جدیدترین‌های «برنامه تمرینی»:

برنامه ریزی برای دونده های شانس کسب سهمیه المپیک ۲۰۲۴ پاریس

به گزارش جام جم آنلاین، در این جلسه زمان بندی تمرینی ورزشکاران با نظر مربیان هر ورزشکار، برنامه به اوج رسانی عملکرد ورزشی، زمان و محل برگزاری اردوهای تمرینی و الویت مسابقات پیشرو به بحث گذاشته شد. در این راستا با حضور مدیر روابط بین الملل فدراسیون کلیه مسابقات ثبت شده در لیست فدراسیون جهانی و میزان اهمیت و امتیار کسب شده در هر کدام مورد بررسی قرار گرفت. و در نهایت با توجه به محدودیت زمانی تا کسب سهمیه المپیک که ۱۰ تیرماه سال‌جاری میباشد، مسابقات مد نظر، زمان برگزاری، امکانات مورد نیاز تا کسب سهمیه و هزینه های اردو، ماسور و فیزیوتراپ ورزشی به تصویب طرفین رسید. لازم به ذکر است این جلسات بصورت مجازی با دو شانس دیگر...


برنامه تمرینی ویژه برای مهرداد محمدی در استقلال

آفتاب‌‌نیوز : مهرداد محمدی که پس از مدتی افت و دوری از ترکیب اصلی تیم استقلال حالا با قدرت در هفته‌های اخیر به ترکیب اصلی برگشته توانست در دیدار مقابل شمس آذر قزوین دو بار گلزنی کند و یکی از ارکان اصلی پیروزی سه امتیازی استقلال در هفته حساس بیست و چهارم باشد. با توجه به فاصله ۱۲ روزه تا دیدار بعدی این تیم مقابل تراکتور، بدنساز تیم استقلال به دستور جواد نکونام برنامه ویژه‌ای برای مهرداد محمدی در نظر گرفته تا در این فاصله تمرینات شدیدتری را نسبت به دیگران انجام بدهد. محمدی که همراه با ماشاری‌پوف و بلانکو ارکان هجومی تیم استقلال تشکیل می‌دهند در دیدار‌های اخیر تاثیر مستقیمی در گلزنی تیم داشته اند. منبع: خبر ورزشی


افشاگری مربی تیم ملی بعد از جدایی: برای المپیک تن به هرکاری نمی‌دهم

مربی پیشین تیم ملی کشتی آزاد کشورمان بعد از جدایی از کادر محسن کاوه تأکید کرد، اگر نوع تمرینات تغییر نکند، در المپیک به مشکل برخواهیم خورد. به گزارش مشرق و به نقل از جماران، احسان لشگری که پیش از اعزام تیم کشتی آزاد کشورمان به مسابقات قهرمانی آسیا با این تیم قطع همکاری کرد، اظهار داشت: من برای تیم ملی آرزوی موفقیت دارم، ولی امیدوارم که در حوزه تمرین، برنامه تمرین و انتخاب استراتژی مناسب در نوع تمرینات تجدیدنظر اساسی صورت بگیرد. وی درباره اینکه عنوان شد او به دلیل اختلاف سلیقه فنی از کادر فنی تیم ملی جدا شده است، گفت: فقط اختلاف سلیقه فنی نبود، مربیان از برنامه‌های فنی بی‌اطلاع هستند و من مربی نیستم که پنج...


لشگری: مربی نیستم که به خاطر المپیک تن به هر چیزی بدهم

مربی پیشین تیم ملی کشتی آزاد کشورمان بعد از جدایی از کادر محسن کاوه تأکید کرد، اگر نوع تمرینات تغییر نکند، در المپیک به مشکل برخواهیم خورد. - اخبار ورزشی - احسان لشگری که پیش از اعزام تیم کشتی آزاد کشورمان به مسابقات قهرمانی آسیا با این تیم قطع همکاری کرد، در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: من برای تیم ملی آرزوی موفقیت دارم، ولی امیدوارم که در حوزه تمرین، برنامه تمرین و انتخاب استراتژی مناسب در نوع تمرینات تجدیدنظر اساسی صورت بگیرد.وی درباره اینکه عنوان شد او به دلیل اختلاف سلیقه فنی از کادر فنی تیم ملی جدا شده است، گفت: فقط اختلاف سلیقه فنی نبود، مربیان از برنامه‌های فنی بی‌اطلاع هستند و من مربی نیستم که پنج...


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی و نشست خبری سرمربیان تیم‌های ایران و ترکمنستان

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩:٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است.  پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. انتهای پیام/


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی ایران برای بازی با ترکمنستان

به گزارش خبرگزاری مهر، ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩: ٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است. پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. کد خبر 6058405


برنامه تمرینی تیم ملی مشخص شد

ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩:٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است.  پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی

برنامه تمرینی تیم ملی ایران پیش از دیدار با ترکمنستان اعلام شد... طرفداری | ملی پوشان فوتبال ایران فردا از ساعت ١٩ در زمین چمن ورزشگاه آزادی نخستین تمرین تاکتیکی خود را برای دو دیدار برابر ترکمنستان آغاز خواهد کرد. تمرین روز چهارشنبه تیم ملی نیز از ساعت ١٩:٣٠ در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد که حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه ابتدایی این تمرین مجاز است.  پیش از تمرین روز چهارشنبه از ساعت ١٨:۴٠ نشست خبری سرمربی تیم ملی ایران در مرکز ملی فوتبال آغاز خواهد شد. نشست خبری سرمربی تیم ملی ترکمنستان نیز از ساعت ١٧ روز چهارشنبه در مرکز ملی فوتبال برگزار خواهد شد. از دست ندهید ???????????????????????? عاشقانه‌های توماس مولر و کره اسبش! (فیلم) مهاجم...


اعلام زمان سفر و برنامه سپاهان در عربستان

به گزارش "ورزش‌سه"، طلایی‌پوشان اصفهانی که شامگاه پنجشنبه مقابل الهلال عربستان بازی می‌کنند دو جلسه تمرینی در عربستان برگزار خواهند کرد. قرار است سپاهانی‌ها عصر روز سه‌شنبه در ورزشگاه فیصل بن فرهاد عربستان و روز چهارشنبه در ورزشگاه کینگدام آرنا دو جلسه تمرینی برگزار کنند.دیدار تیم‌های سپاهان ایران و الهلال عربستان از ساعت ۲۱:۳۰ روز پنجشنبه به وقت ایران در ورزشگاه کینگدام آرنا شهر ریاض برگزار می‌شود.سپاهان در بازی رفت و در شرایطی که نیمه اول نمایش بسیار خوبی داشت درنهایت با غافلگیری در وقت‌های اضافی با نتیجه ٣ بر یک بازی را واگذار کرد تا کار بسیار سختی برای جبران این نتیجه در عربستان داشته باشد.


آینده سازان شمشیربازی زیر ذره بین فدراسیونی‌ها

به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، دومین اردوی تمرینی تیم ملی شمشیربازی دختران جوان کشورمان با حضور ۷ ملی پوش در آکادمی ملی المپیک برگزار شد و دعوت شدگان برنامه‌های تمرینی منسجم و منظمی را در ۷ روز پیگیری کردند. قرار است این ملی پوشان زیر نظر کادرفنی تیم ملی برنامه‌های تمرینی خود را در شهر‌هایشان به صورت غیرمتمرکز هم پیگیری کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی


خیابانی راز موفقیت اردن را فاش کرد

به گزارش ورزش سه، جواد خیابانی، مجری ویژه‌برنامه شبکه ورزش، در صحبت‌هایی که بلافاصله پس از پیروزی تیم فوتبال اردن مقابل کره انجام می‌داد، پیروزی اردنی‌ها ار این مسابقات را به برنامه تمرینی خوب این تیم ملی شگفتی ساز غرب آسیایی مربوط دانست.خیابانی گفت: من همیشه در مدرسه و دانشگاه پنج دلیل موفقیت را گفته‌ام؛ ۱- تمرین ۲- تمرین ۳- تمرین ۴- تمرین ۵- تمرین.البته خیابانی اشاره‌ای به این موضوع که کره‌ای‌ها چطور در این برنامه تمرینی از کره عقب افتاده‌اند، نکرد!


تمرینات بدنسازی پرسپولیسی ها در امارات

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخ‌پوشان ایران که روز گذشته اولین جلسه تمرینی خود در اردوی دوبی را پشت سر گذاشتند، طبق برنامه کادر فنی، دو نوبت تمرینی را در برنامه شنبه داشتند که در نوبت صبح تمرین کردند. بازیکنان ابتدا زیر نظر کادر فنی، در محوطه هتل به گرم کردن با انجام حرکات کششی و نرمشی پرداخته و سپس راهی سالن بدنسازی شدند. در سالن بدنسازی نیز با استفاده از دستگاه‌ها و وزنه، برنامه بدنسازی خود را در دو گروه انجام دادند. تمرین صبح شنبه که یک ساعت به طول انجامید با راهی شدن برخی بازیکنان به استخر و سونا همراه شد. سرخ‌پوشان، در نوبت بعدازظهر نیز در زمین هتل محل اقامت خود...


تمرین پرسپولیس در اوج شایعات انتخاب سرمربی

به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان ایران که روز گذشته اولین جلسه تمرینی خود در اردوی دوبی را پشت سر گذاشتند، طبق برنامه کادر فنی، دو نوبت تمرینی را در برنامه شنبه داشتند که در نوبت صبح تمرین کردند.بازیکنان ابتدا زیر نظر کادر فنی، در محوطه هتل به گرم کردن با انجام حرکات کششی و نرمشی پرداخته و سپس راهی سالن بدنسازی شدند.در سالن بدنسازی نیز با استفاده از دستگاه‌ها و وزنه، برنامه بدنسازی خود را در دو گروه انجام دادند.تمرین صبح شنبه که یک ساعت به طول انجامید با راهی شدن برخی بازیکنان به استخر و سونا همراه شد. تمرین امروز پرسپولیس در حالی برگزار شد که شایعات انتخاب سرمربی این تیم به اوج خود رسیده و همه منتظر اعلام...


دستور جدید گایاردو در مورد بنزما

به گزارش "ورزش سه"، الاتحاد به منظور آمادگی برای نیم فصل دوم در حالی که بنزما به دلیل تاخیر در بازگشت از تعطیلات خود در این اردو غایب است، اردوی خود را در امارات امارات برگزار می.کند.تأخیر بنزما باعث ایجاد نگرانی برای گایاردو شد و عدم حضور او درهای جدیدی را برای گمانه زنی در مورد آینده این مهاجم باز کرد.روزنامه الریاضیه گزارش داد که گایاردو بنزما را ملزم به انجام یک برنامه تمرینی ویژه کرده و آن را از دبی برای این بازیکن به روز می‌کند. همچنین گایاردو از دستیارانش خواسته تا او را از پیشرفت برنامه تمرینی مطلع کنند. گزارش‌های اخیر مطبوعاتی حاکی از آن است که بنزما در الاتحاد به کارش ادامه می‌دهد و به جدایی فکر...


آخرین مانور تمرینی آموزشی وزارت نیرو در یزد برگزار شد

به گزارش خبرگزاری فارس از یزد، حسن علی اکبریان، در حاشیه آخرین مانور تمرینی و تبیینی وزارت نیرو در استان، اظهار کرد: این برنامه با هدف اجرای مانور تمرینی آموزشی و هم افزایی و برنامه‌ریزی دقیق برای مقابله با مشکلات طبیعی و غیرطبیعی برگزار شده است. وی با بیان این‌که این مانور در بالاترین سطح مدیریت بحران و با سناریوی پدیده‌ سیل، صاعقه و طوفان به عنوان محور اصلی این مانور تعریف شده است، افزود: آسیب پذیری سامانه ها، تأسیسات، فرایندها و زیرساخت های مرتبط با آن ها از بزرگ‌ترین چالش ها و موانع پیش روی فعالیت شرکت های تابعه وزارت نیرو است. رئیس کمیته اطلاع رسانی این مانور تصریح کرد: در جریان برگزاری مانور تمرینی آموزشی، مشکلات فراروی توزیع...


اعزام گروه‌های عملیاتی مانور آموزشی - تمرینی وزارت نیرو به مناطق بحران

به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد، در این مانور صنعت آب و برق استان یزد به عنوان یاری جو و صنعت آب و برق استان‌های اصفهان، فارس، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد و بوشهر به عنوان استان‌های یاری رسان تعیین شده اند.  امروز نیز عملیات اجرایی مانور تمرینی - آموزشی وزارت نیرو با حضور تمامی گروه‌های عملیاتی و با رمز یا علی ابن ابی‌طالب به دستور ابوالفضل اسدی رئیس ستاد مدیریت شرایط اضطراری این صنعت آغاز شده و گروه‌های عملیاتی به محل‌های تعیین شده اعزام شده اند.  علاوه بر این در نشست اضطراری که در حاشیه مانور تمرینی - آموزشی وزارت نیرو و در ستاد فرماندهی این مانور برگزار شد؛ رؤسای کمیته‌های برنامه‌ریزی، عملیات، اطلاع‌رسانی، امنیت و ایمنی صنعت...


آخرین برنامه تمرینی پیکان در اردوی کیش

طرفداری | اعضای تیم فوتبال پیکان آخرین برنامه تمرینی خود را پشت سر گذاشتند.  به گزارش روابط عمومی باشگاه پیکان، اعضای تیم فوتبال پیکان که در اردوی کیش حضور دارند، آخرین برنامه تمرینی خود را روی شن‌های ساحل همیشه فارس پشت سر گذاشتند.  در این جلسه تمرینی، بازیکنان از ساعت ۷ صبح به نرم‌دویی و حرکات کششی و نرمشی پرداختند و سپس چند دقیقه‌ای مشغول استراحت و ثبت عکس و فیلم‌ شدند.  پیکان امروز به اردوی خود پایان می‌دهد و راهی تهران خواهد شد.  از دست ندهید ???????????????????????? هر آنچه باید از جام ملت‌های آفریقا بدانید واکنش سردار آزمون به اخراج مورینیو / عکس حمله اسطوره عربستان به مانچینی: دروغگو و روانی هستی! اتفاق عجیب در جام ملت‌های آفریقا؛ ورود...


(عکس) بدنتان را مثل بروسلی بسازید؛ برنامه تمرین بدنسازی بروسلی منتشر شد

زی‌سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی‌سان، برنامه تمرینی کلی بروسلی بیشتر شامل سه قسمت ساعد، پشت بازو و جلو بازوست و البته شامل اسکوات و ساق پا هم می‌شود. برنامه تمرینی وی به شرح زیر است: اسکوات؛ ۳ ست، هر ست ۱۰ تکرار پرس فرانسوی پشت بازو (۱)، ۴ ست، هر ست ۶ تکرارجلو بازو دمبل میز شیب‌دار؛ ۴ ست، هر ست ۶ تکرار پرس فرانسوی پشت بازو (۲)، ۴ ست، هر ست ۶ تکرار جلوبازو تمرکزی؛ ۴ ست، هر ست ۶ تکرار شنا سوئدی، ۳ ست، هر ست ۱۰ تکرارساعد هالتر نشسته؛ ۳ ست هر ست ۸ تکرارپشت بازو هالتر؛ ۳ ست، هر ست ۸ تکرار پرس سرشانه دمبل چرخشی؛...


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی در سومین روز حضور در قطر

تیم ملی فوتبال کشورمان صبح فردا (چهارشنبه) به تمرین ریکاوری خواهد پرداخت. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از روابط عمومی فدراسیون فوتبال، پس از پیروزی 5 بر صفر تیم ملی ایران برابر اندونزی، ملی‌پوشان ایران فردا صبح به تمرین ریکاوری می‌پردازند.این تمرین در سالن بدنسازی هتل الریان برگزار خواهد شد.پیروزی 5 گله ایران مقابل اندونزی 5 روز قبل از اولین بازی در جام ملت‌ها/ ورود به جام هجدهم با کسب یازدهمین بُرد انتهای پیام/


استخر در برنامه تمرینی امروز پرسپولیس

طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) را در سالن بدنسازی آغاز و پس از آن، بازیکنان راهی استخر شدند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، طبق برنامه کادر فنی و فشردگی مسابقات، سرخپوشان امروز با حضور در سالن بدنسازی هتل المپیک به مدت یک ساعت، مطابق با برنامه‌های کادر فنی، هر یک، برنامه خاصی را با استفاده از وزنه و دستگاههای بدنسازی اجرا کردند و بعد از آن، به استخر رفتند. مرتضی پورعلی گنجی و یاسین سلمانی که مدت شش ماه نیاز به درمان و ریکاوری دارند، از غایبان جمع سرخپوشان هستند و سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند. تیم فوتبال پرسپولیس فردا (یکشنبه) یک تمرین تاکتیکی در برنامه دارد و پس از آن، تهران...


کنعانی‌زادگان با پرسپولیس وزنه زد

بازیکن خبرساز تیم پرسپولیس در برنامه‌های تمرینی شرکت کرد. به گزارش ایسنا، تیم فوتبال پرسپولیس امروز (سه‌شنبه) برنامه‌های تمرینی خود را در هتل المپیک پیگیری کرد. بازیکنان این تیم ابتدا از ساعت 11:30 دقیقه طبق برنامه بدنسازها، به مدت ۶۰ دقیقه به کار با وزنه و دستگاه‌های مختلف در سالن بدنسازی پرداختند و پس از آن راهی استخر و سونا شدند. محمدحسین کنعانی‌زادگان، مدافع ملی‌پوش سرخپوشان که در روزهای اخیر اخبار و حاشیه‌هایی از او منتشر شد و نامش در لیست پرسپولیس برای بازی با شمس‌آذر هم نبود، همراه سایر بازیکنان وزنه زد. فشردگی بازی‌ها باعث شده تا کادر فنی بین دو مسابقه با شمس‌آذر و نساجی بیشترین تمرکز خود را روی ریکاوری در کنار حفظ توان عضلانی قرار...


ریکاوری پرسپولیسی‌ها در روز غیبت یک بازیکن

تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین و ریکاوری خود را امروز(چهارشنبه) برگزار کرد. این برنامه در دو گروه، ظهر امروز (چهارشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی انجام شد. بازیکنان ترکیب اصلی دیدار مقابل استقلال خوزستان به ریکاوری مشغول شدند و سایر بازیکنان تمرینی ۷۰ دقیقه‌ای را دنبال کردند که شامل پاسکاری تحت فشار، حمله و شوت به دروازه بود. پرسپولیس برای این جلسه تمرینی به استثنای وحید امیری که به صورت اختصاصی مشغول به آماده‌سازی است، مصدوم جدیدی نداشت و همه بازیکنان در دسترس کادر فنی بودند.  پرسپولیس برای فردا تمرین در سالن بدنسازی و استخر را در برنامه دارد. منبع:طرفداری 


زمان جدید پرواز پرسپولیس مشخص شد

آفتاب‌‌نیوز : در حالی‌که پرسپولیسی‌ها برنامه داشتند سه روز زودتر به ریاض بروند و تمرینات بیشتری را داشته باشند، ناهماهنگی در تعیین هواپیمایی باعث شد تا پرواز این تیم اجازه فرود در ریاض را نداشته باشد. باشگاه پرسپولیس در تلاش بود تا صبح امروز پرواز را انجام دهد، اما این اتفاق رخ نداد تا شاگردان یحیی دو جلسه تمرینی را در ورزشگاه کاظمی برنامه‌ریزی کند. با این حال اکنون در آخرین اعلام به اعضای تیم پرسپولیس، ساعت ۱۲ ظهر یکشنبه به عنوان زمان پرواز تعیین شده است. قرار است پرسپولیس عصر فردا یک جلسه تمرینی در استادیوم مرسول ریاض داشته باشد که تنها تمرین سرخ‌پوشان خواهد بود.


اختصاصی: یکشنبه پرواز پرسپوليس به عربستان

به گزارش “ورزش سه”، در شرایطی که یحیی گل‌محمدی برنامه‌ریزی کرده بود تا تیمش را سه روز قبل از دیدار حساس مقابل النصر راهی عربستان کند، این برنامه کاملا مختل شد و آنها حدود ۲۴ ساعت پیش از دیدار با حریف صدرنشین خود به این کشور خواهند رسید تا جلسه تمرینی سبکی را پیش رو داشته باشند.کاروان پرسپوليس قرار بود امروز ساعت ۱۰:۳۰ تهران را به مقصد عربستان ترک کند اما در ادامه ممانعت از پرواز ایرلاین مدنظر این باشگاه، این سفر را با مشکل مواجه کرد.در ادامه یحیی گل‌محمدی تیمش را به استادیوم شهید کاظمی برد تا از برنامه تمرینی عقب نمانند. با این حال گفته می‌شد امشب احتمالا این پرواز به مقصد عربستان شکل گیرد. اتفاقی که در...


اطلاعیه باشگاه پرسپولیس از شرایط تمرینی سرخپوشان برای لیگ قهرمانان آسیا

باشگاه پرسپولیس خبر داد که برنامه آماده سازی تیم اعلام خواهد شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، باشگاه پرسپولیس نسبت به آماده سازی تیم واکنش نشان داد که به شرح زیر است: «درپی نگرانی هواداران پرسپولیس در خصوص تمرینات و آمادگی سرخپوشان برای حضور پر قدرت در ادامه بازی‌های لیگ قهرمانان آسیا ودیدار برابر تیم النصر عربستان، صدرنشین گروه C به اطلاع می‌رساند؛ پس از هماهنگی‌هایلازم، برنامه تمرینات تیم از سوی باشگاه اعلام خواهد شد.» انتهای پیام/


اختصاصی| امیرموسوی: عملیات طوفان الاقصی، تمرینی برای نبرد نهایی بود

امیر موسوی، دیپلمات سابق کشورمان و یکی از چهره‌های شناخته شده ایرانی در رسانه های جهان عرب در گفتگو با خبرگزاری تسنیم به تحلیل ابعاد و پیامد‌های عملیات طوفان الاقصی در سطح منطقه‌ای پرداخته است. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، پس  از گذشت یک ماه از آغاز درگیری میان رزمندگان مقاومت فلسطین و رژیم صهیونیستی  و عملیات غافلگیر کننده طوفان الاقصی در هفتم اکتبر، تحلیل گران از زوایای مختلف به ابعاد و پیامدهای  این رویداد مهم می پردازند. خبرگزاری تسنیم در  گفت‌وگویی ویژه با «امیر موسوی» دیپلمات سابق جمهوری اسلامی ایران و از چهره های شناخته شده در فضای رسانه ای جهان عرب، به تشریح برخی از مهم ترین تحولات این جنگ می...


برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان

چربی‌سوزی و لاغری یکی از اهداف همیشگی بانوان بوده است. وجود اطلاعات اشتباهی که درباره رژیم‌های غذایی و برنامه‌های تمرینی برای رسیدن به این هدف وجود دارند، علاوه‌بر اینکه شما را لاغر نمی‌کنند، بلکه باعث آسیب به بدن خواهند شد. به گزارش ایسنا به نقل از مکمل شاپ، پایبندی به یک برنامه تمرینی مناسب برای لاغری در کنار یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می‌کند تا در سریع‌ترین زمان به نتیجه دلخواه خود دست یابید. اگر شما هم به‌دنبال لاغری یا انجام برنامه تمرینی هستید، آدرس را درست آمده‌اید. در ادامه این مطلب قصد داریم برنامه تمرینی بدنسازی برای لاغری بانوان را به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد. برنامه بدنسازی چربی‌سوزی بانوان مبتدی امکان دارد شما هر روشی...


برنامه تمرینی پرسپولیس در تاجیکستان مشخص شد

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت ساعت ۷ صبح فردا یکشنبه تهران را به مقصد تاجیکستان ترک خواهند کرد. اعضای تیم پس از رسیدن به مقصد، استراحت را در برنامه دارند تا غروب که تمرین خود را برگزار خواهند کرد. تمرین رسمی روز قبل از بازی هم دوشنبه در ورزشگاه محل برگزاری مسابقه انجام خواهد شد. پرسپولیس برای هر دو تمرین، ساعت ۱۸:۳۰ به وقت محلی را درخواست کرده است. شاگردان یحیی گل محمدی صبح امروز تمرین خود را زیر بارش باران در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. دیدار تیم‌های فوتبال پرسپولیس و استقلال تاجیکستان ساعت ۱۷:۳۰ سه شنبه هفته جاری ۱۶ آبان ماه برگزار می‌شود. کد خبر 5930052


برنامه تمرینی استقلال در ورزشگاه آزادی لغو شد

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از رسانه باشگاه پرسپولیس، تیم فوتبال استقلال تاجیکستان که در نظر داشت پس از ورود به تهران، امشب یک‌شنبه یک جلسه تمرین در تهران داشته باشند، برنامه تمرین خود را لغو کردند. به این ترتیب تنها جلسه تمرینی حریف پیش روی سرخپوشان، فردا در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد. شایان ذکر است، باشگاه پرسپولیس، با توجه به درخواست میهمان برای در اختیار داشتن زمینی برای تمرین، ورزشگاه شهید کاظمی را برای حضور میهمان خود مهیا کرده بود. به گزارش خبرنگار مهر، دیدار تیم‌های فوتبال پرسپولیس و استقلال تاجیکستان ساعت ۱۹:۳۰ سه شنبه هفته جاری با حضور تماشاگران در ورزشگاه آزادی به مصاف یکدیگر می‌روند. کد خبر 5918946


تمرین گلزنی تیم ملی ایران قبل از بازی با اردن / گزارش تصویری

بازیکنان تیم ملی فوتبال آخرین تمرین خود را از ساعت ۱۹:۳۰ شامگاه امروز پیش از دیدار برابر اردن برگزار کردند. به گزارش طرفداری، این تمرین در زمین تمرینی ورزشگاه بین‌المللی امان برگزار شد. بر اساس برنامه‌ریزی برگزار کنندگان تورنمنت، سه زمین تمرینی برای انجام تمرینات تیم‌های حاضر در این مسابقات در نظر گرفته شده که تیم‌ها به تناوب از این زمین‌های تمرینی استفاده می‌کنند و طبق این برنامه‌ریزی، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در زمین تمرینی ورزشگاه امان به تمرین پرداختند. این تمرین تا ساعت ٢١ به وقت محلی ادامه پیدا کرد و ملی‌پوشان زیر نظر امیر قلعه‌نویی آخرین برنامه‌های فنی را پیش از دیدار فردا شب برابر اردن مرور کردند. اصلی‌ترین تمرین امشب را بازی تمرینی و تمرین گلزنی بازیکنان...


تمرین گلزنی تیم ملی ایران قبل از بازی با اردن

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال آخرین تمرین خود را از ساعت ۱۹:۳۰ شامگاه امروز پیش از دیدار برابر اردن برگزار کردند. این تمرین در زمین تمرینی ورزشگاه بین‌المللی امان برگزار شد. بر اساس برنامه‌ریزی برگزار کنندگان تورنمنت، سه زمین تمرینی برای انجام تمرینات تیم‌های حاضر در این مسابقات در نظر گرفته شده که تیم‌ها به تناوب از این زمین‌های تمرینی استفاده می‌کنند و طبق این برنامه‌ریزی، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در زمین تمرینی ورزشگاه امان به تمرین پرداختند. این تمرین تا ساعت ٢١ به وقت محلی ادامه پیدا کرد و ملی‌پوشان زیر نظر امیر قلعه‌نویی آخرین برنامه‌های فنی را پیش از دیدار فردا شب برابر اردن مرور کردند. اصلی‌ترین تمرین...


هشدار قلعه‌نویی به ملی‌پوشان در آخرین تمرین

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران از ساعت ۱۹:۳۰ امشب آخرین جلسه تمرینی خود را پیش از دیدار برابر تیم ملی اردن برگزار کردند. این تمرین در زمین تمرینی ورزشگاه بین‌المللی امان برگزار شد. بر اساس برنامه‌ریزی برگزار کنندگان تورنمنت، سه زمین تمرینی برای انجام تمرینات تیم‌های حاضر در این مسابقات در نظر گرفته شده که تیم‌ها به تناوب از این زمین‌های تمرینی استفاده می‌کنند و طبق این برنامه‌ریزی، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در زمین تمرینی ورزشگاه امان به تمرین پرداختند. این تمرین تا ساعت ٢١ به وقت محلی ادامه پیدا کرد و ملی‌پوشان زیر نظر امیر قلعه‌نویی آخرین برنامه‌های فنی را پیش از دیدار فردا شب برابر اردن مرور کردند. اصلی‌ترین تمرین امشب را بازی تمرینی...


هشدار قلعه‌نویی به بازیکنان در آخرین تمرین

به گزارش "ورزش سه"، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران از ساعت 19:30 امشب آخرین جلسه تمرینی خود را پیش از دیدار برابر تیم ملی اردن برگزار کردند.این تمرین در زمین تمرینی ورزشگاه بین‌المللی امان برگزار شد.بر اساس برنامه‌ریزی برگزار کنندگان تورنمنت، سه زمین تمرینی برای انجام تمرینات تیم‌های حاضر در این مسابقات در نظر گرفته شده که تیم‌ها به تناوب از این زمین‌های تمرینی استفاده می‌کنند و طبق این برنامه‌ریزی، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در زمین تمرینی ورزشگاه امان به تمرین پرداختند. این تمرین تا ساعت ٢١ به وقت محلی ادامه پیدا کرد و ملی‌پوشان زیر نظر امیر قلعه‌نویی آخرین برنامه‌های فنی را پیش از دیدار فردا شب برابر اردن مرور کردند.اصلی‌ترین تمرین امشب را بازی تمرینی و تمرین گلزنی...


برگزاری آخرین تمرین تیم ملی پیش از دیدار با اردن

آخرین تمرین تیم ملی فوتبال پیش از دیدار برابر اردن برگزار شد. به گزارش طرفداری، امشب از ساعت ١٩:٣٠ بازیکنان تیم ملی فوتبال آخرین تمرین خود را پیش از دیدار برابر اردن برگزار کردند. این تمرین در زمین تمرینی ورزشگاه بین‌المللی امان برگزار شد. بر اساس برنامه‌ریزی برگزار کنندگان تورنمنت، سه زمین تمرینی برای انجام تمرینات تیم‌های حاضر در این مسابقات در نظر گرفته شده که تیمها به تناوب از این زمین‌های تمرینی استفاده می‌کنند و طبق این برنامه‌ریزی، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در زمین تمرینی ورزشگاه امان به تمرین پرداختند. این تمرین تا ساعت ٢١ به وقت محلی ادامه پیدا کرد و ملی‌پوشان زیر نظر امیر قلعه‌نویی آخرین برنامه‌های فنی را پیش از دیدار فردا شب برابر اردن مرور...


شاگردان قلعه‌نویی آماده بازی با اردن شدند

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، امشب از ساعت ١٩:٣٠ بازیکنان تیم ملی فوتبال آخرین تمرین خود را پیش از دیدار برابر اردن برگزار کردند. این تمرین در زمین تمرینی ورزشگاه بین‌المللی امان برگزار شد. بر اساس برنامه‌ریزی برگزار کنندگان تورنمنت، سه زمین تمرینی برای انجام تمرینات تیم‌های حاضر در این مسابقات در نظر گرفته شده که تیمها به تناوب از این زمین‌های تمرینی استفاده می‌کنند و طبق این برنامه‌ریزی، ملی‌پوشان فوتبال ایران امروز در زمین تمرینی ورزشگاه امان به تمرین پرداختند. این تمرین تا ساعت ٢١ به وقت محلی ادامه پیدا کرد و ملی‌پوشان زیر نظر امیر قلعه‌نویی آخرین برنامه‌های فنی را پیش از دیدار فردا شب برابر اردن مرور کردند. اصلی‌ترین تمرین امشب را بازی تمرینی و تمرین...


اعلام برنامه نخستین تمرین تیم ملی در تهران

به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، پس از دعوت امیر قلعه‌نویی سرمربی تیم ملی فوتبال از ٢٣ بازیکن برای حضور در تورنمنت اردن، نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فردا (دوشنبه) برگزار می‌شود. این تمرین از ساعت ١۵:٣٠ در زمین تمرینی مرکز ملی فوتبال آغاز می‌شود و حضور نمایندگان رسانه‌های گروهی در ٢٠ دقیقه نخست با در دست داشتن کارت خبرنگاری وزارت ورزش و جوانان مجاز است. کد خبر 5906418


قوانین جدید اریک تن هاخ در بخش تغذیه بازیکنان منچستریونایتد

باشگاه استراتژی تغذیه جدیدی اتخاذ کرده و اریک تن هاخ همچنان اقتدار خود در منچستریونایتد را یادآور می شود  طرفداری | از این به بعد بازیکنان منچستریونایتد برای نهار در کمپ کارینگتون باقی می‌مانند و ساعت ۲ بعد از ظهر باشگاه را ترک می‌کنند.  تن هاخ از ۲۰۲۲ و زمانی که هدایت باشگاه را به دست گرفت، تغذیه را یکی از سه حوزه کلیدی در منچستریونایتد می‌داند، به همین دلیل باشگاه مزیان را در اوایل سال جاری استخدام کرد. به گزارش ساموئل لاکهرست، منچستریونایتد عُمَر مِزیان، آشپز این تیم را به عنوان بخشی از برنامه‌های مربوط به رژیم‌ غذایی اریک تن هاخ در نظر گرفته و سعی دارد کارایی رستوران باشگاه را به بیشترین حد ممکن برساند. از این به بعد بازیکنان منچستریونایتد حدود ساعت 2 بعدازظهر کمپ تمرینی...


تیم ملی فوتبال وارد بلغارستان شد | اضافه شدن ۲ لژیونر و اعلام برنامه تمرینی

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان و اعضای کادر تیم ملی فوتبال کشورمان ساعت ۱۴:۳۰ به وقت محلی (۱۵ به وقت تهران) وارد شهر پلودیف بلغارستان شدند. تیم ملی به وسیله یک فروند هواپیمای خطوط هوایی قشم‌ایر به صورت اختصاصی از تهران به پلودیف پرواز و این مسیر چهار ساعته را طی کرد. ملی‌پوشان فوتبال ایران پس از استراحتی کوتاه امشب نخستین جلسه تمرینی خود را در این شهر برگزار خواهند کرد. هوای پلودیف همزمان با ورود تیم ایران به این شهر ۱۵ درجه سانتیگراد است. براساس این گزارش، احسان حاج‌صفی و میلاد محمدی به شهر پلودیف رسیده‌اند و تا آخرین ساعات امشب نیز تمامی بازیکنان لژیونر به جز محمد محبی به جمع سایر بازیکنان...


تاثیر اردوی مشترک تیم ملی واترپلو با صرب‌ها

به گزارش "ورزش سه" مهدی پنام تاش در گفتگو با مهر با اشاره به اردوی آماده سازی تیم ملی واترپلو با تیم دوم صربستان که طی هفته گذشته در تهران برگزار شد، گفت: این اردو با هماهنگی «دژان میلاکوویچ» برگزار شد و به نسبت به مدت زمان برگزاری، نتایج خوبی هم برای تیم ملی ایران داشت.وی با بیان اینکه طی مدت زمان برگزاری اردوی مشترک به صورت روزانه تمرینات مشترکی میان بازیکنان دو تیم برگزار شد، ادامه داد: صربستان با ۱۵ بازیکن به ایران آمده بود. در قالب جلسات تمرینی صبح و عصر روی مسائل تکنیکی و تاکتیکی خیلی زیاد کار کردیم. برنامه هایی برای حمله و دفاع داشتیم که طی این تمرینات اجرا کردیم. برخی از جلسات تمرینی هم...


تاثیر اردوی مشترک تیم ملی واترپلو با صرب‌ها/ ضعف‌ها عیان‌تر شد

مهدی پنام تاش در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به اردوی آماده سازی تیم ملی واترپلو با تیم دوم صربستان که طی هفته گذشته در تهران برگزار شد، گفت: این اردو با هماهنگی «دژان میلاکوویچ» برگزار شد و به نسبت به مدت زمان برگزاری، نتایج خوبی هم برای تیم ملی ایران داشت. وی با بیان اینکه طی مدت زمان برگزاری اردوی مشترک به صورت روزانه تمرینات مشترکی میان بازیکنان دو تیم برگزار شد، ادامه داد: صربستان با ۱۵ بازیکن به ایران آمده بود. در قالب جلسات تمرینی صبح و عصر روی مسائل تکنیکی و تاکتیکی خیلی زیاد کار کردیم. برنامه هایی برای حمله و دفاع داشتیم که طی این تمرینات اجرا کردیم. برخی از جلسات تمرینی هم به...


تمرین پرسپولیس در باشگاه سیدجلال با کیت جدید

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، سرخپوشان پایتخت در ادامه برنامه آماده‌سازی خود امروز دو جلسه تمرینی دارند که تمرین نوبت صبح به بدنسازی اختصاص داشت. بازیکنان به مدت یک ساعت و با برنامه‌ مخصوص خود به کار با وزنه و دستگاه‌های بدنسازی پرداختند. پرسپولیس بعدازظهر نیز یک جلسه تمرین تاکتیکی دارد. این تمرین در باشگاه سیدجلال حسینی برگزار شد و نکته جالب کیت تمرینی جدید اعضای پرسپولیس بود که در این نوبت مورد استفاده قرار گرفت. البته هنوز از لباس رسمی پرسپولیس برای فصل آینده رونمایی نشده و باید دید سرخ‌ها با چه طرح و شکلی پا به میدان لیگ بیست و سوم می‌گذارند. 251251 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را...


برگزاری تمرین پرسپولیس در غیاب کنعانی‌زادگان

 به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین نوبت صبح سرخپوشان به مدت ۷۰ دقیقه در سالن بدنسازی به انجام رسید و در جریان آن نرمش، کشش و کار با وزنه و دستگاه‌های مختلف بدنسازی در برنامه تمرینی بازیکنان قرار داشت. همچنین هر بازیکن با توجه به شرایط مختص به خود، برنامه تمرینی خاص خود را داشت. پرسپولیس، تمرین نوبت دوم خود را بعدازظهر در ورزشگاه شهید کاظمی انجام خواهد داد. محمد حسین کنعانی‌زادگان که روز گذشته قرارداد جدیدی را با پرسپولیس به امضا رساند نیز برای رتق و فتق امور خود در قطر، از کادر فنی مرخصی گرفت و به زودی به تمرینات ملحق می‌شود. باشگاه خبرنگاران جوان ورزشی فوتبال و فوتسال


سفر مدافع پرسپولیس به قطر/ سرخپوشان وزنه زدند

به گزارش خبرگزاری مهر، بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس امروز در دو نوبت تمرین می‌کنند. تمرین نوبت صبح به مدت ۷۰ دقیقه در سالن بدنسازی به انجام رسید و در جریان آن نرمش، کشش و کار با وزنه و دستگاه‌های مختلف بدنسازی در برنامه تمرینی بازیکنان قرار داشت. همچنین هر بازیکن با توجه به شرایط مختص به خود، برنامه تمرینی خاص خود را داشت. تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نوبت دوم خود را بعدازظهر در ورزشگاه شهید کاظمی انجام خواهد داد. محمد حسین کنعانی‌زادگان که دیروز قرارداد جدیدی را با پرسپولیس به امضا رساند نیز برای رتق و فتق امور خود در قطر، از کادر فنی مرخصی گرفت و به زودی به تمرینات ملحق می‌شود. کد خبر 5831722


مدافع پرسپولیس نیامده مرخصی گرفت

به گزارش خبرگزاری فارس، تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین نوبت اول امروز خود را در سالن بدنسازی انجام داد. بازیکنان پرسپولیس امروز در 2 نوبت تمرین می‌کنند. تمرین نوبت صبح به مدت ۷۰ دقیقه در سالن بدنسازی به انجام رسید و در جریان آن نرمش، کشش و کار با وزنه و دستگاه‌های مختلف بدنسازی در برنامه تمرینی بازیکنان قرار داشت. همچنین هر بازیکن با توجه به شرایط مختص به خود، برنامه تمرینی خاص خود را داشت.  شاگردان گل محمدی، تمرین نوبت دوم خود را بعدازظهر در ورزشگاه شهید کاظمی انجام خواهد داد.  محمد حسین کنعانی‌زادگان که دیروز قرارداد جدیدی را با پرسپولیس به امضا رساند نیز برای رتق و فتق امور خود در قطر، از کادر فنی مرخصی گرفت و به...


برنامه اردوی پرسپولیس در ترکیه تغییر کرد

باشگاه بشیکتاش اعلام کرد که نمی‌تواند کمپ تمرینی خود را در اختیار پرسپولیس قرار دهد. به گزارش ایران اکونومیست، با تصمیم یحیی گل‌محمدی تیم فوتبال پرسپولیس قرار است برای برپایی اردویی ۱۰ روزه عازم ترکیه شود. بر این اساس یحیی گل‌محمدی طی روزهای اخیر عازم این کشور شد تا پس از بازدید از کمپ‌های این کشور محل تمرین پرسپولیس را مشخص کند. گل‌محمدی در سفر خود به ترکیه قصد داشت ابتدا از کمپ تمرینی بشیکتاش که مد نظر باشگاه بود بازدید کند اما باشگاه ترکیه‌ای اعلام کرده که نمی‌تواند میزبان پرسپولیس باشد و به همین خاطر سرمربی پرسپولیس کمپ دیگری را در فاصله ۵ ساعته تا شهر استانبول انتخاب کرد تا پرسپولیس در آنجا اردو بزند و سه دیدار تدارکاتی...


برنامه تمرینی استقلال تا شروع لیگ مشخص شد

به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال استقلال تهران از روز پنجشنبه ۸ تیرماه تمرینات خود را برای فصل آینده آغاز کرد. با توجه به اتفاقاتی که در اولین جلسه تمرینی استقلال رخ داد جواد نکونام از مسئولان باشگاه خواست تا اطلاع ثانوی تمرین تیمش پشت درهای بسته برگزار شود. آبی پوشان قرار است اردوی یک هفته‌ای را هم تا قبل از شروع لیگ برگزار کنند اگرچه گفته می‌شود این اردو در ترکیه برگزار خواهد شد اما با توجه به شرایط مالی استقلال شاید این اردوی یک هفته‌ای در تهران و هتل المپیک انجام شود. سرمربی استقلال در تلاش است تا بتواند قبل از شروع اردو نفرات مورد نظر را جذب کرده تا با یک تیم کامل برنامه تمرینی را ادامه...


برنامه تمرینی وحشتناک تن‌هاخ: بیچاره یونایتدی‌ها!

به گزارش "ورزش سه"، منچستریونایتد فصل گذشته نمایش قابل قبولی را در لیگ برتر انگلیس ارائه کرد و توانست تا مقطعی حتی در کورس قهرمانی هم حضور داشته باشد. با این حال، افت آنها در اواخر فصل باعث شد که شرایط به شکل دیگری پیش برود و شکست در فینال جام حذفی که فرصت آنها برای جلوگیری از رسیدن منچسترسیتی به رکورد سه‌گانه تاریخی شیاطین سرخ بود ناراحتی بسیاری را به همراه داشت. حالا روزنامه انگلیسی سان خبر داده که تن‌هاخ معتقد است که این تیم می‌تواند فصل آینده مدعی اصلی و جدی قهرمانی باشد و امیدوار است که شروع قدرتمندانه بازیکنانش در لیگ برتر زمینه چنین اتفاقی را فراهم کند. او به همین دلیل برنامه تمرینی بسیار وحشتناک و شدیدی را...


کمپ تمرینی العین در حوالی رئال مادرید!

به گزارش ورزش سه، العین که قصد برپایی یک اردوی خارجی در ماه جولای را دارد، یکی از دو کشور اسپانیا یا اتریش را به عنوان مقصد خود انتخاب خواهد کرد که البته به نظر می‌رسد مادرید از شانس بیشتری برخوردار است.مقصد العین و جزئیات اردوی پیش فصل این تیم تا ساعات آینده مشخص خواهد شد و بازیکنان این تیم که برنامه تدارکاتی خود را در هفته اول جولای در امارات آغاز می‌کنند، معاینات پزشکی و تمرینات بدنسازی را پشت سر می‌گذارند تا در مرحله دوم وارد تمرینات گروهی و بازی‌های دوستانه شوند.العین که هم‌اکنون برنامه‌های نقل و انتقالاتی خود را دنبال می‌کند، فصل جدید را با رویارویی با بنی یاس آغاز خواهد کرد تا ناکامی خود در فصل گذشته...


اعلام برنامه تمرینی و اردویی تیم فوتبال سپاهان

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، اصفهان ؛ مدیر تیم فوتبال سپاهان گفت: روز گذشته، ژوزه مورایس سرمربی تیم سپاهان برای برگزاری تمرینات و اردوی پیش فصل طلایی پوشان در راستای حضور پر قدرت در رقابت‌های لیگ برتر، جام حذفی و لیگ قهرمانان آسیا به ایران بازگشت. سلیمی افزود: مدیریت باشگاه سپاهان هم این روز‌ها تلاش ویژه‌ای را برای جذب بازیکن مدنظر کادرفنی به کار بسته و نقل‌وانتقالاتی این تیم از سوی باشگاه اعلام می‌شود. وی گفت: حضور هواداران و اصحاب رسانه در تمرینات سپاهان از جمله مسائل فنی است که باید با نظر مستقیم سرمربی تیم باشد.


آخرین وضعیت سپاهان به منظور حضور قدرتمند در آسیا/ اعلام برنامه تمرینی و اردویی طلایی پوشان

«تمرینات طلایی پوشان از چهارم تیر ماه آغاز خواهد شد اما با هماهنگی بازیکنان ملی پوش و سرمربی تیم، آن‌ها کمی دیرتر به سایر نفرات تیم اضافه می‌شوند.» به گزارش خبرنگار ایمنا، روز گذشته، ژوزه مورایس سرمربی تیم سپاهان برای برگزاری تمرینات و اردوی پیش فصل طلایی پوشان در راستای حضور پر قدرت در رقابت‌های لیگ برتر، جام حذفی و لیگ قهرمانان آسیا به ایران بازگشت. بدون تردید بازگشت مجدد سرمربی طلایی پوشان سبب می‌شود از این پس فعالیت‌های این تیم در بازار نقل و انتقالات به طور جدی پیگیری شود. از سوی دیگر مدیریت باشگاه سپاهان این روزها تلاش ویژه‌ای را برای جذب بازیکن مدنظر کادرفنی به کار بسته و هر آن امکان دارد بمب‌های نقل‌وانتقالاتی این تیم از...


برنامه تیم ملی تنیس روی میز تا بازی‌های آسیایی اعلام شد

به گزارش خبرنگار مهر، تیم ملی تنیس روی میز از جمله تیم‌های اعزامی به بازی‌های آسیایی است. طبق آخرین مصوبه کمیته ملی المپیک، قرار است این تیم با ترکیب سه نفره متشکل از نوشاد و نیما عالمیان و امیرحسین هدایی در این رویداد شرکت داشته باشد. برای آماده سازی حضور در این دوره بازی‌های آسیایی، ۵۰ روز اردوی تمرینی پیش بینی شده که طی سه مرحله برگزار می‌شود. البته پیش از آغاز این اردوها، ملی پوشان تنیس روی میز در رویدادهای بین المللی شرکت خواهند داشت. بر این اساس امیرحسین هدایی در کانتندر تونس شرکت می‌کند. سپس همراه با برادران عالمیان به کانتندر کرواسی و استار کانتندر اسلوونی اعزام می‌شود. بعد از اتمام این رویدادها و بازگشت نمایندگان ایران، اردوهای...


برنامه تیم ملی برای سفر به قرقیزستان مشخص شد

برنامه جلسات تمرینی و زمان سفر به قرقیزستان برای حضور در کافا مشخص شد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا، تیم ملی فوتبال که این روزها تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی، جدی تر از قبل پیگیری می‌کند عصر فردا جهت حضور در تورنمنت کافا راهی قرقیزستان می‌شود. تیم ملی امروز یک جلسه تمرینی را پشت درهای بسته برگزار می‌کند اما فردا اهالی رسانه می‌توانند ۲۰ دقیقه ابتدایی تمرین را پوشش دهند. پس از پایان این تمرین هم عصر فردا این تیم راهی قرقیزستان می‌شود. گفتنی است محل اقامت تیم ملی در قرقیزستان در شهر بیشکک خواهد بود. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف


برنامه تمرینی تیم ملی ایران تا سفر به قرقیزستان اعلام شد

به گزارش جام جم آنلاین، بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده فردا شنبه بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال خود را در هتل المپیک به کادر فنی تیم معرفی می‌کنند و ملی پوشان پیش از عزیمت به بیشکک قرقیزستان و حضور در مسابقات کافا، دو جلسه تمرینی برگزار خواهند کرد. فردا عصر نخستین جلسه تمرین تیم ملی در دور جدید اردو برگزار خواهد شد که اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد و تمرین یکشنبه صبح نیز در ٢٠ دقیقه ابتدایی با حضور رسانه‌ها برگزار خواهد شد. طبق اعلام سایت فدراسیون فوتبال، به منظور تداوم نظم رسانه‌ای در تیم ملی فوتبال، حضور نمایندگان محترم رسانه‌های گروهی در هتل المپیک در زمان معرفی خود...


برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال تا پیش از ترک تهران اعلام شد

به گزارش قدس آنلاین، با معرفی بازیکنان تیم ملی به کادر فنی، اردوی این تیم برای حضور در مسابقات کافا آغاز می‌شود. بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده فردا(شنبه ۲۰ خردادماه) بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال خود را در هتل المپیک به کادر فنی تیم معرفی می‌کنند و ملی‌پوشان پیش از عزیمت به بیشکک دو جلسه تمرینی برگزار خواهند کرد. فردا عصر نخستین جلسه تمرین تیم ملی در دور جدید اردو برگزار خواهد شد که اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد و تمرین یکشنبه صبح نیز در ٢٠ دقیقه ابتدایی با حضور رسانه‌ها برگزار خواهد شد. به منظور تداوم نظم رسانه‌ای در تیم ملی فوتبال، حضور نمایندگان محترم رسانه‌های گروهی در...


برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران اعلام شد

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده فردا بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی خود را در هتل المپیک به کادر فنی تیم معرفی می‌کنند و ملی پوشان پیش از عزیمت به بیشکک دو جلسه تمرینی برگزار خواهند کرد. فردا عصر نخستین جلسه تمرین تیم ملی در دور جدید اردو برگزار خواهد شد و تمرین یکشنبه صبح نیز در ٢٠ دقیقه ابتدایی با حضور رسانه‌ها برگزار خواهد شد. انتهای پیام/


اعلام برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال پیش از حضور در کافا

برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران پیش از سفر به قرقیزستان برای شرکت در مسابقات کافا اعلام شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده فردا (شنبه) بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال، خود را در هتل المپیک به کادر فنی تیم معرفی می‌کنند. ملی‌پوشان پیش از عزیمت به بیشکک پایتخت قرقیزستان دو جلسه تمرینی برگزار خواهند کرد.نخستین جلسه تمرین تیم ملی عصر فردا در دور جدید اردو برگزار خواهد شد که اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر می‌شود و تمرین نوبت صبح یکشنبه نیز در ٢ دقیقه ابتدایی با حضور رسانه‌ها برگزار خواهد شد.به منظور تداوم نظم رسانه‌ای در...


برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال تا سفر به قرقیزستان اعلام شد

به گزارش خبرگزاری مهر، بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده فردا شنبه بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتبال خود را در هتل المپیک به کادر فنی تیم معرفی می‌کنند و ملی پوشان پیش از عزیمت به بیشکک قرقیزستان و حضور در مسابقات کافا، دو جلسه تمرینی برگزار خواهند کرد. فردا عصر نخستین جلسه تمرین تیم ملی در دور جدید اردو برگزار خواهد شد که اخبار و تصاویر این تمرین از طریق سایت فدراسیون فوتبال منتشر خواهد شد و تمرین یکشنبه صبح نیز در ٢٠ دقیقه ابتدایی با حضور رسانه‌ها برگزار خواهد شد. طبق اعلام سایت فدراسیون فوتبال، به منظور تداوم نظم رسانه‌ای در تیم ملی فوتبال، حضور نمایندگان محترم رسانه‌های گروهی در هتل المپیک در زمان معرفی خود به...


نظارت بر آمادگی بازیکنان لیگ برتری توسط کادر فنی تیم ملی

کادر فنی تیم ملی فوتبال برنامه ویژه‌ای را برای بازیکنانی که وظایف باشگاهی‌شان به پایان رسیده، تدارک دیده است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در فاصله دو هفته تا شروع اردوی تیم ملی فوتبال، کادر فنی تیم ملی برای بازیکنانی که پس از پایان لیگ برتر، وظایف باشگاهی‌شان به پایان رسیده تدارک دیده است.  بر اساس برنامه‌ی مربی بدنساز تیم ملی، برنامه‌ریزی تمرینات شخصی این بازیکنان انجام شده و قرار است بازیکنان مورد نظر برای انجام تست‌های مختلف از جمله تعیین درصد چربی، وزن و آزمایش‌های عملکردی در مجموعه تمرینی «پک» حاضر شوند و پس از آن برنامه تمرینی دقیق روزانه برای آنها ارسال خواهد شد. بعد از این مرحله، این بازیکنان...


تدارک برنامه ویژه برای لیگ برتری‌ها

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، در فاصله دو هفته تا شروع اردوی تیم ملی فوتبال، کادرفنی تیم ملی برای بازیکنانی که پس از پایان لیگ برتر، وظایف باشگاهی‌شان به پایان رسیده تدارک دیده است.  بر اساس برنامه مربی بدنساز تیم ملی، برنامه‌ریزی تمرینات شخصی این بازیکنان انجام شده و قرار است بازیکنان مورد نظر برای انجام تست‌های مختلف از جمله تعیین درصد چربی، وزن و آزمایش‌های عملکردی در مجموعه تمرینی «پک» حاضر شوند و پس از آن برنامه تمرینی دقیق روزانه برای آنها ارسال خواهد شد. بعد از این مرحله، این بازیکنان در شروع اردوی اول تیم ملی بار دیگر این تست‌ها را پشت سر خواهند گذاشت تا به‌طور دقیق و کامل وضعیت آمادگی این بازیکنان مورد سنجش...


برنامه‌ کادر فنی تیم ملی برای بازیکنان لیگ برتری اعلام شد

کادر فنی تیم ملی فوتبال برنامه ویژه‌ای را برای بازیکنانی که وظایف باشگاهی‌شان به پایان رسیده، تدارک دیده است. به گزارش خبرگزاری برنا، در فاصله دو هفته تا شروع اردوی تیم ملی فوتبال، کادر فنی تیم ملی برای بازیکنانی که پس از پایان لیگ برتر، وظایف باشگاهی‌شان به پایان رسیده تدارک دیده است. بر اساس برنامه‌ی مربی بدنساز تیم ملی، برنامه‌ریزی تمرینات شخصی این بازیکنان انجام شده و قرار است بازیکنان مورد نظر برای انجام تست‌های مختلف از جمله تعیین درصد چربی، وزن و آزمایش‌های عملکردی در مجموعه تمرینی «پک» حاضر شوند و پس از آن برنامه تمرینی دقیق روزانه برای آنها ارسال خواهد شد. بعد از این مرحله، این بازیکنان در شروع اردوی اول تیم ملی بار دیگر...


برنامه تمرینی یک ماهه امیر قلعه نویی برای تیم ملی ایران

به گزارش همشهری‌آنلاین، بر اساس برنامه‌ریزی امیر قلعه‌نویی سرمربی تیم ملی، برنامه‌ی یک ماهه‌ی این تیم تا پایان مسابقات کافا مشخص شد. این برنامه شامل تمامی جزئیات از جمله آغاز و پایان اردوها، ساعات برگزاری تمرینات تیم ملی، زمان سفر تیم ملی به قرقیزستان و پس از آن ازبکستان و در نهایت بازگشت تیم ملی به ایران است. برنامه کادر فنی پس از مشخص شدن تمامی این جزئیات در اختیار کادر اجرایی و کادر پزشکی قرار گرفته تا هماهنگی لازم برای اجرای کامل این برنامه انجام گیرد. اعضای کادر فنی تیم ملی هم هر روز با حضور در مجموعه «پک» برنامه‌های آتی تیم ملی و آنالیز بازیکنان مورد نظر را زیر نظر دارند. کد خبر 762381 برچسب‌ها تیم ملی فوتبال...


حریف تمرینی جوکوویچ در تنیس ایران

محمدرضا توکلی با اشاره به حضور تیم ملی تنیس ایران در رقابت‌های دیویس‌کاپ سریلانکا تاکید کرد: این مسابقات سوم تا هفتم مردادماه برگزار خواهد شد که تاکنون حضور تیم‌های ایران، کامبوج، اردن، اقیانوسیه و عربستان قطعی شده اما در روزهای آینده این تعداد افزایش خواهد یافت. بر همین اساس آلدین ‌ست‌کیچ که سابقه حریف تمرینی جوکوویچ را در کارنامه دارد در سریلانکا به تیم ملی ایران اضافه خواهد شد تا در مدت حضور ما در این کشور در کنار کادر فنی ایران باشد.وی ادامه داد: تیم‌های اول و دوم این رقابت‌ها به پیش‌مقدماتی جهانی صعود خواهند کرد و این فرصت را داریم تا با تیم خوب و آماده‌ای که تدارک دیده شده به این گروه راه پیدا کرده و در...


تشریح برنامه تمرینی آزادکاران جوان

رضا افضلی مربی تیم ملی کشتی آزاد جوانان، اظهار داشت: کادر فنی با توجه به زمان برگزاری جام تختی در اوایل خردادماه تصمیم گرفت که تا حضور کشتی گیران جوان در این مسابقات به جای سه مرحله اردو ۲ مرحله اردو برگزار کند.وی ادامه داد: دلیل این کار نیز این بود که فرصتی به نفرات بدهیم که بتوانند استراحت کافی را داشته باشند و با آمادگی بهتری در جام تختی حضور پیدا کنند. دارنده مدال طلای کشتی دانشجویان جهان تصریح کرد: مرحله دوم اردوی ما در سال جدید از روز ۲۸ فروردین ماه در شهر قائمشهر آغاز شد و تا روز ۷ اردیبهشت ماه ادامه یافت. پس از آن نیز به مدت ۵ روز تمرینات را در چالوس به دلیل...


ناراحتی گل محمدی از زمین خراب تمرین پرسپولیس

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، امروز از ساعت ۲۰ قرار بود در ورزشگاه شهید کاظمی تمرین اول پرسپولیس در سال جدید آغاز شود. طبق برنامه بازیکنان و اعضای کادرفنی در محل تمرین حاضر شدند اما با زمین خراب و پر از آب و گل روبرو شدند تا در نخستین جلسه تمرینی سال جدید برنامه های یحیی گل محمدی بهم بریزد و او به شدت از این شرایط شاکی شود. با توجه به باتلاقی بودن زمین بازیکنان دور زمین به دویدن پرداختند و کارهای هوازی انجام دادند و کار با توپ مختصری هم در دستور کار قرار دادند.  ظاهرا باشگاه پرسپولیس پول پیمانکار را به موقع پرداخت نکرده و به همین دلیل به زمین رسیدگی نکردند. این شرایط زمین تمرینی...


چرا خارجی های استقلال عکس تمرین منتشر می کنند؟

سرمربی استقلال در مدت کوتاه تعطیلی تمرین به بازیکنانش برنامه تمرینی اختصاصی داده اس خارجی های استقلال به یک دلیل مشخص در روزهای اخیر عکس از تمرین کردن شان منتشر کرده اند. به گزارش طرفداری، کوین یامگا و‌ رافائل سیلوا با تعطیلی تمرین استقلال چند‌ روزی به خارج از ایران سفر کردند تا استراحت کنند. این ۲ بازیکن اما در اتفاقی جالب روز گذشته اقدام به انتشار عکس از تمرین کردند تا نشان بدهند در تلاش برای حفظ آمادگی شان هستند. شنیدیم ساپینتو در تعطیلی کوتاه مدت تمرینات به بازیکنانش برنامه تمرینی داده است و به آنها هشدار داده با شروع تمرینات با کسانی که ناآماده باشند برخورد خواهد کرد. ساپینتو امیدوار است با شروع دوباره لیگ تیمش بتواند روند...


دستور جدی ساپینتو به استقلالی‌ها برای شروع تمرینات

ساپینتو برنامه تمرینی استقلالی‌‌ها را مشخص کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ ریکاردو ساپینتو بعد از پایان هفته بیست و سوم‌ لیگ برتر تمرینات استقلال را تا روز شنبه هفته جاری ادامه داد و بعد از بازی شنبه مقابل نساجی، تمرینات به پایان رسید اما طبق برنامه‌ای که سرمربی آبی‌ها در اختیار بازیکنان قرارداده است اولین جلسه تمرینی استقلال روز پنجشنبه سوم فروردین‌ در کمپ‌ حجازی آغاز خواهد شد. گفتنی است  ساپینتو به بازیکنان تیمش اخطار داده به هیچ عنوان غیبت در تمرینات پذیرفته نیست و آنها باید از روز پنجشنبه در تمرینات حاضر شوند. انتهای پیام//     آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف


سعید ارمغانی: بخشی از برنامه‌های تمرینی تیم ملی بسکتبال اجرا نشد/به کسب نتیجه خوشبینم

به گزارش قدس آنلاین، سعید ارمغانی با اشاره وضعیت تیم ملی بسکتبال بعد از اردوی چهار روزه در تهران گفت: از شنبه تمرینات مان را آغاز کردیم و تا امروز که در آستانه اعزام به ژاپن قرار داریم ۷ جلسه تمرینی برگزار کرده ایم. به خاطر حضور بازیکنان در لیگ و خستگی جسمانی که داشتند، رفرش آنها مهترین مسئله ای بودکه در این جلسات تمرینی باید دنبال می کردیم. وی تصریح کرد: البته برنامه های تمرینی دیگری هم داشتیم که به خاطر کمبود زمان نتوانستیم آنها را اجرا کنیم. طی این چند روز فقط ۷ جلسه تمرینی برگزار کردیم و طبیعی است که فرصت نداشتیم تا همه برنامه های موردنظر را در قالب تمرینات اجرا کنیم. بنابراین انجام بخشی از...


سعید ارمغانی: بخشی از برنامه‌های تمرینی تیم ملی بسکتبال اجرا نشد

سعید ارمغانی در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره وضعیت تیم ملی بسکتبال بعد از اردوی چهار روزه در تهران گفت: از شنبه تمرینات مان را آغاز کردیم و تا امروز که در آستانه اعزام به ژاپن قرار داریم ۷ جلسه تمرینی برگزار کرده ایم. به خاطر حضور بازیکنان در لیگ و خستگی جسمانی که داشتند، رفرش آنها مهترین مسئله ای بودکه در این جلسات تمرینی باید دنبال می کردیم. وی تصریح کرد: البته برنامه های تمرینی دیگری هم داشتیم که به خاطر کمبود زمان نتوانستیم آنها را اجرا کنیم. طی این چند روز فقط ۷ جلسه تمرینی برگزار کردیم و طبیعی است که فرصت نداشتیم تا همه برنامه های موردنظر را در قالب تمرینات اجرا کنیم. بنابراین انجام بخشی...


گزارش تمرین پرسپولیس| پاسکاری کوتاه و حفظ توپ برنامه تمرینی سرخ پوشان/ صادقی همچنان زیر نظر کادر پزشکی

به گزارش خبرگزاری فارس، سرخپوشان پایتخت، تمرین امروز را از ساعت ۱۲ در هوای خوب و مطبوع ورزشگاه شهید کاظمی، در سالن بدنسازی و زمین چمن برگزار کردند. *بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و به مدت ۲۰ دقیقه با انجام حرکات کششی و نرمشی، بدن‌ها را گرم و راهی زمین چمن شدند. * تمرین امروز بخش‌های مختلفی داشت شامل؛ پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، حفط توپ و فوتبال درون تیمی که زیر نظر کادر فنی انجام شد. * تمرین دوشنبه پرسپولیس حدود ۷۵ دقیقه به طول انجامید. سعید صادقی تنها مصدوم تیم است که زیر نظر کادر پزشکی تیم، برنامه‌های خود را دنبال می‌کند. سایر بازیکنان هم بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند. * تیم فوتبال...


برای رفتن به آرسنال: مودریک با شاختار آشتی می‌کند

به گزارش "ورزش سه"، آرسنال در روزهای اخیرا با تمام قوا برای انتقال میخائیلو مودریک، ستاره جوان شاختار، تلاش می‌کند. تا کنون دو پیشنهاد توپچی‌ها توسط باشگاه اوکراینی رد شده است و آرسنال حالا باید برای به خدمت گرفتن مودریک با باشگاه چلسی نبرد کند.این در حالی است که مودریک تا کنون چند بار به صراحت از علاقه‌اش به آرسنال گفته و خواهان موافقت شاختار با این انتقال شده است. اما اصرار باشگاه اوکراینی به دریافت پیشنهاد 100 میلیون یورویی انتقال او را تا این لحظه در هاله‌ای از ابهام قرار داده است.با اینکه به نظر می‌رسد صحبتهای مودریک علیه شاختار این باشگاه را عصبانی کرده باشد امروز مدیر برنامه‌های او پیامی برای باشگاه اوکراینی ارسال کرد که پیامی آشتی‌جویانه...


هوای تهران برنامه تمرینی استقلال را زیر و رو کرد

برنامه تمرینی استقلال در عرض 24 ساعت به طور کامل تغییر کرد لغو دربی و برگزاری این بازی باعث شد برنامه تمرینی استقلال به طور کامل تغییر کند. به گزارش طرفداری، روز گذشته بود که اعلام شد دربی 99 به دلیل آلودگی هوای تهران لغو شده است، آخر شب مهدی تاج اعلام کرد لغو دربی قطعی نیست و امروز اعلام شد بازی استقلال برابر پرسپولیس روز سه شنبه و بدون تماشاگر برگزار می شود. وقتی خبر لغو بازی دربی آمد، قرار بود امروز استقلالی ها یک جلسه تمرین سبک برگزار کنند اما با برگزاری این بازی، امروز آبی ها سنگین ترین تمرین شان قبل از بازی با پرسپولیس را برگزار می کنند. این سردرگمی برنامه تمرینی استقلال را دچار دگرگونی...


برنامه فرانسه برای فینال: تورام به جای ژیرو مصدوم

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فرانسه آخرین جلسه تمرینی خود را پیش از دیدار فینال جام جهانی برگزار کرد. نکته مهم این تمرین، علاوه بر بازگشت بازیکنان مصدوم و بیمار، غیبت اولیویه ژیرو در چینش ترکیب فردا و حضور تورام به جای او بود. مانند همان اتفاقی که در دقایق پایانی دیدار با مراکش رخ داد.روزنامه اکیپ فرانسه در این خصوص نوشته است: دیدیه دشان در آخرین جلسه تمرینی در دوحه، حداقل در مورد ترکیب خط دفاع میانی، چیز زیادی از اهداف خود را فاش نکرد. در تمرینی که با حضور 24 بازیکن برگزار شد، دایو اوپامکانو با ابراهیم کوناته در مرکز خط دفاعی بازی کردند.آیا این بدان معناست که رافائل واران نیمکت نشین خواهد شد؟ این مسئله خیلی...


برنامه جدید گل محمدی برای پرسپولیس

سرمربی پرسپولیس برنامه تمرینی جدیدی را برای شاگردانش اعلام کرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛  براساس اعلام کادرفنی پرسپولیس، سرخ پوشان دو جلسه تمرینی دیگر را برای فردا و پس فردا در  دستور کار خود پی گیری می کنند. این در حالی است که با توجه به اعلام قبلی شاگردان گل محمدی قرار است  روز سه‌شنبه در یک بازی دوستانه به مصاف تیم سپاهان بروند.  انتهای پیام //  آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف


اضافه شدن کاوه رضایی به تمرینات تراکتور

 تمرین امروز (یکشنبه - 13 آذر ماه) از ساعت 11:30 در زمین شماره دو ورزشگاه اختصاصی باشگاه برگزار شد. بازیکنان ابتدا زیر نظر مارکو کاسر، آیتم‌های تمرینی گرم کردن را پشت سر گذاشته و سپس برنامه‌های تاکتیکی را زیر نظر محمد نصرتی مرور کردند. همچنین سنگربانان تیم در سمت دیگر زمین، برنامه‌های تمرینی مدنظر آلین دینکا را انجام دادند. کاوه رضایی با هماهنگی مدیر تیم، از امروز به تمرینات تراکتور اضافه شد.


جام جهانی فوتبال| اعلام آخرین برنامه تمرینی تیم ملی پیش از تقابل با انگلیس/ برگزاری نشست پیش از بازی نخست

نشست هماهنگی بازی ایران - انگلیس در جام جهانی ۲۰۲۲ قطر برگزار شد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  تیم ملی فوتبال ایران بعدازظهر امروز از ساعت ١۵ در زمین تمرینی خود در کمپ الریان آخرین جلسه تمرین را پیش از دیدار برابر انگلیس برگزار می‌کند. ‌حضور رسانه‌های گروهی در ١۵ دقیقه نخست این جلسه تمرینی مجاز خواهد بود. خبرنگاران، عکاسان و تصویربرداران به منظور انجام فرایند ورود به کمپ باید ١۵ دقیقه پیش از آغاز تمرینات در کمپ حضور داشته باشند. همچنین امروز با حضور سرپرست، رئیس دپارتمان پزشک و افسر امنیتی تیم‌های ملی ایران و انگلیس جلسه هماهنگی بازی دو تیم در ورزشگاه خلیفه برگزار شد. بر اساس تصمیم اتخاذ شده ایران در این بازی...


برنامه تمرینی و خبری تیم ملی برای بازی مقابل انگلیس

برنامه جلسه تمرینی و کنفرانس خبری تیم ملی برای بازی مقابل انگلیس مشخص شد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری برنا؛ بازیکنان تیم ملی فوتبال از ساعت ۱۵:۳۰  فردا به وقت ایران آخرین جلسه تمرینی خود برای بازی مقابل انگلیس را برگزار خواهند کرد که ۱۵ دقیقه ابتدایی آن برای خبرنگاران قابل مشاهده خواهد بود. پس از اتمام تمرین کارلوس کی‌روش باید از ساعت ۱۷:۳۰ در کنفرانس خبری پیش از دیدار مقابل انگلیس شرکت کند و پاسخگوی خبرنگاران باشد. گفتنی است امروز هم ۲ بازیکن از ایران در کنفرانس خبری ساعت ۱۵:۵۰ دقیقه شرکت خواهند. پس از آن‌ها از ساعت ۱۶:۳۰ جلسه تمرینی تیم ملی برگزار می‌شود که ۲۰ دقیقه ابتدایی آن برای مشاهده خبرنگاران آزاد خواهد بود. انتهای پیام//...


شاگردان کارلوس کی روش وزنه بردار شدند!

شاگردان کارلوس کی روش برنامه ویژه ای را در اولین جلسه تمرینی شان را پی گیری کردند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ نخستین تمرین تیم ملی پس از رسیدن به قطر و اضافه شدن لژیونرها  در شرایط ویژه ای برگزار شد. در این تمرین شاگردان کارلوس کی روش با حضور در در سالن وزنه‌برداری و  با تمامی بازیکنان  پی گیری شد و ملی پوشان برنامه تمرینی ویژه ای را در دستور کار خود داشتند.  انتهای پیام //    آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف


برنامه تمرینی تیم ملی هندبال مردان

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از ایسنا، بیست و هشتمین دوره مسابقات هندبال قهرمانی جهان مردان به میزبانی مشترک سوئد و لهستان از ۲۲ دی تا ۹ بهمن برگزار خواهد شد. تیم ملی مردان ایران در این رقابت‌ها در گروه A با تیم‌های اسپانیا، شیلی و مونته‌نگرو همگروه است. فدراسیون هندبال از مهر اردوهای تیم ملی را آغاز کرد. به اولین اردو ۴۰ بازیکن دعوت شدند که این اردو از ۱۸ تا ۲۳ مهر در تهران انجام شد.دومین اردوی تیم ملی قرار است از ۲۶ آبان تا ۳ آذر و سومین اردوی نیز از ۱۸ تا ۲۸ آذر در تهران برگزار شود. بعد از آن ملی‌پوشان دی ماه عازم اردوی تدارکاتی لهستان خواهند شد تا برای حضور در...


اعلام برنامه‌های دوشنبه تیم ملی فوتبال

برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان برای فردا اعلام شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ برنامه تمرینی دوشنبه تیم ملی فوتبال ایران اعلام شد. براساس برنامه ای که کارلوس کی روش برای تیم ملی در نظر گرفته مقرر شده تمرینات تیم ملی ایران صبح فردا دوشنبه با انجام تمرین در سالن «پک» از ساعت ۱۰:۳۰ پیگیری شود. گفتنی است این تمرین از ساعت ١١ در چمن آکادمی ملی فوتبال ادامه پیدا خواهد کرد. انتهای پیام//   آیا این خبر مفید بود؟ 0 0 نتیجه بر اساس 0 رای موافق و 0 رای مخالف


برنامه تمرینی دوشنبه تیم ملی فوتبال ایران مشخص شد

به گزارش خبرنگار مهر، تمرینات تیم ملی فوتبال در فاصله ١۴ روز تا شروع رقابت‌های جام جهانی عصر امروز در مجموعه تمرینی «پک» برگزار شد. در این تمرین بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی زیر نظر کادر فنی به انجام تمرینات متنوع بدنی پرداختند. تمرینات تیم ملی ایران صبح فردا دوشنبه با انجام تمرین در سالن «پک» از ساعت ۱۰:۳۰و پیگیری این تمرین از ساعت ١١ در چمن آکادمی ملی فوتبال ادامه خواهد یافت. حضور خبرنگاران و تصویربرداران با به همراه داشتن کارت خبرنگاری وزارت ورزش و جوانان در ١۵ دقیقه ابتدایی تمرین روی چمن مجاز است. برنامه بازی‌های تیم ملی فوتبال ایران در گروه B جام جهانی ۲۰۲۲ قطر به شرح زیر است: * ایران - انگلیس؛ دوشنبه ۳۰...


برنامه تمرینی ساپینتو برای استقلالی ها در تعطیلی لیگ برتر

سرمربی استقلال تلاش می کند آمادگی بازیکنان تیمش را در تعطیلی لیگ برتر حفظ کند بازیکنان استقلال در تعطیلات لیگ برتر باید به صورت انفرادی تمرین کنند. به گزارش طرفداری، با تصمیم ساپینتو تمرینات استقلال بعد از بازی با نساجی به مدت 2 هفته تعطیل شد و آبی ها می توانند این مدت را به استراحت بپردازند. در این این بین ساپینتو با کمک مربی بدنساز استقلال یک برنامه تمرینی انفرادی در اختیار بازیکنان قرار داده که آنها باید در تعطیلات لیگ برتر آن را اجرا کنند. قرار است از بازیکنان استقلال در شروع تمرینات تست آمادگی جسمانی گرفته شود و ساپینتو با بازیکنان ناآماده برخورد خواهد کرد.   بیشتر بخوانید: رد پای فرهاد مجیدی در اولین جام ریکاردو ساپینتو با استقلال...


برنامه تمرینی کادر فنی استقلال برای چند بازیکن

تمرینات تیم فوتبال استقلال با تصمیم کادر فنی این تیم به مدت دو هفته تعطیل خواهد بود و بازیکنان به استراحت می‌پردازند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، پس از اینکه تیم فوتبال استقلال چهارشنبه هفته گذشته قهرمان سوپرجام شد، ریکاردو ساپینتو سرمربی پرتغالی آبی‌پوشان به بازیکنان تیمش استراحت دو هفته‌ای داد. این تعطیلی به دلیل در پیش بودن جام جهانی 2022 قطر است و گفته می‌شود دور جدید تمرینات بین 25 تا 27 آبان ماه آغاز خواهد شد.با وجود این تعطیلی، کادر فنی برای برخی از جمله آرمان رمضانی، محمدحسین زواری، سیاوش یزدانی و ... برنامه تمرینی داده است. یکسری از این نفرات مصدوم بودند و باید خودشان را آماده کنند و برخی نیز به...


پرسپولیس / برنامه تمرینی برای بازیکنان داخلی و خارجی

تعطیلی تمرینات پرسپولیس قرار نیست باعث دوری بازیکنان از شرایط آمادگی شود. بازیکنان پرسپولیس ملزم به انجام تمرینات روزانه برای حفظ آمادگی بدنی خود هستند. به گزارش طرفداری، تمرینات پرسپولیس به مدت 12 روز تعطیل بوده و قرار است روز 18 آبان دور جدید تمرینات پرسپولیس زیر نظر یحیی گل محمدی آغاز شود. در این میان اگرچه شنیده می شود ممکن است با دو روز تاخیر در روز 20 آبان انجام شود، اما هنوز گل محمدی این خبر را تایید نکرده و قرار است تمرینات 12 روز تعطیل باشد نه بیشتر. به هر روی چه تمرینات همان 18 آبان برگزار شود یا دو روز دیرتر در روز 20 آبان، بازیکنان پرسپولیس با تمرینات روزانه ای که از سوی کادرفنی برای آن...


برنامه ویژه کی روش برای لژیونرها

اعلام برنامه تمرینی از سوی سرمربی تیم ملی برای لژیونرها اعلام شد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ در شرایطی که سردار آزمون زیر نظر کادر تیم ملی در حال انجام برنامه‌های ویژه است، سعید عزت‌اللهی، سامان قدوس و علی قلی‌زاده نیز با هماهنگی انجام گرفته از سوی سرمربی تیم ملی با باشگاه‌های این بازیکنان، به تناوب در حال انجام تمرینات اختصاصی زیر نظر یکی از اعضای کادر تیم ملی هستند.  شجاع خلیل‌زاده، حسین کنعانی‌زادگان و امید ابراهیمی سه بازیکن ایرانی حاضر در لیگ قطر هم پس از تعطیلی لیگ این کشور و پس از مذاکرات حضوری کارلوس کی‌روش با باشگاه‌هایشان، خارج از فیفادی از چهارشنبه گذشته تمرینات خود را در مجموعه تمرینی پک و زمین چمن آکادمی زیر نظر مربیان...


مخالفت گل محمدی با برنامه تمرینی کی روش / ادعای یک خبرگزاری

کارلوس کی روش از مسئولان سازمان لیگ خواسته است تا بازیکنان داخلی منتخب او در هفته‌های باقیمانده تا جام جهانی ۲۰۲۲ پس از هر دیدار در اختیار او قرار بگیرند سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرینی این تیم را بدون دخالت کارلوس کی‌روش برنامه ریزی می کند. به گزارش طرفداری و به نقل از مهر، اردوی تیم ملی فوتبال ایران در کشور اتریش با برگزاری دو دیدار دوستانه مقابل اروگوئه و سنگال به پایان رسید تا بازیکنان برای ادامه حضور در تیم‌های باشگاهی خود آماده شوند. با این حال کارلوس کی روش از مسئولان سازمان لیگ خواسته است تا بازیکنان داخلی منتخب او در هفته‌های باقیمانده تا جام جهانی ۲۰۲۲ پس از هر دیدار در اختیار او قرار بگیرند تا...


برنامه تمرینی امروز شاگردان ساپینتو/ دو بازیکن استقلال بیمار شدند

به گزارش خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم فوتبال استقلال پس از انجام دومین بازی تدارکاتی در تعطیلات لیگ برتر امروز تمرینات خود را پیگیری کردند.  شاگردان ریکاردو ساپینتو صبح امروز یک جلسه تمرینی را پشت سر گذاشتند و به نرم دوی، کارهای بدنی و در نهایت فوتبال درون تیمی پرداختند. زبیر نیک نفس و سیاوش یزدانی به دلیل سرماخوردگی در بازی روز گذشته مقابل تیم ملی دانشجویان و تمرین امروز غایب بودند. انتهای پیام/


اعلام برنامه تمرینی امروز شاگردان کی‌روش

برنامه تمرینی تیم ملی پیش از اعزام به اتریش مشخص شد. به گزارش مشرق، بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان که با حضور کارلوس کی‌روش دو جلسه تمرینی را پشت سر گذاشته بودند، پس از یک روز استراحت برنامه‌های تیم را امروز از سر می‌گیرند. تمرین تیم ملی فوتبال عصر امروز ( بیست و ششم شهریور)در سالن پک و زیر نظر کادر فنی برگزار می‌شود. آخرین تمرین تیم ملی پشت درب های بسته برگزار می‌شود و شاگردان کی‌روش بامداد فردا راهی اتریش خواهند شد. منبع: فدراسیون فوتبال


تیم ملی پشت درهای بسته/برنامه تمرینی امرورز شاگردان کی‌روش مشخص شد

به گزارش خبرگزاری، بازیکنان تیم ملی فوتبال کشورمان که با حضور کارلوس کی‌روش دو جلسه تمرینی را پشت سر گذاشته بودند، پس از یک روز استراحت برنامه‌های تیم را امروز از سر می‌گیرند. تمرین تیم ملی فوتبال عصر امروز ( بیست و ششم شهریور)در سالن پک و زیر نظر کادر فنی برگزار می‌شود. آخرین تمرین تیم ملی پشت درب های بسته برگزار می‌شود و شاگردان کی‌روش بامداد فردا راهی اتریش خواهند شد. انتهای پیام/


دو جلسه تمرینی؛ برنامه امروز ملی‌پوشان در لهستان

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال ایران که برای حضور در رقابت‌های جام واگنر و قهرمانی مردان جهان بامداد یک‌شنبه 23 مرداد تهران را به مقصد لهستان ترک کرده بود، در هتل ویتیک شهر کراکوف مستقر است.طبق اعلام کادر فنی، ملی‌پوشان امروز بعد از صرف صبحانه و از ساعت 10:30 تا 12:30 به وقت محلی به سالن بدنسازیِ نزدیک هتل محل اقامت خواهند رفت تا نخستین جلسه تمرین بدنسازی خود را در لهستان برگزار کنند.طبق برنامه تیم ایران از ساعت 17:30 تا 19:30 به وقت لهستان نیز نخستین جلسه تمرین توپی خود را در شهر کراکوف برگزار می‌کند.میلاد عبادی پور، محمدطاهر وادی، جواد کریمی، علی اصغر مجرد، مهدی جلوه، امیرحسین توخته، مرتضی شریفی، امیرحسین اسفندیار، صابر کاظمی، امین اسماعیل...


یک برنامه بدنسازی خوب چه ویژگی هایی دارد؟

برخلاف تصور عموم بدنسازی تنها شامل وزنه زدن و یا تمرینات سنگین و طاقت فرسا نمی باشد. - اخبار بازار - به نقل از اندام اپ یک برنامه بدنسازی خوب برنامه ای است که تمامی اجزای بدن را درگیر کند و سبک تغذیه و زندگی شما را تغییر دهد. گاهی اوقات دیده می شود که افراد با انتخاب رژیم های تهاجمی و کم کالری به بدن خود آسیب وارد می کنند اما باید در نظر داشت که اگر مواد مغذی به اندازه کافی و استاندارد به بدن شما نرسد نه تنها بدن ورزیده ای نخواهید داشت بلکه تمرینات فیزیکی نیز نتیجه ای نامطلوب و گاهی عکس خواهد داشت بنابراین نمی توان تاثیر داشتن برنامه غذایی مناسب در کنار تمرینات بدنسازی...