آخرین اخبار «بد مصرف» - ۹

جدیدترین‌های «بد مصرف»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

(اخبار جدید در صفحه یک)

تخم مرغ چطور زندگی را نجات می‌دهد؟

مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین روش ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می شود. هر تخم مرغ حدود 85 کالری و 7 گرم پروتئین دارد و افزون بر تامین پروتئین روزانه می تواند به بهبود سلامت انسان نیز کمک کند. به گزارشایت دیس، تخم مرغ منبع خوبی برای اسید آمینه ها، آنتی اکسیدان ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد ،اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می شود و از این رو، مصرف تخم مرغ می تواند گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد. تقویت سیستم ایمنی برای تقویت...

با مصرف تخم مرغ چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد؟

پول‌نیوز - مصرف تخم مرغ یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌ها برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود.«تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می‌شود و از این رو مصرف تخم مرغ می‌تواند گزینه‌ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد.تقویت سیستم ایمنیبرای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می‌توانید یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یک تخم مرغ بزرگ می‌تواند ۲۲درصد از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. این ماده مغذی از سیستم ایمنی حمایت کرده...

آن چه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد

ایران اکونومیست - به نقل از «ایت دیس» نوشت: «تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می‌شود و از این رو مصرف تخم مرغ می‌تواند گزینه‌ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد.تقویت سیستم ایمنیبرای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می‌توانید یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یک تخم مرغ بزرگ می‌تواند ۲۲درصد از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. این ماده مغذی از سیستم ایمنی حمایت کرده و هورمون‌های تیروئید را تنظیم می‌کند. اگر کودکان و...

آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می‌دهد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، «تخم مرغ منبع خوبی برای اسیدآمینه‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و آهن است. سفیده تخم مرغ بیشترین میزان پروتئین را در خود دارد اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می‌شود و از این رو مصرف تخم مرغ می‌تواند گزینه‌ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد. تقویت سیستم ایمنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می‌توانید یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یک تخم مرغ بزرگ می‌تواند ۲۲درصد از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. این ماده مغذی از سیستم ایمنی حمایت کرده و هورمون‌های تیروئید را تنظیم می‌کند. اگر کودکان و...

تولید قرص ورزش در آستانه تحقق/ مصرف ویتامین B. و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری/ سالم‌ترین مغز‌های خوراکی کدامند؟

خبرگزاری میزان- تولید قرص ورزش در آستانه تحقق، مصرف ویتامین B. و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری، سالم‌ترین مغز‌های خوراکی کدامند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان به آن‌ها پرداخته است. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، تولید قرص ورزش در آستانه تحقق، مصرف ویتامین B و ریسک سرطان ریه در مردان سیگاری، سالم‌ترین مغزهای خوراکی کدامند و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان به آن ها پرداخته است. آیا نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش می‌دهد؟ ایسنا: نشستن بیش از حد در افراد میانسال و سالمند باعث می‌شود که احتمال ضعف بدنی آن‌ها و مرگ آن‌ها بر اثر این ضعف افزایش یابد. بررسی‌ها نشان داده است افراد...

مصرف این غذاهای بد باعث لاغری شما می شود!

هنگامی که رژیم میگیریم و در حال وزن کم کردن هستیم مدام به فکر خوردن غذاهای تحریک کننده و پرکالری هستیم و این عجیب نیست. خیلی از این غذاهای خوشمزه آنچنان هم برای رژیم بد نیستند. اما بعضی از این غذاهایی که فکر می کنیم بد هستند به شما در کاهش وزن کمک هم می کنند. تخم مرغ هنگامی که بحث تخم مرغ می شود همه فکر می کنند که باعث چاق شدن فرد می شود و اصلا برای کاهش وزن خوب نیست. محققان پیشنهاد می کنند افراد بزرگسالی که در رژیم هستند می توانند روزی یک عدد تخم مرغ را میل کنند که دارای مواد مغذی زیادی است و اگر تخم مرغ را صبح بخورید تاثیرش بر کاهش...

مرد‌م مشترکان پرمصرف و بد‌مصرف آب را گزارش بد‌هند‌

یک‌ششم آب آشامید‌نی کشور توسط تهرانی‌ها مصرف می‌شود‌. پایتخت‌نشین‌ها که رکورد‌‌د‌ار مصرف آب شرب د‌ر کشور هستند‌، حد‌ود‌ یک‌میلیارد‌ و ٢٠٠‌میلیون مترمعکب از ٧‌میلیارد‌ مترمکعب آب شرب مصرفی د‌ر کشور را از آن خود‌ کرد‌ه‌اند‌. آن‌گونه که هد‌ایت فهمی، کارشناس منابع آب وزارت نیرو می‌گوید‌، مصرف آب د‌ر برخی مناطق تهران به ازای هر نفر د‌ر شبانه‌روز تا ٣٥٠ لیتر می‌رسد‌؛ این د‌ر حالی است که الگوهای جهانی متوسط مصرف آب هر فرد‌ را ١٤٠ لیتر د‌ر شبانه‌روز اعلام می‌کند‌. اضافه مصرفی که مسئولان وزارت نیرو می‌گویند‌، هیچ قانون جد‌ی برای مقابله با آن وجود‌ ند‌ارد‌. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند ، حالا بر اساس طرح حافظان آبی که به‌تازگی از سوی سازمان آب و فاضلاب...

بعد از پرخوری یا بد خوری، 6 خوراکی را حتماً مصرف کنید

پول‌نیوز - مسلماً آب رفته را نمی‌توان به جوی برگرداند اما می‌توان تا حدودی از طریق بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی ھا، ‏اثرات مخرب ‏پرخوری و بدخوری رو کاھش داد و رمق رو به بدن برگرداند.‏به نقل از سلامانه به نقل از ‏prevention‏ بهترین گزینه‌های غذایی بعد از یک یا چند وعده پرخوری ‏معرفی شده‌اند:‏ماست و توت: می‌توانید ماست یونانی که در داخل اون توت ریخته‌اید، را بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ‏ماست حاوی ‏باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و التھاب ناشی از غذاھای شیرین و سنگینی رو ‏که خورده‌اید، کاھش می دھد.‏چای سبز: چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ھا است که از تخریب سلول ھا ممانعت می‌کنند. برخی تحقیقات ‏نیز نشان می...

کمبود کدام ماده غذایی در بدن موجب بد خلقی می‌شود؟

اگر مغز به میزان کافی کربوهیدارت دریافت نکند، هورمون ها هر کاری انجام می دهند تا ما را مجبور به مصرف کربوهیدارت ها کنند. و هنگامی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن می شود. آفتاب‌‌نیوز : الو دکتر نوشت: اگر به منظور کم کردن کیلوهای اضافی وزن خود مصرف کربوهیدارت ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید، ممکن است با پیامدهایی مانند دمدمی مزاج شدن و تحریک پذیری مواجه شده و همچنین این آمادگی را داشته باشید تا در یک چشم بر هم زدن مقدار زیادی شیرینی مصرف کنید.کاهش مصرف کربوهیدارت‌ها بدون تجربه نوسانات خلقیبه...

کاهش مصرف این ماده غذایی شما را بد اخلاق می کند

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از عصر ایران، اگر به منظور کم کردن کیلوهای اضافی وزن خود مصرف کربوهیدارت ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید، ممکن است با پیامدهایی مانند دمدمی مزاج شدن و تحریک پذیری مواجه شده و همچنین این آمادگی را داشته باشید تا در یک چشم بر هم زدن مقدار زیادی شیرینی مصرف کنید. کاهش مصرف کربوهیدارت‌ها بدون تجربه نوسانات خلقی به گزارش “ویمنز هلث”، کربوهیدارت ها نه تنها بخشی ضروری از یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده محسوب می شوند، بلکه نقش مهمی در وضعیت خلقی انسان ایفا می کنند. خوشبختانه، شما می توانید بدون این که تبدیل به آدمی بد اخلاق شوید میزان کربوهیدارت دریافتی...

آیا کاهش مصرف نان، برنج و ماکارونی موجب بد خلقی می شود؟

به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران،اگر به منظور کم کردن کیلوهای اضافی وزن خود مصرف کربوهیدارت ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید، ممکن است با پیامدهایی مانند دمدمی مزاج شدن و تحریک پذیری مواجه شده و همچنین این آمادگی را داشته باشید تا در یک چشم بر هم زدن مقدار زیادی شیرینی مصرف کنید. کاهش مصرف کربوهیدارت‌ها بدون تجربه نوسانات خلقی به گزارش "ویمنز هلث"، کربوهیدارت ها نه تنها بخشی ضروری از یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده محسوب می شوند، بلکه نقش مهمی در وضعیت خلقی انسان ایفا می کنند. خوشبختانه، شما می توانید بدون این که تبدیل به آدمی بد اخلاق شوید میزان کربوهیدارت دریافتی خود را کاهش دهید. در...

از بين بردن بوي بد سير با چند راه موثر!

خبرگزاري آريا - خوشبختانه چندين روش ساده براي پيشگيري يا برطرف کردن مشکل بوي بد سير وجود دارند که در ادامه با برخي از بهترين آنها آشنا مي شويم.به گزارش جام نيوز، آيا مزه سير در غذاي خود را دوست داريد، اما از بوي بد و طولاني مدت آن نفرت داريد؟ سير سولفوکسيد سيستئين توليد مي کند که بو و مزه مشخص اين گياه را موجب مي شود. اين ترکيبات گوگردي مشابه با ترکيبات توليد شده توسط باکتري هايي هستند که نفس بدبو را شکل مي دهند. بدترين قسمت ماجرا اين است که بوي سير ممکن است براي 24 تا 48 ساعت پس از مصرف آن نيز باقي بماند. همچنين، دست هاي شما نيز مي توانند هنگام تهيه غذا بوي...

با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!

به گزارش بولتن نیوز، آیا مزه سیر در غذای خود را دوست دارید، اما از بوی بد و طولانی مدت آن نفرت دارید؟ سیر سولفوکسید سیستئین تولید می کند که بو و مزه مشخص این گیاه را موجب می شود. این ترکیبات گوگردی مشابه با ترکیبات تولید شده توسط باکتری هایی هستند که نفس بدبو را شکل می دهند. بدترین قسمت ماجرا این است که بوی سیر ممکن است برای 24 تا 48 ساعت پس از مصرف آن نیز باقی بماند. همچنین، دست های شما نیز می توانند هنگام تهیه غذا بوی سیر بگیرند. اما با توجه به ویژگی های دارویی و تغذیه ای بسیاری که سیر ارائه می کند، کنار گذاشتن آن چندان راحت نیست. سیر منبعی عالی برای...

هشدار؛ اگر این مواد غذایی را میل کنید بدنتان بوی بد می دهد!

خبرگزاری میزان- اگر به رغم تمام اقدام های بهداشتی که انجام داده اید همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود.بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از خوشبوکننده ها همچنان پایدار هستند.آیا غذا موجب بوی بد بدن می شود؟ پاسخ مثبت...

کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟

اگر به رغم تمام اقدام های بهداشتی که انجام داده اید همچنان بوی بد بدن آزارتان می دهد، احتمالا غذایی که مصرف کرده اید مقصر اصلی محسوب می شود. بوی بد بدن همواره یک مشکل بهداشتی نیست. گاهی اوقات بوی بد بدن از مواد غذایی مصرفی ما ناشی می شود. مصرف برخی مواد غذایی اغلب این مشکلات را موجب می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ازعصر ایران ، بوی بد بدن از طریق تعریق پخش می شود. این مساله در زمان خوردن برخی غذاها بیشتر رخ می دهد. در حقیقت، ما درباره بوهایی صحبت می کنیم که به رغم مسواک زدن دندان ها یا استفاده از خوشبوکننده ها همچنان پایدار هستند. آیا غذا موجب بوی بد...

ویتامین‌های پاستیلی خوب است یا بد؟

به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز، بدن کودک برای رشد، تقویت و مقابله با بیماری‌ها احتیاج به مصرف مواد غذایی، میوه و سبزیجات تازه و قرار گرفتن به اندازه کافی در برابر اشعه خورشید نیاز دارد. با رعایت این راهکار‌ها دیگر نیازی به مصرف انواع مکمل‌های تغذیه‌ای نیست، اما برخی از والدین با اصرار از متخصصین تقاضا می‌کنند که برای فرزند آن‌ها مکمل تجویز کنند، البته برخی از کودکان نیز به دلیل مشکلات سلامتی باید حتماً از مکمل استفاده کنند. مکمل‌ها به انواع اشکال وجود دارند از جمله تزریقی، مایع، جامد (گچی جویدنی) و نسل جدید که به شکل پاستیل‌های خوراکی است. گروهی از دانشمندان پاستیل‌های مولتی ویتامین را مانند رقبای شیرین خود تهیه...

ویتامین‌های پاستیلی خوب یا بد؟

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛بدن کودک برای رشد، تقویت و مقابله با بیماری‌ها احتیاج به مصرف مواد غذایی، میوه و سبزیجات تازه و قرار گرفتن به اندازه کافی در برابر اشعه خورشید نیاز دارد. با رعایت این راهکار‌ها دیگر نیازی به مصرف انواع مکمل‌های تغذیه‌ای نیست، اما برخی از والدین با اصرار از متخصصین تقاضا می‌کنند که برای فرزند آن‌ها مکمل تجویز کنند، البته برخی از کودکان نیز به دلیل مشکلات سلامتی باید حتماً از مکمل استفاده کنند. مکمل‌ها به انواع اشکال وجود دارند از جمله تزریقی، مایع، جامد (گچی جویدنی) و نسل جدید که به شکل پاستیل‌های خوراکی است. گروهی از دانشمندان پاستیل‌های مولتی ویتامین را مانند رقبای شیرین خود تهیه کرده‌اند که حاوی انواع...

نکاتی در رابطه با خوب و بد مصرف کافئین

مرگ یک نوجوان آمریکایی در کارولینای جنوبی در ماه گذشته به واسطه مصرف بیش از اندازه کافئین بار دیگر این ماده محرک محبوب و پرسش هایی که درباره ایمنی آن مطرح است را در کانون توجه قرار داد. به گزارش سی‌بی‌اس‌ نیوز، دیوس کراپ نوجوان شانزده ساله پس از مصرف یک نوشابه غیر الکلی بزرگ، یک لاته و یک نوشیدنی انرژی‌زا طی یک بازه زمانی کوتاه جان خود را در بیمارستان از دست داد. به گفته والدین وی، دیویس نوجوانی سالم و فعال بود که از مواد مخدر و الکل نیز دوری می کرد. به گفته دکتر گری واتس، این نوشیدنی ها، این میزان از کافئین، و چگونگی گوارش آنها در بدن دیویس پیامدهای وخیمی به همراه داشته که...

گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟

به گزارش صدای ایران، میوه ها و سبزی ها برای بدن خوب هستند. بعضی از آن ها حتی به مبارزه با بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان کمک می کنند. در سال های اخیر هم گرفتن آب میوه های مختلف بسیار باب شده است.گرفتن آب میوه ها شامل بیرون کشیدن عصاره از میوه ها و سبزی های تازه می باشد. بسیاری از افراد این کار را به منظور سم زدایی و پاکسازی گوارش انجام داده و بخشی از رژیم غذایی شان می کنند. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر...

دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند

به گزارش بولتن نیوز، بالابودن کلسترول عامل کلیدی بیماریهای قلبی است که میزان مرگ و میر افراد براثر آن سه برابر بیشتر از سرطان سینه و دوبرابر بیشتر از سرطان ریه است. اما نکته حائز اهمیت اینجاست که کاهش کلسترول خون بزرگ‌ترین لطفی است که فرد می‌تواند برای کاهش این خطر در حق خود انجام دهد. کلسترول یک ماده نرم و مومی شکل است و نوعی چربی به شمار می‌رود که در خون و همه بافت‌های بدن وجود دارد. کلسترول در ساختمان غشای سلول‌ها، برخی هورمون‌ها و… شرکت دارد و وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. انواع کلسترول کلسترول در جریان خون به دو شکل اصلی انتقال می‌یابد: یکی کلسترول «بد» یا LDL که غلظت...

مصرف روزانه تخم مرغ؛ خوب است یا بد!

سرشار از مواد مغذی و دارای پروتئین بسیار بالایی است. پروتئین موجود در تخم مرغ منجر به ایجاد عضله و حفظ آن و افزایش احساس سیری می شود. مسئله مهمی که برای کنترل وزن در نظر گرفته می شود.تخم‌مرغ دارای همه اسید آمینه‌های ضروری است. پروتئین تخم‌مرغ یک پروتئین کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسید آمینه‌های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد. ۹نوع اسید آمینه از مجموع بیستگانه آن، از اسید‌ آمینه‌‌های ضروری بدن است، یعنی بدن انسان قادر به ساخت آنها نیست و باید از طریق غذا تامین شود.تخم‌مرغ حاوی ویتامین‌های مهم و مورد نیاز بدن از جمله ویتامین‌های E،D،A،B،B۱۲ اسیدفولیک، ریبوفلاوین و به ویژه کولین است و به لحاظ داشتن ویتامین‌های مختلف، منبع غذایی...

39 ماده غذایی برای درمان و از بین بردن کلسترول

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است.اساسا توسط بدن انسان تولید می‌شود اما می‌توان آن را از مواد غذایی نیز به‌دست آورد. کلسترول به تبدیل نور خورشید به ویتامین د نیز کمک می‌کند. با وجود این، داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا ۴۰ درمان خانگی برای کاهش کلسترول بالا را بشناسید. هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را که باعث حملات قلبی می‌شود افزایش می‌دهد. رژیم غذایی، ورزش و وزن سه عامل اصلی...

خوب و بد مصرف کافئین را بدانیم

مصرف به جا و به اندازه کافئین باعث عملکرد بهتر بدن انسان می‌شود در حالی که استفاده بیش از اندازه از این ماده جان افراد را به خطر انداخته و...

مصرف خامه برای کودکان خوب است یا بد؟

سلامانه : خامه سرشار از چربی است. اما مصرف آن می‌تواند فوایدی هم داشته باشد. باید توجه داشت که مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب برای کودکان، مشکلی ایجاد نمی‌کند.ارزش...