2024-03-19@12:03:42 GMT
۸۶۰۹ نتیجه - (۰.۰۲۴ ثانیه)
جدیدترینهای «ایمنی بدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
فرارو- ویروس تبخال میتواند برای مدتهای طولانی به شکل پنهان در بدن زنده بماند و به صورت دورهای باعث ایجاد تاولهایی شود که مدام میترکند و به زخمهای سرباز تبدیل میشوند. در صورتی که با تبخال کاری نداشته باشید، علائم ظاهریاش بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز بهبود پیدا میکند؛ اما در این مدت سبب قرمزی پوست، درد، سوزش و البته خجالتزدگی فرد برای حضور در اجتماع میشود.به گزارش فرارو، به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال پیدا کردن روشهایی طبیعی برای درمان این مشکل هستند. هرچند برخی از داروهای طبیعی برای درمان آثار تبخال وجود دارند، عامل ویروسی که سبب ایجاد تبخال میشود، به لحاظ حقیقی از بین نمیرود. در صورتی که بتوانید عواملی را که سبب بروز...
ایسنا/خراسان جنوبی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در ماه رمضان پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانهروی توصیه میشود. سیده سمیه اصغری در گفتوگو با خبرنگار ایسنا بیان کرد: روزهداری ماه رمضان یکی از ارکان پنجگانه اسلام است که با قصد قربت و بندگی آفریدگار برای تکامل انسان و فریضهایی واجب برای تمام مسلمانان است. وی اظهار کرد: مطالعات متعددی، نقش موثر روزهداری را در سلامتی، بخصوص روی سطح گلوکز خون، چربیهای خون، فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماریهای مختلف نشان دادهاند که در بیشتر بیماریهایی که عادات...
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب باکیفیت میتواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. به نقل از ارث، دانشمندان بررسی کردند که خواب چگونه بر حرکت سلولهای ایمنی به نام سلولهای تی تأثیر میگذارد. آنان بزرگسالان سالم را مورد مطالعه قرار دادند، خواب آنان را ردیابی کردند و در زمانهای مختلف نمونه خون گرفتند. این مورد به متخصصان این امکان را میدهد که حرکت سلولهای تی را بعد از یک خواب خوب و بدون آن مقایسه کنند. این گروه همچنین بررسی کرد که آیا هورمونهای تحت تأثیر خواب، مانند هورمون رشد و پرولاکتین، تأثیری بر حرکت سلولهای تی دارند یا خیر؛ شایان ذکر است که سلولهای تی به سیستم ایمنی کمک میکنند. سلولهای تی نوعی...
آفتابنیوز : ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است. قارچها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما آنها منبع ویتامین D ۲ هستند نه ویتامین D ۳ که بدن ما به طور طبیعی تولید میکند. از آنجا که ویتامین D یک عنصر حیاتی برای سلامت استخوان است، لازم است به سایر منابع غذایی حاوی این ویتامین اشاره کرد. ویتامین D مانند آب پرتقال منبع خوبی از ویتامین D هستند. آب پرتقال غنی شده با ویتامین D میتواند نیاز روزانه بدن به این...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، انتخاب یک سبک زندگی سالم و رعایت برخی نکات به ظاهر ساده بهداشتی در زندگی روزمره تاثیر بسیاری در جلوگیری از بیمار شدن دارد، همچنین رازهای ساده ای برای پیشگیری از بیمار شدن وجود دارد. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف، باید سبک زندگی سالمی را انتخاب کرده و در زندگی روزمره بهداشت را رعایت کنیم. استفاده از برخی مواد غذایی نیز تاثیر مطلوبی در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیمار شدن دارد. این روزها که بیماری ها شیوع بیشتری دارند، با انجام کارهای ساده ای که در این مطلب میخوانید، از بیمار شدن خود و عزیزانتان جلوگیری نمایید. خواب کافی داشته باشید کمبود خواب همیشه یا در...
زیسان: حداقل ۹ خانواده مختلف از میوه و سبزیها وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف هستند که برای سلامتی مفیدند. به گزارش زیسان، یکی از گیاهانی که مصرف آن برای بدن بسیار مفید تشخیص داده شده است، کدو تنبل است که علاوه بر استفاده تزئینی باید به خصوصیات غذایی و مفید آن هم توجه کنیم. رژیم غذایی سرشار از سبزی و میوه میتواند فشارخون را کاهش دهد، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد، از برخی از انواع سرطان پیشگیری کند، خطر مشکلات چشمی و گوارشی را کاهش دهد و تأثیر مثبتی بر قند خون داشته باشد که میتواند به حفظ اشتها کمک کند. خوردن سبزیها و میوههای غیر نشاستهای مانند سیب،...
حسن نیلی احمدآبادی، مدیرعامل این شرکت ضمن بیان اینکه شیر فراویژه حاوی آغوز محصولی دانشبنیان است که برای اولین بار در ایران تولید شده است، تصریح کرد: شیر فراویژه حاوی آغوز و فوق ایمنی زا(نوزا) یک محصول دانشبنیان و سلامت محور برای کسانی است که به ارتقاء سلامتی خود میاندیشند. به گزارش ایسنا، وی با اشاره به مزیتهای محتوای اولیه و شیوه فرآوری شیر فراویژه حاوی آغوز، اظهار کرد: به عنوان مثال شیرهای عرضه شده در فروشگاهها استریل هستند و پروتئین شیرهای استریل به دلیل مواجهه با حرارت غیر فعال شده است؛ همچنین کارکرد انسولین، تنظیم قند خون است و اگر پروتئین حرارت ببیند، دیگر آن خاصیت را ندارد. در شیر نیز پروتئینهای زیادی وجود دارد که وقتی حرارت میبیند،...
به گزارش خبرگزاری صداو سیما، به نقل از مرکز ارتباطات و اطلاعرسانی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانشبنیان ریاستجمهوری، یک شرکت دانش بنیان با ارائه خدمات مشاوره فنی، ژنتیکی و امنیت غذایی به دامداریها و گاوداریها، موفق به تولید شیر فرا ویژه حاوی آغوز برای ارتقای امنیت غذایی و ایمنی بدن شده است. بر اساس این گزارش، این شرکت دانش بنیان، پس از سه سال تحقیق و پژوهش موفق به دریافت مجوز تولید شیر حاوی آنتی بادی از سازمان غذا و دارو شد؛ کادر متخصص این شرکت دارای توان فنی و تجربه بیش از سه دهه تحقیق و پژوهش در زمینه تولید مواد بیولوژیک علیه بیماریهای ویروسی، باکتریایی انسانی و دامی است. از این جهت از این شرکت دانشبنیان...
یک شرکت دانشبنیان با ارائه خدمات مشاوره فنی، ژنتیکی و امنیت غذایی به دامداریها و گاوداریها، موفق به تولید شیر فراویژه حاوی آغوز برای ارتقای امنیت غذایی و ایمنی بدن شده است. به گزارش ایسنا، حسن نیلی احمدآبادی، مدیرعامل این شرکت ضمن بیان اینکه شیر فراویژه حاوی آغوز محصولی دانشبنیان است که برای اولین بار در ایران تولید شده است، تصریح کرد: شیر فراویژه حاوی آغوز و فوق ایمنی زا(نوزا) یک محصول دانشبنیان و سلامت محور برای کسانی است که به ارتقاء سلامتی خود میاندیشند. وی با اشاره به مزیتهای محتوای اولیه و شیوه فرآوری شیر فراویژه حاوی آغوز، اظهار کرد: به عنوان مثال شیرهای عرضه شده در فروشگاهها استریل هستند و پروتئین شیرهای استریل به دلیل مواجهه با حرارت غیر...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، طبق گزارش پزشکان آلمانی، مردی ۶۲ ساله در این کشور، برخلاف توصیههای پزشکی، ۲۱۷ بار در برابر کرونا واکسینه شده است. این مورد عجیب در مجله بیماریهای عفونی لانست ثبت شده است. این واکسنها به صورت خصوصی در طی ۲۹ ماه خریداری و تزریق شدهاند. پژوهشگران دانشگاه ارلانگن-نورنبرگ میگویند، به نظر میرسد این مرد هیچ عارضهی جانبی نداشته است. کیلیان شوبر از بخش میکروبیولوژی دانشگاه گفت: «ما از طریق مقالات روزنامهای از مورد او مطلع شدیم. سپس با او تماس گرفتیم و از او دعوت کردیم تا در ارلانگن تحت آزمایشهای مختلف قرار گیرد. او بسیار علاقهمند به انجام این کار بود.» او در این باره افزود: «ما توانستیم از نمونههای دریافتی...
به گزارش خبرآنلاین، کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. عوارض جدی کمبود خواب خواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: - باعث ایجاد مسایل منفی در جسم و روح میشود. - بهره وری و کیفیت کار پایین - جانتان را به خطر می اندازد برای مثال حین رانندگی...
به گزارش تابناک به نقل از نمناک، کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. عوارض جدی کمبود خوابخواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: - باعث ایجاد مسایل منفی در جسم و روح میشود.- بهره وری و کیفیت کار پایین- جانتان را به خطر می اندازد برای مثال حین رانندگی از هوشیاری کمتری برخوردار خواهید بود. در این مقاله ما قصد داریم تا ۷ نشانه کمبود خواب و طریق حل آنها را به شما معرفی کنیم و درباره اینکه چگونه کمبود خواب بر مغز، سیستم ایمنی بدن، هورمون ها، قلب، عضلات، بینایی و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. عوارض جدی کمبود خواب خواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: - باعث ایجاد مسایل منفی در جسم و روح میشود. - بهره وری و کیفیت کار پایین - جانتان را به خطر می اندازد برای مثال حین رانندگی از هوشیاری کمتری برخوردار خواهید بود. چطور قهوه میتواند باعث خوابآلودگی شود؟ برای بهتر خوابیدن شبها این مواد غذایی را بخورید در این مقاله ما قصد داریم تا ۷ نشانه کمبود خواب و طریق حل آنها را به شما معرفی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی،معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی گفت: در فصل سرد به دلیل سرما پنجرهها بسته و تهویه وجود ندارد و به همین دلیل انتقال بیماری از فرد بیمار به راحتی انجام میشودحال اگر این فضای سربسته مثل آسانسور کوچک باشد حتی با یک بیمار نیز، بیماری به بقیه منتقل میشود. اگر این فضا به اندازه کلاس درس و در این کلاس ده تا ۱۵ دانشآموز باشد و تهویه برقرار نباشد در صورت اینکه یکی از دانشآموزان بیمار باشد بقیه بیمار خواهند شد. علاوه بر آن در فضاهایی مثل اتوبوس، مترو، اتاق کنفرانس و سالن آموزشی بنا به حجم فضا و تعداد افراد امکان انتقال بیماری وجود دارد. مجید جعفرینژاد با یادآوری اینکه...
آفتابنیوز : مجید جعفرینژاد با اشاره به اینکه شیوع بیماریهای تنفسی در فصول سرد در دو بخش مطرح میشود، اظهار کرد: این دو بخش شامل پرسشهای زیر است؛ اینکه چه کنیم که بیمار نشویم؟ و چه کنیم در هنگام ابتلا به بیماری بهبود پیدا کنیم؟ وی با بیان اینکه یک قانون کلی در پاسخ به اینکه چه کنیم بیمار نشویم وجود دارد، ادامه داد: در فصل سرد به دلیل سرما پنجرهها بسته و تهویه وجود ندارد و به همین دلیل انتقال بیماری از فرد بیمار به راحتی انجام میشود. حال اگر این فضای سربسته مثل آسانسور کوچک باشد حتی با یک بیمار نیز، بیماری به بقیه منتقل میشود. اگر این فضا به اندازه کلاس درس و در این کلاس ده...
وجود نانوذرات لیپیدی موجب محافظت از مواد ژنتیکی شده و ازآنجاییکه هدفمندتر عمل میکند، دوز کمتری از این مواد نیاز است. به گزارش ایسنا، شاران بابالا، استادیار دانشکده داروسازی دانشگاه ویرجینیای غربی در حال بررسی چگونگی استفاده از نانوذرات لیپیدی است تا دریابد این نانوذرات چگونه میتواند سیستم ایمنی بدن را علیه بیماریها تحریک کند. این نانوذرات ساختارهای کروی از مولکولهای چربی هستند که داروها یا مواد ژنتیکی را محاصره میکنند و آنها را به قسمت داخلی یک سلول منتقل میکنند. این نانوذرات از توانایی طبیعی منحصر به فرد برای هدف قرار دادن سلولهای ایمنی برخوردار هستند. بابالا گفت: «رهایش درونسلولی کمکیها با دقت بیشتر ممکن است پاسخ ایمنی بدن را افزایش داده و دوام آن را طولانیتر کند، در...
یکی از محققان دانشگاه ویرجینیای غربی با دریافت گرنت از شرکت مرک (Merck) در حال ساخت واکسنی است که سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماریها آماده میکند. این واکسن حاوی نانوذرات لیپیدی است که مواد ژنتیکی را در خود دارد. به گزارش ایسنا، وجود نانوذرات لیپیدی موجب محافظت از مواد ژنتیکی شده و از آنجایی که هدفمندتر عمل میکند، دوز کمتری از این مواد نیاز است. شاران بابالا، استادیار دانشکده داروسازی دانشگاه ویرجینیای غربی در حال بررسی چگونگی استفاده از نانوذرات لیپیدی است تا دریابد این نانوذرات چگونه میتواند سیستم ایمنی بدن را علیه بیماریها تحریک کند. این نانوذرات ساختارهای کروی از مولکولهای چربی هستند که داروها یا مواد ژنتیکی را محاصره میکنند و آنها را به قسمت داخلی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «جورج اسلاویچ»، مدیر آزمایشگاه ارزیابی و تحقیقات استرس در مؤسسه سمل دانشگاه کالیفرنیا جنوبی، توضیح داد: «به عنوان انسان، ما به شدت انگیزه داریم که به دنبال روابط اجتماعی گرم، قابل اعتماد، دوستانه و حمایت کننده باشیم.» او در ادامه افزود: «از دست دادن یکی از نزدیکانمان به این رابطه و حمایت اجتماعی و فیزیکی خاتمه میدهد، که میتواند بدن را در معرض خطر فزایندهای از نظر فیزیکی قرار دهد.» بیشتر این خطر ناشی از یک سیستم ایمنی بیش از حد هوشیار، اما به نوعی ضعیف شده است. همانطور که اسلاویچ توضیح داد، پس از از دست دادن یک عزیز، مغز و بدن شما طوری واکنش نشان میدهند که گویی یک...
به گزارش تابناک، دکتر «حسن فرهاد غیبی»، با اشاره به شیوع بیماریهای عفونی، عفونت آنژین گلو، آنفلوانزا و سرماخوردگی در فصل پاییز، گفت: با آغاز فصل سرما و تغییر آب و هوا، بهتراست مردم تغییراتی در رفتار خود برای مقابله با بیماریها اعمال کرده و رعایت مسائل بهداشتی را جدی گرفته و با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروسها جلوگیری کنند. وی افزود: با تقویت سیستم ایمنی بدن و مصرف آنتیاکسیدانها و از میان بردن رادیکالهای آزاد در بدن، میتوان از ابتلا به بیماریهای فصل سرما پیشگیری کرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در فصل پاییز پیشگیری بهتر از درمان پس از بیماری است، افزود: ویروسها مهمترین عامل ایجاد کننده سرماخوردگی هستند، چون بهراحتی میتوانند از فردی به فرد...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، مجلات علمی عامهفهم برای ارتباط جامعه علمی با مردم عادی بسیار اهمیت دارند. این مجلات میتوانند پژوهشها و دستاوردهای علمی را به زبانی قابل فهم برای مخاطبان عرضه کنند. از آنجایی که این نشریات به سرعت (در فواصل حداکثر ماهانه) به روزرسانی میشوند، جریانات و پارادایمهای جدید علمی را در دسترس عموم قرار میدهند. در این سلسله گزارشها، مروری بر پروندههای جلد مجلات اصلی ترویج علم جهان خواهیم داشت. *** نیچر دود سیگار این بار زیر ذره بین سیستم ایمنی سیستم ایمنی بدن انسان ویژگیهای بسیار عجیبی دارد که باعث میشود افراد به بیماریها و عوامل محیطی مختلف واکنشهای متنوعی داشته باشند؛ مثلا سن و جنسیت و ژنتیک در واکنشهای سیستم...
محققان با استفاده از سلولهای بدن بیمار، نوعی نانوذرات حاوی پوشش ساختند که شبیه به سلول خود بیمار بوده و در نتیجه به راحتی در بدن جابهجا میشوند بدون این که سیستم ایمنی، آنها را دشمن فرض کند. این نانوذرات از داروی شیمیدرمانی پر شده و به صورت هدفمند وارد سلول سرطان ریه میشوند. به گزارش ایسنا، سرطان ریه یکی از بالاترین نرخهای مرگ و میر را در میان انواع مختلف سرطان دارد. حتی با وجود روشهای شیمیدرمانی، جراحی و پرتودرمانی، حدود یک چهارم از افراد مبتلا به این بیماری در ۵ سال اول بعد از تشخیص جان خود را از دست میدهند. برای بهبود شانس بیماران مبتلا به سرطان ریه، محققان دانشگاه تگزاس در آرلینگتون و مرکز پزشکی UT...
ایسنا/خراسان شمالی پزشک عمومی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به ضرورت تقویت بدن در روزهای سرد، گفت: برای تقویت ایمنی بدن در مقابله با ویروسها، مصرف آنتی اکسیدانها توصیه میشود. دکتر عالمیان در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه در این فصل افراد در معرض ابتلا به عفونت های تنفسی قرار دارند، افزود: مصرف آنتی اکسیدانها شامل میوهها، سبزیها، نان و غلات از نیازهای اساسی در این روزهاست. وی اضافه کرد: مواد غذایی سرشار از ویتامین A و پیشسازهای آن، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین D آنتی اکسیدانها قوی هستند که مصرف روزانه آن توصیه میشود. این پزشک با بیان اینکه انواع فلفل شیرین، فلفل سبز و فلفل دلمهای به صورت خام سرشار...
محققان با استفاده از سلولهای بدن بیمار، نوعی نانوذرات حاوی پوشش ساختند که شبیه به سلول خود بیمار بوده و در نتیجه به راحتی در بدن جابهجا میشوند بدون این که سیستم ایمنی آنها را دشمن فرض کند. این نانوذرات از داروی شیمیدرمانی پر شده و به صورت هدفمند وارد سلول سرطان ریه میشوند. به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از ستاد فناوری نانو محققان با استفاده از سلولهای بدن بیمار، نوعی نانوذرات حاوی پوشش ساختند که شبیه به سلول خود بیمار بوده و در نتیجه به راحتی در بدن جابهجا میشوند بدون این که سیستم ایمنی آنها را دشمن فرض کند. این نانوذرات از داروی شیمیدرمانی پر شده و به صورت هدفمند وارد سلول سرطان ریه میشوند.سرطان...
محققان دانشگاه شیکاگو موفق به ساخت رباتهای نانویی شدند که میتوانند به سلولهای ایمنی بدن متصل شوند و عملکرد آنها را بررسی کنند. به گزارش ایسنا، این ربات که به آن «هگزاپود» گفته میشود، روشی جدید و بسیار سازگار برای مطالعه سلولهای ایمنی بدن بوده و از آن میتوان برای کمک به سیستم ایمنی درمانی در برابر سرطان، عفونت یا بیماریهای خود ایمنی استفاده کرد. هر ربات هگزاپود دارای ۶ بازوی حاوی مولکولی است که ممکن است توسط سیستم ایمنی بدن به عنوان جسم خارجی نظیر پروتئین تومور، ویروس یا باکتری شناخته شود. محققان میتوانند از هگزاپود برای اسکن مجموعهای بزرگ از سلولهای ایمنی استفاده کنند. جون هوانگ، استادیار مهندسی مولکولی این دانشگاه گفت: جنبههایی از کارکرد سلولهای ایمنی برای...
آفتابنیوز : هر ربات هگزاپود دارای ۶ بازوی حاوی مولکولی است که ممکن است توسط سیستم ایمنی بدن به عنوان جسم خارجی نظیر پروتئین تومور، ویروس یا باکتری شناخته شود. محققان میتوانند از هگزاپود برای اسکن مجموعهای بزرگ از سلولهای ایمنی استفاده کنند. سلولهای تی (T) نوعی از گلبولهای سفید خون هستند که وظیفه تشخیص پاتوژنهای خارجی را دارند که توسط سلولهای دندریتیک پردازش شدهاند. سلولهای ایمنی با بازوهای شاخهای بلند عوامل بیماریزا را به دام میاندازند. در بدن هر فرد تریلیونهای سلول تی مجزا وجود دارد که هر یک از آنها گیرنده سلول T متفاوت دارند که به طوری تنظیم شدهاند تا یک مولکول بیماریزا (آنتی ژن) را بر روی یک سلول دندریتیک تشخیص دهد. محققانی که قصد دارند...
ضروریترین مواد مغذی برای ارتقای ایمنی بدن شامل ویتامینهای A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی هستند. به گزارش خبرآنلاین، با مصرف این مواد غذایی مغذی نیز میتوانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید: ۱) توتها توت سفید، توت فرنگی، شاهتوت و ... همگی حاوی ویتامین C و آنتیاکسیدان هستند و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند. ۲) سیر سیر یک ماده غذایی ضد عفونیکننده، ضدباکتری و ضدقارچ است و سیستم ایمنی بدن را برای دفع ویروسها و عوامل بیماریزا تقویت میکند. ۳) مرکبات مرکبات بهترین منبع ویتامین C و فولات هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو برای کنترل التهاب سیستمیک و افزایش ایمنی بدن کمک میکنند. ۴) سبزیجات اسفناج، کلمپیچ...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونتهای تنفسی افزایش پیدا میکند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها تاکید کرد. دکتر آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه در خصوص نیازهای تغذیهای افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذیهای مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروههای اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیهای در هر فصلی توصیه میشود. البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدانها را افزایش داد؛ چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری میشود و افراد در...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونتهای تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد به گزارش مهر، آرزو رضازاده گفت: به طور کلی کالری و ریزمغذیهای مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروههای اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیهای در هر فصلی توصیه میشود. وی افزود: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدانها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری میشود و افراد در معرض ابتلاء به عفونتهای تنفسی قرار میگیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ آرزو رضازاده اظهار کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذیهای مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارند و توجه و تنوع در مصرف گروههای اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغدیهای در هر فصلی توصیه میشود. وی ادامه داد: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدانها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری میشود و افراد در معرض ابتلا به عفونتهای تنفسی قرار میگیرند. رضا زاده گفت: در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع ذرات میکروبی و ویروسی کاهش مییابد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه میوه ها،...
به گزارش خبرآنلاین، مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماریها نقش دارند. ایسنا در گزارشی نوشت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهیهای چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلولهای ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه میکنند. در ادامه به نقل از ایندیپندنت به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت. ۱.مرکبات مرکباتی مانند گریپفروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبولهای سفید خون میشوند. گلبولهای سفید در مبارزه با عفونتها نقش مهمی دارند. مرکبات همچنین از فلاونوئیدها...
به گزارش خبرآنلاین از جام جم آنلاین، جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلولها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد و سلامت جنین و تقویت بینایی از اهمیت بالایی برخوردار است. از دیگر مزایا ویتامین آ میتوان به نقش مؤثر این ویتامین در کاهش ریسک ابتلا به سرطان اشاره کرد. ویتامین آ یک مادۀ اساسی برای رشد سلولها به حساب میآید؛ به همین جهت میتواند پیدایش یا رشد سلولهای غیرطبیعی را، که عامل ایجاد سرطان هستند، کنترل کند. ۲۳۳۲۳۳ برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1876874
مصرف زردچوبه خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی و سرطان را کاهش میدهد و باعث کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، زردچوبه با مزایای سلامتی متعددی که دارد، یک ادویه پرکاربرد است که فواید بالقوهای در زمینه محافظت از کبد، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بروز آرتروز دارد، بنابراین با استفاده از یک قاشق غذاخوری زردچوبه میتوان سلامتی را تا حد زیادی بهبود بخشید، در ادامه به بررسی تعدادی از مزایای مصرف زردچوبه میپردازیم: کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی کورکومین موجود در زردچوبه اثرات مثبتی بر سلامت قلب دارد و به رقیق شدن خون، کاهش کلسترول خون و جلوگیری از باریک شدن شریانها کمک میکند؛ علاوه بر این،...
بر اساس آمار وزارت بهداشت جهانی میتوان گفت که سالیانه حدود ۱۷ میلیون نفر در سراسر جهان به دلیل ابتلا به انواع عفونت جان خود را از دست میدهند. عفونت میتواند بر اثر باکتری، قارچ، ویروس یا انگل ایجاد شود. به گزارش مثبت سبز، سیستم ایمنی بدن انسان در ریسک ابتلا به بیماریهای عفونی تاثیر مستقیم دارد. هرچه سیستم ایمنی قویتر عمل کند، احتمال ابتلا به عفونت کاهش خواهد یافت. یکی از مهمترین دلایلی که باعث میشود، بدن انسان با ضعف سیستم ایمنی مواجه نباشد، سطح مناسب ویتامینها و مواد معدنی در بدن است. کمبود برخی از ویتامینها به طور مستقیم ریسک ابتلا به انواع عفونت را افزایش میدهد. نقش کمبود ویتامین دی در ابتلا به عفونت تازهترین مطالعات محققان...
محققان نسل جدیدی از نانوزیمها را ساختهاند که عاری از فلز بوده و میتواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیدرمانی فعلی باشند. در این پروژه آنها از نقاط کوانتومی کربنی(GQDs) استفاده کردند. به گزارش ایسنا، وانگ هوی از مؤسسه علوم فیزیک هیفی در آکادمی علوم چین، نقاط کوانتومی گرافنی را برای ایجاد نانوزیم عاری از فلز به کار گرفته که دو برابر اثربخشی بیشتر نسبت به داروهای شیمی درمانی دارد. نتایج این پروژه در قالب مقالهای در نشریه Matter به چاپ رسیده است. به نقل از ستاد توسعه نانو، نگرانیهای پیرامون فلزات به کار رفته در تولید نانوزیمهای مبتنی بر فلز در درمان سرطان موجب شده تا استفاده از نقاط کوانتومی کربنی به عنوان گزینه امیدوارکننده و اقتصادی مورد توجه...
در این مقاله به بررسی کامل قهوه برای سرماخوردگی میپردازیم، با ما همراه باشید. قهوه برای سرماخوردگی: تاثیرات و توصیهها به گزارش چی شی، در دوران سرماخوردگی، نوشیدن قهوه میتواند تجربهای دلنشین باشد که احساس کرختی و بیحوصلگی ناشی از بیماری را تا حدی کاهش دهد. در گذشته، بر این باور بودند که کافئین موجود در قهوه است که این حس بهبودی را ایجاد میکند. با این حال، مطالعات اخیر نشان دادهاند که حتی قهوههای بدون کافئین نیز میتوانند به بهبود حال عمومی در دوران سرماخوردگی کمک کنند. این پدیده به معنای وجود ترکیبات دیگر در قهوه است که میتوانند تاثیرات مثبتی بر روی بدن داشته باشند. با این وجود، مصرف قهوه در زمان ابتلا به سرماخوردگی همراه با مزایا...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، محققان در پژوهش تازه خود تلاش کردند بررسی کنند که چه عوامل دیگری، به جز سن، جنس و ژنتیک، در نحوه دفاع از بدن در برابر مهاجمان خارجی نقش دارند. آنان نمونههای خون ۱۰۰۰ فرد سالم را در معرض ویروسها و باکتریها قرار دادند و پاسخهای ایمنی بدن آنها را ثبت کردند. معیارهای مورد بررسی در این تحقیق شامل ۱۳۶ متغیر از جمله شاخص توده بدنی (BMI)، سیگار کشیدن، خواب، ورزش و غیره بود. پژوهشگران دریافتند که در میان این معیارها، سه عامل سیگار کشیدن، عفونت سیتومگالوویروس نهفته (ویروسی بدون علامت در خانواده تبخال) و شاخص توده بدنی بیشترین نقش را داشتند. به گفته آنان سیستم ایمنی بدن سیگاریها وقتی با باکتری تحریک...
ویولاین سنت آندره از نویسندگان این تحقیق و متخصص زیست شناسی محاسباتی در انستیتو پاستور پاریس، گفت: سیگار علاوه بر اثرات کوتاه مدت، تأثیر قابل توجهی بر ایمنی طولانی مدت دارد و افراد سیگاری حتی سالها پس از ترک سیگار، همچنان در برابر بیماریها و عفونتها آسیب پذیر هستند. به گزارش صدا و سیما، بر اساس نتایج این تحقیق، سیگار توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت کاهش میدهد و همچنین ممکن است خطر ابتلاء به بیماریهای خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس را افزایش دهد. دانشمندان فرانسوی برای این تحقیق، نمونههای خونی را که در طول زمان از یک گروه هزار نفری از افراد سالم بین ۲۰ تا ۶۹ سال جمع آوری شده بود، بررسی کردند. این مطالعه همچنین...
مضرات سیگار بسیار زیاد است، اما تحقیقات جدید شواهدی از نوع آسیب آزاردهنده دیگری را نشان می دهد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را تغییر میدهد و حتی سالها پس از ترک سیگار، فرد را در برابر بیماریها و عفونتها آسیب پذیرتر میکند. دکتر «ویولاین سنت آندره»، یکی از نویسندگان این مطالعه و متخصص زیست شناسی محاسباتی در انستیتو پاستور در پاریس، گفت: «سیگار کشیدن را هرچه زودتر متوقف کنید. پیام کلیدی مطالعه ما، به ویژه برای جوانان، این است که به نظر میرسد سیگار تأثیر قابل توجهی بر ایمنی طولانی مدت دارد.» این یافتهها نشان میدهد که چگونه سیگار توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت کاهش میدهد و همچنین ممکن...
پرتقال سرشار از آنتیاکسیدانها است، بنابراین از بدن انسان در شرایط آبوهوایی سخت محافظت میکند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، مصرف آبمیوههای تقویتکننده سیستم ایمنی هنگام صبحانه میتواند تأثیر قابل توجهی بر بهبود سبک زندگی سالم داشته باشد؛ برای نمونه، آب گوجهفرنگی سرشار از ویتامین B-9 یا فولات و همچنین منیزیم است، بنابراین به مبارزه با عفونتها و کاهش التهاب کمک میکند، این نوشیدنی سرشار از ویتامین C، پتاسیم و آنتیاکسیدان است، در ادامه به بررسی دیگر نوشیدنیهای مفید برای سیستم ایمنی بدن میپردازیم: آب پرتقال پرتقال سرشار از آنتیاکسیدانها است، بنابراین از بدن انسان در شرایط آبوهوایی سخت محافظت میکند، ویتامین C موجود در آن نیز خواص درمانی دارد؛ همچنین، آب پرتقال سرشار از ویتامین A، پتاسیم و...
به گزارش گروه سلامت و خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ روش درمانی «آرانای پیامرسان» (mRNA) به طور آزمایشی و برای اولین بار روی گروهی از بیماران در بریتانیا در حال اجرا است و این روش نوآورانه از سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با انواع مختلف سرطان از جمله ملانوما و سرطان ریه استفاده میکند. به نقل از گاردین، در ۱۵ نوامبر ۲۰۲۳، اولین بیماران بریتانیایی در بیمارستان «هامرسمیت» (Hammersmith hospital) لندن تحت این روش درمانی قرار گرفتند. این کارآزمایی بالینی برای ارزیابی ایمنی و اثربخشی این درمان نوآورانه در مبارزه با سرطانهای مختلف از جمله «ملانوما» (melanoma) و سرطان ریه است. درمان آرانای پیامرسان از مواد ژنتیکی برای ارائه نشانگرهای مشترک از تومورها به سیستم ایمنی بدن بیمار استفاده میکند...
ایتنا - لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغزی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند. لیمو فواید متعددی برای سلامت بدن دارد. این میوه با داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند، و همچنین در مدیریت وزن موثر است. فواید لیمو لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند لیمو در گروه مرکبات قرار میگیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب۹) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از مدیسن نت، اکنون، محققان به توضیحی بالقوه برای این موضوع پی برده اند، توضیحی که ریشه در ژنهایی دارد که جنسیت افراد را تعیین میکنند. طبق این گزارش، بدن زن ابزار پیچیدهای دارد که به وسیله آن کروموزوم X اضافی را کنترل میکند، و به نظر میرسد که این فرآیند همچنین برخی از زنان را مستعد ابتلاء به بیماریهای خودایمنی میکند. این یافته به توضیح اینکه چرا زنان حدود ۸۰ درصد از تمام موارد بیماری خودایمنی را تشکیل میدهند، کمک میکند. در بیماریهای خودایمنی، سیستم ایمنی بدن فعال شده و به بافتها و اندامهای خود حمله میکند. محققان میگویند این یافته میتواند به راههای بهتری برای شناسایی و درمان دهها مورد از...
به گزارش جام جم آنلاین، احمد اسماعیل زاده، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوبترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانوادههای ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گستردهای در مصرف کنندگان برخوردار است و میتوان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. وی با بیان اینکه ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲، است، افزود: ماست میتواند پروتئینهای با ارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای چرب ضروری را نیز فراهم کند. بنابراین، ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت...
احمد اسماعیل زاده در ششمین روز از هفته پویش تغذیه سالم با محوریت افزایش مصرف لبنیات، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانواده های ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گسترده ای در مصرف کنندگان برخوردار است و می توان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. به گزارش ایرنا، وی با بیان اینکه ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ ، ویتامین ب ۲ و ویتامین ب ۱۲ به شمار میرود، افزود: ماست می تواند پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای چرب ضروری را...
به گزارش خبرگزاری مهر، احمد اسماعیل زاده، با تاکید بر مصرف لبنیات برای بهبود سلامتی بدن، اظهار کرد: ماست یکی از محبوب ترین غذاهای تخمیری در جهان به خصوص در خانوادههای ایرانی است و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولیت گستردهای در مصرف کنندگان برخوردار است و میتوان از آن در کنار غذای اصلی و یا به عنوان میان وعده در طول روز استفاده کرد. وی با بیان اینکه ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B ۲ و ویتامین B ۱۲، است، افزود: ماست میتواند پروتئینهای با ارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای چرب ضروری را نیز فراهم کند. بنابراین، ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت...
محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) با همکاری چند مرکز تحقیقاتی دیگر، نانوذراتی را طراحی کردند که شبیه به ویروس بوده و میتوان از آن برای تولید واکسن استفاده کرد. این نانوذرات برای ایجاد پاسخ ایمنی برعلیه ویروس کرونا مورد استفاده قرار گرفت. به گزارش ایسنا، این واکسن که روی موشها مورد آزمایش قرار گرفته است، از داربست DNA تشکیل شده است که نسخههای زیادی از آنتیژن ویروسی را حمل میکند. این نوع واکسن، که به عنوان واکسن ذرهای شناخته میشود، از ساختار ویروس تقلید میکند. بیشتر کارهای قبلی در مورد واکسنهای ذرهای به داربستهای پروتئینی متکی بودند، اما پروتئینهای مورد استفاده در آن واکسنها تمایل به ایجاد پاسخ ایمنی غیر ضروری دارند که میتواند سیستم ایمنی بدن را از هدف...
آفتابنیوز : رعایت برخی نکات میتواند به شما کمک کند تا در فصول سرد سال از ابتلا به بیماری در امان بمانید. ورزش منظم، خواب باکیفیت و داشتن یک رژیم غذایی متعادل تنها برخی از روشهای کارآمد برای کمک به پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماریها هستند. تعدادی از این روشها را در ادامه با هم مرور میکنیم. ۱) در فضای باز ورزش کنید تنفس هوای گرم و خشکی که اغلب در فصل سرما در خانهها جریان دارد، میتواند احتمال ابتلا به بیماری را افزایش دهد. ویروسهای بیماریهای عفونی، مانند آنفلوانزا یا سرماخوردگی، در محیطهای خشک و گرم رشد میکنند. اگر هوای بیرون پاکیزه و سالم باشد، ورزش کردن در هوای آزاد نهتنها سیستم ایمنی را تقویت میکند...
به گزارش جام جم آنلاین، تقریبا همه ما در روزهای سرد زمستان خصوصا در دوران کودکی بارها این توصیه را از بزرگترها شنیدهایم: «بدون پالتو بیرون نرو، هوا سرد است و سرما میخوری»، اما واقعیت درباره سرماخوردگی پیچیدهتر از این حرفها است. شاید آب و هوای سرد شرایط را برای ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا آسانتر کند، اما سرما، تنها دلیل سرماخوردگی نیست. به گفته کارشناسان، بسیاری از ویروسها از جمله راینوویروس که عامل اصلی سرماخوردگی است و آنفلوآنزا، مدت طولانی در بدن باقی میمانند و در دماهای سردتر، سریعتر تکثیر میشوند. انتقال ویروس در هوای سرد راحتتر است هوای سرد غشای خارجی ویروس آنفلوآنزا را تغییر میدهد و آن را محکمتر و لاستیکیتر میکند و دانشمندان بر این باورند...
تقریبا همه ما در روزهای سرد زمستان خصوصا در دوران کودکی بارها این توصیه را از بزرگترها شنیدهایم: «بدون پالتو بیرون نرو، هوا سرد است و سرما میخوری»، اما واقعیت درباره سرماخوردگی پیچیدهتر از این حرفها است. شاید آب و هوای سرد شرایط را برای ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا آسانتر کند، اما سرما، تنها دلیل سرماخوردگی نیست. به گفته کارشناسان، بسیاری از ویروسها از جمله راینوویروس که عامل اصلی سرماخوردگی است و آنفلوآنزا، مدت طولانی در بدن باقی میمانند و در دماهای سردتر، سریعتر تکثیر میشوند. انتقال ویروس در هوای سرد راحتتر است هوای سرد غشای خارجی ویروس آنفلوآنزا را تغییر میدهد و آن را محکمتر و لاستیکیتر میکند و دانشمندان بر این باورند که این پوشش لاستیکی، انتقال...
آفتابنیوز : خوردن سبزیها و میوههای غیر نشاستهای مانند سیب، گلابی و سبزیهای برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم ۹ خانواده مختلف از میوه و سبزیها وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد میبایست انواع و رنگهای متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود. یکی از این میوههای بسیار مفید کدو تنبل است. این کدو سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز محسوب میشود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل شده و در تولید آنتیبادیهایی که با عفونت مبارزه میکنند، استفاده میشود. بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلولهای چشم، پوست، ریهها و روده نیز...
منبع : آخرین خبر ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن (موشنگرافی) تمرینات عالی برای تقویت عضلات چشم (فیلم)
مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهیهای چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلولهای ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه میکنند. به گزارش ایندیپندنت، در ادامه به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت. ۱. مرکبات مرکباتی مانند گریپفروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبولهای سفید خون میشوند. گلبولهای سفید در مبارزه با عفونتها نقش مهمی دارند. مرکبات همچنین از فلاونوئیدها (ترکیبات گیاهی ضدالتهابی) تشکیل شدهاند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماریها کمک میکنند. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات در التیام سرفه و ارتقای سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارند. ۲. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی...
ایتنا - برخی بیماریها مانند کووید-۱۹ همچون سارق، سیستم ایمنی بدن را تصاحب، و ورود بیماریهای ویروسی و عفونی دیگر را آسان میکنند. ابتلا به بیماری کووید-۱۹ بدن را مقابل این ویروس تقویت میکند، اما آیا میتواند ما را در معرض بیماریهای دیگر قرار دهد؟ این نظریهای است که در مقاله جدید مجله پزشکی جاما مطرح شده و به بررسی ارتباط احتمالی کووید-۱۹ و سایر بیماریهای تنفسی پرداخته است. اصطلاح «سرقت سیستم ایمنی» یا «سرقت مصونیت» بدن، برای چنین بیماریهایی به کار میرود. سرقت سیستم ایمنی چیست؟ «سرقت سیستم ایمنی» یا «سرقت ایمنی» بدن، یک اصطلاح پزشکی نیست، اما در توضیح این نظریه برای بیماریهای سارس-کوو-۲ و کووید-۱۹ به کار میرود که در واقع مانند یک سارق، سیستم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کردهاند. بیشتر بخوانید: راههای درمان انواع مشکلات مرتبط با گلو البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق میکند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه میگوید ویتامین C در مرکبات یافت میشود و میتوان آن را به صورت مکملهای ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دستکم ۱۰۰۰ میلیگرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر «سامر کرلی» از کارولینای شمالی نیز میگوید ویتامین C...
آفتابنیوز : اگرچه همیشه نمیتوانیم از ابتلا به همه بیماریها جلوگیری کنیم، اما سه نکته اشاره شده در ذیل به شما کمک میکند در برابر بیماریهای فصل سرد قوی باشید. سیستم ایمنی خود را تقویت کنید برای مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی در نازوفارنکس، با نوشیدن مایعات فراوان شروع کنید. اینگو فروبوزه، دانشمند ورزشی از دانشگاه ورزش آلمان در کلن اظهار کرد که این امر بقای پاتوژنها را سختتر میکند. روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن حدود ۳۰ میلیلیتر مایعات بنوشید، ترجیحا آب و چایهای شیرین نشده باشد بنابراین اگر ۷۰ کیلوگرم وزن دارید، باید حداقل ۲.۱ لیتر در روز مایعات بنوشید. چیزی که به سیستم ایمنی شما نیز کمک میکند رژیم غذایی متعادل با تنوع زیاد است. محققی...
این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کردهاند. به گزارش ایندیپندنت، البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق میکند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه میگوید ویتامین C در مرکبات یافت میشود و میتوان آن را به صورت مکملهای ویتامین هم دریافت کرد. به گفته او، یک فرد بیمار باید دستکم ۱۰۰۰ میلیگرم ویتامین C در روز مصرف کند. دکتر «سامر کرلی» از کارولینای شمالی نیز میگوید ویتامین C حاوی آنتیاکسیدانهایی است که از سلولها در برابر مواد آسیبرسان به...
حفظ یک سیستم ایمنی سالم با یک رژیم غذایی شامل گوشت، محصولات لبنی، میوهها، سبزیجات و آجیلها ممکن است، زیرا هر دو دسته از مغذیهای کلان و میکرو برای عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن حیاتی هستند. به گزارش فرطب، با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله به معرفی منبع غذایی های بپردازیم که باعث تقویت سیستم ایمنی میشوند. منابع غذایی سرشار از فیبر زهرا سرلک، متخصص بهداشت و ایمنی مواد غذایی، تأکید کرد که مصرف میوهها، سبزیجات، غلات و حبوبات به دلیل داشتن فیبر بالا، به حفظ باکتریهای مفید روده کمک میکنند و به کارکرد بهتر دستگاه گوارش و دفع مواد زائد و سمی از بدن یاری میرسانند. غذاهای فراسودمند: پروبیوتیکها و فیبر این کارشناس در ادامه به...
فصل زمستان از راه رسیده و موارد ابتلا به بیماریهای ویروسی، چون سرماخوردگی و آنفولانزا رو به افزایش است. بسیاری از متخصصان توصیه میکنند برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا، واکسن بزنیم، اما برخی هم به راهکارهای دیگر برای درمان این بیماریهای فصلی روی میآورند. این مقاله در همین رابطه به ارائه ۱۰ راهکار پرداخته که پزشکان و متخصصان توصیه کردهاند. البته در صورت بروز هرگونه نگرانی از ابتلا به بیماری آنفولانزا بهتر است با پزشک و متخصص مشورت کنید، زیرا سیستم ایمنی بدن افراد با یکدیگر فرق میکند. این ۱۰ راهکار شامل موارد زیر است: ۱. ویتامین C دکتر «نوال پاریک» از کالیفرنیا در این زمینه میگوید ویتامین C در مرکبات یافت میشود و میتوان آن را به صورت...
ایتنا - مواد غذایی که حاوی انواع ویتامینها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چزب و ترکیبات گیاهیاند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماریها نقش دارند. به گزارش وریول هلت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبریجاتی که برگ سبر دارند، ماهیهای چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلولهای ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه میکنند. ۱.مرکبات مرکباتی مانند گریپفروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند، که باعث تقویت گلبولهای سفید خون میشوند. گلبولهای سفید در مبارزه با عفونتها نقش مهمی دارند. مرکبات همچنین از فلاونوئیدها (ترکیبات گیاهی ضدالتهابی) تشکیل شدهاند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماریها...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️آنتی بادیها نقش کلیدی در سیستم ایمنی بدن ایفا میکنند. آنها فرآیند خلاص شدن از شر مهاجمان را آغاز میکنند که ممکن است باعث آسیب و یا عفونت شوند. آنتی بادیها که به نام ایمیونوگلوبولین نیز شناخته میشوند، پروتئینهای Y شکل هستند که توسط سیستم ایمنی تولید میشوند تا به جلوگیری از آسیب رساندن به بدن کمک کنند. هنگام ورود یک مهاجم به بدن سیستم ایمنی وارد عمل میشود. این مهاجمان که آنتی ژن نامیده میشوند میتوانند ویروس ها، باکتریها و یا مواد شیمیایی دیگر باشند. وقتی آنتی ژن موجود در بدن پیدا شد، سیستم ایمنی آنتی بادی تولید میکند تا آنتی ژن بدن را علامت گذاری و از بین برود. عملکرد آنتی بادیآنتی...
بیماری خودایمنی وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به خود بدن حمله می کند. سیستم ایمنی معمولا در برابر باکتری ها و ویروس ها از بدن محافظت می کند. وقتی این مهاجمان خارجی را احساس می کند، گروهی از سلول های جنگنده را برای حمله به آن ها می فرستد. معمولاً سیستم ایمنی می تواند تفاوت بین سلول های خارجی و سلول های خود را تشخیص دهد. در یک بیماری خودایمنی، سیستم ایمنی بخشی از بدن شما مانند مفاصل یا پوست را به عنوان خارجی اشتباه می گیرد. پروتئین هایی به نام اتوآنتی بادی را آزاد می کند که به سلول های سالم حمله می کنند. برخی از بیماری های خودایمنی تنها یک اندام را هدف قرار...
آفتابنیوز : بهترین اقدام احتیاطی در برابر ابتلا به آنفولانزا تزریق واکسن است. در این زمینه همچنین باید گفت زمانی که شخصی بیمار میشود، کاری جز بررسی علائم بیماری و مدیریت این علائم و نشانهها نمیتواند انجام دهد. به خصوص که آنفولانزا، سرماخوردگی و دیگر بیماریهای دستگاه تنفسی فوقانی توسط ویروسها ایجاد میشوند، بنابراین نمیتوان آنها را با آنتیبیوتیکهای درمانکننده عفونتهای باکتریایی درمان کرد. داروهای ضدویروسی درمانکننده آنفولانزا از قبیل تامیفلو نیز معمولاً برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به عوارض شدید- از قبیل زنان باردار، مسن یا دارای نقص ایمنی- هستند، مورد استفاده قرار میگیرند؛ بنابراین برای بیشتر مبتلایان آنفلوانزا چارهای نمیماند جز استراحت و کنترل علائم بیماری مانند تب، سردرد، بدندرد و گرفتگی یا آبریزش بینی- که...
به گزارش جام جم آنلاین، منصور رضایی گفت: مصرف ماهیهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید، در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آبپز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنیها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آبپز موجب بهبود طعم و مزه آن میشود. به گفته وی، چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتیاکسیدان تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماریهای مختلف به ویژه بیماریهای فصلی و آلودگی هوا میشود....
منصور رضایی گفت: مصرف ماهیهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید، در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آبپز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنیها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آبپز موجب بهبود طعم و مزه آن میشود. به گفته وی، چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتیاکسیدان تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماریهای مختلف به ویژه بیماریهای فصلی و آلودگی هوا میشود. رضایی افزود: نوشیدن چای سبز...
منصور رضایی گفت: مصرف ماهیهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید، در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آبپز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنیها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آبپز موجب بهبود طعم و مزه آن میشود. رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به انجام مطالعهای برای بررسی اثرات بهداشتی و اقتصادی منتسب به آلاینده ذرات معلق PM ۲.۵ در ۳۳ شهر کشور، گفت که تعداد کل موارد مرگ منتسب به مواجهه...
ایتنا - شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماریها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا کووید-۱۹ شده باشید و مدام تقلا کنید تا از شر خسخس سینه و سرفهها رها شوید. متخصصان چندین عادت ساده بهمنظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای کسانی که نمیخواهند تمام زمستان را درگیر خوردن شربتهای سرفه و داروها باشند پیشنهاد میکنند. نوین کسلا، داروساز، دراینباره میگوید: «برخی از مردم بلافاصله و بارها پس از بهبود یافتن از بیماری، دوباره مریض میشوند که روی کیفیت زندگی و سلامت روانشان تاثیر میگذارد.» او تاکید میکند: «مهمترین عامل دخیل در این بیماریها، ضعف سیستم ایمنی بدن است.» کسلا برای تقویت سیستم ایمنی بدن به این سه عامل حیاتی اشاره...
آفتابنیوز : کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماریها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت کمبود خواب مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال میکند. اما کمبود خواب چه تاثیراتی بر مغز، قلب و شیشتم ایمنی افراد میتواند داشته باشد. مغز: مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی میباشد. کمبود خواب میتواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. سیستم ایمنی بدن: اصلیترین قسمت بدن ما سیستمهای ایمنی بدن میباشند که خواب کمتر از ۶ ساعت که حداقل...
آفتابنیوز : دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: اگر موضوعات را دسته بندی کنیم، به طور کلی هشت اشتباه وجود دارد که ممکن است افراد بیمار نسبت به رعایت آن ها کوتاهی و روند درمان خود را طولانی تر کنند. وی تاکید کرد: هنگام ابتلا به این بیماری ها، روال معمول خود را دنبال نکنید. بدن شما برای مبارزه با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به انرژی نیاز دارد. استراحت را در اولویت قرار دهید. برنامههای خود را لغو کنید و در خانه بمانید. با این کار در کنار کمک به بهبود بدنتان، از انتقال میکروب و ویروس نیز جلوگیری خواهید کرد. علایم آنفلوآنزا را نادیده نگیرید دکتر انفرادی ادامه داد: برای سرماخوردگی معمولی نیازی به...
آفتابنیوز : زهرا سرلک متخصص بهداشت و ایمنی مواد غذایی در کرمانشاه، مصرف ۷ منبع غذایی مهم و طلائی را در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت دانست و اظهار کرد: ایمنی بدن با یک رژیم غذایی حاوی گوشت، مواد لبنی، میوه و سبزی و مغزیجات تضمین میشود، زیرا همه ریزمغذیها و درشت مغذیها در سیستم ایمنی نقشهای بسزایی دارند. منابع غذایی حاوی فیبر وی در توضیحات تکمیلی برای هر گروه و غذاهای مناسب ابتدا به منابع غذایی حاوی فیبر اشاره و بیان کرد: یک رژیم غذایی حاوی فیبر با مصرف میوه، سبزی، غلات، حبوبات حاصل میشود که میتواند به حفظ و نگهداری باکتریهای مفید روده کمک کند. مطالعات نشان دادهاند که این ترکیبات مفید علاوه بر خوب کار...
ایتنا - حتما همه ما شنیدهایم: «بدون پالتو بیرون نرو. سرما میخوری». اما این در واقع درست نیست، زیرا واقعیت پیچیدهتر از این حرفها است. شاید آب و هوای سرد ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا را آسانترکند، اما سرد بودن دلیل سرماخوردگی نیست. بسیاری از ویروسها از جمله راینوویروس - که عامل اصلی سرماخوردگی است – و آنفلوانزا، مدت طولانی در بدن باقی میمانند و در دماهای سردتر، سریعتر تکثیر میشوند. بنابراین لزوما پوشیدن پالتوی گرم تفاوتی ایجاد نمیکند. انتقال ویروس در هوای سرد راحتتر است هوای سرد غشای خارجی ویروس آنفلوانزا را تغییر میدهد و آن را محکمتر و لاستیکیتر میکند، دانشمندان بر این باورند که پوشش لاستیکی انتقال ویروس را از فردی به فرد دیگر...
همشهری آنلاین: از طرفی دیگر سیبزمینی هم به خاطر داشتن ویتامین C ضد حساسیت است، اگر چه هیدرات کربن است و کالری غذا را بالا میبرد، ولی ترکیب این مواد، غذایی ساده، سریع و مطلوب برای هر دو موضوع کمکالری و ضد حساسیت است. این سالاد سرد سرو میشود و یک غذای کامل برای شام است. مواد لازم برای ۵ نفر ۲۵۰ گرم لوبیا سبز ۴۵۰ گرم آب مرغ ۳ عدد هویج ۵۰۰ گرم سیبزمینی ۲ /۱ دو قس روغن زیتون ۱ ق س آب نارنج تازه ۲ حبه سیر ۱ پیمانه سس مایونز کمچرب ۲۰۰ گرم سینه مرغ ۲ /۱ پیمانه پیازچه خردشده ۳ /۱ پیمانه ترخون ریزشده نمک و فلفل سیاه مقداری ۱. هویج را پوست کنده، بشویید...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شاید برایتان این سؤال ایجاد شده باشد که چرا دچار تب میشویم؟ تب در بدن چه کاری انجام میدهد؟ تمام تغییر و تحولات بدن در واکنش به یک عامل بیرونی یا درونی که در عملکرد صحیح بدن اختلال ایجاد کرده، اتفاق میافتد که معمولاً افراد تب را به دلیل وجود عفونت در بدن میشناسند. بیشتر بخوانید: خوراکیهای مفید برای مبتلایان به آبله مرغان تب برای آزاد کردن گلبولهای سفید که سلولهای اصلی سیستم ایمنی بدن هستند، ایجاد میشود. سیستم ایمنی بدن یک سد دفاعی در برابر انواع عوامل بیماریزا مانند عفونت و آلایندههای محیطی، سموم و سلولهای سرطانی است که به بدن این امکان را میدهد، پس از ابتلا به انواع بیماری و آسیب،...
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: شاید برایتان این سؤال ایجاد شده باشد که چرا دچار تب میشویم؟ تب در بدن چه کاری انجام میدهد؟ تمام تغییر و تحولات بدن در واکنش به یک عامل بیرونی یا درونی که در عملکرد صحیح بدن اختلال ایجاد کرده، اتفاق میافتد که معمولاً افراد تب را به دلیل وجود عفونت در بدن میشناسند. تب برای آزاد کردن گلبولهای سفید که سلولهای اصلی سیستم ایمنی بدن هستند، ایجاد میشود. سیستم ایمنی بدن یک سد دفاعی در برابر انواع عوامل بیماریزا مانند عفونت و آلایندههای محیطی، سموم و سلولهای سرطانی است که به بدن این امکان را میدهد، پس از ابتلا به انواع بیماری و آسیب، بهبود پیدا کند. «تب» متابولیسم را افزایش داده و از تکثیر برخی عوامل تشدید...
بسیاری از افراد ویتامین ث را به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میشناسند؛ حال آن که این ریزمغذی فواید بسیار دیگری برای بدن نظیر کاهش اثرات مضر آلودگی هوا نیز دارد. به گزارش توانا، ویتامین C یک ویتامین محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. میتوان گفت شناخته شدهترین آنتی اکسیدان، ویتامین C است که طیف گستردهای از مزایای سلامتی را ارائه میدهد. فوایدی نظیر محافظت از بدن در برابر عفونت و آسیب به سلول های بدن، کمک به تولید کلاژن و جذب آهن. خواص ویتامین ث برای سلامتی مصرف روزانه ویتامین سی می تواند فواید بسیار بی شماری برای بدن داشته باشد اما بسیاری از ما این ریز مغذی ضروری را فقط به عنوان یک ویتامین تقویت...
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، ویتامین C یک ویتامین محلول در آب با خاصیت آنتی اکسیدانی است. میتوان گفت شناخته شدهترین آنتی اکسیدان، ویتامین C است که طیف گستردهای از مزایای سلامتی را ارائه میدهد. فوایدی نظیر محافظت از بدن در برابر عفونت و آسیب به سلول های بدن، کمک به تولید کلاژن و جذب آهن. خواص ویتامین ث برای سلامتی مصرف روزانه ویتامین سی می تواند فواید بسیار بی شماری برای بدن داشته باشد اما بسیاری از ما این ریز مغذی ضروری را فقط به عنوان یک ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میشناسیم. در ادامه با برخی خواص شناخته شده ویتامین ث آشنا شوید. با ویتامین ث مضرات آلودگی را کاهش دهید این ویتامین از طریق از...
آفتابنیوز : اطلاعات آنلاین به نقل از اماسان نوشت: با نوشیدن چای زنجبیل و ریحان مقدس میتوان ضمن سم زدایی از بدن، سنگ کلیه و مثانه را نابود کرد. در شبه قاره هند به ریحان مقدس تولسی میگویند و مخلوط زنجبیل با تولسی به صورت چای معجزه میکند. چای زنجبیل همچنین به گفته کارشناسان، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث مدیریت بر استرس میشود. نوشیدنی بسیار قدیمی و معجزهگر سمومی که ممکن است باعث بیماریهای کلیه و مثانه شود را دفع میکند. این چای با تصفیه خون، سلامت پوست و مو را بالا میبرد. چای زنجبیل-تولسی برای کاهش علائم آسم و برونشیت نیز مفید است. غلظت بالای آنتی اکسیدان در چای زنجبیل تولسی باعث کاهش بیماریهای مزمن مانند آرتریت...
به گزارش جام جم آنلاین، منصور رضایی مصرف ماهیهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و پروتئین، روی، منیزیم، سلنیوم، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست و گفت: سرخ کردن ماهی با شعله ملایم باشد و ترجیحاً ماهی به صورت بخارپز، آبپز و یا تنوری طبخ شود. افزودن انواع چاشنیها (آب لیمو و آب نارنج) به ماهی بخارپز، تنوری و یا آبپز موجب بهبود طعم و مزه آن میشود. وی افزود: چای سبز با داشتن مقدار قابل توجه آنتیاکسیدان تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماریهای مختلف به ویژه بیماریهای فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان، اسهال و استفراغ در...
فرارو- برای پیشگیری از فرسودگی جسمی و روانی باید فناوری خود را کنار بگذاریم، اما از قضا در مورد شارژ مجدد تلفنهای مان بسیار دقیقتر از بازیابی انرژی خود عمل میکنیم. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، موضوعی در فرهنگ غربی وجود دارد و آن این که ما مشغله کاری را تحسین میکنیم و به خاطر عدم موفقیت خودمان را مورد شماتت قرار میدهیم. افراد از انجام هیچ کاری حتی برای نیم ساعت احساس گناه و عذاب وجدان میکنند، اما باید به خاطر داشته باشیم که ما ماشین نیستیم. ما برای دویدن ۲۴ ساعته طراحی نشده ایم. ما نیاز به تعطیلی داریم. زمان توقف در این مورد در حالت ایده آل به معنای عدم وجود تلویزیون، موسیقی و...
زیسان: مبتلا شدن به کووید این روزها چه عوارضی دارد؟ بهتازگی وقتی یکی از دوستانم کووید سختی گرفت، این سؤال فکرم را مشغول کرد. این سومین باری بود که کووید میگرفت و از دفعات قبل، سختتر و بدتر بود. به گزارش زیسان به نقل از بی بی سی، او از تخت بیماری برایم پیام فرستاد: «فکر میکردم هر بار بیماری را میگیری، قرار است از بار قبل راحتتر و ملایمتر باشد.» این حرفی بود که در زمان همهگیری کووید زیاد گفته میشد. اما من در این روزها با همکاران و پدر و مادرهایی که سر راه مدرسه میبینم حرف زده و مصاحبه کردهام و آنها هم میگویند در چند ماه گذشته کووید سختی گرفتهاند. نشانههای مشترک همه آنها یک هفته...