جدیدترین‌های «عدم تحرک بدنی»:

آسیب عدم تحرک بدنی دوران کودکی در کدام سن بروز می‌کند؟

آفتاب‌‌نیوز : محققان داده‌های مطالعه کودکان را با اندازه‌گیری سبک زندگی از بدو تولد، تجزیه و تحلیل کردند. نتایج این تجزیه و تحلیل نشان داد که زمان بی‌تحرکی از کودکی تا بزرگسالی با آسیب قلبی حتی در افراد با وزن و فشار خون طبیعی، مرتبط است. به گزارش ارث، اندرو آگباجه، محقق این تحقیق در دانشگاه فنلاند شرقی گفت: میزان ساعت‌های تماشای صفحه نمایش در افراد جوان باعث سنگین‌تر شدن قلب می‌شود و بر اساس نتایج مطالعات روی بزرگسالان می‌دانیم که احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. محققان ارتباط بین عدم فعالیت بدنی در سنین ۱۱ تا ۲۴ سالگی و اندازه‌گیری قلب در ۱۷ تا ۲۴ سالگی را پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس، فشار خون،...


افراد تنها، چاق‌تر می‌شوند؟

بر اساس ارزیابی سلامت کالج احساس تنهایی در دانشجویان در دهه گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، علاوه بر این، یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۱ نشان داد که ۴۴ درصد از دانشجویان کالج در آمریکا وزن خود را بیش از حد طبیعی توصیف کردند یعنی در دسته افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند. احساس تنهایی با وزن ناسالم و عدم تحرک بدنی مرتبط است، البته تحقیقات کافی در مورد رفتار‌های غذایی در دانشجویان باید انجام شود. استاد تغذیه آلوم لی جیانگ دریافت که تنهایی با تغییر کیفیت رژیم غذایی و عدم فعالیت بدنی مرتبط است. جیانگ گفت: مطالعه انجام شده ما به تحقیقات بیشتر در درک رفتار‌های غذایی ناسالم و فعالیت بدنی...


حداقل ۵ ساعت فعالیت فیزیکی هفتگی از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، جدیدترین داده‌های منتشر شده نشان می‌دهد که ۳ درصد از موارد سرطان در بزرگسالان ۳۰ ساله و بزرگ‌تر در ایالات متحده در طول سال‌های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ ناشی از عدم تحرک بدنی بوده و این نسبت در زنان به مراتب بیشتر از مردان بوده است.این اولین مطالعه‌ای است که تعداد موارد سرطان مربوط به عدم تحرک بدنی را بر اساس نوع سرطان (سینه، آندومتر، روده بزرگ، معده، کلیه، مری و مثانه) تخمین می‌زند.داده‌ها نشان می‌دهد ۱۶.۹ درصد سرطان معده، ۱۱.۹ درصد سرطان آندومتر، ۱۱.۰ درصد سرطان کلیه، ۹.۳ درصد سرطان روده بزرگ، ۸.۱ درصد سرطان مری، ۶.۵ درصد سرطان سینه زنان و ۳.۹ درصد سرطان مثانه با عدم ورزش همراه بوده...


پیشگیری از سرطان با فعالیت فیزیکی

طبق یک گزارش جدید، ۵ ساعت ورزش هفتگی می تواند از بیش از ۴۶۰۰۰ مورد سرطان در ایالات متحده در سال پیشگیری کند. به گزارش مشرق به نقل از ساینس دیلی، جدیدترین داده‌های منتشر شده نشان می‌دهد که ۳ درصد از موارد سرطان در بزرگسالان ۳۰ ساله و بزرگ‌تر در ایالات متحده در طول سالهای ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ ناشی از عدم تحرک بدنی بوده و این نسبت در زنان به مراتب بیشتر از مردان بوده است. این اولین مطالعه‌ای است که تعداد موارد سرطان مربوط به عدم تحرک بدنی را بر اساس نوع سرطان (سینه، آندومتر، روده بزرگ، معده، کلیه، مری و مثانه) تخمین می‌زند. داده‌ها نشان می‌دهد ۱۶.۹ درصد سرطان معده، ۱۱.۹ درصد سرطان آندومتر، ۱۱.۰ درصد سرطان کلیه،...


حداقل ۵ساعت فعالیت فیزیکی هفتگی از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند

به گزارش ساینس دیلی، جدیدترین داده‌های منتشر شده نشان می‌دهد که ۳ درصد از موارد سرطان در بزرگسالان ۳۰ ساله و بزرگ‌تر در ایالات متحده در طول سالهای ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ ناشی از عدم تحرک بدنی بوده و این نسبت در زنان به مراتب بیشتر از مردان بوده است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از  مهر،  این اولین مطالعه‌ای است که تعداد موارد سرطان مربوط به عدم تحرک بدنی را بر اساس نوع سرطان (سینه، آندومتر، روده بزرگ، معده، کلیه، مری و مثانه) تخمین می‌زند. داده‌ها نشان می‌دهد ۱۶.۹ درصد سرطان معده، ۱۱.۹ درصد سرطان آندومتر، ۱۱.۰ درصد سرطان کلیه، ۹.۳ درصد سرطان روده بزرگ، ۸.۱ درصد سرطان مری، ۶.۵ درصد سرطان سینه زنان و ۳.۹ درصد سرطان مثانه با عدم ورزش همراه بوده است. در حالی که...


علل ابتلا به بسیاری از بیماری ها ریشه در عدم تحرک دارد/ خطر ابتلا به بیماری ها در کمین کارمندان کم تحرک

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، عباس چمنیان مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی، گفت: ۲۶ مهر الی ۲ آبان هفته تربیت بدنی و ورزش نامگذاری شده است که به عناوین مختلف فعالیت‌هایی صورت می‌گیرد و یادآور این است که قرن ۲۱ قرن تحرک و ورزش است.او با بیان اینکه دانشگاه علوم پزشکی مشهد و وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت و تندرستی محسوب می‌شوند، تصریح کرد: به همین دلیل کارکنان و دانشجویان بیش از بقیه اقشار باید پیشرو و الگو ورزش و تحرک و سلامتی باشند تا بتوانند پیام سلامتی را به بقیه اقشار جامعه برسانند.چمنیان افزود: با گسترش شهرنشینی و بی تحرکی بیماری‌های مختلفی به ویژه غیر واگیر افزایش پیدا...


زنان کم‌تحرک‌تر از مردان/ نداشتن فعالیت بدنی عامل 6 درصد مرگ و میرهای جهان/ ارتباط کم تحرکی و سرطان

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مهمترین عوامل خطر در بیماری‌های غیر واگیر شامل فشار خون بالا، سطح بالای کلسترول خون، دریافت ناکافی میوه و سبزیجات، اضافه وزن و چاقی و نداشتن فعالیت فیزیکی و مصرف تنباکو است. پنج عامل از این عوامل خطر؛ به طور نزدیک با رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ارتباط هستند. به طور کلی 6% از علل مرگ و میر جهانی مرتبط با بیماری‌های ناشی از عدم فعالیت بدنی است. همچنین عدم فعالیت بدنی علت اصلی تقریباً 25-21 درصد سرطان‌های روده و سینه و حدود 27 درصد از عوامل ایجاد دیابت (بیماری قند) و تقریباً 30 درصد بیماری های قلبی ناشی از نرسیدن اکسیژن کافی به عضله قلب را تشکیل می دهد. زنان بی تحرک...


چاقی خطرناک‌تر است یا عدم تحرک؟

اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهم‌اند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایده‌آل‌تان برسید امتیاز بیشتری نصیب‌تان می‌کند. ناطقان: خیلی خوب بود اگر همه‌ی ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم 30 دقیقه ورزش می‌کردیم و رژیم غذایی‌مان هم سالم بود. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که این معیارها را در زندگی خود رعایت می‌کنند می‌تواند سالها به عمر خود اضافه کنند زیرا ریسک بیماری‌های مزمنی چون دیابت نوع دوم، بیماری‌های قلبی و عروقی و انواعی از سرطان را کاهش می‌دهند.متاسفانه خیلی از ما سبک زندگی سالم و فعالی نداریم و درصد قابل توجهی از جامعه دچار اضافه وزن بوده...


چاقی یا عدم تحرک؛کدام خطرناک‌تر است؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛خیلی خوب بود اگر همه‌ی ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم 30 دقیقه ورزش می‌کردیم و رژیم غذایی‌مان هم سالم بود. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که این معیارها را در زندگی خود رعایت می‌کنند می‌تواند سالها به عمر خود اضافه کنند زیرا ریسک بیماری‌های مزمنی چون دیابت نوع دوم، بیماری‌های قلبی و عروقی و انواعی از سرطان را کاهش می‌دهند. متاسفانه خیلی از ما سبک زندگی سالم و فعالی نداریم و درصد قابل توجهی از جامعه دچار اضافه وزن بوده یا به نوعی با مشکلی در سلامتی خود که مرتبط با چاقی است دست و پنجه نرم می‌کنند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها، افراد در فعالیت‌های هوازی بهتر از فعالیت‌های...


7 درصد مشهدی ها به دیابت مبتلا هستند

کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه 7 درصد مشهدی ها به دیابت مبتلا هستند، گفت: اضافه‌وزن و عدم تحرک بدنی را می‌توان مهم‌ترین عامل ایجاد دیابت نوع دو دانست. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر فهیمه ناظران پور، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت و گو با خبرنگار نبض شهر، پیرامون بیماری دیابت و رژیم‌های غذایی مخصوص آن اظهار کرد: دیابت به دو نوع وابسته به انسولین و اکتسابی تقسیم می‌شود که در این بیماری انسولین خون که وظیفه انتقال گلوکز خون را به داخل سلول دارد به خوبی عمل نمی‌کند. وی افزود: به دلیل آنکه گلوکز وارد سلول نمی‌شود فرد همواره احساس گرسنگی می‌کند لذا فرد دیابتی به...


چاقی دانش آموز؛ کم تحرکی و بی انگیزگی در تحصیل

به گزارش ایرنا، در سال های اخیر به دلیل تغییر سبک زندگی، شیوه های تغذیه و کم تحرکی، آمار چاقی و اضافه وزن در میان افراد جامعه به خصوص دانش آموزان افزایش یافته و به یک معضل تبدیل شده است. براساس نظر کارشناسان علوم تغذیه، چاقی در دوران کودکی و نوجوانی زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و عوارض جسمی و اجتماعی در بزرگسالی است . چاقی کودکان و نوجوانان، از لحاظ روحی و روانی عواقب نامطلوبی همچون کم خوابی، نداشتن اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی را در پی دارد که این مسائل بر روابط اجتماعی و تحصیلی دانش آموزان تاثیر می گذارد.مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش درباره...


چاقی دانش آموزان؛ کم تحرکی و بی انگیزگی آنان در تحصیل

به گزارش ایرنا، در سال های اخیر به دلیل تغییر سبک زندگی، شیوه های تغذیه و کم تحرکی، آمار چاقی و اضافه وزن در میان افراد جامعه به خصوص دانش آموزان افزایش یافته و به مشکلی تبدیل شده است. براساس نظر کارشناسان علوم تغذیه، چاقی در دوران کودکی و نوجوانی زمینه ساز ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و عوارض جسمی و اجتماعی را در بزرگسالی افزایش می دهد. چاقی کودکان و نوجوانان، از لحاظ روحی و روانی عواقب نامطلوبی همچون کم خوابی، نداشتن اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی را در پی دارد که این مسائل بر روابط اجتماعی و تحصیلی دانش آموزان موثر است.مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش درباره...


سلامتی با تغذيه سالم، تحرك بدني و ورزش و عدم استعمال دخانيات

با اصلاح شيوه زندگي از ابتلا به ۸۰ درصد بيماريهاي قلبي و عروقي، ديابت نوع ۲ و ۴۰ درصد سرطان ها جلوگيري كنيد.