جدیدترین‌های «سه وعده اصلی»:

آقای رئیس جمهور! آمارهایتان غلط است؛ هر سه وعده اصلی‌تان روی هواست

هم میهن به نقد مصاحبه تلویزیونی ابراهیم رئیسی در دومین سال حضورش در پاستور پرداخت. این روزنامه نوشت: سخنرانی یکسویه آقای رئیسی در تلویزیون ایران که سه‌شنبه‌شب انجام شد را چگونه می‌توان توصیف کرد؟ فقط باید در یک کلمه گفت: متأسفیم. یک سخنرانی یکسویه را به نام گفت‌وگو با مردم معرفی کردند، که این قلب آشکار کلمات و مفاهیم است و پس از پایان این سخنرانی تکراری که نکته مفیدی هم در آن نبود، با مجموعه‌ای از اطلاعات نادرست مواجه شدیم که مغایر با اطلاعات رسمی کشور است. این سخنرانی به برخی از مسائل اشاره دقیق نکرده است، از جمله اشتغال، مسئله افزایش حقوق‌ها که بسیار کمتر از تورم است و به این اشاره نکرده که اگر نفت می‌فروشید، پس...


هم میهن:آقای رئیس جمهور! آمارهای تان که غلط است؛ هر سه وعده اصلی تان هم روی هواست

این روزنامه نوشت: سخنرانی یکسویه آقای رئیسی در تلویزیون ایران که سه‌شنبه‌شب انجام شد را چگونه می‌توان توصیف کرد؟ فقط باید در یک کلمه گفت: متأسفیم. یک سخنرانی یکسویه را به نام گفت‌وگو با مردم معرفی کردند، که این قلب آشکار کلمات و مفاهیم است و پس از پایان این سخنرانی تکراری که نکته مفیدی هم در آن نبود، با مجموعه‌ای از اطلاعات نادرست مواجه شدیم که مغایر با اطلاعات رسمی کشور است. این سخنرانی به برخی از مسائل اشاره دقیق نکرده است، از جمله اشتغال، مسئله افزایش حقوق‌ها که بسیار کمتر از تورم است و به این اشاره نکرده که اگر نفت می‌فروشید، پس چرا سود این فروش به جیب مردم نرفته است یا نمی‌رود؟ خلاصه این که به...


سه رکن اصلی سلامت روان/ خواب خوب، ورزش، مصرف میوه و سبزیجات

به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه، از بیش از ۱۱۰۰ فرد نیوزیلندی و آمریکایی در مورد خواب شأن، فعالیت فیزیکی، رژیم غذایی و سلامت روان شأن سوال پرسیده شد. «شای رابی ویکهام»، سرپرست تیم تحقیق از دنشگاه اوتاگو نیوزیلند، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم کیفیت خواب بیش از کمیت خواب در پیش بینی سلامت روان نقش دارد.» در کنار خواب باکیفیت، ورزش و مصرف میوه و سبزیجات خام، به ترتیب سه رفتار مهم قابل ارتباط با سلامت بهتر روان هستند. علائم افسردگی در افراد بزرگسالان جوان که ۷ تا ۹ ساعت در شب می‌خوابند کمترین میزان است و احساس خوب بودن و تندرستی در افرادی که ۸ ساعت در شب می‌خوابند بیشتر است. بزرگسالانی که روزانه ۴.۸ وعده...


سه وعده غذای اصلی سحر، افطار و شام در ماه رمضان مصرف شود

دکتر محمدابراهیم شکیبا روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توجه ویژه به وعده سحری به منظور تامین انرژی لازم برای تمرکز و فعالیت روزانه را مورد تاکید قرار داد و از روزه داران خواست این وعده را حذف نکنند. او همچنین بر پرهیز از پرخوری و کم خوری در این ماه مبارک نیز تاکید کرد و گفت: روزه داران به منظور تامین سلامتی خود در مصرف وعده های غذایی تعادل را رعایت کنند. وی در ادامه به تشریح تغذیه در وعده سحر نیز اشاره کرد و افزود: استفاده از مقدار مناسب سبزی های مختلف به صورت آب پز یا خام، پرهیز از مصرف نوشابه های گازدار و مصرف یک تا...


مصرف سه وعده غذای اصلی در ماه رمضان فراموش نشود

فرزام بیدارپور، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در گفت‌وگو با ایکنا از کردستان، اظهار کرد: در ایام ماه رمضان همانند سایر ماه‌ها، انسان نیاز به انرژی، پروتئین، املاح، ویتامین و آب دارد، بنابراین یک فرد روزه‌دار آنچه را در ایام غیر روزه‌داری از قبیل سبزی‌ها و میوه‌جات نیاز دارد در ایام روزه‌داری هم نیاز دارد. وی با بیان اینکه در ماه رمضان باید سه وعده غذای اصلی شامل افطاری، شام و سحری در نظر گرفته شود، افزود: زمانی که ماه رمضان در فصل بهار یا تابستان قرار دارد روزه دار بین 16 تا 17 ساعت باید روزه بگیرد و در این مدت چیزی میل نکند، بنابراین در وعده سحری باید به نحوی غذا خورده شود که انرژی و...


منتظر تحقیق وعده‌های سران اصلی سه قوا هستیم

به گزارش خبرنگارگروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازارومیه؛حجت الاسلام حمید حسن زاده امام جمعه میاندوآب در خطبه‌های امروز نماز این شهرستان گفت:علی رغم تاکید رئیس جمهور بر اینکه استانداران و مدیرانی که پروازی هستند از مسولیت خود برکنار خواهند شد، ولی شاهد آن هستیم که در استان‌ها و شهرستان‌ها اجرایی نمی‌شود.وی گفت: رئیس قوه قضائیه گفته است قضات متخلف به مردم معرفی خواهند شد و منتظر عمل هستیم، نمایندگان حنجره شان را پاره می‌کنند که نباید بازنشستگان دوباره بر سر کار گمارده شوند.حجت الاسلام حسن زاده به دلایل عدم تحقیق این وعده‌ها هم اشاره کرد و گفت:در کشور ما لابی گری وجود دارد و هنوز شاسته سالاری جایی در انتخاب برخی مسئولان ارشد کشوری ندارد مورد بعدی هم اینکه بازرسی و...


سه وعده غذایی اصلی یا وعده‌های کوچک بیشتر؟

پول‌نیوز - برای کاهش وزن شما بایستی کالری مصرفی خود را کاهش دهید. سال‌ها افراد متخصص برای افزایش متابولیسم بدن افراد به آن‌ها پیشنهاد می‌کردند که وعده‌های غذایی بیشتر با مقدار کمتر مصرف کنند.اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهند این قضیه به صورت کامل اثبات نشده است و کاهش متابولیسم شما لزوما با وعد‌ه‌های غذایی کوچک و بیشتر اتفاق نمی‌افتد.خوردن وعده‌های کوچک و با تکرار بیشتر در طول روز باعث کاهش عطش و اشتهای شما برای خوردن غذاهای پرکالری می‌شود. در تحقیقی که روی 2700 نفر انجام شد، افرادی با رژیم غذایی شش وعده غذایی کوچک در طول روز، کالری کمتری مصرف کرده و انتخاب‌های سالم‌تری برای هر وعده خود داشته‌اند. به علاوه این موضوع تاثیرات مثبت روی کلسترول و انسولین...