2024-05-07@10:22:56 GMT
۵۲۶ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
جدیدترین‌های «رفع خستگی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،برای رفع خستگی می توانید پاها را بر دیوار تکیه دهید، یا اینکه پاها را روی مبل یا بالش قرار دهید. این کار فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر با آن آشنا می شوید. کاهش ورم پاها ورم پاها ناشی از مشکلات مربوط به جریان خون است. گاهی به دلیل مشکلات کلیوی، قلبی، اضافه وزن، مصرف داروها یا حتی رژیم های غذایی نامناسب نیز پاها دچار ورم می شوند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید عامل آن تشخیص داده شود. سپس با انجام تمرینات خانگی می توان مشکل را تسکین داد. بالا نگه داشتن پاها باعث تحریک جریان مایعات بدن می شود و به این ترتیب گردش خون بهبود...
خبرگزاری میزان- ایرانی‌ها طی سال‌های اخیر با خدمات اسپا آشنایی بیشتری پیدا کرده‌اند و به این سالن‌ها که معمولا در مناطق مرفه‌نشین تاسیس شده‌اند، مراجعه می‌کنند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نام اسپا از شهری به همین نام در بلژیک گرفته شده و به محلی گفته می‌شود که از آب معدنی یا آب دریا برای استحمام درمانی استفاده می‌شود و معمولاً دارای خدماتی همچون ماساژ برای مراقبت از پوست و بدن است اما اسپای روزانه محلی است که مردم در طول روز به آن مراجعه می‌کنند تا خدماتی مثل ماساژ، مراقبت از پوست صورت و خدمات بدن، نظیر اسکراب یا رپینگ دریافت کنند. اسپاها انواع و شکل‌های مختلفی دارند. از یک اسپای کوچک با دو اتاق ارائه خدمات...
به گزارش پارس نیوز، این غده ها مسئول تولید بیش از ۵۰ هورمون مختلف هستند و البته به غیر از تولید هورمون، فعالیت هایی مانند تنظیم قند خون، هشیاری مغز، سلامت روده،و کمک به تعادل معدنی بدن را نیز به عهده دارند. متاسفانه غدد فوق کلیه می توانند قربانی عمده ای از عوامل استرس زا شوند و که نتیجه آن خستگی آدرنال است. اما خبر خوب این است که یکی از راه های تقویت سلامت آدرنال، از طریق رژیم غذایی است. شیرین بیان:ریشه شیرین بیان حاوی اسید گلیسیریزین است که شکستن کورتیزول را مهار می کند و از این رو، به بازگرداندن این هورمون به سطوح عادی کمک می کند. این گیاه سطوح دی هیدرواپی آندروسترون، یکی دیگر از هورمون...
به گزارشبولتن نیوز، «نگی که نگفتی» که از این هفته به روی آنتن رفته است از هفته آینده با دکور و فضایی جدید از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. مجتبی احمدی، تهیه‌کننده و کارگردان این برنامه تلویزیونی با اشاره به نحوه شکل‌گیری برنامه «نگی که نگفتی» گفت: ما به دنبال ایجاد لحظاتی مفرح به شکل دیگر بودیم. در واقع قرار بود دمای مخاطب را که روزی پر از کار و خستگی را پشت سر گذاشته و در ساعات پایانی روز به جمع خانواده‌اش بازگشته است پایین بیاوریم و دقایقی او را از حال و احوال روزانه‌اش جدا و با خود همراه کنیم. او افزود: از سوی دیگر محتوا و نوع تغذیه‌ای که قرار است مخاطب شبانه را با ما...
به گزارش خبرنگارحوزهکلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همه افراد برای کار و فعالیت به انرژی نیاز دارند، بسیاری در روزهای تعطیل آخر هفته استراحت کرده و غذاهای مقوی مصرف می کنند تا بتوانند هفته خود را با انرژی زیاد شروع و تا پایان با قوت به کار خود ادامه داده و کم نیاورند. سالاد سبزیجات حاوی انواع ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است که با مصرف آن سلامتی تا حدی زیادی حفظ می شود به همین دلیل ما به شما یک سالاد رنگین کمانی معرفی می کنیم که با مصرف آن در اوایل هفته تا پایان آن انرژی بالایی داشته و پر تلاش به کار و فعالیت بپردازید. سالاد رنگین کمانی انرژی زا عناصر تشکیل دهنده:...
زندگی>سلامت - همشهری آنلاین:استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری، از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند، در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است اما اگر تصور میکنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی زا، مي‌تواند به برطرف كردن خستگي كمك كند. با اين مواد غذايي آشنا شويد. مخلوط آب و لیمو: این محلول الکترولیتی برای سلولها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن روزی بهتر به شما می‌رود. نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان میدهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده اند بیشتر از...
اولین گام در کاهش این موضوع تغییر در سبک زندگیتان است، سعی کنید از غذاهای کافئین‌دار، فراوری شده و شیرین کننده‌ها دوری کنید. استرس‌تان را مدیریت کرده و به انجام ورزش‌های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن بپردازید. سرویس سبک زندگی: خستگی مزمن، در دنیای مدرن رو به افزایش است. البته این موضوع به هیچ عنوان تعجب آور نیست چرا که امروزه سبک زندگی نادرست و استرس دیگر در تمامی افراد به وضوح قابل مشاهده است. استرس یکی از مهمترین دلایل پیدایش این عارضه است. آیا شما هم از خستگی مزمن رنج می برید؟ این ۵ نوشیدنی به یقین به برایتان مفید خواهد بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاینمی‌خوانیم.اکثر افراد در سراسر دنیا...
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، با تمام شدن فصل سرما یکی از مشکلات اوایل فصل بهار التهاب مفاصل به دلیل تغییرات دما و شرایط آب وهوایی است. گفتنی است، برای رفع التهاب مفاصل می‌توان از روش‌هایی مانند ورزش در فضای باز با توجه به گرم شدن هوا، تمرین ورزش تای چی به آرامی و یا شنا در استخر‌های سر پوشیده استفاده کرد. بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ نیز می‌توانند به دلیل دارا بودن مواد ضد التهابی در ترکیبات خود ورم مفاصل را کاهش دهند، اسیدهای چرب امگا ۳ موادی هستند که بدن قادر به تولید آنها نیست و تنها باید از طریق منابع خارجی برای بدن تامین شود. اسیدهای چرب امگا۳ در مواد...
خبرگزاري آريا - براي رفع خستگي بدن مصرف جعفري، شکلات، ماهي آزاد، ماست و غيره را در الويت بگذاريد. مصرف مواد غذايي جهت رفع خستگي بدن در اسفندماهبچه که بودم ماه اسفند هر وقت مادرم خانه‌تکاني را شروع مي‌کرد هيجان و لذت من هم کليد مي‌خورد. در آن شلوغيِ خانه که شتر با بارش گم مي‌شد من با خيال راحت در رختخواب‌ها و ملافه‌ها پشتک بارو مي‌زدم و براي خودم پناهگاه درست مي‌کردم. کنجکاوي در وسايل خانه به خصوص ظروف قديمي و تقريباً عتيقه برايم بزرگ‌ترين لذت زندگي بود به خصوص گنجه‌ي ظروف مادربزرگم که دست زدن به آنها در طول سال مساوي بود با تنبيه شدن. فقط در روزهاي خانه‌تکاني بود که تا مي‌توانستم دور و بر آن...
پول‌نیوز - دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور میکنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب است. بیشتر عادت‌های غذایی رایج انرژی افراد را از بین می‌برند.خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی زا این روند را می‌تواند معکوس کند:مخلوط آب و لیمواین محلول الکترولیتی برای سلولها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی از بهترین راه‌ها برای داشتن روزی بهتر به شمار می‌رود. نتایج یک تحقیق در سال ۲۰۱۲۲ نشان میدهد زنانی که دچار اندکی کم آبی بوده‌اند بیشتر از سایرین احساس خستگی مفرط می‌کرده‌اند.ویتامین ثپژوهش‌های...
پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین ث. باعث خستگی می‌شود. این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. سرویس سبک زندگی فردا: دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اگر تصور میکنید که این احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد است به پزشک مراجعه کنید. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب است. بیشتر عادت‌های غذایی رایج انرژی افراد را از بین می‌برند. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید.خوشبختانه استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی زا این روند را می‌تواند معکوس کند:مخلوط آب و لیمواین محلول الکترولیتی برای سلولها به منظور تولید انرژی لازم است. در واقع نوشیدن آب یکی...
اگر دردتان با الگوی معمول حرکاتتان نیز مشکل ایجاد می‌کند بهتر است حتما آن را مورد بررسی قرار دهید. اگر بر خلاف حالت همیشگی حرکت کنید ممکن است در نهایت آسیبی دیگر به خود بزنید، اما اگر بی مشکل می‌توانید حرکت کنید ایرادی ندارد. سرویس سبک زندگی فردا: یک روز بعد از ورزشی شدید ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، مخصوصا اگر فشار زیادی وارد کرده باشید. اما این نباید روتین روزانه تان را از مسیر خود خارج کند. تجربه درد و خستگی عضلانی طبیعی است، اما باید همچنان قادر به حرکت و فعالیت باشید.اما اگر پس از بیرون آمدن از رخت خواب حس کردید تمام عضلات پایتان گرفته و یا هنگامی که برای خوردن چای یا قهوه به آشپزخانه...
مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری قم گفت: دید و بازدید سنتی ایرانی ها با همه ی آسیب ها ، فواید خاص خودش را دارد زیرا جمع اُنس، دوستی و رفاقت است و به همین دلیل از طرفی دیگر هم یک توصیه دینی و هم یک سنت ایرانی است که رواج و گسترش آن سبب شادی، خوشحالی، نشاط، انرژی مثبت و با خبر شدن از احوالات یکدیگر می شود و حتی در بعضی مواقع ازدواج فامیلی و رفع مشکلات را به دنبال خواهد داشت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از زنان قم، اسم عید و نوروز که می آید ، چه بخواهی و چه نخواهی ذهنت به سمت دید و بازدید و پذیرایی از مهمان...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: به گزراش تیترشهر همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندگی پرمشغله‌مان می‌اندازیم و خیلی وقت‌ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی میکنید، بد نیست 2 تا 3 هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید، بیشتر بخوابید، برنامه‌های اجتماعی‌تان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی‌ویتامین بخورید و مصرف کافئین را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغییرات مشاهده کردید، دیگر نیاز به کمک متخصص دارید، خستگی بیش از حد می‌تواند نشانه یک مشکل جسمی حادتر باشد که نیاز به درمان دارد، در زیر به 7 مشکل مرتبط با خستگی اشاره می‌کنیم. 1. کم‌خونی (آنمی) این مشکل در خانم‌هایی...
باشگاه خبرنگاران جوان؛ شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که پس از مدتی کار کردن با تلفن همراه، چشمانتان احساس سوزش کند. یکی از دلایل این اتفاق، زیاد بودن نور آبی صفحه گوشی تان است. نور آبی صفحه گوشی موجب خستگی چشم می شود و مشکلاتی در خوابیدن ایجاد می کند. شما می توانید با دانلود نرم افزار Bluelight Filter for Eye Care رنگ های موجود در صفحه نمایش گوشی را مدیریت کنید و نور آبی صفحه نمایش را تغییر دهید. اگر تا نیمه شب با گوشی خود کار می کنید، این نرم افزار را از دست ندهید و از چشم هایتان مراقبت کنید. برخی از ویژگی ها و امکانات اپلیکیشن Bluelight Filter for Eye Care: کاهش نور...
سلامانه : حرکات ورزشی برای رفع خستگی چشم در صورت کارمداوم با رایانه و خیره شدن به صفحه مانیتور، کافی نبودن نور، پلک نزدن و… مفید خواهد بود. در این...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی‌های ازدست رفته شما می‌شود.
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی‌های ازدست رفته شما می‌شود.به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اصغر حیدری متخصص...
سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بعضی مواد غذایی بعد از خانه تکانی باعث بازگشت انرژی های ازدست رفته شما می شود. به گزارش سلامت...
سلامانه : بیشتر ما برای داشتن انرژی کافی جهت انجام کارهای روزانه به نوشیدنی‌های کافئین دار روی می‌آوریم. این را بدانید که مصرف بیش از حد کافئین منجر به مشکلات...
با استفاده از این نرم افزار می توانید نور آبی صفحه نمایش گوشی خود را کاهش دهید و از خستگی چشم جلوگیری کنید.
با استفاده از این نرم افزار می توانید نور آبی صفحه نمایش گوشی خود را کاهش دهید و از خستگی چشم جلوگیری کنید.
خبرگزاري آريا-کسالت و خستگي گاهي تبديل به يک مشکل جدانشدني از بدن ميشود که با استراحت و يا يک حمام آب گرم برطرف ميشود اما بعضي اوقات اين روش ها...
ساعات کاری طولانی مدت موجب فرسایش سلامت روحی و جسمی فرد می شود و کارشناسان و پزشکان همواره دنبال راهکارهایی برای کاهش و رفع خستگی‌های ناشی از کار هستند.
ساعات کاری طولانی مدت موجب فرسایش سلامت روحی و جسمی فرد می شود و کارشناسان و پزشکان همواره دنبال راهکارهایی برای کاهش و رفع خستگی‌های ناشی از کار هستند.
اکوفارس: در ایران و بسیاری از کشورها مردم تمایل بسیار زیادی به استفاده از دم‌نوش‌ها با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف دارند. جدا از خواص بی‌نظیر آنها، احساس آرامش و لذت...
سومین روز جشنواره فیلم فجر نیز با نمایش "نگار" آخرین ساخته رامبد جوان به پایان رسید؛ روزی که به خاطر نمایش فیلم‌های "ماجان" و به خصوص "ویلایی‌ها" مخاطبان و اهالی...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: پشت میز کار نشسته اید یا در حال بازگشت به خانه هستید که دائما خمیازه می کشید؟ شاید...
با فرا رسیدن فصل سرد سال بسیاری از افراد در طی روز احساس خستگی و خواب آلودگی فراوان می‌کنند که با رعایت نکات زیر می‌توانید در طول روز کاملا هوشیار...
عوارض فراوان و بی خوابی از جمله علل اصلی خستگی به شمار می آیند که امروزه در بین مردم کم نیستند افرادی که به این عارضه ها دچارند. بدن انسان...
ار فراوان و بی خوابی از جمله علل اصلی خستگی به شمار می آیند که امروزه در بین مردم کم نیستند افرادی که به این عارضه ها دچارند. بدن انسان...
دولت بهار: ار فراوان و بی خوابی از جمله علل اصلی خستگی به شمار می آیند که امروزه در بین مردم کم نیستند افرادی که به این عارضه ها...
اگر شما هم جزو کسانی هستید که صرف نظر از ساعات خوابتان همواره احساس خستگی میکنید، با این تکنیک خستگی از بدنتان به در می‌شود.
اگر شما هم جزو کسانی هستید که صرف نظر از ساعات خوابتان همواره احساس خستگی میکنید، با این تکنیک خستگی از بدنتان به در می‌شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ خستگی...
تکنیکی سریع برای رفع خستگی
آیا می دانید چه میوه ای خستگی و ضعف بدن شما را برطرف می کند ؟ اگر این مشکل را دارید این مطلب را بخوانید.
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
به گزارش پایگاه خبری علت،روش های ماساژ بسیار متنوع است. ماساژ نه تنها برای سلامتی جسمانی مفید است، بلکه با ماساژ می توان به بالاترین میزان آرامش هم دست پیدا...
خبرگزاري آريا-خستگي پوست صورت هميشه باعث مي شود شما صورتي ناراحت و نازيبا داشته باشيد. با ما همراه شويد و با 4 ماسک خانگي خستگي پوست صورت تان را از...
شمار از خوراک کشاورزنیوز استفاده می کنیدکشاورزنیوز(اخبار کشاورزی ایران): بهره برداری بی رویه سبب شده تا جنگل های کشوردر حال حاضر وضعیت مطلوبی نداشته باشند، این برداشت ها موجب شد...
مربی تیم ملی بوکس جوانان گفت: شاید عاشری به خاطر دو سال فعالیت در کنار تیم به اوکراین اعزام شده تا خستگی‌اش رفع شود.
سلامانه : خواب آلودگی در محیط کار امری عمومی و شایع برای تمامی ساعات کاری است و به ویژه برای افرادی که در ساعات بعد از ظهر و شیفت های...
پزشکان اخیرا به منظور جلوگیری از خواب آلودگی در ساعات کاری دستورالعمل هایی را ارائه کرده اند که می تواند جایگزینی مناسب برای مصرف بیش از حد قهوه و سایر...
با استفاده از نرم افزار Bluelight Filter for Eye Care می توانید نور آبی صفحه نمایش گوشی خود را کاهش دهید و از خستگی چشم جلوگیری کنید.
گیاهانی که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند.
مدیرکل بهزیستی استان مرکزی گفت: اهمیت اوقات فراغت کمتر از کار نبوده و کارکردهای تعلیم و تربیت آن بسیار فراتر از رفع خستگی و بازیافت انرژی است.
مردم در گوشه و کنار جهان برای رفع خستگی و تجدید قوا شیوه‌های عجیبی بکار می‌بندند.
مردم در گوشه و کنار جهان برای رفع خستگی و تجدید قوا شیوه‌های عجیبی بکار می‌بندند.
معاون فرماندار رامسر با تأکید بر اینکه مردم از صحبت و حرف و وعده خسته شدند، گفت: مردم و مسؤولان هر منطقه می‌توانند با تعامل و همکاری دستگاه‌ها و مردم
سرمربی اسبق و کنونی تیم ملی والیبال ایران برای نخستین بار در رستوران هتل محل اقامت تیم‌ها یکدیگر را ملاقات کردند و مدتی با هم گفت‌وگوی صمیمی داشتند.
شفا آنلاین>سلامت>ورزش شدید تنها عضلات بدن را خسته نمی‌کند بلکه این نوع فعالیت باعث خسته شدن چشم نیز می‌شود. مطالعات جدید نشان داده است که نوشیدن قهوه می‌تواند از خستگی
فصل بهار با نوبرانه های گوجه سبز همراه است، گرچه قسمت آن گران است اما متخصصان تغذیه بر این عقیده اند که گوجه سبز افزون بر طعم خوشمزه، ارزش غذایی
خبرگزاري آريا- افسردگي و خستگي روح متاسفانه در ميان افراد جامعه ي ما بسيار شايع شده است در اين بخش با گياهان دارويي و خواص آن ها براي رفع و
خبرگزاري آريا- از رزماري مي‌توان براي درمان نفخ، درد مفاصل، سرماخوردگي، کبد اشباع‌شده و غيره استفاده کرد.
بررسی‌ها نشان داده است اگر میان انگشت شست و انگشت کناری را به مدت 2 دقیقه فشار دهید بسیاری از بیماری‌ها درمان می‌شود.
بررسی‌ها نشان داده است اگر میان انگشت شست و انگشت کناری را به مدت ۲ دقیقه فشار دهید بسیاری از بیماری‌ها درمان می‌شود.
خستگی با چه عواملی پدید می آید چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم چه توصیه های درمانی برای این عارضه وجود دارد؟بهتر از چه مواردی پرهیز کنیم.
خستگی با چه عواملی پدید می آید چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم چه توصیه های درمانی برای این عارضه وجود دارد؟بهتر از چه مواردی پرهیز کنیم.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت