جدیدترین‌های «حرارت دهید»:

استفاده ازبخاری غیراستاندارد درمدارس را اطلاع دهید/ تجهیز ۹۰درصد کلاس‌ها به سامانه‌ حرارت مرکزی

بنا بر اعلام رئیس سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور، در حال حاضر ۹۰ درصد کلاس‌های درس کشور به سامانه حرارت مرکزی مجهز و متصل هستند و تنها ۱۰ درصد کلاس‌ها به دلیل مشکلاتی به سامانه حرارت مرکزی متصل نیستند و برای گرمایش کلاس درس از بخاری و... استفاده می کنند. حمیدرضا خان محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه استاندارد سازمان نوسازی مدارس در خصوص گرمایش مدارس، تجهیز کلاس‌های درس و اتصال آنها به سامانه حرارت مرکزی است، اظهار کرد: در حال حاضر ۹۰ درصد کلاس‌های ما به سامانه‌های حرارت مرکزی مجهز و متصل هستند. وی یادآور شد: آبان سال گذشته در حاشیه سفر رئیس جمهوری ۹۵۰۰ کلاس درس را تحویل دانش آموزان دادیم که این...


استفاده از بخاری غیراستاندارد در مدارس را اطلاع دهید/ بررسی سریع موارد ارجاعی

بنا بر اعلام رئیس سازمان نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس کشور، در حال حاضر ۹۰ درصد کلاس‌های درس کشور به سامانه حرارت مرکزی مجهز و متصل هستند و تنها ۱۰ درصد کلاس‌ها به دلیل مشکلاتی به سامانه حرارت مرکزی متصل نیستند و برای گرمایش کلاس درس از بخاری و... استفاده می کنند. حمیدرضا خان محمدی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینکه استاندارد سازمان نوسازی مدارس در خصوص گرمایش مدارس، تجهیز کلاس‌های درس و اتصال آنها به سامانه حرارت مرکزی است، اظهار کرد: در حال حاضر ۹۰ درصد کلاس‌های ما به سامانه‌های حرارت مرکزی مجهز و متصل هستند. وی یادآور شد: آبان سال گذشته در حاشیه سفر رئیس جمهوری ۹۵۰۰ کلاس درس را تحویل دانش آموزان دادیم که این...


با طب سنتی سلامت سالمندان را ارتقا دهید

به گزارش­ ­خبرگزاری صدا و سیما، دکتر بابک دانش‌فرد با اشاره به این‌که بازه‌های زمانی ۳۰ سال اول را دوران رشد و نمو، ۳۰ تا ۴۰ سال دوران جوانی و ۴۰ تا ۶۰ سال را دوره میان‌سالی و بعد از ۶۰ سالگی را دوره کهنسالی در نظر می‌گیریم؛ گفتد: از دوران میانسالی به بعد یعنی سن ۴۰ سال به بالا افت حرارت بدن اتفاق می‌افتد؛ یعنی حرارت پایه بدن کاهش پیدا می‌کند که در منابع طب‌ایرانی به آن حرارت غریزی گفته می‌شود؛ اگر بخواهیم ساده و قابل درک عنوان کنیم همان افت حرارت پایه بدن یا متابولیسم بدن است که منجر به کاهش توان و نیروی اعضا و دستگاه‌های مختلف بدن می‌شود و از میانسالی آغاز و­ تا ۶۰ سالگی...


با این ترفند ها شیر تقلبی را تشخیص دهید

نوشیدن شیر فاسد یا آلوده می تواند باعث بیماری‌های خطرناکی مثل انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش‌های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، در دنیایی که مواد غذایی هم به صورت تقلبی در بازار وجود دارد، باید حواسمان به خوراکی های که میخوریم باشد تا تقلبی نباشند و صدمه ای به بدنمان نرسانند. در بخش لبنیات هم مواد تقلبی وارد بازار شده است و این مساله دلهره ی همه ما را برانگیخته است. اگر شما نیز از شیر تقلبی می ترسید این مقاله را بخوانید تا بدانید که این شیرها تقلبی هستند! جوش شیرین برای تشخیص شیری که...


آجیل و مواد غذایی را قبل از مصرف حرارت دهید

باشگاه خبرنگاران: محمد حسین عزیزی مدیر کل فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو  اظهار کرد:  برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف مواد غذایی مقوی مانند میوه و سبزیجات تازه بسیار موثر است و اگر افراد یک رژیم غذایی مناسب در طول زندگی روزانه خود داشته باشند، ضرورتی  به مصرف مکمل‌های غذایی و حتی ویتامین وجود ندارد.  او ادامه داد: مکمل‌های غذایی بیشتر  برای گروه‌های هدف مثل زنان باردار و دختران مقطع دبیرستانی مناسب است  اما اینکه برخی از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف مکمل‌های غذایی می‌کنند اشتباه است، چرا که این دسته از مکمل‌ها محلول در چربی بوده و سبب بروز مشکلاتی در افراد می شود. مصرف غذای با طبع سرد سبب تضعیف سیستم ایمنی نمی‌شود عزیزی...


ویروس کرونا؛ آجیل و مواد غذایی را قبل از مصرف حرارت دهید

محمد حسین عزیزی مدیر کل فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو  در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد:  برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف مواد غذایی مقوی مانند میوه و سبزیجات تازه بسیار موثر است و اگر افراد یک رژیم غذایی مناسب در طول زندگی روزانه خود داشته باشند، ضرورتی  به مصرف مکمل‌های غذایی و حتی ویتامین وجود ندارد.  او ادامه داد: مکمل‌های غذایی بیشتر  برای گروه‌های هدف مثل زنان باردار و دختران مقطع دبیرستانی مناسب است  اما اینکه برخی از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف مکمل‌های غذایی می‌کنند اشتباه است، چرا که این دسته از مکمل‌ها محلول در چربی بوده و سبب بروز مشکلاتی در افراد می...


آجیل را در دمای بالای ۷۰ درجه حرارت دهید

زهرا احمدی، دبیر انجمن تغذیه البرز در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، با بیان این که باتوجه به شیوع ویروس کرونا تا حد امکان از خرید آجیل های فله ای خودداری کنیم، گفت: در صورت تهیه این آجیل ها بهتر است آن ها را در دمای بالای ۷۰ درجه سانتیگراد حرارت دهیم و یا حتی الامکان از آجیل های بسته بندی شده کارخانه‌ای استفاده بکنیم. بیشتر بخوانید: تغذیه مناسب برای رشد مو کدام است؟  او افزود: سیب، پرتقال و کیوی از میوه هایی است که به دلیل ماندگاری بیشتر نسبت به سایر میوه ها برای خریداری توسط خانواده ها در ایام عید توصیه می‌شود. دبیر انجمن تغذیه با اشاره به ضرورت...


نان را بیشتر حرارت دهید!

رئیس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین گفت: اگر نان خریداری شده و حمل شده به منزل آلوده باشد، برای اطمینان از سلامت آن باید بدانیم، نان قابلیت شستشو و ضدعفونی کردن ندارد، پس تنها راه اطمینان از اینکه نان فاقد آلودگی است، حرارت دادن مجدد آن در منزل قبل از مصرف است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛علیرضا مهرعلیان، رئیس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین از ابلاغ دستورالعمل بهداشتی به تمام واحدهای نانوایی برای حفظ بهداشت کارکنان و مراجعه کنندگان خبر داد و گفت: در اکثر نانوایی‌ها به جز فردی که نان را از تنور درآورده و در اختیار مردم قرار می‌دهد، فردی برای گرفتن پول باید مستقر شود تا مثل قبل نباشد که یک...


آجیل را خودتان در خانه تفت دهید

درجه حرارت و زمان مورد نیاز برای خشک کردن و بو دادن آجیل بستگی به حجم و خشکی آن دارد.در حین بو دادن آجیل مرتب آن را به هم بزنید تا نسوزد. در صورتی که تمایل دارید، نمک به صورت سفید روی سطح آجیل بچسبد، کمی نشاسته (به اندازه نمک) در آب حل کنید.برای بودادن فندق بهتر است از فر استفاده کنید تا کاملا باز شود.   برای این منظور: فر را روی حرارت ۱۳۵ درجه سانتیگراد گرم کنید.فندق‌ها را در سینی فر چیده و به مدت ۳۰-۲۰ دقیقه در فر قرار دهید.پس از گذشت این زمان، فندق‌ها را از فر خارج کرده و در یک پارچه تمیز قرار دهید.پارچه را ببندید و اجازه دهید فندق‌ها به مدت ۵ دقیقه...


سبزی را قبل از فریز کردن حرارت دهید

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مهاباد، کارشناسان تغذیه میگویند: چنانچه امکان مصرف مواد غذایی به صورت تازه وجود نداشته باشد، می‌توان از فرآیند‌های خشک کردن، منجمد کردن یا کنسرو کردن استفاده کرد.  آن‌ها بر این باورند، فریز کردن، یکی از بهترین روش‌های نگهداری بعد از تازه خواری است. به گفته محققان در تمامی روش‌های نگهداری مواد غذایی برای طولانی مدت مانند فرآیند‌های خشک کردن، منجمد کردن و کنسرو کردن باید اصول اولیه رعایت شود، آنزیم‌هایی به صورت طبیعی در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد که با تغییر در بافت، رنگ و طعم، زمان ماندگاری و ارزش تغذیه‌ای آن‌ها را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده، فرآیند حرارتی ملایمی که قبل از انجماد به کار می‌رود فعالیت این آنزیم‌ها را کاهش...


با این ماده سلامت موهایتان را تضمین کنید/ ۳ راهکار برای درمان گودی کمر/ نوع مزاجتان را از رنگ پوست تشخیص دهید/ درجه حرارت مناسب برای استحمام بانوان باردار

محققان طب سنتی راهکارهای زیادی را برای درمان گودی کمر ارائه دادند که با استفاده از آن می‌توان این مشکل را حل کرد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. تشخیص مزاج بدن از روی رنگ پوست بررسی رنگ پوست در کنار بررسی بافت بدن و سردی و گرمی آن می‌تواند سومین گام برای نزدیک شدن به نوع مزاج و طبع هر فرد باشد؛ درمانگران طب سنتی برای شناسایی نوع مزاج علاوه بر بافت بدن و استخوان بندی به رنگ پوست برای شناسایی نوع مزاج افراد توجه می‌کنند، از دیدگاه این درمانگران رنگ پوست می‌تواند نشانه خوبی برای بررسی نوع مزاج و طبع باشد در شرایطی که پوست فرد...


فوت های کوزه گری در پخت لازانیا

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،لازانیا یک غذای ایتالیایی بسیار معروف است که تقریبا در همه دنیا طرفداران زیادی دارد. معمولا همه افراد خانواده از افراد کم سن و سال گرفته تا افراد مسن، این غذا را دوست دارند. شاید شهرت آن به خاطر مواد خوشمزه، سس و پنیری است که در درست کردن آن استفاده می شود. موادی که در تولید لازانیا به کار رفته است، تقریبا همانند ترکیب پاستا و یا ماکارونی است. تفاوت آنها تنها در فرایند تولید شان در کارخانه است. نکاتی برای درست کردن لازانیا 1. اگر می خواهید ورق های لازانیا در حین جوشاندن در آب به هم نچسبند، مقداری روغن و نمک داخل آب جوش بریزید. 2.هنگام جوشاندن لازانیا در قابلمه ورق ها...


طرز تهیه دسر شیر و نارنگی

این دسر، دسری خوشمزه و مجلسی است که برای مهمانی ها در فصل پاییز و زمستان مناسب است.مواد لازم:آب نارنگی: یک پیمانهآب: یک پیمانهآب لیمو سنگی: یک قاشق چای خوریشکر: یک سوم پیمانهنشاسته ذرت: ۲ قاشق سوپ خوریمواد لازم پودینگ:آرد: ۲ قاشق سوپ خورینشاسته ذرت: یک قاشق چای خوریشیر: ۲ پیمانهشکر: یک دوم پیمانهوانیل: یک قاشق چای خوریکره: یک قاشق چای خوریماست یونانی: ۲ قاشق سوپ خوری  طرز تهیه:ابتدا برای تهیه لایه پودینگ، تمامی مواد را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید تا قوام یابند. سپس ظرف را از روی حرارت بردارید و پودینگ را در ظرف های سرو بریزید. ظرف ها را در یخچال قرار دهید تا این لایه سرد شده خودش را بگیرد.طرز تهیه لایه رویی:تمامی مواد را...


این بار املت را به سبک وسترن تهیه کنید

روغن زیتون را داخل یک تابه متوسط روی حرارت گرم کنید. پیاز‌های خرد شده را حدود دو دقیقه تفت دهید تا سبک شوند. فلفل‌های دلمه‌ای را اضافه کنید و ۵ تا ۶ دقیقه تفت دهید تا نرم و پیاز‌ها طلایی شوند.به گزارش بلاغ، به نقل از فوت و فن این دستور خوشمزه را بخوانید... زمان تهیه: ۱۵ دقیقهزمان پخت: ۲۵ دقیقهتعداد: ۴ نفر   مواد لازم نصف پیمانه شیرنوک قاشق فلفل قرمزنمک و فلفل سیاهدو قاشق غذاخوری روغن زیتوندو عدد پیاز کوچک ریز شدهدو عدد فلفل دلمه‌ای سبز بزرگ، خلالی۱ ٫ ۵ پیمانه گوجه فرنگی گیلاسی، دو نیم شده۱۱۰ گرم ژامبون گوشت، نواری برش داده شده۴ عدد نان تست خرد شده (حدود دو پیمانه)دو قاشق غذاخوری جعفری ریز شده۸...


روش های نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که به صورت خام، پخته و رب قابل استفاده است. با قرار گرفتن در فصل شهریور و رسیدن گوجه فرنگی بسیاری از خانم ها به دنبال تهیه رب هستند. بسیاری از غذاها به جای رب نیاز به گوجه فرنگی دارد که از شاخص ترین آن ها املت گوجه فرنگی می باشد. حتما شما هم در فصول سرد سال املت این غذای ساده، زود پخت و خوشمزه را هوس کرده اید.   همانطور که می دانید گوجه فرنگی در فصل زمستان به صورت گلخانه ای و به دور از نور مستقیم آفتاب عمل می آید از طرفی چون این محصول در زمستان کمیاب و گاهی نایاب می شود...


۸ دستور آشپزی خوشمزه با کدو حلوایی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،كدو حلوايي، شيرين، مقوي و پر از رنگ و دلنشین است. مي‌توان از اين صيفي خوشمزه چندین و چند رسپي داد اما اينها را به‌صورت گلچين از من بپذيريد. این ماده غذایی شیرین، مقوی و پر از رنگ و دلنشین است. می‌توان از این صیفی خوشمزه چندین و چند رسپی داد، اما این‌ها را به‌صورت گلچین از من بپذیرید. حتما یک‌بار امتحان کنید. مشتری دائم کدوحلوایی لذیذ خواهید شد. اصلی‌ترین بخش برای تهیه تمامی دستور‌ها پخت کدو حلوایی است. روش پخت کدو حلوایی در فروشگاه‌ها معمولا با اشکال و رنگ‌های مختلفی از کدو حلوایی برخورد کرده‌اید؛ کدو‌هایی گرد، پهن و به رنگ نارنجی پر رنگ و گاه با لکه‌هایی سبز رنگ که اگر این...


طرز تهیه خوراک گوشت و آلو

گروه اجتماعی- هنر آشپزی: طرز تهیه خوراک گوشت و آلو  به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه خوراک گوشت و آلو این  را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: گوشت گوسفندی          400 گرم روغن زیتون            یک قاشق سوپ­خوری کره                   2 قاشق سوپ­خوری موسیر (خردشده)        100 گرم آب داغ                5 پیمانه برگ بو                یک عدد عسل                   یک قاشق چای­خوری آلو سیاه              4 عدد کشمش                  2 قاشق سوپ­خوری برگه زردآلو (خردشده)  6 عدد انجیر خشک             5 عدد بادام                 2 قاشق سوپ­خوری نمک                   به مقدار لازم گوشت گوسفندی          400 گرم روغن زیتون            یک قاشق سوپ­خوری کره                   2 قاشق سوپ­خوری موسیر (خردشده)        100 گرم آب داغ                5...


سه روش درست کردن یک استیک خوشمزه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،استیک یکی از ساده‌ترین و بهترین غذاهایی است که می‌توانید با گوشت بپزید. این غذا به کار زیادی نیاز ندارد و حتی سس‌ها و ادویه‌های اضافی می‌تواند طعم طبیعی گوشت را از بین ببرد. راه‌های زیادی برای پختن استیک وجود دارد تا دقیقا به همان نتیجه‌ای که می‌خواهید برسید. در این جا سه روش را با هم مرور می کنیم: مواد لازم: گوشت بدون استخواننمک و فلفل با استفاده از گریل: گریل کردن در فضای باز طعم دودی به استیک شما می‌دهد. افراد زیادی حاضرند قسم بخورند که استیک کبابی با کمی نمک و فلفل یکی از بهترین غذاهای طبیعت است. استیک‌های بی استخوان به طور طبیعی نرم و لطیف هستند و فقط باید...


خوراک گوشت و کدو؛ مخصوص میهمانی های ناخوانده

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،خوراک ساده گوشت و کدو که برای مهمانی‎های ناخوانده پیشنهاد می‎شود را در مدت زمان کمی می‎توانید بپزید. مواد مورد نیاز گوشت (درشت خرد شده): 400 گرمکدو (بخارپز شده): 6 عددگوجه فرنگی (خرد شده): 2 عددجعفری تازه (ساطوری شده): 50 گرمسیر (خرد شده): 2 عددپیاز قرمز (نگینی خرد شده): 1 عددفلفل قرمز: یک چهارم ق چهویج (خرد شده): 2 عددساقه کرفس (خرد شده): 3 ساقهپودر آویشن: 1 ق چفلفل کایین: یک دوم ق چبرگ بو: 1 عددنمک و فلفل: به میزان لازمروغن زیتون: 3 ق س روش پخت 1. قابلمه ای را روی حرارت متوسط قرار داده و 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون را به آن افزوده تا کمی گرم شود. بعد گوشت...


طرز تهیه انواع دسر و پیش غذاهای ایرانی و خارجی+تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگران جوان،طرز تهیه طرز تهیه انواع دسر و پیش غذا‌های ایرانی و خارجی را به ساده‌ترین شکل ممکن فرا بگیرید. طرز تهیه پاناکوتا شکلاتی با بستنی کاکائویی خوشمزه و مجلسی پاناکوتا Panna cotta به معنی ” خامه پخته شده” یکی از انواع دسر خوشمزه ایتالیاییه که معمولا به شکل قالبی سرو میشه. دسر پاناکوتا تنوع زیادی داره در ادامه روش تهیه پاناکوتا شکلاتی با بستنی کاکائویی را می بینید. پاناکوتا شکلاتی با بستنی کاکائویی دسری خوشمزس که مثل ژله هم بصورت برگردان، هم در ظرف قابل سرو بوده و مناسب مهمونی هاست. برای آماده کردن این دسر سرد نه به همزن و نه به فر نیاز دارید. مواد لازم شیر ۲ لیوانبستنی کاکائویی ۱...


طرز تهیه ۱۰ نوشیدنی پاییزی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در زیر طرز تهیه ۱۰ کوکتل و نوشیدنی نوشته شده که مناسب پاییز است و با میوه های این فصل تهیه می شوند. ۱- سانگریا مواد لازم -۲ پیمانه آب داغ-۲ عدد چای سیاه کیسه ای-۲ چوب دارچین-نصف پیمانه شکر-۳ پیمانه آب انار-۱ پیمانه آب پرتقال تازه-۱ عدد پرتقال متوسط-۱ عدد لیموترش زرد متوسط-۱ عدد لیموترش سبز متوسط-۱ عدد سیب متوسط-۳ پیمانه آب گازدار   طرز تهیه -چای کیسه ای را درون آب داغ بریزید. چوب های دارچین را درون آن بیندازید و ۵ دقیقه کنار بگذارید تا دم بکشد.-در یک پارچ بزرگ، چای دارچینی را با همه مواد مخلوط کنید.-آن را یک ساعت در یخچال بگذارید تا سرد شده و...


طرز تهیه حلیم مرغ+عکس

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حلیم یکی از خوشمزه ترین و کامل ترین غذاهاست. در این مطلب طرز تهیه حلیم مرغ خوشمزه را آموزش داده ایم. میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: -ران مرغ: 2 عدد-سینه مرغ: 3 عدد-گندم پوست کنده: یک و یک دوم پیمانه-آب: به مقدار لازم-آب مرغ: سه و یک دوم پیمانه-روغن: 3 قاشق سوپ خوری-نمک: :به مقدار لازم-فلفل سفید (پودر شده): به مقدار لازم مواد لازم مزه دار کردن مرغ: -رب گوجه فرنگی: 1 قاشق سوپ خوری-پیاز (رنده شده): 1 عدد-ماست: 2 قاشق سوپ خوری-روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری-نمک: به مقدار لازم-فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1. مرغ ها را بپزید و استخوان آنها را جدا...


غذاهایی خوش طعم از چهار گوشه جهان+تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛در سفر غذایی امروز به چند خوراكی از چهارگوشه جهان می‌پردازیم؛ از آمریكای جنوبی تا اروپا و از مصر تا تركیه. خوراك‌هایی كه در اینجا معرفی كرده‌ایم، هم طعم لذیذی دارند و هم كلی رنگ. خوبی‌اش این است كه آماده‌سازی و پخت‌وپز این خوراك‌ها وقت زیادی از شما نمی‌گیرد. فقط كافی است این صفحه را به دقت بخوانید و دستورها را مو به مو اجرا كنید. دُقّه غذاهای رایج در كشور باستانی مصر به‌احتمال زیاد مورد علاقه هر جهانگردی قرار می‌گیرند. امروز به یك غذای مصری به نام دقه می‌پردازیم كه در واقع نوعی خوراك مخصوص این كشور بوده كه به شكل‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. گاهی این خوراك را با نان می‌خورند...


این بار لازانیا را با سویا امتحان کنید

کره را در تابه‌ای بریزید و روی حرارت بگذارید تا آب شود. بعد نمک، فلفل و آویشن را به مدت یک دقیقه در کره تفت دهید. سپس سویا را به آن بیفزائید و کمی تفت دهید. آن گاه رب گوجه فرنگی و قارچ را به آن افزوده و تفت دهید. حالا نصف سس سفید و فلفل دلمه‌ای را اضافه کنید. اکنون مواد را روی حرارت قرار دهید تا کاملاً جا بیفتد. به این ترتیب سس لازانیا آماده است. سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از بیتوته دستور این غذای خوشمزه را بخوانید.مواد لازم برای لازانیا با سویا:کره ۵۰ گرم نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم سویای ریز ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرمرب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپخوری کنسرو قارچ خردکرده...


همه‌چیز درباره آبدرمانی و ورزش‌ها و تمریناتی که در آب می‌توان انجام داد

گروه اجتماعی: دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه یا پس از کار و مسافرت و رانندگی تقریباً یک امر طبیعی و عادی است که تمام افراد بدون آگاهی و با لذت از آن استفاده می‌کنند و به خلاف روش‌های دیگر رفع خستگی عضلانی با رضایت و آرامش توأم می‌شود. به گزارش بولتن نیوز، مزایا و خصوصیات استفاده از آب‌درمانی برای تسکین دردها و ایجاد آرامش و موارد درمانی و روحی بی‌اندازه است و در دسترس بود و ارزانی این تفریح مفرح بی‌بدیل است. آب‌درمانی شامل استفاده از سرما، یخ، گرما یا بخارآب برای کاهش درد و بهبود شرایط فیزیکی بیمار است. استفاده از ماساژ با گیاهان معطر، وان، بخار و برای داشتن حس خوب، از قرن اول...


کوکوهای خوشمزه مخصوص عصرهای تابستان+تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ نیمه اول سال که روزها طولانی می‌شوند، هنگام عصر آدم گرسنه می‌شود و دوست دارد غذای ساده‌ای میل کند. از دستور پخت‌های زیر می‌توانید برای این وعده استفاده کنید و در کنار خانواده از طعم آنها لذت ببرید. کوکوی مرغ با سبزیجات • 300 گرم سینه مرغ • 2/3 پیمانه روغن مایع • نمک • 1 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده • 2 پیمانه سیب زمینی ریز خورد شده • ½ قاشق مرباخوری زرد چوبه • ½ پیمانه پیاز ریز خرد شده • 2 پیمانه فلفل دلمه ای سبز و قرمز خرد شده • ½ پیمانه پیازچه خرد شده • ½ پیمانه ماست • 2 قاشق سوپخوری آرد • 5 عدد تخم...


آلبالو پلو، یک غذای تابستانی اصیل

تحریریه پارسینه : آلبالو پلو یکی از غذاهای بسیار خوشمزه ایرانی است که معمولا در مهمانی‌ها سرو می‌شود. طرز تهیه آلبالو پلو مجلسی نسبت به بسیاری از غذاهای تشریفاتی و مجلسی دیگر ساده‌ بوده و در عین حال غذایی بسیار چشم‌نواز و پرطرفدار است. برای تهیه این غذا که طعمی ملس و رو به شیرین دارد می‌توانید در فصل تابستان از آلبالو تازه و در سایر فصول از مربا آلبالو و یا آلبالو فریزشده استفاده کنید. آلبالو پلو به روش‌های مختلفی سرو می‌شود: آلبالو پلو با مرغ، آلبالو پلو با گوشت قلقلی و یا آلبالو پلو ساده که هر یک به‌نوبه‌خود خوشمزه و دلچسب است و انتخاب نوع آن به سلیقه خود شما بستگی دارد. مواد لازم برای تهیه آلبالو...


طرز تهيه چند سوپ مقوي براي ماه مبارک رمضان+ عکس

خبرگزاري آريا - انواع سوپ ها از آنجا که سوپ ترکيبي سبک تر و آبکي تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهاي بلند و شب هاي کوتاه قرار داريم، که قرار است با فاصله کمي بعد از افطار شام هم بخوريم، پيشنهاد مي کنيم به جاي آش سوپ بخوريد. خيلي از […] انواع سوپ هااز آنجا که سوپ ترکيبي سبک تر و آبکي تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهاي بلند و شب هاي کوتاه قرار داريم، که قرار است با فاصله کمي بعد از افطار شام هم بخوريم، پيشنهاد مي کنيم به جاي آش سوپ بخوريد.خيلي از افراد عادت دارند روزه شان را باسوپ يا...


۵ سوپ فوری و خوشمزه ویژه سفره افطار

۱ پیمانه پیاز خردشده را در قابلمه‌ای بریزید و روی حرارت تفت دهید. وقتی پیاز سبک شد، ۱ قاشق چایخوری پودرسیر یا دو حبه سیر له شده را به همراه ۲ پیمانه دانه ذرت به آن اضافه کنید. ۱ عدد فلفل‌دلمه‌ای قرمز را خلالی خرد کنید و به مواد دیگر بیفزایید. ۴ پیمانه شیر نارگیل و ۳ تا 5 قاشق چایخوری پودرکاری را هم به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. سرویس سبک زندگی:از آنجا که سوپ ترکیبی سبک تر و آبکی تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهای بلند و شب‌های کوتاه قرار داریم، که قرار است با فاصله کمی بعد از افطار شام هم بخوریم. در ادامه این مطلب را به نقل...


غذاي افطاري از ساده و خوشمزه تا مجلسي براي مهمان

خبرگزاري آريا - غذاي مناسب افطار ،غذاهاي افطاري ،سفره افطاري مجلسي ،غذاهاي افطاري ،افطاري چي بپزم ،افطاري چي درست کنمطرز تهيه افطاري ساده و خوشمزه حلواي شير مواد لازم:آرد برنجنصف پيمانهگلابنصف پيمانهشير1 ليترشکر2 پيمانهنشاسته1 پيمانهآب4 پيمانه طرز تهيه:نشاسته را در 4 پيمانه آب سرد حل مي‌کنيم و آن را از صافي مي‌گذرانيم. سپس آرد برنج را در شير حل، آن را هم از صافي رد مي‌کنيم (توجه داشته باشيد که شير بايد سرد باشد). سپس شکر، نشاسته حل شده و محلول آرد برنج و شير را باهم مخلوط مي‌کنيم و در ظرفي مي‌ريزيم و روي حرارت ملايم مي‌گذاريم. دقت داشته باشيد براي آن که مايع نسوزد و به ته ظرف نچسبد، بايد آن را مرتب هم بزنيم. اين کار...


با موهای سفید خداحافظي کنید!

به گزارش بولتن نیوز، سفید شدن مو در اصل به دلیل کم شدن ملانین رخ می‌دهد. ملانین رنگدانه‌ای است که باعث به وجود آمدن رنگ طبیعی موی شما می‌شود. تولید ملانین با افزایش سن کاهش می‌یابد و بدن در نهایت تولید ملانین را به طور کامل متوقف می‌کند.به جای اینکه موهای سفیدتان را با رنگ‌های شیمیایی که هر روز تبلیغات‌شان را می‌بینید بپوشانید، پیشنهاد ما این است که چند راهکار خانگی را امتحان کنید و علاوه بر اینها یک رژیم غذایی سالم و مقوی را هم دنبال کنید.کمبود بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، آهن، مس و ید می‌تواند در ایجاد این مشکل مؤثر باشد.از ديدگاه درمانگران طب سنتي كمبود ويتامينB۱۲، اختلال در عملكرد تيروئيد، سيگار كشيدن و...


سه نوع سوپ بهاری، مخصوص اردیبهشت زیبا

به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،بهار است و مخصوصا در اردیبهشت ماه قرار داریم. ماه، ماهِ هنرنمایی و استفاده از زیبایی هاست. در این مطلب طرز تهیه سه نوع سوپ را به شما آموزش داده ایم که با آنها روزهای بهاری تان را دلنشین تر کنید.سوپ چغاله باداممواد مورد نیاز:چغاله بادام (نگینی خرد شده): 150 گرمفلفل دلمه ای (خرد شده): یک چهارم پیمانهکلم بروکلی (خرد شده): یک دوم پیمانهپیاز (نگینی خرد شده): 1 عددسیر (ساطوری خرد شده): 1 حبهآرد: 2 قاشق سوپخوریآب مرغ: 2 پیمانهپنیر پارمزان: 2 قاشق سوپخورینمک و فلفل: به میزان لازمکره: 50 گرمروش پخت:1. چغاله را نگینی خرد کرده و به همراه فلفل دلمه ای و کلم بروکلی درون دستگاه غذاساز ریخته و پوره کنید.2. پیاز را...


پارفه آجیلی، یک ایده خاص بریا مهمانی های خاص

تحریریه پارسینه: در لغت در زبان فرانسه Parfait به perfect تکمیل بودن اشاره دارد و به دسری گفته میشد که از لابه های متعدد یخمکی و از شهد و تخم مرغ و خامه و میوه و خشکبار و گاهی هم ا ل ک ل و ژله و بستنی و کارامل و سس های شکلاتی و خامه و .. تشکیل میشود و معمولا در گیلاس و لیوان های بلند تهیه و سرو میشود.انواع پارفه:پارفه هاي آمريکايي از لايه هاي بستني تشکيل شده اند که بين آن لايه ها ، ميوه قرار دارد وروي آن را با سس ميوه يا کارامل مي پوشانند. اما پارفه ي اصل فرانسوي يک نوع بستني است که از تخم مرغ، شکروخامه تشکيل مي شود. پارفه ها...