفیت لازم برخوردار نبود شدت آسیب های جانی این تصادف را بالابرده است.رئیس پلیس راه استان سمنان با اشاره به اینکه راننده خوردو سوناتا از قشم حرکت و بیش از 1300 کیلومتر را بدون توقف طی کرده بود افزود: آخرین دوربینی که تردد این خودرو را ثبت کرده دیشب در جاده...
به گزارش خبرگزاری مهر، حجت‌الاسلام احمدرضا پورخاقان، رئیس سازمان قضایی نیروهای مسلح عصر جمعه به همراه تیمور حسینی، رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا و با حضور جمعی از مسئولان راهنمایی و رانندگی از مرکز اطلاعات و کنترل هوشمند ترافیک پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا بازدید کرد. تیمور حسینی، رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی گفت: پلیس راه به طرق مختلف در ماموریت‌های خاص قرار دارد و مهمترین و حساس‌ترین ماموریت پلیس راه طرح نوروزی است، همچنین نوروز فرصت مناسبی برای بروز کردن شرایط پلیس راه برای به حرکت در آوردن سرمایه اجتماعی است. وی افزود: شرایط عید نوروز به گونه‌ای است که مردم احساس خوبی در وجودشان حس می‌کنند و در خدمت سفر و خانواده قرار می‌گیرند. امسال شرایط ویژه...
ایسنا/سمنان سردار مومنی فرمانده پلیس راه کشور از مصدومان حوادث ترافیکی بستری در بیمارستان کوثر سمنان عیادت کرد. سردار مومنی شامگاه گذشته در سفر به سمنان از تعدادی از مصدومان تصادفات جاده ای اخیر در این استان عیادت کرد. رییس پلیس راه فراجا علت تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان را خستگی و خواب آلودگی راننده عنوان کرد. سردار مومنی در حاشیه بازدید از محل سانحه جندق معلمان که به مرگ ۹ نفر انجامید گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده علت اصلی تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است. وی افزود: در این تصادف خودرویی که از سمت اصفهان و خودرویی که از سمت معلمان در حرکت بودند به هم برخورد کردند. در تصادف رخ به رخ...
به گزارش خبرآنلاین،«سرهنگ سیاوش محبی»، جانشین رئیس پلیس راه راهور فراجا درباره آخرین وضعیت راه‌های کشور طی امروز (جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳) توضیح داد: در حال حاضر در بیشتر محورهای مواصلاتی سراسر کشور، بار ترافیکی نسبت به روزهای قبل بخصوص روز گذشته کاهش یافته است و ترافیک روانی در اغلب محورها وجود دارد و خوشبختانه هیچ‌گونه گره ترافیکی مشاهده نمی‌شود. ایلنا در خبری نوشت:وی افزود: از ابتدای اجرای طرح نوروزی پلیس یعنی ۲۴ اسفند ۱۴۰۲ تا ساعت ۸ صبح امروز یعنی ۱۰ فروردین ۱۴۰۳، به طور متوسط ۲۶ میلیون تردد در جاده‌های کشور ثبت شده است. طی این مدت، استان‌های کرمان، فارس، سیستان و بلوچستان، اصفهان، خراسان رضوی و خوزستان پرحادثه‌ترین استان‌های کشور به لحاظ آمار بالای تصادفات جاده‌ای...
آفتاب‌‌نیوز : احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد. طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان می‌گویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است. روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آنها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود میشود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می‌کنند. برخی نیز ادعا می‌کردند که خواب‌آلودگی باعث میشود آنها چندین دهه احساس پیری کنند. برعکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد اجازه داده شد تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. هرچند که تأثیر این رویکرد روی احساس افراد...
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث مرگ کسی در خواب شود، اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می‌کنند. دکتر میلیند سووانی مشاور پزشکی تنفسی در دانشگاه ناتینگهام در گفتگو با نیوزویک در این خصوص می‌گوید: «مرگ درخواب معمولا به سه عضو بدن مربوط میشود؛ قلب، ریه‌ها و یا مغز» هنگامی که ما خواب هستیم کمتر احتمال دارد که بتوانیم به سیگنال‌هایی که ممکن است نشان‌دهنده مشکلی در این اندام‌ها باشد پاسخ دهیم. جک فلایر متخصص قلب و عروق در این رابطه می‌گوید: «اگر من ایستاده باشم و ضربان قلبم ۱۰...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکزاصفهان؛ مسئول کمیته اسکان ستاد دائمی خدمات سفر شهر اصفهان گفت: از ابتدای آغاز به‌کار ستاد خدمات سفر (بیست‌وچهارم اسفند ۱۴۰۲) تا کنون ۹۷۱ هزار و ۴۵۰ نفر شب خواب در شهر اصفهان اسکان داشتند.جواد شفیعی افزود: در پانزدهمین شب از میزبانی اصفهان از گردشگران و مسافران نوروزی، نصف جهان میزبان ۹۴ هزار مسافر بود.به گفته وی بیش از ۷۸۵۰ نفر در هتل‌ها و مهمان‌پذیر‌ها، بیش از ۴۹ هزار نفر در مدارس آموزش و پرورش و ۱۳ هزار نفر هم در منازل استیجاری و خوابگاه‌های خودگردان دانشجویی و کارمندی اسکان یافتند.شفیعی ادامه داد: در باغ فدک اصفهان به‌عنوان تنها محل اسکان مسافران به‌صورت چادر خواب دیشب ۱۰۷۹ خودرو و جمعیتی بالغ بر پنج هزار نفر شب...
روانشناسان در سوئد با انجام یک آزمایش دریافتند خواب ناکافی ۴ ساعته تنها برای دو شب می‌تواند سبب شود که افراد به طور متوسط خود را چهار سال پیرتر حس کنند. عکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد شرکت‌کننده در آزمایش اجازه داده دادند تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه گفتند که پس از استراحت کافی، به طور متوسط خود را سه ماه جوانتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند. دکتر لئونی بالتر، روانشناسی عصبی در موسسه کارولینسکا در استکهلم و نویسنده این مطالعه، در این باره می‌گوید: «خواب تأثیر عمده‌ای بر میزان احساس پیری در شما دارد و این تنها به الگوهای خواب طولانی‌مدت شما مربوط نمی‌شود. حتی زمانی که شما فقط دو شب...
رمان «تار تاریکی» نوشته بهاره ارشدریاحی راهی بازار کتاب شد. به گزارش ایسنا، این کتاب در ۳۲۶ صفحه با شمارگان ۳۰۰ نسخه و قیمت ۲۸۰ هزار تومان در انتشارات «لف» عرضه شده است در معرفی این رمان آمده است: شخصیت اصلی رمان «دنا جابری» دختری بیست و چندساله است که به‌دلیل ورشکستگی پدرش، به‌طور ناگهانی مقابل کوهی از مشکلات قرار می‌گیرد. پدر و مادر او از ایران رفته‌اند و نه آنها راه برگشت دارند و نه دنا اجازه خروج از کشور. در کشمکش‌های این دختر جوان برای حل مشکلات مالی پدر و رهایی از تنگناهای عاطفی، راه‌های زیادی جلو مخاطب گشوده میشود؛ خواننده رمان آزاد است از میان این گزینه‌ها سرنوشت دنا را انتخاب کند و به‌نوعی، در پیشبرد روایت...
ایتنا - بی‌خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری‌ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. فقط دو شب بی‌خوابی یا خواب ناکافی می‌تواند به شما احساس پیری بیشتر بدهد. براساس این پژوهش، دو شب بی‌خوابی می‌تواند باعث شود احساس کنید تا چهار سال مسن‌تر هستید. بی‌خوابی یا خواب ناکافی با انواع بیماری‌ها از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است. در این تحقیق از ۱۸۶ شرکت‌کننده بین ۱۸ تا ۴۸ سال خواسته شد احساس خود را درباره سن خود پس از دو شب که ۹ ساعت خوابیده‌اند و دو شب که فقط چهار ساعت خوابیده‌اند اعلام کنند. نتیجه این تحقیق حاکی از آن بود که آنهایی که چهار ساعت...
دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. به گزارش ایسنا، نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب را دارد،...
امروز جمعه ۱۰ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۱۸ رمضان ۱۴۴۵ و ۲۹ مارس ۲۰۲۴ است. روز جمعه طبق روایات متعلق است به حجة ابن الحسن عسکری عج. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی آغاز بنای مسجد جمکران به دستور امام عصر عجل الله فرجه الشریف " ۳۷۳ هجری". شب نوزدهم ماه مبارک رمضان و شب ضربت خوردن مولی الموحدین امیر المومنین علیه السلام. امشب شب شنبه ساعت ۲۳:۲۲ قمر از برج عقرب خارج میشود. زایمان برای زایمان مناسب و نوزاد حالش خوب است. مسافرت سفر همراه صدقه باشد. احکام نجوم امروز قمر در برج عقرب و...
ایتنا - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به «جغد شب»، معمولا جوان‌ترند، در حالی که مسن‌تر‌ها ترجیح می‌دهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به «جغد شب»، معمولا جوان‌ترند، در حالی که مسن‌تر‌ها ترجیح می‌دهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ دکتر برین ماینر، متخصص خواب، به یاهولایف می‌گوید: «اغلب مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند.» او با اشاره به «توصیه‌‌های واضح» بنیاد ملی خواب، بر...
به گزارش خبر گزاری صداوسیما مرکز کرمان دانشگاه علوم پزشکی کرمان تعداد مصدومان تصادفی انتقال یافته توسط اورژانس را ۱۰۰ نفر و مصدومان تصادفی درمان شده در محل حادثه را ۳۳ نفر اعلام کرد که این آمار در مقایسه با روز قبل آن (۱۶۹ نفر) کاهشی بوده است. در طرح سلامت نوروزی از ساعت ۰۷:۳۰ دیروزتا ساعت ۰۷:۳۰ امروز پنجشنبه، تعداد بیماران غیر تصادفی انتقال یافته با کمک اورژانس ۱۸۲ نفر و نیز بیماران غیرتصادفی درمان شده در محل ۲۲۳ نفر بوده است. مرکز هدایت عملیات بحران دانشگاه علوم پرشکی کرمان همچنین تعداد کل مراجعه کنندگان به اورژانس بیمارستان ها را طی مدت زمان یاد شده ۱۱ هزار ۴۳۲ نفر، بیماران سرپایی اورژانس بیمارستان های این استان را ۱۰ هزار...
دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. ایسنا در خبری نوشت:اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب را دارد،...
سخنگوی سازمان اوقاف و امور خیریه گفت: ۵ هزار مکان اسکان در بقاع متبرکه وجود دارد که ظرفیت آنها در مجموع ۴۰۰ هزار نفر شب خواب میشود، همچون سال‌های قبل در صورت نیاز می‌توانیم مردم را اسکان اضطراری بدهیم. این اسکان اضطراری را تا یک میلیون نفر شب خواب در بقاع متبرکه در سال‌های قبل تجربه کردیم. غلامرضا عادل در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به طرح ضیافت الهی و آرامش بهاری اظهار کرد: برای کسانی که امکان حضور در امامزادگان برای بهره‌مندی از مراسم مذهبی را ندارند در فضای مجازی برنامه‌ها به صورت زنده پخش میشود که هم اکنون ۸۰۰ بقعه امامزاده با ایجاد کانال‌هایی در فضای مجازی به مردم خدمات ارائه می‌دهند. وی در خصوص دعوت از...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ رییس پلیس راه فراجا که برای بررسی علت حادثه تصادف مرگبار جاده جندق - معلمان به سمنان سفر کرده بود گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده سوناتا سبب این حادثه شده است.وی افزود: آخرین دوربینی که تردد این خودرو را ثبت کرده دیشب در جاده انار - یزد بوده و با توجه به ساعت تصادف مشخص است راننده بدون استراحت در حال تردد و خواب آلوده بوده است.وی افزود: در این تصادف علاوه بر چهار سرنشین خودروی مقصر، پنج سرنشین خودروی پژو ۴۰۵ جان باختند و فقط فرزند ۵ ساله این خانواده زنده مانده است.سردار مومنی با بیان اینکه از ۲۴ اسفند ماه ۱۴۰۲ تا روز گذشته ۵۸۵ نفر در حوادث جاده‌ای جان باخته و...
به گزارش خبرنگار مهر، سردار اسکندر مؤمنی در گفت و گو با خبرنگاران با موضوع حادثه دلخراش سانحه تصادف در محور جندق معلمان ضمن بیان اینکه برخورد دو خودرو سوناتا و پژو در این محور جندق_معلمان باعث حریق دو خودرو شد، ابراز داشت: این سانحه ۹ فوتی و یک مصدوم بر جای گذاشته است. وی ضمن بیان اینکه علت این حادثه خستگی و خواب آلودگی و سپس انحراف به چپ توسط خودرویی که از سمت اصفهان در تردد بود، افزود: برخورد با خودرو دیگر از دامغان به سمت جندق باعث داغدار شدن عزیزان هموطن شده است. رئیس پلیس راه فراجا ضمن بیان اینکه بارها از رانندگان درخواست کردیم که هنگام خستگی و خواب آلودگی از ادامه مسیر صرف نظر کنند،...
به گفته سردار مومنی خستگی و خواب آلودگی و به دنبال آن انحراف به چپ عامل اصلی بروز حادثه تصادف صبح امروز در استان سمنان بوده است. به گزارش مهر سردار حسن مؤمنی رئیس پلیس راه راهور فراجا درخصوص علت وقوع حادثه تصادف امروز در استان سمنان گفت: این حادثه به دلیل خستگی، خواب آلودگی و سپس انحراف به چپ یکی از خودروها رخ داده است. وی با اشاره به این مطلب که در این حادثه متأسفانه ۹ نفر از هموطنان جان خود را از دست دادند گفت: بارها از رانندگان عزیز خواهش کرده ایم که در حالت خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنند. سردار مؤمنی تصریح کرد: در همین حادثه امروز اگر راننده خودروها استراحت کافی می‌داشتند چنین حادثه‌ای...
به گزارش خبرآنلاین،دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. ایسنا در خبری نوشت:اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان از اینکه بدن شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات در طول شب...
سردار مومنی در ارتباط زنده با خبر ساعت ۱۴ گفت: خستگی و خواب آلودگی راننده علت اصلی تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است وی افزود: در این تصادف خودرویی که از سمت اصفهان و خودرویی که از سمت معلمان در حرکت بودند به هم برخورد کردند. در تصادف رخ به رخ خودروهای سواری سوناتا و پژو که منجر به آتش گرفتن هر دو خودرو شد ۹ نفر جان باختند و یک پسر پنج ساله مصدوم شد. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
کانال عصر ایران در تلگرام
زمانی که شما با ماشین از شهری به شهر دیگر سفر میکنید، میتوانید هزینه بلیط یک هواپیمارا ذخیره کنید، اما باید به یاد داشته باشید که پس ازمدتی در صندلی راننده احساس خستگی میکنید و باید بیدار بمانید بسیار مهم است که آماده و هوشیار باشید و از عواملی که باعث خواب الودگی میشود جلوگیری کنید و در نهایت سفری بدون خطر که اغلب آنها ناشی از خواب آلودگی در رانندگی می شود داشته باشید. به گزارش مکتوب نامه، باید بدانید که تهویه هوای مناسب و گرمای کافی از عوامل کلیدی برای بیدار ماندن در حال رانندگی است، زیرا گرمای بیش ازحد باعث خواب آلودگی میشود اما این همه چیز نیست در این بخش از ویکی گردی چند نکته وجود...
عصر ایران _ سفرهای نوروزی امسال کمتر شده اما تعداد آنها که در جاده‌ها کشته شدند بیشتر شده است. تا هفتم فروردین 310 میلیون تردد در جاده‌ها انجام شده و 510 نفر کشته شده‌اند. گزارش را اینجا ببینید ترددها تا 7 فروردین نسبت به پارسال 5 درصد کم شده اما تعداد کشته‌ها 10 نفر بیشتر بوده. یکی از دلایل آن وضعیت جاده‌ها است که می‌تواند بر تعداد تصادفات اثر داشته باشد. با این حال سرعت و سبقت، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به روبرو نیز از دلایل مهم تصادفات هستند. با وجود اعلام چنین آماری معلوم نیست چرا رانندگان همچنان به حرکت با سرعت زیاد و در حین خواب‌آلودگی ادامه می‌دهند. این گزارش را در این باره ببینید. ویدئوهای دیدنی دیگر در...
جانشین انتظامی استان کرمان، گفت: با وجودی که نسبت به سال قبل کاهش فوتی‌ها و مجروحان را در تصادفات نوروزی داریم با این وجود جزو استان‌های با بیشترین فوتی در تصادفات نوروزی هستیم. - اخبار استانها - سردار عبدالعلی روانبخش جانشین انتظامی استان کرمان در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در کرمان، با بیان اینکه چندین سال است که تذکرات لازم در ارتباط با عدم نگهداری اشیا و اموال قیمتی به هم‌استانی‌ها داده میشود تا از سرقت آنها جلوگیری شود با این وجود به توصیه‌ها توجه نمی‌شود، اظهار داشت: 10 سال است که سرقت‌های انجام شده در شهر کرمان را رصد می‌کنیم و مشاهده شده که بیشترین سرقت اشیا قیمتی یا از داخل گاوصندوق منازل و یا داخل اتاق خواب بوده است.وی با...
عصر ایران _ سفرهای نوروزی امسال کمتر شده اما تعداد آنها که در جاده‌ها کشته شدند بیشتر شده است. تا هفتم فروردین 310 میلیون تردد در جاده‌ها انجام شده و 510 نفر کشته شده‌اند. گزارش را اینجا ببینید ترددها تا 7 فروردین نسبت به پارسال 5 درصد کم شده اما تعداد کشته‌ها 10 نفر بیشتر بوده. یکی از دلایل آن وضعیت جاده‌ها است که می‌تواند بر تعداد تصادفات اثر داشته باشد. با این حال سرعت و سبقت، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به روبرو نیز از دلایل مهم تصادفات هستند. با وجود اعلام چنین آماری معلوم نیست چرا رانندگان همچنان به حرکت با سرعت زیاد و در حین خواب‌آلودگی ادامه می‌دهند. این گزارش را در این باره ببینید. ویدئوهای دیدنی دیگر در...
عصر ایران _ سفرهای نوروزی امسال کمتر شده اما تعداد آنها که در جاده‌ها کشته شدند بیشتر شده است. تا هفتم فروردین 310 میلیون تردد در جاده‌ها انجام شده و 510 نفر کشته شده‌اند. گزارش را اینجا ببینید ترددها تا 7 فروردین نسبت به پارسال 5 درصد کم شده اما تعداد کشته‌ها 10 نفر بیشتر بوده. یکی از دلایل آن وضعیت جاده‌ها است که می‌تواند بر تعداد تصادفات اثر داشته باشد. با این حال سرعت و سبقت، خواب‌آلودگی و بی‌توجهی به روبرو نیز از دلایل مهم تصادفات هستند. با وجود اعلام چنین آماری معلوم نیست چرا رانندگان همچنان به حرکت با سرعت زیاد و در حین خواب‌آلودگی ادامه می‌دهند. این گزارش را در این باره ببینید. ویدئوهای دیدنی دیگر در...
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید، زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد. به نقل از هلث، دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب آب بنوشید، زیرا در واقع می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. اشلی هاینزورث، توضیح داد در حالی که باید در طول روز هیدراته باشید، نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می‌تواند ایده بدی باشد. نوشیدن آب قبل از خواب می‌تواند الگوی خواب شما را مختل و در واقع سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند. این متخصص گفت که ساعت داخلی بدن ما عملکردهای مختلفی را کنترل می‌کند که شامل میزان مایعات بدن ما نیز میشود. آب رسانی زودتر در روز برای اطمینان...
به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، احمد شیرانی رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور با اشاره به آمار تصادفات مرگبار در تعطیلات نوروز 1403 گفت: در ۴۵۴ فقره تصادف فوتی در جاده‌های کشور، متاسفانه ۵۸۵ نفر از هموطنان جان خود را از دست دادند. عمده این تصادفات در استان‌های سیستان و بلوچستان، کرمان، اصفهان، خوزستان و خراسان رضوی بوده که بیشترین ترددها در جاده‌های این استانها رخ داده است. وی افزود: باتوجه به وسعت این جاده‌ها از رانندگان درخواست داریم از ایستگاه‌های بین راهی که به جهت پیشگیری از خستگی و خواب آلودگی پیش‌بینی شده، استفاده کنند، لحظاتی توقف کنند و سپس ادامه حرکت بدهند. چون علت عمده حوادث در این استانها خستگی، خواب آلودگی...
تین نیوز از ابتدای طرح نوروزی تا پایان روز هفتم فروردین ماه ۷ نفر از کاربران جاده ای گلستان در تصادفات جاده ای جان باختند که به نسبت آمار سال گذشته ۵۹ درصد کاهش را نشان می دهد؛ همچنین تعداد تلفات ناشی از تصادفات در جاده های استان بوشهر ۵ نفر بوده که نسبت به همین بازه زمانی در سال گذشته که این تعداد ۱۴ نفر بوده، فوتی حوادث رانندگی برون شهری ۶۴ درصد کاهش داشته است. به گزارش تین نیوز، سلیم اصغری در اولین جلسه شورای اداری اداره کل با حضور معاونین و روسای ستادی و شهرستانی با اشاره به کاهش ۵۹ درصدی تلفات جاده ای استان در طرح نوروزی امسال، اظهارداشت: تعداد تصادفات فوتی استان در این مدت ۵ فقره و...
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ داریوش عبداللهی، صبح پنجشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: صبح امروز یک دستگاه خودروی پراید در مسیر شرق به غرب محور دماوند - تهران در محدوده گردنه سرهار از مسیر خود انحراف میشود و با یک تیربرق حاشیه جاده برخورد می‌کند. وی با بیان اینکه علت این حادثه خستگی و خواب‌آلودگی راننده بوده است، گفت: راننده خودروی پراید یک خانم بودند که با توجه به مجروحیت پیش آمده جهت تکمیل مراحل درمانی توسط عوامل اورژانس به بیمارستان منتقل شد. جانشین پلیس‌راه دماوند بیان کرد: سرنشین این خودرو نیز، یک کودک چهار ساله بود و مشکل خاصی نداشت جهت بازگشت به خانواده تحویل عوامل کلانتری قرار داده شد. عبداللهی با تأکید بر اینکه با توجه...
ایتنا - تمرینات آواز خواندن یکی از راهکارهایی است که می‌تواند به حل مشکل خروپف کمک کند. خروپف، بیش از نیمی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است در اثر سبک زندگی ناسالمی که دارید، ایجاد شود. خروپف نوعی عکس‌العمل بدن برای جبران کاهش اکسیژن خون است و در مردان بیشتر از زنان دیده میشود. خُر و پُف غیر مداوم بیماری نیست، اما خُر و پُف مداوم یک بیماری محسوب میشود و در برخی مواقع نشان‌دهنده یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا، ناراحتی قلبی و تنفسی، سکته مغزی، دیابت و چربی کبد است. این مشکل می‌تواند از نظر روانی اعضای خانواده را تحت تأثیر قرار بدهد و آنها را دچار فشارهای...
به گزارش همشهری‌آنلاین، داشتن الگوی خواب مناسب در هر شرایطی یک ضرورت است و نمی‌توان و نباید با تغییر شرایط، الگوی خواب را تغییر داد یا به آن بی‌توجهی کرد. خیلی از افراد به این دلیل که در طول سال مشغله زیادی دارند و زیاد کار می‌کنند، تا تعطیلاتی به دست می‌آورند، کل وقت خود را به خواب و خوابیدن اختصاص می‌دهند و روی باقی برنامه‌های خود خط می‌کشند. خیلی‌ها نیز شب تا دیروقت بیدار می‌مانند و به قول قدیمی‌ها تا لنگ ظهر می‌خوابند. اما پزشکان و روانشناسان تاکید دارند که همان قدر که خواب کم می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد، پرخوابی و بی‌نظمی در خواب هم می‌تواند به سلامت جسم و روح آسیب بزند. در زیر به چند...
امروز پنجشنبه ۹ فروردین / حمل ۱۴۰۳ برابر با ۱۷ رمضان ۱۴۴۵ و ۲۸ مارس ۲۰۲۴ است. روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی معراج پیامبر خدا صلی الله علیه و اله و سلم. آغاز جنگ بدر " ۲ هجری". قتل عایشه توسط عمال معاویه "۵۸ هجری. صدقه و خیرات شب جمعه هم برای دفع اثر نحوست نافع است و هم خیرات اموات محسوب می‌گردد. زایمان زایمان مناسب و نوزاد مبارک و خوشبخت خواهد شد. مسافرت سفر مکروه و همراه صدقه و آیت الکرسی باشد. احکام نجوم امروز...
نتایج تحقیقات نشان داده است که درک علائم هشدار دهنده و تشخیص آنها در اسرع وقت می‌تواند منجر به تشخیص زودتر و درمان موفقیت‌آمیزتر سرطان شود. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، داروسازی درباره علائم سرطانی که ممکن است برای بسیاری از افراد در اول صبح ظاهر شود، هشدار داد. علائم خاص می‌توانند در هر زمان ظاهر شوند و با نشانه‌های مختلفی همراه شوند، اما مهم است که هر چیزی که مربوط به تغییر در شما شده است را بررسی کنید. این داروساز به مردم هشدار داده است که اگر متوجه چیز غیرعادی شدند، باید در اسرع وقت برای ملاقات با پزشک خود وقت رزرو کنند. عباس کنعانی، داروساز شیمی کلیک، توضیح داده است که علائم خستگی، سرفه‌های مداوم...
به گزارش تابناک به نقل از مهر، متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم می‌گیرد، غذایی که می‌خوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقی‌مان شود. ۳ راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت. متابولیسم «آهسته» یا «کند» اغلب به‌عنوان مانعی برای کاهش وزن شناخته میشود. در نتیجه، صنعت ۳۳ میلیارد دلاری، هزاران محصول ارائه می‌دهد تا نویدبخش سرعت بخشیدن به متابولیسم برای موفقیت در کاهش وزن باشد؛ اما به جای اینکه به دنبال مکمل‌های دارویی باشید، فعالیت‌هایی وجود دارد که میتوانید برای سرعت بخشیدن به متابولیسم خود انجام دهید که در ادامه به نقل از «یورونیوز» به آن...
مدیرکل راهداری و حمل ونقل جاده‌ای استان اصفهان گفت: متأسفانه حدود ۵۰ درصد از تصادفات در آزادراه‌ها رخ می‌دهد که اغلب ناشی از خواب آلودگی، حواس پرتی و عدم توجه به جلو است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، فرزاد دادخواه در حاشیه اجرای پویش «چشم به راهیم» در محور اصفهان-شیراز اظهار کرد: تمام کارکنان راهداری برای کاهش حوادث رانندگی و خدمت رسانی به مردم در استان اصفهان در حال تلاش هستند و از مردم می‌خواهیم در حین سفر نکات ایمنی را رعایت کنند تا شاهد کاهش تصادفات رانندگی باشیم. وی با بیان اینکه مسئولیت خطیری بر عهده راننده در جهت حفظ جان سرنشینان وجود دارد، افزود: هدف از اجرای برنامه‌های فرهنگی با حضور چهره‌های سرشناس افزایش آگاهی و حذف رفتارهای پرخطر...
تین نیوز استان اصفهان به عنوان کریدور شمال به جنوب و شرق به غرب کشور از اهمیت تردد بالایی برخوردار است همچنین با توجه به موقعیت ویژه جغرافیایی، رتبه نخست حمل بار و مقام سوم حمل مسافر را در کشور داراست. به گزارش تین نیوز به نقل از وزارت راه و شهرسازی، بیش از ۱۰ درصد حمل و نقل کشور از استان اصفهان می گذرد و با توجه به موقعیت خاص آن، جایگاه ویژه ای از نظر حجم تردد و حضور مسافران نوروزی به خود اختصاص داده است. مطابق با اعلام پلیس راه استان اصفهان، ۷۰ درصد تصادفات فوت استان ناشی از خستگی و خواب آلودگی و واژگونی خودرو بوده است. پلیس با ۲۵۰ تیم در طول شبانه...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان اصفهان با اشاره به اعلام اینکه چند فرد ناشناس اقدام به خرید کالا از فروشندگان لوازم و تأسیسات ساختمانی و مغازه‌های فروش لوازم خانگی با چک صیادی کرده اند، اما پس از مراجعه به بانک متوجه می‌شوند که حساب صاحبان چک خالی و به این شیوه از آنان کلاهبرداری شده است. سرهنگ حسین ترکیان افزود: با تحقیقات انجام شده مشخص شد اعضای یک باند کلاهبردار ابتدا افراد معتاد و کارتن خواب را شناسایی و پس از رسیدگی به وضعیت ظاهری آنها اقدام به ثبت شرکت و اخذ جواز کسب و سیم کارت به نام این افراد کرد و سپس با مراجعه به بانک و ارائه مدارک...
در زمینه تعبیر خواب روزهای ماه قمری با قرآن و سایر روش ها، توضیحات فراوانی در کتب مختلف ارائه شده است. اغلب این کتاب‌ها توسط استادان بزرگی مانند ابن سیرین الهی الهام گرفته شده‌اند، اگرچه بدون مدارک و اسناد قطعی هستند. اما تجاربی که مردم در طول تاریخ از تفسیر خواب خود به دست آورده‌اند و تطابق برخی از این تفسیر‌ها با این کتب، باور مردم را به آنها تقویت کرده است. در نتیجه نمی‌توان به طور صددرصدی خواب را با تفسیری که در کتب وجود دارد مطابقت داد، زیرا تفسیر خواب وابسته به مکان، زمان، شرایط محیطی و فردی که خواب را می‌بیند، متفاوت خواهد بود. از ائمه معصومین (ع) روایت شده هر کس بخواهد تعبیر خواب خود را...
با نشاط بودن یکی از دغدغه‌هایی است که هر فردی هر روز به ویژه هنگام صبح باید برای داشتن یک روز پر انرژی به آن توجه کند و تنها با به‌کارگیری چند روش ساده به راحتی می‌توان یک روز پرنشاط را آغاز کرد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بین بلند شدن از رختخواب با اکراه و بیدار شدن با احساس شادی و نشاط تفاوت زیادی وجود دارد؛ این تفاوت به شرایط ذهنی افراد بازمی‌گردد و کسی که با بداخلاقی از خواب بیدار میشود، علت را باید در ذهن او جست‌وجو کرد. بر اساس نظریه‌های روانشناسی، یک فرد می‌تواند کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشد، از این رو تکنیک‌هایی وجود دارد که به افراد کمک کند هر روز با نشاط بیشتری...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، نتایج پژوهش دیگری در سال ۲۰۲۲ که شامل کودکان و نوجوانان در استرالیا بود، نشان داد در مقایسه با ۵۵ درصد جوانانی که هرگز صبحانه را حذف نمی‌کنند، بیش از ۱۷ درصد گزارش کردند که گاهی وعده غذایی صبحگاهی را حذف می‌کنند. همچنین ۱۸ درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می‌کنند و ۹.۵ درصد دانش‌آموزان گفتند همیشه مهمترین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی‌کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست، درست است؟ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد حذف صبحانه به‌طور بالقوه می‌تواند کیفیت خواب شما را مختل کند. اگر هنگام خروج از خانه، بشقاب تخم‌مرغ یا پیاله...
نتایج تحقیق انجام‌شده در سال ۲۰۱۶ که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (Clinical Nutrition) منتشر شد، نشان داد که تقریباً ۲۵ درصد آمریکایی‌ها هر روز وعده صبحانه را حذف می‌کنند. به گزارش ایسنا، نتایج پژوهش دیگری در سال ۲۰۲۲ که شامل کودکان و نوجوانان در استرالیا بود، نشان داد در مقایسه با ۵۵ درصد جوانانی که هرگز صبحانه را حذف نمی‌کنند، بیش از ۱۷ درصد گزارش کردند که گاهی وعده غذایی صبحگاهی را حذف می‌کنند. همچنین ۱۸ درصد اظهار کردند که اغلب صبحانه را حذف می‌کنند و ۹.۵ درصد دانش‌آموزان گفتند همیشه مهمترین وعده غذایی روز را حذف می‌کنند. اگر خوردن صبحانه بخشی از برنامه معمول شما نیست، احتمالاً اول صبح احساس گرسنگی نمی‌کنید، بنابراین نخوردن صبحانه آنقدر مهم نیست،...
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بی‌خوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیده‌ایم. به گزارش ایسنا، برای عده‌ای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیه‌ای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر می‌گردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمی‌گیرد؟ گفته میشود ریشه این توصیه به چوپان‌های قرون وسطی بر می‌گردد که برای چند هفته متوالی با انسان‌های دیگر تماسی نداشتند. آنها شب‌ها برای به خواب رفتن دست به شمارش گوسفندها می‌زدند تا خوابشان ببرد. با این حال صحت این روایت تائید نشده است. در عین حال به قاطعیت می‌توان گفت که این...
رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی استان اصفهان از دستگیری اعضای باند چهار نفره‌ای که مبلغ ۲۸ میلیارد ریال از فروشندگان لوازم ساختمانی و لوازم خانگی کلاهبرداری کرده بودند خبر داد. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی پلیس، حسین ترکیان اظهار کرد: اواخر سال گذشته تعدادی از فروشندگان لوازم و تأسیسات ساختمانی و مغازه‌های فروش لوازم خانگی با مراجعه به پلیس آگاهی استان اصفهان اعلام کردند چند فرد ناشناس اقدام به خرید کالا از آنان با چک صیادی کرده‌اند، اما پس از مراجعه به بانک متوجه می‌شوند که حساب صاحبان چک خالی و به این شیوه از آنان کلاهبرداری شده است. وی افزود: با اظهارات شاکیان، پرونده‌ای در اداره جعل و کلاهبرداری پلیس آگاهی استان تشکیل و...
خروپف مشکل بسیاری رایج است که گرچه خطری برای سلامتی فرد ندارد، اما برای اطرافیان او می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد. در اغلب موارد، خروپف زمانی رخ می‌دهد که فرد به پشت می‌خوابد یا سبک زندگی نسبتاً ناسالمی دارد. به گزارش روزیاتو، برای کاهش این مشکل راهکار‌های زیادی هست که میتوانید پیش از مراجعه به پزشک آنها را امتحان کنید. البته در صورت تداوم خروپف، ممکن است لازم به مراجعه به پزشک باشد. ۱- از تشک مناسب استفاده کنید از خوابیدن روی تشک‌های خیلی نرم خودداری کنید. در غیراینصورت، لگن و کمرتان در تشک فرو می‌رود و وضعیت ناراحتی پیدا میکنید. به جای آن، همیشه از تشک‌های سفتی استفاده کنید که تکیه گاه مناسبی برای انحنای طبیعی ستون فقرات هستند و...
به گزارش جماران؛ به نقل از خبرآنلاین، بخش آنلاین روزنامه کیهان پس از توضیح سایت دکتر روحانی درباره بی‌اطلاع گذاشتن رئیس‌جمهور و وزیر امور خارجه از عملیات عین‌الاسد برای انتقام از ترور ناجوانمردانه سردار شهید قاسم سلیمانی، نوشته که «علی‌رغم تلاش مقامات، با توجه به ساعت عملیات و شرایط آقای روحانی، تماس با ایشان جهت اطلاع‌رسانی پیش از حمله مقدور نشد» که آشکارا پس گرفتن دروغ قبلی خود مبنی بر خواب بودن دکتر روحانی است. کیهان از دروغ «خواب روحانی» در شب حمله به پایگاه عین‌الاسد عقب‌نشینی کرد اما برای توجیه بی‌اطلاع گذاشتن رئیس‌جمهور و دولت از این عملیات، دچار دو اشتباه دیگر شد: انکار اصل برگزاری جلسه‌ای که قرار بود بین دکتر روحانی و فرماندهان نظامی برگزار شود ولی...
آفتاب‌‌نیوز : کیهان از دروغ «خواب روحانی» در شب حمله به پایگاه عین‌الاسد عقب‌نشینی کرد، اما برای توجیه بی‌اطلاع گذاشتن رئیس‌جمهور و دولت از این عملیات، دچار دو اشتباه دیگر شد: انکار اصل برگزاری جلسه‌ای که قرار بود بین روحانی و فرماندهان نظامی برگزار شود، ولی لغو شد و اصرار بر قرار دادن رئیس‌جمهور و رئیس شورای عالی امنیت ملی - و حتی خود شورا - در زمره افرادی که طبق اصل محرمانگی مطلق باید غیرمطلع باشند و تناقض آن با ادعای مقدور نبودن اطلاع به رئیس‌جمهور! کیهان نیازی به جلسه نمی‌بیند! بخش آنلاین روزنامه کیهان پس از توضیح سایت روحانی درباره بی‌اطلاع گذاشتن رئیس‌جمهور و وزیر امور خارجه از عملیات عین‌الاسد برای انتقام از ترور ناجوانمردانه سردار شهید قاسم...
گر کسی سرو شنیده‌ست که رفته‌ست این است یا صنوبر که بناگوش و برش سیمین است نه بلندیست به صورت که تو معلوم کنی که بلند از نظر مردم کوته‌بین است خواب در عهد تو در چشم من آید هیهات عاشقی کار سری نیست که بر بالین است همه آرام گرفتند و شب از نیمه گذشت وآنچه در خواب نشد چشم من و پروین است خود گرفتم که نظر بر رخ خوبان کفر است من از این بازنگردم که مرا این دین است وقت آن است که مردم ره صحرا گیرند خاصه اکنون که بهار آمد و فروردین است چمن امروز بهشت است و تو در می‌بایی تا خلایق همه گویند که حورالعین است هر چه گفتیم در اوصاف کمالیت...
ایتنا - توضیحات دی سالوو شامل مثالی از کاربری بود که از یک ربات چت پرسید که آیا بین خواب و فعالیت او ارتباطی وجود دارد یا خیر، و گفت که قابلیت‌های آزمایشی هوش مصنوعی فوق‌الذکر تنها برای «تعداد محدودی از کاربران اندرویدی که در برنامه Fitbit Labs در اپ موبایل فیتبیت ثبت‌نام کرده‌اند قابل دسترسی خواهد بود». از سال 2021 که فیتبیت (Fitbit) به تملک گوگل در آمد این غول فناوری تغییرات زیادی را در این برند پوشیدنی اعمال کرده است، از جمله به‌روزرسانی‌های آتی که به زودی اعلام میشود. به گزارش ایتنا، در یک پست وبلاگ اخیر گوگل، دکتر کارن دی سالوو، مدیر ارشد بخش سلامت این شرکت، اعلام کرد که مشترکین پریمیوم فیتبیت می‌توانند در اواخر...
همه ما وقتی کلمه خواب زمستانی به گوشمان می خورد، اولین حیوانی که در ذهن‌مان مجسم میشود، خرس است، در حالی که انوع گونه‌های جانوری از دوزیستان و خزندگان تا برخی پرندگان نیز به خواب زمستانی می‌روند. به گزارش ایسنا، حالت سکون شبیه خواب است که برخی گونه‌های موجودات زنده هنگام کاهش دمای محیط زندگی خود در فصل زمستان به آن روی می‌آورند. جانداران با این کار از خود در برابر سرما محافظت می‌کنند و نیازشان به غذا را کاهش می‌دهند. دمای قلب و تنفس آنها نیز بسیار کاهش می‌یابد. در خواب زمستانی بدن جاندار بر اثر پایین آمدن دمای عادی خواب می‌رود و ضربان جاندار در این حالت به انرژی اندکی برای زنده ماندن نیاز دارد و می‌تواند...
از خواب گرفته تا ورزش، ژاپنی‌ها رویکرد متفاوتی در مقایسه با بقیه‌ی دنیا دارند. به گزارش روزیاتو؛ در این مطلب هم می‌خواهیم درباره‌ی عادت‌ها و رسومات خاص مردم ژاپن صحبت کنیم که در واقع مفید هستد و هر کسی می‌تواند از آنها استفاده کند. ۱- پیاده روی را به ورزش ترجیح می‌دهند ژاپنی‌ها علاقه‌ی زیادی به داشتن فعالیت فیزیکی دارند. یکی از ورزش‌های محبوب آنها پیاده روی است. آنها می‌توانند در حین پیاده روی با یکدیگر هم صحبت کنند، بنابراین این ورزش برایشان هم مفید است و هم لذتبخش. ۲- با غذا آب نمی‌خورند در رستوران‌های بسیاری از کشور‌های دنیا به همراه غذا آب سرو میشود. اما رستوران‌های ژاپنی اغلب اینگونه نیستند. ژاپنی‌ها اعتقاد‌ها دارند نوشیدن آب می‌تواند هضم غذا...
به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بی‌خوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیده‌ایم. ایسنا در گزارشی نوشت: برای عده‌ای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیه‌ای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر می‌گردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمی‌گیرد؟ گفته میشود ریشه این توصیه به چوپان‌های قرون وسطی بر می‌گردد که برای چند هفته متوالی با انسان‌های دیگر تماسی نداشتند. آنها شب‌ها برای به خواب رفتن دست به شمارش گوسفندها می‌زدند تا خوابشان ببرد. با این حال صحت این روایت تائید نشده است. در عین حال به...
آفتاب‌‌نیوز : سرهنگ موسی بزرگی امروز (ششم فروردین ماه) با بیان اینکه تردد در جاده‌های استان سمنان روان و عادی است، اظهار کرد: راننده‌ها با توجه به بارندگی، بخصوص در نواحی شمالی این استان سوخت کافی، لباس گرم و زنجیر چرخ به همراه داشته باشند و از سرعت زیاد و سبقت غیرمجاز و ترمزهای ناگهانی پرهیز کنند. وی با بیان اینکه خستگی و خواب‌آلودگی عامل اصلی تصادف‌هاست، گفت: رانندگان باید ۱۵ دقیقه استراحت و دو ساعت رانندگی کنند. او افزود: نیروهای پلیس در بیش از ۳۰۰ نقطه راه‌های مواصلاتی استان سمنان مستقرند. در این مسیر ۶۰ استراحتگاه برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی مسافران وجود دارد. منبع: خبرگزاری ایسنا
تین نیوز ۱. مامورم و معذور! مردی که برای آزمایش آمده بود، دستش را در کاسه ای کرد که در آن کاغذهای مختلف به صورت تا شده قرار گرفته بود. قرار بود با چیزی شبیه قرعه کشی، مشخص شود که او « آزمایشگر » خواهد بود یا «آزمایش شونده». برگه را درآورد و دید: نقش او «آزمایشگر» بود. هیچ کس به مرد نگفت که روی تمام کاغذ های داخل آن کاسه، نوشته شده: «آزمایشگر». به همین دلیل، در تمام مدت آزمایش، آن فرد فکر می کرد که در اتاق مجاور، مرد دیگری نشسته است که قرعه «آزمایش شونده» به نامش درآمده. ژنراتور را روشن کردند. هدف از آزمایش، « ارزیابی اثر تنبیه بر روی حافظه و کارکرد آن » بود....
آفتاب‌‌نیوز : متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ یک سبک زندگی سالم است. موارد زیر را هر زمانی که خواستید بعد از شام دسر بخورید به خاطر بسپارید: ۱. قند خون شما افزایش پیدا می‌کند مصرف دسرها، به ویژه دسر‌هایی که دارای قند‌های تصفیه شده و کربوهیدرات بالایی هستند، می‌تواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود. در نتیجه باعث میشود که پانکراس انسولین ترشح کند تا گلوکز افزایش یافته در جریان خون را تنظیم کند. با گذشت زمان، افزایش مکرر قند خون ممکن است به مقاومت به انسولین منجر شود که پیش زمینه‌ای برای ابتلا به شرایطی مانند دیابت نوع ۲ است. ۲. باعث...
به گزارش تابناک، «حافظه» فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آنها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: ۱. هر روز فعالیت بدنی داشته باشیدبه گزارش خبرآنلاین، فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز میشود. این مسئله می‌تواند به حفظ سلامت حافظه کمک کند. برای اکثر بزرگسالان سالم، حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه میشود. ۲. از نظر ذهنی فعال بمانیدهمانطور که فعالیت جسمی، بدن را سالم نگه می‌دارد، فعالیت‌هایی...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️ ️سرهنگ موسی بزرگی با بیان اینکه تردد در جاده های استان سمنان روان و عادی است گفت : با توجه به بارندگی بخصوص در نواحی شمالی این استان سوخت کافی، لباس گرم و زنجیر چرخ به همراه داشته باشند و از سرعت و سبقت غیر مجاز و ترمزهای ناگهانی پرهیز کنند. سرهنگ بزرگی با بیان اینکه خستگی و خواب‌آلودگی عامل اصلی تصادفات است، گفت: رانندگان یک ربع استراحت بعد از ۲ ساعت رانندگی را فراموش نکنند.نیروهای پلیس در بیش از ۳۰۰ نقطه از راه‌های مواصلاتی استان سمنان مستقرند و در این مسیر ۶۰ استراحتگاه نیز برای رفع خستگی و خواب آلودگی مسافران فراهم شده است.
به گزارش یورونیوز، برای عده‌ای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیه‌ای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر می‌گردد؟ به عنوان مثال چرا به جای گوسفند توصیه به شمارش دیگر حیوانات مانند اسب، گاو و خرگوش صورت نمی‌گیرد؟ گفته میشود ریشه این توصیه به چوپان‌های قرون وسطی بر می‌گردد که برای چند هفته متوالی با انسان‌های دیگر تماسی نداشتند. آنها شب‌ها برای به خواب رفتن دست به شمارش گوسفندها می‌زدند تا خوابشان ببرد. با این حال صحت این روایت تائید نشده است. در عین حال به قاطعیت می‌توان گفت که این ایده بسیار قدیمی است، زیرا در کتابی از داستان‌های کوتاه که از قرن سیزدهم میلادی به جای مانده به...
سرهنگ معین الدینی با بیان اینکه خستگی و خواب آلودگی سهم قابل توجهی از تصادفات را بر خود اختصاص می‌دهد، گفت: این مورد فراوانی بیشتری در را‌های کویری، یکنواخت و فاقد استراحتگاه‌های بین راهی دارد؛ از اینرو هرگز به چشمان خسته خود در این گونه راه‌های دوطرفه اعتماد نکنید. وی افزود: رانندگان به این نکته توجه داشته باشند که حفظ جان خود و عزیزانمان در خودرو برعهده ماست که می‌توانیم با توقف خودرو به ازای هر ۲ ساعت رانندگی ۱۵ دقیقه استراحت و رعایت مقررات رانندگی از جمله سرعت مجاز از سفر خود به همراه خانواده لذت ببریم. رئیس پلیس راه جنوب استان کرمان بیان داشت: راننده خواب آلود در جاده، همچون خودروی بدون راننده‌ای است که در سراشیبی قرار گرفته...
اقامه نماز پدر تمام شده است. چشمانم را محکمتر از قبل به هم فشار می‌دهم. نه خواب هستم نه بیدار. حال بیرون آمدن از رختخواب را ندارم. هوا هنوز تاریک است. کاش نماز صبح را می شد همیشه قضا خواند. به گزارش ایسنا، جماران نوشت: بیدار شدن برای نماز صبح حتی برای آدم بزرگ ها هم شاید کار سختی باشد چه برسد به کودکی که تازه به سن تکلیف رسیده باشد. حال در این میان مواجهه بزرگترها برای بیدار کردن فرزند نقش مهمی در نمازخوان شدنش دارد. در کتاب روزی که مسیح را دیدم داستان کوتاهی با این موضوع آورده است: صدای اذان پدر آنقدر بلند است که از خواب بیدارم می کند. از این رو به آن رو می غلتم....
احساس خستگی مداوم در دنیای امروز بسیار رایج است. تحقیقات نشان داده تنها اضطراب بالا نیست که می‌تواند باعث شود تمام روز احساس خستگی و خواب آلودگی کنیم. به گزارش روزیاتو، در بسیاری از موارد عوامل فیزیکی و نه روانی، دلیل این مشکل هستند که تشخیص آنها کار ساده‌ای نیست. در ادامه از دلایل پنهان خستگی دائمی خواهیم گفت: ۱- مصرف زیاد کافئین ما معمولاً تصور می‌کنیم قهوه و نوشیدنی‌های انرژی زا تنها باعث می‌شوند انرژی مان فوراً بالا برود و به کلی فراموش می‌کنیم که انرژی ما بی پایان نیست. به همین دلیل، وابستگی بیش از اندازه‌ای به این نوشیدنی‌ها پیدا می‌کنیم. شاید برای مدت کوتاهی احساس خوبی پیدا کنیم، اما روز بعد خستگی شدیدی احساس خواهیم کرد. به...
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می‌کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می‌تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس‌های کاری، مسئولیت‌های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری‌ها می‌توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی‌توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد، اما می‌توان با انجام برخی از راهکار‌ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان، نحوه خوابیدن افراد نیز می‌تواند بر سلامتی آنها تاثیر بگذارد که...
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد