جدیدترین‌های «افسردگی شود»:

افسردگی شدید میان اعضای یک خانواده منتقل می‌شود

ایتنا - یک مطالعه جدید تأیید کرد که ارتباط نزدیکی بین بروز افسردگی مقاوم به درمان و میزان بالای آن در میان بستگان درجه یک وجود دارد. یک مطالعه جدید تأیید کرد که ارتباط نزدیکی بین بروز افسردگی مقاوم به درمان و میزان بالای آن در میان بستگان درجه یک وجود دارد. به گزارش ایتنا، این مطالعه نشان داد که بستگان افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان، که به عنوان TRD نیز شناخته می‌شود، 9 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آن هستند. طبق گزارش CNN، افسردگی TRD اغلب به درمان‌های تایید شده مانند روان درمانی و داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌دهد. پس از اینکه دو دوره داروهای ضد افسردگی مختلف نتوانستند علائم بیمار را کاهش...


مصرف این ۸ ماده غذایی منجر به شادی می‌شود

به گزارش خبرآنلاین، دانشمندان می‌گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می‌کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده‌اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. سلامت نیوز در خبری نوشت:بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای تولید دوپامین در بدن هستند. ضمن این که التهاب را کاهش می‌دهند و به افزایش شادی کمک می‌کنند: _ غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می‌دهد کسانی که خلق و خوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک‌ها و در نتیجه افزایش باکتری‌های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می‌کنند. باکتری‌های خوب...


یائسگی موجب بروز مشکلات سلامت روان در همه زنان نمی شود

با این حال، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از زنان بیش از سایرین در معرض خطر مشکلات سلامت روان مرتبط با یائسگی هستند و بسیاری از آنها به طور کلی دچار این مشکلات نمی‌شوند. به گزارش مهر، محققان به این نتیجه رسیدند که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه یائسگی باعث افزایش در خطر بیماری‌های روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی یا روان پریشی می‌شود، وجود ندارد. در عوض، گروه‌های خاصی از زنان بیشتر در معرض مشکلات سلامت روانی در دوران یائسگی هستند؛ آنهایی که افسردگی قبلی یا علائم افسردگی دارند، آنهایی که خوابشان به دلیل گرگرفتگی شبانه مختل شده است، و کسانی که در نزدیکی زمان یائسگی یک رویداد استرس زا در زندگی داشتند. دکتر «هادین جوفه»، رئیس روانپزشکی در بیمارستان بریگام و زنان در...


کدام غذا‌ها باعث افسردگی می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تغذیه و محققان به این سوال که آیا مواد غذایی که مصرف می‌کنید، در میزان خطر ابتلا یا افزایش علائم افسردگی موثر است، پاسخ مثبت می‌دهند. دیگانت دیو، مدیر سلامت روان در بیمارستان ال کامینو در مونتین ویو کالیفرنیا، اظهار کرد: رژیم غذایی ممکن است تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد. وی می‌گوید: افسردگی می‌تواند اشتها را افزایش یا کاهش دهد و مشخص شده که حالت‌های خلقی منفی تمایل به غذا‌های سرشار از قند، چربی و یا نمک را تحریک می‌کند، اما مشکل این است که مصرف مکرر این غذا‌ها با مواد مغذی اندک می‌تواند منجر به دریافت کمتر از حد توصیه شده مواد مغذی ضروری مغز مانند ویتامین‌های B، روی، فولات و...


درمان نکردن افسردگی باعث ابتلا به این بیماری عصبی- شناختی می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : درمان‌های افسردگی به طور مؤثر خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می‌دهد، به ویژه در بیمارانی که علائم افسردگی در آن‌ها افزایش می‌یابد. یافته‌ها نشان می‌دهد که ارائه درمان به موقع افسردگی برای افرادی که در اواخر عمر افسردگی دارند ممکن است شروع زوال عقل را به تعویق بیندازد. در سال ۲۰۲۲، سازمان جهانی بهداشت، زوال عقل را به عنوان هفتمین علت مرگ و میر در بین همه بیماری‌ها طبقه بندی کرد و تخمین زد که حدود ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با این وضعیت زندگی می‌کنند. زوال عقل می‌تواند افراد را از نظر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی تحت تأثیر قرار دهد. از آنجایی که در حال حاضر هیچ درمانی برای درمان زوال عقل وجود...


اضطراب شب امتحان منجر به اختلالات خواب و افسردگی می‌شود

مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، گفت: اضطراب شب امتحان می‌تواند سبب اختلال در خواب، افزایش استرس و اضطراب، کاهش تمرکز و توجه و حتی افزایش نگرانی و افسردگی شود. - اخبار استانها - حمید رنجبران در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم‌ در همدان‌‌، با بیان اینکه اضطراب شب امتحان یک مسئله جدی است که نیازمند توجه و مدیریت صحیح است، اظهار داشت: با استفاده از روش‌های مدیریت استرس و اضطراب، دانش‌آموزان می‌توانند این احساسات را کاهش داده و بهترین عملکرد را در آزمون‌ها ارائه دهند.وی با تاکید بر اینکه با آغاز فصل امتحانات، اضطراب ناشی از شرکت دانش‌آموزان و دانشجویان در آزمون، به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل می‌شود، تصریح کرد: این نوع اضطراب معمولاً در روزهای...


ویتامین مهمی که کمبود آن باعث بروز درد مفاصل می‌شود

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی است که کمبود طولانی مدت و شدید آن می‌تواند مشکلات زیادی به دنبال بیاورد و به همان‌اندازه که برای سلامت جسم ضروری است برای سلامت روان نیز حیاتی است. به گزارش همشهری، تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد کمبود ویتامین می‌تواند منجر به علائم افسردگی شود. یکی از ویتامین‌هایی هم که کمبود آن می‌تواند باعث بروز نشانه‌های افسردگی شود ویتامین D است. ضمن آنکه می‌توان گفت کسانی که کمبود ویتامین D دارند احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی دارند. اختلالات خلقی و ویتامین D افسردگی و اضطراب، اختلالات خلقی هستند که بر سلامت و در نتیجه کیفیت زندگی ما تأثیر می‌گذارند. یکی از مکانیسم‌های ممکن در فیزیولوژی این اختلالات خلقی، استرس اکسیداتیو و...


کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می شود؟

امروزه هنگامی که سخن از پدیدار شدن بیماری در بدن افراد می‌شود، بسیاری آن را به اعصاب و استرس و کمبود انواع ویتامین‌ها ربط می‌دهند اما افراد توجه کافی به این مسئله نداشته و فکر می‌کنند که این سخن تنها حرفی بدون پشتوانه علمی است. جالب است بدانید بر اساس تحقیقات انجام شده میان اعصاب، استرس و انواع ویتامین‌ها ارتباط مستقیمی وجود دارد و توجه به آنها آرامش روحی و روانی را در پی دارد. کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می شود؟ به گزارش مجله مثبت سبز، در این مقاله قصد داریم ویتامین‌هایی که نقش مستقیم بر روی آرامش اعصاب دارند مورد بررسی قرار دهیم و به این سوال مهم که کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می‌شود پاسخ دهیم؛ تا...


خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می‌شود؟ | درمان بی‌حوصلگی و افسردگی با طب سنتی

دکتر غلامرضا کرد افشاری همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: غذا خوردن و به طور کلی آنچه می‌خوریم و می‌نوشیم تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما دارد. اما معمولاً توجه زیادی به این موضوع نداریم. همان گونه که قلبمان با مغزمان در ارتباط است تغذیه هم می‌تواند تأثیرات زیادی بر خلق و خوی ما و احساساتی که تجربه می‌کنیم داشته باشد. اهمیت و لزوم شادمانی دکتر غلامرضا کرد افشاری پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی درباره لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می‌گوید: طبق نظریه حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه‌ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع...


خوراکی خوشمزه‌ای که باعث آلزایمر می‌شود

مصرف قند و شکر زیاد می‌تواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد، اما شکر موجود در لیوان آب پرتقال شما هم می‌تواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با مغز تاثیر داشته باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ توسط موسسه تحقیقات «متابولیسم ماکس پلانک» در شهر کلن آلمان نشان داد که غذا‌های سرشار از قند در طول زمان می‌توانند مغز ما را به مواد شیرین معتاد کنند، با تغییر ذهنیت مغز نسبت به غذا‌های شیرین، ما قند و شیرینی‌جات را به غذا‌های کامل مانند پروتئین‌ها و سبزیجات که در واقع برای مغز ما مفید هستند، ترجیح می‌دهیم. به نوشته روزنامه سان، اثرات شکر به همین جا ختم نمی‌شود. به گفته...


این خوراکی خوشمزه باعث زوال عقل می‌شود!

به گزارش تابناک، همشهری آنلاین نوشت: مصرف قند و شکر زیاد می‌تواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل ‌کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد اما شکر موجود در لیوان آب پرتقال شما هم می‌تواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با مغز تاثیر داشته باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ توسط موسسه تحقیقات «متابولیسم ماکس پلانک» در شهر کلن آلمان نشان داد که غذاهای سرشار از قند در طول زمان می‌توانند مغز ما را به مواد شیرین معتاد کنند، با تغییر ذهنیت مغز نسبت به غذاهای شیرین، ما قند و شیرینی‌جات را به غذاهای کامل مانند پروتئین‌ها و سبزیجات که در واقع برای مغز ما مفید هستند، ترجیح می‌دهیم. به نوشته روزنامه سان، اثرات شکر به همین...


شکر موجود در لیوان آب پرتقال هم باعث آلزایمر می‌شود!

مصرف قند و شکر زیاد می‌تواند از طرق مختلف عملکرد مغز شما را مختل کند. شاید خیلی عجیب به نظر برسد، اما شکر موجود در لیوان آب پرتقال شما هم می‌تواند بر افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با مغز تاثیر داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، یک مطالعه در سال ۲۰۲۳ توسط موسسه تحقیقات «متابولیسم ماکس پلانک» در شهر کلن آلمان نشان داد که غذا‌های سرشار از قند در طول زمان می‌توانند مغز ما را به مواد شیرین معتاد کنند، با تغییر ذهنیت مغز نسبت به غذا‌های شیرین، ما قند و شیرینی‌جات را به غذا‌های کامل مانند پروتئین‌ها و سبزیجات که در واقع برای مغز ما مفید هستند، ترجیح می‌دهیم. به نوشته روزنامه سان، اثرات شکر به همین جا...


این ادویه باعث درمان افسردگی می شود!

آفتاب‌‌نیوز : مکمل‌هایی که کورکومین را با پیپرین ترکیب می‌کنند، یکی از گزینه‌های مورد حمایت تحقیقات افسردگی هستند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که کورکومین همراه با پیپرین موثرتر از کورکومین به تنهایی است. زردچوبه یک ریشه خوراکی است که در آشپزی کاربرد فراوان دارد. این ریشه پودر شده در واقع یک ادویه زرد روشن است که در غذا‌های آسیایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. گفتنی است که زردچوبه سابقه مصرف دارویی نیز دارد. این ریشه جادویی حاوی ترکیب فعال کورکومین با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است. تحقیقات نشان داده اند که کورکومین پتانسیل بهبود شماری از مشکلات مرتبط با سلامتی از جمله افسردگی را در اختیار دارد. این عملکرد شامل افسردگی خفیف و حتی اختلال...


کمبود این ویتامین سبب بی‌حالی و افسردگی می‌شود

کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکمل‌ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می‌شود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبول‌های قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده می‌کند و سایر علائم رایج کمبود ویتامین B۱۲ شامل تجربه ضعف عضلانی و یبوست است. بیش از نیمی از افراد شرکت‌کننده در این مطالعه کمبود ویتامین B۱۲ داشتند. پروفسور هدر کلر، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: اثرات منفی کمبود ویتامین B۱۲ قابل توجه است. این موضوع در زمینه جمعیت سالخورده که به مراقبت طولانی‌مدت نیاز دارند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این مطالعه شامل ۴۱۲ سالمندی بود که وارد خانه‌های مراقبت می‌شدند و بیش از نیمی از آنان سطح ویتامین B۱۲ پایین و ۱۴ درصد کمبود این ویتامین را...


کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می‌شود؟

کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند باعث تضعیف روحیه، عصبانیت و افسردگی فرد شود. در این مقاله به بررسی اینکه کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می‌شود؟ پرداختیم. پس برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی، باید غذا‌های مصرفی حاوی انواع ویتامین‌ها باشد یا از مکمل ها... کمبود برخی از ویتامین‌ها در بدن منجر به تضعیف روحیه و در نتیجه افسردگی می‌شود؛ به طور تقریبی یک پنجم از جوانان در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین‌هایی هستند که افراد را هر روز به افسردگی و مشکلات ذهنی نزدیک‌تر می‌کند. در این مقاله قصد داریم به بررسی ویتامین‌هایی بپردازیم که کمبود آن‌ها باعث افسردگی در افراد مختلف می‌شود؛ اگر قصد آشنایی با این ویتامین‌ها را دارید تا انتهای مقاله همراه ما...


نیمی از اختلالات روانی پیش از ۱۴ سالگی شروع می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : به گفته او براساس اعلام سازمان­‌های مربوط به بهداشت روانی به ازای هر پنج نوجوان بالغ یک اختلال روانشناختی قابل تشخیص است.  گزارشی از انجمن روانشناسی آمریکا نشان داد که ۹۱ درصد از نسل نوجوان علائم جسمی یا عاطفی استرس یا اضطراب و افسردگی را تجربه کرده­‌اند. درتاج افزود: همچنین بر اساس آمار جهانی، از هر 5 نوجوان حداقل یکی از آنها با یک مشکل رفتاری روبرو است که این رقم در واقع ۲۰ درصد نوجوانان را شامل می شود. همچنین نیمی از اختلالات روانی قبل از سن ۱۴ سالگی و حدود ۷۵ درصد از اختلالات روانشناختی که در بزرگسالان وجود دارد، از سن ۱۴ سالگی شروع می‌شود. این استاد دانشگاه عنوان کرد: از شایع‌ترین اختلالات‌روانشناختی در دوران...


آمار عجیب از افسردگی بالای نوجوانان / اختلالات از ۱۴ سالگی آغاز می‌شود

بنابر اظهارات رئیس انجمن روان‌شناسی تربیتی ایران، گرچه تاکنون تصور می‌شد دوره نوجوانی از حوالی ۱۲ سالگی آغاز و تا ۱۹ سالگی به پایان می‌رسد اما برخی متخصصان معتقدند نوجوانی شامل ۳ مرحله اولیه، میانی و پایانی می‌شود که از حوالی۱۰ سالگی آغاز و تا ۲۴ سالگی طول می‌کشد.   به گزارش ایسنا، دکتر فریبرز درتاج همزمان با روز نوجوان درباره اینکه چه بازه سنی را می‌توان دوره «نوجوانی» نامید؟، اظهار کرد: طبق تعریف فرهنگ جامع روانشناسی و روانپزشکی، نوجوانی حالت یا دوره رشد، از بلوغ تا بالیدگی (maturity) است که در افراد طبیعی، شروع آن همزمان با ظاهر شدن صفات جنسی ثانوی در حدود ۱۲ سالگی و ختم آن در حدود ۱۹ سالگی است که با محدوده سنی سازمان...


شانس تشخیص بیماری‌های روانی با این آزمایش بیشتر می‌شود | تلاش برای تمایز در شناسایی بیماری‌ها

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نیواطلس، محققان می‌گویند که آزمایش خون به تنهایی می‌تواند تا ۳۰درصد بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی را تشخیص دهد، اما زمانی که با ارزیابی سلامت روان دیجیتال ترکیب شود، حتی مؤثرتر است. ترکیب آزمایش نشانگر زیستی می‌تواند به پزشکان کمک کند تا بین اختلال افسردگی اساسی و اختلال دوقطبی تفاوت قائل شوند که علائم همپوشانی دارند اما به درمان‌های دارویی متفاوتی نیاز دارند. محققان می‌گویند که آزمایش خون می‌تواند مکمل مؤثری برای تشخیص روانپزشکی موجود باشد و به محققان در درک ریشه‌های بیولوژیکی شرایط سلامت روان کمک کند. اختلال دوقطبی تقریبا یک‌درصد از جمعیت کل جهان به میزان ۸۰میلیون نفر را در سراسر جهان تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، اما تقریبا ۴۰درصد از بیماران به...


این عوامل باعث ایجاد عارضه‌ افسردگی دوران بارداری می‌شود

همشهری آنلاین: شاید به این خاطر که خودش را باعث‌وبانی تولد آدم پاکی می‌دید که ممکن است نتواند با سختی‌های زندگی کنار بیاید. جنینی که در شکمش داشت شکل می‌گرفت، باید از مادر تغذیه می‌کرد، آن روزها، اما او نه خواب داشت و نه خوراک. همان روزها بارها و بارها زبانش را باز کرده بود و به شوهرش گفته بود از بوی او و خانه، حالش زیرورو می‌شود. شرط گذاشت که اگر می‌خواهی بچه به دنیا بیاید، نمی‌توانم این جا بمانم. مرا به خانه‌ی مادرم ببر. شوهرش کارگر یکی از شرکت‌های خودروسازی در حاشیه‌ی شهر بود. مرد اما در چند روز اول وقتی غروب به خانه برمی‌گشت، دلش تنگ همسرش بود. دلش برای نی‌نی‌ای که در راه داشتند، تنگ می‌شد. یک...


جشن طلاق باعث حال خوب نمی‌شود

یکی از تلخ‌ترین پدیده‌هایی که چند سالی است سروکله‌اش در کشور ما هم پیدا شده، جشن طلاق است. مراسمی تاسف‌بار که در آن، برخی از زوج‌ها برای جدایی از هم جشنی برپا می‌کنند، دوستان و اقوام‌شان را دعوت می‌کنند تا جدایی‌شان را به دیگران اعلام کنند. به گزارش خراسان، به‌تازگی، ویدئویی از کادوی یک پدر برای جشن طلاق دخترش در فضای‌مجازی خبرساز شده است. حالا سوال این است که آیا برگزاری چنین جشنی باعث خوب‌شدن حال این دختر بعد از طلاق خواهد شد؟ آیا همراهی بعضی والدین با فرزندشان برای برگزاری جشن طلاق که در این ویدئو هم مورد توجه قرار گرفت، تصمیم درستی است؟ آن‌طور که گفته می‌شود، ریشه و پیدایش این مراسم در ابتدا از آمریکا بوده است...


غذاهاي فرآوري شده موجب افسردگي مي شود.

خبرگزاری آریا-به گزارش ان‌بی‌سی نیوز، مصرف مقدار زیادی از غذاهای فوق‌فراوری شده ممکن است با افسردگی مرتبط باشد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ایندیپندنت،غذاهای فرآوری‌شده سرشار از نمک، شکر، چربی‌های هیدروژنه و مواد افزودنی‌اند. این غذاها شامل خوراکی‌های ناسالمی مانند چیپس و نوشابه و همچنین بسیاری از وعده‌های غذایی آماده مثل ماست و حتی نان بسته‌بندی می‌شوند.در پژوهشی جدید که در جاما اوپن نت‌ورک منتشر شده است، عادت‌های غذایی و سلامت روان بیش از 31 هزار زن 42 تا 62 ساله سفید‌پوست، بررسی شد.غذاهای فوق‌فراوری شده میکروبیوم طبیعی روده را مختل می‌کنندمحققان دریافتند زنانی که بیشترین مواد غذایی فوق‌فراوری‌شده را می‌خورند - 9 وعده در روز - 50 درصد بیشتر از کسانی که کمترین میزان مصرف این مواد...


شادی زودگذر باعث حزن اندوه بلند مدت می‌شود

حجت الاسلام محمود شربیانی در جلسه شورای فرهنگ عمومی شهرستان عجب شیر بااشاره به برگزاری کنسرت و مراسم لهو و لعب گفت: دینداری و معنویت شادی می‌آورد و بی‌بندوباری زمینه ساز افسردگی است. وی افزود: اگر می‌خواهیم جامعه شاداب داشته باشیم، باید مصادیق شادی را در جامعه اعلام کنیم. فرماندار عجب شیرنیز افزود:نافرمانی از خدا و فسق و فجور باعث افسردگی می‌شود و با برگزاری کنسرت نمی‌توانیم شهر شاداب داشته باشیم. جعفر قادری با اشاره به اینکه تولید گردو در شهرستان عجب شیر مقام اول استانی را دارد گفت: با مکاتبات انجام شده برندسازی این محصول کشاورزی انجام شده و هر ساله جشنواره گردو برگزار خواهد شد.   باشگاه خبرنگاران جوان آذربایجان شرقی تبریز


نشستن زیاد باعث افزایش افسردگی می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : از آنجایی که مردم به دستورات ماندن در خانه پایبند بودند یا در ماه‌های اولیه شیوع کووید-۱۹ خود را قرنطینه کردند، رفت‌وآمد‌های روزانه به درهم‌آمیزی بین اتاق خواب و اتاق نشیمن تبدیل شد. به طور خلاصه، بسیاری از مردم به طور ناگهانی در هنگام شروع همه‌گیری بی‌تحرک‌تر شدند. تحقیقات اخیر منتشر شده نشان می‌دهد افرادی که مدت زمان بیشتری را به نشستن ادامه می‌دهند، احتمالا علائم افسردگی بیشتری دارند. بررسی دقیق‌تر در مورد این ارتباط می‌تواند در کمک به افراد در بهبود سلامت روان خود نقش داشته باشد. جاکوب میر، استادیار حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی آیووا و نویسنده اصلی مقاله، گفت: نشستن کاری است که ما همیشه بدون فکر کردن به آن انجام می‌دهیم. مایر و تیمش...


سلامت روان سالمندان چگونه محقق می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : اعظم نوری به‌مناسبت روز جهانی سالمند، اظهار کرد: سلامت روان در سالمندان بسیار حائز اهمیت است. افراد مسن اغلب در اثر معلولیت‌ها، مشکلات و بیماری‌های پزشکی، از دست دادن افراد در زندگی خود یا سایر عوامل مستعد کننده تنهایی، احساس رها شدن یا گوشه‌گیری هستند. تحقیقات نشان داده است که این احساسات در ایجاد افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان سالمندان نقش بسزایی دارند. وی با اشاره به اینکه باید توجه ویژه‌ای به روان افراد سالمند داشت چرا که این قشر بسیار آسیب‌پذیر هستند، تصریح کرد: درگیر کردن منظم مغز با تمرینات مختلف می‌تواند به بهبود یادآوری کوتاه‌مدت و بلندمدت کمک کند. به عنوان مثال لیستی از اقلام مواد غذایی مورد نیاز، اشعار مورد علاقه‌تان یا پایتخت کشورها...


کمبود این ویتامین باعث افسردگی می‌شود

مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد. یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می‌شود: داشتن پوست تیره افزایش سن چاقی بیش از حد نخوردن ماهی و لبنیات استفاده از ضدآفتاب زمان بیرون رفتن از خانه همیشه در خانه بودن زندگی در مناطقی که همیشه بارانی است (شمال کشور) ارتباط کمبود ویتامین دی با افسردگی روحیه افسرده یکی...


۷ عادت پیشگیری کننده از افسردگی/ روغن نارگیل موجب چاقی می شود

به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: سویه جدید کووید کمتر از حد تصور تهدیدکننده جان است زمانی که سویه جدید کووید BA.۲.۸۶ در اواخر جولای ظاهر شد، دانشمندان نگرانی‌هایی در مورد توانایی آن برای فرار از مصونیت داشتند. پارکینسون احتمالاً از روده شروع می‌شود شواهد جدید بدست آمده از مطالعه موش‌ها از این نظریه حمایت می‌کند که بیماری پارکینسون می‌تواند از روده شروع شود. روغن نارگیل موجب چاقی می‌شود اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می‌دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می‌دهد. ۷ عادت سبک زندگی سالم که در پیشگیری از افسردگی مؤثر است هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به...


افسردگی در دیابتی‌ها و رابطه آن با کنترل قندخون/ تابوی مراجعه به روانپزشک و دردی که دوا نمی‌شود

ایسنا/سمنان عضو هیات علمی علوم پزشکی سمنان و یکی از مجریان پژوهش "بررسی افسردگی در بیماران دیابتی نوع ۲ مراجعه کننده به بیمارستان کوثر سمنان و ارتباط آن با کنترل قند خون"، تابو بودن مراجعه به روانپزشک در کشور و استان را از موانع مهم فرهنگی در درمان افسردگی خواند و گفت: جامعه ما در این حوزه نیازمند آموزش است و رسانه‌ها می‌توانند نقش مهمی در این حوزه ایفا کنند. دکتر صباحت لواف ۸ شهریور در گفت‌وگو با خبرنگاران اظهار کرد: باید فرهنگ سازی کنیم که همانطور که برای درمان بیماری های چشم به چشم‌پزشک مراجعه می‌کنیم باید برای درمان افسردگی‌ها نیز به روانپزشک مراجعه کنیم. وی با اشاره به انجام یک پژوهش علمی با عنوان " بررسی افسردگی...


۸ ماده غذایی که مصرف آن برای کاهش علائم افسردگی توصیه می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین، همچنین برخی از انواع افسردگی می‌تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می‌تواند غذاهایی مانند فست فود، غذاهای کم کیفیت و غذاهایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می‌شود. در مطالعه‌ای دیده شده افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند، بیشتر است. این یافته نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه،...


ناراحتی و افسردگی باعث سرطان می شود؟

به گزارش صدای ایران، مهر به نقل از مدیسن نت نوشت: یک مطالعه جدید بزرگ این ایده قدیمی را به چالش می کشاند که افسردگی افراد را در برابر سرطان آسیب پذیرتر می کند.مطالعه فعلی نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین وضعیت سلامت روان و ابتلاء به اکثر انواع سرطان ها وجود ندارد.این مطالعه که بر روی بیش از ۳۰۰۰۰۰ بزرگسال انجام شد، نشان داد که نه افسردگی و نه اضطراب مزمن با افزایش احتمال ابتلاء به سرطان در سال های آینده مرتبط نیستند. و هنگامی که محققان انواع خاصی از سرطان (cancer) را بررسی کردند، یافته ها تا حد زیادی یکسان بود.تنها استثنا افزایش اندک خطر ابتلاء به سرطان هایی بود که به شدت با سیگار کشیدن مرتبط...


معنویت موجب افزایش کیفیت زندگی و کاهش افسردگی می‌شود

ملایی گفت: وجود معنویت، استرس حاصل از ناتوانی را کم کـرده و باعث افزایش کیفیت زندگی، طـول عمـر و کـاهش اضـطراب، افسردگی و خودکشی می‌شود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از استان کردستان، پریسا ملایی دانشجوی دکترای تخصصی  سالمندشناسی با اشاره به اهمیت سلامت معنوی سالمندان اظهار کرد: یکی از نیازهای انسان، نیاز به تعالی است که وقتی فرد هدف و معنایی را در زندگی پیدا می‌کند، تجربه می‌شود که ماهیت آن غیر فیزیکی است و فرصت هایی برای تعامل و به اشتراک گذاشتن با دیگران فراهم می کند و این چیزی جز سلامت معنوی نیست.   وی با بیان اینکه سلامت معنوی یکی از جنبه‌های سلامت روانی انسان است که با سلامت جسمانی و روانی افراد ارتباط عمیقی دارند،...


قندخون بالا موجب کاهش حجم ماده خاکستری مغز می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، قند خون ممکن است یک عامل خطر بالقوه برای افسردگی باشد و بر حجم ماده خاکستری در مغز تأثیر بگذارد. نوسانات در سطح قند خون یک عامل خطر شناخته شده برای افسردگی است. محققان دانشگاه سان یات سن چین معتقدند کاهش حجم ماده خاکستری در مغز ممکن است واسطه ارتباط بین سطح قند خون و خطر افسردگی باشد. حدود ۵ درصد از کل جمعیت بزرگسال جهان با افسردگی زندگی می‌کنند؛ یک اختلال روانی که باعث می‌شود فرد احساس غمگینی و ناامیدی زیادی کند تا جایی که از فعالیت‌های عادی خود لذت نبرد. عوامل خطر زیادی برای افسردگی وجود دارد که یکی از آنها نوسانات قند خون یا سطح قند خون افراد...


کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می‌شود؟/ ویتامین اخلاق را بشناسید

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید. به گزارش همشهری آنلاین، «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال خبرنگار همشهری آنلاین که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد گفت: کمبود ویتامین B ۱ در کشور بیشتر دیده می‌شود. با الگو‌های مصرفی که وجود دارد باید آن را در غلات گنجاند. مثلا نان‌ها باید برای دریافت این ویتامین تصفیه نشده باشند، اما متلاسفانه بیشتر نان‌های ما تصفیه شده است و برای همین ویتامین B ۱ دریافت نمی‌شود. رحمانی درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو نیز توضیح داد: ویتامین‌های...


کمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟

کمبود ویتامین D باعث بروز بی‌خوابی، استخوان درد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است؛ این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا فسفر و کلسیم، دو ماده معدنی مهم مورد نیاز بدن را جذب و حفظ کند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند مانع پیشرفت سرطان شود، عفونت را مهار کند و التهاب را کاهش دهد. مهمترین نقش ویتامین D در حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها است. با توجه به نقش‌های مختلفی که این ویتامین در بدن ایفا می‌کند، لازم است از میزان مورد نیاز بدن آگاهی داشته باشیم. در ادامه به بررسی بعضی از عوارض کمبود ویتامین D در بدن می‌پردازیم: بی‌خوابی...


وبینار «افسردگی در بارداری» برگزار می‌شود

انجمن علمی دانشجویان مامایی دانشگاه علوم پزشکی ایران، وبینار «افسردگی در بارداری» را برگزار می‌کند. به گزارش باشگاه دانشجویان ایران اکونومیست، این برنامه چهارشنبه ۳۱ خردادماه ساعت ۱۷ الی ۱۹، با سخنرانی حمید پیروی ـ رئیس مرکز مشاوره سلامت دانشگاه ایران، دکتر مهرنوش اینانلو ـ عضو هیئت علمی گروه روانپرستاری دانشگاه ایران و پدرام سلطانی ـ دانشجوی پزشکی ایران، به‌صورت آنلاین در بستر در اسکای روم برگزار می‌شود. «حمایت‌های عاطفی از مادر افسرده»، «علل روانشناختی ریسک فاکتورها و پیشگیری» و «فیزیوپاتولوژی سلولی، تشخیص و درمان» از جمله موضوعات و محورهایی است که در این برنامه محور گفت‌و گو قرار می‌گیرد. علاقه‌مندان می‌توانند جهت ثبت‌نام به لینک https://m0h.ir/u4q7gy مراجعه کنند.   منبع: خبرگزاری ایسنا برچسب ها: باشگاه دانشجویان ایسنا ، انجمن...


آیا کمبود ویتامین دی باعث افسردگی می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن، ویتامین D است که حتما با آن آشنایی اولیه دارد. طبق گفته کارشناسان تغذیه بدن یک فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ تا ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارد. جالب است بدانید حدود یک میلیارد در سطح جهان از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. عوامل زیر باعث کمبود این ویتامین در بدن می‌شود: داشتن پوست تیره افزایش سن چاقی بیش از حد نخوردن ماهی و لبنیات استفاده از ضدآفتاب زمان بیرون رفتن از خانه همیشه در خانه بودن زندگی در مناطقی که همیشه بارانی است (شمال کشور). ارتباط کمبود ویتامین دی با افسردگی  روحیه افسرده یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین D است؛ بنابراین از ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید. در یک مطالعه بر...


افسردگی باعث پیری زودرس می‌شود

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که احساس افسردگی باعث بروز پیری زودرس می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی ارتباط بین افسردگی و پیری زودرس، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، داده‌های اپی‌ژنتیک مربوط به ۱۴۴۵ فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که زندگی در محیط‌های شهری با نابرابری مادی و اجتماعی و داشتن علائم افسردگی با پیری بیولوژیکی زودرس مرتبط است. زندگی در مناطق محروم همچنین افسردگی سن اپی‌ژنتیک را افزایش می‌دهد. افسردگی باعث بروز فرسودگی بیولوژیکی بیشتر و اختلال در سیستم‌های فیزیولوژیکی می‌‎شود که به نوبه خود می‌تواند باعث پیری زودرس شود. علائم افسردگی در این مطالعه با استفاده از مقیاس...


از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ چطور درمان می‌شود؟

 خوشبختانه با تشخیص به موقع، امکان درمان این بیماری وجود دارد. اگر شما هم احساس می‌کنید خود یا نزدیکانتان به افسردگی مبتلا هستید، بهتر است از یک درمانگر خوب و توانا کمک بگیرید. روانشناسان با انجام تست افسردگی و بررسی علائم این بیماری، آن را تشخیص می‌دهند و اقدامات درمانی مناسب را آغاز خواهند کرد. در این مطلب تصمیم داریم اطلاعات بیشتری در خصوص این بیماری، به شما ارائه دهیم و تا حدودی شما را با ویژگی‌های بهترین روانشناس تهران یا شهرهای دیگر که می‌توانید برای درمان بیماری خود به آن مراجعه کنید، آشنا کنیم. همراه ما باشید! علائم افسردگی بهتر است قبل از هرچیزی، با علائم افسردگی آشنا باشید تا اگر این علائم را در خود یا نزدیکانتان مشاهده...


بستری می‌شود؟ یا به خود و اطرافیان آسیب می‌زند؟!

بیش‌فعالی یکی از دلقک‌های اپوزیسیون به رفتارهای جنون‌آمیز و افسردگی شدید ختم شده است. به گزارش مشرق، روزنامه کیهان در ستون خبر ویژه خود نوشت: در حالی که مصی علی‌نژاد برای گران فروختن خود به کارفرماهای غربی ادعا کرده بود جمهوری اسلامی می‌خواهد او را بدزد یا بکشد، خبرها و گزارش‌های منتشره از وخامت وضعیت روحی وی حکایت می‌کند. وی پس از آن که سال گذشته با برخی مقامات غربی - مانند مایک پمپئو رئیس بدنام سیا در دولت ترامپ- عکس یادگاری گرفت و تنگدستی این محافل در اپوزیسیون‌پروری برای ایران را به رخ کشید، تدریجا از کانون توجهات رسانه‌های اپوزیسیون بیرون افتاد. علت هم در سرنگونگی نمایشی بود که به نام براندازی به راه انداخته بودند اما چند...


مصرف غذای سرخ شده باعث بروز افسردگی می‌شود

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف سیب‌زمینی سرخ کرده و دیگر غذاهای سرخ شده خطر بروز افسردگی و اضطراب را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، افسردگی و اضطراب جزو رایج‌ترین اختلالات ذهنی در سراسر جهان شناخته می‌شود. گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین مصرف غذاهای سرخ شده و خطر بروز افسردگی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن‌ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی مربوط به ۱۴۰ هزار و ۷۲۸ فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. این اطلاعات در مورد مصرف مواد غذایی سرخ شده و بروز افسردگی و اضطراب بود. افراد شرکت‌کننده در مطالعه تقریباً ۱۱.۳ سال تحت نظر بودند. تا پایان مطالعه، ۸۲۹۴ نفر دچار اضطراب و ۱۲ هزار و ۷۳۵ نفر درگیر...


خوراکی خوشمزه‌ای که موجب افسردگی می‌شود

خبرگزاری آریا - نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشاندهنده تاثیر مصرف غذای سرخ شده بر سلامت روان است.به گزارش خبرگزاری آریا, یک گروه تحقیقاتی در هانگژو چین اعلام کردند: مصرف مکرر غذا‌های سرخ شده، به ویژه سیب زمینی سرخ شده، 12 درصد بیشتر خطر اضطراب و 7 درصد بیشتر خطر افسردگی نسبت به افرادی که غذا‌های سرخ شده مصرف نمی‌کنند، در پی دارد. بر اساس این تحقیقات، ارتباط میان مصرف سیب زمینی سرخ شده و افسردگی در میان سن‌های پایین‌تر به ویژه جوانان آشکارتر است. غذا‌های سرخ شده از عوامل شناخته شده برای چاقی و فشار خون بالا است. طبق مقاله منتشر شده در مجله PNAS، نتایج تحقیقات جدید مسیری را در اهمیت کاهش مصرف غذای سرخ شده برای سلامت روان...


چرا سیب‌زمینی سرخ کرده باعث افسردگی می‌شود؟

به گزارش قدس آنلاین یک تیم تحقیقاتی در هانگژو در چین دریافتند که مصرف مکرر غذاهای سرخ شده به ویژه سیب زمینی سرخ شده در افراد مصرف کننده با ۱۲ درصد خطر بیش‌تر اضطراب و ۷ درصد خطر بیش‌تر افسردگی در مقایسه با افرادی که غذاهای سرخ شده مصرف نمی‌کنند مرتبط است. این پیوند در میان مردان جوان و مصرف کنندگان جوان‌تر آشکارتر بود. غذاهای سرخ شده از عوامل خطرزای شناخته شده برای چاقی، فشار خون بالا و سایر اثرات سلامتی هستند. طبق مقاله منتشر شده در روز دوشنبه در مجله PNAS این نتایج "مسیری را در اهمیت کاهش مصرف غذای سرخ شده برای سلامت روان باز می‌گشاید". با این وجود، کارشناسانی که مسائل مرتبط با تغذیه را مطالعه می‌کنند...


افسردگی بارداری باعث افزایش ریسک بیماری قلبی می‌شود

طبق گزارش تیم تحقیق،  حتی زمانی که بیماران در دوران بارداری فشار خون بالایی ندارند ایجاد بیماری قلبی ممکن  است. کریستینا آکرمن بنکس، نویسنده ارشد این مطالعه و استادیار زنان و زایمان در بیمارستان کودکان تکزاس در هیوستون، گفت: عوارض دوران بارداری، از جمله افسردگی پیش از تولد، بر سلامت قلبی عروقی درازمدت تأثیر می‌گذارد. دوره پس از زایمان فرصتی برای مشاوره و غربالگری افراد از نظر بیماری‌های قلبی عروقی به منظور جلوگیری از این پیامد‌ها فراهم می‌کند. محققان خاطرنشان کردند: حدود ۲۰ درصد از زنان در دوران بارداری افسردگی را تجربه می‌کنند. آن‌ها نباید نگران شوند، زیرا این مطالعه رابطه علت و معلولی مستقیم بین افسردگی و بیماری قلبی را ثابت نمی‌کند، فقط یک ارتباط را نشان می‌دهد....


ابتلا به کووید خفیف ممکن است موجب تغییر در مغز شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «کلاریسا یاسودا» از دانشگاه کامپیناس در سائوپائولو برزیل، گفت: «هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری در مورد کووید طولانی وجود دارد، که شامل طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله اضطراب و افسردگی، ماه‌ها پس از ابتلا است». وی در ادامه می افزاید: «یافته‌های ما نگران‌کننده است، زیرا حتی افراد مبتلا به یک مورد خفیف کووید ۱۹ نیز ماه‌ها بعد تغییراتی را در مغز خود نشان می‌دهند. مطالعات بیشتری برای شناسایی درمان‌ها برای جلوگیری از هر گونه تأثیر طولانی‌مدت بر کیفیت زندگی افراد مورد نیاز است.» برای درک این موضوع، محققان ۲۵۴ نفر را که عفونت خفیف کووید ۱۹ داشتند مورد مطالعه قرار دادند. به طور متوسط، بیماران ۴۱ ساله بودند...


نخستین قرص برای افسردگی پس از زایمان عرضه می‌شود

به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، براساس گزارش‌های منتشر شده، نخسین قرص جهانی برای افسردگی پس از زایمان ممکن است تا ماه آگوست (مردادماه) در ایالات متحده عرضه شود. این دومین درمانی است که به طور خاص برای پس از زایمان تایید شده است؛ خبر عرضه این قرص اندکی پس از یک قتل وحشتناک منتشر شد که توسط یک مادر که به تازگی زایمان کرده بود رخ داد. روسای بهداشت آمریکا در آستانه تایید اولین قرصی هستند که به طور خاص برای زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان ساخته شده است. حرکتی که شاید مقدمه‌ای برای یافتن درمان‌هایی برای این بیماری ناتوان‌کننده که شایع‌ترین عارضه بارداری است، باشد. متخصصان می‌گویند درمان جدید تسکین فوری برای مادرانی که افسردگی...


از درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی تا تغذیه نامناسب منجر به افسردگی می شود

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سیزدهم بهمن نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی آنفولانزا؛ یک بیماری عفونی و شبیه به سرماخوردگی است که در مواردی می‌تواند منجر به مرگ شود. احساس درد شدیدتر در افراد مبتلا به اوتیسم تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که مبتلا به اوتیسم هستند، درد را با شدت بیشتری نسبت به دیگران احساس می‌کنند. افزایش احتمال مرگ ناگهانی نوزادان با مصرف سیگار در بارداری نوزادانی که در دوران بارداری در معرض سیگار کشیدن مادر قرار می‌گیرند بیش از پنج برابر در معرض خطر مرگ ناگهانی هستند. درمان اختلالات خواب کودک سبب کاهش استرس والدین می‌شود اختلال در خواب...


درمان اختلالات خواب کودک سبب کاهش استرس والدین می شود

همه مادرانی که نوزاد تازه متولد شده دارند با مشکلات بی‌خوابی که برای آن‌ها پیش آمده دست و پنجه نرم می‌کنند. تجربه مراقبت از کودک یعنی که علاوه بر همه کار‌ها وقت استراحت کم است و تا نوزاد خوب نخوابیده باشد والدین هم خواب ندارند. بر اساس مطالعه جدید، اختلال در خواب والدین و فرزندان هر کدام با افزایش استرس در پدر و مادر مرتبط است؛ در واقع فرقی نمی‌کند که والدین اختلال خواب داشته باشند یا کودک و در واقع هر دو به یک اندازه بر سطوح استرس والدین تأثیر گذارند؛ بنابراین هر چه همه افراد خانواده بیشتر دچار کمبود خواب شوند، استرس همه آن‌ها بیشتر می‌شود و هر چه استرس بیشتری داشته باشند، بدتر می‌خوابند. گاهی اوقات استرس‌ها...


تغذیه نامناسب منجر به افسردگی می‌شود

بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، افسردگی شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود. باید توجه کرد که عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر کسانی که دچار افسردگی هستند، غالبا تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین از این جهت در معرض خطر قرار دارند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است، اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیز‌ها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود. کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین‌ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد. افرادی که بیشتر در معرض این خطرات هستند، افراد مسنی هستند که تنها زندگی می‌کنند یا کسی را ندارند...


در مان اختلالات خواب کودک سبب کاهش استرس والدین می شود

همه مادرانی که نوزاد تازه متولد شده دارند با مشکلات بی‌خوابی که برای آن‌ها پیش آمده دست و پنجه نرم می‌کنند. تجربه مراقبت از کودک یعنی که علاوه بر همه کار‌ها وقت استراحت کم است و تا نوزاد خوب نخوابیده باشد والدین هم خواب ندارند. بر اساس مطالعه جدید، اختلال در خواب والدین و فرزندان هر کدام با افزایش استرس در پدر و مادر مرتبط است؛ در واقع فرقی نمی‌کند که والدین اختلال خواب داشته باشند یا کودک و در واقع هر دو به یک اندازه بر سطوح استرس والدین تأثیر گذارند؛ بنابراین هر چه همه افراد خانواده بیشتر دچار کمبود خواب شوند، استرس همه آن‌ها بیشتر می‌شود و هر چه استرس بیشتری داشته باشند، بدتر می‌خوابند. گاهی اوقات استرس‌ها...


چگونه تغذیه نامناسب به «افسردگی» منجر می‌شود؟

هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود. به گزارش ایران اکونومیست، افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، افسردگی شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود. باید توجه کرد که عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر کسانی که دچار افسردگی هستند، غالبا تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین از این جهت در معرض خطر قرار دارند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است، اشتیاق و اشتها برای بسیاری از...


اختلالات خواب کودک دلیل استرس والدین می شود

به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سی ان ان، همه مادرانی که نوزاد تازه متولد شده دارند با مشکلات بیخوابی که برای آن ها پیش آمده دست و پنجه نرم می کنند. تجربه مراقبت از کودک یعنی که علاوه بر همه کارها وقت استراحت کم است و تا نوزاد خوب نخوابیده باشد والدین هم خواب ندارند. بر اساس مطالعه جدید، اختلال در خواب والدین و فرزندان هر کدام با افزایش استرس در پدر و مادر مرتبط است: در واقع، فرقی نمی‌کند که والدین اختلال خواب داشته باشند یا کودک و در واقع هر دو به یک اندازه بر سطوح استرس والدین تأثیر گذارند. بنابراین هر چه همه افراد خانواده بیشتر دچار کمبود خواب شوند، استرس...


برنامه نامنظم خواب موجب بروز افسردگی می‌شود

برنامه‌های نامنظم خواب می‌تواند بر خلق و خو تأثیر گذاشته و خطر ایجاد علائم افسردگی را افزایش دهد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، مدت خواب و حالات رفتاری و خلق و خو بیش از ۲۱۰۰ دانشجوی پزشکی سال اول را بررسی کردند. حالات اخلاقی آن‌ها در طول روز از طریق اپلیکیشن‌های نصب شده بر روی موبایل و علائم افسردگی شأن از طریق تست‌های فصلی ارزیابی می‌شد. یافته‌ها نشان داد کسانی که دستگاه‌های آن‌ها نشان می‌داد دارای برنامه خواب متغیری هستند، به احتمال زیاد در پرسشنامه استاندارد علائم افسردگی نمره بالاتری می‌گرفتند و دارای رتبه بندی خلقی پایین‌تری بودند. کسانی که به طور منظم تا دیروقت بیدار بودند یا کمترین میزان ساعت خواب را داشتند، هم در زمینه علائم افسردگی...


اختلالی که زمینه ساز افکار خودکشی می‌شود

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، ‌در حالت معمول داشتن انرژی بالا، عملکرد بسیار خوب، اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس بالا، تمرکز بالا و شاد بودن از ویژگی‌های منحصربه‌فردی به شمار می‌آیند که یک فرد می‌تواند از آن‌ها برخوردار باشد، اما گاهی این ویژگی‌ها به‌صورت غیرطبیعی ظاهر می‌شود و افراد اغلب به دلیل احساس خوب از داشتن چنین حالاتی متوجه وجود یک اختلال در خود نمی‌شوند. این اختلال که هیپومانیا نام دارد، در ظاهر خطرناک به نظر نمی‌رسد، اما در صورت عدم‌تشخیص می‌تواند منجر به افسردگی عمیق شود؛ تاجایی‌که فرد ممکن است افکار مربوط به مرگ و خودکشی را در سر بپروراند. اختلال هیپومانیا، یک اختلال روانی کمتر شناخته‌شده است که دکتر علی کربلایی، روان‌پزشک و متخصص اعصاب و روان در گفتگو...


مصرف کدام غذا‌ها باعث شادی می‌شود؟

این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذا‌های سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟ به گزارش ایسنا، دانشمندان می‌گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می‌کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده‌اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای تولید دوپامین در بدن هستند. ضمن این که التهاب را کاهش می‌دهند و به افزایش شادی کمک می‌کنند: غذا‌های غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی...


مصرف کدام غذاها باعث شادی می‌شود؟

این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟ دانشمندان می‌گویند کسانی که روزانه ۷ تا ۸ واحد میوه و سبزی مصرف می‌کنند بالاترین سطح رضایت و شادی را گزارش کرده‌اند و این ارتباط حتی سوای عواملی مانند درآمد بالا، عدم وجود بیماری، ورزش، اجتناب از سیگار و ... است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها برای تولید دوپامین در بدن هستند. ضمن این که التهاب را کاهش می‌دهند و به افزایش شادی کمک می‌کنند: _ غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان هلندی نشان می‌دهد...


تماشای بازی‌های جام جهانی باعث کاهش افسردگی و افزایش طول عمر می‌شود

شاید سفر چند هزار مایلی برای تماشای بازی‌های جام جهانی از نظر بسیاری از مردم کاری به شدت طاقت‌فرسا باشد اما به گفته یک روانشناس، تماشای مستقیم بازی‌ها و حتی دنبال کردن آنها از طریق تلویزیون جوانب مثبت و فواید بسیار زیادی در پی دارد.   به گزارش اعتمادآنلاین، روزنامه البیان امارات در خبری در این زمینه به نقل از کاری ویلاند استاد علم روانشناسی اجتماعی دانشگاه تولان در ایالت نیواورلئان آمریکا نوشت: انسان‌ها به طور طبیعی مخلوقاتی اجتماعی هستند و جام جهانی هم فرصت عالی برای ارتباط با دیگران و فراهم کردن زمینه‌های مشترک اجتماعی محسوب می‌شود، از این رو تشویق تیم ملی کشور به شما حس ارتباط با چیزی بزرگ‌تر از خود القا می‌کند و به انسان هویت...


ام اس باعث افسردگی می‌شود؟

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وب ام دی، وقتی علائم مولتیپل اسکلروزیس (MS) را مدیریت می‌کنید، طبیعی است که در مواقعی احساس ناراحتی کنید. اگر متوجه افسردگی خود شدید، به پزشک اطلاع دهید. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا حمایت و درمان مورد نیاز برای بازگشت به مسیر را دریافت کنید.   ارتباط بین ام اس و افسردگی هر کسی که با استرس بیش از حد یا شرایط سخت سر و کار دارد ممکن است افسردگی داشته باشد؛ بنابراین درک اینکه چگونه علائم فیزیکی طولانی مدت مولتیپل اسکلروزیس می‌تواند تغییراتی را در خلق و خوی شما ایجاد کند آسان است.   اما خود ام اس نیز ممکن است باعث افسردگی شود؛ این بیماری ممکن...


مدیتیشن می‌تواند جایگزین داروی ضد افسردگی شود؟

دانشمندان به دنبال حذف عوارض دارو‌های ضد افسردگی، تکنیک‌های درمانی نظیر مدیتیشن را مورد آزمایش قرار دادند. به گزارش ایران اکونومیست ، محققان مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در یک کارآزمایی بالینی بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی را مورد مطالعه قرار داده بودند. آن‌ها مدیتیشن را در مقابل یک داروی ضد افسردگی رایج قرار دادند و بررسی کردند که آیا می‌شود از این تکنیک به عنوان درمان بهره برد و دارو‌های ضد افسردگی با عوارض گا‌ها جبران ناپذیرش را حذف کرد. یافته‌ها نشان می‌دهد که یک برنامه هشت هفته‌ای منظم مدیتیشن در کاهش اضطراب به اندازه درمان دارویی مؤثر بوده است. این مطالعه جدید به تکنیک متفاوتی از ذهن آگاهی به نام کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) پرداخته...


درمان افسردگی موجب تغییرات در مغز می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان آلمانی گزارش می دهند افرادی که تحت درمان بستری برای افسردگی شدید قرار می گیرند، تنها پس از شش هفته اتصالات مغزی شان افزایش یافته است.   آنها اتصالات مغزی (نواحی مختلف مغز که با هم در ایجاد فکر، احساسات و رفتار عمل می کنند) را در ۱۰۹ بیمار مبتلا به افسردگی حاد با گروه کنترل متشکل از ۵۵ داوطلب بدون افسردگی مقایسه کردند. اسکن MRI برای شناسایی نواحی مغزی که قبل و بعد از درمان با دیگران ارتباط برقرار می کردند، استفاده شد. «جاناتان رپل»، محقق ارشد از دانشگاه فرانکفورت آلمان، گفت: «ما دریافتیم که درمان افسردگی زیرساخت‌های مغز را تغییر داده است، که برخلاف انتظارات قبلی است. بیماران...


این عامل باعث افزایش ریسک ابتلا به افسردگی می شود

به گزارش قتصادآنلاین به نقل از مهر، کار کردن ۹۰ ساعت یا بیشتر در هفته منجر به سه برابر تغییرات در نمرات علائم افسردگی در مقایسه با افرادی می شود که ۴۰ تا ۴۵ ساعت در هفته کار می کنند. با این حال فردی که ساعت های طولانی در یک شغل پر استرس کار می کند می تواند اقداماتی را برای حفظ سلامت روان و جلوگیری از ابتلا به افسردگی خود انجام دهد. به نقل از هلث لاین، مطالعه اخیر انجام شده توسط تیمی از دانشگاه میشیگان نشان داد که هرچه یک فرد ساعت‌های بیشتری در یک شغل استرس‌زا در هفته کار کند، خطر ابتلا به افسردگی بیشتر می‌شود. شغل پر استرس باعث ابتلا به افسردگی می شود محققان داده...


چه عواملی موجب خستگی و اضافه وزن می شود؟

۱. کم‌کاری تیروئید ۲. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک ۳. افسردگی ۴. بی‌خوابی ۵. یائسگی ۶. بیماری کوشینگ ۷. استفاده از دارو ۸. نارسایی احتقانی قلب به گزارش اقتصادآنلاین، معرفی شایع‌ترین دلایل خستگی و افزایش وزن ناخواسته: ۱. کم‌کاری تیروئید هیپوتیروئیدیسم یا کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده‌ی تیروئید نتواند به‌اندازه‌ی کافی هورمون تولید کند. درنتیجه، کاهش متابولیسم بدن به افزایش وزن و خستگی منجر می‌شود. ۲. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می‌افتد که تعادل هورمون‌های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می‌شود. سلول‌های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون)...


از کارآیی کبد اهدایی سالمندان تا عاملی که باعث افسردگی کودکان می‌شود

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۶ مهر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. گونه مغز به کمک دانش مشکلات را حل می‌کند؟ مطالعات جدید نشان می‌دهد که چگونه مغز اجازه استفاده از دانش قبلی را برای حل مشکلات و مسائل جدید می‌دهد. استرس عامل ایجاد افسردگی در کودکان رفتار سختگیرانه والدین ممکن است خطر افسردگی را در DNA کودک ایجاد کند. علفی که از آن سوخت تهیه می‌شود علف اردک مهندسی شده می‌تواند منبع پایدارتری برای سوخت زیست باشد. کارآیی کبد اهدایی سالمندان تا یک قرن پژوهشگران معتقدند که کبد اهدایی سالمندان تا یک قرن قابل استفاده است. افزایش احتمال سرطان رحم با صاف کردن مو طبق تحقیقات دانشمندان استفاده مکرر از محصولات...


به روزرسانی افکار منفی باعث تسکین افسردگی می شود

 «کتامین» دارویی است که معمولاً به عنوان داروی بیهوشی استفاده می‌شود، با این حال استفاده از آن به عنوان درمان افسردگی کاملاً شناخته نشده است. یک مطالعه جدید نشان داد که تجویز کتامین می‌تواند به افراد کمک کند پس از دریافت اطلاعات مثبت، باورهای خوش بینانه تری پیدا کنند. درمان افسردگی می‌تواند چالش برانگیز باشد. برخی از افراد به داروها یا درمان‌های معمولی که پزشکان برای درمان افسردگی استفاده می‌کنند به خوبی پاسخ نمی‌دهند. بنابراین، کارشناسان به طور مداوم در حال تحقیق در مورد راه‌های جدید برای کمک به بهبود گزینه‌های درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی هستند. یک مطالعه جدید به دنبال بررسی چگونگی استفاده از کتامین می‌تواند به افراد مبتلا به افسردگی مقاوم به درمان کمک کند. آنها دریافتند که استفاده از کتامین به برخی...


کتامین با به روزرسانی افکار منفی موجب تسکین افسردگی می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، کتامین دارویی است که معمولاً به عنوان داروی بیهوشی استفاده می‌شود، با این حال استفاده از آن به عنوان درمان افسردگی کاملاً شناخته نشده است. یک مطالعه جدید نشان داد که تجویز کتامین می‌تواند به افراد کمک کند پس از دریافت اطلاعات مثبت، باورهای خوش بینانه تری پیدا کنند. درمان افسردگی می‌تواند چالش برانگیز باشد. برخی از افراد به داروها یا درمان‌های معمولی که پزشکان برای درمان افسردگی استفاده می‌کنند به خوبی پاسخ نمی‌دهند. بنابراین، کارشناسان به طور مداوم در حال تحقیق در مورد راه‌های جدید برای کمک به بهبود گزینه‌های درمانی برای افراد مبتلا به افسردگی هستند. یک مطالعه جدید به دنبال بررسی چگونگی استفاده از کتامین می‌تواند به افراد...


دوران بارداری می‌شود داروی افسردگی مصرف کرد؟

گروهی از متخصصان به بررسی ۱۴۵ هزار زن آمریکایی و فرزندان آنها در یک دوره ۱۴ ساله پرداختند و مشخص شد: مادران بارداری که از داروهای ضد افسردگی رایج مصرف می‌کنند نباید در مورد تاثیرات این داروها بر رشد شناختی و رفتاری فرزند خود در آینده نگران باشند. متخصصان اظهار داشتند: نتایج مطالعات قبلی در مورد این موضوع یافته‌های متناقضی ارائه کرده است. با توجه به جمعیت بزرگ و طراحی دقیق این مطالعه، معتقدیم که این بررسی جدید اطلاعات شفافی ارائه می‌دهد که می‌تواند به بیماران و مراقبان سلامت کمک کند تا در مورد روش‌های درمانی و دارویی دوران بارداری به درستی تصمیم‌گیری کنند. به گفته متخصصان، مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری با بروز مشکلاتی همچن اوتیسم، اختلال...


افزایش افسردگی در دانش‌آموزان؛ «سلامت روان اجتماعی با شعار میسر نمی‌شود»

آفتاب‌‌نیوز :  محمدرضا خدایی اردکانی دبیر علمی سی و نهمین کنگره انجمن روانپزشکان ایران با اشاره به برگزاری این رویداد در روزهای ۱۹ الی ۲۲ مهرماه و همزمان با هفته سلامت روان در سالن همایش های (دکتر غرضی) بیمارستان میلاد تهران، اظهار داشت: طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامتی فقط نداشتن بیماری یا معلولیت نیست، بلکه داشتن رفاه جسمی، روانی و اجتماعی از مهمترین مولفه‌های سلامت روان است و شعار کنگره امسال بر همین اساس «سلامت روان اجتماعی نیاز به همدلی و اقدام» انتخاب و توانبخشی و توانمندسازی روانی اجتماعی از محورهای مهم همایش است. به گزارش انجمن روانپزشکان ایران، این استاد دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با تاکید بر این مهم که رسیدن به سلامت روانی اجتماعی فقط...


مجردی باعث افسردگی می‌شود؟

آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد که پاسخ مثبت است. محققان «دانشگاه یوتا» در یک مطالعه در سال ۲۰۱۳، مجموعه تحقیقاتی را در این زمینه بررسی کردند. آن‌ها دریافتند که مجرد بودن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب اجتماعی و سایر اختلالات خلقی را افزایش می‌دهد. مجرد بودن دشوار است و برای مدت طولانی می‌تواند باعث ابتلا به افسردگی شود. این امر به ویژه برای جوانانی که شغل خود را شروع می‌کنند یا تمام وقت به مدرسه می‌روند صادق است. همچنین این تنهایی می‌تواند باعث پرخوری شود که به افزایش وزن منجر می‌شود. مجرد بودن می‌تواند کاملاً افسرده کننده باشد. از این گذشته، هیچ کس نیست که فرد مجرد با او غذا بخورد، کسی نیست که در زمان نیاز به صحبت، به...


کشفی که باعث درمان افسردگی می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : در نورون‌ها برجستگی‌هایی که معمولاً نادیده گرفته می‌شوند به نام مژک‌های اولیه حاوی اتصالات ویژه‌ای هستند که به عنوان میانبری برای ارسال سریع سیگنال‌ها و مستقیماً به هسته سلول عمل می‌کنند و تغییراتی را در کروماتین سلول ایجاد می‌کنند که کروموزوم‌ها را تشکیل می‌دهد. دیوید کلافام، رهبر ارشد گروه جانلیا، که تیمش رهبری تحقیق جدید منتشر شده در سِل Cell را بر عهده داشت، می‌گوید:این سیناپس ویژه نشان‌دهنده راهی ست برای تغییر آنچه در هسته رونویسی یا ساخته می‌شود و کل برنامه‌ها را تغییر می‌دهد. او افزود اثرات در سلول کوتاه مدت نیستند و برخی می‌توانند بلند مدت باشند. سیناپس‌ها بین آکسون یک نورون و دندریت نورون‌های دیگر به خوبی شناخته شده اند، اما هرگز بین آکسون نورون...


کشفی که باعث می‌شود نورون‌ها افسردگی را درمان کنند

در نورون ها برجستگی‌هایی که معمولاً نادیده گرفته می‌شوند به نام مژک‌های اولیه حاوی اتصالات ویژه‌ای هستند که به عنوان میانبری برای ارسال سریع سیگنال‌ها و مستقیماً به هسته سلول عمل می‌کنند و تغییراتی را در کروماتین سلول ایجاد می‌کنند که کروموزوم‌ها را تشکیل می‌دهد. دیوید کلافام، رهبر ارشد گروه جانلیا، که تیمش رهبری تحقیق جدید منتشر شده در سِل Cell را بر عهده داشت، می‌گوید:این سیناپس ویژه نشان‌دهنده راهی ست برای تغییر آنچه در هسته رونویسی یا ساخته می‌شود و کل برنامه‌ها را تغییر می‌دهد. او افزود اثرات در سلول کوتاه مدت نیستند و برخی می‌توانند بلند مدت باشند.سیناپس‌ها بین آکسون یک نورون و دندریت نورون‌های دیگر به خوبی شناخته شده اند، اما هرگز بین آکسون نورون و...


افزایش ۲۵ درصدی اضطراب و افسردگی در همه‌گیری کرونا/ سند ملی سلامت روان در دوران کرونا تدوین می‌شود

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ضمن اعلام افزایش ۲۵ درصدی اضطراب و افسردگی در ایام کرونا در جهان، از تدوین سند ملی "سلامت روان در ایام کرونا" خبر داد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ دکتر محمد حاتمی امروز در اولین همایش ملی آسیب‌شناسی روانی و مداخلات روانی و اجتماعی در دوران کرونا، در پاسخ به سوال تسنیم مبنی بر آسیب‌های روانی ناشی از همه‌گیری کرونا اظهار کرد: منابع ما برای بررسی آسیب‌های روانی ناشی از کرونا تحقیقات و کارهای آزمایشگاهی در دانشگاه‌ها و بررسی‌های میدانی بود. روزانه بیش از 150 هزار مشاوره روانی در کلینیک‌ها و مراکز مشاوره به مردم ارائه و نتایج آن‌ها رصد می‌شود اما با برگزاری این همایش قصد داریم که...


خوراکی‌هایی که باعث تشدید افسردگی می‌شود

تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می شود. به گزارش مشرق، افسردگی شدید می تواند ریشه در شرایط فردی و اجتماعی داشته باشد اما تغذیه هم بی تاثیر نیست. در بین خوراکی ها غذاهای افسرده کننده ی بسیاری وجود دارد که برخی موجب بروز افسردگی شدید می شوند.. در جهانی زندگی می کنیم که بیشتر مواد به روش شیمیایی پرورش داده می شوند به همین خاطر برای کاهش نگرانی و اضطراب باید بیشتر به تغذیه توجه کنیم زیرا تغذیه نقش بسزایی در حالات روحی افراد دارد در این بخش به شما خواهیم گفت چه غذاهایی باعث اضطراب و افسردگی خواهد شد. ...


از درمان مالاریا با مدل ریاضی تا مصرف قند و چربی باعث افسردگی می‌شود

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۲۶ مرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. پیر شدن موش‌های جوان پس از تزریق خون موش‌های پیر!محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کرده اند که تنها یک بار تزریق خون موش‌های پیر به موش‌های جوان باعث بروز مشخصه‌های پیری آن‌ها می‌شود. درمان مالاریا با مدل ریاضیدانشمندان یک مدل ریاضی برای پیش بینی مقاومت ژنتیکی به دارو‌های ضد مالاریا ایجاد کردند.   متان آب و هوای سالم را نابود می‌کند طبق تحقیقات جدید، تجزیه ضایعات مواد غذایی در محل‌های دفن زباله در سراسر جهان منجر به انتشار هزاران تن متان می‌شود که به نوبه خود باعث گرم شدن کره زمین می‌شود. پنیر نروژی که پوکی استخوان...


مواردی برای پیشگیری از کرونایی که منجر به مرگ می‌شود

در دو سال اخیر دانشمندان تمام تمرکز خود را بر روی شناخت ویروس کرونا و راه‌های درمان و پیشگیری این بیماری گذاشته اند. در صورتی که با توجه به تحقیقات انجام شده کرونا تاثیرات مخرب و طولانی مدت بر سلامت روان بیماران دارد. در این مقاله آثار مخرب کرونا بر روان افراد را بررسی می‌کنیم و به روش‌های درمانی آن می‌پردازیم.   به گزارش ایران اکونومیست : در دو سال اخیر دانشمندان تمام تمرکز خود را بر روی شناخت ویروس کرونا و راه‌های درمان و پیشگیری این بیماری گذاشته اند. در صورتی که با توجه به تحقیقات انجام شده کرونا تاثیرات مخرب و طولانی مدت بر سلامت روان بیماران دارد. در این مقاله آثار مخرب کرونا بر روان افراد را بررسی...


علائم استرس و افسردگی بر روی پوست ظاهر می‌شود

استرس و تنش ناشی از فعالیت‌های روزانه بر سلامت روحی و جسمی تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایمنا، متخصصان تأکید کردند پوست، مو و ناخن به ویژه در اثر استرس و تنش‌های ناشی از آن تحت تأثیر قرار می‌گیرند. «کرا بار»، متخصص پوست و مو می‌گوید: مغز و پوست ما ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند، به این معنی که وقتی استرس مزمن ناشی از کار، روابط یا رویدادهای جاری را تجربه می‌کنیم، پوست هدف و منبعی از هورمون‌های استرس است که می‌تواند باعث خارش و التهاب، تحریک پذیری و عفونت شود. وقتی متوجه شدید که استرس چگونه بر بدن شما تأثیر می‌گذارد، می‌توانید به طور مؤثرتری تمرینات بدن ذهنی را برای کمک به کاهش استرس و بهبود سلامت جسمی، روانی و...


کمبود این ویتامین باعث اضطرابتان می‌شود

افزایش سطح ویتامین B ۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند. به گزارش مهر، محققان می‌گویند دوز‌های روزانه بالا ویتامین B ۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B ۶ و B ۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند. محققان گفتند که یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین B ۶ به ویژه مواد مغذی ضروری را برای عملکرد صحیح تنظیم خلق و خو فراهم می‌کند. به گفته محققان، ویتامین B ۶ باعث کاهش اضطراب در شرکت کنندگان در مطالعه و همچنین روند کاهش افسردگی می‌شود....


کمبود این ویتامین سبب ایجاد اضطراب می‌شود

محققان می‌گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین B۶ و تا حدی ویتامین ۱۲ می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند. کارشناسان می‌گویند یافته‌ها مهم هستند اما تحقیقات بیشتری لازم است. در این مطالعه، محققان اثرات مصرف دوز بالای ویتامین B۶ و B۱۲ به مدت یک ماه را بر کاهش افسردگی و اضطراب بررسی کردند. محققان گفتند که یافته‌ها نشان می‌دهد که ویتامین B۶ به ویژه مواد مغذی ضروری را برای عملکرد صحیح تنظیم خلق و خو فراهم می‌کند. به گفته محققان، ویتامین B۶ باعث کاهش اضطراب در شرکت کنندگان در مطالعه و همچنین روند کاهش افسردگی می‌شود. آنها گفتند که ویتامین B۱۲ باعث ایجاد تغییراتی در سطح اضطراب و افسردگی می‌شود. «ایمی ساپولا»، گفت: «داروهای ضد بارداری خوراکی باعث کاهش...