2024-05-08@20:27:45 GMT
۲۳ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «رژیم اتکینز»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
زی‌سان: وقتی در مهمانی یا دورهمی‌ها صحبت از انواع رژیم غذایی برای لاغری میشود، اسم هزار نوع رژیم غذایی را می‌شنوید. افرادی که این رژیم را معرفی میکنند، غالبا اعتقاد دارند که رژیم موردنظر آنها بهترین رژیم به شمار می‌آید. اما واقعا کدام رژیم به لحاظ علمی هم تایید شده است؟ لیست کامل رژیم غذایی برای لاغری این شما و این ۷ نوع رژیم غذایی برای لاغری: رژیم مدیترانه‌ای رژیم غذایی مدیترانه‌ای از عادات غذایی یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا الهام گرفته شده است. به دلیل تمرکز روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم، این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی سراسر دنیا شناخته میشود. محدودیت‌های رژیم مدیترانه‌ای رژیم مدیترانه‌ای (Mediterranean) مصرف غذاهای...
وقتی در مهمانی یا دورهمی‌ها صحبت از انواع رژیم غذایی برای لاغری میشود، اسم هزار نوع رژیم غذایی را می‌شنوید. افرادی که این رژیم را معرفی میکنند، غالبا اعتقاد دارند که رژیم موردنظر آنها بهترین رژیم به شمار می‌آید. اما واقعا کدام رژیم به لحاظ علمی هم تایید شده است؟ لیست کامل رژیم غذایی برای لاغری این شما و این 7 نوع رژیم غذایی برای لاغری: 1. رژیم مدیترانه‌ای رژیم غذایی مدیترانه‌ای از عادات غذایی یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا الهام گرفته شده است. به دلیل تمرکز روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم، این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی سراسر دنیا شناخته میشود. محدودیت‌های رژیم مدیترانه‌ای رژیم مدیترانه‌ای (Mediterranean) مصرف...
به گزارش سایت لیمومی، ما در این مطلب لیستی از انواع رژیم‌های غذایی را آورده‌ایم که در دنیا طرفداران زیادی دارند و هرکدام به نوبه خود باعث لاغری افراد شده‌اند. اگر شما هم کنکجکاوید تا با این رژیم‌ها و نحوه تاثیرگذاریشان آشنا شوید، همراهمان باشید. برای تست رایگان پیش از رژیم لاغری، اینجا کلیک کنید. لیست کامل ۲۳ رژیم غذایی برای لاغری این شما و این ۲۳ نوع رژیم غذایی برای لاغری: ۱. رژیم مدیترانه‌ای رژیم غذایی مدیترانه‌ای از عادات غذایی یونان، جنوب ایتالیا و اسپانیا الهام گرفته شده است. به دلیل تمرکز روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی های‌سالم، این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی سراسر دنیا شناخته‌می‌شود. محدویت‌های رژیم مدیترانه‌ای...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، رژیم غذایی اصلاح شده آتکینز ترکیبی از رژیم غذایی آتکینز و رژیم کتوژنیک است که شامل مواد غذایی مانند محصولات سویا، خامه، کره و روغن، سبزیجات سبز برگ و پروتئین حیوانی از جمله تخم مرغ، مرغ، ماهی و بیکن است. این مطالعه شامل ۱۶۰ بزرگسال و نوجوانان بود که به طور متوسط بیش از ۱۰ سال مبتلا به صرع بودند و با وجود تلاش برای دریافت چهار داروی ضد تزریق با حداکثر دوز قابل تحمل، حداقل ۲۷ تشنج در هر ماه داشتند. آنها به طور تصادفی فقط داروهای درمانی استاندارد یا دارو به همراه رژیم غذایی اصلاح شده آتکینز طی شش ماه دریافت کردند. پس از شش ماه، محققان انستیتوی علوم...
رژیم اتکینز از رژیم های کم کربوهیدرات محبوب است که چربی و پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین دارد. بیش از ۴۰ سال است که رژیم اتکینز در سرتاسر دنیا دنبال می شود. کتاب های مختلفی در مورد رژیم کم کربوهیدرات اتکینز نوشته شده که بعضی از آن ها بسیار پرفروش بوده اند. ناطقان: رژیم اتکینز یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات یا به قولی لو کرب است که برای کاهش وزن پیشنهاد می شود. در دهه ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۰ میلادی رژیم غذایی اتکینز در کشور آمریکا و اروپا بسیار محبوب شد. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند خوردن پروتئین و چربی محدودیتی ندارد و تنها با پرهیز از غذاهای سرشار از کربوهیدرات، وزن کم می کنید.مجله تایمز رژیم اتکینز را...
رژیم های بسیار زیادی برای لاغری وجود دارد اما بسیاری از افراد به دنبال بهترین رژیم لاغری می گردند. تعدادی از رژیم ها بر کاهش اشتها تمرکز دارند در حالی یک سری از رژیم ها کالری، کربوهیدرات یا چربی را محدود می کنند. ناطقان: رژیم های بسیار زیادی برای لاغری وجود دارد اما بسیاری از افراد به دنبال بهترین رژیم لاغری می گردند. تعدادی از رژیم ها بر کاهش اشتها تمرکز دارند در حالی یک سری از رژیم ها کالری، کربوهیدرات یا چربی را محدود می کنند.برخی باور دارند که پرطرفدارترین رژیم لاغری را آماده کرده اند اما دانستن اینکه باید کدام رژیم را دنبال کرد شاید چالش برانگیز باشد. حقیقت این است که یک رژیم به خصوص برای همه...
خبرگزاری آریا - رژیم لاغری سریعرژیم های بسیار زیادی برای لاغری وجود دارد اما بسیاری از افراد به دنبال بهترین رژیم لاغری می گردند. تعدادی از رژیم ها بر کاهش اشتها تمرکز دارند در حالی یک سری از رژیم ها کالری، کربوهیدرات یا چربی را محدود می کنند.برخی باور دارند که پرطرفدارترین رژیم لاغری را آماده کرده اند اما دانستن اینکه باید کدام رژیم را دنبال کرد شاید چالش برانگیز باشد. حقیقت این است که یک رژیم به خصوص برای همه بهترین نخواهد بود. شاید شما با یک رژیم بهترین جواب را بگیرید اما برای شخص دیگری بی فایده باشد.رژیم اتکینزرژیم اتکینز یکی از پر طرفدارترین رژیم کم کربوهیدرات برای لاغری در جهان است. رژیم لاغری اتکینز توسط متخصص...
رژیم غذایی اصلی اتکینز به میزان ۲۶ درصد کالری خود را از چربی اشباع شده می‌گیرد در مقابل متخصصان ۱۰ درصد یا کمتر را توصیه میکنند، این می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. ناطقان: چه چیزی قند خون را افزایش می‌دهد؟ جواب ساده است کربوهیدرات. پس چرا آنها را مانند علف‌های هرز نچینیم و از رژیم غذایی‌مان حذف نکنیم؟ چرا برای کاهش قند خونمان مصرف نان، ماکارونی، غلات و برنج را کم نکنیم؟ خب، اولاً کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت بدن هستند و برخی از سالم‌ترین غذا‌هایی که می‌توان خورد، آنها را در خود جای می‌دهند. پس کمی پیچیده است.به نظر می‌رسید با روی کار آمدن رژیم غذایی کم کربوهیدرات، پس از رژیم کم‌چربی، مردم راهی برای تنفس پیدا کردند. آنها...
چه چیزی قند خون را افزایش می‌دهد؟ جواب ساده است کربوهیدرات. پس چرا آنها را مانند علف‌های هرز نچینیم و از رژیم غذایی‌مان حذف نکنیم؟ چرا برای کاهش قند خونمان مصرف نان، ماکارونی، غلات و برنج را کم نکنیم؟ خب، اولاً کربوهیدرات‌ها منبع اصلی سوخت بدن هستند و برخی از سالم‌ترین غذا‌هایی که می‌توان خورد، آنها را در خود جای می‌دهند. پس کمی پیچیده است. به نظر می‌رسید با روی کار آمدن رژیم غذایی کم کربوهیدرات، پس از رژیم کم‌چربی، مردم راهی برای تنفس پیدا کردند. آنها تمایل داشتند همبرگر را بدون نان بخورند و همچنان وزن کم کنند تا اینکه با دنبال کردن رژیم کم‌چربی از خوردن همبرگر محروم باشند. در این رژیم کم کربوهیدرات که به نظر مؤثر...
رژیم های غذایی گوناگونی وجود دارد که همه آنها ادعای بهترین راه کاهش وزن را دارند. بسیاری از این رژیم های غذایی اگر هم کاهش وزن داشته باشند برگشت پذیر است و ممکن است مشکلات پوستی (شلی پوست، چین و چروک پوست) و ضعف عمومی را ایجاد کنند. طرفداری- باید توجه داشته باشید که شما یک روزه چاق نشده اید که چند روزه لاغر شوید رژیم غذایی مناسب است که علاوه بر توجه به میزان انرژی موجود در غذاها و استفاده از همه گروه های غذایی به عادات غذایی سالم نیز توجه نماید و عادات غلط غذایی با (نظارت پزشک، رفتار درمانی، حمایت خانواده، ورزش و فعالیت روزانه) اصلاح می شود. در این قسمت تعدادی از رژیم های غذایی رایج...
برای خیلی‌ها سوال است که رژیم پروتئینی چیست، اما برای شما متنی کامل را درباره‌ی رژیم پروتئینی در این بخش قرار داده ایم امیدوارم هستیم مفید باشد. کم کردن وزن با خوردن انواع گوشت، پنیر و غذاهای پروتئینی؟ بدون احساس گشنگی؟ کسانی که عاشق گوشت هستند به سمت چنین رژیم‌هایی میروند و از آن پیروی میکنند مانند رژیم اتکینز و رژیم قدرت پروتئین (Protein Power) این رژیم‌ها شاید نتیجه بخش باشند، اما قبل از انجام آنها باید دید چه مزایا و چه ضرر‌هایی را به دنبال خود دارند.چه مقدار پروتئین؟ بسیاری از مردم آمریکا ۱۲% تا ۱۸% کالری روزانه خود را از پروتئین میگیرند که این مقدار با داشتن رژیم پروتئینی بسیار بیشتر هم میشود. پروتئین نیمی از کالری...
سریعترین و معروفترین رژیم لاغری دنیا رژیم اتکینز این رژیم غذایی یکی از معروف ترین و موثرترین رژیم های لاغری در دنیاست . اگر میخواهید به آسانی و به سرعت لاغر شوید از این رژیم استفاده کنید . به گزارش ایران ناز کم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام دغدغده افراد زیادی در دنیاست . رژیم اتکینز Atkins یکی از رژیم های پرطرفدار و سخت برای لاغری و کاهش وزن است. دراین مقاله می خواهیم رژیم اتکینز را به شما معرفی کنیم. رژیم اتکینز Atkins چیست؟هدف رژیم اتکینز Atkins : کاهش وزن ادعا : شما با پیروی از رژیم اتکینز Atkins، وزن خودتان را در عرض ۲ هفته حدودا 7کیلوگرم کاهش خواهید داد، درحالی...
برای هر دو برنامه غذایی ستون موفقیت روی کاهش کربوهیدرات بدن (گلیکوژن) متمرکز است تا بدن به جای کربوهیدرات، چربی‌ها را به عنوان منبع تامین انرژی بسوزاند.به گزارش بلاغ، اخیرا به دلیل تحقیقات رژیم کتوژنیک را شروع کردم و بیشتر چیزی که در طول هفته درباره اش صحبت می‌کردم برنامه غذایی کتوژنیک بود مخصوصا چیز‌هایی که نمی‌توانستم بخورم. به نقل از کرمانی در این بین خانواده و دوستان سوالات زیادی درباره برنامه غذایی کتوژنیک از من می‌پرسیدند. اما در این میان یک سوال بود که خودم بیشتر از دیگران درگیرش بودم: آیا بین کتوژنیک و اتکینز تفاوتی هم وجود دارد؟ با اینکه می‌دانستم این دو برنامه غذایی اساسا کم کربوهیدرات هستند، اما نمی‌دانستم ورودی‌ها و خروجی‌هایی که...
رکنا: رژیم اتکینز یک رژیم غذایی خاص است که به سرعت به لاغری می رسید. رژیم اتکینز براساس چهار مرحله پیش می‌رود که با مصرف کربوهیدرات‌ها به میزان بسیار کم شروع میشود و همین‌طور ادامه می‌یابد تا شما به وزن دل‌خواه‌تان برسید. برای مثال در مرحله اول، شما اجازه دارید که روزانه ۲۰ گرم کربوهیدرات خالص را از میان فهرست مواد غذایی مجاز انتخاب کنید که ۱۲ تا ۱۵ گرم از آنها را باید سبزی‌های سرشار از فیبر تشکیل بدهند. هدف رژیم اتکینز: کاهش وزن. ادعا: شما با پیروی از رژیم Atkins، وزن خودتان را در عرض ۲ هفته حدودا ۷ کیلوگرم کاهش خواهید داد، درحالی که مقدار زیادی از غذاهای چرب را هم خواهید خورد. نظریه علمی: بدن...
خبرگزاري آريا - آيا اين جديدترين نسخه است؟ اطلاعات به روز نشده است. دانلود کتاب رژيم اتکينز رژيم غذايي مجموعه خوراکي است که يک شخص با هدفي خاص مصرف ميکند. گاه انسان ها از رژيم غذايي ويژه‌اي پيروي ميکنند که ممکن است توسط پزشک يا متخصص تغذيه به آنها توصيه شده باشد که به آن رژيم درماني ميگويند مانند رژيم هاي ديابت. گاهي فرد براي لاغر شدن يا چاق شدن از رژيم لاغري يا رژيم چاقي پيروي ميکند که يکي از بهترين روش ها براي رسيدن به تناسب اندام است. در اين مطلب کتاب رژيم اتکينز را براي شما آماده کرده ايم. در اين رژيم شما پس از دو هفته مجاز به مصرف ميوه و سبزيجات و غلات بيشتري...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: به احتمال زیاد کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که درباره کاهش وزن و لاغری تحقیق نکرده باشد و اسم رژیم اتکینز را نشنیده باشد. این رژیم غذایی که توسط یک پزشک به همین نام طراحی شده است، یکی از موفق ترین و خوش نام ترین رژیم های غذایی کاهش وزن است. در این رژیم، شما مجاز هستید به اندازه خوراک معمول خود پروتئین و چربی میل کنید، اما باید از غذاهای دارای کربوهیدرات دوری کنید. رژیم اتکینز از کجا آمده؟ – این رژیم غذایی توسط پزشکی به نام رابرت اتکینز در کتابی در همین زمینه در سال 1972 معرفی شد. از همان زمان تا کنون این رژیم در سراسر...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: این روزها افرادی که دچار مشکل اضافه وزن هستند از انواع رژیم های غذایی برای کاهش وزن استفاده میکنند بدون آنکه...
متاسفانه مدتی است که افراد برای داشتن اندامی زیبا و لاغر از رژیم اتکینز پیروی می کنند که شامل مقادیر زیادی از محصولات پروتئینی است.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم (اتکینز) پر پروتئین با وجود اینکه سبب سیری زودرس و لاغری می شود ولی شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی...
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد