جدیدترین‌های «دقیقه تمرین»:

ژاوی پسر رونالدینیو را به تیم نخست بارسا فراخواند

سرمربی آبی‌-اناری‌ها به خاطر حضور چندین بازیکن تیمش در اردوهای ملی از پسر رونالدینیو برای حضور در تمرین تیم نخست بارسلونا دعوت کرد. به گزارش ایسنا، ژاوی در دوران حضورش در بارسلونا نشان داده است که به بازیکنان جوان اعتماد زیادی دارد. او علاقه زیادی به آکادمی لاماسیا دارد و در فصل جاری از دو بازیکن ۱۶ساله در ترکیب اصلی بارسلونا استفاده کرده که درخشش آنها باعث شده است تا حتی به تیم ملی فوتبال اسپانیا هم دعوت شوند. لامین یامال و پائو کوبارسی، دو بازیکن جوان بارسلونا هستند که اکنون در اردوی تیم ملی فوتبال اسپانیا حضور دارند و تیم‌های بزرگ اروپایی برای جذب آنها حاضر به پرداخت رقم‌های بالایی هستند. به نوشته مارکا، ژاوی به خاطر حضور...


پسر اسطوره تکرارنشدنی بارسلونا در تمرین تیم اصلی

به گزارش قدس آنلاین، ژوائو مندس، پسر رونالدینیو، برای تمرین این هفته به تیم اصلی ژاوی هرناندس پیوست. این بازیکن ۱۹ ساله پس از موفقیت در تیم برزیلی کروزیرو در مارس ۲۰۲۳ به بارسلونا ملحق شد و در تیم‌های جوانان حضور یافت. مندس سال گذشته اولین بازی خود را برای تیم جوانان B در جام بین‌المللی مدیترانه انجام داد و از آن زمان به تیم جوانان A راه یافت، در آغاز سال ۲۰۲۴ در تیم رزروها حضور یافت و اکنون شانس تمرین با تیم اصلی را به دست آورد. گزینه‌های ژاوی به دلیل خروج بازیکنانی که مجبور به حضور در تیم‌های ملی شده‌اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است و مندس برای جبران این تعداد در تمرینات وارد تیم...


سورپرایز جدید ژاوی: پسر اسطوره در تمرین بارسا

ژاوی انگار هر هفته یک سورپرایز برای بارسایی‌ها دارد. زیر نظر او جوانان زیادی فرصت بازی برای تیم اول را پیدا کرده‌اند و همین حالا نیز شاهد حضور چند بازیکن زیر 18 سال مثل یامال و کوبارسی در ترکیب ثابت بارسا هستیم. به گزارش ورزش سه، امروز و در حالی که تمرین بارسا به دلیل غیبت ملی پوشان خلوت‌تر از همیشه بود، ژاوی فرصت را غنیمت شمرد و از چند بازیکن تیم جوانان و تیم دوم بارسا دعوت کرد. یکی از آنها ژوائو مندز بود. پسر رونالدینیو که مهاجم نوک و چپ‌پاست، تابستان ابتدا به صورت آزمایشی در تیم جوانان بارسا تست داد و سپس قرارداد بست. او مهاجمی با شم گلزنی بالاست که البته توانایی‌های پدرش را ندارد، اما حالا به...


استارت نساجی در سال ۱۴۰۳

تیم نساجی قائمشهر عصر دیروز در ورزشگاه کارگران تهران برای آمادگی جهت برگزاری ادامه بازی‌های لیگ برتر فوتبال کشور استارت زد.اولین تمرین نساجی در سال جدید با حضور تمام اعضای تیم و همراه با یک جلسه طولانی فنی برگزار شد.اعضای تیم نساجی بعد از حضور در مجموعه، خوش و بش و تبریک سال نو، با صحبت‌های سرمربی خود در رختکن این تیم، به استقبال تمرین رفتندشاگردان الهامی ابتدا نرم‌دویدند و سپس با بازی درون تیمی، تمرین را به پایان بردند.نساجی پس از باخت بیرون از خانه مقابل آلومینیوم اراک در آخرین بازی سال ۱۴۰۲، در یکی از بازیرهفته بیست ودوم لیگ برتر فوتبال کشور، هجدهم فروردین ماه و در ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر، میزبان ملوان بندرانزلی است. باشگاه خبرنگاران جوان...


ضربه دیدنی ژابی آلونسو در تمرین بایرلورکوزن / فیلم

ضربه دیدنی ژابی آلونسو در تمرین بایرلورکوزن را مشاهده می کنید. دانلود (1.6MB)


تمرین ریکاوری ملی پوشان با حضور یک سرمربی

تیم ملی فوتبال ایران امروز در دو گروه مختلف تمرین کرد. به گزارش مشرق، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از بازی شب گذشته برابر ترکمنستان، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در دو گروه به تمرین پرداختند. ١٠ بازیکنی که در بازی دیروز از ابتدا به میدان رفتند، در مجموعه تمرینی «پک» به تمرین ریکاوری پرداختند و سایر بازیکنان با حضور در زمین چمن زیر نظر امیر قلعه‌نویی تمرینات تاکتیکی را پشت سر گذاشتند. وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال نیز امروز با حضور در تمرین، با امیر قلعه‌نویی و بازیکنان گفت‌وگو کرد. تیم ملی ایران روز گذشته موفق به کسب پیروزی پنج بر صفر مقابل ترکمنستان در بازی رفت مرحله مقدماتی انتخابی جام جهانی شد. بازی برگشت دو تیم هفتم...


تمرین ملی پوشان فوتبال در دو گروه

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، ١٠ بازیکنی که در بازی دیروز از ابتدا به میدان رفتند، در مجموعه تمرینی پک به تمرین ریکاوری پرداختند و سایر بازیکنان با حضور در زمین چمن زیر نظر امیر قلعه‌نویی تمرینات تاکتیکی را پشت سر گذاشتند.وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال نیز امروز با حضور در تمرین، با امیر قلعه‌نویی و بازیکنان گفتگو کرد.


تمرین ملی پوشان فوتبال در دو گروه/ حضور شمسایی در تمرین

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از بازی شب گذشته برابر ترکمنستان، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در دو گروه به تمرین پرداختند. ١٠ بازیکنی که در بازی دیروز از ابتدا به میدان رفتند، در مجموعه تمرینی «پک» به تمرین ریکاوری پرداختند و سایر بازیکنان با حضور در زمین چمن زیر نظر امیر قلعه‌نویی تمرینات تاکتیکی را پشت سر گذاشتند. وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال نیز امروز با حضور در تمرین، با امیر قلعه‌نویی و بازیکنان گفتگو کرد. انتهای پیام/


ملی پوشان در ۲ گروه تمرین کردند؛ شمسایی مهمان ویژه قلعه نویی

ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در دو گروه تمرین کردند... طرفداری | بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از بازی شب گذشته برابر ترکمنستان، امروز در دو گروه به تمرین پرداختند. به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی، ۱۰ بازیکنی که در بازی دیروز از ابتدا به میدان رفتند، در مجموعه تمرینی «پک» به تمرین ریکاوری پرداختند و سایر بازیکنان با حضور در زمین چمن زیر نظر امیر قلعه نویی تمرینات تاکتیکی را پشت سر گذاشتند. وحید شمسایی سرمربی تیم ملی فوتسال نیز امروز با حضور در تمرین، با امیر قلعه نویی و بازیکنان گفت‌وگو کرد. از دست ندهید ???????????????????????? کلوپ یا مورینیو؛ کدام مربی بایرن مونیخ می‌شود؟ ساوتگیت سرمربی محبوب مالکان منچستریونایتد توییت کنایه‌آمیز حسین ماهینی برای تبریک سال نو عابدزاده...


حزباوی بدون مشکل در تمرین تیم‌ملی

آفتاب‌‌نیوز : امین حزباوی در جریان دیدار شب گذشته تیم ملی برابر ترکمنستان از ناحیه شانه دچار آسیب شد و جای خود را به سامان فلاح داد. مدافع تیم ملی فوتبال ایران امروز (جمعه) بدون هیچ مشکلی در تمرین ریکاوری شرکت کرد تا در صورت صلاحدید کادر فنی در دیدار برگشت مقابل ترکمنستان به میدان برود. دیدار برگشت دو تیم هفتم فروردین در ترکمنستان برگزار خواهد شد. منبع: خبرگزاری ایسنا


مدافع جوان آماده است؛ حزباوی بدون مشکل تمرین کرد

مدافع تیم ملی ایران در تمرین ریکاوری امروز (جمعه) شرکت کرد. طرفداری | محمدامین حزباوی بدون مشکل در تمرین تیم ملی حضور پیدا کرد. محمدامین حزباوی در جریان دیدار شب گذشته تیم ملی فوتبال ایران برابر ترکمنستان از ناحیه شانه دچار آسیب شد و جای خود را به سامان فلاح داد. مدافع تیم ملی فوتبال ایران امروز (جمعه) بدون هیچ مشکلی در تمرین ریکاوری شرکت کرد تا در صورت صلاحدید کادر فنی در دیدار برگشت مقابل ترکمنستان به میدان برود. دیدار برگشت دو تیم هفتم فروردین در ترکمنستان برگزار خواهد شد. از دست ندهید ???????????????????????? کلوپ یا مورینیو؛ کدام مربی بایرن مونیخ می‌شود؟ ساوتگیت سرمربی محبوب مالکان منچستریونایتد توییت کنایه‌آمیز حسین ماهینی برای تبریک سال نو عابدزاده از سازندگان پرویز خان شکایت...


تمرین مشترک کشتی‌گیران استان البرز با کشتی‌گیران هندی

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، تیم کشتی آزاد استان البرز برای برگزاری تمرین مشترک با کشتی‌گیران هندی راهی هند شد.به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، این تیم در شهر بنگلور با کشتی‌گیران هندی که تمرینات خود را زیر نظر امیر توکلیان برگزار می‌کنند تمرینات مشترک را انجام می‌دهد.این اردوی مشترک بیش از دو هفته ادامه خواهد داشت.


زمان سفر تیم ملی به عشق آباد مشخص شد؛ آماده برای پیروزی دیگر

تیم ملی فوتبال ایران، آماده سفر به عشق آباد برای بازی برگشت است. طرفداری | شاگردان امیر قلعه نویی که در بازی رفت مقابل ترکمنستان نمایش قدرتمندی ارائه دادند، در حال آماده‌سازی برای کسب یک پیروزی دیگر و تثبیت جایگاه خود در صدر جدول گروه E هستند. تمرین تیم ملی امروز در دو نوبت برگزار شد. بازیکنانی که در بازی رفت به میدان رفته بودند، به ریکاوری پرداختند و سایر نفرات زیر نظر کادرفنی، تمرینات تاکتیکی انجام دادند. تمرین فردا تیم ملی نیز در زمین چمن مصنوعی مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. این تمرین با هدف آماده‌سازی بازیکنان برای بازی برگشت که در چمن مصنوعی ورزشگاه عشق آباد برگزار می‌شود، انجام خواهد شد. کاروان تیم ملی فوتبال ایران ساعت 16 روز یکشنبه...


ظاهر شگفت انگیز مسوت اوزیل با عضله‌هایی ورزیده

به گزارش ورزش سه، مسوت اوزیل آلمانی، بازیکن سابق آرسنال و رئال مادرید در آخرین تصویر منتشر کرده از خود به دلیل تحول بدنی شگفت انگیز توجه‌ها را به خود جلب کرد.اوزیل در حالی که در داخل سالن بود در یک کلیپ ویدیویی ظاهر شد و در حین تمرین تمرین، حجم عضلات و اندازه بازوهای خود را به نمایش گذاشت. بسیاری از تغییر فیزیکی بزرگ این بازیکن 35 ساله از زمان بازنشستگی او از فوتبال در سال گذشته، در مقایسه با زمانی که او به عنوان بازیکن فعالیت می‌کرد، شگفت زده شدند چرا که او در دوران بازی بسیار بدنی ظریف داشت.اوزیل در ویدئوهای پخش شده در شبکه اجتماعی اینستاگرام، عضلات ورزیده خود را به رخ می‌کشد و در یکی...


بهبود دقت ضربات در فوتبال با کمک یک مربی هوشمند

یک وسیله تمرینی جدید از افراد بازیکن فوتبال بهتری می‌سازد، حتی اگر به تنهایی تمرین کنند. این دستگاه وون ساکر (Voon Soccer) نام دارد و به صورت الکترونیکی عملکرد فرد را در ده‌ها تمرین مختلف ارزیابی می‌کند. به نقل از نیواطلس، وون ساکر توسط کارآفرینان اسپانیایی جوزبا زوبلدیا (Joseba Zubeldia) و آسیر اکستباریا (Asier Etxebarria) ایجاد شده است. این دستگاه یک نسخه «هوشمند» از یک ابزار آموزشی موجود است که به عنوان ریباندر (rebounder) شناخته می‌شود. به گزارش ایسنا، در حالی که اکثر ریباندرها مسطح هستند و توپ‌های فوتبال را به بیرون پرتاب می‌کنند، وون دارای یک ماژول الکترونیکی به شکل یک صفحه دایره‌ای شکل قابل جابجایی به نام دات (Dot) است. این واحد به صورت بی‌سیم با یک...


مصادف شدن عید نوروز و رمضان؛ محدودیت‌ها و حرمت‌ها

ایسنا/قم یک کارشناس مذهبی گفت: رمضان تمرین دل‌کندن‌ها است، رمضان این قوت و قدرت را به ما می‌دهد تا بدون توجه به این مادیات از عالم ماده و تکثرات جدا شویم، در مصادف شدن نوروز و رمضان باید بخشی از لذت‌های نوروز را به خاطر ماه رمضان محدود کنیم که این یک تمرین رشد کردن برای انسان است. محمد دهقانی شورکی در گفت‌وگو با ایسنا عنوان کرد: در عظمت ماه رمضان همین بس که خداوند در قرآن می‌فرماید «شهر رمضان الذی انزل فیه القرآن»، در واقع ماه رمضان آنقدر توانایی و کشش دارد که از حیث زمانی عالم ماده متحمل قرآن شود و به یکباره در شب قدر این اتفاق بیفتد. وی افزود: عمل هر انسانی در این ماه...


رضایی: جوانان خودشان را نشان دادند/ باید در چمن مصنوعی تمرین کنیم 

مربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: همه بازیکنان مقابل ترکمنستان فوق العاده کار کردند و بازیکنان جوان هم توانستند خودشان را نشان دهند.  به گزارش ایسنا، رحمان رضایی، مربی تیم‌ملی پس از پیروزی تیم ملی فوتبال ایران برابر ترکمنستان بیان کرد: بازی پرگلی بود و هواداران از بازی لذت بردند. تیم از لحاظ تاکتیکی و فردی خوب بود و بازیکنان جوانی که به تیم هم اضافه شدند با وجود اینکه زمان کمی داشتند اما توانستند خودشان را با تیم هماهنگ کنند و خودشان را نشان دهند.  رضایی در مورد مصدومیت سردار آزمون نیز گفت: بله مصدوم شد و مصدومیتش از ناحیه همسترینگ بود اما در مورد جزئیات آن باید با پزشک تیم صحبت کرد.  او در مورد عملکرد امین...


نشست خبری مربیان تیم های ملی فوتبال ایران و ترکمنستان

 به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما،  تیم‌های ملی فوتبال ایران و ترکمنستان از گروه پنجم مرحله انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۳۰ دقیقه امشب در ورزشگاه آزادی به مصاف هم می‌روند. ملی پوشان فوتبال ایران آخرین تمرین آماده سازی خود را برای دیدار امروز برگزار کردند.پیش از تمرین هم نشست خبری سرمربیان تیم‌های میلی فوتبال ایران و ترکمنستان در محل مرکز ملی فوتبال برگزار شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


عکس| اسپیکر طارمی به قدوس رسید

یه گزارش خبرگزاری قدس آنلاین؛ در تمرین روز گذشته تیم ملی این اسپیکر را در دستان سامان قدوس ستاره ایرانی تیم برنتفورد دیدیم که همراه با ملی پوشان آخرین تمرین پیش از بازی ترکمنستان را انجام داد. از صداهای پخش شده از این اسپیکر مشخص بود که سامان به خوبی و حتی بهتر از مهدی طارمی برای سایر ملی‌پوشان کار انتخاب آهنگ‌های مناسب را بر عهده گرفته است. او در کنار اینکه قرار است (DJ) دی جی ایران در فیفادی فروردین ماه باشد، فردا در پست هشت برای تیم ملی به میدان خواهد رفت.


تمرین سپاهان با ۱۰ بازیکن بعد از اخراج‌های متوالی!

پیشکسوت تیم فوتبال سپاهان می‌گوید گویی مورایس بعد از دریافت کارت قرمزها و اخراج‌های متوالی، با تیمش تمرین بازی ۱۰ نفره را انجام داده است! - اخبار ورزشی - حسین چرخابی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، درباره پیروزی 2 بر صفر سپاهان مقابل گل‌گهر سیرجان در هفته بیست و یکم لیگ برتر، اظهار داشت: اولین نکته‌ای که در مورد این مسابقه باید بگویم، این است که  انگار مورایس بعد از دریافت کارت قرمزها و اخراج‌های متوالی در مسابقات گذشته، با تیمش تمرین بازی 10 نفره را انجام داده است! برای اولین بار سپاهان بعد از 10 نفره شده بهتر بازی کرد. تیم مورایس میانگین هر 2 بازی یکبار، یک بازیکن اخراجی دارد. منهای اخراج فرشاد احمدزاده، دریافت کارت‌های...


مهدی ترابی تیم ملی را از دست داد؟

آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از مصاف برابر ترکمنستان روز گذشته از ساعت ۱۹:۳۰ در زمین اصلی ورزشگاه آزادی برگزار شد. در این تمرین مهدی ترابی به دلیل سرما خوردگی غایب بود و علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت به صورت اختصاصی تمرین کرد و سایر نفرات بدون مشکل تمرین کردند. مجتبی محرمی هافبک سابق تیم ملی فوتبال ایران مهمان تمرین امروز تیم ملی بود. از همان ابتدای تمرین، چهار دروازه‌بان تیم ملی در یک نیمه زمین زیر نظر مربی دروازه‌بانان به صورت اختصاصی کار کردند. بازیکنان تیم ملی بعد از گرم کردن، در دو گروه به بازی آقا وسط پرداختند که تمرین یکی از گروه‌ها را حمید مطهری و گروه دیگر را رحمان رضایی زیر نظر گرفته بودند. سعید...


قدوس اسپیکر طارمی را قرض گرفت

به گزارش "ورزش سه"، در تمرین تیم ملی این اسپیکر را در دستان سامان قدوس ستاره ایرانی تیم برنتفورد دیدیم که همراه با ملی پوشان آخرین تمرین پیش از بازی ترکمنستان را انجام داد. از صداهای پخش شده از این اسپیکر مشخص بود که سامان به خوبی و حتی بهتر از مهدی طارمی برای سایر ملی‌پوشان کار انتخاب آهنگ‌های مناسب را بر عهده گرفته است. او در کنار اینکه قرار است (DJ) دی جی ایران در فیفادی فروردین ماه باشد، فردا در پست هشت برای تیم ملی به میدان خواهد رفت.


پانزده نفر تمرین پورتو را ترک کردند!

به گزارش "ورزش سه"، با برگزاری مسابقات فوتبال ملی و فیفادی، همچنان تیم‌های باشگاهی در غیاب بازیکنان ملی‌پوش خود مشغول تمرینات هستند و تیم پورتو هم در اتفاقی قابل توجه با ۱۵ غایب روبه‌رو شده است.دیوگو کاستا، په‌په، ژائو ماریو، فرانسیسکو کونسیسائو، وندل، پپه، گالنو، مهدی طارمی، استفان استاکیو، خورخه سانچز و آلان واریس در تیم‌های ملی حضور دارند و نیکو گونزالس، مارکانو و زایدو سانوسی هم با مصدومیتی که دارند، به تیم‌های ملی دعوت شدند.سرخیو کونسیسائو حالا برای ادامه لیگ پرتغال شرایطش متفاوت شده و پورتو با وضعیت بسیار سختی روبه‌رو شده است؛ این تیم با ۵۸ امتیاز از ۲۶ بازی در رده سوم جدول ایستاده و با اسپورتینگ ۷ امتیاز و با بنفیکا ۶ امتیاز اختلاف دارد که...


گزارش:‌ آغاز دوباره زندگی‌ برای تیم ملی

به گزارش "ورزش‌سه"، هنوز علاقمندان به فوتبال شکست در نیمه‌نهایی جام ملت‌های آسیا مقابل قطر را از یاد نبرده‌اند و حسرت آن مسابقه را می خوردند. اما فوتبال هم مثل زندگی در جریان است و باید پا به پای آن پیش رفت. چند هفته پس از وداع تلخ با جام ملت‌های آسیا بار دیگر امیر قلعه‌نویی نفرات مورد نظرش را به اردوی تیم ملی فراخوانده و با اضافه شدن برخی بازیکنان جوان فضای تمرین تیم ملی حال و هوای متفاوت‌تری نسبت به گذشته پیدا کرده است. نکته مهم آخرین تمرین تیم ملی پیش از مصاف با ترکمنستان غیبت چند بازیکن از جمله مهدی ترابی، علیرضا جهانبخش و پیام نیازمند به دلیل مصدومیت بود و از سوی دیگر شجاع خلیل‌زاده به دلیل محرومیت...


حضور مهمان ویژه در آخرین تمرین تیم ملی فوتبال قبل از تقابل با ترکمنستان

آخرین تمرین تیم ملی ایران قبل از بازی با ترکمنستان با حضور مهمان ویژه برگزار شد. به گزارش مشرق، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران قبل از بازی با ترکمنستان در مرحله مقدماتی انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۴۰ امشب در ورزشگاه آزادی برگزار شد. کادرفنی تیم‌ملی زودتر از سایر بازیکنان وارد زمین شدند و شرایط را آماده تمرین تاکتیکی کردند. یک هوادار معلول تیم ملی در محل تمرین حضور پیدا کرد و با ملی پوشان عکس یادگاری گرفت. مجتبی محرمی، پیشکسوت فوتبال کشورمان در این تمرین حضور داشت. علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت در کنار زمین حضور داشت و تمرین نکرد. همچنین مهدی ترابی به دلیل سرماخوردگی در این تمرین غایب بود. این بازیکنان شانسی برای حضور مقابل...


ترابی غیاب تمرین تیم ملی فوتبال

آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران قبل از بازی با ترکمنستان در مرحله مقدماتی انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۴۰ امشب در ورزشگاه آزادی برگزار شد.کادر فنی تیم‌ملی زودتر از سایر بازیکنان وارد زمین شدند و چمن را آماده تمرین تاکتیکی کردند.  یک هوادار معلول تیم ملی در محل تمرین حضور یافته و با ملی پوشان عکس یادگاری گرفت. مجتبی محرمی پیشکسوت فوتبال کشورمان در این تمرین حضور داشت. علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت در کنار زمین حضور داشت و تمرین نکرد، همچنین مهدی ترابی به دلیل سرماخوردگی در این تمرین غایب بودند.  پس از انجام کار‌های بدنی، ملی‌پوشان در ۲ گروه مجزا تقسیم شدند و هر گروه در قالب ۲ تیم با کاور‌های سفید و سبز، به ضربه‌زنی...


شوک بازیکن پرسپولیس به تیم ملی!

یه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ آخرین‌ تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از مصاف برابر ترکمنستان از ساعت ۱۹:۳۰ در زمین اصلی ورزشگاه آزادی برگزار شد. به نقل از ایسنا در این تمرین مهدی ترابی به دلیل سرماخوردگی غایب بود و علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت به صورت اختصاصی تمرین کرد و سایر نفرات بدون مشکل تمرین کردند. مجتبی محرمی هافبک سابق تیم ملی فوتبال ایران مهمان تمرین امروز تیم‌ ملی بود. از همان ابتدای تمرین، چهار دروازه‌بان تیم ملی در یک نیمه زمین زیر نظر مربی دروازه‌بانان به صورت اختصاصی کار کردند. بازیکنان تیم ملی بعد از گرم کردن، در دو گروه به بازی آقاوسط پرداختند که تمرین یکی از گروه‌ها را حمید مطهری و گروه دیگر را رحمان رضایی...


دو غایب بزرگ تیم ملی در اولین بازی سال جدید

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی در مرحله مقدماتی جام جهانی و در سومین مسابقه این مرحله از مسابقات شب آینده از ساعت ۱۹:۳۰ در ورزشگاه آزادی به مصاف ترکمنستان می‌رود.شاگردان امیر قلعه‌نویی در حالی آماده این مسابقه می‌شوند که در دو بازی قبلی مقابل هنگ‌کنگ و ازبکستان به یک پیروزی و یک تساوی دست یافته‌اند و حالا در سومین بازی به دنبال کسب دومین پیروزی هستند‌.نکته قابل توجه اینکه امیر قلعه‌نویی در این مسابقه با غیبت دو بازیکن تاثیرگذار خود یعنی شجاع خلیل‌زاده و مهدی ترابی مواجه است. ترابی به دلیل سرماخوردگی در آخرین تمرین تیم ملی حضور نداشت و شجاع خلیل‌زاده اگرچه پا به پای سایر بازیکنان تمرین کرد اما به دلیل اخراج در نیمه نهایی جام ملت‌های...


مصدومان تیم ملی تمرین نکردند/میهمانان ویژه به آزادی آمدند

به گزارش خبرنگار مهر، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران قبل از بازی با ترکمنستان از ساعت ۱۹:۴۰ امشب در ورزشگاه آزادی برگزار شد. *کادر فنی تیم‌ملی زودتر از سایر بازیکنان وارد زمین شدند و چمن را آماده تمرین تاکتیکی کردند. * یک هوادار معلول تیم ملی در محل تمرین حضور یافته و با ملی پوشان عکس یادگاری گرفت. * مجتبی محرمی، پیشکسوت فوتبال کشورمان و پرسپولیس در این تمرین حضور داشت. * علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت در کنار زمین حضور داشت و تمرین نمی‌کرد. همچنین مهدی ترابی به دلیل سرماخوردگی در این تمرین غایب بودند. این بازیکنان شانسی برای حضور مقابل ترکمنستان ندارند. * ملی‌پوشان کشورمان به دلیل سرمای هوا با لباس‌های گرم در ورزشگاه آزادی حاضر شدند....


قلی زاده آماده و غیبت علی جهانبخش در آخرین تمرین تیم ملی

علیرضا جهانبخش در آخرین تمرین تیم ملی شرکت نکرد... طرفداری | آخرین تمرین تیم ملی پیش از دیدار با ترکمنستان برگزار شد. ملی فوتبال ایران قبل از بازی با ترکمنستان در مرحله مقدماتی انتخابی جام جهانی ۲۰۲۶ از ساعت ۱۹:۴۰ امشب در ورزشگاه آزادی برگزار شد. کادر فنی تیم‌ملی زودتر از سایر بازیکنان وارد زمین شدند و چمن را آماده تمرین تاکتیکی کردند. یک هوادار معلول تیم ملی در محل تمرین حضور یافته و با ملی پوشان عکس یادگاری گرفت. مجتبی محرمی، پیشکسوت فوتبال کشورمان در این تمرین حضور داشت. علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت در کنار زمین حضور داشت و تمرین نکرد. همچنین مهدی ترابی به دلیل سرماخوردگی در این تمرین غایب بودند. این بازیکنان شانسی برای حضور مقابل ترکمنستان ندارند. پس...


گزارش تصویری از اولین تمرین تیم ملی در سال ۱۴۰۳

انتهای پیام/


تقدیر از یک عکاس با سابقه و اقدام جالب ملی پوشان در حضور محرمی/غیبت ۲ بازیکن مقابل ترکمنستان+عکس

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، اولین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان در سال 1403 در زمین اصلی ورزشگاه آزادی برگزار شد. *پیش از شروع تمرین بازیکنان تیم ملی با هوادار معلول خوش و بش کردند و عکسی به یادگار گرفتند. همچنین شب گذشته فرشاد عباسی عکاس با سابقه ورزشی در تمرین امروز مورد تجلیل اعضای تیم ملی قرار گرفت. *در ابتدای تمرین ملی‌پوشان با کاورهای سفید و فسفری رنگ به سه گروه تقسیم شدند و مشغول روندو زیر نظر دستیاران امیر قلعه نویی شدند. * علیرضا جهانبخش در تمرین امروز تیم ملی حضور داشت اما با سایر بازیکنان تمرین نکرد. مهدی ترابی نیز به دلیل سرماخوردگی در تمرین امروز حضور نداشت و این بازیکن به...


ترابی غایب تمرین تیم ملی

آخرین تمرین تیم‌ ملی فوتبال ایران پیش از مصاف برابر ترکمنستان در غیاب مهدی ترابی برگزار شد. به گزارش ایسنا، آخرین‌ تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از مصاف برابر ترکمنستان از ساعت ۱۹:۳۰ در زمین اصلی ورزشگاه آزادی برگزار شد. در این تمرین مهدی ترابی به دلیل سرما خوردگی غایب بود و علیرضا جهانبخش به دلیل مصدومیت به صورت اختصاصی تمرین کرد و سایر نفرات بدون مشکل تمرین کردند. مجتبی محرمی هافبک سابق تیم ملی فوتبال ایران مهمان تمرین امروز تیم‌ ملی بود. از همان ابتدای تمرین، چهار دروازه‌بان تیم ملی در یک نیمه زمین زیر نظر مربی دروازه‌بانان به صورت اختصاصی کار کردند. بازیکنان تیم ملی بعد از گرم کردن، در دو گروه به بازی آقا وسط...


حضور مجتبی محرمی در تمرین تیم ملی / فیلم

حضور مجتبی محرمی در تمرین تیم ملی / فیلم


حضور پیشکسوت پرسپولیس در تمرین تیم ملی + فیلم

آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با ترکمنستان در زمین شماره یک ورزشگاه آزادی برگزار شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال ایران برای آماده‌سازی دیدار مقابل ترکمنستان از ساعت 19:30 امروز (چهارشنبه) در زمین شماره یک ورزشگاه آزادی برگزار شد.جوان‌سازی تیم ملی از زبان قلعه‌نویی؛ متد بارسا و رئال* پیش از شروع تمرین از فرشاد عباسی، عکاس ورزشی که به تازگی بازنشسته شده است، تجلیل و پیراهن تیم ملی به او اهدا شد.* بازیکنان پس از چند دقیقه شنیدن صحبت‌های امیر قلعه‌نویی به مرور کارهای تاکتیکی پرداختند.* یک هوادار معلول در تمرین حضور داشت و مورد استقبال بازیکنان و کادر فنی قرار گرفت.* مجتبی محرمی، پیشکسوت پرسپولیس...


غیبت مهدی ترابی در آخرین تمرین تیم ملی

مهدی ترابی در آخرین تمرین تیم ملی غیبت داشت... طرفداری | تمرین تیم ملی یک غایب داشت. مهدی ترابی در تمرین آخر تیم ملی غیبت داشت. طبق پیگیری ها دلیل غیبت مهدی ترابی در تمرین سرماخوردگی است. از دست ندهید ???????????????????????? کلوپ یا مورینیو؛ کدام مربی بایرن مونیخ می‌شود؟ ساوتگیت سرمربی محبوب مالکان منچستریونایتد توییت کنایه‌آمیز حسین ماهینی برای تبریک سال نو عابدزاده از سازندگان پرویز خان شکایت می‌کند داویدز: حق من این بود عینک استفاده شده بگیرم؟


کورتوا با اشک تمرین رئال را ترک کرد

تیبو کورتوا در جریان تمرین رئال مادرید با مصدومیتی جدید مواجه شد و قطعا تا پایان ‏فصل قادر به بازی نخواهد بود. ‏ به گزارش ورزش سه، کابوس‌های کورتوا پایان ندارد. او که بعد از ماه‌ها دوری از میادین ‏به تازگی به تمرین برگشته امروز در مجموعه تمرینی رئال، والده‌بباس، بار دیگر با ‏مصدومیت مواجه شد و با چشم‌های گریان تمرین را ترک کرد. ‏ زنگ‌های خطر در والده‌بباس به صدا درآمد و رئال به شدت نگران دروازه‌بان خود شد. ‏تست‌های بعدی نشان داد مینسک داخلی زانوی راست او پاره شده است. یک مصدومیت ‏در بدترین زمان ممکن. درست در زمانی که کورتوا بازگشته و بارقه‌هایی از نور را در انتهای ‏تونل می‌دید حالا برای او شکی باقی نمانده که...


مربی ویژه رئال برای وینی: تمرین رفتار درست!

به گزارش "ورزش سه"، وینیسیوس جونیور در چند فصل اخیر به یکی از بهترین بازیکنان رئال مادرید تبدیل شده که نقش مهمی هم در قهرمانی لیگ قهرمانان، لالیگا و جام حذفی برای این تیم ایفا کرده است. با این حال، رفتارهای این بازیکن در زمین همیشه مسئله مهمی بوده که نگرانی بسیاری را برای مدیران و کادر فنی این باشگاه به همراه داشته و احساساتی بودن بیش از حد او و این موضوع که به راحتی عصبانی می‌شود شرایط را برای همه سخت کرده است. بسیاری از هواداران تیم‌های رقیب با استفاده از همین ترفند و البته توهین‌های زشت نژادپرستانه، عملا این ستاره برزیلی را مورد آزار قرار می‌دهند و این موضوع بارها باعث شده است که او با کارت‌های زرد و...


مکمل کراتین بدنسازی چیست + از فواید و عوارض تا نحوه مصرف، زمان و تداخل دارویی

کراتین یک ماده طبیعی است که در گوشت و ماهی یافت می‌شود اما بدن‌سازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچه‌ها از مکمل کراتین استفاده می‌کنند. کراتین مونوهیدرات یکی از بهترین، ایمن‌ترین و ارزان‌ترین نوع کراتین‌ها است. به گزارش خبرگزاری ایمنا، کراتین یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که بدن‌سازان اغلب با هدف افزایش قدرت عضلانی و کمک به رشد ماهیچه‌ها از آن استفاده می‌کنند. منبع طبیعی انرژی بوده و به انقباض عضلات اسکلتی کمک می‌کند.کراتین این مسئله باعث می‌شود تا یک منبع انرژی ثابت در عضلات ایجاد شود تا ماهیچه‌ها بتوانند بهترین عملکرد خود را به نمایش بگذارند. کراتین چیست؟ کراتین ماده‌ای مفید موجود در بدن بوده و به‌طور طبیعی دو درصد مواد کراتینی در...


خبر شوک‌آور برای رئالی‌ها

تیبو کورتوا در ابتدای فصل رباط صلیبی پاره کرد و این باعث شد تا بازی‌های زیادی را از دست دهد. کورتوا به تازگی به تمرین رئال برگشته و کارلو آنچلوتی اعلام کرده بود بازگشت او به ترکیب اصلی نزدیک است. به نوشته مارکا، خبر شوک آور برای رئالی‌ها اینکه تیبو کورتوا بازهم مصدوم شد. او با چشمان اشک بار زمین تمرین را ترک کرد. کورتوا در منیسک داخلی زانوی راست دچار پارگی شد و تا ۷ هفته نمی‌تواند فوتبال بازی کند و به این ترتیب او رقابت‌های یورو را از دست داد.


دو تمرین ورزشی برای کمک به کاهش فشار خون

ایتنا - تمرین‌های ایزومتریک که عضلات را بدون حرکت درگیر می‌کنند‌ مانند اسکوآت Squat به دیوار و پلانک‌ Plank، ممکن است برای کاهش فشار خون گزینه‌های بهتری باشند. مطالعات نشان می‌دهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون است، تمرین‌های ورزش‌ هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند، بهترین گزینه‌اند اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌‌دهد که نوع دیگری از تمرین‌های ورزشی هم می‌تواند در جلوگیری از ابتلا یا کمک به کاهش فشار خون اثربخش‌ باشد. بر اساس یک پژوهش گسترده‌ که نتایج آن ژوییه ۲۰۲۳ در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد،‌ تمرین‌های ایزومتریک که عضلات را بدون حرکت درگیر می‌کنند‌ مانند اسکوآت Squat به دیوار و پلانک‌ Plank، ممکن است برای...


تمرین ایران برای زدن آشیانه جنگنده‌های اف 35

تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 بازدید 7 اسکای نیوز عربی در گزارشی به بررسی موشک‌های راهبردی ایران پرداخته و در بخشی از گزارش خود مدعی شد مانور که امسال ایران برگزار کرده برای تمرین هدف قرار دادن آشیانه جنگنده‌های اف 35 اسرائیل بوده است. این گزارش را با زیرنویس فارسی می‌بینید.


تمرین تاکتیکی تیم ملی ایران در آخرین روز سال ۱۴۰۲

آخرین تمرین تیم‌ملی فوتبال ایران در سال ۱۴۰۲ برگزار شد. به گزارش مشرق، اولین تمرین تاکتیکی تیم ملی فوتبال ایران برای دیدار با ترکمنستان از ساعت ۱۹ امشب برگزار شد. در این تمرین ملی‌پوشان زیرنظر امیر قلعه‌نویی و دستیارانش به انجام کارهای تاکتیکی پرداختند. مرور کارهای گلزنی و بازی‌سازی از عقب بخش اصلی تمرین تیم ملی را تشکیل می‌داد. ۴ دروازه‌بان هم از ابتدا زیرنظر دینکا آلین تمرینات اختصاصی را پیگیری کردند. آخرین تمرین تیم ملی پیش از بازی با ترکمنستان از ساعت ۱۹:۳۰ فردا در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود. دیدار تیم‌های ملی ایران و ترکمنستان ساعت ۱۹:۳۰ پنجشنبه دوم فروردین ماه در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود.


تمرین عصر تیم ملی برگزار شد

تمرین عصر تیم ملی برگزار شد... طرفداری | اولین تمرین تاکتیکی تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۹ امشب برگزار شد. در این تمرین ملی‌پوشان زیرنظر امیر قلعه‌نویی و دستیارانش به انجام کارهای تاکتیکی پرداختند. مرور کارهای گلزنی و بازی‌سازی از عقب بخش اصلی تمرین تیم ملی را تشکیل می‌داد. ۴ دروازه‌بان‌ هم از ابتدا زیرنظر دینکا آلین تمرینات اختصاصی را پیگیری کردند. آخرین تمرین تیم ملی پیش از بازی با ترکمن‌ها از ساعت ۱۹:۳۰ فردا در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود. از دست ندهید ???????????????????????? عاشقانه‌های توماس مولر و کره اسبش! (فیلم) مهاجم معروف بلژیکی روی هوادار، فن کشتی کچ زد! (فیلم) مهاجم سابق تیم ملی ایتالیا در دام اعتیاد عادل فردوسی پور بازنشسته شد؛ خداحافظ صداوسیما ادگار داویدز به...


جهانبخش پیش‌قراول ملی پوشان در تمرین تیم ملی

به گزارش "ورزش سه"، علیرضا جهانبخش جزو باتجربه‌ترین بازیکنان تیم ملی لیران است‌. او که در سن پایین حضور در جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل را تجربه کرده بود پس از آن به بخش جدایی ناپذیر تیم ملی تبدیل شد و حضور در سه جام جهانی را نیز به کارنامه خود افزود‌.در شرایطی که پس از جام ملتها پروژه تغییر نسل و پوست اندازی تیم ملی آغاز شده و دیگر خبری از احسان حاج صفی، کریم انصاری‌فرد و امید ابراهیمی نیست، جهانبخش در سی سالگی پرچمدار اول تیم ملی ایران می‌شود.امروز تصویری از حضور جهانبخش در اردوی تیم ملی منتشر شده و ظاهرا او با وجود مصدومیت قبلی مشکلی برای تمرین کردن ندارد. جهانبخش در جام ملتها عملکرد خوبی داشت و...


سامان هم رسید: تمرین با چشم خوابالود!

به گزارش “ورزش سه”، سامان قدوس در قطر و در جام ملت‌ها نبض خط میانی تیم ملی را عهده‌دار شده بود و به خوبی نیز توانست از وظایفی که عهده‌دار شده، سربلند خارج شود. با این حال درخشش او به هدف نهایی تیم ملی برای حضور در فینال این رقابت‌ها منتهی نشد تا او دست خالی دوحه را به مقصد لندن ترک کند.قدوس که از نظر آماری در پایان جام ملت‌ها جزو بازیکنان برتر نیز لقب گرفته بود و رتبه سوم از حیث ایجاد موقعیت گل را در بین تمامی بازیکنان در اختیار گرفت.قدوس با بازگشت به انگلیس و تیم برنتفورد مسیر سختی را در لیگ جزیره تا بازگشت دوباره به اردوی تیم ملی دنبال کرد. او اکنون جزو آخرین...


شوک به رئال مادرید؛ فصل برای یک ستاره تمام شد!

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، کابوس‌های کورتوا پایان ندارد. او که بعد از ماه‌ها دوری از میادین ‏به تازگی به تمرین برگشته امروز در مجموعه تمرینی رئال، والده‌بباس، بار دیگر با ‏مصدومیت مواجه شد و با چشم‌های گریان تمرین را ترک کرد. ‏ بنابر روایت ورزش سه، زنگهای خطر در والده‌بباس به صدا درآمد و رئال به شدت نگران دروازه‌بان خود شد. ‏تستهای بعدی نشان داد مینسک داخلی زانوی راست او پاره شده است. یک مصدومیت ‏در بدترین زمان ممکن. درست در زمانی که کورتوا بازگشته و بارقه‌هایی از نور را در انتهای ‏تونل می‌دید حالا برای او شکی باقی نمانده که تا پایان فصل خبری از ورود به میدان ‏نیست. ‏ کورتوا چند هفته‌ای بود که تمرینها را آغاز کرده...


برگزاری آخرین تمرین تیم ملی در سال 1402 زیر نظر قلعه نویی

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، اولین تمرین تاکتیکی تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۹ امشب برگزار شد.در این تمرین ملی‌پوشان زیرنظر امیر قلعه‌نویی و دستیارانش به انجام کارهای تاکتیکی پرداختند. مرور کارهای گلزنی و بازی‌سازی از عقب بخش اصلی تمرین تیم ملی را تشکیل می‌داد.۴ دروازه‌بان‌ هم از ابتدا زیرنظر دینکا آلین تمرینات اختصاصی را پیگیری کردند. آخرین تمرین تیم ملی پیش از بازی با ترکمن‌ها از ساعت ۱۹:۳۰ فردا در ورزشگاه آزادی برگزار می‌شود. انتهای پیام/


خیال پپ راحت : هالند مصدوم نیست

به گزارش "ورزش سه"، ارلینگ هالند در جریان تمرین امروز تیم ملی نروژ دچار مصدومیتی شد که هواداران منچسترسیتی را به شدت نگران کرد. تصویری از این بازیکن 23 ساله منتشر شده که نشان می‌دهد توانایی ادامه دادن به تمرین را ندارد و لنگان لنگان زمین را ترک می‌کند.نروژ قرار است طی دو هفته آینده دو بازی دوستانه مقابل جمهوری چک و اسلواکی برگزار کند که حضور هالند در این بازی‌ها با اتفاق امروز در هاله‌ای از ابهام قرار گرفت.گواردیولا در حال حاضر با نگرانی‌های مربوط به مصدومیت ادرسون و کوین دی بروین دست و پنجه نرم می‌کند و این بازیکن کاتالونیایی وقتی متوجه می‌شود که پزشک تیم نروژ نگرانی‌های مربوط به آمادگی هالند را رد کرده است، راحت می‌شود....


خبر شوک‌آور برای رئالی‌ها؛ کورتوا بازهم مصدوم شد

سنگربان بلژیکی رئال مادرید که به تازگی به تمرین برگشته بود مصدوم شد و بازگشت او ۶ تا ۷ ماه به تاخیر افتاد. به گزارش ایسنا، تیبو کورتوا در ابتدای فصل رباط صلیبی پاره کرد و این باعث شد تا بازی های زیادی را از دست دهد. کورتوا  به تازگی به تمرین رئال برگشته و کارلو آنچلوتی اعلام کرده بود بازگشت او به ترکیب اصلی نزدیک است. به نوشته مارکا، خبر شوک آور برای رئالی ها اینکه تیبو کورتوا بازهم مصدوم شد. او با چشمان اشک بار زمین تمرین را ترک کرد. کورتوا در منیسک داخلی زانوی راست دچار پارگی شد و تا ۷ هفته نمی‌تواند فوتبال بازی کند و به این ترتیب او رقابت های یورو را از...


حضور ستاره سابق فوتبال اروپا در تمرین تیم ملی فوتبال ایران

دریافت 24 MB کد خبر 6058693


برگزاری تمرین ملی‌پوشان در پِک + عکس

با تصمیم کادر فنی تیم ملی فوتبال، بازیکنان تیم ملی امروز در مجموعه پک به تمرین پرداختند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران با تصمیم کادر فنی امروز (سه‌شنبه) با حضور در مجموعه پک زیر نظر مربیان به تمرین کار با وزنه پرداختند. قرار است تمرین نوبت عصر در زمین شماره یک ورزشگاه آزادی برگزار شود.تیم ملی ایران دوم فروردین سال 1403 در مسابقات مقدماتی جام جهانی در ورزشگاه آزادی به مصاف ترکمنستان می‌رود.نیازمند از تیم ملی رفت، پورحمیدی دعوت شدانتهای پیام/


تمرین تیم ملی جدی شد (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان دعوت شده به تیم ملی فوتبال ایران روز گذشته بخاطر انجام مسابقات باشگاهی، تمرینی انجام ندادند و فقط در مجموعه پک برای دقایقی ریکاوری کردند ولی امروز تمرینات وارد فاز جدی‌تری شد.تمرین صبح امروز تیم ملی فوتبال ایران در مجموعه تمرینی پک زیر نظر ایمر قلعه‌نویی و کادر فنی وی برگزار شد تا بازیکنان با انجام کارهای بدنسازی خودشان را آماده کنند.ملی پوشان فوتبال ایران قرار است از ساعت 19 امشب در ورزشگاه آزادی پشت درهای بسته یک جلسه تمرینی داشته باشند و نخستین تمرین خود را در زمین چمن در اردوی جدید انجام بدهند. گفتنی است، شاگردان امیر قلعه‌نویی فردا هم یک جلسه تمرینی دیگر انجام می‌دهند تا آماده مسابقه روز دوم فروردین‌ماه مقابل...


ملی پوشان در پک تمرین کردند

تمرین تیم ملی صبح امروز برگزار شد... طرفداری | تمرین تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز برگزار شد. تمرین نوبت صبح تیم ملی با نظارت سرمربی تیم ملی برگزار شد تا بازیکنان در دومین روز اردو، آماده تمرین تاکتیکی عصر امروز در ورزشگاه آزادی شوند. تمرین امروز از ساعت ١٩ در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد و خبر و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد. از دست ندهید ???????????????????????? عاشقانه‌های توماس مولر و کره اسبش! (فیلم) مهاجم معروف بلژیکی روی هوادار، فن کشتی کچ زد! (فیلم) مهاجم سابق تیم ملی ایتالیا در دام اعتیاد عادل فردوسی پور بازنشسته شد؛ خداحافظ صداوسیما ادگار داویدز به زودی در ایران؛ عیدتون مبارک!


مسی از همه فوتبالیست‌ها شش قدم جلوتر است

به گزارش "ورزش سه"، مسی در تابستان سال گذشته و پس از پایان مهلت قراردادش راهی آمریکا شد تا پیراهن اینترمیامی را به تن کند و خیلی زود به ستاره اصلی این تیم تبدیل شد و جامی را هم به همراه آنها به دست آورد. حضور او در این تیم و در لیگ فوتبال آمریکا باعث شد که توجه بسیاری از مردم دنیا به این رقابت‌ها جلب شود و مسابقات اینترمیامی هم با استقبال گسترده افراد سرشناس آمریکایی و همچنین فوتبال‌دوستان این کشور همراه شد و از این نظر هم سود بسیاری را برای آنها به همراه داشت. اما بیشترین استفاده نصیب بازیکنان اینترمیامی شد که فرصت تمرین کردن و بازی کردن و یاد گرفتن از این ستاره آرژانتینی را به دست...


روزه‌داری یک تمرین جمعی است/ رمضان بستر جامعه‌سازی و تمدن‌سازی

ایسنا/گلستان رئیس اداره تبلیغات اسلامی گرگان روزه را آفتاب لطف و عنایت خداوند برشمرد و اظهار کرد: رمضان ماه رسیدن به بندگی خداوند و شکست شیطان درون خود است. حجت‌الاسلام سیدجواد محمدزاده در گفت‌وگو با ایسنا دو ویژگی مهم ماه مبارک رمضان را روزه و قرآن عنوان کرد و افزود: انسان با توجه به این دو ویژگی مسیر سعادت را طی خواهد کرد.  وی با بیان اینکه روزه ابزار بندگی خدا است، اظهار کرد: ماه رمضان ماه تمرین اطاعت و تسلیم در برابر پرودگار و طی کردن مسیر بندگی است؛ راهی که شیطان بعد از ۶ هزار سال عبادت نتوانست به آن دست پیدا کند و رانده شد.  رئیس اداره تبلیغات اسلامی گرگان انجام ندادن مبطلات روزه از اذان...


جایگاه موسیقی در ورزش

اهمیت موسیقی برای ایجاد خلق‌وخوی مناسب در حین تمرین به‌راحتی قابل تشخیص نیست. بسیاری از ورزشکاران حتی آهنگ‌های خاص خودشان را دارند و قبل از مسابقات به پلی‌لیست‌شان مراجعه می‌کنند. گوش‌دادن به این موزیک‌ها قبل از مسابقات به آنها اجازه می‌دهد تا به شرایط روحی - روانی خوبی برسند. دانشمندان ایتالیایی اخیرا ثابت کرده‌اند گوش‌دادن به موسیقی با سرعت و ریتم بالا می‌تواند عملکرد افراد را بهبود بخشد. این مطالعه که در مجله Frontiers in Psychology منتشر شد، انگیزه و احساسات مربوط به ورزش را بررسی کرده است. بر این اساس گوش‌دادن به موسیقی سریع در حین انجام تمرین‌های پیچیده، تاثیر زیادی دارد و فردی که به موسیقی گوش می‌دهد، تمرین را به همان اندازه که واقعا دشوار است درک...


آغاز تمرینات تاکتیکی تیم ملی یک روز پس از حضور ستاره فوتبال هلند

به گزارش خبرگزاری مهر، در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازی‌های هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از روز سه شنبه تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین «ادگار داویدز: بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفت‌وگو کرد. در این دیدار، داویدز در جمع ملی‌پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را مهمترین موضوع برای بازیکنان ملی عنوان کرد و...


ادگار داویدز مهمان ویژه تمرین تیم‌ملی

ملی‌پوشان فوتبال ایران در نخستین روز اردوی اسفند-فروردین خود تمرین ریکاوری انجام دادند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، در اولین روز اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازی‌های هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری را انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین «ادگار داویدز»، بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا، با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفتگو کرد. داویدز در جمع ملی‌پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را...


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی و نشست خبری سرمربیان تیم‌های ایران و ترکمنستان

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩:٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است.  پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. انتهای پیام/


اعلام برنامه تمرین تیم ملی و نشست خبری قلعه‌نویی

یه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی، ملی‌پوشان فوتبال کشورمان فردا (سه‌شنبه) از ساعت 19 در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهند کرد. اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت 19:30 در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در 15 دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است. پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت 18:40 نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت 17 روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. 257...


گزارش تصویری حضور ادگار داویدز در تمرین تیم ملی

ادگار داویدز در تمرین امروز تیم ملی حاضر شد و سهیل سعادتمندی این قاب های جذاب را ثبت کرد: از دست ندهید ???????????????????????? عاشقانه‌های توماس مولر و کره اسبش! (فیلم) مهاجم معروف بلژیکی روی هوادار، فن کشتی کچ زد! (فیلم) مهاجم سابق تیم ملی ایتالیا در دام اعتیاد عادل فردوسی پور بازنشسته شد؛ خداحافظ صداوسیما ادگار داویدز به زودی در ایران؛ عیدتون مبارک!


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی ایران برای بازی با ترکمنستان

به گزارش خبرگزاری مهر، ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩: ٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است. پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. کد خبر 6058405


برنامه تمرینی تیم ملی مشخص شد

ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩:٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است.  پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی

برنامه تمرینی تیم ملی ایران پیش از دیدار با ترکمنستان اعلام شد... طرفداری | ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩:٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است.  پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. از دست ندهید ???????????????????????? عاشقانه‌های توماس مولر و کره اسبش! (فیلم) مهاجم...


تمرین تیم ملی فوتبال زیر نظر ستاره بارسلونا؛ هدیه داویدز به قلعه‌نویی

به گزارش قدس آنلاین، در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازی‌های هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین ادگار داویدزبازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفت‌وگو کرد. در این دیدار، داویدز در جمع ملی‌پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را مهمترین موضوع برای بازیکنان ملی عنوان کرد و خطاب به بازیکنان...


تمرین تیم ملی فوتبال زیر نظر ستاره بارسلونا

 اولین جلسه تمرین تیم ملی فوتبال ایران امروز (سه‌شنبه) در شرایطی برگزار شد که ادگارد داویدز ستاره سابق تیم ملی هلند، باشگاه یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی دیدار و گفت‌وگو کرد. به گزارش ایرنا، در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازی‌های هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین ادگار داویدزبازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار...


آغاز تمرینات تیم ملی فوتبال

در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازی‌های هفته بیست و یکم لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین «ادگار داویدز» بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفتگو کرد. در این دیدار، داویدز در جمع ملی پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را مهمترین موضوع برای بازیکنان ملی عنوان کرد و خطاب به بازیکنان...


تمرین جدی و پرتحرک همایون شجریان در رینگ بوکس (فیلم)

      منبع : خبرآنلاین ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: اجرای "مرغ سحر" توسط همایون شجریان در کنسرت کانادا (فیلم) اجرای "هوای گریه" با صدای همایون شجریان و پیانوی انوشیروان روحانی در کانادا (فیلم) تمرین موسیقی خصوصی محمدرضا شجریان و همایون (فیلم)


استارت تمرینات تیم ملی فوتبال در حضور داویدز

ملی‌پوشان فوتبال ایران در نخستین روز اردوی خود، تمرین ریکاوری انجام دادند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از بخش رسانه‌ای تیم ملی فوتبال ایران، در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند.آغاز اردوی رسمی تیم ملی با معرفی بازیکنان به کادر فنی این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازی‌های هفته بیست و یکم لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود.در این تمرین«ادگار داویدز» بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و...


حضور ادگار داویدز در تمرین تیم ملی؛ از گفتگو با قلعه نویی تا هدیه گرفتن پیراهن!

ادگار داویدز در تمرین امروز تیم ملی حاضر شد و با ملی پوشان و امیر قلعه نویی به گفتگو پرداخت... طرفداری | تمرین امروز تیم ملی میهمان ویژه ای داشت. این تمرین در مجموعه تمرینی پک برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازیهای هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین ادگار داوید‌ز بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفت‌وگو کرد. در این دیدار، داویدز در جمع ملی‌‌پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را مهمترین موضوع...


استارت تیم ملی در ساختمان پک/ حضور ستاره سابق بارسلونا و تیم ملی هلند در کنار ملی پوشان+تصاویر

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازیهای هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین《 ادگار داویدز》بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفت‌وگو کرد. در این دیدار، داویدز در جمع ملی‌‌پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را مهمترین موضوع برای بازیکنان ملی عنوان کرد و خطاب...


عکس| اسطوره یوونتوس در تمرین تیم ملی ایران

یه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ در اولین روز از اردوی تیم ملی، ملی‌پوشان با نظارت امیر قلعه‌نویی به تمرین ریکاوری پرداختند. این تمرین در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد و ملی‌پوشان پس از بازیهای هفته ٢١ لیگ برتر تمرین ریکاوری انجام دادند تا از فردا تمرین تاکتیکی تیم ملی پیش از دیدار برابر ترکمنستان برگزار شود. در این تمرین ادگار داویدز بازیکن سابق تیم ملی هلند و تیم‌های یوونتوس و بارسلونا با حضور در اردوی تیم ملی با امیر قلعه‌نویی، مهدی محمدنبی و بازیکنان دیدار و گفت‌وگو کرد. در این دیدار، داویدز در جمع ملی‌پوشان با بیان تجربیاتی از حضورش در مسابقات مهم فوتبال دنیا، کسب افتخار برای مردم کشور را مهمترین موضوع برای بازیکنان ملی عنوان کرد و خطاب به...


(ویدیو) تمرین جدی و پرتحرک همایون شجریان در رینگ بوکس

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: خبرآنلاین


آغاز اردوی تیم ملی؛ بازیکنان آمدند

اردوی تیم ملی ایران از امروز آغاز شد... طرفداری | بازیکنان تیم ملی در محل اردوی تیم ملی حاضر شدند. بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی ظهر امروز در هتل المپیک خود را به کادر فنی تیم ملی معرفی کردند تا اردوی تیم ملی بطور رسمی برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز شود. ملی‌‌پوشان حاضر در اردوی تیم ملی امروز از ساعت ١٧ در پک به تمرین خواهند پرداخت و تصاویر و خبر این تمرین از طریق رسانه‌های فدراسیون فوتبال در اختیار رسانه‌ها قرار خواهد گرفت. از دست ندهید ???????????????????????? عاشقانه‌های توماس مولر و کره اسبش! (فیلم) مهاجم معروف بلژیکی روی هوادار، فن کشتی کچ زد! (فیلم) مهاجم سابق تیم ملی ایتالیا در دام اعتیاد عادل فردوسی پور بازنشسته...


چرا گرم کردن و سرد کردن در ورزش مهم است؟

 گرم کردن و سرد کردن دو مرحله مهم تمرین هستند که بدن را برای تمرین آماده و بعد از آن آرام می‌کند. نباید بلافاصله روند اصلی تمرین را شروع کرد و بعد از تمرین ناگهان آن را ترک کرد. تمرین بدون گرم کردم و سرد کردن می‌تواند بدن را تحت استرس قرار دهد و بر عضلات و مفاصل تأثیر منفی بگذارد. چرا به گرم کردن نیاز دارید؟ گرم کردن قبل از تمرین اصلی، مجموعه‌ای از تمرینات ساده است که فرد می‌تواند حتی صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهد. این تمرینات ساده به بیدار شدن مفاصل، ماهیچه‌ها و رباط‌ها کمک می‌کند و شما را برای تمرین اصلی آماده می‌کند. گرم کردن بدن باعث جلوگیری از آسیب دیدگی‌ها...


«جاده باریک به شمال دور» در دسترس قرار گرفت/ ترجمه اثری نایاب

روزبه حسینی نویسنده، مترجم و کارگردان تئاتر درباره جدیدترین فعالیت خود در حوزه تئاتر به خبرنگار مهر گفت: نمایشنامه «جاده باریک به شمال دور» نوشته ادوارد باند را که پیش‌ترها ترجمه کرده بودم، توسط انتشارات «لوح دانش» به چاپ رساندم. این نمایشنامه دارایی ۱۰۰ صفحه و بهای ۶۰ هزار تومان است. وی درباره روند ترجمه این اثر نمایشی، یادآور شد: نمایشنامه را برای اجرا در سال ۷۸ و ۷۹ ترجمه کردم. بعد از شش ماه پژوهش در حوزه‌ کمتر شناخته‌شده آن سال‌ها، یعنی انواع تئاتر ژاپن شامل کابوکی، نمایش نو، کیوگن، بونراکو و گنراکو، که مناسب حال و هوای نمایشنامه بود، با دراماتورژی نوگرایی شش ماه با گروهی جوان و البته ایفای نقش اصلی توسط هوشنگ قوانلو که آن سالها...


توصیه‌های ضروری که در سن بالا باید رعایت کنید

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، احتمالا والدینتان به شما هم می‌گفتند که صاف بایستید یا قوز نکنید؛ این تاکید برای صاف نشستن تنها به بهتر شدن حالت بدن کمک نمی‌کند، بلکه بر سلامتی هم موثر است. بیشتر بخوانید: اصلی‌ترین علت زانو درد در زنان بد نشستن یا بد ایستادن به مرور زمان و با افزایش سن، می‌تواند مشکلات جسمی ایجاد کند و حتی سلامتی را به خطر بیندازد. قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب می‌تواند باعث شود برخی ماهیچه‌ها و مفاصل بیش از حد کار کنند که خستگی آن‌ها را به دنبال خواهد داشت. در برخی موارد، حتی می‌تواند شرایطی مانند التهاب مفصل یا آرتریت را تشدید کند، به گردش خون ضعیف منجر شود یا باعث درد فک، سردرد...


مصاحبه جنجالی سیاوش یزدانی علیه هم‌تیمی‌های سابقش؛ قرص افسردگی، خیانت و گریه در تمرین!

سیاوش یزدانی، مدافع سابق استقلال و حال حاضر سپاهان، از سختی‌های دو سالی که گذراند پرده برداشت. به گزارش ورزش سه، سیاوش یزدانی مدافع سپاهان توانست فرم مطلوب خودش را دوباره بازیابی کند تا از مهره‌های ثابت ترکیب مورایس باشد. او در پایان سال ۱۴۰۲ به عنوان مدافع سپاهان از عملکرد داشته بسیار راضی است.یزدانی که از مدافعان استقلال در فصل شکست‌ناپذیری این تیم بود، در آخرین روز فوتبالی سال درد دل‌هایش را با خبرنگاران در میان گذاشت. مدافع سپاهان پس از پیروزی ۲ بر صفر تیمش برابر گل گهر در گفتگو با خبرنگاران گفت: فکر می‌کنم به این برد با توجه به شرایط بازی خیلی احتیاج داشتیم و خدا را شکر شرمنده هواداران نشدیم و یک عیدی خوب به...


کدام استقلالی‌ها از ایران خارج می‌شوند؟

به گزارش گروه ورزشی ایسکانیوز، طبق اعلام مسئولان سازمان لیگ مسابقات لیگ برتر فوتبال پس از برگزاری رقابت‌های هفته بیست‌ویکم تا تاریخ هجدهم فروردین ماه سال ۱۴۰۳ تعطیل خواهد شد. این تعطیلات به دلیل برپایی اردوی تیم ملی و روزهای فیفادی و همچنین تعطیلات نوروزی است که اعضای تیم‌های لیگ برتری می‌توانند در این حد فاصل با برپایی اردو و تمرینات مختلف خود را آماده بازگشت به مسابقات لیگ برتر کنند. بیشتر بخوانید: رونمایی از ترکیب استقلال برای دیدار مقابل هوادار در همین باره از اردوی تیم استقلال خبردار شدیم تعدادی از بازیکنان تیم استقلال از قبل با جواد نکونام هماهنگ کرده‌اند که امشب و پس از پایان مسابقه با هوادار تعطیلات‌شان را آغاز کنند و احتمالا به خارج از...


کدام استقلالی‌ها امشب از ایران خارج می‌شوند؟

اعضای تیم استقلال پس از دیدار امشب مقابل هوادار به مرخصی کوتاه مدتی می‌روند. به گزارش مشرق، طبق اعلام مسئولان سازمان لیگ مسابقات لیگ برتر فوتبال پس از برگزاری رقابت‌های هفته بیست و یکم تا تاریخ هجدهم فروردین ماه سال ۱۴۰۳ به طور موقت تعطیل خواهد شد . این تعطیلات به دلیل برپایی اردوی تیم ملی و روزهای فیفا دی همچنین تعطیلات نوروزی تیم‌هاست که اعضای تیم‌های لیگ برتری می‌توانند در این حد فاصل با برپایی اردو و تمرینات مختلف خود را آماده بازگشت به مسابقات لیگ برتر کنند. در همین باره از اردوی تیم استقلال خبردار شدیم تعدادی از بازیکنان تیم استقلال از قبل با جواد نکونام هماهنگ کرده اند که امشب و پس از پایان مسابقه با هوادار...


پیشنهاد به رونی و واردی: در رینگ مبارزه کنید!

به گزارش "ورزش سه"، امیر خان، قهرمان سابق بوکس جهان، به وین رونی پیشنهاد داده که با جیمی واردی مبارزه کند و می‌خواهد مربیگری رونی پیش از این مبارزه به عهده بگیرد.کمپانی کی‌اس‌آی میس‌فیتز با رونی ارتباط برقرار کرده تا در مورد احتمال رونی در یکی از مبارزه‌های این کمپانی صحبت کند. امیر خان   به رونی و واردی پیشنهاد کرده که با هم مبارزه کنند.همسر این دو بازیکن با یکدیگر وارد چالش جدی شدند که منجر به شکایت در دادگاه شد. ربکا واردی علیه کولین رونی در سال 2022 شکایت کرده بود و در نهایت این شکایت راه به جایی نبرد. امیر خان به "گامبلینگ زون" گفت:"جیمی واردی گزینه مناسبی برای مبارزه با وین رونی است، این مبارزه بسیار...


برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس در سال ۱۴۰۲

 سرخپوشان ایران آخرین جلسه تمرینی خود در سال ۱۴۰۲ و قبل از بازی با پیکان را از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. پیش از شروع تمرین، بازیکنان در یک جلسه فنی شرکت کردند و کادر فنی، نکاتی را به آنها منتقل کرد. تمرین شنبه سرخپوشان یک ساعت به طول انجامید و شامل راندو در قالب سه گروه بود و بعد از آن، مرور کار‌های تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار قرار گرفت. بازیکنان بعد از پایان تمرین، برای شرکت در اردوی پیش از بازی فردا برابر پیکان، راهی هتل شدند. تیم فوتبال پرسپولیس، فردا (یکشنبه) از ساعت ۱۸:۴۵ دقیقه در ورزشگاه آزادی با حضور هواداران، میزبان تیم پیکان خواهد بود. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی...


آخرین تمرین پرسپولیس در سال ۱۴۰۲

به گزارش “ورزش سه”، سرخپوشان پایتخت آخرین جلسه تمرینی خود در سال ۱۴۰۲ و قبل از بازی با پیکان را از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.پیش از شروع تمرین، بازیکنان در یک جلسه فنی شرکت کردند و کادر فنی، نکاتی را به آنها منتقل کرد.تمرین شنبه سرخپوشان یک ساعت به طول انجامید و شامل راندو در قالب سه گروه بود و بعد از آن، مرور کارهای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار قرار گرفت. بازیکنان بعد از پایان تمرین، برای شرکت در اردوی پیش از بازی فردا برابر پیکان، راهی هتل شدند.تیم فوتبال پرسپولیس، فردا (یکشنبه) از ساعت ۱۸:۴۵ دقیقه در ورزشگاه آزادی با حضور هواداران، میزبان تیم پیکان خواهد بود.


عکس| آخرین تمرین سپاهان پیش از دیدار حیثیتی

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ روز آینده یکی از دیدارهای حساس لیگ برتر در ورزشگاه نقش جهان میان شاگردان مارینوس اوزونیدیس و ژوزه مورایس برگزار می‌شود. در گزارش ورزش سه آمده است: این دیدار از این جهت برای سپاهانی‌ها از اهمیت فوق العاده‌ای برخوردار است که آنها تقریباً سه ماه پیش در شرایطی مقابل گل گهر قرار گرفتن و با نتیجه سه بر یک در سیرجان باختند که ۶ بازیکن این تیم شب قبل از مسابقه با حکم کمیته انضباطی محروم شدند. پیروزی در این دیدار علاوه بر اینکه برای سپاهانی‌ها جهت نزدیک شدن به صدر جدول پراهمیت است، می‌تواند جبران شکست تلخ در سیرجان هم باشد تا مورایس و شاگردانش ثابت کنند در صورتی که با ترکیب کامل...