جدیدترین‌های «شدن خواب»:

در نشست «صد کتاب ماندگار قرن»؛ کتابِ «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» معرفی می‌شود

کتابِ «خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» به عنوان نهمین کتاب از «صد کتاب ماندگار قرن» معرفی می‌شود. - اخبار فرهنگی - به گزارش خبرگزاری تسنیم،کتاب « خواب آشفته نفت دکتر مصدق و نهضت ملّی ایران» نوشته محمدعلی موحد به عنوان نهمین کتاب از سلسله نشست‌های «صد کتاب ماندگار قرن» ؛ روز یکشنبه 13 اسفندماه، ساعت 10 در سازمان اسناد و کتابخانه ملّی ایران معرفی می شود.در این نشستِ تخصصی حسین آبادیان عضو هیئت علمی دانشگاه بین المللی امام خمینی، الهام ملک زاده عضو هیئت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی سخنرانی خواهند کرد و علی کالیراد رئیس پژوهشکذه اسناد سازمان‌ اسناد و کتابخانه ملّی ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران دبیری این نشست را...


اگر با دل‌درد و دل‌پیچه از خواب بیدار شدید این‌ها دوای درد شماست

آفتاب‌‌نیوز : دل درد یک علامت مبهم است که گاهی اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می‌باشد. در این قسمت از سایت راهکار‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان کمک کند. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که احتمال زیاد این مشکل به دلیل سیستم گوارشی شما می‌باشد که دوست دارد بعد از خواب طولانی سریعاً به کار بیفتد و در نتیجه در چنین حالتی دستشویی رفتن به شما کمک می‌کند. بسیاری از افراد بعد از رفتن به دستشویی کاملاً دردشان آرام می‌شود. با پزشک تماس بگیرید از آن جایی که دل درد یک علامت مبهم است، پس اگر با دستشویی رفتن بهبود...


یک عامل موثر بر سلامت قلب

به گزارش خبرآنلاین، نتایج بررسی‌های اخیر که در مجله «تحقیقات خواب» منتشر شده است از تاثیر جملات تاکیدی آرامش‌بخش در خواب بر قلب خبر می‌دهد. ایسنا در گزارشی نوشت: متخصصان دانشگاه «لیژ» بلژیک و دانشگاه «فریبورگ» در سوئیس، فعالیت الکتریکی قلب را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که بدن در هنگام خواب، چگونه به محرک‌های خارجی واکنش نشان می‌دهد. طبق دریافت آنها، ضربان قلب افراد در واکنش به کلمات و جمله‌های متفاوتی که می‌شنوند حتی زمانی که خواب‌ هستند، تغییر می‌کند. نتایج مطالعات نشان داد جمله‌های آرامش‌بخشی که در حین خواب پخش می‌شوند،‌ ضربان قلب افراد را کاهش می‌دهند در حالی‌ که جمله‌های خنثی هیچ تاثیری ندارند. به گزارش نیویورک‌پست، ضربان قلب افراد بیدار در حالت عادی حدود ۶۰...


محبوس بودن در زیرزمین خانه/ سفر به گورستان زیرزمینی در خواب!

دریافت 46 MB به گزارش خبرنگار مهر، گونتر آیش نویسنده، نمایشنامه‌نویس و شاعر آلمانی متولد سال ۱۹۰۷ است که در سال ۱۹۷۲ و در ۶۵ سالگی درگذشت. وی آثار متعددی را در کارنامه کاری خود به ثبت رسانده و توانسته جایزه گئورگ بوشنر را دریافت کند. نمایشنامه «دختران ویتربو» از جمله آثار آیش است که به دوران آلمان نازی می‌پردازد. ایوب آقاخانی نویسنده و کارگردان تئاتر و نمایش‌هایی رادیویی، که در فعالیت‌های رادیویی خود به سراغ آثار مطرح و تاثیرگذار ادبیات و ادبیات نمایشی جهان می‌رود و این آثار را در قالب نمایش رادیویی کارگردانی و به مخاطب ارایه می‌دهد، به سراغ نمایشنامه «دختران ویتربو» اثر گونتر آیش رفته و این اثر را در قالب نمایشنامه رادیویی کارگردانی کرده است....


عادت‌های ساده‌ای که به سلامتی آسیب می‌رسانند

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن است بین ۱۸ تا حتی ۲۵۴ روز طول بکشد. بیشتر بخوانید: با این عادات بد خداحافظی کنید تا در پیری قابل تحمل باشید! اما گاهی عادت های مضری هستند که ما باید هر چه زودتر آن ها را ترک کنیم. و هر چه زودتر به عادت های سالم روی آوریم، زندگی باکیفیت تری هم خواهیم داشت. در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت...


یک شب با کارتن‌خواب‌ها

دریافت 9 MB کد خبر 835672 برچسب‌ها كارتن‌خواب شهرداری


تقویم نجومی امروز پنج‌شنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۲ / تقویم همسران امروز پنج‌شنبه ۱۰ اسفند ۱۴۰۲

زی‌سان: امروز پنج‌شنبه ۱۰ اسفند حوت ۱۴۰۲ برابر با ۱۹ شعبان ۱۴۴۵ و ۲۹ فوریه ۲۰۲۴ است. روز پنج‌شنبه طبق روایات متعلق است به امام عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد بیشتر بخوانید: فال روزانه چهارشنبه ۹ اسفند ۱۴۰۲ مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی آخر هفته برای دفع نحوست سلامتی امام زمان سلام الله علیه و شادی اموات صدقه فراموش نگردد. امروز ساعت ۰۶:۴۲ صبح قمر وارد برج عقرب می‌شود. و شنبه ساعت ۱۷:۲۶ قمر از برج عقرب خارج می‌گردد. احکام نجوم امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: استعمال دارو. معجون...


افرادی که این مشکل را در هنگام خواب دارند بیشتر در خطر زوال شناختی هستند

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث لاین، آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس بدن برای مدت طولانی در طول خواب متوقف می‌شود. هیپوکسی ناشی از کمبود اکسیژن ممکن است بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و خطر زوال شناختی را افزایش دهد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زوال شناختی ممکن است با آپنه انسدادی خواب مرتبط باشد. محققان دریافتند افرادی که آپنه انسدادی خواب نداشتند در آینده کمتر دچار مشکلات شناختی می‌شوند. در این مطالعه، محققان ۵۹۴۶ شرکت‌کننده را که حداقل ۴۵ سال سن داشتند و زوال عقل یا سکته مغزی نداشتند را مورد مطالعه قرار دادند. از طریق تجزیه و تحلیل آماری، شرکت کنندگان در این مطالعه مورد ارزیابی قرار گرفتند و محققان خاطرنشان کردند افرادی که...


خواب آرام کودک فلسطینی کنار قبر پدر و مادرش+ فیلم

به گزارش خبرگزاری مهر، اخیرا منابع فلسطینی تصاویری از یک کودک فلسطینی منتشر کرده اند که با حضور در آرامگاه پدر و مادرش در نوار غزه، آنها را در آغوش گرفته و به خواب رفته است. با وجود گذشت قریب به پنج ماه از جنگ غزه، جنایات وحشیانه رژیم صهیونیستی علیه مردم مظلوم فلسطین همچنان ادامه دارد. این در حالی است که در شرایط کنونی آمار شهدا به مرز ۳۰ هزار نفر رسیده و آمار مجروحان نیز از ۷۰ هزار نفر عبور کرده است. کد خبر 6040349 محمدعلی تخت رونده


چرا کودکان باید صبح زود بلند شوند و مدرسه روند؟ + فیلم

زمان شروع مدارس در صبح زود با ساعات خواب کودکان و نوجوانان هم‌خوانی ندارد و مرحله آخر خواب که حیاتی‌ترین بخش آن است کوتاه می‌شود و این مساله به سلامت کودکان آسیب می‌زند. کمبود خواب در کودکان و نوجوانان با ابتلاء زودهنگام به فشار خون بالا، چاقی، دیابت و تضعیف سیستم ایمنی مرتبط است.   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت


گشت‌های حامی شهر/ طرح ساماندهی افراد بدون سرپناه و معتادین

گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت جهت جمع آوری افراد بدون سرپناه، معتادان و کارتن‌ها خواب در منطقه ۱۴ مستقر شدند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۴، طرح ساماندهی افراد بدون سرپناه و کارتن خواب‌ها با هدف کاهش آسیب‌های اجتماعی، زیبایی منظر شهر و حفظ فضا‌های بی دفاع شهری و حفظ امنیت شهروندان به اجرا در آمد.با اجرای این طرح که با حضور گشت فوریت‌های اجتماعی و به ویژه در نقاط پر آسیب این محدوده اجرا درآمد، نسبت به شناسایی محل استقرار کارتن خواب‌ها و معتادین و ساماندهی آن‌ها اقدام شد.در این راستا، شهروندان می‌توانند در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در این شب‌های سرد با سامانه ۱۳۷ شهرداری تهران...


مادر بودن و عقاب نبودن! / درباره مهارت‌هایی که ممکن است نظام آموزشی به ما نیاموزد

در راهرو دراز مدرسه موکت انداخته‌اند برای نشستن مادرها؛ مدرسه نه آن چندتا مدرسه‌ای است که خودم در آن‌ها درس خوانده‌ام، نه مدرسه فعلی پسرم است و نه اصلاً مدرسه‌ای که به عمرم دیده باشم. راهرو نسبتاً بی‌نور است و وقتی  چشمم به در ورودی می‌افتد و حیاط مدرسه را می‌بینم متوجه می‌شوم شب است و یک لامپ ۱۰۰ بی‌حال بالای سرمان روشن کرده‌اند. نور آن‌قدر کم است که وقتی خم می‌شوم روی دفتری که جلویمان گذاشته‌اند، خط‌هایش را به زور می‌بینم. قرار است یک نفر بیاید به ما مادرها املا بگوید و من یک ذوق بی‌خودی دارم که بعد از نوشتن املا حتماً به عنوان مادر خوش‌خط از من قدردانی می‌کنند. زنی که اصلاً صورتش را نمی‌بینم شروع کرده...


مادر بودن و عقاب نبودن!

در راهرو دراز مدرسه موکت انداخته‌اند برای نشستن مادرها؛ مدرسه نه آن چندتا مدرسه‌ای است که خودم در آن‌ها درس خوانده‌ام، نه مدرسه فعلی پسرم است و نه اصلاً مدرسه‌ای که به عمرم دیده باشم. راهرو نسبتاً بی‌نور است و وقتی  چشمم به در ورودی می‌افتد و حیاط مدرسه را می‌بینم متوجه می‌شوم شب است و یک لامپ ۱۰۰ بی‌حال بالای سرمان روشن کرده‌اند. نور آن‌قدر کم است که وقتی خم می‌شوم روی دفتری که جلویمان گذاشته‌اند، خط‌هایش را به زور می‌بینم. قرار است یک نفر بیاید به ما مادرها املا بگوید و من یک ذوق بی‌خودی دارم که بعد از نوشتن املا حتماً به عنوان مادر خوش‌خط از من قدردانی می‌کنند. زنی که اصلاً صورتش را نمی‌بینم شروع کرده...


نجات کاوشگر ژاپنی از شب سرد ماه!

آژانس فضایی ژاپن اعلام کرده است که کاوشگر قمری ژاپن پس از بیدار شدن از یک خواب ۲ هفته‌ای سرد و تاریک در ماه، موفق به انجام شگفتی دیگری شده است. فرودگر هوشمند بدون سرنشین برای بررسی ماه (SLIM) در ماه گذشته با نشستن در زاویه نامناسبی روی سطح ماه، باعث شد صفحات خورشیدی آن در وضعیت نادرستی قرار بگیرند. سپس آژانس اکتشافات هوافضایی ژاپن (JAXA) اعلام کرد که با تغییر زاویه‌ای که خورشید به آن دارد، SLIM دوباره فعال شده و مشاهدات علمی از دهانه‌های برخوردی ماه را با یک دوربین با کیفیت بالا انجام داده است. با فرا رسیدن شب‌های طولانی ماه و بازگشت تاریکی، SLIM دوباره به خواب رفت. با این حال، آژانس فضایی ژاپن نمی‌دانست...


راز تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. بیشتر بخوانید: رعایت ۳ نکته که اندام شما را در ابعاد ایده‌آل نگه می‌دارد وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر...


چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد د موقعیت‌های مختلف آنها را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر تمام جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای برای بهتر شدن شرایط باشد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بر اساس تحقیقات انجام شده، حدود ۶۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها بر اثر استرس و اضطراب ایجاد یا تشدید می‌شوند و استرس و اضطراب با بسیاری از بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و دیابت در ارتباط است؛ علاوه بر این، می‌تواند موجب بیماری‌های دیگری نظیر کمردرد، سردرد، دندان‌قروچه، ناراحتی معده و مشکلات گوارشی، خستگی و بی‌خوابی، مشکلات پوستی و افزایش یا کاهش وزن شود. این...


را تناسب اندام بدون رفتن به باشگاه

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. بیشتر بخوانید: رعایت ۳ نکته که اندام شما را در ابعاد ایده‌آل نگه می‌دارد وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر...


خواب ابدی کودک با اشتباه مادر

مهم‌ترین اخبار حوادث و توصیه پلیسی امروز (سه شنبه هشتم اسفند ماه سال ۱۴۰۲) را می‌توانید در این بسته خبری مشاهده کنید.   مرگ دردناک عسل کوچولو! زن معتادی که ادعا می‌کند به ویروس ایدز آلوده است در حضور قاضی ویژه قتل عمد مشهد، راز مرگ دردناک دختر ۲ ساله اش را فاش کرد. بیشتر بخوانید پرداخت سهم دیه تنها شرط آزادی قاتل بعد از ۲۱ سال مرد زندانی که ۲۲ سال قبل مرتکب قتل شده و سه نفر از اولیای دم نیز او را بخشیده‌اند به شرطی آزاد خواهد شد که سهم دیه چهارمین، ولی دم را که در خارج از کشور زندگی می‌کند، بپردازد. بیشتر بخوانید ۲ برادر خودرو‌های تصادفی را با سند نمره می‌فروختند دو برادر سارق...


تدابیر ویژه شهرداری اصفهان برای کارتن‌خواب‌ها در فصل سرما

ایسنا/اصفهان مدیرکل پیشگیری و رفع تخلفات شهری شهرداری اصفهان با اشاره به آماده‌باش تمام اکیپ‌های گشت این اداره کل گفت: طرح هدایت و ساماندهی کارتن‌خواب‌های سطح شهر اصفهان اجرا و ساماندهی ۵۲ نفر از آن‌ها انجام شد. روح‌الله ابوطالبی با اشاره به وضعیت جوی روزهای اخیر و حضور کارتن خواب‌ها در سطح شهر، اظهار کرد: باتوجه‌ به برودت شدید هوا و بارش برف، اکیپ‌های گشت اداره کل پیشگیری و رفع تخلفات شهری شهرداری اصفهان در راستای حفظ جان انسان‌های بی‌سرپناه (کارتن‌خواب‌ها) و طرح ویژه ساماندهی کارتن‌خواب‌ها با هماهنگی و همراهی دستگاه قضائی، ۵۲ نفر کارتن‌خواب را از سطح شهر به مراکز تعیین شده هدایت کردند و این افراد در مراکز مربوطه ساماندهی و غربالگری شدند. وی با بیان اینکه...


۱۵ عادت افراد موفق کدامند؟

منظور از افراد موفق چه کسانی هستند؟ آن‌هایی که میلیارد هستند و بالاترین درآمد را دارند؟ یا کسانی که در هر شغلی که هستند بهترین خود را ارائه می‌دهند و پیشرفت می‌کنند؟ به گزارش الف؛ در این مطلب قرار نیست از عادت‌های عجیب و غریب صحبت کنیم. تعریف عادت چیست؟ کاری که برای انجام آن انرژی ذهنی کمی را مصرف می‌کنید و به راحتی سراغ انجام آن می‌روید. اگر نگاه کلی به این عادت افراد موفق بیندازید می‌بینید که با داشتن آن‌ها در هر شغلی که هستید پیشرفت می‌کنید. ۱. به اندازه کافی می‌خوابند یکی از مهم‌ترین عادت افراد موفق، خواب کافی است. خواب سالم‌ترین و بی دردسرترین کاری است که می‌توانیم برای بدنمان انجام دهیم. بدون خواب کافی نه...


بهترین آلارم گوشی برای بیدار شدن چیست؟

بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب، ولی صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم. پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم‌های ملایم و آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از حالت خواب‌آلودگی خارج می‌کند، در حالی که بوق‌ها و زنگ‌های هشدار تند شما را بی‌حال‌تر می‌کند. به گزارش یورونیوز، برای انجام این تحقیق دکتر استوارت مک فارلین از موسسه فناوری سلطنتی ملبورن و همکارانش ابتدا ۵۰ شرکت‌کننده را برای تکمیل یک نظرسنجی در مورد زنگ بیدارباش و شرح وضعیت خواب صبحگاهی انتخاب کردند. هر فرد نوع آهنگ انتخابی‌اش...


اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید

 به گزارش تابناک به نقل از برنا، تخمین زده می‌شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: ۱-گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث...


میهمانان هتل کارتن!

به گزارش قدس خراسان، درباره کارتن‌خوابی و کارتن‌خواب‌ها زیاد شنیده بودم. حتی دو سه سال پیش وقتی خیلی اتفاقی برای تهیه گزارشی به حاشیه شهر رفته بودم، به یک مورد از آن‌ها برخورد کرده و درباره‌اش نوشته بودم؛ اما آن سوژه با سوژه امروز یا بهتر بگویم سوژه‌هایی که این بار آن‌ها را دیدم، از زمین تا آسمان تفاوت داشت. گزارشی که از آن مرد کارتن‌خواب نوشتم، در فصل گرم سال بود و حتی بدون سرپناه هم می‌شد شب و روز را گذراند؛ اما آدم‌های این گزارش حتی برای لحظه‌ای هم نمی‌توانستند سرشان را از رواندازی که چند نفری زیر آن مچاله شده بودند، درآورند تا مبادا سرمای استخوان‌سوز چند درجه زیر صفر زیر پل، بیشتر از این برایشان دردسرساز شود....


خروپف می کنید؟ گوشت نخورید

بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی سالم مبتنی بر مواد گیاهی و سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و آجیل دارند، کمتر دچار آپنه خواب می‌شوند. به گزارش مهر، از سوی دیگر، افرادی که بیشتر گوشت می‌خورند یا رژیم‌های گیاهی ناسالم سرشار از قند، کربوهیدرات و نمک دارند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند. «یوهانس ملاکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می‌دهد.» محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و تنفس آن‌ها در طول شب متوقف می‌شود و باعث بیداری کوتاه مدت می‌شود. به گفته محققان، آپنه خواب می‌تواند خطر...


عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند

بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی سالم مبتنی بر مواد گیاهی و سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و آجیل دارند، کمتر دچار آپنه خواب می‌شوند. از سوی دیگر، افرادی که بیشتر گوشت می‌خورند یا رژیم‌های گیاهی ناسالم سرشار از قند، کربوهیدرات و نمک دارند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند. به گزارش مهر، «یوهانس ملاکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می‌دهد.» محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و تنفس آنها در طول شب متوقف می‌شود و باعث بیداری کوتاه مدت می‌شود. به گفته محققان، آپنه خواب می‌تواند خطر ابتلاء به فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری...


آماده باش مددسراهای سیار در روزهای سرد پایتخت | اگر کارتن خواب دیدید با این مرکز تماس بگیرید

به گزارش همشهری آنلاین، احمد احمدی‌صدر مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران با اعلام‌آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. او از فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های موتوری در معابر سخت همون کوچه پس کوچه هایی که ون های حامی شهر امکان ورود ندارند، رفته و نسبت به جذب افراد بی خانمان و معتادان کارتن خواب...


قیمت مسکن امروز اصفهان(امیریه) ۸ اسفند ۱۴۰۲ + جدول

قیمت مسکن در امیریه هر متر ۲۹ تا ۶۶ میلیون تومان برای آپارتمان اعلام شده؛ همچنین مبلغ اجاره در این منطقه ۱۲۵ تا ۷۵۰ میلیون تومان است. به گزارش خبرنگار ایمنا، محله امیریه در منطقه ۱۳ اصفهان و محدوده جنوب غربی شهر اصفهان قرار دارد. این محله از شمال با خیابان‌های گل‌ها، سالم پور و دکتر حسابی، از شرق با بزرگراه میثمی، از جنوب با بزرگراه اقارب‌ پرست و از غرب با خیابان آزادراه ذوب آهن محدود شده است. بر اساس داده‌های پورتال یکی از دفاتر معاملات املاک کلان‌شهر اصفهان، قیمت مسکن برای واحدهای آپارتمانی از متری ۲۹ میلیون تومان برای خانه‌ای در بلوار کشاورز تا متری ۶۶ میلیون تومان در همان منطقه می‌رسد. محله متراژ بنا سن...


خواب ابدی کودک ۲ ساله با اشتباه مادر

زن جوان با گذشت ۶۹ روز از مرگ فرزندش به خوراندن قرص متادون برای خواباندن او اعتراف کرد. این در حالی است که این مادر ابتدا مدعی بود دخترش در بازی کودکانه دچار حادثه شده است. به گزارش مشرق، ۲۸ آذر امسال گزارش مرگ دختری دو ساله از سوی بیمارستانی در تهران به بازپرس محسن اختیاری اعلام شد. وقتی تیم جنایی راهی محل شد در بررسی‌های اولیه مادر کودک گفت: برای میهمانی از دماوند به خانه خواهرم در تهران آمدیم. دخترم با پسر ۵ ساله خواهرم مشغول بازی بود که دعوایشان شد و پسر خواهرم او را هل داد و دخترم روی زمین افتاد و ضربه‌ای به سرش وارد شد. بچه‌ام کمی گریه کرد و بعد خوابید، صبح هر...


خروپف می کنید؟ کمتر گوشت بخورید

به گزارش مدیسن نت، بر اساس یافته‌های منتشر شده، افرادی که رژیم غذایی سالم مبتنی بر مواد گیاهی و سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل و آجیل دارند، کمتر دچار آپنه خواب می‌شوند. از سوی دیگر، افرادی که بیشتر گوشت می‌خورند یا رژیم‌های گیاهی ناسالم سرشار از قند، کربوهیدرات و نمک دارند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند. «یوهانس ملاکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه فلیندرز در آدلاید استرالیا، گفت: «این نتایج اهمیت کیفیت رژیم غذایی را در مدیریت خطر آپنه انسدادی خواب نشان می‌دهد.» محققان توضیح دادند، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب با صدای بلند خروپف می‌کنند و تنفس آن ها در طول شب متوقف می‌شود و موجب بیداری کوتاه مدت می‌شود. به گفته محققان، آپنه خواب...


چه عواملی می‌توانند شروع میگرن را پیش‌بینی کنند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بیشتر بخوانید: بیماری‌های مزمن که با میگرن در ارتباطند بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایین‌تر از حد معمول و سطح انرژی پایین‌تر از حد معمول با میگرن صبحگاهی مرتبط است. برعکس، میگرن بعد از ظهر و عصر با افزایش سطح استرس یا سطح انرژی بالاتر از حد معمول در روز قبل مرتبط است. «کاتلین مریکانگاس»، سرپرست بخش تحقیقات اپیدمیولوژی ژنتیکی مؤسسه ملی سلامت روان و نویسنده این مطالعه، گفت: «این الگوهای مختلف از پیش‌بینی‌کننده‌های سردرد صبحگاهی و اواخر روز، نقش ریتم‌های شبانه‌روزی را در سردرد برجسته می‌کند. یافته‌ها ممکن است به ما بینشی در مورد فرآیندهای...


گیاه‌خواری به درمان آپنه کمک می‌کند؟

ایتنا - آیا با مشکلات مربوط به خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند سراغ رژیم غذایی گیاهی بروید. طبق پژوهش شگفت‌آوری که به‌تازگی انجام شده است، گیا‌ه‌خواری می‌تواند از آپنه خواب جلوگیری کند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌‌ (سی‌دی‌سی)، این خبر خوبی برای آمریکایی‌ها است، زیرا سه‌ نفر از هر چهار بزرگسال آمریکایی با نشانه‌‌های اختلال خواب مواجه‌اند. طبق گزارش‌ها، ۳۹ میلیون نفر در ایالات متحده با خطرناک‌ترین نوع مصیبت‌های شبانه، آپنه انسدادی خواب (obstructive sleep apnea) که در آن راه هوایی فوقانی هنگام خواب مسدود می‌شود، دست به‌گریبان‌اند. به گزارش نیویورک‌پست،‌ افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب با قطع تنفس ناگهانی و تصادفی مواجه‌اند که در طول شب آغاز می‌شود. این افراد بارها...


بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن شما در صبح چیست؟

ایتنا - ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می‌کند و به همین خاطر شاید ارزشش را داشته باشد. محققان اما درست برعکس این را می‌گویند. بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب ولی صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن‌ بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم. اما این افرادی که ملودی‌های ساعت زنگ‌دار ما را می‌سازند چه کسانی هستند؟ آیا آنها انسان‌های مردم‌آزاری هستند که از بیدار کردن بقیه با آهنگ‌های گوش‌خراش و تهاجمی لذت می‌برند؟ ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما...


 آماده باش مددسراهای سیار برای کارتن خواب‌ها و بی سرپناهان در شب‌های سرد پایتخت

مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت برای جذب افراد بدون سرپناه و معتادان کارتن خواب خبر داد. احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های  سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر تهران وی از فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های...


تهرانی‌ ها با مشاهده افراد آسیب‌ دیده در شب‌های سرد با ۱۳۷ تماس بگیرند

مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت برای جذب افراد بدون سرپناه و معتادان کارتن خواب خبر داد.   احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های  سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند.   فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر تهران   وی از فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر خبر داد و...


 آماده باش مددسراهای سیار پایتخت برای کارتن خواب‌ها و افراد بی سرپناه

مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت برای جذب افراد بدون سرپناه و معتادان کارتن خواب خبر داد. احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشت‌های «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های  سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر تهران وی از فعالیت گشت‌های موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های...


بهترین صدای زنگ برای بیدار شدن در صبح

آفتاب‌‌نیوز : ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می‌کند و به همین خاطر شاید ارزشش را داشته باشد. محققان، اما درست برعکس این را می‌گویند. پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم‌های ملایم و آهنگین افراد را در صبح به طور موثرتری از حالت خواب‌آلودگی خارج می‌کند، در حالی که بوق‌ها و زنگ‌های هشدار تند شما را بی‌حال‌تر می‌کند. برای انجام این تحقیق دکتر استوارت مک فارلین از موسسه فناوری سلطنتی ملبورن و همکارانش ابتدا ۵۰ شرکت‌کننده را برای تکمیل یک نظرسنجی در مورد زنگ بیدارباش و شرح وضعیت خواب صبحگاهی انتخاب کردند. هر فرد نوع آهنگ...


۷ راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت

آفتاب‌‌نیوز : حافظه کوتاه مدت فرایند ذهنی ذخیره اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه را دنبال می‌کند. دلهره، حواس پرتی، ضعف تمرکز و... همگی از عواملی هستند که می‌توانند باعث کاهش حافظه کوتاه مدت شوند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این روند مطمئنا با افزایش سن وخیم‌تر می‌شود. با این حال راهکار‌های سالم برای بهبود سطح این نوع حافظه نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است: _ خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می‌دهد که زنجبیل می‌تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل‌های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می‌شوند. _ بهبود وضعیت خواب: دلایل اثبات شده‌ای وجود دارند...


هوشیاری حیرت انگیز گربه در هنگام خواب (فیلم)

منبع:پیج thicchonkycat ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: محبت باور نکردنی گربه به جوجه های این مرغ و خروس (فیلم) لحظات کتک کاری خنده داری از گربه ها (فیلم) واکنش‌های سریع و دیدنی گربه ها به خطرات در کسری از ثانیه (فیلم)


حلقه هوشمند سامسونگ به نمایش گذاشته شد

سامسونگ در کنگره جهانی موبایل ۲۰۲۴ یک نمونه اولیه از گلکسی رینگ را با خود به‌همراه برده است. این دستگاه ظاهراً وزن بسیار کمی دارد و دارای سه رنگ نقره‌ای پلاتینیومی، مشکی سرامیکی و طلایی است. بااین‌حال، سامسونگ تأکید کرده که نسخه نهایی این دستگاه می‌تواند دستخوش تغییراتی شود. سامسونگ هنوز مشخصات فنی کامل گلکسی رینگ را منتشر نکرده است. همچنین چیزی درباره قیمت این دستگاه نمی‌دانیم. ویژگی‌های گلکسی رینگ سامسونگ رسانه CNBC به نقل از «هون پاک»، یکی از مدیران ارشد سامسونگ، می‌گوید گلکسی رینگ از قابلیت‌های ردیابی وضعیت سلامت نظیر ثبت ضربان قلب و نظارت بر خواب بهره می‌برد و می‌تواند هر روز نمره‌ای برای میزان آمادگی شما برای کار‌های روزانه ارائه کند. به‌طور دقیق‌تر، گلکسی رینگ...


ارتباط عجیب خواب شبانه با آلزایمر

 به گزارش تابناک، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: افرادی که فعالیت بیشتری داشتند، اما به طور متوسط کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابیدند، زوال شناختی و ذهنی سریع تری داشته و پس از ۱۰ سال، عملکرد شناختی آن‌ها با همسالان غیرفعال ترشان برابر بود. دکتر میکائلا بلومبرگ، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد موسسه اپیدمیولوژی و مراقبت‌های بهداشتی کالج دانشگاه لندن در رابطه با موضوع فوق گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهد که خواب کافی ممکن است برای ما لازم باشد تا بتوانیم از مزایای شناختی کامل فعالیت بدنی بهره‌مند شویم. این مساله نشان می‌دهد، چقدر مهم است که در رابطه با بحث زوال عقل، خواب و فعالیت بدنی را با هم در نظر بگیریم.  وی در ادامه توضیحاتش...


عادت های ساده ای که نمی دانستید برای سلامتی مضر هستند

باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن است بین ۱۸ تا حتی ۲۵۴ روز طول بکشد. اما گاهی عادت های مضری هستند که ما باید هر چه زودتر آن ها را ترک کنیم. و هر چه زودتر به عادت های سالم روی آوریم، زندگی باکیفیت تری هم خواهیم داشت. به گزارش روزیاتو، در ادامه از عادت های ساده ای خواهیم گفت که از مضر بودن آن ها بی خبر بودید. ۱- برای بیدار شدن از خواب ساعت...


خانه‌های ۵۰ متری در محله نواب چقدر قیمت دارند؟

محله نواب یکی از معروف‌ترین محله‌ها در جنوب غربی تهران است. این محله به دلیل وجود بزرگراه نواب صفوی، راه‌های ارتباطی شامل، اتوبوس، مترو و بی‌آرتی و همچنین نزدیک بودن به مرکز شهر محبوبیت زیادی دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین، قیمت‌های مناسب در این منطقه و دسترسی عالی به دیگر نقاط شهر از جمله مزایایی است که خریداران یا مستاجران مسکن را به این نقطه تهران می‌کشاند. محله نواب نام محله‌ای است که با بزرگراهش شناخته می‌شود و به خاطر طول زیادش در مناطق ۱۰،۱۱،۱۶ و۱۷ شهرداری تهران قرار گرفته است. نواب از شمال به میدان توحید و از جنوب به بزرگراه تندگویان منتهی می‌شود. این محله از شرق و غرب با محله‌های زیادی همسایه است که از میان آن‌ها...


به خواب خود ادامه دهید

  به گزارش­ سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از تلویزیون الجزیره، تصاویر دختربچه فلسطینی را منتشر کرد که برای کمک به خانواده اش، به فروشندگی در خیابان‌های رفح در جنوب نوار غزه روی آورده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی این دختربچه در ویدئو می‌گوید: من جویریه ۱۰ ساله و اهل رفح هستم. فروشندگی می‌کنم تا درآمدی برای خانواده ام داشته باشم و بتونم چیز‌هایی مثل بیسکویت، کیک و آبمیوه و... برای خودم بخرم. چون اینها گران است. هر روز ساعت ۱۰ صبح اینجا را باز می‌کنم و تا اذان عصر هستم و بعد اینجا رو می‌بندم. هر روز ۱۰ تا ۱۵ (شکل) درمیارم و مقداری را به خانواده ام می‌دهم و مقدار دیگر را برای...


خواب شیرین یورگن کلوپ با جام قهرمانی (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، لیورپول دیروز دست به یک شاهکار بزرگ زد. در شرایطی که بیش از نیمی از تیم اصلی لیورپول مصدوم بودند و یورگن کلوپ مجبور شده بود دست به دامان بازیکنان جوان و آکادمی باشگاه شود، قرمزها برابر چلسی نمایشی برابر و جانانه داشتند و پس از 120 دقیقه تلاش با گل دقیقه 119 ویرژیل فن دایک برنده از زمین خارج شدند و فینال ومبلی را به سود خود خاتمه دادند.این اول جام فصل برای لیورپول بود و مربی آلمانی دومین جام اتحادیه را نیز برای قرمزها کسب کرد. انتشار تصویری از او در حالی که با جام قهرمانی خوابیده بود، لیورپولی ها را تحت تاثیر قرار داد چرا که این آخرین ماه های حضور کلوپ در باشگاه...


حلقه هوشمند سامسونگ رونمایی شد

سامسونگ در کنگره جهانی موبایل ۲۰۲۴ یک نمونه اولیه از گلکسی رینگ را با خود به‌همراه برده است. این دستگاه ظاهراً وزن بسیار کمی دارد و دارای سه رنگ نقره‌ای پلاتینیومی، مشکی سرامیکی و طلایی است. بااین‌حال، سامسونگ تأکید کرده که نسخه نهایی این دستگاه می‌تواند دستخوش تغییراتی شود. به گزارش دیجیاتو، سامسونگ هنوز مشخصات فنی کامل گلکسی رینگ را منتشر نکرده است. همچنین چیزی درباره قیمت این دستگاه نمی‌دانیم. ویژگی‌های گلکسی رینگ سامسونگ رسانه CNBC به نقل از «هون پاک»، یکی از مدیران ارشد سامسونگ، می‌گوید گلکسی رینگ از قابلیت‌های ردیابی وضعیت سلامت نظیر ثبت ضربان قلب و نظارت بر خواب بهره می‌برد و می‌تواند هر روز نمره‌ای برای میزان آمادگی شما برای کار‌های روزانه ارائه کند. به‌طور دقیق‌تر،...


از اختلال خواب نوشاد تا درخشش نیما در قهرمانی جهان

سرمربی تیم ملی تنیس روی میز توضیحاتی را در مورد عملکرد بازیکنان در مسابقات تیمی قهرمانی جهان و نرسیدن به سهمیه المپیک پاریس ارائه داد. جمیل لطف‌الله نسبی در گفت‌وگو با ایسنا درباره‌ی این که اگر تیم ملی تنیس روی میز ایران موفق به شکست پرتغال می‌شد چقدر امکان داشت به عنوان سرگروه راهی دور بعد شود و مسابقه راحت‌تری را در مرحله حذفی برای گرفتن سهمیه المپیک انجام دهد، بیان کرد: در بازی با پرتغال، نیما عالمیان اولین بازی را انجام داد. نیما در گیم چهارم ده بر شش عقب بود اما توانست یازده بر ده جلو بیفتد و اگر بازی را می‌برد قطعا تاثیر بسیار مثبتی در روحیه‌ تیم داشت. نیما بسیار عالی بازی کرد. در حالی‌که...


سامانکده و گرمخانه شهرداری رشت آماده خدمت‌رسانی است

ایسنا/گیلان ساماندهی و گرمخانه شهرداری با تأکید شهردار رشت مبنی بر آمادگی برای کمک به آسیب‌دیدگان ناشی از نزولات جوی در حالت آماده باش قرار گرفتند. علی خانواده محجوب در گفت‌وگویی با اشاره به بارش نزولات جوی و برودت هوا در گیلان ساماندهی و گرمخانه شهرداری رشت را آماده پذیرایی از آسیب دیدگان اجتماعی، در راه ماندگان و کارتن‌خواب‌ها عنوان کرد و افزود: شهروندان می‌توانند برای کمک به افراد نیازمند با سامانه ۱۳۷ شهرداری رشت تماس بگیرند. رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری رشت تصریح کرد: مرکز رسیدگی و ساماندهی آسیب دیدگان شهرداری رشت به نشانی میدان ولیعصر (میدان فرزانه) به طرف بلوار شهید علیزاده، اولین فرعی سمت راست جنب ناحیه یک منطقه یک شهرداری با ظرفیت ۵۰...


نحوه خواب با سلامت روان ارتباط دارد

آفتاب‌‌نیوز : پژوهش‌های روانشناسی ثابت کرده است که انسان هرچه شادتر و از زندگی خود راضی‌تر باشد علاقه کمتری به خواب نشان می‌دهد. افراد افسرده و غمگین تمایل بیشتری به خوابیدن و ماندن در رختخواب دارند؛ بنابراین اگر شما هم زیاد میل به خواب دارید حتما مشکل خود را برطرف کنید. اگرچه دانشمندان هنوز در حال تحقیق روی تمام اتفاقاتی هستند که هنگام خواب در مغز و بدن رخ می‌دهد، یافته‌ها مشخص است: خواب اهمیت زیادی در سلامت روان دارد. بدن و مغز هنگام خواب به ترمیم خود می‌­پردازند، سیستم ایمنی را (که پیوند نزدیکی با سلامت روان دارد) تقویت می­‌کنند، واکنش به استرس را بالا می­‌برند و سیستم­‌هایی را که به تنظیم احساسات، یکپارچه کردن خاطرات و افکار، تمرکز...


یورگن کلوپ جام قهرمانی لیورپول را در آغوش گرفت و به خواب ناز رفت! / عکس

پس از عصر پرفشار ومبلی، یک خواب شیرین می‌چسبد! طرفداری | دیدار تیم‌های چلسی و لیورپول در فینال لیگ کاپ با برتری 1-0 قرمزها به پایان رسید. در حالی که همه انتظار ضربات پنالتی را می‌کشیدند، لیورپول با گل‌ پیروزی‌بخش ویرجیل فن دایک، جام قهرمانی را به آنفیلد برد تا یورگن کلوپ در آخرین فصل حضور خود در جمع قرمزهای مرسی‌ساید، حداقل یک جام دیگر به تالار افتخارات آن‌ها اضافه کرده باشد. تصویر جالبی از کلوپ هنگام بازگشت لیورپول از لندن به ثبت رسیده که در ادامه مشاهده می‌کنید. کلوپو پس از یک عصر پرفشار و پراسترس در ومبلی، جام را در آغوش گرفته و به خواب رفته است.   از دست ندهید ???????????????????????? دروازه‌بان رم: برای مهار پنالتی جهانبخش، سردار کمکم کرد...


اینزاگی: در خواب هم باید حواسمان جمع باشد!

به گزارش "ورزش سه"، سیمونه اینزاگی معتقد است لائوتارو مارتینز می‌تواند دومین بازیکن او شود که پس از چیرو ایموبیله در لاتزیو رکورد گلزنی تاریخ این مسابقات را به نام خود ثبت می‌کند.اینتر لچه را در هفته بیست و ششم سری A با نتیجه 4-0 شکست داد تا به روند 10 برد در تمامی بازی‌های برگزار شده سال 2024 در سری A، جام حذفی و لیگ قهرمانان اروپا ادامه دهد.در کنار داویده فراتسی و استفان دی‌فرای، لائوتارو مارتینز در این بازی 2 گل زد تا به رکورد 101 گل در رقابت‌های سری A دست پیدا کند. اینزاگی به دازن گفت:"لائوتارو سفر قابل توجهی را پشت سر می‌گذارد، این من را به یاد رشدی می‌اندازد که در چیرو ایموبیله به همراه...


شیر را سرد بخوریم یا گرم؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️در حالی که بیشتر مردم از نوشیدن شیر گرم لذت می‌برند، برخی دیگر عاشق یک لیوان شیر سرد هستند. انتخاب بین شیر سرد یا گرم دقیقاً چیزی است که هنوز جوامع علمی به اتفاق نظر در مورد آن نرسیده‌اند!درست است که شیر سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی، ریبوفلاوین و چندین پروتئین و ویتامین است ولی آیا با گرم یا سرد کردن شیر، مواد مغذی آن تغییر می‌کنند؟ یا اینکه این تغییرات چقدر می‌توانند در سلامت بدن ما تأثیرگذار باشند؟ برای پاسخ به این پرسش‌ها و درک بهتر تفاوت شیر سرد یا گرم، مطلب را ادامه می‌دهیم. فواید نوشیدن شیر گرمشیر گرم یا داغ می‌تواند فواید زیر را به همراه داشته باشد:۱- به خواب...


تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر پیشگیری از آلزایمر/ اثر مخرب استرس و اختلالات خواب بر مغز

نوروفیزیولوژیست با بیان اینکه رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین رژیم غذایی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر شناخته شده است، گفت: استرس و اضطراب، اختلالات خواب و بمباران اطلاعاتی از جمله مواردی است که تأثیر مخربی بر مغز دارد. میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به بهترین رژیم غذایی به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری آلزایمر اظهار کرد: برای هفتمین سال متوالی، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به عنوان بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری آلزایمر شناخته شده است. وی افزود: این رژیم غذایی نه تنها در پیشگیری از ابتلاء به آلزایمر مؤثر است، در صورت ابتلای افراد به آلزایمر یا زوال عقل باعث می‌شود که قابلیت‌های شناختی فرد به میزان بسیاری حفظ شود....


کرونا و بی‌خوابی چه ارتباطی باهم دارند؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کرونا غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. بیشتر بخوانید: نوعب شکلات که باعث بیخوابی و تپش قلب می‌شود متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکت‌کنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاه‌تر و سخت‌تر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آنها شب‌ بیداری‌های بیشتری را پس از عفونت کرونا تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب نیز به طور قابل توجهی احتمال بیشتری برای ابتلا به بی خوابی داشتند. به گفته متخصصان، یافته‌های...


فوری / ارائه کارت اعتباری ۲۰ میلیون تومانی به تهرانی‌ها

مردم تهران می‌توانند در نمایشگاه بهاره‌ای که در شهر آفتاب برگزار شده است، کارت اعتباری ۲۰ میلیون تومانی دریافت کنند. به گزارش تسنیم، احمد ابوالحسنی، نایب رئیس اتاق اصناف تهران از برپایی نمایشگاه‌های بهاره در ۵ نقطه شهر تهران خبر داد و گفت: این نمایشگاه‌ها از تاریخ ۱۵ تا ۲۵ اسفندماه و در ۵ نقطه شهر تهران از جمله پارک ارم، فرهنگسرای اشراق، فرهنگسرای حجاب، بوستان ولایت و شهر آفتاب برگزار می‌شود. او افزود: در نمایشگاه شهر آفتاب، به خریداران کارت اعتباری ۲۰ میلیون تومانی با مهلت بازپرداخت ۴ ماهه داده می‌شود. ابوالحسنی گفت: در این نمایشگاه‌ها کالا‌هایی مانند برنج، گوشت و مرغ، قند و شکر، پوشاک، کیف و کفش، خشکبار و شیرینی و کالای خواب عرضه می‌شود. او گفت:...


انتخابی برای آسایش؛ تشک بادی اینتکس و تجربه‌ای نو از خواب

تشک‌های بادی اینتکس با ترکیبی از نوآوری و کیفیت، پاسخی به این نیاز اساسی ارائه می‌دهند. آن‌ها نه تنها برای خواب شبانه، بلکه به عنوان یک راه‌حل عملی برای مهمان‌های ناگهانی، سفرهای کمپینگ، و حتی لذت بردن از یک فیلم در آخر هفته کنار خانواده طراحی شده‌اند. تاریخچه تشک بادی تشک‌ بادی، از زمانی که برای اولین بار در دهه 1960 معرفی شدند، تحولات بسیاری را شاهد بوده‌اند. در ابتدا، این تشک‌ها بیشتر برای استفاده در سفرهای طولانی و کمپینگ طراحی شده بودند. اما با گذشت زمان، به لطف پیشرفت‌های تکنولوژیکی، تشک‌های بادی تبدیل به یکی از محصولات محبوب خانگی شدند. با گذشت زمان، تشک‌ بادی با قابلیت‌های جدیدی مانند تنظیم سطح سفتی، طراحی‌های متنوع برای پشتیبانی از ستون فقرات...


اینفوگرافیک/ ۱۰ اثر مخرب کم‌خوابی طولانی مدت روی ذهن و بدن

کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت کمبود خواب مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال می‌کند. به گزارش ایسنا، موسسه تبیان در کانال تلگرام خود با انتشار اینفوگرافیکی به 10 اثر مخرب کم خوابی طولانی مدت بر روی ذهن و بدن انسان از جمله سکته‌ مغزی و افسردگی پرداخته است که در ادامه می‌خوانید: انتهای پیام


(عکس) ایده های جذاب برای خواب رویایی کنار دریا و کویر

منبع: خبرآنلاین tags # هوش مصنوعی سایر اخبار چرا مردان با نعوظ از خواب بیدار می‌شوند؟/ زنان هم این تجربه را دارند! (ویدئو + ۱۸) فوران خون از شکم گورخر بعد از دریده شدن توسط پلنگ ! (ویدئو) عجیب‌ترین شغل دنیا؛ مزرعه ترسناک پرورش مار‌های غول‌پیکر! (تصاویر) اسراری درباره مشهورترین و زیباترین زن جهان باستان؛ کلئوپاترا چه شکلی بود؟


برپایی نمایشگاه های بهاره در ۵ نقطه تهران از ۱۵ اسفند

به گزارش خبرگزاری مهر، احمد ابوالحسنی، نایب رئیس اتاق اصناف تهران در مصاحبه با صدا و سیما از برپایی نمایشگاه‌های بهاره در ۵ نقطه شهر تهران خبر داد و گفت: این نمایشگاه‌ها از تاریخ ۱۵ تا ۲۵ اسفندماه و در ۵ نقطه شهر تهران از جمله پارک ارم، فرهنگسرای اشراق، فرهنگسرای حجاب، بوستان ولایت و شهر آفتاب برگزار می‌شود. وی افزود: در نمایشگاه شهر آفتاب، به خریداران کارت اعتباری ۲۰ میلیون تومانی با مهلت بازپرداخت ۴ ماهه داده می‌شود. ابوالحسنی گفت: در این نمایشگاه‌ها کالاهایی مانند برنج، گوشت و مرغ، قند و شکر، پوشاک، کیف و کفش، خشکبار و شیرینی و کالای خواب عرضه می‌شود. این کالاها با تخفیف ۵ تا ۳۰ درصد و در کالای خواب تا ۴۰ درصد...


۷ عادت افراد خوش‌اندام که هرگز به باشگاه نرفته‌اند

وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. به گزارش همشهری، وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آن‌ها را در بهترین حالت نگه می‌دارد. اگر کنجکاوید بدانید چگونه افرادی که تا به حال پا به باشگاه ورزشی نگذاشته‌اند، خوش‌اندام هستند، این...


برپایی نمایشگاه های بهاره در ۵ نقطه ی تهران

به گزارش خبرگزاری صداوسیما، آقای احمد ابوالحسنی، نایب رئیس اتاق اصناف تهران گفت: این نمایشگاه از تاریخ ۱۵ تا ۲۵ اسفندماه و در ۵ نقطه شهر تهران از جمله پارک ارم، فرهنگسرای اشراق، فرهنگسرای حجاب، بوستان ولایت و شهر آفتاب برگزار می‌شود.او افزود: در نمایشگاه شهر آفتاب، به خریداران کارت اعتباری ۲۰ میلیون تومانی با مهلت بازپرداخت ۴ ماهه داده می‌شود.ابوالحسنی گفت: در این نمایشگاه‌ها کالا‌هایی مانند برنج، گوشت و مرغ، قند و شکر، پوشاک، کیف و کفش، خشکبار و شیرینی و کالای خواب عرضه می‌شود.او گفت: این کالا‌ها با تخفیف ۵ تا ۳۰ درصد و در کالای خواب تا ۴۰ درصد به مشتریان عرضه می‌شود.نایب رئیس اتاق اصناف تهران افزود: ساعت کار این نمایشگاه‌ها تا قبل از ماه رمضان...


فال حافظ امروز شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۲ با معنی و تفسیر؛ بر مهر چرخ و شیوه او اعتماد نیست

دمی همدم و همراه شدن با حضرت حافظ پیشینه‌ای چند قرنی در میان ایرانیان و فرهنگ ایرانی دارد. بدون شک همه ایرانیان از خردسالی با حافظ و فال این شاعر و عارف نامی آشنایی دارند.  به گزارش «زی‌سان»، حافظ‌خوانی در مراسم‌های مختلف همانند لحظه سال تحویل و شب یلدا، بخشی از فرهنگ و سنت دیرینه جامعه ایرانی است. در کنار خواندن غزلیات، گرفتن فال حافظ نیز یک رسم همیشگی برای ایرانیان است.  این باور قدیمی در میان ایرانیان وجود دارد که حضرت حافظ داننده عالم نهان و غیب است و در لحظات مختلف با رجوع فال حافظ می‌توان تصمیم درست را گرفت. فال شنبه ۵ اسفند به تفال حافظ بدین گونه است:‌ ساقی بیا که شد قدح لاله پر ز...


تقویم نجومی امروز شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۲ / تقویم همسران امروز شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۲

زی‌سان: امروز شنبه ۵ اسفند حوت ۱۴۰۲ برابر با ۱۴ شعبان ۱۴۴۵ و ۲۴ فوریه ۲۰۲۴ است. روز شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت رسول اکرم (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر: دیدار علماء و بزرگان. شراکت و امور شراکتی. مسافرت. تجارت و داد و ستد. و استقراض خوب است. احکام نجومَ امروز قمر در برج سنبله و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: خرید خانه و مسکن. آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.  ارسال کالاهای تجاری به مشتری....


(ویدئو) دریافت وام‌‎ کلان به اسم کارتن خواب‌ها!

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


حضور حداکثری مردم در عرصه انتخابات خواب دشمن را پریشان می‌کند

به گزارش خبرنگار مهر، حجت الاسلام سید محمد معلمی ظهر جمعه در خطبه‌های نماز جمعه این هفته شهرستان تربت‌حیدریه اظهار کرد: کشور بر پایه نظام اسلامی بنا شده و مسئولان این نظام باید بر مدار آرمان‌ها، اهداف و دین مبین اسلام حرکت کنند، لذا در عرصه تبلیغات انتخاباتی، نامزدها مسائل اخلاقی، دینی و شرعی را باید رعایت کنند. امام جمعه تربت حیدریه خطاب به نامزدهای انتخاباتی گفت: باید بنگریم که با چه قیمتی می‌خواهیم به کرسی نمایندگی مجلس برسیم، کسانی که احساس مسؤولیت و تکلیف کردند و برای خدمت به مردم آمدند این تکلیف با تخریب سازگار نیست، لذا توهین و تهمت برای جمع کردن رٱی در شٱن نمایندگی مجلس نیست. وی تاکید کرد: کسی که می‌خواهد خدمت کند خودش...


امام جمعه موقت سمنان: خواب دشمن برای انتخابات ۱۱ اسفند هیچگاه تعبیر نخواهد شد

امام جمعه موقت سمنان با تأکید بر لزوم مشارکت گسترده مردم در انتخابات امسال گفت: حضور در انتخابات ۱۱ اسفند، اصل اساسی در حل مشکلات کشور است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان، حجت‌الاسلام غلامحسین مهدوی نژاد ظهر امروز در خطبه‌های نمازجمعه این هفته سمنان در مسجد امام خمینی (ره) این شهر اظهار داشت: حضور گسترده مردم در انتخابات امسال حل مشکلات کشور را رقم می‌زند، چراکه افزایش مشارکت سبب تشکیل مجلس قوی خواهد شد.وی با تأکید بر اینکه مجلس شورای اسلامی در رأس امور برای حل مشکلات کشور است تصریح کرد: اینکه مجلس شورای اسلامی اصل و اساس همه فرایندهای توسعه در کشور است بر کسی پوشیده نیست.امام جمعه موقت سمنان با بیان اینکه دو...


پنیر قبل از خواب ممنوع! با ۵ ماده غذایی بدخواب‌کننده آشنا شوید!

زی‌سان: پنج ماده غذایی مانع خواب راحت می‌شوند و با پرهیز از خوردن آن‌ها می‌توانیم کیفیت خواب شبانه را بهتر کنیم. به گزارش نیویورک پست، شریل لیتگو، پرستار در «بنندن هلت» در انگلستان، می‌گوید: «اگر همه دارو‌ها را امتحان کرده‌اید و از تلاش برای خوابیدن خسته شده‌اید، باید بدانید که یکی از علت‌های تقلا برای خوابیدن در غذا‌های اشتباهی است که قبل از خواب می‌خورید.» او افزود: «شاید تنقلات شبانه مانند شکلات و بستنی یا چیپس را دوست داشته باشید، اما این‌ها می‌توانند شما را از ۸ ساعت خواب مفید باز دارند.» کارشناسان توصیه می‌کنند که از غذا خوردن دیرهنگام خودداری کنید، گرسنه به رختخواب نروید، و مواظب اندازه وعده‌های غذایی‌تان باشید. همچنین، نزدیک به زمان خواب، کافئین و شکر...


دانشگاه کلرادو: درباره ساعت خواب فرزندان خود سخت گیر باشید به این دلایل...

عصر ایران- به گفته محققان، تنظیم ساعات خواب سخت گیرانه توسط والدین برای فرزندان، با مزایای ویژه ای همراه است. در واقع چنین تصمیمی می تواند کیفیت و کمیت خواب کودکان را ارتقا دهد. علاوه بر این خواب کمتر و بدون برنامه مشخص با مناطق نازک ‌تر و به نوعی تحلیل رفته در مغز مرتبط است که وظیفه ارزشمند کنترل رفتارهای انسانی را بر عهده دارند.   اما آیا شما هم برای خواباندن کودک خردسال خود دچار چالش های نسبتا جدی شده اید؟ برای بسیاری از والدین، حفظ یک سیستم زمانی منظم با کودکان خردسال ممکن است تا اندازه زیادی دشوار باشد. اما طبق یک مطالعه جدید، مصرف وعده های غذایی سالم کنار هم به عنوان یک خانواده صمیمی، داشتن...


برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟

ایتنا - احتمالا از تاثیر غذا خوردن پیش از خوابیدن اطلاع دارید. شاید بیدار ماندن تا دو نیمه‌شب پس از صرف قهوه و دسر را هم تجربه کرده‌ باشید. اما آیا می‌دانستید که انتخاب‌های غذایی شما در طول روز ممکن است بر خواب شبانه شما اثر بگذارد؟ شواهد زیادی از تاثیر چگونگی تغذیه بر کیفیت خواب و رابطه آن با بی‌خوابی وجود دارد. اریکا جانسن،‌ اپیدمیولوژیست (متخصص همه‌گیری) کارشناس تغذیه در دانشگاه میشیگان، گزارشی در کانورسیشن دراین‌باره منتشر کرده است. به گفته او، درصد زیادی از آمریکایی‌ها کیفیت خواب خوبی ندارند و دچار اختلال‌های خواب مانند آپنه انسدادی‌ (وقفه تنفسی در خواب) و بی‌خوابی‌اند. در آپنه انسدادی، راه هوایی فوقانی (نای) مسدود و تنفس در طول خواب برای...


تقویم نجومی امروز جمعه ۴ اسفند ۱۴۰۲ / تقویم همسران امروز جمعه ۴ اسفند ۱۴۰۲

زی‌سان: امروز جمعه ۴ اسفند حوت ۱۴۰۲ برابر با ۱۳ شعبان ۱۴۴۵  و ۲۳ فوریه ۲۰۲۴ است. روز جمعه طبق روایات متعلق است به حجة ابن الحسن عسکری عج. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی امروز برای امور زیر شایسته است: اشتغال به دعا و نیایش. خصوصا ذکر صلوات بر محمد و آل محمد. ۷۰ مرتبه استغفر الله و اساله التوبه. ۷۰ مرتبه استغفر الله الذی لا اله الا هو الرحمن الرحیم الحی و القیوم و اتوب الیه. این اذکار در طول ماه شعبان هر روز مستحب است. و هم نشینی با صالحان و نیکان خوب...


جمع آوری معتادان متجاهر و کارتن خواب

به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک؛ فرمانده انتظامی شازند از اجرای طرح آرامش در شهر و جمع آوری معتادان متجاهر با هدف پیشگیری از سرقت و کاهش جرائم در این شهرستان خبر داد. سرهنگ رضایی گفت: در راستای برخورد با هنجارشکنان جامعه، ارتقاء امنیت اجتماعی و پیشگیری از سرقت و کاهش جرائم طرح آرامش در شهر با هدف جمع آوری معتادان متجاهر پس ازشناسایی مناطق جرم خیز و آلوده با اقتدار کامل در سطح شهرستان شازند اجرا شد.او افزود: در اجرای این طرح پلیس با هماهنگی مقام قضائی با ورود به محل‌های پاتوق افراد معتاد متجاهر و کارتن خواب که باعث سلب آسایش عمومی شهروندان گردیدند اقدام، که در نهایت تعداد ۹ نفر از معتاد متجاهر و کارتن خواب جمع آوری...


روستای آذران، روستای افسانه‌های اسفندی

ایسنا/اصفهان یک پژوهشگر ادبیات آیینی گفت: خواب بهمنه به علت شدت خستگی به درازا می‌کشد و در واپسین لحظات بهمن که اسفند از راه می‌رسد، خواهرش را که در خواب است، بیدار نمی‌کند و می‌گذرد. ایران سرزمین افسانه‌هایی است که در دل‌ها نهفته مانده و باورها را سینه به سینه حفظ کرده است. افسانه‌ها و آیین‌هایی که از طبیعت ریشه گرفته و به شکل خُرده فرهنگ تبدیل به باورهای دیرینه شده است. روستای آذران، روستای افسانه اسفند است. در باور این مردم، بهمن خواهر اسفند است و باد برف‌های زمستانی، خانه‌تکانی‌های بهمن است. مصطفی جوادی مقدم در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: اهالی روستای آذران بر این باورند بهمن که در گویش آذران، بهمنه می‌گویند، چند روزی خانه‌تکانی کرده است و...


تقویم نجومی امروز پنج‌شنبه ۳ اسفند ۱۴۰۲ / تقویم همسران امروز پنج‌شنبه ۳ اسفند ۱۴۰۲

زی‌سان: امروز پنج‌شنبه ۳ اسفند حوت ۱۴۰۲ برابر با ۱۲ شعبان ۱۴۴۵ و ۲۲ فوریه ۲۰۲۴ است. روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به امام حسن عسکری علیه السلام. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد مناسبت‌ها و احکام دینی و اسلامی امروز روز خوبی برای امور زیر است: خواستگاری و عقد و ازدواج. خرید و فروش. دکان باز کردن. مسافرت. اغاز بنایی و خشت بنا نهادن. صید و شکار و دام گذاری. و جابجایی و نقل و انتقال خوب است. احکام نجوم  امروز قمر در برج اسد و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: خرید احشام و حیوانات. تعهد نامه گرفتن...


علت ۵۱ درصد از تصادف تهرانی‌ ها مشخص شد

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، سرهنگ رابعه جوانبخت گفت: رتبه اول علل همه تصادفات در ۱۰ ماهه سال جاری در شهر تهران به بحث توجه نکردن راننده به جلو اختصاص دارد و در واقع این علت بسیار حائز اهمیت است و در دل خود بحث خستگی و خواب آلودگی را به خوبی بیان می‌کند.وی افزود: در بحث ساعات‌ تصادف ها  هم ۲۶ درصد از تصادفات فوتی در شهر تهران در ساعت ۲۰ تا ۲۴ اتفاق می‌افتد و این ساعت‌هایی است که فرد خسته از کار روزانه است و بدن کم کم به شرایط خواب وارد می‌شود.رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ گفت: رتبه دوم این آمار در ساعات ۲۴ تا ۴ صبح است که دقیقاً ساعت بیولوژیکی خواب...


افزایش ۱۲ درصدی شمار خیابان خواب‌ها در آمریکا تنها در یک شب

   به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از شبکه سی ان ان، شمار افرادی که در آمریکا هیچ سرپناهی ندارند و خیابان خوابی را تجربه می‌کنند تنها در یک شب در سال ۲۰۲۳ تا ۱۲ درصد افزایش یافت. بخشی از این افزایش ناگهانی بدان علت بود که طرح‌های یاری رسانی دولت در دوران گسترش همه گیری عفونت ویروسی کووید-۱۹ به پایان رسید. اجرای این طرح‌ها از بیرون انداختن مستاجر‌ها و از دست دادن خانه‌های مردم جلوگیری می‌کرد. بدین ترتیب برای نخستین بار در سال ۲۰۲۳، از هر چهار شهروند آمریکایی یکی از آنها بی خانمان و خیابان خواب شد. یعنی یک چهارم جمعیت آمریکا برای نخستین بار در طول عمرشان بی سرپناهی را تجربه می‌کردند. مجری: در...


تامه تصادفات در ۱۰ ماه سال جاری چه بود؟

رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ با اشاره به آمار تصادفات رانندگی در ۱۰ ماه گذشته گفت: هنگام رانندگی با چشمان خواب‌آلود فرد هیچ گونه توانایی در کنترل رفتار خود ندارد و تصادفات سنگینی را رقم می زند. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس، رابعه جوانبخت با اشاره به تصادفی که طی روزهای گذشته در محور آزادگان رخ داده بود، اظهار کرد: این تصادف به دلیل خستگی و خواب آلودگی راننده سواری رخ داد و علت آن چیزی جز خستگی و خواب آلودگی راننده نبود. وی افزود: یک راننده باید تمام مؤلفه‌های لازم را در حین رانندگی داشته باشد، تصادفات افرادی در حین رانندگی بدین گونه است که هیچ گونه آثار انعکاسی مانند...


عدم توجه به جلو رتبه اول علت تصادفات

رییس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ گفت: عدم توجه به جلو رتبه اول علل تامه تصادفات را به خود اختصاص داده است. به گزارش مشرق، سرهنگ رابعه جوانبخت امروز در خصوص علت تصادفات ۱۰ ماهه شهر تهران با اشاره به تصادفی که دو روز قبل در محور آزادگان اتفاق افتاده بود اشاره داشت و گفت: این تصادف به دلیل خستگی و خواب آلودگی راننده دنا روی داد و علت آن چیزی جز خستگی و خواب آلودگی راننده دنا نبود. وی بیان داشت: یک راننده باید تمام مؤلفه‌های لازم را در حین رانندگی داشته باشد. تصادفات افرادی در حین رانندگی معمولاً بدین گونه است که هیچ گونه آثار انعکاسی مانند خط ترمز ندارند و برخورد با موانع ثابت و...


قیمت مسکن امروز اصفهان (کهندژ) ۲ اسفند ۱۴۰۲+ جدول

قیمت مسکن در کهندژ هر متر ۳۳ تا ۴۹ میلیون تومان برای آپارتمان اعلام شده؛ همچنین مبلغ رهن واحدهای مسکونی در این منطقه ۵۰ تا ۲۸۰ میلیون تومان است. به گزارش خبرنگار ایمنا، خیابان کهندژ در منطقه ۱۱ اصفهان و در نزدیکی خیابان‌های شریعتی شمالی، ۱۶ متری و ۵۹ قرار دارد. بر اساس داده‌های پورتال یکی از دفاتر معاملات املاک کلان‌شهر اصفهان، قیمت مسکن برای واحدهای آپارتمانی از متری ۳۳ میلیون تومان برای خانه‌ای در جاوان پایین تا متری ۴۹ میلیون تومان در همان منطقه می‌رسد. محله متراژ سن بنا (سال) قیمت هر متر مربع (تومان) جاوان پایین ۹۱ نوساز ۳۵ میلیون اشرفی اصفهانی ۱۲۰ نوساز ۳۹ میلیون مدرس نجفی ۱۱۰ نوساز...


عدم توجه به جلو رتبه اول علل تامه تصادفات را به خود اختصاص داد

سرهنگ رابعه جوانبخت، رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ با اشاره به تصادفی که دو روز قبل در محور آزادگان اتفاق افتاده بود، گفت: این تصادف به دلیل خستگی و خواب آلودگی راننده دنا روی داد و علت آن چیزی جز خستگی و خواب آلودگی راننده نبود.  او بیان کرد: یک راننده باید تمام مولفه‌های لازم را در حین رانندگی داشته باشد. تصادفات افراد در حین رانندگی معمولا بدین گونه است که هیچ گونه آثار انعکاسی مانند خط ترمز ندارد و برخورد با موانع ثابت و واژگونی‌ها را بیشتر در این تصادفات می‌بینیم.  رئیس اداره تصادفات پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: در هنگام رانندگی با چشمان خواب آلود فرد هیچ گونه توانایی در کنترل رفتار خود ندارد...


رانندگی یک فعالیت پیچیده است/ از تمام حواس خود استفاده کنید

به گزارش خبرگزاری مهر، سرهنگ رابعه جوانبخت، در خصوص علائم خستگی و خواب آلودگی در حین رانندگی، افزود: بارها گفته و تکرار کرده‌ایم که رانندگی یک فعالیت پیچیده است و برای آنکه ما یک رانندگی ایمن را داشته باشیم نیازمند به‌کارگیری تمام حواس خود هستیم. وی بیان داشت: خستگی و خواب آلودگی را همه ما تجربه کرده‌ایم. وقتی ما در پی یک فعالیت و کار فیزیکی و روحی روزانه احساس افتادگی انرژی و بی حالی و بی حسی دست می‌دهد و انرژی لازم را برای انجام کارها نداریم، مغز در این حالت برای اینکه بدن را بازیابی کند و انرژی را به آن فرد بازگرداند، فرد را به سمت خوابیدن هدایت می‌کند و با این کار می‌خواهد انرژی از دست...


وضعیت ترافیکی معابر پایتخت/ راننده خواب‌آلود وانت چند موتور را زیر گرفت

رییس مرکز کنترل ترافیک هوشمند پلیس راهور تهران بزرگ، وضعیت ترافیکی پایتخت را تشریح کرد. سرهنگ اسماعیل احسان پور در گفت‌وگو با ایسنا گفت: امروز صبح شاهد شروع ترافیک در مسیرهای غربی، شرقی و جنوبی به سمت مرکز شهر تهران و معابری پرتردد و دارای ترافیک نیمه سنگین اما روان تر نسبت به روزهای قبل در سطح پایتخت بودیم. رییس مرکز کنترل ترافیک هوشمند پلیس راهور تهران بزرگ ادامه داد: در بزرگراه شهید سلیمانی محدوده صیاد شیرازی، شهید بابایی – روی پل امام علی (ع) ، شهیدزین الدین محدوده شمس آباد، علامه جعفری محدوده شقایق ، امام علی (ع) – جانبازان  و شهید سلیمانی – شهید صیاد شیرازی ترافیک نیمه سنگین مشاهده می شود. همچنین در محدوده رسالت فعلا ترافیکی...


دلیل سندرم خستگی مزمن

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. به گزارش مشرق، میلیون‌ها نفر در جهان از سندرم خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آنها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است. «الیزابت اونگر» از مقامات این آژانس بهداشتی، می‌گوید آمارهای جدید نشان می‌دهد که سندرم خستگی مزمن به وضوح «دیگر یک بیماری نادر...


تفال به حافظ چهارشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۲؛ صلاح کار کجا و من خراب کجا/ ببین تفاوت ره کز کجاست تا به کجا

فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. صلاح کار کجا و من خراب کجاببین تفاوت ره کز کجاست تا به کجا دلم ز صومعه بگرفت و خرقه سالوسکجاست دیر مغان و شراب ناب کجا چه نسبت است به رندی صلاح و تقوا راسماع وعظ کجا نغمه رباب کجا ز روی دوست دل دشمنان چه دریابدچراغ مرده کجا شمع آفتاب کجا چو کحل بینش ما خاک آستان شماستکجا رویم بفرما از این جناب کجا مبین به سیب زنخدان که...


۵ ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟

یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد و نشان می‌دهد که بروز آن ممکن است به 70 درصد برسد. به گزارش جی پلاس به نقل از وب سایت بریتانیایی دیلی میل: این مطالعه نشان داد زنان میانسالی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی یا سکته هستند. دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ نزدیک به 3000 زن بین 42 تا 52 سال را در یک دوره 16 ساله تحت نظر گرفتند. به مدت حدود دو دهه، هر سال، این زنان پرسشنامه‌هایی را درباره خواب خود، از جمله اینکه به طور میانگین هر شب چند ساعت می‌خوابیدند، و...


نتایج حیرت‌انگیز یک پژوهش درباره ارتباط کرونا و بی‌خوابی

از ۱۰۵۶ بیمار مبتلا به کووید۱۹ غیر بیمارستانی که در این مطالعه بررسی شدند، ۷۶.۱ درصد گزارش کردند که بی خوابی را تجربه کرده اند. همچنین از بین کسانی که مشکل خواب را گزارش کردند، ۲۲.۸ درصد به بی خوابی شدید مبتلا بودند. متخصصان گزارش دادند: یک سوم از شرکت‌کنندگان کیفیت خواب بدتر، مدت زمان خواب کوتاه‌تر و سخت‌تر به خواب رفتن را گزارش کردند و نیمی از آن‌ها شب بیداری‌های بیشتری را پس از عفونت کووید۱۹ تجربه کردند. همچنین شرکت کنندگان مبتلا به افسردگی یا اضطراب نیز به طور قابل توجهی احتمال بیشتری برای ابتلا به بی خوابی داشتند. به گفته متخصصان، یافته‌های این مطالعه تا حد زیادی با آنچه پزشکان معالج بیماران کووید۱۹ مشاهده کرده‌اند، هماهنگ است. این...