2024-04-26@16:04:19 GMT
۴۳ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «ریزه خواری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
یکی از مشکلات برخی کودکان ریزه‌خواری آنهاست؛ مرتب سر یخچال می روند، به کمدهای نگهداری مواد غذایی سرک می کشند و یا از والدینشان می خواهند که به آنها غذا یا خوراکی بدهد در حالی که اصلا گرسنه نیستند. شاید برای پدر و مادر‌ها این کار‌ها خیالشان را از این بابت راحت کند که فرزندشان گرسنه نمی‌ماند، اما باید به یاد داشته باشند که همین ریزه خواری در آینده برای سلامت آنها خطرساز خواهد شد. در این مقاله سعی داریم که شما را با فوت و فن‌های مراقبت از ریزه خوای کودکان آشنا کنیم: جلوگیری از ریزه‌خواری کودکان کودکان و همچنین بزرگسالان اغلب به دلایلی غیر از رفع گرسنگی از غذا استفاده می‌کنند. کودکان اغلب در پاسخ به عواطف...
ریزه‌خواری باعث چاقی میشود و اکثر کسانی که ریزه خوار هستند، در پی راهی برای ترک این عادت و کاهش وزن اضافی خود خواهند بود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
بحث‌های متنوعی پیرامون ریزه خواری مطرح هستند که پرداختن به این موضوع را کمی پیچیده می‌کند. سوال اصلی این مقاله این است که آیا ریزه خواری باعث چاقی میشود؟ پاسخ به این سوال بستگی به میزان مصرف وعده‌های غذایی و تعداد دفعاتی است که اقدام به انجام این کار می‌کنید. ریزه خواری چیست؟ در مقاله‌ای که در سایت دکتر محمدرضا فرهمند منتشر شده است، ریزه خواری به معنای مصرف محصولات کم‌کالری و محدودیت در میزان مصرف غذا است. در شرایط خاص، ریزه خواری ممکن است در برخی شرایط، مثلاً برای کاهش وزن یا کنترل برخی بیماری‌های مزمن، مناسب باشد. اگر کالری مصرفی کمتر از کالری مصرفی بدن باشد، بدن مجبور میشود از انرژی ذخیره‌شده مثل چربی‌ها استفاده کند که...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک متخصص تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: مصرف منظم میان‌وعده‌ها از بالا رفتن سریع قندخون در افراد پیشگیری می‌کند همچنین هضم و جذب غذا در بدن به راحتی انجام میشود، اگر افراد در طول روز از میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و سبزیجات استفاده کنند ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر لازم بدن خود را نیز تامین می‌کنند. سیاوش فاضلیان در گفت‌وگو با ایسنا درخصوص اهمیت مصرف میان‌وعده و تفاوت آن با ریزه‌خواری، اظهار کرد: افراد باید تعداد وعده‌های غذایی خود را افزایش داده و درمقابل حجم غذای مصرفی در این وعده‌ها را کاهش دهند بنابراین توصیه میشود افراد در طول روز پنج تا شش وعده غذایی داشته باشند که این وعده‌ها صبحانه، میان وعده صبح، نهار،...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شهرکرد با تاکید بر اینکه مصرف میان‌وعده با ریزه‌خواری متفاوت است، گفت: افراد اگر در طول روز میان‌وعده و یکی از وعده‌های اصلی غذایی مانند صبحانه و ناهار را حذف کنند، موجب میشود که قندخون آنها افت کند. سیاوش فاضلیان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اهمیت مصرف میان وعده‌ها در طول شبانه‌روز برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از افزایش وزن، اظهار کرد: افرادی که در طول روز عادت به مصرف میان‌وعده دارند، در زمان وعده‌های اصلی غذا مانند ناهار و شام و صبحانه ولع زیادی برای خوردن ندارند و در این زمان حجم مناسبی از غذا را میل می‌کنند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی در شهرکرد افزود:...
نسرین نسیمی درباره دلایل عمده ریزه خواری و راهکارهای کنترل آن می‌گوید: حذف میان وعده یا نداشتن انتخاب مناسب غذایی در میان وعده باعث افزایش ریزه خواری میشود؛ از این رو لازم است در برنامه غذایی خود، میان وعده را بگنجانیم. او گفت: همچنین برای غذا خوردن زمان تعیین کنیم، به طوری که خارج از زمان تعیین شده، مواد غذایی مصرف نشود. به گفته کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، این زمانبندی به مرور مغز را از اختلال در خوردن نجات می‌دهد و وجود چهارچوب مغزی، مانع ریزه خواری میشود. او گفت: برای کنترل بیشتر ریزه خواری سعی کنیم از گروه شیر و لبنیات (مانند کشک و ماست)، گروه نان و غلات، گروه میوه‌ها و...
یکی دیگر از عادات غذایی غلط افراد نخوردن صبحانه است، در صورتیکه بهترین حالت برای حفظ سلامتی شخص این است که ۲۵ درصد کالری دریافتی روزانه به صبحانه اختصاص پیدا کند. یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری گفت: افراد باید به‌صورت منظم غذا مصرف کنند یعنی پس از خوردن ناهار از ریزه‌خواری پرهیز کرده و در فاصله زمانی بین ناهار و شام تنها یک میان‌وعده مانند لبنیات، شیر، میوه، انواع مغزها، انواع میوه‌های خشک، خرما و ... میل کنند، برای مقاومت در برابر ریزه‌خواری افراد باید به سمت فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، ورزش‌کردن و... حرکت کنند.سیاوش فاضلیان در خصوص عادات نادرست غذایی، اظهار کرد: یکی از عادات غذایی غلط موجود در میان افراد جامعه مصرف بالای کربوهیدرات...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، نسرین نسیمی کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه از جمله راهکارهای کنترل ریزه خواری، مصرف نکردن میان وعده سالم است، اظهار کرد: حذف میان وعده یا نداشتن انتخاب مناسب غذایی در میان وعده باعث افزایش ریزه خواری میشود. از این رو لازم است در برنامه غذایی خود، میان وعده را بگنجانیم. او ادامه داد: همچنین برای غذا خوردن زمان تعیین کنیم، به طوری که خارج از زمان تعیین شده، مواد غذایی مصرف نشود. این زمانبندی به مرور مغز را از اختلال در خوردن نجات می‌دهد و وجود چهارچوب مغزی، مانع ریزه خواری میشود. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از البرز، براساس گزارش شهروند خبرنگارمان از به تعویق افتادن حقوق برخی سبزبانان کرج مطلع شدیم. این سبزبان شهروند خبرنگار می گوید: بعضا حقوق های ما به تعویق می افتد و با کسورات به دست ما می رسد. پیمان بضاعتی پور، رئیس سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهرداری کرج در این باره گفت: سامانه ای برای پرداخت حقوق سبزبانان طراحی شده است که از طریق آن فیش حقوق را هم خودمان صادر می کنیم و همه چیز در این سامانه درج می شود. او افزود: این سامانه تا پایان آبان ماه راه اندازی می شود. از همه سبزبانانی که واریز حقوق شان با مشکل مواجه شده است عذرخواهی می...
ایسنا/همدان این روزها بیشتر خانم‌ها مشغول خانه‌تکانی هستند و با معضلی به‌نام گرسنگی مداوم در طول روز و روی آوردن به ریزه‌خواری مواجه می‌شوند بنابراین مصرف برخی از میان‌وعده‌ها موجب انرژی داشتن شما در طول دوران خانه‌تکانی می شود. یکی از راه‌های پیشگیری از ریزه‌خواری‌های نامناسب در طول روز، این است که شما میان‌وعده های سالم و مناسب را بشناسید. زمانی که افراد مشغول فعالیت‌های فیزیکی مانند خانه‌تکانی می‌شوند، تمایلشان به خوردن میان‌وعده‌ها افزایش پیدا می‌کند و همین مسئله می‌تواند عاملی برای افزایش وزن پیش از رسیدن به ایام تعطیلات عید باشد. گرافیک: سیدمجتبی شوندی منبع داده‌ها: سلامت رکنا انتهای پیام
خبر خوش برایتان این است که می‌توانید با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه خواری را کاهش دهید. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا، اسفناج، گیاهی است ضد اشتها برای افرادی که نمی توانند خود را لاغر کنند. محققان معتقدند که خوردن اسفناج به تنهایی کافی نیست. باید این سبزیجات مفید را خرد و کاملاً له کنید تا تیلاکوئیدهای آن به خوبی آزاد شوند. چون بدن ما نمی‌تواند به طور مستقیم این ترکیبات را تفکیک و جذب کند. می‌خواهید خوش اندام شوید اما نمی‌توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟ نمی‌توانید از ریزه‌خواری و پرخوری دست بکشید؟ بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کم کردن اشتها می‌باشد. خبر خوش برایتان این است...
تاثیرات ریزه خواری از هرگونه عادت غذایی بدتر و جبران ناپذیرتر است به نحوی که جراحان چاقی تاکید بسیاری در خصوص ترک این عادت دارند و معتقدند کسانی که این عادت را دارند، علی‌رغم جراحی‌های چاقی نمی‌توانند آن طور که انتظار دارند اضافه وزن خود را برطرف کنند. ریزه خواری بسیار متفاوت از پرخوری و حتی سخت‌تر است. اگر بتوانید جلوی ریزه خواری را بگیرید، حتما از خوردن غذاهای ناسالم و خیلی چیزهای دیگر پیشگیری می‌کنید و در کاهش وزن هم موفق می‌شوید لذا با توجه به اهمیت موضوع در این باره با دکترحمیده اخیانی، پزشک تغذیه گفتگو کرده ایم. وی در این باره می‌گوید: ریزه خواری می‌تواند باعث چاقی شود و برای پیشگیری از آن مهمترین راهکار این است که وعده‌های غذایی منظم...
معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزیر آموزش‌وپرورش گفت: رسالت ما در اجرای طرح کوچ مقابله باکم تحرکی و پرخوری دانش آموزان است چرا که با توجه به روند افزایش وزن کودکان و نوجوانان، آینده کشور با سونامی بیماری‌های غیر واگیر مواجه خواهد بود به گزارش ایسنا، مهرزاد حمیدی معاون در جلسه آموزشی مدرسین طرح ملی کنترل وزن و چاقی دانش آموزان استان خراسان رضوی بابیان اینکه با توجه به روند افزایش وزن کودکان و نوجوانان، آینده کشور با سونامی بیماری‌های غیر واگیر مواجه خواهد بود گفت: در حال حاضر ١۴درصد نوآموزان درهنگام ورود به مدارس با چاقی و یا اضافه‌وزن روبه‌رو هستند. وی با اشاره به اینکه باید روی نگرش خانواده‌های دانش آموزان و افزایش آگاهی‌شان در این زمینه سرمایه‌گذاری...
تاثیرات ریزه خواری از هرگونه عادت غذایی بدتر و جبران ناپذیرتر است به نحوی که جراحان چاقی تاکید بسیاری در خصوص ترک این عادت دارند و معتقدند کسانی که این عادت را دارند، علی‌رغم جراحی‌های چاقی نمی‌توانند آن طور که انتظار دارند اضافه وزن خود را برطرف کنند. ریزه خواری بسیار متفاوت از پرخوری و حتی سخت‌تر است. اگر بتوانید جلوی ریزه خواری را بگیرید، حتما از خوردن غذاهای ناسالم و خیلی چیزهای دیگر پیشگیری می‌کنید و در کاهش وزن هم موفق می‌شوید لذا با توجه به اهمیت موضوع در این باره با دکترحمیده اخیانی، پزشک تغذیه گفتگو کرده ایم. وی در این باره می‌گوید: ریزه خواری می‌تواند باعث چاقی شود و برای پیشگیری از آن مهمترین راهکار این است...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تاثیرات ریزه خواری از هرگونه عادت غذایی بدتر و جبران ناپذیرتر است به نحوی که جراحان چاقی تاکید بسیاری در خصوص ترک این عادت دارند و معتقدند کسانی که این عادت را دارند، علی‌رغم جراحی‌های چاقی نمی‌توانند آن طور که انتظار دارند اضافه وزن خود را برطرف کنند. ریزه خواری بسیار متفاوت از پرخوری و حتی سخت‌تر است. اگر بتوانید جلوی ریزه خواری را بگیرید، حتما از خوردن غذاهای ناسالم و خیلی چیزهای دیگر پیشگیری می‌کنید و در کاهش وزن هم موفق می‌شوید لذا با توجه به اهمیت موضوع در این باره با دکترحمیده اخیانی، پزشک تغذیه گفتگو کرده ایم. بیشتربخوانید این ۵ راهکار اشتهای کاذب را سرکوب می‌کند وی در این باره می‌گوید:...
مرجان بهزادی مقدم با بیان اینکه ماه مبارک رمضان فرصتی است برای تزکیه نفس و جلوگیری از انباشت بی رویه دستگاه گوارش و پاکسازی درون از دو منظر جسمی و روحی، اظهار کرد: پرهیز از ریزه‌خواری‌های عادتی، تعدیل در دریافت انرژی و عدم وجود سربار کالری که در حالت عادی موجب افزایش توده چربی در بدن میشود، از مزایای روزه‌داری است.وی ادامه داد: با این حال اگر روزه داری و امساک از خوردن آب و غذا برای ساعات طولانی به شکل اصولی انجام نشود نه تنها فرد روزه‌دار از مزایای این عبادت بی بهره خواهد بود، بلکه دلیل نادیده گرفتن پیام‌های فیزیولوژیک بدن (گرسنگی و تشنگی) که برای رفع نیاز‌های سلولی است، موجب بروز مشکلاتی نظیر کاهش توده عضلانی و...
عالم‌گیر شدن ویروس کووید ۱۹ باعث شده دولت‌ها برای ایجاد فاصله‌گذاری اجتماعی محدودیت‌های تازه‌ای را اعمال کنند. این محدودیت‌های تازه به این معنی است که میلیون‌ها نفر دور دنیا اکثر وقت خود را داخل خانه‌هایشان سپری می‌کنند، فعالیت فیزیکی‌شان کمتر شده و در ضمن تمام روز به یخچال و خوراکی‌های داخل خانه دسترسی دارند. استرس و اضطراب ناشی از گسترش ویروس کرونا و بی‌ثباتی و تردید درباره آینده باعث می‌شوند که افراد برای آرام کردن خود به خوردن رو بیاورند و سلامتی فیزیکی و روانی خود را به خطر بیاندازند. پریسا خانی پور، متخصص تغذیه می‌گوید ترکیب ریزه خواری مداوم و کمبود تحرک می‌تواند باعث بالا رفتن وزن و در پی آن باعث بالا رفتن قند خون و ایجاد...
به گزارش ایکنا از زنجان، غذا علاوه بر اینکه نیاز بدن محسوب میشود اما نوع و چگونگی مصرف آن نقش اساسی در سلامت انسان ایفا می‌کند. سعید زکوی، عضو هیئت علمی دانشگاه تحصیلات تکمیلی علوم پایه زنجان ضمن اشاره به اینکه مردم آگاهی درستی از آنچه مورد نیاز بدن است ندارند، به تشریح برخی از نکات تغذیه‌ای که در قرآن در روایات به آنها اشاره شده پرداخت. در بخش نخست این گفت‌وگو در مورد نمک، نوع مصرف آن و تأثیرات آن در بدن صحبت شد و در بخش دوم مواردی از قبیل گوشت‌های مورد نیاز بدن، عادات تغذیه و خواب و تأثیر فست‌فودها در بدن مطرح میشود. توصیه‌های قرآنی برای مصرف گوشت ایکنا: برخی از مردم از مصرف گوشت خودداری...
به کسی چاق گفته میشود که شاخص توده بدن او از عدد ۳۰ بالاتر باشد و به فردی دارای اضافه وزن می‌گویند که شاخص توده بدن وی از ۲۵ تا ۳۰ باشد.یکی از عوامل مهمی که می‌تواند موجب بروز چاقی در افراد شود عادات غذایی نادرست است. از همین رو رعایت نکات زیر می‌تواند موجب تغییر عادات غذایی غلط شود:۱ – روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.۲ – در بین غذا از نوشیدن آب بپرهیزید.۳ – قبل ازصرف غذا سالاد میل کنید و از صرف نمک اضافه در غذا خودداری کنید.۴ – سعی کنید وعده‌های اصلی غذا (صبحانه ـ. نهار ـ. شام) حذف نگردد، زیرا در این صورت ناچار به ریزه‌خواری خواهید شد.۵ – مصرف چای کمرنگ، ولی بدون...
شما گرسنه اید و دلتان یک میان وعده نصف شبی می‌خواهد. اما اگر هنوز هم دلتان می‌خواهد پوست تان جوان و سرحال به نظر برسد این کار را نکنید. زیرا ریزه خواری و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به پوست شما آسیب می‌رساند. مقصر پاهایتان است که شما را به سمت یخچال می‌کشاند! دقیقا زمانی که انتظارش را ندارید سراغتان می‌آید، آخر شب ناگهان صدایی می‌شنوید. نه صدای همسایه‌ها نیست. صدای حیوان خانگی تان هم نیست. صدای معده شماست. شما گرسنه اید و دلتان یک میان وعده نصف شبی می‌خواهد. ولی این ممکن است بدترین ایده ممکن باشد اگر هنوز هم دلتان می‌خواهد پوست تان جوان و سرحال به نظر برسد. بر اساس مطالعه‌ای که جدیدا در...
رکنا: با این 5 ترفند می توان مانع پرخوری های شبانه شد. یکی از آشناهای ما معتقد است شام را که می‌خوری انگار تازه راه معده باز میشود. بعد باید فاز اول هدفمندی بخور بخور را آغاز کرد. اول میوه، هله‌هوله و تنقلات، بعد کمی تخمه و اگر بود آجیل و به خصوص پسته. بالاخره که نمی‌شود برنامه‌ی نود یا سریال‌ها را بدون تخمه و آجیل دید. کمی که می‌گذرد چیزی ته دل آدم ضعف می‌رود. اگر باشد یک لیوان شیر با یک موز اضافه خیلی خوب است. راند آخر هدفمندی بخور و بخورهای شبانه‌ی این دوست ما یک پیاله بستنی می‌باشد. البته الآن ببینیدش کم کم دارد شبیه یک گلابی بامزه میشود اما هرگز قبول نمی‌کند کاری که...
رکنا: دختری 25 ساله هستم. با وجود اینکه بعد از وعده‌های اصلی غذا مسواک می‌زنم باز هم دچار پوسیدگی‌های مکرر دندان شده‌ام. دندان‌پزشک می‌گوید دلیل این مشکل خوردن تنقلات بین وعده‌های غذایی است. آیا واقعاً خوردن چند شکلات یا تکه‌ای کیک باعث پوسیدگی دندان‌های من میشود؟ تغذیه نقش مهمی در سلامت دندان‌ها دارد و قطعاً عادت‌های غلط تغذیه‌ای به پوسیدگی دندان‌ها منجر می‌شوند. ریزه خواری و خرده خوری یکی از این عادت‌های نادرست تغذیه‌ای است به‌طوری که می‌توان گفت خوردن یک کیلو شکلات صرف نظر از مشکلاتی که برای سلامت بدن به همراه دارد، کمتر از خرده خوری شکلات، سلامت دندان‌ها را تهدید می‌کند. بهتر است بدانید بعد از مصرف مواد غذایی 3 دقیقه زمان لازم است تا باکتری‌ها...
ریزه‌خواری، دشمن درجه یک تناسب اندام شما است! البته حتما شما هم با ما موافقید که بعضی اوقات واقعا مقاومت در برابر آن، کار آسانی نیست! ناطقان: برای اینکه احساس سیری به مغز مخابره شود، رعایت برخی اصول لازم است. در ادامه با راهکارهای غلبه براین وضعیت بیشتر آشنا می‌شوید.1. برای خوردن نیز وقت معینی درنظر بگیریدحتما این توصیه را بارها و بارها شنیده‌اید، اما ما بار دیگر و با صدای بلند تکرار می‌کنیم : وعده غذایی، آن هم به معنای واقعی کلمه، وعده‌ای است که سر میز غذا، در کمال آرامش و دست کم طی ۲۰ دقیقه صرف شود، نه اینکه جلوی رایانه یا تلویزیون و به صورت کاملا سرپایی! یادتان باشد برای اینکه احساس سیری به مغز مخابره...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای اینکه احساس سیری به مغز مخابره شود، رعایت برخی اصول لازم است. در ادامه با راهکارهای غلبه براین وضعیت بیشتر آشنا می‌شوید. 1. برای خوردن نیز وقت معینی درنظر بگیرید حتما این توصیه را بارها و بارها شنیده‌اید، اما ما بار دیگر و با صدای بلند تکرار می‌کنیم : وعده غذایی، آن هم به معنای واقعی کلمه، وعده‌ای است که سر میز غذا، در کمال آرامش و دست کم طی ۲۰ دقیقه صرف شود، نه اینکه جلوی رایانه یا تلویزیون و به صورت کاملا سرپایی! یادتان باشد برای اینکه احساس سیری به مغز مخابره شود، رعایت این اصول لازم است چون در غیر این صورت بعد از پایان غذا شما این حس...
رکنا:ریزه خواری عامل اصلی چاقی است و افرادی که به این شیوه عادت دارند مدام احساس گرسنگی کرده و از چاقی شکایت می کنند. برخی افراد مدام از این شکایت می کنند که همیشه گرسنه اند و سیر نمی شوند و علت چاقی آنها همین است، اما گرسنگی همیشگی چند علت مهم دارد. آیا همیشه احساس می‌کنید که ته دلتان ضعف می‌رود؟ یا نمی‌توانید تکه شکلات یا کیکی که در یخچال مانده است را فراموش کنید؟ مدام برای خوردن به کابینت و یخچال سرک می‌کشید؟ این‌ها نشان می‌دهند که شما همیشه گرسنه‌اید و نمی‌توانید میل به ریزه‌خواری را در خود کنترل کنید. در ادامه علل گرسنگی همیشگی بیان می‌شوند. بیش از رفع گرسنگی غذا می‌خورید فرقی ندارد چه حجمی...
جوسازی مغرضانه و ایجاد عملیات روانی از ترفندهای دشمن برای برهم زدن تعادل روحی روانی جامعه برای کم اثر یا بی اثرنمودن اقدامات فرهنگی، اجتماعی است و رخداد جدیدی نیست که جای تعجب داشته باشد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از جهانبین نیوز، جوسازی مغرضانه و ایجاد عملیات روانی از ترفندهای دشمن برای برهم زدن تعادل روحی روانی جامعه بوده است که از این تاکتیک برای کم اثر یا بی اثرنمودن اقدامات فرهنگی، اجتماعی و حتی سیاسی و نظامی بارها استفاده شده و رخداد جدیدی نیست که جای تعجب داشته باشد. روزگذشته معاونت فرهنگی اجتماعی سپاه حضرت قمربنی هاشم(ع) چهارمحال و بختیاری در اقدامی فرهنگی به مناسبت فرارسیدن هفته دفاع مقدس و ایام محرم...
به گزارش جام نیوز، مقصر پاهایتان است که شما را به سمت یخچال می کشاند! دقیقا زمانی که انتظارش را ندارید سراغتان می آید، آخر شب ناگهان صدایی می شنوید. نه صدای همسایه ها نیست. صدای حیوان خانگی تان هم نیست. صدای معده شماست. شما گرسنه اید و دلتان یک میان وعده نصف شبی می خواهد. ولی این ممکن است بدترین ایده ممکن باشد اگر هنوز هم دلتان می خواهد پوست تان جوان و سرحال به نظر برسد. بر اساس مطالعه ای که جدیدا در مجله Cell Reports منتشر شده، ریزه خواری و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به پوست شما آسیب می رساند. چگونه ریزه خواری و غذا خوردن بی وقت و بی قاعده به...
زنجان - ایرنا - 413 سال از نخستین تعزیه که در این شهر کوچک که زمانی روستایی بیش نبود، سپری می شود و هر سال بر تعداد استقبال کنندگان از...
معمولا افراد در میان وعده های اصلی غذایی، برای رفع گرسنگی و یا از روی تفنن و سرگرمی اقدام به صرف انواع خوراکی به ویژه مواد قندی می کنند اما
ارتباط ریزه خواری با پوسیدگی دندان ها
متاسفانه دایره آرایش کردن به محیط بیرون از خانه گسترده شده است که اشتباه بزرگی است چرا که باعث ریزه خواری های ناموسی در بین زنان ومردان جامعه می شود
بعضی وقت ها ریزه خواری و گرایش به مصرف برخی مواد غذایی به اراده ی فرد نیست. دلتان می خواهد به غذایی که حتی سالها آن را نمی خوردید، ناخنک
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد