2024-05-04@01:33:26 GMT
۲۰ نتیجه - (۰.۰۳۹ ثانیه)
جدیدترین‌های «درونی منفی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایسنا/خراسان رضوی معجزه حقیقت دارد و زندگی می‌تواند با نیایش و سپاسگزاری، بسیار بهتر از چیزی باشد که در کودکی تصور می‌کردیم. «راندا برن» جزو ۱۰۰ چهره تاثیرگذار برگزیده از سوی مجله تایم در سال ۲۰۰۷ در کتاب «معجزه شکرگزاری» به تشریح اهمیت قدرشناسی در زندگی انسان می‌پردازد و با تمرین‌های آرامش‌بخش کمک می‌کند تا توانایی را در افراد تقویت و معجزه را در زندگی‌شان تزریق کند. ما انسان‌ها در سرتاسر زندگی با سختی‌ها امتحان می‌شویم، حتی گاهی ممکن است فکر کنیم هرگز دوباره روی پای خود نخواهیم ایستاد. در کتاب «معجزه شکرگزاری» می‌آموزیم که همیشه سپاسگزار بودن را به خود یادآوری و برای آنچه در مسیرمان قرار گرفته، قدردان باشیم. بنابراین، این کتاب راز زندگی را در شکرگزاری...
ایتنا - همه ما کم‌وبیش با افکار منفی مربوط به افزایش سن و پیری درگیر بودهایم و چه بخواهیم یا نخواهیم، زمانی با این روند پیری روبه‌رو می‌شویم. اما آیا افکارمان می‌تواند در روند پیری تغییری بدهد؟ «واشنگتن پست» در این باره گزارشی را منتشر کرده است. تعصب داشتن روی سن زیاد فقط به کلیشه‌های آشکار سنی مانند «ما به نیروهای جوان‌تر نیازمندیم» یا «کارت تولد» محدود نمی‌شود، بلکه بسیاری از این تعصب‌ها از طرف خود افراد سالمند شکل می‌گیرد و ابراز می‌شود. تعصب داشتن روی سن، همچون دیگر شکل‌های پیری مانند خودخوری، با آسیب دیدن سلامت عاطفی و جسمانی همراه است و می‌تواند سال‌ها از عمر فرد بکاهد. با این حال، افراد برای بهتر کردن حال جسمی...
گروه خانواده: اگر می خواهید به چشم بهم زدنی دوست و آشنا از اطرافتان پراکنده شوند، خودتان هم حوصله خودتان را نداشته باشید چه برسد به دیگران، فقط کافی است مدتی تا می توانید روی افکار منفی متمرکز شوید، فقط همین. تقریباً واکنش صد درصد افرادی که این جملات را می خوانند این است که: این دیگر چطور پیشنهاد بیهوده ای است! از نظر آن ها این پیشنهادها فقط می تواند از سینه یک فرد بدذاتِ بدخواه بیرون آمده باشد. اگر اما کمی صبر کنید، ماجرا روشن خواهد شد. ما خیلی وقت ها همین کم لطفی را درباره خود انجام می دهیم، در طول روز بارها غرق در افکار منفی می شویم و بی امان به آن بال و پر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مهم نیست مشغول انجام چه‌کاری باشیم؛ مدام در جریانی سیال از افکار غوطه‌وریم. این افکار و مکالمه‌های ذهنی، به‌تدریج باور‌هایی غیرمنطقی، اما ریشه‌دار در ما ایجاد می‌کنند، که معمولاً بسیار منفی و ناکارآمدند. این زنجیره تفکر منفی است. بیشتربخوانید آنچه قبل از رفتن پیش روانشناس باید بدانید گفتگوی درونی منفی مضر است. در این درس بیاموزید که چگونه می‌توانید زنجیره مکالمه منفی را قطع کنید و از چنبر افکار فاجعه‌بار راجع به زندگی خود خلاص شوید. وقتی احساسات افراطی و ناسالمی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی و ... را تجربه می‌کنید، به این دلیل است که در حال گفتگوی درونی غیرواقعی و منفی با خودتان هستید. این همان چیزی است که ما به‌عنوان زنجیره...
گفتگوی درونی منفی مضر است. بیاموزید که چگونه می‌توانید زنجیره مکالمه منفی را قطع کنید و از چنبر افکار فاجعه‌بار راجع به زندگی خود خلاص شوید. به گزارش ایسنا، سواد زندگی در این باره نوشت: «وقتی احساسات افراطی و ناسالمی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی و غیره را تجربه می‌کنید، به این دلیل است که در حال گفتگوی درونی غیر واقعی و منفی با خودتان هستید. این همان چیزی است که ما به عنوان زنجیره مکالمه منفی می‌شناسیم. همان طور که اپیکور می‌گوید: «مردم نه از خودِ چیزها بلکه از دیدگاه‌هایی که در مورد چیزها دارند، ناراحت می‌شوند.» وقتی این احساسات منفی را تجربه می‌کنید، معمولاً دوست دارید مسئولیت بروز آن را گردن جهان، تقدیر، سرنوشت، پدر، مادر، برادران، دوستان...
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- ما با گفتگوی درونی جهان را در پیرامون خود بر پا نگاه می‌داریم، و افکارمان به‌عنوان فیلترهایی بر سر راه درک واقعیت عمل می‌کنند. بنابراین، درک و تفسیر شما از رویدادهای خارجی بستگی به این دارد که به خود چه می‌گویید و آیا توصیفتان از دنیای پیرامون واقع‌بینانه است یا نه. به‌طورمعمول، این افکار در قالب گفتگوی درونی و با تداعی معانی به‌صورت زنجیره‌ای در ذهن ما تولید می‌شوند. این بدان معناست که یک فکر خاص به‌طور خودکار، فکر و گفتگوی دیگری بر سر آن در ذهن درمی‌گیرد و این زنجیره همین‌طور ادامه می‌یابد؛ و مهم نیست مشغول انجام چه‌کاری باشیم؛ مدام در جریانی سیال از افکار غوطه‌وریم. این افکار و...
کارشناس روانشناسی صبح پارسی درباره صلح درونی و پیامدهای آن توضیح داد. به گزارش برنا؛ برنامه صبحگاهی «صبح پارسی» که از دو شنبه تا جمعه هر هفته ساعت 9 صبح بر روی آنتن شبکه جام جم می رود، با موضوع دوستی انسان با خودش و صلح درونی بر روی آنتن رفت. در این برنامه پس از پخش آیتم هایی از جمله ورزش صبحگاهی، میز فرهنگی، اخبار ویژه، بدون مرز و نماهنگ هایی با موضوع انگیزشی و با تصاویری از طبیعت، امیر محمد زند و شمیم علیزاده با مهدیه سادات صدر روانشناس برنامه به گفت و گو نشستند. صدر درباره تفاوت روانپزشکی و روانشناسی گفت: روانپزشکی زیرشاخه پزشکی بوده و اولویت آن درمان با داروهای اعصاب و روان است اما...
به توجه افراطی ذهن به یک رویداد و تمرکز بیش از حد بر چرایی‌ها و نکات منفی علت آن اتفاق، نشخوار ذهنی گفته می‌شود. نشخوار فکری نوعی گفتگوی درونی است؛ شکل ابتدایی گفتگوهای درونی برای یادگیری زبان و تقویت قدرت فکر کردن در کودکی صورت می‌گیرد. ناطقان: به توجه افراطی ذهن به یک رویداد و تمرکز بیش از حد بر چرایی‌ها و نکات منفی علت آن اتفاق، نشخوار ذهنی گفته می‌شود. نشخوار فکری نوعی گفتگوی درونی است؛ شکل ابتدایی گفتگوهای درونی برای یادگیری زبان و تقویت قدرت فکر کردن در کودکی صورت می‌گیرد. با رشد فرد و ارتقا سیستم عصبی و مدارهای مرتبط به تفکر، گفتگوهای درونی بر اساس سبک‌های تربیتی و نوع تجربیاتی که افراد پشت سر می‌گذارند، رشد...
همانطور که می‌دانید در ذهن هر فرد زمزمه های متنوعی در حال شکل گیری است؟ این مسئله در طول روز و هر روز وجود دارد و می‌تواند تأثیر شگرفی در روحیه داشته باشد. این دقیقاً همان چیزی است که مثبت اندیشی برای سلامتی روحی بسیار مهم است.با خود صحبت کردن یا گفتگوی درونی می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر عزت نفس، ارزش و روشی که دنیا را می‌بینید، داشته باشد. به نظر می‌رسد مثبت بودن می‌تواند تأثیر شگرفی در سلامتی و خوشبختی داشته باشد.اگرچه ایستادن جلوی آیینه، به آسانی و تلاوت عبارات مثبت کار ساده و آسانی نیست. گفتگوی مثبت درونی باید روزانه عملی می‌شود و بخشی از روال مراقبت از خود در نظر گرفته شود.گفتگوی مثبت با خود چیست؟گفتگوی مثبت با...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان شما باید از یک چیز آگاه باشید، اینکه گفتگوی درونی شما می‌تواند به طور مستقیم بر سلامتی شما، از نظر جسمی و روانی تأثیر بگذارد. این گفتگوی درونی، عزت نفس شما را مختل می‌کند و پتانسیل، منابع و فرصت‌های شما را تعطیل می‌کند. بنابراین، باید روی آن تمرکز کنید تا بتوانید آن را تغییر دهید. ما حاصل گفتگوی درونی خودمان هستیم. یعنی نحوه‌ای که در آن با خودمان حرف می‌زنیم، همان مکالمۀ لاینقطع درونی، شخصیت ما را شکل می‌دهد. بنابراین، وقتی با تحقیر، توانایی‌های خودتان را زیر سوال می‌برید، به بدترین دشمن خود تبدیل می‌شوید. آیا در مکالمات درونی‌تان نسبت به دیگران احساس حقارت می‌کنید؟ آیا خود را سرزنش می‌کنید؟ آیا خود را...
حسینعلی شیرازی گفت: همه ما گفت و گوی درونی داریم که گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل می شود، با توجه به راهکارهایی می توان از دام این افکار رهایی یافت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حسینعلی شیرازی، مشاور و روانشناس در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: همه ما، گفت و گوی درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما حرف می زند. همه ما این گفت و گوی درونی را داریم، ماجرایی که گاهی اوقات به نشخوار ذهنی منفی تبدیل می شود. وی در تعریف نشخوار اظهار کرد: چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود...
آفتاب‌‌نیوز : «ما حاصل گفتگوی درونی خودمان هستیم. یعنی نحوه‌ای که در آن با خودمان حرف می‌زنیم، همان مکالمۀ لاینقطع درونی، شخصیت ما را شکل می دهد. بنابراین وقتی با تحقیر، توانایی‌های خودتان را زیر سوال می‌برید، به بدترین دشمن خود تبدیل می‌شوید. آیا در مکالمات درونی‌تان نسبت به دیگران احساس حقارت می‌کنید؟ آیا خود را سرزنش می‌کنید؟ آیا خود را با دیگران مقایسه می‌کنید؟ به خاطر داشته باشید که سلامتی عبارت است از صحبت‌کردن با خود با عشق و احترام. کارکرد مکالمه ذهنی گفتگوی درونی مغز ما را تغییر می‌دهد. مکالمه روزانه‌ای که با خود دارید می‌تواند تعدادی از مناطق مغزی را تقویت کند تا به شما در کنترل بهتر استرس، تنظیم خلق و خوی یا حتی قاطعیت...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، امروزه یکی از مهم‌ترین رشته‌های علمی که در زندگی هر فرد تاثیر بسزایی می‌گذارد، علم روانشناسی و روانشناختی می‌باشد که در این مطلب قصد داریم به بررسی برخی از آنها بپردازیم. ضمیر ناخودآگاه خود را بشناسید ذهن ناخوداگاه یا همان ضمیر ناخودآگاه همچون هارد کامپیوتری می‌باشد که اطلاعات رو چه مثبت چه منفی در خود ثبت می‌کند. نحوه‌ی یادگیری ضمیر ناخودآگاه به وسیله تکرار یک عمل می‌باشد. به همین دلیل وقتی چیزی را به مرور فرا می‌گیریم اصلاح آن یا فراموشی آن سخت‌تر خواهد بود در نتیجه پاکسازی ضمیر ناخودآگاه کار ساده ای نخواهد بود. خیلی از افکار منفی و یا اعمال ناشایستی که از ما سر می‌زند ریشه در این آموخته‌ها در ذهن ناخودآگاه...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، ملیحه مکی آبادی کارشناس گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز گفت: هرگاه فشاری بر شخصی وارد شود، واکنشی در او ایجاد می‌شود که می‌تواند علائم جسمی، روانی یا اجتماعی داشته باشد. به این واکنش غیراختصاصی «استرس» می‌گویند. او افزود: در بسیاری از موارد استرس‌ها مفید و باعث افزایش کارایی جسم و روان و در نتیجه باعث هشیارانه‌تر عمل کردن و دستیابی به پاسخ سوالات یا رسیدن به اهداف می‌شود که به این استرس «خوشایند» یا «مثبت» می‌گویند. اما میزان بالای استرس عواقب متعددی از جمله کاهش کارایی، تنش درونی، غمگینی، اضطراب، افسردگی، اختلالات جسمی-روانی، اختلالات خواب، فراموشی و کاهش مقاومت بدن و ابتلا به عفونت‌های مکرر و سردرد به همراه...
گفتگوی درونی منفی و انتقاد محض از خود، اتفاقی است که روانشناسان در پی تحلیل علت‌ها و حل آن هستند. اگر به این مشکل دچار هستید، اول علت‌های آن را بشناسید و سپس سعی کنید آن را حل کنید. با خودمان مهربان باشیم و خود را مسئول تمام اتفاقات ندانیم. همه ما در زندگی لحظاتی را تجربه می‌کنیم که از درون با خودمان صبحت می‌کنیم و خودمان را سرزنش می‌کنیم. گفتگوی درونی خیلی از اطرافیان ما با خودشان مثبت و تشویق‌کننده است، اما چرا ما مدام خودمان را سرزنش می‌کنیم؟ چرا همیشه فکر می‌کنیم «ما» مسئول بسیاری از اتفاقات ناخوشایند اطرافمان بودهایم؟ گفتگوی درونی منفی و انتقاد محض از خود، اتفاقی است که روانشناسان در پی تحلیل علت‌ها و...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اغلب ما فکر می‌کنیم تصاویر زیبا و به شدت ویرایش شده‌ی دیگران در شبکه‌های اجتماعی باعث می‌شود احساس بدی نسبت به بدن خودمان پیدا کنیم. اما تحقیقات در این زمینه چه می‌گویند؟ بیشتربخوانید: تاثیر مستقیم شبکه‌های اجتماعی بر افزایش وزن کودکان اگر به محض بیکار شدن سراغ فیس بوک و اینستاگرام می‌روید و صفحات آن را بالا و پایین می‌کنید، باید بدانید به هیچ وجه تنها نیستید. اما آیا به این فکر کرده اید که تصاویری که دیگران از بدن‌های خود به نمایش می‌گذارند -مثلا تصویری از تعطیلات یک دوست یا سلفی یک سلبریتی در محیط باشگاه- چه تأثیری بر نگرش و طرز تلقی شما از بدن‌های خودتان خواهد داشت؟ طی سال‌ها، پژوهش‌های...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، سمیرا غلامی روانشناس و مشاوره خانواده در خصوص افکار منفی درونی اظهار کرد: گاهی اوقات ما انسان‌ها به یک موضوع بارها و بارها فکر می‌کنیم و در یک حلقه ی بی پایان گیر می‌افتیم؛ بدون نتیجه مدام به یک موضوع فکر کرده و آن را به یاد آوری می‌کنیم.وی بیان کرد: در گفتگوهای تکرار ی درونی و فکر کردن مدام به نکات و خاطرات منفی بعد از مدتی این تفکرات منفی گریبان شما را می‌گیرد. این روانشناس با اشاره راه های رهایی از دام گفتگو های درونی تصریح کرد: به صورت ارادی به نکات مثبت توجه کنید، بازی های فکری کنید و یا هر کار دیگری که مستلزم به کارگیری فکر است.غلامی بیان...
خبرگزاري آريا - همه‌ي ما يک منتقد دروني داريمهمهي ما يک منتقد دروني داريم. بعضي‌اوقات اين صداي دروني مي‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگيزه براي رسيدن به هدف‌هايمان باشد – مثل وقت‌هايي که به ما خاطرنشان مي‌کند چيزي که داريم مي‌خوريم غذاي سالمي نيست يا کاري که مي‌خواهيم بکنيم چندان عاقلانه نيست. ولي اين صدا گاهي بيشتر از آنچه مفيد باشد برايمان مضر است، مخصوصاً وقتي وارد قلمرو منفي‌گرايي افراطي مي‌شود. به اين صدا مي‌گوييم صداي دروني منفي و واقعاً هم مي‌تواند منجر به نااميدي‌مان شود.همه‌ي ما هرازگاهي اين صداي دروني منفي را تجربه مي‌کنيم که به شکل‌هاي مختلفي هم ظاهر مي‌شود و اگر مراقب نباشيم مي‌تواند استرس شديدي نه تنها براي خودمان بلکه براي اطرافيانمان هم ايجاد کنند. اين‌جا...
مدرس حوزه علمیه، گفت: این رمضان ها و معراج ها برای این است که یک انقلاب و تحول درونی و اخلاقی در خود پیدا کنیم. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به گزارش خبرنگار ۸دی آیت الله غرویان عصر امروز در همایش "معراج پیامبر خوبی ها" در مجتمع خاتم الانبیاء رشت با اشاره به اینکه زمامداران و مسئولان ما باید در وضعیت فرهنگی یک رنسانس یا انقلاب را بگذرانند، اظهار کرد: جامعه گرفتار تشدد و اختلاف است، این همه تفرقه و مچ گیری از یکدیگر، تخریب و تهدید و کینه از هم وضعیت خوبی را نشان نمی دهد. وی با بیان اینکه این رمضان ها و معراج ها برای این است که یک انقلاب و تحول درونی...
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان