2024-04-26@18:05:43 GMT
۵۴ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «تمرینات سرعتی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
تمرین امروز استقلالی ها در کمپ حجازی برگزار شد. به گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، تمرین صبح امروز شاگردان جواد نکونام در کمپ تمرینی زنده یاد ناصر حجازی برگزار شد. تمرین امروز با گرم‌کردن بازیکنان زیر نظر یوسو سسما در زمین چمن آغاز شد و پس از آن بازیکنان برای تمرینات بدنسازی به سالن وزنه رفتند. انجام تمرینات سرعتی و مرور کارهای تاکتیکی زیر نظر کادرفنی فعالیت آخر بازیکنان در تمرین بود. پیمان بابایی تنها غایب تمرین گروهی بود و زیر نظر تیم پزشکی به تمرین اختصاصی پرداخت. از دست ندهید ???????????????????????? لیونل مسی و خانواده اش در کنار اد شیرن / عکس حمایت احسان حاج صفی از جواد کاظمیان + عکس گل تماشایی رامین رضاییان از روی ضربه آزاد...
استقلالی ها در حضور مدیرعامل به تمرین پرداختند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه استقلال، تمرین صبح امروز شاگردان جواد نکونام از ساعت ۱۱:۳۰ دقیقه در کمپ تمرینی مرحوم حجازی آغاز شد. تمرین امروز با گرم‌کردن بازیکنان زیر نظر یوسو سسما آغاز شد و پس از آن بازیکنان کار با توپ را شروع کردند. انجام تمرینات سرعتی و مرور کارهای تاکتیکی زیر نظر کادرفنی دیگر فعالیت‌های بازیکنان در تمرین امروز بود. علی خطیر مدیرعامل باشگاه استقلال نیز تماشاگر ویژه تمرین آبی‌ها بود. سید حسین حسینی، روزبه چشمی، سعادت حردانی و مهرداد محمدی به دلیل حضور در اردوی تیم ملی و همچنین پیمان بابایی نیز به دلیل مصدومیت در تمرین امروز غایب بودند. اخبار...
تیم فوتبال استقلال در ادامه تمرینات خود امروز هم وزنه زد و هم کار تاکتیکی کرد. به گزارش طرفداری، تمرین عصر چهارشنبه شاگردان جواد نکونام با وزنه زدن آغاز شد. پس از یک ساعت، بازیکنان به زمین چمن کمپ مرحوم حجازی رفتند و کار با توپ را شروع کردند. انجام تمرینات سرعتی زیر نظر کادرفنی دیگر فعالیت بازیکنان در تمرین امروز بود. غیر از ملی پوشان، بقیه بازیکنان در تمرین حاضر بودند. اخبار داغ ???????????????????????? علی فتح الله زاده بازداشت شده است؟ کارلو آنچلوتی از دانشگاه پارما دکترا گرفت فیلم خلاصه بازی دوستانه تیم دل پیرو 6-9 تیم زیدان پتر چک در هاکی روی یخ هم می‌درخشد؛ مهار 62 شوت در یک بازی علی خطیر: استقلال به...
به گزارش "ورزش سه"، علی اصغر مجرد، سرعتی زن ملی‌پوش جوانان ایران که فصل پر فراز و نشیبی را با تیم ایفا سرام اردکان گذارند این روزها تمرینات اختصاصی خود را دنبال می‌کند تا با با آمادگی کامل به تمرینات تیم ملی بازگردد.اصغر مجرد که در دو فصل قبل لیگ بازی های زیادی را از دست داده، قصد دارد با قدرت به تیم ملی بازگردد و یکی از ارکان تیم ملی برای مسابقات حساس و سرنوشت‌ساز بعدی باشد.بهروز عطایی، سرمربی تیم ملی که از جوانان با اصغر مجرد بوده شناخت کاملی از او دارد و احتمالا روی او حساب ویژه ای باز خواهد کرد، مجرد که در فصل ۹۸ لیگ برتر والیبال ایران از ستاره های تیم شهرداری ورامین بود...
تمرین تاکتیکی در دومین جلسه بازیکنان در فرغانه برگزار شد دومین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال جوانان ایران در فرغانه ازبکستان برگزار شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، دومین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال جوانان ایران از ساعت ۱۱:۳۰ امروز در ورزشگاه "امکان آره نا" برگزار شد. بارش شدید صبجگاهی باران در فرغانه ازبکستان هنگام شروع تمرین ملی پوشان قطع شد تا کادر فنی بتواند تمام آیتم های تاکتیکی خود را در چمن پیاده کند. انجام کارهای سرعتی و ارسال پاس های کوتاه و بلند بخشی از تمرین امروز بود. آنها سپس زیر نظر صمد مرفاوی تمرینات تاکتیکی برای فوتبال مالکانه را انجام دادند که با تذکرات فنی سرمربی تیم ملی جوانان در هر...
اردوی تراکتوری ها پیش از بازی با پرسپولیس در هتل اختصاصی باشگاه برگزار شد تراکتوری ها آخرین تمرین قبل بازی با پرسپولیس را پشت سر گذاشتند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه تراکتور، آخرین جلسه تمرینی شاگردان ساغلام پیش از مصاف با پرسپولیس، امروز (چهارشنبه 28 اردیبهشت) در زمین اصلی استادیوم اختصاصی باشگاه برگزار شد. بازیکنان پس از گرم کردن بدن و انجام تمرینات سرعتی، آخرین دستورات تاکتیکی ویژه بازی با پرسپولیس را زیر نظر ساغلام و سایر اعضای کادرفنی مرور کردند. اعضای تیم تراکتور پس از این جلسه تمرینی برای برپایی اردوی پیش از بازی، راهی هتل اختصاصی باشگاه شدند. اخبار داغ رکنا برگشت سپهر حیدری: از تکرار عدد 6 هراس داشتند؛ پرسپولیس آتلیه عکاسی...
بازیکنان تیم فوتبال استقلال ظهر امروز (دوشنبه) و پس از یک روز استراحت، در مجموعه ورزشی آرارات یک جلسه تمرینی را پشت سر گذاشتند. در این تمرین، بازیکنان بعد از گرم کردن، به کار با وزنه و تمرینات سرعتی مشغول شدند. بخش اصلی این تمرین را مرور تاکتیک‌های تیمی در قالب فوتبال درون تیمی در نیمه زمین تشکیل داد. تمرین امروز استقلال بدون غایب برگزار شد تا تیم شرایط بهتری را برای دربی تجربه کند. سیلوا در تمرین امروز از آمادگی بالایی برخوردار بود تا در دربی هم بتوان روی توانایی های ویژه او حساب باز کرد. یکی از خصوصیات خوب سیلوا اضافه شدن در برنامه های تهاجمی تیم است که از این جهت هم می تواند به استقلال...
وینگر سرعتی ذوب‌آهن اصفهان در تمرینات ذوب‌آهن حاضر نشده تا شایعات جدایی او قوت بگیرد. به گزارش "ورزش سه" در شرایطی که سبزپوشان ذوب‌آهن اصفهان خود را مهیای حضور در ادامه رقابت‌های لیگ برتر و مسابقه حساس با استقلال در هفته هفدهم می‌کنند، همزمان مدیران باشگاه در تکاپو برای جذب نفرات مدنظر مهدی تارتار هستند تا نقاط ضعف ذوبی‌ها با خریدهای جدید در نیم‌فصل دوم برطرف شود. بازیکنانی چون سجاد آشوری، سعید باقرپسند و محمدامین درویشی تاکنون جذب ذوب‌آهن شده و بابا محمدی، شهاب گردان و مرتضی خراسانی از جمع شاگردان تارتار جدا شده‌اند. میلاد جهانی که در فصول گذشته هم شایعات زیادی درباره جدایی‌اش مطرح شده بود، در تمرینات اخیر ذوبی‌ها حاضر نبوده تا اخبار ضد...
خبرورزشی – عیسی آل کثیر آخرین بازی سوپرجام کشور توانست تک گل ارزشمند و پیروزی بخش پرسپولیس را برابر تراکتور تبریز به ثمر برساند. حالا در شرایطی که تمرینات تیم پرسپولیس به حالت تعطیل و اعتصاب درآمده است خبرمی رسد که انتشار تصاویری از تمرینات سرعتی و بدنی عیسی آل کثیر در یک زمین تمرین ناشناخته، واکنش‌های بسیاری را به دنبال داشته است. آن هم در شرایطی که دو هفته پیش تیم پزشکی پرسپولیس اعلام کرده بود که مصدومیت او «پارگی رباط صلیبی» است و او ۶ ماه از میادین دور خواهد بود.در یکی از این ویدیوها، مهاجم جنوبی سرخپوشان بین دو تیرک دروازه استارت‌های سرعتی می‌زند و با زدن دست به تیر دروازه، حرکت بعدی را انجام می‌دهد. این...
تمرین روز چهارشنبه تیم استقلال دقایقی پیش تمام شد دو بازیکن به دلیل سرماخوردگی تمرین امروز استقلال را از دست دادند. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه استقلال، این جلسه تمرینی بعد از یک جلسه فنی که در آن آنالیزی از فجرسپاسی برای بازیکنان به نمایش درآمد، آغاز شد. بازیکنان استقلال بعد از گرم کردن و کارهای سرعتی، به پاسکاری ساده و سپس مرور یک تاکتیک تیمی مشغول شدند. بخش اصلی این جلسه تمرینی را فوتبال درون تیمی با نظارت فرهاد مجیدی تشکیل داد که طی آن بازیکنان به مرور تاکتیک‌های تیمی در قالب بازی درون تیمی مشغول بودند. سیاوش یزدانی که در بازی با تراکتور دچار آسیب دیدیگی شده بود، در تمرین امروز هم به...
سرخپوشان در هوای سرد ورزشگاه کاظمی تمرینات شان را پیگیری کردند در تمرین امروز پرسپولیسی ها، تاکتیک های ویژه بازی با سایپا مرور شد. به گزارش طرفداری و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز چهارشنبه را از ساعت 12 در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند و برنامه های تاکتیکی و ویژه بازی با سایپا مرور شد. بازیکنان ابتدا زیر نظر مظاهر رحیم پور، مربی بدنساز تیم، بدن ها را گرم کردند. دروازه بان ها هم تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر داوود فنایی انجام دادند. نکته جالب توجه این بخش، تمرینات سختی بود که گلرها باید با تمرکز بالا و فعالیت بیشتر آن را انجام می دادند. استارت های سرعتی، پاسکاری ها و تمرینات ترکیبی،...
همواره این سوال برای رزمی کاران عزیز مطرح است که تمرین چگونه باید انجام شود و اینکه این تمرینات از لحاظ زمانی وشدت کار چگونه باید صورت گیرد. آیا به مثابه (کارنیکو کردن از پر کردن است) هرچه بیشتر و هرچه شدیدتر باید به تمرین پرداخت؟ به گزارش "ورزش سه"، از سوی دیگر این سوال مطرح است که تمرین برای چیست؟ معمولا پاسخ آن است که تمرین برای آماده شدن بدن و ذهن ورزشکار لازم و ضروری است. سوال اینجاست که آماده شدن چیست؟ همینکه با چشم و نظر سطحی بگوئیم فلان ورزشکار آماده است یا آماده نیست آیا درست است؟ ملاک آمادگی چیست؟ این پرسش ها به ما کمک می کنند که برخی تمرینات غیراصولی وغیر دقیق...
آزادکاران ملی پوش این روزها بیشتر از مرور فن به تمرینات بدنسازی و سرعتی مشغول هستند. به گزارش "ورزش سه"، به نظر می رسد غلامرضا محمدی و دستیارانش برای اردوی جدید تیم ملی با توجه به فاصله زیادی که تا شروع مسابقات قهرمانی آسیا و انتخابی المپیک باقی مانده، کارهای بدنی را در دستور کار آزادکاران قرار دادند. کشتی گیران فعلا دوبنده ها را کنار گذاشته و با لباس یکدست مشکی مشغول تمرینات بدنسازی و سرعتی در خانه کشتی هستند. آیتم های مختلفی برای همه ملی پوشان در نظر گرفته شده تا آن ها آمادگی بدنی خود را بالا ببرند. با توجه به تعطیلی چند ماهه اردوی تیم ملی و با وجود برگزاری مسابقات انتخابی و همچنین...
به گزارش افکارنیوز، علیرضا بیرانوند اخیرا به خاطر وضعیت خوبی که در آنتورپ بلژیک ندارد به تیم ملی فوتبال ایران نیز دعوت نشد . علیرضا بیرانوند ، دروازه‌بان تیم فوتبال آنتورپ بلژیک در فضای مجازی به صورت زنده صحبت‌هایی انجام داد که گزیده آن را در زیر می‌خوانید: *روزی که آمدم به بلژیک، اینقدر تمرینات سرعتی بود که گفتم باید همین الان برگردم به ایران! *می‌دانم که اینجا موفق خواهم شد. *خوشحالم فوتبال تعطیل نشده است. تنها چیزی که مردم را خوشحال می‌کند همین برگزاری فوتبال است *در بلژیک پسرم سرما خورد، سه روز اجازه ندادند با تیم آنتورب تمرین کنم. گفتم کاش به پزشک تیم نمی‌گفتم پسرم سرما خورده است. *سه سال در نفت نیمکت نشین بودم، بسیار سختی کشیدم تا به...
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال برای دیدار با فولاد خوزستان در مجموعه ورزشی انقلاب پیگیری شد استقلالی ها در آستانه بازی با فولاد خوزستان تمرینات خود را در مجموعه ورزشی انقلاب برگزار کردند. به گزارش طرفداری، تمرین امروز تیم استقلال از ساعت 12 در زمین مجموعه ورزشی انقلاب پیگیری شد. مثل روزهای گذشته محمد نادری و سید احمد موسوی به همراه آرش داجلیری در تمرین امروز آبی پوشان حضور نداشتند. این نفرات به کرونا مبتلا شده و در تمرینات بعد از بازی با مس حضور پیدا نکردند اما پزشک استقلال طی روزهای اخیر صحبت های ضد و نقیضی در مورد ابتلای نادری به کرونا مطرح کرد. باشگاه استقلال امروز تاکید کرد که محمد نادری مبتلا به کرونا شده و این بازیکن همچنان در قرنطینه خواهد بود....
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می‌شویم: به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی‌کنیدمطالعه‌ای که در مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست انجام شد، نشان داد که افزایش میزان فیبر محلول مصرفی روزانه فقط به میزان ۱۰ گرم می‌تواند به کاهش ۷/۳ درصد چربی احشایی منجر شود. نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنیداگر آب ساده جذابیتی برای شما ندارد، می‌توانید مصرف چای سفید را به جای نوشیدنی‌های شیرین یا نوشابه‌های رژیمی مد نظر قرار دهید. بنابر مطالعه‌ای که در نشریه Nutrition and Metabolism منتشر شد، این چای می‌تواند از تشکیل سلول‌های چربی جدید پیشگیری و به تجزیه چربی ذخیره شده در بدن نیز کمک کند. تمرینات ورزشی...
ایسنا/لرستان یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: یکی از روشهای بهبود عملکرد هوازی و بی‌هوازی تمرینات سرعتی تناوبی شدید است. دکتر وحید ولی‌پور ده‌نو در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: برای طراحی برنامه تمرینی ورزشکاران، شناسایی نیازهای فیزیولوژیک هر ورزش، همچنین شناخت روشهای تمرینی مناسب و مؤثر برای بهبود اجرای ورزشی ضروری است. وی ادامه داد: یکی از روشهای بهبود عملکرد هوازی و بی‌هوازی تمرینات سرعتی تناوبی شدید است که در سال‌های اخیر مورد توجه ورزشکاران، مربیان و پژوهشگران علوم ورزشی قرار گرفته است. ولی‌پور ده‌نو افزود: امروزه مصرف مکمل‌های ورزشی به میزان زیادی رواج یافته و در این میان اسیدهای آمینه رایج‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای هستند که توسط ورزشکاران برای بهبود کارایی ورزشی مصرف می‌شوند. این عضو هیأت علمی دانشگاه...
سرعتی‌زن تیم والیبال اسکرابلچاتوف گفت: تنها مشکلم با قرنطینه کوتاهی سقف خانه‌ام است. به گزارش مشرق، رقابت‌های لیگ والیبال لهستان ملقب به پلاس‌لیگا به دلیل شیوع ویروس کرونا تعطیل شد. این اتفاق برای سایر لیگ‌های اروپایی هم رخ داد. کارول کلوس، سرعتی‌زن ملی‌پوش تیم والیبال اسکرابلچاتوف درمورد قرنطینه و تمرینات خانگی‌اش اظهار داشت: در روزهای ابتدایی امکانات کمی برای تمرین داشتم و از بطری آب به عنوان وزنه استفاده می‌کردم، اما مدتی بعد توانستم امکانات بیشتری جمع کنم. وی ادامه داد: با تمرینات زیاد مشکلی ندارم، چون بدنم با این شرایط عادت دارد. تنها مشکل من با قرنطینه و پیگیری تمرینات در خانه سقف کوتاه است، چون نمی‌توانم به خوبی پرش داشته باشم! منبع: فارس
سرعتی‌زن تیم والیبال اسکرابلچاتوف گفت: تنها مشکلم با قرنطینه کوتاهی سقف خانه‌ام است. به گزارش خبرگزاری فارس، رقابت‌های لیگ والیبال لهستان ملقب به پلاس‌لیگا به دلیل شیوع ویروس کرونا تعطیل شد. این اتفاق برای سایر لیگ‌های اروپایی هم رخ داد. کارول کلوس، سرعتی‌زن ملی‌پوش تیم والیبال اسکرابلچاتوف درمورد قرنطینه و تمرینات خانگی‌اش اظهار داشت: در روزهای ابتدایی امکانات کمی برای تمرین داشتم و از بطری آب به عنوان وزنه استفاده می‌کردم، اما مدتی بعد توانستم امکانات بیشتری جمع کنم. وی ادامه داد: با تمرینات زیاد مشکلی ندارم، چون بدنم با این شرایط عادت دارد. تنها مشکل من با قرنطینه و پیگیری تمرینات در خانه سقف کوتاه است، چون نمی‌توانم به خوبی پرش داشته باشم! انتهای پیام/
شاو از بازیکنان سرعتی بونایتد می گوید. طرفداری- با جذب دنیل جیمز، تعداد بازیکنان سرعتی منچستریونایتد در این فصل افزایش یافته است. پس از پیشنهاد گرینوود برای فرستادن یک تیم دوی 5*100 متر امدادی به مسابقات، اکنون لوک شاو هم از داستان های بازیکنان سرعتی تیم در تمرینات می گوید. به گزارش Daily Star، لوک شاو در مصاحبه ای گفت: جر و بحث بازیکنان سرعتی تیم در تمرینات؟ زیاد کل‌کل جدی‌ای نیست، اما خب بچه ها بعضی وقت‌ها با هم سر این موضوع بحث می کنند و گاهی پیش می آید که همه ما خواهان برگزاری یک مسابقه دو 100 متر می شویم. زیاد جالب نیست که سرعت یکی از بازیکنانمان را از دیگری پایین تر بدانم، می خواستم از...
هافبک پرسپولیس بعد از پشت سر گذاشتن دوران مصدومیت اکنون شرایط حضور در تمرینات گروهی را به دست آورده است. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : سیامک نعمتی که در بازی مقابل نساجی مازندران دچار مصدومیت شده بود و طی این مدت زیر نظر میثم علیپور و کادرپزشکی سرخپوشان تمرینات آماده سازی خود را پشت سر می‌گذاشت، اکنون به شرایط حضور در تمرینات گروهی دست یافته است. نعمتی روز گذشته اولین جلسه تمرینی خود زیر نظر یحیی گل محمدی به عنوان سرمربی جدید این تیم را پشت سر گذاشته تا بتواند با دستیابی به مرز آمادگی لازم شرایط حضور در دیدارهای آتی تیم را به دست بیاورد. هافبک سرعتی و تکنیکی سرخپوشان که توانایی حضور در پست دفاع...
خبرگزاری میزان- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت دوم خود را امروز بعد از جلسه فنی انجام داد. تاریخ انتشار: 17:54 - 02 بهمن 1398 - کد خبر: ۵۸۹۵۲۲ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین نوبت دوم خود را عصر امروز (چهارشنبه) بعد از جلسه فنی از ساعت ۱۵ با گرم کردن آغاز کردند. پاسکاری سرعتی و شوتزنی و پس از آن پاسکاری تحت‌فشار در نیمی از زمین بخش‌های بعدی تمرین قبل از فوتبال درون تیمی بود. یحیی گل‌محمدی در جریان این تمرینات، پا به پای بازیکنان در زمین جابه‌جا شد و نکات فنی را مورد تأکید قرار داد. برای این تمرین، سیامک نعمتی همچنان برنامه‌های اختصاصی خود را...
مسعود غلامی بازیکن تیم ملی والیبال به دلیل مصدومیت، مسابقات انتخابی المپیک را از دست داد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا، مسعود غلامی مدافع سرعتی زن تیم ملی والیبال، عصر امروز و در جریان تمرینات ملی پوشان از ناحیه دوقلوی پای راست دچار آسیب شد و با اعلام فیزیوتراپی به تیم ملی، این بازیکن مسابقات انتخابی المپیک ۲۰۲۰ توکیو را از دست داد. سیامک افروزی در توضیح این اتفاق افزود: متأسفانه اواسط تمرین عصر امروز سه شنبه غلامی از ناحیه دوقلوی پای راست دچار مصدومیت شد و در حال حاضر شدت مصدومیت او مشخص نیست. وی با بیان اینکه برای تشخیص وضعیت بهتر این بازیکن باید منتظر جواب ام. آر. آی باشیم که فردا شب آماده می‌شود، تأکید کرد:...
به گزارش ایلنا، سیاوش یزدانی، مدافع ملی پوش استقلال تهران که در تمرینات مهرماه تیم ملی فوتبال دچار مصدومیت شده بود، از امروز به تمرینات آبی پوشان بازگشت و بدون مشکل تمرین کرد. تمرین روز دوشنبه استقلالی‌ها از ساعت ۱۱:۴۵ آغاز شد و بازیکنان ابتدا زیر نظر کاسر به گرم کردن و تمرینات سرعتی مشغول شدند. بازیکنان استقلال بعد از گرم کردن و کارهای سرعتی به دو گروه تقسیم شدند. بخشی از بازیکنان زیر نظر کاسر در سالن بدنسازی به تمرین مشغول شدند و سایر بازیکنان زیر نظر دانسی و استراماچونی به کارهای سرعتی و شوتزنی پرداختند. بخش اصلی و پایانی این تمرین را فوتبال درون تیمی در چمن زمین اصلی مجموعه تهرانسر تشکیل داد که استراماچونی شخصا بر روی آن...
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز سه‌شنبه پرسپولیس از ساعت ۱۱ در ورزشگاه شهید کاظمی با لباس‌های جدید و زیر بارش باران آغاز شد. گابریل کالدرون قبل از تمرین به سوالات نمایندگان رسانه‌ها پاسخ داد و تمرین سرخپوشان در سالن بدنسازی شروع شد که ۱۵ دقیقه به طول انجامید. بیشتر بخوانید: تمرین پرسپولیس با کادر فنی جدید+ تصاویر بازیکنان سپس در زمین حاضر شدند و تمرین را با استارت‌های سرعتی و پاسکاری آغاز کردند. در ادامه، پاسکاری تحت فشار در تمام زمین و با حضور دروازه‌بان‌ها در دستور کار بود. در بخش بعدی تمرین، بازیکنان به ۲ گروه تقسیم شدند که به تنیس فوتبال و شوتزنی و ارسال‌ها از جناحین روی آوردند....
تمرین امروز تیم ملی فوتبال کشورمان در غیاب ۱۰ بازیکن برگزار شد. ۱۰ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۸:۴۸ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، اولین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان در اردوی شهریور ماه جهت آماده‌سازی برای دیدار با هنگ‌کنگ، از ساعت 18 امروز (یکشنبه) در زمین شماره دوی آکادمی ملی فوتبال برگزار شد. * در تمرین امروز 10 بازیکن که بازیکنان لژیونر بودند، حضور نداشتند و از فردا طبق برنامه به تمرینات اضافه خواهند شد. * 13 بازیکن حاضر در تمرین که سه نفر از آنها دروازه‌بان بودند، ابتدا به مدت 10 دقیقه زیر نظر وحید هاشمیان به گرم کردن پرداختند و سپس تمرینات تاکتیکی آغاز شد. * سه دروازه‌بان تیم...
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت دوم امروز جمعه را از ساعت ۱۸:۱۵ دقیقه به وقت محلی در هوای مطبوع و خنک منطقه کارتپه ترکیه برگزار کردند. تمرین عصر امروز در شرایطی برگزار شد که ساعاتی پیش از آغاز تمرین، هوای مه آلود و بارانی مشاهده شد، اما پس از آن، هوای صاف و نور خورشید، طبیعت زیبایی را به نمایش گذاشت و تمرین قرمزپوشان در هوایی مطبوع انجام شد. گابریل کالدرون سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل فشار تمرین صبح، تمرین بعدازظهر را ۱۵ دقیقه دیرتر آغاز کرد. بازیکنان دقایقی پیش از شروع تمرین، در زمین حضور یافتند و کار با توپ کردند. سپس تمرین بعد از صحبت‌های...
حبیبیان: امیدوارم در سنگین‌وزن تک نفره سهمیه المپیک بگیرم/ تمرینات قدرتی و سرعتی را با هم شروع کردیم
ملی‌پوش روئینگ ایران ابراز امیدواری کرد بتواند در ماده سنگین‌وزن تک‌نفره سهمیه المپیک 2020 را بگیرد.به گزارش بلاغ،عاقل حبیبیان در گفت‌وگو با خبرنگار درباره تمرینات تیم ملی روئینگ برای حضور در مسابقات جهانی و آسیایی کسب سهمیه المپیک توکیو اظهار داشت: تمرینات ما به خوبی پیش می‌رود، ما تمرینات قدرتی و سرعتی را با هم شروع کردیم. چند ماهی تا مسابقات قهرمانی آسیا فرصت داریم اما مسابقات جهانی مرداد ماه در اتریش برگزار می‌شود که نفرات اول تا سوم در قایق تک و دو نفره به این مسابقات اعزام می‌شود یا تست انتخابی برگزار می‌شود یا مربی تشخیص می‌دهد که کدام قایقرانان اعزام شوند. ملی‌پوش روئینگ ایران شرایط خودش را خوب ارزیابی کرد و در این باره گفت: 5...
نخستین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان عصر امروز زیر نظر سرمربی جدید این تیم برگزار شد. ۱۲ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۸:۳۹ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، نخستین تمرین آماده‌سازی تیم ملی فوتبال کشورمان برای دیدار دوستانه مقابل سوریه از ساعت 18 عصر امروز (یکشنبه) زیر نظر کادر فنی جدید تیم ملی در زمین شماره دو آکادمی ملی فوتبال برگزار شد. * در تمرین امروز 21 بازیکن حضور داشتند و سردار آزمون، علیرضا بیرانوند، احمد نوراللهی و مهدی ترابی غایبان تمرین بودند. * پیش از شروع تمرین، مارک ویلموتس به همراه دستیارانش و بازیکنان تیم ملی با اهدای شاخه گل‌هایی به نماینده رسانه‌ها، به آنها خوش‌آمد گفتند. سپس بازیکنان حلقه‌ای تشکیل...
علی‌اصغر مجرد گفت: ملی‌پوشان نسبت به سال‌های گذشته تمرینات پر فشارتری را پشت سر می‌گذارند و من هم تلاش می‌کنم تا در ترکیب نهایی تیم ملی والیبال باشم. سرعتی‌زن جوان والیبال ایران در گفت و گو با ایسنا، درباره شرایط اردوهای تیم ملی والیبال توضیح داد: همانطور که شاهد بودید روزهای خیلی سختی را در اردوها داشتیم و تمرینات پر فشاری پشت سر گذاشتیم. تمرینات سخت بود اما خوشبختانه مصدومیت‌های آنچنانی نداشتیم و بعد از آن تمرینات سخت الان یک مقدار فشار اردوها کمتر شده و همه بازیکنان آمادگی جسمانی خوبی دارند. او با اشاره به تفاوت تمرینات امسال تیم ملی والیبال نسبت به سال‌های گذشته، اظهار کرد: تمرینات صد در صد هر سال متفاوت است اما امسال در اوایل...
خبرگزاري آريا- تيم فوتبال پرسپوليس آخرين تمرين خود در ورزشگاه شهيد کاظمي در سال 97 را انجام داد تا با تمرين فردا در ورزشگاه آزادي، از روز چهارشنبه بعد از بيش از دو فصل و نيم براي مدتي کوتاه به مجموعه درفشي‌فر باز گردد.به گزارش آريا، تمرين امروز سرخپوشان از ساعت يازده در ورزشگاه شهيد کاظمي آغاز شد. اين آخرين تمرين پرسپوليس در اين ورزشگاه در سال 97 بود. بازيکنان تمرين پاياني براي بازي با پاختاکور را فردا در آزادي انجام مي‌دهند و روز چهارشنبه به مجموعه درفشي‌فر خواهند رفت که بازسازي شده است و سرخپوشان روز چهارشنبه پس از دو فصل و نيم براي مدتي کوتاه به خاطر بازي‌هايي که در چمن مصنوعي خواهند داشت و به منظور بازسازي...
تمرین امروز سرخپوشان از ساعت 11 آغاز شد. طرفداری- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را در ورزشگاه شهید کشوری برگزار کرد. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان با توجه به اینکه بازی با سپیدرود رشت در چمن مصنوعی ورزشگاه سردار جنگل برگزار خواهد شد، تمرینات خود را از امروز سه‌شنبه به ورزشگاه شهید کشوری منتقل کردند. * تمرین امروز از ساعت 11 آغاز شد و این در حالی بود که 8 بازیکن امکان همراهی همبازیان خود را نداشتند. بشار رسن، علیرضا بیرانوند، مهدی ترابی و احمد نوراللهی، 4 بازیکن ملی‌پوش غایب بودند و سیدجلال حسینی، حسین ماهینی، محمد انصاری و محسن ربیع‌خواه که جداگانه کار کردند. * تمرین با برنامه چهارگانه بدنسازی آغاز شد که در آن از وزنه و مانع...
تهران- ایرنا- سرمربی پرسپولیس برای بازیکنانش تمرینات سرعتی و تاکتیکی را امروز در دستور کار قرار داده بود. به گزارش روز یکشنبه ایرنا از باشگاه پرسپولیس، تیم فوتبال پرسپولیس تمرینات خود در اردوی دوحه را صبح امروز شنبه در کمپ اسپایر دنبال کرد. جلسه تمرین امروز از ساعت 10 با صحبت چند دقیقه‌ای برانکو ایوانکوویچ آغاز شد.پس از آن، مارکو با در نظر گرفتن چهار برنامه، گرم کردن و بدنسازی تیم را برنامه‌ریزی کرد.در ادامه، بازیکنان در دو گروه قرمز و زرد به پاسکاری‌های کوتاه و بلند و شوتزنی پرداختند. در این زمان، دروازه‌بان‌ها تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر ایگور پانادیچ انجام می‌دادند و محمد انصاری و حسین ماهینی 2 مدافع مصدوم هم تمرینات اختصاصی خود را...
تهران - ایرنا - ملی پوشان کشتی آزاد و فرنگی ایران در حالی روزهای پایانی اردو را برای حضور در رقابت های جهانی برگزار می کنند که تمرینات سرعتی و آنالیز حریفان را در دستور کار قرار داده اند. به گزارش ایرنا، رقابت های کشتی آزاد و فرنگی قهرمانی سال 2018 جهان روزهای 28 مهر تا 6 آبان در سالن اسپورت هال بوک شهر بوداپست مجارستان برگزار می شود. امسال بر خلاف سال گذشته مسابقات کشتی آزاد زودتر از مسابقات کشتی فرنگی روزهای 28 تا 30 مهر در مجارستان برگزار می شود.آزادکاران که طبق برنامه ریزی صورت گرفته زودتر از فرنگی کاران راهی بوداپست می شوند تمرینات خود را زیر نظر کادر فنی در محل خانه کشتی عبداله...
در جشنواره استثنوایی پول پارو کن ( کلیک کنید ) وبسایت رسمی برنامه نود - تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال کشورمان امروز با حضور بازیکنان این تیم برگزار شد. به گزارش وبسایت نود و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تمرین ریکاوری بازیکنان تیم ملی از ساعت 15 امروز (سه‌شنبه) در مجموعه پِک تیم ملی برگزار شد. در این تمرین بازیکنان تیم ملی تمرینات متنوع ریکاوری ذهنی و بدنی خود را با استفاده از تمرینات طراحی شده و همچنین استفاده از امکانات موجود در مرکز پک انجام دادند. همچنین، امروز مربیان تیم ملی با حضور در چمن مرکز ملی فوتبال ایران به آزمایش دستگاه تخصصی شوتزنی سرعتی پرداختند. دستگاهی که به تازگی برای تیم ملی تهیه شده و این...
تمرین امروز سرخپوشان از ساعت 10:05 آغاز شد. طرفداری- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نخستین آدینه سال ۹۷ را در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نخستین آدینه خود را در سال 1397 از ساعت 10:05 در ورزشگاه شهید کاظمی و در حضور سرپرست باشگاه پرسپولیس برگزار کردند. *بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حضور یافتند و زیر نظر مارکو استیلینوویچ تمرینات خود را با گرم کردن آغاز کردند. *سپس راهی زمین چمن شدند و زیر نظر برانکو با استفاده از آدمک‌های فرضی، در اضلاع مربع به پاسکاری پرداختند. *حرکات سرعتی، استقامتی و قدرتی با برنامه‌های مربی بدنساز تیم در دستور کار قرار گرفت. *کار با توپ، ضربات سر از بالای سر مدافعان و بازیکنان...
شاگردان برانکو امرور تمرینات تاکتیکی خاصی را انجام دادند. طرفداری- تمرین امروز سه‌شنبه پرسپولیس از ساعت 11:05 دقیقه در زمین پژوهشگاه نفت و در غیاب دو هافبک ملی‌پوش آغاز شد. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین ماقبل پایانی خود برای بازی با گسترش فولاد تبریز را امروز سه‌شنبه پشت درهای بسته و از ساعت 11:05 دقیقه با صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ در زمین پژوهشگاه نفت آغاز کردند. *در این تمرین، بشار رسن با توجه به همراهی تیم ملی عراق و کمال کامیابی‌نیا به جهت آسیب‌دیدگی پیش آمده، غایب بودند. *تمرین با گرم کردن و تمرینات آمادگی بدنی زیر نظر مارکو استیلینوویچ آغاز شد. دروازه‌بان‌ها هم کار خود را زیر نظر پانادیچ انجام دادند. *بعد از این مرحله، برانکو تمرینات...
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز صبح در یک نوبت به تمرین پرداختند. باشگاه خبرنگاران: تمرین نوبت صبح امروز استقلالی ها ساعت 11:30 در زمین تمرین صنایع دفاع برگزار شد. در ابتدای تمرین شفر دقایقی با بازیکنان تیمش به صحبت پرداخت. آبی پوشان پایتخت پس از صحبت های سرمربی تیم به گرم کردن بدن های خود پرداختند. جابر انصاری و فرشید اسماعیلی در تمرین امروز حاضر شدند و به صورت اختصاصی تمرینات خود را دنبال کردند. استقلالی ها در بخش دیگر تمرین امروز به انجام کارهای سرعتی پرداختند. بازیکنان استقلال پس از انجام کارهای سرعتی در قالب 2 تیم به بازی هند بال مشغول شدند که در نهایت ضربات آبی ها باید با پا یا سر باشد.
تمرینات بوکس میت زنی قدرتی و سرعتی
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز تمرینات خود را زیر نظر میک مک درموت پیگری کرد. * آبی پوشان در تمرینات امروز مشغول به انجام تمرینات بدنسازی شدند. * بر اساس تصمیم کادر فنی، امروز فقط تمرینات سرعتی، استقامتی و بدنسازی در دستور کار قرار گرفت. * دروازه بان‌های استقلال زیر نظر اشکان نامداری به تمرینات اختصاصی پرداختند. * بعد از پایان تمرین در زمین، استقلالی‌ها زیر نظر میک به وزنه زدن و تمرینات قدرتی پرداختند که بخش پایانی تمرین امروز بود. * در پایان بازیکنان و کادرفنی استقلال حلقه اتحاد بستند و برای دیدار بعدی آبی‌شپوان مقابل فولاد عزم خود را جذب کردند. دیدار استقلال و فولاد در هفته نهم رقابت‌های لیگ برتر 21...
خبرگزاری میزان- بر اساس تصمیم کادر فنی استقلال، امروز فقط تمرینات سرعتی، استقامتی و بدنسازی در دستور کار قرار داشت. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، تمرین صبح امروز(شنبه) استقلال در کمپ مرحوم حجازی برگزار شد. *بازیکنان استقلال ابتدا تمرینات بدنسازی را انجام دادند. بر اساس تصمیم کادر فنی، امروز فقط تمرینات سرعتی، استقامتی و بدنسازی در دستور کار قرار داشت. *دروازه‌بان‌های استقلال زیر نظر اشکان نامداری تمرین اختصاصی کردند. *بعد از پایان تمرین در زمین چمن، استقلالی‌ها زیر نظر میک به وزنه زدن و تمرینات قدرتی پرداختند که بخش پایانی تمرین امروز بود. *استقلالی‌ها در پایان تمرین امروز حلقه اتحاد تشکیل دادند. انتهای پیام/
تمرین سرعت با استفاده از چتر نجات یکی از تمرینات مهم برای بهبود سرعت و شتاب ورزشکاران است. به گزارش "ورزش سه"، شکل های مختلف تمرین با وزنه، تمرینات سرعتی عمومی، تمرینات پلیومتریک، تمرینات سرعتی مقاومتی و تمرینات سرعتی کمکی همگی از روشهای متنوع تمرینی برای بهبود عملکرد سرعت و شتاب ورزشکاران است. تمرینات سرعتی همراه با مقاومت (Resisted Sprint Training) یکی از محبوبترین و رایج ترین این روشهاست. تمرینات RST عبارتند از تمرینات سرعتی که با یک بار اضافه انجام می شوند. تمرینات سرعتی همراه با مقاومت انواع گوناگونی دارد. تمرین سرعتی با کشیدن سورتمه یا تایر (تمرینات کشیدن یک مقاومت)، تمرین سرعتی با کمربند یا جلیقه های داران وزن، تمرین سرعتی با چتر نجات، دو سرعت بر...
خبرگزاری میزان- آخرین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان پیش از دیدار مقابل ازبکستان برگزار شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، آخرین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان پیش از دیدار مقابل ازبکستان از ساعت 19 امروز (یکشنبه) در پژوهشگاه صنعت نفت برگزار شد.* بازیکنان ابتدا با توپ خود را گرم کردند.* از ساعت 19 کارلوس کی‌روش تمرین را آغاز کرد.* تمرینات ابتدا زیر نظر میکو آغاز شد و بازیکنان به گرم کردن و کارهای کششی پرداختند.* بازیکنان تیم ملی لباس‌های قرمز به تن داشتند.* سپس به 3 گروه 7 نفره تبدیل شدند و 5 به 2، بازی «آقا وسط» انجام دادند.* 4 دروازه‌بان تیم ملی زیر نظر دن گاسپار تمرینات اختصاصی انجام دادند.* بازیکنان در گوشه‌ای از زمین کارهای سرعتی...
خبرگزاری میزان- سرمربی تیم فوتبال استقلال نظارت ویژه‌ای روی تمرینات سرعتی بازیکنانش داشت. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، تمرين امروز (پنجشنبه) تیم فوتبال استقلال از ساعت 12 در كمپ مرحوم ناصر حجازى پشت درهاى بسته برگزار شد.* بازیکنان تیم فوتبال استقلال از ساعت 12 در جلسه فنی حاضر شدند و در این جلسه آنالیزی از فولاد خوزستان به بازیکنان نشان داده شد.* بعد از جلسه فنی، بازیکنان به تمرینات کششی و در ادامه گرم کردن با توپ مشغول شدند.* دروازه‌بانان استقلال اختصاصی تمرین کردند.* بعد از گرم کردن، بازیکنان به چهار تیم تقسیم و به فوتبال در نیمه زمین مشغول شدند.* در ادامه مرور تاکتیک‌های تهاجمی و دفاعی در دستور کار قرار گرفت. * با نظارت ویژه منصوریان، تمرینات...
تمرینات تركیبی سرعتی دروازه بانی سیدامین موسوی -----------------------------------------------------------------------------...
بدنسازی فوتبال تمرینات سرعتی -----------------------------------------------------------------------------...
تمرینات سرعتی دروازه بانی در فوتسال
تمرینات سرعتی تیم شنای نوجوانان کلینیک آموزش شنا -----------------------------------------------------------------------------...
تمرین نوبت بعدازظهر تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 18:30 با سوت برانکو آغاز شد.
تمرین نوبت صبح تیم امید در باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
تمرین نوبت صبح تیم فوتبال امید در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد