2024-04-26@08:28:18 GMT
۵۰ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «برای لاغری ماه رمضان»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
بسیاری از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند ماه رمضان را فرصت خوبی برای لاغری و کاهش وزن می دانند، اما چطور می توان بیشترین میزان چربی سوزی را در این ماه داشت؟ رژیم لاغری در ماه رمضان یک موضوع مهم است که بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مناسب برای کاهش وزن یا حفظ وزن مناسب خود هستند. با شروع ماه مبارک رمضان، بسیاری از افراد نیازمند به رژیم غذایی مناسبی هستند تا در این ماه بتوانند به اهداف خود در حوزه لاغری و سلامتی نزدیک‌تر شوند. حتی اگر اضافه وزن داشته باشید یا نه، احتمال افزایش وزن در اثر تغییرات روزه داری و الگوی مصرف غذایی وجود دارد؛ بنابراین اطلاعاتی درباره رژیم لاغری در ماه...
میلیون‌ها نفر از مسلمانان در سراسر جهان طی ماه مبارک رمضان روزه می‌گیرند. بسیاری از افراد ماه رمضان را فرصت خوبی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی تلقی می‌کنند. اما متاسفانه بعضی از افراد با وجود اینکه روزه می‌گیرند، به دلیل اشتباهاتی که می‌کنند، به جای کاهش وزن، اضافه وزن را تجربه می‌کنند. برای اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید، باید یک سری اصول را رعایت کنید. در این مقاله تصمیم داریم شما را به طور کامل برای لاغری در ماه رمضان راهنمایی کنیم. در ادامه با برنا همراه باشید. به گزارش برنا ؛ برای اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید، باید یک سری اصول را رعایت کنید که این اصول عبارتند...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما،رمضان ماهی است که از نظر رژیم غذایی می تواند برای بدن انسان بسیار مفید باشد. روزه داران می توانند با داشتن برنامه غذایی مناسب در ماه رمضان و پرهیز از پرخوری، کاهش وزن داشته باشند. بر خلاف برخی افراد که تصور می کنند در ماه رمضان فقط باید استراحت کرد، ورزش و فعالیت بدنی نیز در این ماه مبارک بسیار مهم است. اگر به دلیل ضعف، تشنگی و سردرد بیشتر روز را در طی این ماه بی تحرک هستید، می توانید با تغذیه مناسب در ماه رمضان این عوارض را کاهش دهید. بهترین زمان ورزش ۳ ساعت بعد از خوردن سحری یا افطار است. در کنار ورزش در این ماه می توانید...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر شیدفر در گفتگو با بهداشت نیوز ضمن اشاره به اینکه چاق شدن یا لاغر شدن در ماه مبارک رمضان بستگی به دریافت مقدار غذایی دارد که فرد مصرف می کند، گفت: در واقع فایده ی معنوی ماه رمضان که روزه داری است این است که فرد از زمان افطار تا سحر نباید پرخوری داشته باشد. مصرف چه غذاهایی در ماه رمضان چاق کننده است؟ وی خاطرنشان کرد: افراد روزه دار تصور غلطی دارند و فکر می کنند که به منظور کسب و ذخیره انرژی بیشتر در طول روز، باید در فاصله بین افطار تا سحر خیلی بیشتر از روز معمولی شیرینی جات، غذاهای چرب و پر انرژی مصرف کنند، در حالیکه از این نکته...
دکتر مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه و استاد دانشگاه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: از خوردن شیرینی ها بر پایه غیر طبیعی، مانند زولیا و بامیه و قطاب و حلوا خودداری شود زیرا باعث تجمع چربی و چاقی می شود. او افزود: همچنین مصرف میزان بالای قندهای ساده مانند قند حبه و شکر، آش و شله زرد اجتناب کرده و در عوض از کشمش و خرما استفاده کنید. این متخصص تغذیه گفت: پس از وعده افطار حتما مصرف میوه جات آب دار مانند هندوانه، خیار، گوجه،و سالاد کاهو در وعده غذایی قرار گیرد، مصرف چنین میوه و سبزیجاتی علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن در ایام روزه داری، کمک شایانی به کاهش وزن می کند....
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. جنجال بر سر يک تاريخ/ كنكور ٩٨ با تاخیر برگزار مى‌شود؟داوطلبان آزمون سراسری تقاضای تاخیر در برگزاری این آزمون را دارند و هنوز با خواسته آنها موافقت نشده است. خطرات ورزش کردن با شکم خالی/ ادویه‌‌ها ضرری برای بدن شما ندارند/ با مصرف گردو جوان بمانیدباور غلطی که به طب ایرانی نسبت داده شده، مضربودن ادویه‌جات برای کبد است، در صورتیکه این موضوع برای همه مزاج‌ها کلیت ندارد. رژیم‌های لاغری را در ماه رمضان ادامه دهیم؟متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که قبل از آغاز ماه...
متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که قبل از آغاز ماه رمضان برنامه کاهش وزن داشته‌اند، باید ۲ وعده غذایی در نظر گرفته شود. ۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۳:۰۵ رسانه ها خواندنی نظرات - اخبار رسانه ها - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره روزه داری و رژیم‌های کاهش و افزایش وزن در ماه رمضان اظهار کرد: افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می‌توانند با ادامه دادن رژیم‌های غذایی خود، از ماه رمضان به عنوان فرصتی مناسب برای این کار استفاده کنند. وی در ادامه گفت: برای افرادی که رژیم لاغری آنها از پیش از ماه رمضان آغاز شده است باید 2 وعده غذایی در نظر...
به گزارش ایسکانیوز، ماه رمضان و روزه‌داری همیشه حال و هوای خاص معنوی و اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف‌شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان می‌شود. در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌داران تغییر می‌کند و افراد باید برای آن برنامه‌ریزی کرده و توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای را رعایت کنند. ماه رمضان که از راه می‌رسد، بیشترین سوال روزه‌داران درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای است، اینکه از چه وعده‌های غذایی و با چه حجمی استفاده کنند تا در روزه‌داری در این‌ماه‌های گرم بتوانند تاب بیاورند و چگونه زندگی روزه‌مره‌شان را با روزه‌داری هماهنگ کنند. بسیاری از روزه‌داران با مسأله اضافه وزن و چاقی...
ماه رمضان و روزه‌داری همیشه حال و هوای خاص معنوی و اثرات جسمانی بسیار زیادی دارد و به دلیل مصادف‌شدن این ماه با روزهای گرم و طولانی سال، اهمیت تغذیه سالم و مناسب دوچندان می‌شود. به گزارش شهروند، در ماه مبارک رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌داران تغییر می‌کند و افراد باید برای آن برنامه‌ریزی کرده و توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای را رعایت کنند. ماه رمضان که از راه می‌رسد، بیشترین سوال روزه‌داران درباره بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای است، اینکه از چه وعده‌های غذایی و با چه حجمی استفاده کنند تا در روزه‌داری در این‌ماه‌های گرم بتوانند تاب بیاورند و چگونه زندگی روزه‌مره‌شان را با روزه‌داری هماهنگ کنند. بسیاری از روزه‌داران با مسأله اضافه وزن و چاقی...
یک متخصص طب ایرانی گفت: ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست. به گزارش ایلنا، «دکتر سید کاظم کاظمینی» با بیان اینکه روزه باعث غلبه گرمی و خشکی بر بدن می‌شود، اذعان کرد: به‌عبارتی‌دیگر با روزه خلط صفرا افزایش می‌یابد؛ این گرما می‌تواند خلط‌های غلیظ و فاسد انباشته‌شده در بدن را رقیق نموده و زمینه را برای پاک‌سازی بدن فراهم نماید. وی در خصوص اهمیت روزه‌داری از دیدگاه طب ایرانی خاطرنشان کرد: پاک‌سازی جسم، دفع مواد زائد، رفع امتلا و بیماری‌های ناشی از آن، جلوگیری از چاقی زیاد، بهبود حس‌های بویایی، شنوایی و بینایی، کاهش بیماری‌های ناشی از رطوبت، از بین بردن نفخ و بادهای بدن ازجمله فواید روزه‌داری برای بدن است. کاظمینی با تأکید بر اینکه روزه‌داران حتماً سحری...
رکنا: برخی افراد در ماه رمضان قصد لاغری دارند که این دیدگاه کاملا اشتباه است. متخصص طب ایرانی گفت: رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست چون باعث ضعف و مصرف مواد مفید بدن می‌شود. «دکتر سید کاظم کاظمینی» متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزه باعث غلبه گرمی و خشکی بر بدن می‌شود، اذعان کرد: به‌عبارتی‌دیگر با روزه خلط صفرا افزایش می‌یابد؛ این گرما می‌تواند خلط‌های غلیظ و فاسد انباشته‌شده در بدن را رقیق نموده و زمینه را برای پاک‌سازی بدن فراهم نماید. وی در خصوص اهمیت روزه‌داری از دیدگاه طب ایرانی خاطرنشان کرد: پاک‌سازی جسم، دفع مواد زائد، رفع امتلا و بیماری‌های ناشی از آن، جلوگیری از چاقی زیاد، بهبود حس‌های بویایی، شنوایی و بینایی، کاهش بیماری‌های ناشی...
متخصص طب ایرانی گفت: رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست چون باعث ضعف و مصرف مواد مفید بدن می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از یزد بانو؛ «دکتر سید کاظم کاظمینی» متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار یزد بانو با بیان اینکه روزه باعث غلبه گرمی و خشکی بر بدن می‌شود، اذعان کرد: به‌عبارتی‌دیگر با روزه خلط صفرا افزایش می‌یابد؛ این گرما می‌تواند خلط‌های غلیظ و فاسد انباشته‌شده در بدن را رقیق نموده و زمینه را برای پاک‌سازی بدن فراهم نماید. وی در خصوص اهمیت روزه‌داری از دیدگاه طب ایرانی خاطرنشان کرد: پاک‌سازی جسم، دفع مواد زائد، رفع امتلا و بیماری‌های ناشی از آن، جلوگیری از چاقی زیاد، بهبود حس‌های بویایی، شنوایی و بینایی، کاهش...
روزه داری در ماه رمضان باید به نیت نزدیکی به خداوند باشد، اما چنانچه فرد بتواند نوع تغذیه خود را در این ماه به شکل اصولی مدیریت کند، روزه گرفتن می‌تواند به وی در کاهش وزن نیز کمک کند و فرد علاوه بر برخورداری از اهداف معنوی ماه مبارک رمضان می‌تواند در جهت سلامتی خود گام بردارد. اگر روزه گرفتن به صورت صحیح صورت گیرد، می‌توان با کاهش کالری دریافتی به کاهش مناسب وزن بدن کمک کرد. در رابطه با روزه داری و لاغری در ماه رمضان استفاده از راهکارهای زیر به حفظ تندرستی و کاهش وزن با ثبات به شما کمک می‌کند.۱- کالری مصرفی خود را کنترل کنیددر ماه رمضان ما تمایل به مصرف غذای بیشتر داریم، اما...
رکنا: ماه رمضان ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن شود اما با این تکنیک ها می توانید در این ماه لاغر شوید. یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام Fitness در ماه رمضان رعایت نکاتی ساده الزامی است. مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص راهکارهای لاغری در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: با توجه به اینکه برنامه غذایی در ماه رمضان تغییر می‌کند، افراد برای رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری از چاقی باید نکاتی را رعایت کنند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان افراد در اثر بدخوری به چاقی دچار می‌شوند، خاطر نشان کرد: یکی از علت‌هایی که افراد در ماه رمضان بیشتر چاق می‌شوند،...
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید. با رعایت این توصیه‌ها هم می‌توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید. در ماه رمضان رژیم بگیرم؟ بله، بر خلاف تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در طی ماه رمضان ممانعت...
خبرگزاري آريا - جلوگيري از لاغري در ماه رمضانمتخصصان به افرادي که براي افزايش وزن و لاغر شدن و رسيدن به تناسب اندام در ماه رمضان به آنها مراجعه مي‌نمايند توصيه هاي را گوشزد مي كنند.متخصصان به افرادي که براي افزايش وزن و لاغر شدن و رسيدن به تناسب اندام در ماه مبارک رمضان به آنها مراجعه مي‌کنند مصرف انواع حليم، کله پاچه، خوراک گوشت ، خوراک کبک و گوشت بزغاله را در وعده افطار به آنها توصيه مي‌کنند.آنها اعتقاد دارند گنجاندن اين مواد به سبد غذايي افراد لاغر به آنها کمک مي‌کند که بر لاغري خود در ماه مبارک رمضان غلبه کنند.مصرف شير برنج، شيريني هايي مانند باقلوا، قطاب، خوردن پسته، فندق، بادام ، کنجد، و گنجاندن ميوه...
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید. با رعایت این توصیه‌ها هم می‌توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید.در ماه رمضان رژیم بگیرم؟بله، بر خلاف تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در طی ماه رمضان ممانعت خاصی ندارد و شما می‌توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. اما اصل مهم برای رعایت برنامه کاهش وزن در ماه رمضان این است که فرد به درستی وعده‌های غذایی خود را جا به جا کند تا در طول روز که...
اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم‌تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی‌تان برگردید. با رعایت این توصیه‌ها هم می‌توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید. در ماه رمضان رژیم بگیرم؟ بله، بر خلاف تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در طی ماه رمضان ممانعت خاصی ندارد و شما می‌توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. اما اصل مهم برای رعایت برنامه کاهش وزن در ماه رمضان این است که فرد به درستی وعده‌های غذایی خود را جا به جا کند تا در طول روز که روزه است و نمی تواند...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمانگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده‌اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. 2دمنوش مناسب کاهش وزن در ماه رمضان+ دستورالعملیک پژوهشگر طب سنتی دستورالعمل ۲ دمنوش بسیار مفید برای لاغری در ماه رمضان را معرفی کرد که با مصرف آن تا پایان ماه می‌توان به تناسب اندام دست یافت. واکنش آموزش و پرورش به وضعیت پرداخت معوقات فرهنگیانآموزش و پرورش برای پیگیری وضعیت پرداخت معوقات فرهنگیان به بیان توضیحاتی در این مورد پرداخت.چرا معده ام «ترش» می‌کند؟ در ماه مبارک رمضان، میزان مصرف مایعات، چای، قهوه و غذاهای سرخ کردنی را در سحری کمتر کنیم. روش کاهش...
به گزارش بولتن نیوز، مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و آشامیدن امساک می‌کنند. روزه گرفتن آثار معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی فراوانی برای افراد دارد. ولی اشخاص باید توجه داشته باشند که برای بهره‌مندی از فیوض جسمانی و روحی این ماه رعایت رژیم غذایی صحیح ضروری است.اصول روزه داری در جوانانحیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص اهمیت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان بیان کرد: افراد باید از تمامی گروه‌های اصلی غذایی (محصولات پروتئینی، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات) در وعده‌های سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص...
بسیاری از افراد نگران افزایش وزن و برهم خوردن اندام خود بعد از ماه رمضان هستند که متخصصان برای از بین بردن این نگرانی توصیه هایی دارند.
شفا آنلاین>سلامت>بسیاری از افراد نگران افزایش وزن و برهم خوردن اندام خود بعد از ماه رمضان هستند که متخصصان برای از بین بردن این نگرانی توصیه هایی دارند.
بسیاری از افراد نگران افزایش وزن و برهم خوردن اندام خود بعد از ماه رمضان هستند که متخصصان برای از بین بردن این نگرانی توصیه هایی دارند.
مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با تشریح چگونگی تغذیه ورزشی به همراه روزه‌داری به فواید ساعت طلایی لاغری؛ یک ساعت قبل از افطار پرداخت.
رعایت نکاتی ساده در افطار و سحر باعث می‌شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن، فرد روزه دار لاغر شود.
مازندمجلس: خبرگزاری میزان- رعایت نگاتی ساده در افطار و سحر باعث می شود تا در ماه مبارک رمضان علاوه بر عدم افزایش وزن،فرد روزه دار لاغر شود.
تصادف مرگبار در محور دره شهر-بدره ۴ کشته برجای گذاشت