2024-04-26@23:09:16 GMT
۱۱۵ نتیجه - (۰.۰۰۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «تان بهتر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
همه لوازمی را که باید برای یک خانه لوکس تهیه کرد، خریده‌اید، اما هنوز آن احساسی را که باید داشته باشید، ندارید. می‌دانید چرا؟ چون داشتن یک خانه مجلل و بزرگ آرزوی ما نیست؛ داشتن خانه‌ای آرزوی ما است که احساساتی مثبت به ما انتقال دهد؛ بنابراین، اگر جدیدترین مدل مبل‌های سلطنتی و لوسترهای گران قیمت و پرده‌های اشرافی را هم بخرید، اگر به آن احساس خوبی نداشته باشید یا زیبایی‌های خانه‌تان را از ریشه نسازید، باز احساس خوشی پیدا نخواهید کرد و فکر می‌کنید که خانه‌تان کهنه و فرسوده به نظر می‌رسد. به گزارش راهنماتو، در این مطلب درباره چرایی این کهنه به نظر رسیدن خانه‌تان صحبت می‌کنیم و اینکه چطور این مشکل را با تغییراتی کوچک از بین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، همه لوازمی که باید برای یک خانه لوکس تهیه کرد را خریده‌اید، اما هنوز آن احساسی که باید داشته باشید را ندارید. می‌دانید چرا؟ چون داشتن یک خانه مجلل و بزرگ آرزوی ما نیست؛ داشتن خانه‌ای آرزوی ما است که احساساتی مثبت به ما انتقال دهد. بنابراین اگر جدیدترین مدل مبل‌های سلطنتی و لوسترهای گران قیمت و پرده‌های اشرافی را هم بخرید، اگر به آن احساس خوبی نداشته باشید، یا زیبایی‌های خانه‌تان را از ریشه نسازید، باز احساس خوشی پیدا نخواهید کرد و فکر می‌کنید که خانه‌تان کهنه و فرسوده به نظر می‌رسد. در این مطلب درباره چرایی این کهنه به نظر رسیدن خانه‌تان صحبت می‌کنیم و اینکه چطور این مشکل را...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ممکن است اینشتین را به عنوان فردی پیشرو در ایجاد انقلابی در چگونگی درک‌مان از جهان ببینیم که پیشرفت‌های زیر را برایمان به ارمغان آورده است: تداوم سرعت نور این حقیقت که فاصله و زمان مطلق نیست و برای هر مشاهده‌کننده‌ای نسبی است معروف‌ترین معادله او که می‌گوید: E=mc۲ اثر فوتوالکتریک نظریه جاذبه، نسبیت عام، که جاذبه نیوتنی را واژگون کرد و کرم‌چاله‌ها. اما اینشتین بیشتر از صرفا یک فیزیکدان معروف بود: او صلح‌طلب، فعال سیاسی، یک ضدنژادپرست فعال و یکی از معروف‌ترین شخصیت‌های نمادین و ستایش‌شده در کل تاریخ بوده است. او همچنین انواعی از رفتارهای نامتعارف مثل موهای شانه‌ناپذیر، شوخ‌طبعی ظریف و سماجتی وصف‌ناپذیر در نفرت از جوراب...
به گزارش "ورزش سه"، ایگناسیو مارتینز در شرایطی فولاد خوزستان را تحویل گرفت که این تیم در پایان هفته چهارم لیگ برتر بدون امتیاز بود و در قعر جدول قرار داشت، اما پس از آن روند مثبتی در پیش گرفت و توانست در پایان نیم‌فصل، مثل تیم رده دهمی مس رفسنجان 15 امتیاز داشته باشد و با امیدواری بیشتری به استقبال دور برگشت برود.فولاد با ایگناسیو روند مثبتی طی کرد و اگر در برخی مسابقات مثل دیدار با شمس‌آذر، پنالتی لحظه آخری آنها توسط محمد عباس‌زاده تبدیل به گل می‌شد، می‌توانست شرایط بهتری هم نسبت به حالا تجربه کند، اما با این وجود روند مثبتی را طی 11 مسابقه داشته و مرد اسپانیایی فعلا فولاد را از بحران قبلی خارج...
ناصر محمدخانی سلامتی نسبی خود را باز یافته است دیروز شایعه ای در شهر پیچید و این شایعه حکایت از فوت ناصر محمدخانی پیشکسوت ارزنده و یکی از 11 بازیکن نابغه فوتبال ایران داشت. به گزارش طرفداری، این شایعه زشت در حالی پیچید که پخش کنندگان این خبر موهوم وقتی نتوانستند بیمارستان محل بستری ناصر محمدخانی را پیدا کنند و پاسخگو نبودن خانواده ناصر محمدخانی را دیدند، تصور کردند اتفاق بدی رخ داده است. دیشب با ناصر محمدخانی و همسرش به طور کامل گفتگو کردیم، ناصر محمدخانی خوشبختانه بعد از چند ساعتی که به خاطر مشکل ریه هایش تحت نظر بود به بخش منتقل شد و حالا شرایط بسیار خوب و پایداری دارد. همسر ناصر محمدخانی هم بنا به دلایل شخصی اعلام کرد کرد نمی...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، علیرضا معزی فعال رسانه ای در واکنش به انتشار اینفوگرافیک مقایسه افزایش قیمت‌ها در سال آخر دوره روحانی و سال دوم رییسی! در توییتی نوشت: فارغ از محاسبه‌پریشی‌ها و زمان‌پریشی‌ها و شتاب‌زدگی‌ها، اگر انگیزه‌ای برای مقایسه دو سال نخست دو دولت ندارند بهتر است تا پایان هشت سال احتمالی صبوری کنند و آن وقت سال انتهایی دو دولت را با هم بسنجند و ان‌شاءالله روسفید باشند که روسفیدی‌شان بهروزی همه‌ی ماست و احوال بهتر برای وطن. 2727 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1804803
به گزارش همشهری آنلاین، مهم ترین اقدامات مدیریت شهری در مناطق رخ می‌دهد و همشهری در پی مطالبه گری از شهرداری‌های مناطق است تا مشخص شود هر منطقه در هر روز چه اقدامی انجام داده است. چکیده این اقدامات را در زیر می‌خوانید: منطقه نام شهردار اقدامات ۱ سید مهدی صباغ برای راه اندازی موکب شهید سلیمانی در شلمچه هماهنگی لازم را انجام دادم و با حضور امام جمعه خوزستان، این موکب راه اندازی شد و پذیرای زوار اباعبدالله حسین (ع) است. ۲ مهدی صالحی روز پنجشنبه همزمان با سی و سومین سالروز ورودآزادگان به میهن اسلامی، مراسم تجلیل و تکریم از آزادگان دفاع مقدس را در این منطقه برگزار کردیم و در این...
این که دست چپ‌تان تقریباً کار نکند، فقط بخواهید با یک دست تایپ کنید، با همان یک دست، وسایل را بردارید، از همان دست برای شستشو و نظافت استفاده کنید و شب‌ها هم با کمترین جابه‌جایی و فشار به دست چپ، از درد بیدار شوید، چندان ساده نیست؛ به ویژه این که چپ‌دست هم باشید. بخش قابل‌توجهی از سال گذشته برای من با چنین وضعیتی گذشت؛ گاهی شدیدتر و گاهی کندتر. پیشاپیش بگویم که الان وضع بسیار بهتری دارم. دنبال آدرس مطب دکتر آشنا هم نیستم. منتظر پیام‌و‌پیامک احوال‌پرسی هم نیستم (که پاسخ دادن‌شان در وضعیت من، زحمتی مضاعف محسوب می‌شود). چیزهایی را هم که می‌نویسم، خودتان بهتر از من می‌دانید. اما باز حس کردم گفتن آنها –...
به گزارش همشهری آنلاین، همه بچه‌ها مریض‌هایشان را گرفته بودند و کارشان را شروع کرده بودند اما من هنوز مریض نگرفته بودم. خانمی پیر و عصا زنان با یک کیسه نایلون که حدودا هفت- هشت دست دندان مصنوعی در آن بود وارد بخش شد. می‌گفت دندان مصنوعی زیاد دارد اما هیچ‌کدام به دردش نمی‌خورد و آمده بود تا یک دست دندان جدید بسازد. یادم می‌آید که استادم به من گفت: «حواست را جمع کن. فکر کنم مریض سختی به تو افتاده...» و واقعا راست می‌گفت، راضی کردن آن خانم از دندان مصنوعی‌اش کار خیلی سختی بود. حقیقت این است که هر چیز طبیعی‌اش خوب است. حتی دندان! اما گاهی هم از ساخت دندان‌های مصنوعی گریزی نیست. دندان‌ها دیر یا...
به گزارش همشهری آنلاین روز گذشته انتشار ویدیویی از حضور وحید قلیچ در تمرینات استقلال، تعجب بسیاری از هواداران سرخابی را برانگیخت. گلر سابق پرسپولیس در حالی که دوشادوش ساپینتو ایستاده بود، به او می‌گفت: «از همان روز اولی که آمد، همه می‌گفتند نه، خوب نیست. من می‌گفتم خوب است و ثابت شد که خوب است. عشق من ساپینتو است.» با این حال تعجب هواداران پرسپولیس زمانی به شگفت‌زدگی رسید که او در مورد داوری هم اظهارنظر کرد و گفت «خدا کند این داور شب راحت بخوابد چون پنالتی واضح‌تر از این نمی‌شد.» همین جمله کافی بود تا قلیچ بیشتر از آنچه انتظارش را می‌رفت، فضای مجازی را تسخیر کند و به سوژه صفحات هواداری تبدیل شود. او که ۶۵...
عصرایران؛ مصطفی داننده- رئیس جمهور در جریان سفر استانی به خوزستان گفته است که «جوانان خوزستان نباید از بیکاری رنج ببرند و مردم اهواز نباید مشکل فاضلاب داشته باشند.» پیش از این زمان ریاست جمهور حسن روحانی هم نوشته بودیم که که مخاطب این جنس سخنان خود دولت است و نه مردمی که پای سخنان رئیس دولت نشسته‌اند. مردم بهتر از همه مسئولان با مشکلات خودشان آشنا هستند و لازم نیست کسی دوباره این دردها را به آنها یادآور شود. مردم منتظر کسی هستند که از درمان برای‌شان حرف بزند و نه از درد. اینکه خوزستان چه ندارد که مانند آفتاب صلات ظهر روشن است و باید این مشکلات را حل کرد. چه اشکالی دارد بالاخره ما یک روزی ببینم...
ایران پلاس: آداپتور مسافرتی بین‌المللی اگر به کشورهای مختلف زیاد سفر می‌کنید پیدا کردن آداپتور مناسب گوشی‌تان دردسر بزرگی است از این‌رو بهترین کار این است که آداپتور مسافرتی بین‌المللی را انتخاب کنید تا با سفر به کشورهای مختلف دیگر نگران تعویض آن نباشید. محافظ برق کوچک یکی از نگرانی‌های مسافران، لوازم الکترونیکی آنهاست تا در برابر نوسان برق آسیب نبیند. یکی از لوازم جانبی مورد علاقه در سفر استفاده از محافظ برق کوچک است چون نه تنها از وسایل الکترونیکی شما در برابر نوسان برق محافظت می‌کند، بلکه چندین مورد را به طور همزمان با 3 پریز و 2 پورت USB شارژ می‌کند. این شارژرهای جمع و جور و کاربردی، برای سفر مناسب است. ترازوی حمل بار یکی از...
هشدار عجیب وزیر ارتباطات به مردم:بهتر است برای کاسبی تان به جای اینستاگرام دنبال پلتفرم دیگری باشید!
عیسی زارع‌پور روز چهارشنبه در حاشیه نشست هیات دولت در جمع خبرنگاران با اشاره به محدودیت‌های به وجود در فضای مجازی اظهار داشت: برخی از پلتفرم‌های عمدتاً آمریکایی، در این اغتشاشات نقش سازماندهی داشتند و موجب وارد آمدن خسارت زیادی به مردم شدند. وزیر ارتباطات فناوری اطلاعات اضافه کرد: ما تلاش خود را خواهیم کرد که کسب و کارها آسیب نبینند از این رو ظرفیت‌های لازم را در پلتفرم‌ها و سکوهای داخلی فراهم می کنیم تا مردم برای برقراری ارتباطات خود به مشکل برخورد نکنند. وی گفت: همچنان که کسب و کارهای فیزیکی در این مدت آسیب دیدند، خساراتی برای کسب‌وکارهای مجازی وجود داشت. هزینه این خسارت‌ها بر عهده کسانی است که این اغتشاشات و آشوب‌ها را به وجود آوردند....
سردار آزمون شب گذشته از برکناری دراگان اسکوچیچ انتقاد کرد ابراهیم قاسم‌پور به حرف های سردار آزمون واکنش نشان داده است. به گزارش طرفداری، ابراهیم قاسم‌پور در خصوص اظهارات سردار آزمون و اینکه تصمیم کمیته فنی فدراسیون فوتبال در برکناری دراگان اسکوچیچ را اوج نامردی قلمداد کرد، به تسنیم گفت: دوست ندارم در مورد شخص صحبت کنم یا اسمی بیاورم. متأسفانه فوتبال ایران به جایی رسیده که بازیکنان به خودشان اجازه می‌دهند برای تیم ملی و فوتبال ایران تصمیم بگیرند و این بی‌در و پیکر بودن فوتبال را نشان می‌دهد. اینکه بازیکنان بخواهند پای خودشان را بیشتر از گلیم‌شان دراز کنند واقعاً فاجعه است و من این حرف را نه به عنوان عضو کمیته فنی بلکه به عنوان یک فوتبالی و...
سخنگوی کمیته فنی فدراسیون فوتبال به صحبت‌هایی مهاجم تیم ملی واکنش نشان داد و خواهان این شد که آزمون از ادبیاتی بهتر استفاده کند. - اخبار ورزشی - ابراهیم قاسم‌پور در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص اظهارات سردار آزمون و اینکه تصمیم کمیته فنی فدراسیون فوتبال در برکناری دراگان اسکوچیچ را اوج نامردی قلمداد کرد، گفت: دوست ندارم در مورد شخص صحبت کنم یا اسمی بیاورم. متأسفانه فوتبال ایران به جایی رسیده که بازیکنان به خودشان اجازه می‌دهند برای تیم ملی و فوتبال ایران تصمیم بگیرند و این بی‌در و پیکر بودن فوتبال را نشان می‌دهد. اینکه بازیکنان بخواهند پای خودشان را بیشتر از گلیم‌شان دراز کنند واقعاً فاجعه است و من این حرف را نه به...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، مصطفی قمری وفا در حساب کاربری خود در فضای مجازی نوشت: در هفته های گذشته فروش نفت نسبت به قبل بسیار بیشتر شده و با توجه به بازگشت ارز حاصل از صادرات، وضعیت ذخایر ارزی کشور قابل قبول است. در روزهای اخیر هم عرضه ارز در سامانه نیما بیشتر از تقاضا بوده و آرامش و ثبات خوبی در این زمینه داریم. عرضه ارز در سامانه نیما هم از ابتدای سال تا الان به بیش از ۲۳ میلیارد دلار رسیده؛ یعنی ۶۷ درصد بیشتر از کل سال گذشته. رئیس‌کل بانک مرکزی هم اعلام کرده با فرض تداوم تحریم‌ها و با توجه به برنامه‌ریزی‌ها باز هم وضعیت اقتصادی سال آینده بهتر خواهد بود. ۲۲۳۲۲۵ کد خبر 1594960
آفتاب‌‌نیوز : شنا چهارمین ورزش محبوب در ایالات متحده امریکاست. این ورزش مزایای زیادی دارد؛ برای آشنایی با فواید شنا این مطلب را تا انتها بخوانید. شنا؛ ورزشی مناسب برای افرادی که آسیب دیدگی یا آرتروز دارند شنا برای افرادی که دارای آرتروز، آسیب‌دیدگی، معلولیت و مشکلات دیگری که انجام تمرینات شدید را غیرممکن می‌کنند، یک گزینه مناسب و ایمن است. ورزش شنا حتی می‌تواند برخی از دردها را کاهش دهد و به بهبود آسیب‌دیدگی نیز کمک کند. یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به آرتروز زانو بعد از انجام شنا یا دوچرخه‌سواری، درد و سفتی مفاصلشان کاهش یافت. جالب است بدانید که فرق چندانی بین این دو ورزش برای مزایای ذکر شده وجود ندارد. فواید شنا برای...
به گزارش خبرنگار حوزه ادبیات گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان، کتاب «برنامه ریزی به روش بولت ژورنال» اثر رایدرکارول با ترجمه زهرا نجاری در نشر کوله پشتی منتشر شد. این کتاب با هدف دادن انگیزه به مخاطبانش برای حرکت به سمت اهدافشان نوشته، ترجمه و در بازار نشر عرضه شده است. این اثر برای تمام کسانی مناسب است که می‌خواهند زندگی شان را بهتر کنند. بیشتربخوانید روایتی از تاریخ شفاهی دفاع مقدس در «درگاه این خانه بوسیدنی است» کتاب به مخاطبانش کمک می‌کند کنترل زندگی شان را در دست بگیرند. نویسنده در اثرش به مخاطبانش آموزش می‌دهد چطور خودشان با توجه به شخصیت و شرایط زندگی شان برنامه ریزی کنند از این رو در کتاب با پنج بخش مواجه...
شاید ساختن یک ورزشگاه جدید برای بسیاری از باشگاه‌های دنیا یک آرزوی دست‌نیافتنی باشد اما داشتن یک ورزشگاه زیبا و جذاب دیگر خیلی دور از دسترس نیست. به گزارش "ورزش سه"، تابستان گذشته بود که خبر نوسازی ورزشگاه آزتک مکزیکوسیتی برای رقابت های جام‌جهانی 2026، نام کمپانی اسپانیایی مولکاورلد (Molcaworld) را بر سر زبان‌ها انداخت. ورزشگاه آزتک به عنوان میزبان فینال جام‌های جهانی 1970 و 1986، یکی از تاریخی‌ترین ورزشگاه های دنیاست که قرار است برای سومین بار در سال 2026، میزبان رقابت های جام جهانی باشد اما از آنجا مکزیکی نمی‌خواستند مانند میزبان‌های اخیر این رقابت ها، درگیر پروسه سخت ساخت ورزشگاه های جدید شوند، با کمپانی مولکا ورلد به توافق رسیدند تا کار نوسازی این ورزشگاه را...
به گزارش همشهری آنلاین، اشتباه در انتخاب لباس می‌تواند شما را مسن‌تر نشان دهد اما انتخاب صحیح لباس می‌تواند شما را از سن واقعی خود کوچک‌تر نشان دهد. این موضوع برای خانم‌هایی که تصمیم به حضور در یک دورهمی زنانه با رعایت پروتکل‌ها را دارند، معمولا از اهمیت بسیاری برخوردار است. «خراسان» از اشتباهاتی در انتخاب لباس نام برده که سنتان را بالاتر نشان می‌دهد، در ادامه با ۸ مورد آن آشنا می‌شوید. دامن راسته گشاد پوشیدن دامن‌های گشاد، سن شما را بالاتر نشان می‌دهد پس برای جوان‌تر به نظر رسیدن و جذاب‌تر بودن بهتر است دامن‌تان کاملا اندازه شما باشد و در قسمت پایین کاملاً تنگ باشد. ساپورت طرح‌دار اگر می‌خواهید سنتان بیشتر به نظر نرسد بهتر است ساپورت‌های...
برای اینکه در ابتدای روز سرحال باشید و روز خود را با انرژی شروع کنید می‌توانید ۶ نوشیدنی را جایگزین قهوه کنید. به گزارش شریان نیوز،بیشتر افراد روزشان را با یک فنجان قهوه شروع می‌کنند تا انرژی مورد نیازشان را کسب کنند. برخی دیگر، قهوه را به عنوان منبع آرامش و برنامه معمول صبح‌شان می‌نوشند. با این حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مقدار زیاد کافئین می‌تواند به بدن و ذهن آسیب برساند. در این گزارش با ۶ جایگزین قهوه آشنا می‌شوید که کمک می‌کنند با قدرت بیشتری روزتان را شروع کنید! ۱. اسموتی سیب و موز هم موز و هم سیب مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی برای بدن تأمین می‌کنند و قندهای طبیعی دارند که...
رویداد۲۴ اگر به سلامتی خود اهمیت می‌دهید این گزارش برای شما مناسب است. با انجام چند آزمایش ساده ذکر شده در این مطلب می‌توانید از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید. ۱. انعطاف پذیری برای انجام این آزمایش، روی زمین بنشینید، پاها را در مقابل‌تان دراز کرده و سعی کنید آنها را با نوک انگشتان خود لمس کنید. اگر می‌توانید این کار را به راحتی انجام دهید، بدن شما فرم خوبی دارد. اگر این کار برای شما دشوار بود بهتر است ورزش کنید تا هم انعطاف‌پذیری بدن بهبود بیابد و هم از ضعف بیش از حد مفاصل جلوگیری شود. ۲. قلب پنج دقیقه در سکوت و با آرامش بنشینید و سپس چهار انگشت را در سمت داخلی مچ دست...
بی تردید معنای شروع یک روز جدید برای کارمندی که دیر از خواب بیدار شده و در تقلای سر وقت رسیدن به سر کار است با دختر خانمی که تا چشم باز می کند به دنبال یک متن زیبا برای پیامک صبح بخیر عاشقانه به نامزدش است متفاوت است. همه ما یک روتین مشخص برای شروع صبح خود داریم که درست یا غلط به آن عادت کرده ایم، شاید به دلیل همین روتین خاص است که برای یک نفر صبح یعنی آغاز زندگی نو و حس تازه شدن و برای یک نفر دیگر یعنی شروع یک روز پر تنش و استرس و شاید بدبیاری های پی در پی! اگر جزو کسانی هستید که صبح ها اغلب کسل هستید و به سختی می...
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، حوصله سر رفتن یا بی‌حوصلگی همان حسی است که نه می‌توانیم کاری را انجام دهیم و نه می‌خواهیم در آن حالت بمانیم. کارهای کمی هستند که می‌توانند ما را از این حس و حال بیرون بیاورند. گاهی اوقات ما این راه‌حل‌ها را به صورت غریزی پیدا می‌کنیم یا یک اتفاق ناگهانی باعث می‌شود ما دچار شادی لحظه‌ای شویم و از آن حال و هوای کسل کننده بیرون بیاییم؛ اما گاهی اوقات ما ساعت‌ها بی‌حوصله می‌مانیم و با خودمان یا دیگران، دست به گریبان می‌شویم. به طور مثال، به خاطر اتفاقات گذشته شروع می‌کنیم به سرزنش کردن خودمان یا به دلیل مسایل جزیی از دیگران گله می‌کنیم و کدورت‌های بزرگ درست می‌شود. همه این...
هر رایانه شخصی از چندین قطعه مجزا تشکیل شده است، این قطعه‌ها طوری طراحی شده‌اند که با یکدیگر سازگاری داشته باشند. در یک رایانه دسکتاپ می‌توانید این قطعه‌ها را به سادگی ارتقا دهید ولی انجام چنین کاری در لپ‌تاپ‌ها کمی سخت‌تر است. علت اصلی این مشکل، ابعاد کوچک لپ‌تاپ‌ها، چالش خنک‌سازی آنها و همچنین نبود استانداردی مشخص در این زمینه است. خوشبختانه در رایانه‌های دسکتاپ چنین مشکلی نداریم. رایانه‌های دسکتاپ طوری طراحی شده‌اند که پایدارتر باشند و به همین دلیل می‌توانید برخی از قطعات یا تمام‌شان را ارتقا دهید یا جایگزین کنید. قطعات یک رایانه به شرح زیر است: مادربوردحافظهپردازندهمنبع تغذیهفضای ذخیره‌سازیفضای ذخیره‌سازی جداشدنیفن خنک‌کننده ناگفته نماند یک رایانه ممکن است از گرافیک مستقل و دیگری از گرافیک غیرمستقل استفاده...
غذاها در هر دوره‌ای نباید سرخ کردنی و چرب و فست فود باشند. اگر غذاها آبپز و بخار پز باشند بهتر است، همچنین باید در مصرف شیرینی جات احتیاط کرد، چون شیرینی سیستم ایمنی بدن ما را پایین می‌آورد. یک متخصص تغذیه درباره باید‌ها و نباید‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌گوید: با توجه به شیوع کرونا اگر بتوان سبزی‌ها را جوری شست که نگرانی وجود نداشته باشد، سبزی خوردن و سالاد بدون سس و میوه بهترین منابع غذایی در این دوره هستند. غذاها در هر دوره‌ای نباید سرخ کردنی و چرب و فست فود باشند. اگر غذاها آبپز و بخار پز باشند بهتر است، همچنین باید در مصرف شیرینی جات احتیاط کرد، چون شیرینی سیستم ایمنی بدن ما را...
متخصصان تغذیه برتغذیه مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن تاکید دارند. متخصصان تغذیه بر این عقیده هستند که برای مقابله با ویروس باید به درستی غذا بخورید.در این مدت، مردم باید سیستم ایمنی بدن خود تقویت کنند، بنابراین بهتر است در فروشگاه‌ها به سبزیجات، میوه‌ها توجه بیشتری داشته باشد. به عقیده داریا روساکوا، متخصص تغذیه افراد مسن در معرض خطر هستند که عملکرد‌های محافظتی بدن آنها ضعیف است، بنابراین به پروتئین و ویتامین‌های بیشتری احتیاج دارند. علاوه بر این، به گفته وی، شما باید از مقدار کافی مایعات و آب استفاده کنید و ماهی، غذا‌های دریایی، مرغ، لبنیات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.مارگاریتا کروولوا می‌گوید که غلات بهتر است سه تا چهار بار در هفته میل کنند. به...
آیا مى‌دانید زمانى که با همسرتان تنها هستید یا این روزها که بیشتر در کنار هم در خانه هستید،درباره چه چیزهایى نباید با هم حرف بزنید؟ گروه خانواده؛ «گذشته‌ها گذشته»؛ یک ضرب‌المثل رایج بین ما ایرانى‌ها‌ست اما بهتر است گاهى بیشتر از همیشه به استفاده از این ضرب‌المثل پایبند باشیم. على‌الخصوص این روزها که فرصت بیشترى براى کنار هم بودن در خانه و خلوت‌هاى همسرانه پیدا کرده‌ایم. آیا بهتر نیست با خودمان قول و قرارهایى بگذاریم که محیط خانه را براى خودمان و همسرمان و بچه‌ها شیرین‌تر و جذاب‌تر کنیم؟ مثلا آیا به درستى مى‌دانیم درباره کدام خاطرات مشترک با همسرمان حرف بزنیم و کدام خاطره‌ها را فعلا و در این شرایط یادآورى نکنیم؟ دکتر سجاد کریمان مجد؛ روانشناس...
آفتاب‌‌نیوز : شکوفه اویارحسینی، با بیان اینکه علیرغم هشدارهای وزارت بهداشت و متخصصان حوزه سلامت مشاهده می‌شود که هنوز برخی مردم این توصیه‌ها را جدی نگرفته‌اند، به دنبال تشریفات عید نوروز هستند و زندگی روزمره‌شان را دارند، اظهار کرد: به نظر می‌رسد عادت‌های رفتاری افراد را وادار به حضور در مجامع عمومی کرده است. عادت، رفتار بدون فکر یا اصطلاحاً رفتار شرطی شده است؛ اما چه اتفاقی رخ می‌دهد که افراد بدون فکر کردن، کاری را انجام می‌دهند؟ این کارشناس خانواده با بیان اینکه مغز انسان امروزی از بخش هیجانات و بخش تفکر پیچیده و حل مسئله تشکیل شده است، گفت: مغز انسان وظیفه حفظ بقا انسان و دور کردن از عوامل تهدیدزا و اضطراب‌زا را دارد. پس در...
رویداد۲۴ برای بسیاری از خانمها ازدواج کردن مهمترین هدف زندگی ست. آنها مدام در مورد لباس عروسی، حلقه ازدواج، جشن عروسی و غیره... خیالپردازی می‌کنند در حالی که مرد زندگی شان هیچ علاقه‌ای به این کار نشان نمی‌دهد. در این شرایط خانمها مدام به دنبال علت این رفتار‌ها می‌گردند: «چرا عشق زندگی ام به من پیشنهاد ازدواج نمی‌دهد؟» این که مرد زندگی تان به شما پیشنهاد ازدواج نمی‌دهد دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد. برای یافتن جواب، در ادامه مطلب همراه مان باشید. او نگران از دست دادن آزادی‌اش است ازدواج کردن برای خیلی ها، به معنی از دست دادن آزادی ست، به خصوص زمانی که فرزند نیز به جمع شان اضافه می‌شود. شاید مردی که به او علاقه دارید،...
رویداد۲۴ گوشی‌های هوشمند برای بسیاری از افراد به یک وسیله ضروری برای بقا تبدیل شده اند، به همین دلیل است که نگهداری از آنها اهمیت زیادی دارد. اما برخی از این عادات نگهداری ممکن است به گوشی آسیب برسانند و به تبع از عمر آن بکاهند. اگر شما هم دوست دارید که گوشی تان را، که هزینه زیادی برای آن پرداخته اید، سالم نگه دارید، در این مطلب همراه مان باشید. در ادامه اشتباهات رایجی را که از عمر گوشی تان می‌کاهد، برایتان آورده ایم. گوشی تان را مدام روی ویبره می‌گذارید گوشی هم مانند هر دستگاه دیگری، کارایی خود را پس از مدتی از دست می‌دهد. حالا هر چه شما بیشتر از آن استفاده کنید، کارایی آن نیز...
صراط: گوشی‌های هوشمند برای بسیاری از افراد به یک وسیله ضروری برای بقا تبدیل شده اند، به همین دلیل است که نگهداری از آنها اهمیت زیادی دارد. اما برخی از این عادات نگهداری ممکن است به گوشی آسیب برسانند و به تبع از عمر آن بکاهند. اگر شما هم دوست دارید که گوشی تان را، که هزینه زیادی برای آن پرداخته اید، سالم نگه دارید، در این مطلب همراه مان باشید. در ادامه اشتباهات رایجی را که از عمر گوشی تان می‌کاهد، برایتان آورده ایم. گوشی تان را مدام روی ویبره می‌گذارید گوشی هم مانند هر دستگاه دیگری، کارایی خود را پس از مدتی از دست می‌دهد. حالا هر چه شما بیشتر از آن استفاده کنید، کارایی آن...
ساعت 24-لیلی گلستان در یادداشتی خطاب به پروانه سلحشوری نماینده تهران که برای انتخابات مجلس یازدهم کاندیدا نشده نوشت:باورم نمی‌شد که انصراف داده‌اید. باورم نمی‌شد زنی که این همه روشن می‌بیند و این همه درست می‌گوید و این همه دغدغه «بهتر»شدن وطن را دارد، تصمیم گرفته انصراف دهد. خانم سلحشوری عزیز انصراف، رفتن و غیبت چاره کار نیست. ماندن و اعتراض‌کردن و پیشنهاددادن و گفتن و گفتن چاره است. هرکس در هر منصبی که هست و در هر حیطه‌ای که هست، باید بماند؛ چون معتقدم حضور معترضانه بهتر است تا غیاب اعتراض‌آمیز و از سر قهر. ما همه‌مان ماندیم و جایمان را خالی نکردیم تا مبادا کس دیگری که توانایی و لیاقت کافی ندارد، جایمان را بگیرد که...
این مورد آخری موضوعی است که از رضا رشیدی، تعمیرکار خودرو پرسیدیم و اتفاقا جواب‌های خوبی هم گرفتیم. مگر خودرو هم تابستان و زمستان دارد؟ بله دارد؛ اصلا هم فرقی نمی‌کند که در این روزهای سرد، خودروتان مدام در حال رفت و آمد است یا برای چند روز و حتی چند هفته بدون حرکت مانده است. همین که هوا کمی سرد می‌شود، باید حواسمان باشد که آن را با این شرایط آب و هوایی هماهنگ نگه داریم تا در هر موقعی و هر خیابان و جاده‌ای هوایمان را داشته باشد؛ آن‌قدر که نه در شرایط نامناسب از کار بیفتد و نه در اثر بی‌توجهی‌های کوچک، هزینه‌های سنگین روی دستمان بگذارد. ضد یخ یکی از ابتدایی‌ترین کارهایی کـه با شروع...
وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا می‌شوید از خوردن این غذاها پرهیز کنید:شیرینی‌ها مصرف زیاد قند می‌تواند سیستم ایمنی را سرکوب کند. قند این پتانسیل را دارد که مانع عملکرد ایمنی بدن علیه عفونت شود و گلبول‌های سفید خون را ضعیف کند. ضمناً قند، تعداد مارکر‌های التهابی به نام سیتوکین‌ها را افزایش می‌دهد که می‌توانند در بدن التهاب ایجاد کنند. پس سعی کنید حداقل وقتی که سرما خورده‌اید سراغ شیرینی‌ها نروید (از جمله آبمیوه‌های شیرین شده) تا حالتان بهتر شود.متخصصان از نوشابه، عمدتاً به دلیل داشتن قند زیاد، به عنوان یکی از بدترین غذاهایی که در هنگام بیماری می‌توان مصرف کرد، نام می‌برند؛ زیرا با تضعیف سلول‌های سفید خون، مانع مبارزه‌ی بدن شما با عفونت‌ها می‌شوندکربوهیدرات‌های ساده وقتی سرما خورده‌اید،...
هکرها با این کار می‌توانند به آسانی به برخی از اطلاعات شما دسترسی پیدا کنند. یکی از راه‌هایی که می‌شود بوسیله آن به هک شدن مودم پی برد، پایین آمدن بی‌دلیل سرعت اینترنت، یا کم شدن ناگهانی و غیرمنتظره ترافیک مصرفی است.هیچیک از ما دوست نداریم کسی بدون اجازه وارد حریم خصوصی‌مان شود و از اینترنت ما استفاده کند و به اطلاعات شخصی ما دست پیدا کند. پس برای حفظ امنیت شبکه وای فای توصیه می‌شود گاهی پسورد مودم‌تان را عوض کنید.در این رابطه علی اصغر زارعی - کارشناس ارشد مدیریت سیستم‌های اطلاعاتی و مهندسی فناوری و اطلاعات -چند راهکار مهم امنیتی حفاظت از مودم پیشنهاد کرده که باعث می‌شود دسترسی و اتصال دیگران به مودم شما، حتی هکرهایی که...
باقری با اشاره به ورود به ماه آخر تابستان و اوج فصل جابجایی مسکن گفت: متأسفانه گرانی افسار گسیخته قیمت و اجاره مسکن که هیچ نظارت و تعرفه ای بر آن وجود ندارد باعث شده است با پدیده های جدیدی مواجه شده ایم. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا حجت الاسلام محمدجواد باقری ارومی امام جمعه اسالم در خطبه های نماز جمعه این هفته ضمن گرامیداشت ایام دهه آخر ماه ذیحجه و بیان فضائل اهل بیت(ع) به ویژه حضرت امیرالمؤمنین علی(ع) اظهار داشت: یکی از افتخارات ایشان ماجرای مباهله است که خداوند آن را وسیله احتجاج با اهل کتاب قرار داد و حضرت امیر(ع) به عنوان نفس و جان پیامبر در این آیه به عالم شناسانده شده است. باقری با...
خبرگزاري آريا - انتخاب کنيد همان زندگي را داشته باشيد که مي‌خواهيد«کسي که روزي دوستش داشتم، يک جعبه پر از تاريکي به من داد. سال‌ها طول کشيد تا بفهمم اين هم يک هديه بوده است.» -- مري اوليور (Mary Oliver)هفدهم ژانويه سال 2000 دچار يک تصادف رانندگي شدم. آن زمان در فرانسه زندگي مي‌کردم. چيز زيادي از آن تصادف يادم نيست. فقط مي‌دانم که به سختي خودمان را از ماشين بيرون کشيديم. همه‌مان شوکه، ترسيده و سردرگم بوديم؛ و البته مجروح.يادم مي‌آيد که به اين فکر مي‌کردم که بايد به پدر و مادرم که در انگلستان زندگي مي‌کردند زنگ بزنم و بگويم که چه اتفاقي افتاده است. چيزي که در آن لحظه نمي‌دانستم اين بود که ديگر مادري در انگليس...
در این این مطلب قصد داریم چند ترفند کاربردی برای بهتر شدن عکس‌تان به شما پیشنهاد بدهیم. به گزارش شریان نیوز،حتما دقت کرده‌اید که برخی خانمها، بیش از حد نگران این هستند که به اصطلاح در عکس خوب نیفتند و حتما پس از اینکه عکسی از آنها گرفته شد، اصرار به دیدن چهره خود دارند. شاید یکی از دلایل حساسیت بیش از حد درباره عکس‌شان این است که با ترفند‌های گرفتن عکس آشنا نیستند. در ادامه می‌خواهیم چند ترفند برای بهتر شدن عکس‌تان به شما پیشنهاد بدهیم. مراقب نور‌های کافه و رستوران باشید: چون نور در چنین فضا‌هایی از بالا تابیده می‌شود، پوست صورت را نامطلوب و زیر چشم را تیره نشان می‌دهد. صورت را مقابل منبع نور یا ترجیحا...
حتما دقت کرده‌اید که برخی خانمها، بیش از حد نگران این هستند که به اصطلاح در عکس خوب نیفتند و حتما پس از اینکه عکسی از آنها گرفته شد، اصرار به دیدن چهره خود دارند. شاید یکی از دلایل حساسیت بیش از حد درباره عکس‌شان این است که با ترفند‌های گرفتن عکس آشنا نیستند. در ادامه می‌خواهیم چند ترفند برای بهتر شدن عکس‌تان به شما پیشنهاد بدهیم.مراقب نور‌های کافه و رستوران باشید: چون نور در چنین فضا‌هایی از بالا تابیده می‌شود، پوست صورت را نامطلوب و زیر چشم را تیره نشان می‌دهد. صورت را مقابل منبع نور یا ترجیحا به سمت نور طبیعی خورشید بگیرید تا لکه‌های زیر چشم را محو و شما را جوان‌تر کند.از ژست سلبریتی‌ها الگو بگیرید:...
شک در رابطه عاطفی طبیعی ست، هر فردی ممکن است به شریک زندگی خود شک کند، اما اگر این شک کنترل نشود، می‌تواند عواقب بدی را به همراه داشته باشد. اگر شک شما ناشی از حسادت یا عدم اعتماد به نفس خودتان باشد، باید برای خودتان و رفع این نقطه ضعف‌ها بیشتر وقت بگذارید، اما اگر شک شما ناشی از عدم اعتماد به شریک زندگی تان است، در برابر مشکلی قرار دارید که نباید به سادگی از آن بگذرید. اما رایج‌ترین ترین شک‌های رابطه عاطفی چیست؟ برای آگاهی بیشتر با ما در ادامه مطلب همراه باشید.به صداقت شریک زندگی تان شک داریداگر شما به صداقت شریک زندگی تان شک دارید، این شک به گذشته رابطه شما با او یا رفتارهای...
گوشی‌های هوشمند برای بسیاری از افراد به یک وسیله ضروری برای بقا تبدیل شده اند، به همین دلیل است که نگهداری از آنها اهمیت زیادی دارد. اما برخی از این عادات نگهداری ممکن است به گوشی آسیب برسانند و به تبع از عمر آن بکاهند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛گوشی‌های هوشمند برای بسیاری از افراد به یک وسیله ضروری برای بقا تبدیل شده اند، به همین دلیل است که نگهداری از آنها اهمیت زیادی دارد. اما برخی از این عادات نگهداری ممکن است به گوشی آسیب برسانند و به تبع از عمر آن بکاهند. اگر شما هم دوست دارید که گوشی تان را، که هزینه زیادی برای آن پرداخته اید، سالم نگه دارید، در این مطلب...
رکنا: این خوراکی ها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند و به ورزشکاران توصیه می شود. پروتئین به بازسازی عضلات، سیر نگه داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط برای هر کیلوگرم وزن خود نیاز به 0.8 گرم پروتئین روزانه دارند. اگر به دنبال افزایش پروتئین مصرفی روزانه هستید می توانید این غذاها را به رژیمتان اضافه کنید. پروتئین کلید یک رژیم غذایی سالم است. پروتئین به بازسازی عضلات، سیر نگه داشتن و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند. بزرگسالان به طور متوسط برای هر کیلوگرم وزن خود نیاز به 0.8 گرم پروتئین روزانه دارند. یک عدد تخم مرغ حاوی 6 تا 7 گرم پروتئین است. اگر می خواهید مصرف روزانه پروتئین...
مواردی وجود دارد که رعایت آنها مطمئنا سفرهای طولانی با هواپیما را راحت‌تر خواهد کرد. به گزارش جنوب نیوز، اینکه در هواپیما راحت باشید تبدیل به یکی از چالش‌های مسافران شده است، مخصوصاً برای افرادی که سفرهای طولانی را تجربه می‌کنند. اما در مطلب زیر توصیه‌هایی را خواهید دید که مربوط به وبلاگ‌های افرادی است که زیاد سفر می‌کنند و تجارب مفیدشان را در اختیار بقیه هم گذاشته‌اند. لباس راحت بپوشید لباس‌ها معمولاً تاثیر زیادی در حالات شما دارند و اگر لباس راحت به تن داشته باشید مطمئناً آرامش بیشتری خواهید داشت. سعی کنید لباستان کمربند سنگین یا دگمه بزرگ و … نداشته باشد. آب زیاد بنوشید یا چند بطری آب از فرودگاه بخرید یا از خانه با خود...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این که در هواپیما راحت باشید تبدیل به یکی از چالش‌های مسافران شده است، مخصوصا برای افرادی که سفرهای طولانی را تجربه می‌کنند. اما در مطلب زیر توصیه‌هایی را خواهید دید که مربوط به وبلاگ‌های افرادی است که زیاد سفر می‌کنند و تجارب مفیدشان را در اختیار بقیه هم گذاشته‌اند. لباس راحت بپوشید لباس‌ها معمولا تاثیر زیادی در حالات شما دارند و اگر لباس راحت به تن داشته باشید مطمئنا آرامش بیشتری خواهید داشت. سعی کنید لباستان کمربند سنگین یا دگمه بزرگ و … نداشته باشد. آب زیاد بنوشید یا چند بطری آب از فرودگاه بخرید یا از خانه با خود بیاورید و در هنگام پرواز آب زیاد بخورید. مطمئن نباشید که غذا‌های هواپیما...
عقل سلیم و علم صحیح به طور مشترک می گویند که نباید هر صحبتی را که به نظر جالب به نظر می رسد، کورکورانه باور کرد. جالب است بدانید 90 درصد از صحبت هایی که ما در مورد سلامتی مان شنیده ایم ، درست نیستند.به گزارش بلاغ،تراشیدن مو باعث ضخیم تر و تیره تر شدن مو می شود تراشیدن موها آن هم از نزدیکی ریشه، به این معنی است که وقتی موها کوتاه شد، شما قطر استوانه ی مو را بزرگ تر می بینید. بنابراین ممکن است به طور موقت تیره تر و پرپشت تر به نظر برسد. شما بیشتر حرارت بدن خود را از طریق سرتان از دست می دهید سرعتی که در آن قسمت حرارت از...
در این مقاله به مفهوم هر یک از عناصر هفت سین از نگاه فنگ شویی اشاره‌ای کوتاه خواهیم داشت با ما همراه باشید. عناصر سفره هفت سین در حکم مولد انرژی سازنده و حیاتی در خانه است و برای کارایی بیشتر آن، بهتر است روی پارچه‌ای مربع شکل، ترجیحا به رنگ‌های خاکی (تنالیته کرم) چیده شود. در کل، هنگامی که سفره در خانه پهن است و ساکنان در خانه هستند، بهتر است شمع‌های شمعدان‌ها روشن باشند.سنجد در سفره هفت سینسنجد نماد روابط کاری و خانوادگی است، اگر در سال گذشته چندان معاشرت نداشتید و تمایل دارید در سال پیش رو معاشرت خود را افزایش دهید، امسال ظرفی بزرگ برای سنجد‌های خود انتخاب کنید.تخم مرغ رنگی در سفره هفت سیناز...
به گزارش سپیدرود افسى و به نقل از رسمی باشگاه سپیدرود رشت علی کریمی اظهار داشت: «از روز اول می‌دانستم که کار سختی در پیش داریم. به همین دلیل جدا از بحث مالی همه تلاشم را در حد توان و بضاعتم برای تامین امکانات سخت افزاری مناسب جهت برگزاری تمرین و اردوها انجام دادم که همه آن ها را جزو وظایفم می دانم و منتی بر کسی نیست.» کریمی صحبت هایش را اینطور ادامه داد:«اما زمانی می رسد که احساس می کنید تلاش ها و داشته های فنی تان نتیجه نمی دهد پس رفتن بهتر از ماندن است تا شخص جدید با تفکرات جدید بیاید و شرایط تیم را بهبود بخشد. به همین دلیل قبل از بازی با ماشین سازی...
خبرگزاري آريا - از: ربکا اسکالم، دکتراي روانشناسي سازماندهي - هميشه از فرصتي که در پايان سال پيش مي‌آيد لذت برده‌ام، هنگامي که مي‌توانم به سالي که گذشته نگاه کنم و فکر کنم که چه کارهايي را مي‌توانستم بهتر انجام دهم.شبکه اطلاع رساني روابط عمومي ايران (شارا)-|| هميشه از فرصتي که در پايان سال پيش مي‌آيد لذت برده‌ام، هنگامي که مي‌توانم به سالي که گذشته نگاه کنم و فکر کنم که چه کارهايي را مي‌توانستم بهتر انجام دهم. من چندين سال پيش، ماجراي گرفتن تصميمات کلي براي سال جديد را به کلي کنار گذاشتم، چرا که اين کار بيشتر به نااميدي مي‌انجاميد تا موفقيت. اما من دوست دارم که کارهاي جديدي را انجام دهم و سرگرمي‌ها و عادات جديدي را...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مهمترین ویژگی یک رهبر خوب چیست؟ رهبری که تحول گرا باشد؟ مثبت اندیش باشد؟ الهام بخش باشد؟ خصوصیات خیلی زیادی را می‌توان برای یک رهبر خوب برشمرد، اما قبل از همه اینها یک رهبر خوب باید تاثیر گذار باشد. اما چگونه می‌توان تاثیر گذار بود؟ در این ویدیو که یک سخنرانی در یکی از کلاس های دانشگاه استنفورد است در مورد اینکه چگونه یک رهبر تاثیر گذار باشیم بحث می‌شود.
رئیس مرکز تحقیقات غدد، رشد و متابولیسم مرکز طبی به فواید غربالگری برای کاهش هزینه‌های اضافی آزمایشات از جیب خانواده ها و نظام سلامت پرداخت و گفت: این تصور که کودکمان تُپل است به هیچ عنوان باور صحیحی نیست. ۲۱ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶:۱۴ اجتماعی خانواده و جوانان پزشکی نظرات به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، دکتر علی ربانی با تاکید بر مقوله غربالگری به خصوص برای نوزادان و کودکان اظهار داشت: علت مهم در اهمیت غربالگری در تشخیص زودهنگام و به موقع بیماریها است تا از انجام آزمایشات زیاد و حتی اضافی جلوگیری شود. بیشتر بخوانید: زمزمه گرانی دارو ماجرای شام 70میلیونی بیماران قلبی بخوانند 6 غذایی که نباید بخورید رئیس مرکز تحقیقات غدد، رشد و متابولیسم مرکز...
خبرگزاري آريا - گاهي به زندگي‌تان و خودتان شک مي‌کنيد، روزهايي احساس خوبي نداريد و از خودتان راضي نيستيد و ...، همه‌ي اينها يعني اينکه همچنان تمايل داريد رشد کنيد و کامل شويد. يعني مي‌توانيد خويش آگاهي‌تان را پويا نگه داريد و هدفمند باشيد.صورتحساب‌هاي اين ماه را پرداخت کرده‌ايد خويش آگاهي‌تان را پويا نگه داريد و هدفمند باشيدحتي شايد توانسته باشيد مقداري هم پس انداز کنيد. فرقي نمي‌کند مبلغ صورتحساب‌ها چقدر بوده يا چه اندازه تاخير داشته‌ايد مهم اين است که بالاخره اين کار را انجام داده‌ايد.خودتان را گاهي زير سوال مي‌بريد گاهي به زندگي‌تان و خودتان شک مي‌کنيد، روزهايي احساس خوبي نداريد و از خودتان راضي نيستيد و ...، همه‌ي اينها يعني اينکه همچنان تمايل داريد رشد کنيد و...
خبرگزاري آريا - واژن شما، مجراي عضلاني داخلي است که گردنه رحم را به بخش بيروني آلت تناسلي (فرج) متصل مي‌کندواژن شما چيزهايي براي گفتن در مورد سلامت، سن، قاعدگي و ساير تابوها دارد.بيشترين اشتباهي که خانمها در مطب پزشک متخصص زنان مرتکب مي‌شوند اين است که هرچيزي را که مربوط به زنانگي‌شان در قسمت پايين تنه مي‌‌شود واژن مي‌نامند! در صورتيکه اينطور نيست و هر قسمتي جداست. واژن شما، مجراي عضلاني داخلي است که گردنه رحم را به بخش بيروني آلت تناسلي (فرج) متصل مي‌کند. فرج، تمام آن چيزي است که شما از بيرون مي‌بينيد و شامل لابيا ماژور و لابيا مينور (لبه‌هاي دروني و بيروني)، کليتوريس (مرکز حساسي که در نوک بالاييي لابيا قرار دارد) و مجراي ادرار...
حتما برای شما هم پیش آمده که در حین حرف زدن با مرد زندگی تان جملاتی گفته باشید که او ناراحت شود یا احساس ناامنی کند. شاید خودتان هم متوجه نشوید اما برخی از حرف ها تاثیر زیادی روی آقایان می گذارد به طوری که از رابطه شان ناامید می شوند. با دانستن این که چه حرف هایی آنها را می آزارد، می توانید رابطه ای بهتر و بادوام تر با شریک زندگی تان برقرار کنید.تو حسودی حتی اگر احساس کردید که شریک زندگی تان فرد حسودی است، نباید آن را مستقیما به رویش آورید. راههای بهتری هم برای انتقاد کردن از او هست. در این شرایط شما باید کاری کنید که اوضاع بهتر شود، نه بدتر. بنابراین اگر...
برای اینکه بتوانید زندگی سالم‌تری را تجربه کنید، بهتر است یک‌سری عادات مثبت و آسان که در ادامه برایتان نوشته‌ایم را به زندگی خود اضافه کنید. ۱۰- روز خود را با یک لیوان آب ولرم به همراه لیموترش شروع کنید سعی کنید از فردا، هر روز همین که از خواب بیدار می‌شوید، آب یک عدد لیموترش تازه را درون یک لیوان آب ولرم ریخته و بنوشید. اگر مقداری فلفل هندی هم به آن اضافه کنید که بسیار عالی می‌شود. این کار باعث شروع سوخت‌وساز بدن می‌شود. در ضمن، رنگ پوست را هم شفاف می‌کند. لیموترش حاوی ویتامین C است که به عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر میکروب‌ها و باکتری‌ها کمک شایانی می‌کند. فلفل کاین (هندی) هم موجب تسریع روند سوخت‌وساز بدن می‌شود. ۹-...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، وقتی شما زندگی سالم و دیدگاه مثبتی به محیط پیرامون داشته باشید، شک نکنید که انرژی‌های مثبت، سلامتی بیشتر و روحیه بهتری را جذب کرده و از آن برخوردار خواهید بود.برای اینکه بتوانید زندگی سالم‌تری را تجربه کنید، بهتر است یک‌سری عادات مثبت و آسان که در ادامه برایتان نوشته‌ایم را به زندگی خود اضافه کنید. ۱۰- روز خود را با یک لیوان آب ولرم به همراه لیموترش شروع کنید سعی کنید از فردا، هر روز همین که از خواب بیدار می‌شوید، آب یک عدد لیموترش تازه را درون یک لیوان آب ولرم ریخته و بنوشید. اگر مقداری فلفل هندی هم به آن اضافه کنید که بسیار عالی می‌شود. این کار باعثشروع سوخت‌وساز بدن می‌شود. در...
رابطه جنسی بخش مهمی است که روش های زیادی برای بهتر کردن آن وجود دارد رابطه جنسی بخش مهمی در زندگی مشترک است که روش های زیادی برای بهتر کردن آن وجود دارد. در این مطلب به یکی از این روش های ساده اشاره می شود. بررسی ها نشان داده اند پوشیدن جوراب به خوابیدن بهتر کمک می کند که مربوط به گرم شدن پاها در زمان خواب است. اما طبق بررسی های جدید که انجام شده مشخص شده که علاوه بر این پوشیدن جوراب در داشتن رابطه جنسی بهتر نیز موثر است. طبق بررسی هایی که انجام شده، وقتی زن در زمان برقراری رابطه جنسی جوراب پوشیده، خیلی راحت تر به...
دانستن زبان خارجی برای اقتصاد یک کشور از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر آنا، دانستن زبان خارجی برای اقتصاد یک کشور از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یادگیری زبان خارجی، نه تنها توانایی‌های مغزی کودکان را افزایش می‌دهد بلکه آنها را با فرهنگ کشورهای دیگر و نظرات و عقاید متفاوت آشنا می‌کند. مرکز تحقیق اقتصاد و تجارت، موسسه‌ای در انگلستان پرسش‌نامه‌ای درباره مهارت‌های زبان خارجی را در فرودگاه هیترو در شهر لندن در میان والدین پخش کرد. 45٪ از والدین اظهار داشتند که کودکانشان به هیچ زبان خارجی تسلط ندارند و 19٪ از والدین گفتند که علاقه‌ای به آموزش زبان خارجی به کودکان‌اشان ندارند. برای اساس تحقیق این مرکز سه زبان فرانسه، آلمانی و چینی...
خبرگزاری میزان- آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی نیست، زیرا قهوه حتی اگر از نمونه های بدون کافئین باشد، تولید اسید معده را تحریک می کند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همه ما اغلب عاداتی داریم که بهتر است در زمان های مشخصی از روز انجام نشوند. و بسیاری از ما عادت هایی داریم که با معده خالی آنها را انجام می دهیم. در ادامه قصد داریم به کارهای مختلفی که بهتر است صبح هنگام با معده خالی انجام ندهید، اشاره کنیم. مصرف داروهای ضد التهاب مصرف برخی داروها با معده خالی توصیه نمی شود که ضد التهاب ها نیز از آن جمله...
حتما شما هم دیده‌اید که خیلی‌ها وقتی موبایل‌شان آنتن نمی‌دهد آن را بالاتر یا به سمت آسمان می‌گیرند. ولی واقعا این کار قدیمی باعث می‌شود که میزان آنتن‌دهی گوشی افزایش پیدا کند؟ خبرآنلاین: حتما شما هم دیده‌اید که خیلی‌ها وقتی موبایل‌شان آنتن نمی‌دهد آن را بالاتر یا به سمت آسمان می‌گیرند. ولی واقعا این کار قدیمی باعث می‌شود که میزان آنتن‌دهی گوشی افزایش پیدا کند؟ «دکتر لین ژونگ، استاد دانشگاه رایس در آمریکا اعلام کرده که ماهیت امواج موبایل به شکلی نیست که در اختلاف ارتفاع نیم‌متری و مثلا با بالاگرفتن موبایل توسط شخص تغییری در کیفیت یا قدرت آنتن‌دهی صورت بگیرد. امواج موبایل در اطراف ما کاملاً همگن و یکنواخت هستند.بر این اساس بالا گرفتن موبایل عملا کاری...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دکتر لین ژونگ استاد دانشگاه رایس در آمریکا اعلام کرده که ماهیت امواج موبایل به شکلی نیست نیست که در اختلاف ارتفاع نیم متری و مثلا با بالا گرفتن موبایل توسط شخص تغییری در کیفیت یا قدرت آنتن‌دهی صورت بگیرد. امواج موبایل در اطراف ما کاملاً همگن و یکنواخت هستند. بر این اساس بالا گرفتن موبایل عملا کاری بیهوده است و معلوم نیست چرا این عادت در میان مردم به وجود آمده است. شاید این عادت از زمان رادیوهای قدیمی باقی مانده است! در مقابل بالا گرفتن نیم‌متری موبایل اما حرکت کردن و جابجایی مکانی تاثیر بسیار بهتری در آنتن‌دهی دارد. گاهی یک تغییر مکان نیم‌متری هم می‌تواند جادویی باشد چون ساختمان‌های شهری تاثیر زیادی...
اگر رژیم‌غذایی‌تان را بهتر کنید چه؟ مصرف بعضی ویتامین‌ها و داروهای گیاهی مفید است؟ آیا می‌توانید تغییراتی در سبک و روش زندگیتان ایجاد کنید که واکنش سیستم‌ایمنی بدنتان را بهتر کند؟ بیتوته: سیستم ایمنی بدن به طور کل نقش بسیار مهمی در دفاع از بدن درمقابل میکروارگانیسم‌هایی دارد که موجب بیماری می‌شوند. اما گاهی اوقات شکست می‌خورد: میکروبی وارد بدن شده و باعث بیمار شدنتان می‌شود. آیا مداخله در این فرایند امکان‌پذیر است و می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را قوی‌تر کنیداگر رژیم‌غذایی‌تان را بهتر کنید چه؟ مصرف بعضی ویتامین‌ها و داروهای گیاهی مفید است؟ آیا می‌توانید تغییراتی در سبک و روش زندگیتان ایجاد کنید که واکنش سیستم‌ایمنی بدنتان را بهتر کند؟ فکر تقویت کردن سیستم ایمنی بدن بسیار وسوسه‌کننده است...
به گزارش وانانیوز، شجاع خلیل زاده در این فصل به لیست پرسپولیس اضافه شد و توانست خلا این تیم در خط دفاعی را پوشش دهد و برانکو از سود بردن دیگر بازیکنان غیر متخصص این پست رها شود. شجاع که با حضوری موفق در این تیم به عنوان مدافع 3 گل نیز برای سرخپوشان به ثمر رسانده، ابراز امیدواری می‌کند در پایان فصل بتوانند عنوان قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی را از آن خود کنند. او در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط خود و همچنین بحث در مورد تمدید قرارداد و حضور در تیم ملی صحبت کرد که در ادامه می‌خوانید. شجاع خلیل زاده در مورد شرایط این تیم طی هفته‌های اخیر...
شجاع خلیل زاده در این فصل به لیست پرسپولیس اضافه شد و توانست خلا این تیم در خط دفاعی را پوشش دهد و برانکو از سود بردن دیگر بازیکنان غیر متخصص در این پست رها شود. شجاع که با حضوری موفق در این تیم به عنوان مدافع 3 گل نیز برای سرخپوشان به ثمر رسانده، ابراز امیدواری می‌کند در پایان فصل بتوانند عنوان قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی را از آن خود کنند. او در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط خود و همچنین بحث در مورد تمدید قرارداد و حضور در تیم ملی صحبت کرد که در ادامه می‌خوانید. شجاع خلیل زاده در مورد شرایط این تیم طی هفته‌های اخیر گفت: نتایج ما...
مدافع میانی پرسپولیس از آرزوی بزرگ خود برای بازگشت به اردوی تیم ملی خبر می‌دهد و علیرغم پایان قراردادش در این فصل از ادامه همکاری‌اش با این تیم می‌گوید. به گزارش "ورزش سه"، شجاع خلیل زاده در این فصل به لیست پرسپولیس اضافه شد و توانست خلا این تیم در خط دفاعی را پوشش دهد و برانکو از سود بردن دیگر بازیکنان غیر متخصص این پست رها شود. شجاع که با حضوری موفق در این تیم به عنوان مدافع 3 گل نیز برای سرخپوشان به ثمر رسانده، ابراز امیدواری می‌کند در پایان فصل بتوانند عنوان قهرمانی در لیگ برتر و جام حذفی را از آن خود کنند. او در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط خود و...
خبرگزاري آريا - مرورگر ها اگر چه پيشرفت هاي زيادي به خود ديده اند اما هنوز هم کامل نيستند و هر از گاهي براي دسترسي به چند ويژگي بيشتر دست به دامان اکستنشن ها مي شويم. آفيس و خصوصا ورد مايکروسافت نيز همينطور است.برخي مواقع هنگام ثبت سند يا نوشتن متني تازه، نيازهايي داريم که شايد ورد به تنهايي از پس برآورده کردنشان بر نيايد. اما مايکروسافت اين امکان را برايمان ايجاد کرده که بتوانيم به واسطه چند افزونه ساده اما کاربردي به اين نيازهاي روزمره پاسخ دهيم.به همين منظور در ادامه اين متن به معرفي و نحوه نصب چند افزونه مختلف مي پردازيم که هر يک کارايي خود را دارند و روند کار با ورد را سهل و آسان...
چه خوب بود اگر امکان داشت تمامی زوجها در دوران نامزدی ، می توانستند یکدیگر را خوب بشناسند و ازاین فرصت در جهت شناخت هرچه بهتر طرف مقابل کوشش کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آکا ایران، واقعاً چه تعداد روابط ناسالم پایان پذیرفته بود تنها اگر طرفین معنای «بیست و چهار ساعت با هم بودن زیر یک سقف» را درک کرده بودند با مسائل و موضوعاتی روبرو بودند که به طور معمول از رویارویی با آن اجتناب می کنند. مسائل و موضوعاتی که به واسطه ی دیدارهای محدود آخر هفته و یا حداکثر چند بار در طول هفته اصولاً امکان پذیر نبود و فرصتی نیز رخ نمی داد تا بروز کرده و یا به عبارت...
گروه اجتماعی- عدم توجه به توسعه و پیشرفت تهران در عرصه های مختلف عمرانی، فرهنگی و اجتماعی که با مدیریت مدیران شهرداری ایجاد شده و همچنین عدم توجه اصلاح طلبان به شایسته سالاری و در نظرگرفتن صرفا منافع حزبی و شخصی در تغییر مدیران و ساختارها؛ موجب شد تا پیکان انتقادها به سوی آنها نشانه برود. به طوری که برخی صحبت های آنها را غیرکارشناسی دانستند، عده ای سیاسی کردن شورا را به صلاح مردم شهر نمی دانند و برای عده ای نیز این واکنش های اخیر یادآور شورای اول است که در نهایت فعالیت های غلط آنها باعث منحل شدن این شورا شد. با این وجود برخی نیز معتقد هستند که اعضای شورای پنجم به جای انتقاد از...
فرض اینکه یک فرد درون‌گرا غیرمطمئن یا مخالف اجتماع است، می‌تواند لطمات جدی به آن فرد و به شرکت شما وارد کند. برای نوآوری و رشد کسب‌و‌کارتان، استفاده از همه مهارت‌هایی که کارمندان‌تان می‌توانند به بهترین شیوه خود انجام دهند، بسیار مهم و قابل‌توجه است. به دور و برتان نگاه کنید. چه تعداد از همکاران شما درون‌گرا هستند؟ آیا خودتان را به‌عنوان یک درون‌گرا طبقه‌بندی می‌کنید؟ اصولا ما انسان‌ها دوست داریم افراد را طبقه‌بندی کنیم و در ذهنمان آنها را در دسته‌بندی‌های مختلف قرار دهیم.تصور می‌شود افراد «برون‌گرا» عاشق تعاملات اجتماعی و در ارتباطات موفق باشند و اغلب دیگران را با کاریزما و رفتار بشاش خود تحت تاثیر قرار دهند. همچنین تصور می‌شود «افراد درون‌گرا» در تنهایی از...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد