2024-04-30@15:38:35 GMT
۱۰۳۵ نتیجه - (۰.۱۳۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «افزایش تمرکز»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
وقتی به خودت می‌گویی باید این کار را انجام دهم از خودت بپرس واقعا چه کاری را باید انجام دهی. تعیین بایدها یک امر بسیار دشوار است که ظرافت‌های خاص خودش را دارد. اگر تعیین و تفکیک این بایدها برایتان دشوار است مورد آخر را مطالعه کنید. سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از بیتوته این سوالات و نکات را به عنوان راهنمایی برای تمرکز بر خواسته‌های واقعیتان در نظر بگیرید. هر اولویت بندی‌ای چهار بخش دارد ضروری و مهم؛ ضروری، اما نامهم؛ غیرضروری، اما مهم؛ غیرضروری و بی اهمیت. ما می‌توانیم از شر کارهای بخش آخر خلاص شویم. اما به نظر می‌رسد «ضروری، اما نامهم» خودش را بر برنامه هایمان غالب می‌کند در حالی که باید زمانی برای...
به گزارش خبرنگار شهر و شهروند خبرگزاری برنا، امروز صبح حجت میرزایی معاون برنامه شهرداری تهران برای ارائه گزارش خود در صحن شورای شهر حاضر شد. مرتضی الویری عضو شورای شهر تهران پس از استماع صحبت های معاون برنامه ریزی گفت: «رویکرد شورای پنجم با شورای شهر چهارم متفاوت است بنابراین باید سیاست های مصوب شورای چهارم برای برنامه سوم توسعه اصلاح شود.» محمود میرلوحی با اشاره به اینکه ساختار شهرداری تهران گسیخته است، ادامه داد: «مطالعات و برنامه ریزی شهرداری را باید یکپارچه کنیم و دغدغه یکپارچگی ساختار فعلی شهرداری را باید در برنامه داشته باشیم.» وی افزود: «خوشحالم که می خواهند مدیریت ساخت و سازی را به مدیریت برنامه ای تغییر دهند و لازم است از ظرفیت مردمی استفاده کنیم.» محمدجوادحق شناس عضو...
رویداد۲۴-برکسی پوشیده نیست که ورزش اصولی و منظم، سلامت جسمانی را تضمین می‌کند. اما تحقیقات نشان داده انجام حرکات ورزشی منظم (5 روز در هفته) در سلامت ذهن و بازتوانی مغز نیز مؤثر است.دکتر رضا پناهی در گفتوگو با «ایران» این موضوع را چنین توضیح می‌دهد: ورزش نکردن باعث تجمع چربی در عروق خونی و ناتوانی قلب در پمپاژ خون می‌شود. به‌دنبال اختلال در سیستم قلبی و عروقی، اکسیژن کافی به مغز نمی‌رسد و توانایی و کارآیی مغز کاهش می‌یابد. این درحالی است که در هنگام انجام حرکات ورزشی خون و اکسیژن بیشتری به سمت مغز می‌رود و هوشیاری و قدرت تمرکز فرد افزایش پیدا می‌کند. عضو انجمن علم اعصاب صدرا تأکید می‌کند: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و البته مهمترین...
عدم مصرف کافی چندگزینه غذایی، ممکن است حتی در سنین پایین منجر به کاهش تمرکز در شما شود. ناطقان: اگر رژیم غذایی خود را صحیح و براساس غذاهایی انتخاب کنید که هوش را تقویت می کنند، می توانید حتی در سنین بالاتر نیز از سلامت مغزی مطلوبی بهرهمند باشید. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: افزایش تمرکز ، گردو ، بروکلی
اگر رژیم غذایی خود را صحیح و براساس غذاهایی انتخاب کنید که هوش را تقویت می کنند، می توانید حتی در سنین بالاتر نیز از سلامت مغزی مطلوبی بهرهمند باشید.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر رژیم غذایی خود را صحیح و براساس غذاهایی انتخاب کنید که هوش را تقویت می کنند، می توانید حتی در سنین بالاتر نیز از سلامت مغزی مطلوبی بهرهمند باشید. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ۱۰ گزینه غذایی فوق العاده برای افزایش تمرکز و قدرت حافظه
بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان از این که در فصل امتحانات نمی توانند تمرکز کافی برای درس خواندن را داشته باشند شاکی هستند، بیشتر این گونه افراد می گویند ذهن‌شان به هر سوی منحرف می‌شود به جز درس خواندن. اما نباید از یاد برد که تقریبا تمامی افراد توانایی تمرکز کردن را دارند. در ادامه این گزارش شما را با ۸ ترفند بالا بردن تمرکز در هنگام مطالعه آشنا میکنیم که تا با پیروی از آن بتوانید خودتان را در فصل امتحانان آماده‌تر کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان از این که در فصل امتحانات نمی توانند تمرکز کافی برای درس خواندن را داشته باشند شاکی هستند، بیشتر این گونه افراد...
خبرگزاري آريا - معاون گردشگري سازمان ميراث‌فرهنگي، صنايع‌دستي و گردشگري گفت: «با برگزاري رويداد گردشگري "تبريز2018" بايد بتوانيم پلان گردشگري صد سال آينده استان آذربايجان شرقي را تهيه کنيم.»به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از سازمان ميراث فرهنگي صنايع دستي و گردشگري، محمد محب‌خدايي دوشنبه 4 دي با بيان اين مطلب در نهمين جلسه راهبري رويداد «تبريز2018» که در سالن خليج‌فارس معاونت گردشگري و با حضور مجيد خدابخش استاندار آذربايجان شرقي و جمعي از مسئولان ملي و استاني برگزار شد افزود: «همه بايد تلاش کنيم تا اين رويداد به شکل شايسته‌اي برگزار شود.» او با اشاره به تقارن برنامه‌هاي رويداد «تبريز2018» در خرداد و تير سال آينده با ماه مبارک رمضان گفت: «ماه مبارک رمضان فرصت مناسبي براي جذب تورهاي...
نه رفت و آمدی، نه جلسه‌ای و نه لباس رسمی. کار ریموت میتواند یک رویا باشد، تا زمانی که الزامات شخصی سد راه شما قرار نگرفته‌اند. این حواس‌پرتی‌ها را در محیط کار به راحتی می‌توان نادیده گرفت. اما وقتی که در خانه کار می‌کنید، تنظیم مرز بین زمان‌های شخصی و حرفه‌ای کاری دشوار است. برای مثال، فرض کنید که روی یک پروژه کار می‌کنید و ناگهان یک دوست با شما تماس می‌گیرد. می‌دانید که باید کار خود را به پایان ببرید، اما از طرفی هم جواب ندادن به تماس آن دوست ممکن است حرکتی بی‌ادبانه تلقی شود. یا مثلا فکر کنید که در حال برنامه‌ریزی کارهای روزانه‌تان هستید، اما در عین حال نیز باید در مورد تعهدات شخصی‌تان نیز تصمیم‌گیری کنید....
ساعت 24-باید کودکان را تشویق کنیم تا در زنگ تفریح کوتاه مدرسه تغییر در شیوه استراحت خود داشته باشند. آیا کودک شما در مدرسه مشکل تمرکز و حفظ کردن درس ها را دارد؟ توجه کنید .درزنگ تفریح فقط 15 دقیقه دویدن یا فعالیت های حرکتی ، سبب افزایش حافظه و تمرکز در کلاس خواهد شد. نتایج بررسی ها نشان می دهد کودکانی که که در فعالیت های حرکتی یا دویدنی در ساعات تفریح شرکت داشته اند ، هوشیارتر و سریع تر پاسخ گوی سوال هایی که نیاز به تمرکز دارد را نشان داده اند و همچنین بهتر می توانستند لغات در جملات را به یاد بیاورند . نارامی بروکس از دانشگاه استرلینگ گفت :سرانجام ما به این نتیجه رسیدیم...
خبرگزاري آريا - ميليون ها نفر در سراسر جهان از روغن اوکاليپتوس به دليل دارا بودن خواص متعدد استفاده مي کنند. آن چه قابل توجه است اين که تقريبا تمامي بيماري هاي تنفسي را مي توان با اين روغن درمان کرد. درخت اوکاليپتوس يکي از درختان موجود در جهان است که رشد آن بسيار سريع مي باشد و به ارتفاع 100 متر مي رسد. حدود 200 نوع اوکاليپتوس در سراسر جهان وجود دارد. براي توليد 500 گرم روغن طبيعي اين گياه از طريق تقطير به 25 کيلوگرم برگ و شاخه هاي جوان اين درخت نياز است.▪ استنشاق بخور آن باعث افزايش تمرکز مي شود.▪ خاصيت مسکن، ضدعفوني کننده و ضداسپاسمي دارد.▪ دئودورانت طبيعي به حساب مي آيد.▪ تقويت کننده...
کرج -ایرنا- معاون توسعه و مدیریت سازمان میرگفت: برنامه این سازمان بر تقویت بخش خصوصی و ارتقای این بخش با هدف اشتغالزایی در عرصه گردشگری معطوف شده است. به گزارش ایرنا، احمد دانیالی عصر دوشنبه در آیین تودیع و معارفه مدیر کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری البرز با بیان اینکه گردشگری یکی از ارزان ترین بخش ها برای ایجاد اشتغال در کشور است، اظهار داشت: اشتغال یکی از مواردی است که امروز کشور با آن درگیر است، به همین منظور با توجه به اینکه برای ایجاد شغل در این بخش نیاز به هزینه زیاد نیست می توان با برنامه ریزی بیشتر و با عزم ملی و کمک گرفتن از کسانی که می توانند یاری رسانی کنند...
رکنا:وعده صبحانه انرژی کودکان را تامین می کند اهمیت دادن به تغذیه کودکان باعث رشد بهتر جسمانی شان می شود. گوشت ماهی:گوشت یکی از منابع اصلی پروتئین و عناصر مورد نیاز بدن است. برای مثال گوشت قرمز گاو و گوساله مهمترین منبع غذایی برای جذب آهن و روی است؛ اما مشکل این گوشت وجود چربیهای اشباع شده در آن است که برای سلامتی Health انسان مضر است.گوشت سفید مثل گوشت مرغ از چربیهای اشباع کمتری نسبت به گوشت‌های قرمز برخوردارند؛ اما گوشت سفید هم حاوی مقادیری از اسید چرب غیر اشباع امگا ۶ است که بر خلاف امگا ۳، برای سلامتی انسان مناسب نیست؛ به همین دلیل توصیه می‌شود در مصرف گوشت مرغ زیاده روی نکنید.به نظر می رسد...
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند.به گزارش صدای ایران،و به نقل از ایندیپندنت، همه می‌دانند که برای داشتن اندامی زیباتر نیاز دارند که بهتر غذا بخورند و بیشتر فعالیت داشته باشند. به همین دلیل بیشتر افراد به ورزش کردن در باشگاه گرایش پیدا می‌کنند. فضای مجازی و صنعت ورزش معمولا از جنبه‌های منفی ذهن افراد برای تشویق آنها به ورزش استفاده می‌کنند و این تصور را در افراد ایجاد می‌کند که اندام زیبایی ندارید و باید مدام ورزش کنند.در تبلیغات معمولا از افرادی که اندامی بسیار عضلانی دارند استفاده می‌شود. این...
خبرگزاری میزان- بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان و به نقل از ایندیپندنت، همه می‌دانند که برای داشتن اندامی زیباتر نیاز دارند که بهتر غذا بخورند و بیشتر فعالیت داشته باشند. به همین دلیل بیشتر افراد به ورزش کردن در باشگاه گرایش پیدا می‌کنند. فضای مجازی و صنعت ورزش معمولا از جنبه‌های منفی ذهن افراد برای تشویق آنها به ورزش استفاده می‌کنند و این تصور را در افراد ایجاد می‌کند که اندام زیبایی ندارید و باید مدام ورزش کنند. در تبلیغات معمولا از...
بیشتر افرادی که به سمت ورزش مداوم می‌روند معمولا بر روی تاثیرات ورزش بر تناسب اندام و زیبایی تمرکز می‌کنند. در صورتی که افراد باید بر جنبه‌های مثبت و غیر نگران کننده تمرکز داشته باشند. آفتابنیوز : همه می‌دانند که برای داشتن اندامی زیباتر نیاز دارند که بهتر غذا بخورند و بیشتر فعالیت داشته باشند. به همین دلیل بیشتر افراد به ورزش کردن در باشگاه گرایش پیدا می‌کنند. فضای مجازی و صنعت ورزش معمولا از جنبه‌های منفی ذهن افراد برای تشویق آنها به ورزش استفاده می‌کنند و این تصور را در افراد ایجاد می‌کند که اندام زیبایی ندارید و باید مدام ورزش کنند.به گزارش آفتابنیوز و به نقل از ایندیپندنت، در تبلیغات معمولا از افرادی که اندامی بسیار عضلانی دارند استفاده...
بدون شک، تمرکز فکر، از لوازم قطعی و ضروری هر کاری، به خصوص دانش افزایی، رشد و کمال علمی است. با تمرکز است که می توان قدرت فوق العاده ای را که در جهات مختلف، پراکنده و متفرق است و ناچیز به نظر می رسد، در یک کانون جمع کرد و به هدف مورد نظر که بدون این تمرکز، دست نایافتنی تلقی می شود، دست یافت. دریافت 8 MB افزایش تمرکز
رکنا:نوشیدن آب کافی سلامتی بدن را تضمین می کند از سویی دیگر آب کافی سلامت مغز را نیز حفظ می کند. به گزارش steptohealth اغلب شما از تأثیر نوشیدن آب بر سلامت اندام‌های حیاتی از جمله کبد و کلیه‌ها و قلب Heart با خبرید اما کمتر کسی از تاثیرات این نوشیدنی شگفت انگیز بر سلامت مغز آگاه است. افزایش سرعت فعالیت مغز: مغز به مقدار مناسب هیدراتاسیون برای عملکرد صحیح نیاز دارد. سلول‌های این ارگان نیاز به تعادل ظریف و دقیق بین آب و سایر عناصر دارند تا فعالیت کنند. چیزی که باید به آن آگاه باشید این است که هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، آب بنوشید. این لحظه از روز، زمانی است که سلول‌های مغز شما نیاز...
قهوه به طور قطع محبوب‌ترین نوشیدنی برای افزایش تمرکز و توجه محسوب می شود. متاسفانه، کافئین برای برخی افراد به افزایش عصبانیت و ضربان قلب منجر می شود. نیازی به ذکر این نکته نیست که مصرف زیاد کافئین می تواند به اضطراب، تپش قلب و بی خوابی منجر شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر 2"، خبر خوب این است که مواد غذایی و نوشیدنی های بسیاری وجود دارند که می توانند بدون ایجاد عوارض جانبی موجب افزایش تمرکز و توجه شوند. این در شرایطی است که این مواد غذایی می توانند مواد مغذی فراوانی را در اختیار بدن شما قرار دهند و سطوح سلامتتان را بهبود ببخشند. در ادامه با چند نمونه از بهترین گزینه...
لایحه بودجه سال ۹۷ کل کشور که دیروز توسط رئیس جمهور تقدیم مجلس شد،با نقد و نظرهای زیادی همراه بود؛کارشناسان برخی رویکردهای بودجه را با اسناد بالادستی کشور در تضاد می‌دانند. مهدی پازوکی در گفتگو با خبرنگار مهر درباره رویکرد بودجه تنظیمی دولت برای سال ۹۷ اظهار کرد: بودجه عبارت است از سند دخل و خرج دولت. بودجه دو بخش اساسی دارد؛ یک بخش درآمدی و بخش دیگر، بخش هزینه‌ای است. ابتدا در خصوص منابع درآمدی دولت در لایحه سال ۱۳۹۷ کل کشور صحبت می‌کنم. در بخش درآمدی، درآمد اصلی دولت از دو منبع است؛ یکی نفت و دیگری مالیات. خوشبختانه در بخش نفت در لایحه بودجه سال ۹۷ وابستگی دولت به نفت کم شده؛ به این صورت که...
به گزارش پایگاه خبری سبزالبرز، امیر صفری در نشست خبری خود با خبرنگاران گفت: ریسک های فاجعه آمیز طبیعی و انسانی، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و این موضوع چالش امروز جامعه ایران است، به خصوص با توجه به اینکه ایران یک کشور حادثه خیز به لحاظ حوادث طبیعی بوده و البته با حوادث انسانی همچون پلاسکو، پتروشیمی بوعلی، قطار سمنان و پالایشگاه تهران نیز مواجه شده ایم. رئیس پژوهشکده بیمه افزود: بر این اساس ضرورت دارد تا به موضوع ریسک و مدیریت و کنترل آن پرداخته شود. پس در ایران که کشوری حادثه خیز است، ریسک زلزله، سیل، طوفان، حوادث جاده ای و سلامت همواره وجود دار د؛ بنابراین باید روش های پیشگیری نیز به مردم آموزش داده...
افزونه‌های کروم کاربردهای متفاوتی دارند. با بهترین افزونه‌های کروم برای افزایش تمرکز در کار و بهره‌وری آشنا شوید. زومیت: کلید ترکیبی Ctrl+T کیبورد در مرورگر کروم یا سایر مرورگرها، تبدیل به عملی ناخودآگاه برای بسیاری از کاربرها شده است. به‌محض اینکه ذره‌ای تمرکز خود را در کار از دست می‌دهم، با زدن این دو کلید کیبورد، تب جدید باز می‌شود و اگر روز بدی داشته باشم، این تب جدید به ساعت‌ها وقت تلف کردن منجر می‌شود. به همین دلیل است که افزونه‌های تب جدید در مرورگرهای اینترنت، میتواند به افزایش تمرکز شما کمک کند. با یک تنظیم ساده و دقیق، تب جدید شما میتواند یک هشداردهنده برای متمرکز و کارآمد بودن در انجام کارها به‌جای وبگردی و دیگر حواس‌پرتی‌ها شود....
هشت ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید. ناطقان: «حتما در این موقعیت قرار گرفته‌اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می‌شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می‌کند. اما خوشبختانه، تمرکز کردن جزو مسائلی است که می‌توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری کرد. با این مقدمه از شما دعوت میکنیم تا در ادامه ۸ ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید. ۱- ذهن خود را آماده...
خبرگزاری میزان- هشت ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، «حتما در این موقعیت قرار گرفته‌اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می‌شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می‌کند. اما خوشبختانه، تمرکز کردن جزو مسائلی است که می‌توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری کرد. با این مقدمه از شما دعوت میکنیم تا در ادامه ۸ ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش...
حتما در این موقعیت قرار گرفته‌اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می‌شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می‌کند. اما خوشبختانه، تمرکز کردن جزو مسائلی است که می‌توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری کرد. با این مقدمه از شما دعوت میکنیم تا در ادامه ۸ ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید. ۱- ذهن خود را آماده کنید پیش از انجام هر کاری ذهن خود را آماده و خالی کنید. برای این منظور...
هشت ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید. بازار نیوز - «حتما در این موقعیت قرار گرفته‌اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می‌شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد! این مساله نه تنها موجب عقب افتادن روند امور می شود، بلکه استرس آدم را هم زیاد می‌کند. اما خوشبختانه، تمرکز کردن جزو مسائلی است که می‌توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری کرد.با این مقدمه از شما دعوت میکنیم تا در ادامه ۸ ترفندی را که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است، از نظر بگذرانید.۱- ذهن خود...
تهران - ایرنا – معاون مدیریت و توسعه منابع وزارت کشور تاکید کرد: افزایش اختیارات استانداران منجر به افزایش سرعت تصمیم گیری و تسریع در فعالیت در سطح استان می شود. به گزارش روز سه شنبه ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی وزارت کشور، جواد ناصریان در گفت وگویی روند واگذاری اختیارات به استانداران و استان ها را از آغاز دولت یازدهم تبیین کرد. گزارش مشروح این گفتگو به شرح زیر است:** دلائل و اهداف واگذاری اختیارات به استانداران را تبیین نمائید؟ناصریان : در میان مفاهیم و تئوری های مرتبط با نظام اداری، موضوع جایگاه اخذ تصمیم از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. بواسطه اهمیت این موضوع، در کنار عوامل تاثیرگذار محتوائی بر ساختارهای سازمانی مانند پیچیدگی و رسمیت،...
کارشناس منابع اداره کل کتابخانه های عمومی استان یزد گفت: برخی رسانه‌ها و نهادهای مسئول به شیوه‌های غیراستاندارد و کم اثر کتاب و کتابخوانی را تبلیغ می‌کنند. آنها در تبلیغات‌شان یا می‌خواهند مردم را از مطالعه نکردن بترسانند یا شعارهای بی‌اثری می‌دهند که انگیزه‌ای برای میل به کتاب ایجاد نمی‌کند. تبلیغات اگر موثر باشد مردم هم به سمت کتاب می‌روند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ کارشناس منابع اداره کل کتابخانه های عمومی استان یزد در مصاحبه با یزد رسا، با اشاره به وضعیت کتابخوانی در یزد گفت: کتابخوانی یک رفتار فرهنگی است و اساساً امور فرهنگی با مقیاس‌های کمی و آماری قابل اندازه‌گیری نیستند. آمارهایی هم که درباره سرانه‌های مختلف فرهنگی اعلام می‌شود قابلیت نشان دادن...
کیت آشفرد، مشاور کسب‌و‌کار می‌گوید: اخیرا یک پروژه را شروع کردم که برای آن نیاز بود زمان را محاسبه و بررسی کنم. تا قبل از شروع این کار زیاد به آن فکر نکرده بودم و با شروع پروژه متوجه شدم که من با ادامه‌ی مداوم یک فعالیت مشکل دارم، در واقع با تداوم یک کار مشخص مشکل دارم. مقاله‌های مرتبط: به عنوان یک کارآفرین، برای افزایش تمرکز از انجام این کارها خودداری کنید سه راهکار موثر برای افزایش تمرکز و هوشیاری در محیط کار از آن جایی که من اکثرا همزمان روی پروژه‌های متعدد کار می‌کنم، همواره مسائل کوچکی از هر یک از آنها وجود دارد که باید انجام دهم، برای مثال ارسال پرسش‌نامه برای یک گزارش، پاسخ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، تقویت سلامت مغز با مصرف منظم ۶ گزینه غذایی در وعده صبحانه. بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و ۳۷ درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن ۲۳ عدد بادام تامین می شود. تحقیقاتی که در مجله همه گیری شناسی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئینها، فیبرها و چربیهای سالم است که سطح قند خون را حفظ می کند و موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. انگور: تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگورهای مختلف...
حتما در این موقعیت قرار گرفته اید که حین انجام کاری که به تمرکز زیادی نیاز دارد، حواستان پرت موضوعی می شود که به کار در دست انجام هیچ ارتباطی ندارد. ناطقان: تمرکز کردن جزو مسائلی است که می توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت کرده و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری نمود.با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه ۸ ترفندی که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است را از نظر بگذرانید. همراهمان باشید.۱- ذهن خود را آماده کنیدپیش از انجام هر کاری، ذهن خود را آماده و خالی کنید. برای این منظور، یک یا دو دقیقه به خود زمان داده در یک جای راحت بنشینید و نفس...
تمرکز کردن جزو مسائلی است که می توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت کرده و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری نمود. با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه ۸ ترفندی که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است را از نظر بگذرانید. همراهمان باشید. ۱- ذهن خود را آماده کنید پیش از انجام هر کاری، ذهن خود را آماده و خالی کنید. برای این منظور، یک یا دو دقیقه به خود زمان داده در یک جای راحت بنشینید و نفس عمیق بکشید. برای این کار لازم نیست حتما چهارزانو بنشینید و مراسم خاصی اجرا کنید. فقط کافی است بدنتان ریلکس باشد و با نفس های عمیق به خود آرامش دهید. پس از انجام...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تمرکز کردن جزو مسائلی است که می توان با کمی تمرین و ممارست آن را تقویت کرده و از پیشامد چنین شرایط ناخوشایندی پیشگیری نمود. با این مقدمه از شما دعوت می کنیم تا در ادامه ۸ ترفندی که برای حذف موجبات حواس‌پرتی و افزایش تمرکز نوشته شده است را از نظر بگذرانید. همراهمان باشید. ۱- ذهن خود را آماده کنید پیش از انجام هر کاری، ذهن خود را آماده و خالی کنید. برای این منظور، یک یا دو دقیقه به خود زمان داده در یک جای راحت بنشینید و نفس عمیق بکشید. برای این کار لازم نیست حتما چهارزانو بنشینید و مراسم خاصی اجرا کنید. فقط کافی است بدنتان ریلکس باشد...
خبرگزاري آريا - خوردن صبحانه کامل از موارد مهمي است که باعث افزايش تمرکز و انرژي در کودکان ميشودخوردن صبحانه باعث افزايش تمرکز و انرژي در کودکان و بزرگسالان مي شود که علي رغم مفيد بودن لبنيات توصيه مي شود قبل از خواب استفاده شود چرا که لبنيات به دليل خاصيت آرامش بخشي فرد را در طول روز دچار کسالت مي کند.همزمان با بازگشائي مدارس گروه هاي سني مختلف کودکان و نوجوانان وارد عرصه جديدي از درس و تلاش و کوشش مي شوند و خود را براي کسب علم و آگاهي آماده مي کنند. در اين بين وجود عادت هاي رفتاري و غذايي مناسب مي تواند روند يادگيري و علم آموزي دانش آموزان را تا حدود زيادي بهبود بخشيده و...
وزیر آموزش و پروش گفت: تمرکززدایی و افزایش بهره‌وری در دستور کار آموزش و پرورش خواهد بود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، صبح امروز سید محمد بطحایی در آیین بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی ۹۷ - ۹۶ در هنرستان شهید مدرس منطقه ۵ شهر تهران گفت: مدرسه به عنوان کانون اصلی تعلیم و تربیت همچنان از جایگاه بایسته و واقعی خود فاصله دارد و نهادهای آموزشی همواره منتظر دستورالعمل از نهادهای بالاتر هستند؛ بنابراین مدیریت آموزشی نتوانسته مسیر تصمیم گیری را درست بشناسد و تمرکز شدید اداری و ساختاری در نظام آموزشی ما هنوز سیطره خود را حفظ کرده و این موضوع کاهش بهره‌وری را به دنبال داشته است.وزیر...
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری فارس استان تهران، محمدجواد ظریف دقایقی پیش در حاشیه پانزدهمین اجلاس سالانه و جشنواره برترین‌های پارک فناوری پردیس در گفتوگو با خبرنگاران اظهار داشت: تحولاتی در حوزه علم و فناوری در کشور در سال‌های گذشته رخ داده و شرکت‌های دانش‌بنیان که معرف انتقال علم و فناوری به حوزه اقتصاد هستند، تلاش‌های خوبی داشته‌اند. وی تصریح کرد: این تلاش‌ها یکی از افتخارات کشور است؛ در دولت یازدهم تلاش کردیم تا در اکثر سفرهای خارجی، نمایندگان شرکت‌های دانش‌بنیان به عنوان مهمترین همراهان ما در سفرها حضور داشته باشند. وزیر امور خارجه کشورمان اضافه کرد: توفیق‌های خوبی در عرضه توان کشور به خارج و جذب بازار برای محصولات دانش‌بنیان کشورمان داشتیم و این حضور علاوه بر اینکه یک...
استرس های غیرقابل اجتناب و بمباران اطلاعاتی دنیای امروز باعث می شود تا گاهی مغز نیاز به دوپینگ داشته باشد و راهی به جز دارو برای درمان افسردگی و حالات روحی نامناسب داشته باشیم. به گزارش نامه نیوز ، طبیعت راه حل را تدارک دیده است که امروز با خواص این گیاهان مفید حفاظت کننده مغز آشنا می شوید. درمان های گیاهی بی نظیری که نه تنها باعث افزایش حافظه، تمرکز و دقت بیشتر می شود بلکه میتواند درمان افسردگی، اضطراب و آلزایمر نیز باشد.۱ – جینکوبیلوبا (Ginko Biloba )یکی از گیاهانی که قرن هاست به عنوان تسریع گردش خون بیشتر در مغز و داشتن حافظه بهتر مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه با افزایش سطح اکسیژن در مغز...
خرم‌آباد- جانشین فرمانده ناجا با اشاره به افزایش ۵۰ درصدی کشف پرونده های بالای ۵۰۰ میلیونی قاچاق کالا گفت: تمرکز نیروی انتظامی روی باندهای بزرگ و سازمان‌یافته قاچاق است. به گزارش قدس آنلاین، سردار اسکندر مومنی ظهر چهارشنبه در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه شاخص های امنیتی در سال ۹۵ نسبت به ۹۴ و در ۵ ماهه ۹۶ نسبت به ۹۵ بهبود پیدا کرده است، اظهار داشت: امسال در حوزه قاچاق کالا ۵۰ درصد افزایش کشفیات داشته ایم. وی با تاکید بر اینکه تمرکز ما بر روی باندهای بزرگ و سازمان یافته است، افزود: کشف پرونده های بالای ۵۰۰ میلیون قاچاق کالا بیش از ۵۰ درصد افزایش یافته است. جانشین فرمانده ناجا به مراسم پیاده...
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه برون‌سپاری خدمات و کاهش تمرکز از سیاست‌های جدی دولت دوازدهم است، گفت: بودجه‌های اداری و جاری در کشور افزایش چشم‌گیر داشته است. به گزارش خبرگزاری تسنیم از بجنورد٬ سیدمحمد بطحایی امروز در اختتامیه جشنواره شهید رجایی خراسان شمالی اظهار داشت: برون‌سپاری خدمات و کاهش تمرکز از سیاست‌های جدی دولت دوازدهم است.وی افزود: هیچ کشوری بدون آموزش و پرورش توسعه‌یافته به شاخص‌های توسعه پایدار نمی‌رسد. کاهش تمرکز، اصلاح روش و اداره مدیریت آموزش و پرورش و توجه به مدارس از مهمترین اولویتهای آموزش و پرورش است و آینده جوامع را می‌توان از مدارس امروزی پیش‌بینی نمود.وزیر آموزش و پرورش تصریح کرد: سیاست کاهش تمرکز در چند سال اخیر موفق نبوده است و سیستم‌های اداری...
خبرگزاری میزان- انجام بعضی بازی و فعالیت‌ها با کمک والدین در افزایش تمرکز و هوش کودکان مفید است. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،ازغندی روانشناس کودک با بیان اینکه انجام برخی بازی‌ها و حرکات برای کودکان به افزایش تمرکز و دقت آنها کمک می‌کند، اظهار کرد: ساخت و بازی با حباب نمونه‌ای از این موارد است که باعث ایجاد هیجان و برانگیختن حس کنجکاوی آنها می‌شود.وی در ادامه افزود: تهیه اشکال هندسی به رنگ‌های مختلف و نوشتن اعداد یا حروف پشت آنها توسط والدین و درخواست از کودک برای مرتب کردن آنها براساس شکل یا رنگ و شمردن اعداد یکی دیگر از بازی‌های تاثیر گذار بر هوش فرزندان است.ازغندی گفت: بازی با چوب کبریت به صورت ساخت اشکال و...
مسئول اطلاع‌رسانی و امور بین‌الملل اولین کنفرانس تحقیقات بازی‌های دیجیتال ضمن تشریح اولویتهای این رویداد از افزایش پژوهش‌های علمی در حوزه بازی‌ها طی دو سال گذشته خبر داد. به گزارش خبرنگار بی‌باک، تا زمان برگزاری رسمی نخستین کنفرانس تحقیقات بازی‌های دیجیتال که به همت مرکز دایرک بعنوان بازوی پژوهشی بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای اوایل آذرماه امسال برگزار خواهد شد، حدود سه ماه زمان باقی است. با این وجود دبیرخانه این کنفرانس شاهد استقبال پژوهشگران و محققان دانشگاهی برای مشارکت در این رویداد است. فرزانه شریفی، مسئول اطلاع‌رسانی و امور بین‌الملل کنفرانس تحقیقات بازی‌های دیجیتال، در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن تشریح ضرورت‌های برگزاری این کنفرانس تحقیقاتی گفت: یکی از مهمترین ماموریت‌های بنیاد ملی بازی‌های رایانه‌ای، فعال سازی ظرفیت‌های پژوهشی...
وزیر پیشنهادی دفاع:بر افزایش کمیت و قابلیت‌های موشک‌ها متمرکز شده‌ایم/تمرکز دشمن بر توان موشکی ایران
سرتیپ ستاد امیر حاتمی روز جمعه در پاسخ به سوالی درباره مهمترین اولویت های وزارت دفاع در دولت دوازدهم گفت: وزارت دفاع براساس تدابیر فرماندهی معظم کل قوا برای استفاده از ظرفیت‌های دولت محترم در جهت پشتیبانی از نیروهای مسلح عمل می‌کند و در چهار سال گذشته نیز تمام تلاش وزارت دفاع، پشتیبانی کامل از نیروهای مسلح بوده است لذا مهمترین اولویتهای وزارت دفاع در چهار سال آینده حوزه موشکی است چرا که دشمن برای خنثی کردن توان موشکی ایران به شدت در تلاش است و وزارت دفاع با شناخت دقیق از تهدیدات اقدامات مهمی را در دستور کار دارد. قطعا اولویت اول وزارت دفاع، تقویت بنیه دفاعی و قدرت بازدارندگی کشور است. وزیر پیشنهادی دفاع در جواب به سوالی...
سازگاری با کمبود منابع آب در کشور و ضرورت بر استفاده بهینه از منابع موجود، ما را به سوی افزایش بهره وری آب پیش می برد که تاکنون در این زمینه متاسفانه موفق ظاهر نشده ایم. خبرگزاری میزان:سازگاری با کمبود منابع آب در کشور و ضرورت بر استفاده بهینه از منابع موجود، ما را به سوی افزایش بهره وری آب پیش می برد که تاکنون در این زمینه متاسفانه موفق ظاهر نشده ایم. بحران آب در کشور یکی از دغدغه های اصلی به حساب می آید که در راستای حل آن، این مشکل را یکی از 4 اولویت نخست کشور معرفی کرده اند. پیش از این نیز بارها خبر مصرف 86 درصدی منابع آب تجدیدپذیر کشور شنیده شده که...
خبرگزاری میزان- سازگاری با کمبود منابع آب در کشور و ضرورت بر استفاده بهینه از منابع موجود، ما را به سوی افزایش بهره وری آب پیش می برد که تاکنون در این زمینه متاسفانه موفق ظاهر نشده ایم. به گزارش خبرنگار گروه اقتصاد خبرگزاری میزان، بحران آب در کشور یکی از دغدغه های اصلی به حساب می آید که در راستای حل آن، این مشکل را یکی از 4 اولویت نخست کشور معرفی کرده اند. پیش از این نیز بارها خبر مصرف 86 درصدی منابع آب تجدیدپذیر کشور شنیده شده که در تقسیم بندی های صورت گرفته حدود 90 درصد از منابع آب کشور در حوزه کشاورزی، در حدود 7 درصد در زمینه صنعت و حدود 3 درصد در...
رایزن بازرگانی و اقتصادی ایران در ترکمنستان گفت: کشور ترکمنستان با ۱۲۰ کیلومتر و ۴ معبر یکی از همسایگان جمهوری اسلامی ایران است و این کشور بر تقویت بخش خصوصی تمرکز دارد. به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان، رحمت‌الله خرمالی صبح امروز در سمینار کاربردی آشنایی اصول تجارت با کشور ترکمنستان اظهار داشت: کشور ترکمنستان با 120 کیلومتر و 4 معبر یکی از همسایگان جمهوری اسلامی ایران است.ساختار ترکمنستان ابتدا متکی به نفت و گاز و سپس به کشاورزی است و این کشور بر تقویت بخش خصوصی تمرکز دارد.رایزن جمهوری اسلامی ایران در ترکمنستان با اشاره به اینکه چین شریک نخست تجاری با کشور ترکمنستان است، گفت: کشورهای متعددی در حال ورود به بازار ترکمنستان هستند که این امر بر...
مدیر باغ کتاب گفت: تلاش ما این است که سرانه مصرف کتاب را افزایش دهیم. به گزارش خبرنگار بی‌باک، مدیر باغ کتاب در جمع خبرنگاران با بیان این مطلب که باغ کتاب مجموعه ای فرهنگی است که به فعالیت دیگر صنوف ضربه نمی زند گفت: ما بر روی آموزش و افزایش سرانه مصرف کتاب تمرکز کرده ایم. سید مجید حسینی ادامه داد: سال گذشته با توزیع ۳۴۰ هزار کتاب میان دانش آ موزان، ۴ دقیقه سرانه مطالعه را افزایش دادیم و سعی داریم در باغ کتاب سرانه مطالعه مردم شهر را بار دیگر افزایش دهیم. مدیر باغ کتاب با بیان اینکه طبق مطالعات انجام شده در مورد سرانه مطالعه، ایران در بین ۴۷ کشور دنیا، رتبه ۳۹ را دارا...
به گزارش ایسکانیوز؛ در ابتدای هر سال، رنو با شرکای ایرانی خود برای تعیین اولویت های سال پیش رو و چشم انداز سه سال آینده به گفت و گو می نشیند. مطابق توافق انجام شده با ایران خودرو و پارس خودرو، اولویت سال جاری افزایش کمی و کیفی تولید محصولات رنو و همچنین افزایش نرخ داخلی سازی است. از همین رو در حال حاضر برنامه تولید روزانه 700 دستگاه از محصولات رنو در حال اجراست. از سوی دیگر تولید موتور در شرکت مگاموتور از سر گرفته شده و تولید گیربکس در شرکت چرخشگر در حال انجام است. داخلی سازی ترمز ABS نیز به زودی انجام خواهد شد. شرکت رنو در حال برنامه ریزی جامع برای به روز نگه داشتن پروژه...
خبرگزاري آريا - پاپي‌زاده گفت: مشکل ما در احياي وزارت بازرگاني اين است که اگر قيمت هر کالايي در خارج کشور پايين‌تر از داخل باشد ولو به يک هزارم درصد اينها مي‌گويند برويم وارد کنيم.به گزارش خبرنگار اقتصادي خبرگزاري فارس، در ميزگردي که با عنوان موافقان و مخالفان احياي وزارت بازرگاني در خبرگزاري فارس برگزار شد يحيي آل اسحاق وزير اسبق بازرگاني و رئيس سابق اتاق بازرگاني تهران، محسن بهرامي ارض اقدس دبير کارگروه تنظيم بازار و رئيس کميسيون تجارت اتاق بازرگاني تهران، عباس پاپي‌زاده نماينده مردم دزفول و عضو کميسيون کشاورزي مجلس شوراي اسلامي، احمد حق‌پژوه به نمايندگي از نظام صنفي کشاورزي و سيدجعفر حسيني نماينده نظام صنفي کشاورزي از استان فارس در اين ميزگرد شرکت کردند و به...
روی ماستتان دارچین بپاشید، در اسموتی‌ها، غلات صبحانه و یا حتی سالادتان هم می‌توانید از دارچین به عنوان طعمی تازه و متفاوت استفاده کنید. افزودن دارچین به صبحانه و ناهارتان میتواند تمرکزتان را حین کار بیشتر کند. سرویس سبک زندگی فردا: تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجان‌زده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگی‌تان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمی‌توانید دلیل تمرکز نداشتن‌تان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیه‌تان و چیزهایی که در طول روز می‌خورید و می‌آشامید ایجاد کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیانمی‌خوانیم.غذایی که می‌خوریم نه تنها انرژی...
آیا تا بحال در میان مشغله های زندگی روزمره و وظایف عملکردی احساس آشفتگی کرده اید؟در این صورت شما نیاز به افزایش تمرکزدارید؟ این گزارش، تعدادی از روش های علمی ثابت شده برای افزایش تمرکز را به شما معرفی می کند؟ به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل کوگاناآیا تا بحال در میان مشغله های زندگی روزمره و وظایف عملکردی احساس آشفتگی کرده اید؟در این صورت شما نیاز به افزایش تمرکزدارید؟ این گزارش، تعدادی از روش های علمی ثابت شده برای افزایش تمرکز را به شما معرفی می کند؟ 1-نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات به طور کلی نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات یکی از عواملی است که به تقویت تمرکز و کاهش...
تمرکز داشتن موقع کار، تحت تأثیر عوامل زیادی است. البته اگر شما استرس داشته باشید، هیجان‌زده باشید، خسته باشید و یا حوادثی در زندگی‌تان روی داده باشد، به سختی خواهید توانست تمرکزتان را در محل کار حفظ کنید. اما اگر واقعاً نمی‌توانید دلیل تمرکز نداشتن‌تان را پیدا کنید، خوب است تغییری در تغذیه‌تان و چیزهایی که در طول روز می‌خورید و می‌آشامید ایجاد کنید. به گزارش تبیان، غذایی که می‌خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می‌کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می‌گذارد، فرارسان‌های عصبی را تنظیم می‌کند، بین نورون‌ها سیگنال ایجاد می‌کند (سیناپس‌ها) و تعیین می‌کند که پیام‌ها چطور به مغز فرستاده شوند. یک توصیه‌ی کلی برای حمایت...
پول‌نیوز - غذایی که می‌خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می‌کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می‌گذارد، فرارسان‌های عصبی را تنظیم می‌کند، بین نورون‌ها سیگنال ایجاد می‌کند (سیناپس‌ها) و تعیین می‌کند که پیام‌ها چطور به مغز فرستاده شوند.یک توصیه‌ی کلی برای حمایت از عملکرد مغز و سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از فلاوونیدهاست. فلاوونوئید نوعی آنتی اکسیدان است که در غذاهایی مانند چای، انواع لوبیا و میوه‌ها یافت می‌شود.آزمایشات نشان داده که فلاوونیدها می‌توانند عملکرد ادراک و شناخت مغز را تقویت کنند. برخی غذاها می‌توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می‌کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا...
غذایی که می‌خوریم نه تنها انرژی مورد نیاز مغز جهت عملکرد مؤثرش را فراهم می‌کند، بلکه روی جریان خون به سمت مغز نیز اثر می‌گذارد، فرارسان‌های عصبی را تنظیم می‌کند، بین نورون‌ها سیگنال ایجاد می‌کند (سیناپس‌ها) و تعیین می‌کند که پیام‌ها چطور به مغز فرستاده شوند. یک توصیه‌ی کلی برای حمایت از عملکرد مغز و سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از فلاوونیدهاست. فلاوونوئید نوعی آنتی اکسیدان است که در غذاهایی مانند چای، انواع لوبیا و میوه‌ها یافت می‌شود. آزمایشات نشان داده که فلاوونیدها می‌توانند عملکرد ادراک و شناخت مغز را تقویت کنند. برخی غذاها می‌توانند جریان خون به سمت مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می‌کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا...
خبرگزاری میزان- ویتامین ها نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز دارند. بهبود تمرکز ذهنی دارای فوایدی بسیاری از جمله انجام بهتر امور کاری، بهبود حفظ اطلاعات و افزایش بهره وری است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، این فواید می توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش در افراد کمک کنند، زیرا بهبود تمرکز ذهنی، انجام سریع تر و دقیق تر امور را به دنبال دارد. ویتامین ها نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز دارند. بهبود تمرکز ذهنی دارای فوایدی بسیاری از جمله انجام بهتر امور کاری، بهبود حفظ اطلاعات و افزایش بهره وری است. این فواید می توانند به کاهش استرس و افزایش آرامش در افراد کمک کنند، زیرا بهبود تمرکز...
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، غلامرضا شریعتی در جمع خبرنگاران عنوان کرد: پروژه مترو اهواز متاسفانه از اردیبهشت سال 94 به طور کامل تعطیل بوده است، اما خوشبختانه با پیگیری های مداوم و فشار زیاد، اعتبارات مناسبی را برای آن در نظر گرفتیم و توانستیم این اعتبارات را داشته باشیم. پیش بینی های خوبی برای تامین اعتبارات مترو داریم. در حدود 32 و 57 میلیارد تومان از اعتبارات سال گذشته و 68 میلیارد تومان از اعتبارات سال جاری را در نظر گرفته شده و همچنین 300 میلیارد تومان اوراق مشارکت را آماده کرده ایم. وی ادامه داد: دوست داریم که بتوانیم تا پایان امسال و در سال 97 فاز اول خط یک قطار شهری اهواز راه اندازی شود. مدنظر...
اکثر ما به دلایل مختلف وقت صبحانه خوردن نداریم ، یا دیر از خواب بیدار می شویم یا زمان صبحانه مشغول کار هستیم ، همین مسائل باعث می شود که صبحانه ای که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد را نخوریم. به گزارش جهان نيوز به نقل از دکتر سلام، اکثر ما به دلایل مختلف وقت صبحانه خوردن نداریم ، یا دیر از خواب بیدار می شویم یا زمان صبحانه مشغول کار هستیم ، همین مسائل باعث می شود که صبحانه ای که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد را نخوریم. در ادامه در رابطه با ضرورت وجود این وعده غذایی بیشتر صحبت می کنیم. * سالم ترین ها را برای زنگ تفریح انتخاب کنید خوراکی...
خبرگزاري آريا - اگر کودک شما هم شلوغ و البته کمي حواس پرت است ممکن است در اين روزهاي طولاني تابستان کلافه تان کند. در اين مطلب به شما ميگوييم چطور هم کودک را سرگرم کنيد و هم به او در افزايش توجه و تمرکز کمک کنيد.بازي ((… مي گويد))روش انجام کار:اين يک بازي جالب براي کودکان است. اين بازي مي تواند با يک يا چند بچه صورت بگيرد. اين بازي با گفتن ((… مي گويد)) شروع مي شود. مثلا،((حسن مي گويد:دماغت را لمس کن، چشمهايت را نشان بده و …)) و کودک بايد آنچه را به او گفته ايد انجام دهد.اين بازي را چند بار با حرکات آسان انجام دهيد.اين بار اجازه دهيد تا کودک رهبر شود و...
پرت شدن حواس این روزها به‌آسانی رخ می‌دهد. چه کنیم که بتوانیم بر کاری که انجام می‌دهیم، تمرکز بیشتری داشته باشیم؟ می‌گویند حواس پرتی نفرین دنیای مدرن است. فعالیت‌های بسیاری وجود دارند که میتواند مقدار زیادی از زمان و سرمایه را هدر دهند. گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی میتواند به از دست دادن هواپیمایتان منجر شود. لذت تماشای برنامه‌های جدید تلویزیونی میتواند شما را از خواندن یک گزارش غافل کند. بسته‌های دریافتی از خوراکی‌ها تا اسباب‌بازی حیوانات می‌توانند ضربه‌های چشمگیری به کارت اعتباری (جیب) شما بزند. اگر ندانید زمان شما، پول شما و حواس شما کجا می‌روند، بی‌شک حواستان پرت است.به گزارش نامه نیوز ، حواس پرتی عادتی است زیرک و مقاوم! اما مانند هر عادت دیگری راه‌هایی برای...
روز گذشته خبری روی خروجی رسانه‌ها قرار گرفت که حسین ابویی‌مهریزی از سمت خود در معاونت طرح و برنامه وزارت صنعت، معدن وتجارت برکنار شد. به گزارش مشرق، معاون برنامه‌ریزی وزارت صنعت بلافاصله پس از بیان انتقاداتی از عملکرد وزارتخانه، توسط نعمت‌زاده برکنار شد. * همشهری - ورود مجلس به ماجرای پیامک‌های یارانه‌ای همشهری نوشته است: برقراری یارانه کسانی‌که پیش از انتخابات ریاست‌جمهوری پیامک برقراری یارانه دریافت کرده بودند، به رسیدگی نهایی در تحقیق و تفحص مجلس منوط شد. محمدباقر نوبخت، سخنگوی دولت، در نشست خبری خود با رسانه‌ها، درباره یارانه کسانی که پیش از انتخابات پیامک برقراری یارانه دریافت کرده بودند، گفت: می‌خواستیم یارانه تعدادی را دوباره برقرار کنیم که اعتراضاتی نسبت به آن...
یکی از بهترین راه‌ها برای افزایش تمرکز در کار کردن از منزل، این است که کار خود را به ساعاتی موکول کنید که احساس می‌کنید بهره‌وری بیشتری دارید. کار کردن در چنین ساعت‌هایی و زمانی که کمتر احساس خستگی می‌کنید، به شما کمک می‌کند کار بیشتری را در زمان کمتری انجام دهید. سرویس سبک زندگی: این روزها بسیاری از کارها به‌صورت آزادکاری انجام می‌شوند و نیازی به رفتن به محیط کار ندارند. چگونه می‌توان تمرکز و بهره‌وری را هنگام کار کردن از منزل بالا برد؟ در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زومیتمی‌خوانیم.یکی از بزرگ‌ترین چالشهای آزادکاری یا فریلنسینگ تمرکز کردن بر کار است. زمانی که شما از منزل کار می‌کنید، یعنی می‌توانید هر جایی را به‌عنوان دفتر...
به گزارش خبرنگار کشاورزی خبرگزاری فارس، رضا ترکاشوند پیش از ظهر امروز در نشست خبری که با حضور رؤسای اتحادیه‌های تعاونی کشاورزی در واکنش به لایحه دولت برای تفکیک قانون تمرکز و احیای وزارت بازرگانی برگزار شده بود، گفت: یکی از مشکلات بخش کشاورزی، تعدد سازمان‌های تصمیم‌گیر به ویژه برای مواد غذایی است و دولت‌ها هم به فکر برطرف کردن چالش نبوده‌اند، تا آنکه مجلس طرح انتزاع، وظایف بازرگانی و الحاق به وزارت جهاد کشاورزی را ارائه کرد و به صورت چالشی وارد این بحث شد و مجلس به این نتیجه رسید که تمرکز تمام وظایف دراختیار یک وزارتخانه قرار گیرد، چرا که ما با یک ساختار ناقص در مدیریت بخش کشاورزی مواجه بودیم. وی با اشاره به اینکه اجرای...
خبرگزاري آريا - مطمئناً شادي و لذت بيشتر در زندگي، آرزوي همه افراد است. اما آيا کتابي وجود دارد که بتواند راهنماي جامعي براي همه ما باشد؟ مطمئناً نه. اين مطلب نيز تنها ليستي از نکاتي است که مي تواند به بسياري از مردم در زندگي کمک کند. بعضي از نکات موارد کلي و عمومي است که ما اغلب فراموش مي کنيم. شما مي توانيد به اين مطلب به عنوان يک راهنما که در واقع نکاتي را به شما يادآوري خواهد کرد نگاه کنيد. اين نوشته يک راهنماي گام به گام نيست؛ همچنين نيازي به يادگيري و انجام کليه نکات نمي باشد. اما قريب به اتفاقشان ممکن است برايتان مفيد باشند. قبل از اشاره به اين نکات، لازم است...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و ۲۰ درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. در اینجا ۱۰ ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ: مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی دارد. به عنوان مثال کولین یک ماده مغذی ضروری برای انتقال دهنده های عصبی مغز است و زرده تخم مرغ منبعی غنی از این ماده محسوب می شود. در هر ۱۰۰ گرم زرده تخم مرغ، ۶۰۰ میلی گرم کولین وجود...
بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی دارد و ۲۰ درصد کالری روزانه بدن را استفاده می کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، در اینجا ۱۰ ماده غذایی موثر برای افزایش تمرکز و کارایی فکری معرفی شده است: تخم مرغ: مغز شما نیاز به مواد مغذی خاص برای کمک به ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی دارد....
بهبود تمرکز، تنها یکی از دلایلی است که شما را به خوردن اسفناج ترغیب می‌کند. اسفناج دارای پتانسیل بهبود وضوح ذهنی است و ظرفیت یادگیری را به شدت افزایش می‌دهد. سرویس سبک زندگی فردا: بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می‌شوند؛ بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می‌توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می‌توان گفت: ده برابر بیش از سایر ارگان‌ها نیاز به مواد غذایی دارد و ۲۰ درصد کالری روزانه بدن را استفاده می‌کند.در اینجا ۱۰ ماده غذایی موثر برای...
به گزارش پارس نیوز، اعظم ذوالفقاری روانشناس با اشاره به اهمیت رعایت نکاتی در فصل امتحانات برای افزایش تمرکز دانش آموزان اظهار داشت: والدین باید توجه داشته باشند که میهمانی را در فصل امتحانات تا حد امکان کاهش دهند چرا که سطح تمرکز دانش آموز در فضای شلوغ کاهش پیدا می کند. ذوالفقاری با بیان اینکه تمرین و مطالعه یکی از راه های موفقیت در امتحانات است،افزود: والدین هم می توانند با یادآوری توانایی واستعدادهای فرزندشان در افزایش میزان موفقیت وی تاثیر گذار باشند وی اضافه کرد : خانواده ها باید برنامه های تفریحی و سفرهای خود را به بعد از امتحانات موکول کنند چرا که استرس امتحان مانع از لذت بردن فرزندتان از طبیعت و سفز می شود. ذوالفقاری...
کمبود ید نیز موجب کاهش ضریب هوشی در کودکان می‌شود. دکتر سلام: کودکان مبتلا به اختلال توجه و ناتوانی در یادگیری، هنگامی که از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده می کنند توجهشان افزایش یافته و رفتار بهتری در مدرسه از خود نشان می دهند. در مقابل، کودکانی که غذاهای شیرین، شور و سرخ کردنی بیشتری مصرف می کنند مشکلات رفتاری بیشتری از خود بروز می دهند. این نتایج از مقاله ای چاپ شده در Psychiatry Research در سال ۲۰۱۲ استخراج شده اند.در بین ویتامین ها، ویتامین های گروه B نقش مهمی در رشد مغزی کودکان دارند و کمبود این گروه از ویتامین ها می تواند منجر به مشکلات یادگیری، تمرکز و حافظه شود. براساس نتایج مطالعه ای که در...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: کودکان مبتلا به اختلال توجه و ناتوانی در یادگیری، هنگامی که از غذاهای غنی از مواد مغذی استفاده می کنند توجهشان افزایش یافته و رفتار بهتری در مدرسه از خود نشان می دهند. در مقابل، کودکانی که غذاهای شیرین، شور و سرخ کردنی بیشتری مصرف می کنند مشکلات رفتاری بیشتری از خود بروز می دهند. این نتایج از مقاله ای چاپ شده در Psychiatry Research در سال 2012 استخراج شده اند. – در بین ویتامین ها، ویتامین های گروه B نقش مهمی در رشد مغزی کودکان دارند و کمبود این گروه از ویتامین ها می تواند منجر به مشکلات یادگیری، تمرکز و حافظه شود. براساس نتایج مطالعه ای که در...
خلاصه نرخ بالای بیکاری یکی از چالشهای مهم جامعه امروزی کشوراست و بيکاري يکي از مشکلات اساسي پيرامون اقتصاد فعلي ايران است. از طرفی وجودنیروی انسانی بالای تحصیل کرده در کشور میتواند فرصت ارزشمندی در راستای توسعه کشور در نظر گرفته شود زمانی که با سیاست گذاری مناسب و پیاده سازی راهکارهای علمی و دقیق برای اشتغالزایی و توسعه کسب وکار از این منابع انسانی استفاده گردد..در این راستا اشتغالزایی یکی از اولویتهای مهم کشور است که سیاست گذاران و بخش اجرایی کشور باید توجه ویژه ای به این مقوله نمایند. با توجه به فضای انتخابات ریاست جمهوری و با توجه به اینکه ایجاد اشتغال و حل مشکل بیکاری یکی از دغدغه های کاندیداهای محترم میباشد، این مقاله راهکارهای اشتغال،پیش...
خلاصه نرخ بالای بیکاری یکی از چالشهای مهم جامعه امروزی کشوراست و بيکاري يکي از مشکلات اساسي پيرامون اقتصاد فعلي ايران است. از طرفی وجودنیروی انسانی بالای تحصیل کرده در کشور میتواند فرصت ارزشمندی در راستای توسعه کشور در نظر گرفته شود زمانی که با سیاست گذاری مناسب و پیاده سازی راهکارهای علمی و دقیق برای اشتغالزایی و توسعه کسب وکار از این منابع انسانی استفاده گردد..در این راستا اشتغالزایی یکی از اولویتهای مهم کشور است که سیاست گذاران و بخش اجرایی کشور باید توجه ویژه ای به این مقوله نمایند. با توجه به فضای انتخابات ریاست جمهوری و با توجه به اینکه ایجاد اشتغال و حل مشکل بیکاری یکی از دغدغه های کاندیداهای محترم میباشد، این مقاله راهکارهای اشتغال،پیش...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: این فضای رقابت و فشار بیش از حد، ممکن است عوارض معکوس مانند کاهش تمرکز را به دنبال داشته باشد. در این شرایط بسیاری از افراد خودسرانه یا به اصرار خانواده اقدام به مصرف داروهایی مثل ریتالین برای افزایش تمرکز می‌کنند. این در حالی است که عوارض مصرف چنین داروهایی گاهی میتواند جبران‌ناپذیر باشد. رویارویی صحیح با مسائل ناشی از بی‌توجهی ریتالین نام تجاری داروی متیل فنیدیت است و مهمترین مصرف آن در درمان کودکانی است که دچار اختلال بیش فعالی یا کم‌توجهی می‌شوند. شیوع اختلال کم‌توجهی بین 5 تا 10 درصد میان کودکان سنین دبستان و حدود 5 درصد میان بزرگسالان رایج است. گرچه اختلال کم‌توجهی جان فرد را تهدید...
معاون رئیس جمهور آمریکا اعلام کرد که ناتو بر اساس درخواست «ترامپ» با تغییر در فعالیت های خود، تمرکز بر مقابله با تروریسم را افزایش می دهد. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپوتنیک، «مایک پنس» معاون رئیس جمهور آمریکا در مصاحبه با شبکه تلویزیونی «اِن بی سی» از تغییر فعالیت سازمان پیمان آتلانتیک شمالی (ناتو) به دلیل تغییر در سیاست های «دونالد ترامپ» رئیس جمهور این کشور خبر داد. معاون رئیس جمهور آمریکا در این مصاحبه اعلام کرد: رئیس جمهوری گفته است که ناتو نیاز به تغییر دارد. وی افزود: متحدان ما باید سهم خود را در تأمین دفاع جمعی برعهده بگیرند و آنها نیز در این راستا اقدام می کنند. بعلاوه آنها در اهداف و اولویت های...
خبرگزاری میزان- وقتی نمی توانید روی موضوعی تمرکز داشته باشید و توجه تان برای مدت زمان مشخصی، فقط روی یک فرد یا فعالیت خاص باشد، تنها یکی از علائم نشاندهنده این است که باید هرچه زودتر ذهن تان را پاکسازی کنید. به گزارش گروه فضای مجازیخبرگزاری میزان، انجام امور روزانه بدون داشتن ذهنی شفاف مانند نقش بازی کردن به عنوان یک عروسک است. هر چقدر حضور ذهن تان کمتر باشد، کمتر می شنوید، کمتر می بینید، کمتر احساس می کنید و به دنیای اطراف تان توجه کمتری خواهید داشت. موجودی خواهید بود که در قالب یک انسان حرکت می کنید، ولی بدون احساس یا وجود واقعی رفتار می کنید. در این مطلب، 5 علامت نیاز به شفاف سازی ذهن...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه یکی از معضلات اصلی دانش آموزان تمرکز برای مطالعه و درس خواندن است. اغلب دانش آموزان در هنگام مطالعه حواسشان به جا های دیگر پرت می شود و نمی توانند بر روی درس و کتاب تمرکز کنند اما در این مطلب تصمیم داریم تا شما را با کلید های طلایی در این رابطه آشنا کنیم. با دکتر سلام همراه باشید. بسیاری از داوطلبان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه‌های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت...
به گزارش بولتن نیوز، بسیاری از داوطلبان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می‌شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد. به کارگیری نکات و توصیه‌های زیر توان شما را برای یادگیری بهتر و موفقیت در کنکور افزایش می‌دهد: ۱ - در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. ۲ - بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد که غذاهای نشاسته‌ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. ۳ - صبح روز کنکور بهتر است...
بازدید رییسی از کارخانه ایران خودرو دیزل