2024-04-28@14:56:50 GMT
۳۵ نتیجه - (۰.۱۱۲ ثانیه)
جدیدترین‌های «سعی کنید بیشتر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به نظر می رسد کادرفنی پرسپولیس همچنان از وضعیت دریافتی ها گلایه دارد. به گزارش طرفداری، باشگاه پرسپولیس در بدترین وضعیت مالی خود به سر می برد و بدهی های فراوان داخلی و خارجی سرخ پوشان را در آستانه محرومیت قرار داده است. همین موضوع باعث تنگناهای مالی شدید سرخ پوشان شده تا بازیکنان و کادرفنی نیز به خاطر عدم دریافتی های خود از باشگاه گلایه کنند. حمید مطهری که به نظر می رسد حضورش به عنوان دستیار در نشست های خبری به جای گل محمدی به موضوعی عادی تبدیل شده در کنفرانس خبری امروز خود در این مورد به نکته های جالبی اشاره کرد: بچه های ما فوق العاده با حُجب و حیا هستند و همیشه سعی کرده اند...
به گزارش ایسنا، در بیانیه پرسپولیس آمده است؛ مطرح شدن مجدد برخی صحبتهای تفرقه برانگیز و غیرمحترمانه در یک برنامه تلویزیونی اگرچه نشانه روشنی بر ذهنیت خطرناک گوینده این جملات است اما وظیفه ما نصیحت و دعوت به احترام است. جناب آقای زنوزی مالک محترم تراکتور و ماشین سازی شب گذشته، در تریبونی که ظاهرا به عملکردش انتقاد دارید اما همواره در آن حاضر بوده‌اید، ادعاهای غیرواقعی و دلسردکننده خود را تکرار کردید و به تلاش خود به بی‌احترامی و حتی تحقیر ادامه دادید، در حالی‌که در شرایط بحرانی و سخت فعلی باید سعی می‌کردید از این فرصت استفاده کرده و دلها را به هم نزدیک کنید. چندی پیش در متنی که از شما منتشر شده بود در پاسخ به...
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از باشگاه فرهنگی ورزشی پرسپولیس، باشگاه پرسپولیس پاسخ اظهارات غیر محترمانه و تفرقه برانگیز محمدرضا زنوزی مالک باشگاه تراکتور را با صدور بیانیه ای داد. در این بیانیه آمده است: «مطرح شدن مجدد برخی صحبتهای تفرقه برانگیز و غیرمحترمانه در یک برنامه تلویزیونی اگرچه نشانه روشنی بر ذهنیت خطرناک گوینده این جملات است، اما وظیفه ما نصیحت و دعوت به احترام است. جناب آقای زنوزی مالک محترم تراکتور و ماشین سازی. شب گذشته، در تریبونی که ظاهرا به عملکردش انتقاد دارید، اما همواره در آن حاضر بوده‌اید، ادعاهای غیرواقعی و دلسردکننده خود را تکرار کردید و به تلاش خود به بی‌احترامی و حتی تحقیر ادامه دادید، در حالی‌که در شرایط بحرانی...
پس از صحبت های جنجالی شب گذشته محمدرضا زنوزی در برنامه فرمول یک در شبکه یک سیما که همچون هفته های اخیر مالک تراکتور ادعاهای پیشین خود علیه وزارت ورزش ، پرسپولیس ، سازمان لیگ و فدراسیون فوتبال را تکرار کرد ساعتی پیش باشگاه پرسپولیس در بیانیه ای واکنش تندی به اظهارات زنوزی نشان داد. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : باشگاه پرسپولیس در پاسخ به اظهارات محمدرضا زنوزی که در یکی از برنامه‌های تلویزیونی اتفاق افتاد، واکنش نشان داد. در بیانیه باشگاه پرسپولیس آمده است؛ مطرح شدن مجدد برخی صحبتهای تفرقه برانگیز و غیرمحترمانه در یک برنامه تلویزیونی اگرچه نشانه روشنی بر ذهنیت خطرناک گوینده این جملات است اما وظیفه ما نصیحت و دعوت به احترام است....
باشگاه پرسپولیس در پاسخ به اظهارات محمدرضا زنوزی که در یکی از برنامه‌های تلویزیونی اتفاق افتاد، واکنش نشان داد. به گزارش ایسنا، در بیانیه پرسپولیس آمده است؛ مطرح شدن مجدد برخی صحبتهای تفرقه برانگیز و غیرمحترمانه در یک برنامه تلویزیونی اگرچه نشانه روشنی بر ذهنیت خطرناک گوینده این جملات است اما وظیفه ما نصیحت و دعوت به احترام است. جناب آقای زنوزی مالک محترم تراکتور و ماشین سازی شب گذشته، در تریبونی که ظاهرا به عملکردش انتقاد دارید اما همواره در آن حاضر بوده‌اید، ادعاهای غیرواقعی و دلسردکننده خود را تکرار کردید و به تلاش خود به بی‌احترامی و حتی تحقیر ادامه دادید، در حالی‌که در شرایط بحرانی و سخت فعلی باید سعی می‌کردید از این فرصت استفاده کرده...
برخی معتقدند که نیازی به دست‌کاری سن‌مان نیست، فقط کافی است قابل اعتماد به نظر برسیم. این مطلب درباره اصول کلی لباس پوشیدن برای تعدیل کردن سن و سال است که خواه یا ناخواه شما را قابل اعتمادتر هم می‌سازد. شاید اگر این اصول را زودتر می‌دانستیم کارهای خوب بسیاری را از دست نمی‌دادیم و در جایی که باید می‌درخشدیدیم، می‌ایستادیم.بالا بردن سن و اعتماد سازیمطرح شدن این سوال که چرا باید در برخی موقعیت‌ها بالاتر از سن واقعی خود، به نظر برسیم به این جواب می‌رسد که سن بالاتر یعنی تجربه‌ی بیشتر و این تجربه‌ی بیشتر ما را قابل اعتمادتر می‌سازد.برای زنان و دخترانی که می‌خواهند بیشتر از سن خود به نطر برسند، توصیه می‌شود از الگو‌های لباسی زیر...
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین و یا تلخ باشد. روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر گرفته شود. بیشتر بخوانید: چگونگی برگزاری کنکور در سال ۹۸ مشخص شد در واقع کنکور را می‌توان ثمره و نتیجه ۱۲ سال تحصیل...
به گزارش ایلنا، هیچ برنامه صبحگاهی‌ای وجود ندارد که برای همه‌ی آدم‌ها مناسب باشد و بتوان آن را برای همه تجویز کرد. شاید شما دوست داشته باشید که صبح‌ها حتماً با گوشی‌تان از اتفاقات جدید باخبر شوید یا آب بنوشید. ایرادی ندارد. اما گاهی در روتین صبحگاهی ما عادت‌های اشتباهی وجود دارد که بی آنکه متوجه باشیم تمام روز ما را خراب می‌کنند و باعث کم شدن بازدهی ما می‌شوند. صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب، این کار‌ها را انجام ندهید. ۱- قطع کردن زنگ ساعت بیشتر ما صبح‌ها بعد از به صدا در آمدن زنگ ساعت، احساس می‌کنیم هنوز آمادگی رویارویی با دنیا نداریم؛ بنابراین زنگ ساعت را موقتاً قطع می‌کنیم تا فقط ۵ یا ۱۰ دقیقه بیشتر...
گاهی بهترین توصیه برای پولدار شدن فقط در یک جمله می‌گنجد و بس: «کمتر از درآمد خود خرج کنید.» بسیاری از اشخاصی که بدنبال یافتن بهترین روش‌های کسب موفقیت و ثروت شخصی هستند، همیشه با مقاله‌های بلندی روبه‌رو می‌شوند که توصیه‌های متنوعی در خود گنجانده‌اند و بعضا هم قابل اجرا نیستند، یا دست‌کم تحقق آنها برای همه افراد ممکن نیست. اما تقریبا همه توصیه‌های موجود در راستای کسب درآمد و پولدار شدن را می‌توان در یک جمله خلاصه کرد: کمتر از درآمد خود خرج کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از روزیاتو بخوانید.این عقیده در سبک زندگی و تناسب اندام هم مصداق دارد: کمتر از آنچه می‌سوزانی، کالری مصرف کن!در همین راستا ما در ادامه این مطلب...
همانطور که می‌دانید وقتی غذایی را با استفاده از یک پوشش مناسب درون یخچال قرار می‌دهید، طراوت غذا تا حد زیادی حفظ می‌شود. آیا می‌دانستید این کار باعث صرفه جویی در مصرف برق نیز می‌شود؟ از آنجایی که موتور یخچال انرژی بیشتری برای خنک کردن محیط مرطوب مصرف می‌کند، شما با بسته بندی غذا می‌توانید میزان رطوبت داخلی یخچال‌تان را کاهش دهید.به گزارش بلاغ، بشیر قلی‌زاده سرچشمه: یخچال و فریزر از آن دست از لوازم خانگی‌ای هستند که در ۲۴ ساعت از ۳۶۵ روز سال در حال کار کردن هستند که نظیر آن را در سایر لوازم خانگی مشاهده نمی‌شود. پس تغییرات هر چند کوچک در شیوه درست استفاده از یخچال و فریزر در دراز مدت برای کاهش هزینه‌ها قابل...
همانطور که می‌دانید شبکه‌های خنک کننده پشت یخچال گرمای کمپرسور آن را کم می کنند و با این روش، عمر موتور یخچال را افزایش می‌دهند. در واقع این شبکه های خنک کننده نقش رادیاتور را برای یخچال بازی می‌کنند. هر چقدر گرد و غبار روی شبکه های فلزی و لوله ها بیشتر شود مکانیزم خنک کردن موتور یخچال با مشکلات بیشتری روبرو می شود، این امر می تواند باعث داغ شدن و حتی سوختن موتور یخچال منجر شود. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: یخچال و فریزر از آن دست از لوازم خانگی‌ای هستند که در 24 ساعت از 365 روز سال در حال کار کردن هستند که نظیر آن را در سایر لوازم خانگی مشاهده نمی‌شود. پس تغییرات...
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد. آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر کنید، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟چگونه چاق شویم ؟ بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه ، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید....
چند راهکار مفید و کاربردی که برای همیشه مشکل حواس پرتی را برای شما حل خواهند کرد را مشاهده نمایید. ناطقان: بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی...
آهن یکی از املاح اصلی است که باعث می‌شود کودکان پرانرژی باشند و تمرکز فکری بیشتری داشته باشند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ماهنامه کودک سالم، اگر می‌خواهید کودکتان در زمینه تحصیلی عملکرد بهتری داشته باشد، بهتر است به تغذیه او توجه بیشتری کنید. برخی از غذاهای خاص به رشد و تقویت ذهن کودکان کمک می‌کنند. همچنین عملکرد مغز را بهبود می‌بخشند و به تقویت و تمرکز حافظه نیز کمک می‌کنند. مغز، نخستین عضوی است که مواد مغذی را جذب می‌کند. جسم‌های در حال رشد، نیاز به انواع مواد مغذی دارند؛ ولی ده ماده غذایی زیر بیشترین تأثیر را در رشد و تقویت ذهن خواهند داشت. ماهی آزاد ماهی‌های پرچرب، مثل ماهی قزل‌آلا، منبع اصلی اسیدهای...
بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکار‌های جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس پرتی برای اینکه بتوانید با حواس پرتی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکار‌های جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد؛ یعنی هر چه عوامل مزاحم و مخل تمرکز بیشتر باشند، توانایی حفظ تمرکز حواس کمتر است و بر‌عکس. اگر شما عزیزان هم جزو آن گروه از داوطلبان هستید که دچار حواس پرتی و عدم تمرکز می‌شوید، با ما همراه شوید تا درباره برخی از راهکار‌های جلوگیری از حواس پرتی مطالبی را برای شما ارایه دهیم. منشا حواس...
در روزهایی که باد می‌وزد و میزان تبخیر اشک چشمتان بالا می‌رود، سعی کنید با یک عینک از چشمتان در مقابل گرد و غبار و هم تبخیر شدن زیاد اشک چشم حفظ کنید. عینک‌‌های آفتابی با سپرهای جانبی می‌توانند چشم شما را از باد زیاد و آلودگی حفظ کنند. در استفاده از کامپیوتر و گوشی سعی کنید، مکرر در کار خود وقفه ایجاد کنید، یک قاعده خوب این است که در هر ۲۰ دقیقه استفاده از کامپیوتر و یا گوشی تقریبا ۲۰ الی ۳۰ ثانیه چشمتان را از زل زدن به مانیتور دور کنید و محیط اطراف را نگاه کرده و پلک‌های آرام بزنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: بیماری خشکی چشم یک بیماری مزمن بوده که اگر...
یکی از راه‌های صرفه‌جویی در مصرف پول این است که یک هدف برای خود در نظر بگیرید. برای برنامه‌ریزی در صرفه جویی بهتر است اول روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و این ایام را برای صرفه جویی در اولویت قرار داده و درباره هزینه‌های آن فکر کنید. سعی کنید ابتدا و انتهای یک ماه را برای برنامه ریزی خود در نظر بگیرید. سپس دریابید که چقدر طول می‌کشد تا بتوانید مقداری ذخیره کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: گاهی اوقات سخت‌ترین کار برای صرفه جویی در مصرف پول شروع این هدف است. به طور معمول پیدا کردن راه‌های ساده برای صرفه جویی در هزینه‌ها و نحوه‌‌ٔ استفاده از پس انداز و پیگیری اهداف مالی، کاری سخت و...
یکی از راه‌های صرفه‌جویی در مصرف پول این است که یک هدف برای خود در نظر بگیرید. برای برنامه‌ریزی در صرفه جویی بهتر است اول روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و این ایام را برای صرفه جویی در اولویت قرار داده و درباره هزینه‌های آن فکر کنید. سعی کنید ابتدا و انتهای یک ماه را برای برنامه ریزی خود در نظر بگیرید. سپس دریابید که چقدر طول می‌کشد تا بتوانید مقداری ذخیره کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: گاهی اوقات سخت‌ترین کار برای صرفه جویی در مصرف پول شروع این هدف است. به طور معمول پیدا کردن راه‌های ساده برای صرفه جویی در هزینه‌ها و نحوه‌‌ٔ استفاده از پس انداز و پیگیری اهداف مالی، کاری سخت و...
یکی از راه‌های صرفه‌جویی در مصرف پول این است که یک هدف برای خود در نظر بگیرید. برای برنامه‌ریزی در صرفه جویی بهتر است اول روزهای تعطیل را در نظر بگیرید و این ایام را برای صرفه جویی در اولویت قرار داده و درباره هزینه‌های آن فکر کنید. سعی کنید ابتدا و انتهای یک ماه را برای برنامه ریزی خود در نظر بگیرید. سپس دریابید که چقدر طول می‌کشد تا بتوانید مقداری ذخیره کنید. سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیر قلی‌زاده سرچشمه: گاهی اوقات سخت‌ترین کار برای صرفه جویی در مصرف پول شروع این هدف است. به طور معمول پیدا کردن راه‌های ساده برای صرفه جویی در هزینه‌ها و نحوه‌‌ٔ استفاده از پس انداز و پیگیری اهداف مالی، کاری سخت و...
به گزارش جام نیوز، گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می‌یابد. با راهکارهایی می‌توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم می‌تواند میزان تعریق را افزایش دهد. عرق کردن فرآیندی طبیعی است که دمای درونی بدن را به ویژه هنگام ورزش و یا در هوای گرم، تنظیم می کند. به محض اینکه عرق از روی سطح پوست تبخیر می شود، حرارت اضافی را از بین برده و بدن را سرد می کند. متاسفانه این عملکرد طبیعی گاهی اوقات به دلیل استفاده از داروهای مختلف و یا شرایط و مشکلات احساسی، ممکن است دچار اختلال شده و میزان تعریق افزایش یابد. اما سوال اساسی این است که با...
خبرگزاري آريا - کاهش وزن نيازمند تغييرات جدي در سبک زندگي است کاهش وزن نيازمند تغييرات جدي در سبک زندگي است. علاوه بر اين شما بايد 3500 کالري بسوزانيد تا بتوانيد 453 گرم وزن کم کنيد. اگر بتوانيد روزانه 500 کالري کم کنيد قادر خواهيد بود در يک هفته 453 گرم از وزن خود بکاهيد. کاهش کالري نيازمند تغيير در عادت‌هاي روزانه است. اگر اين تغيير به خوبي صورت گيرد نتايج بلند مدتي به همراه خواهد داشت. يک تغيير کوچک که بتواند روزانه 500 کالري بسوزاند تاثير بسيار خوبي خواهد داشت. براي اينکه بتوانيد به اهداف کاهش وزن خود دست يابيد بهتر است ادامه مقاله را بخوانيد تا با روش‌هاي کاهش کالري آشنا شويد: 1.به جاي ساندويچ از سالاد...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»