2024-05-07@12:32:08 GMT
۴۳ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
جدیدترین‌های «میزان کالری مصرفی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
شاید درک کالری‌سوزی و میزان کالری مصرفی برای شما گیج‌کننده باشد. در ادامه، به بررسی جواب پرتکرار‌ترین سؤال‌ها در زمینه وزن و تندرستی از دید متخصصان می‌پردازیم. به گزارش روزیاتو، کالری چیست؟ کالری، به میزان انرژی دریافتی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را می‌توان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری درباره آنچه می‌خورید، کمک کند. برخلاف باور بسیاری از مردم، کالری‌ها ذاتاً «بد» نبوده و سوخت بدن هستند. دکتر کوین کوک، پزشک داخلی و خانواده در کلینیک آویو می‌گوید که تصوری غلط و وسواس‌گونه در مورد کالری وجود دارد. کوک سعی می‌کند به بیماران خود در مورد نقش کالری و چگونگی توجه به میزان مصرف آن آموزش دهد. بسیاری از...
نماینده کارگران در شورای عالی کار گفت: در دومین جلسه کمیته تخصصی مزد هم سبد معیشت خانوار کارگری تعیین نشد. محمدرضا تاجیک در گفت‌وگو با ایران اکونومیست، در مورد دومین جلسه کمیته تخصصی مزد اظهار داشت: دومین جلسه کمیته تخصصی مزد ذیل شورای عالی کار در روز سه‌شنبه 25 بهمن برگزار شد، اما هنوز سبد معیشت خانوار کارگری تعیین نشده است. وی افزود: براساس تبصره دو ماده 41 قانون کار حداقل دستمزد کارگران باید براساس محاسبه هزینه زندگی یک خانوار کارگری براساس اقلام مهم خوراکی و غیر خوراکی و بعد خانوار و همچنین نرخ تورم تعیین شود. به گفته نماینده کارگران در شورای عالی کار، در این جلسه آمارهایی از سوی مراجع رسمی از نظر میانگین جمعیت خانوار کارگری و...
محمدرضا تاجیک در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس، در مورد دومین جلسه کمیته تخصصی مزد اظهار داشت: دومین جلسه کمیته تخصصی مزد ذیل شورای عالی کار در روز سه‌شنبه 25 بهمن برگزار شد، اما هنوز سبد معیشت خانوار کارگری تعیین نشده است. وی افزود: براساس تبصره دو ماده 41 قانون کار حداقل دستمزد کارگران باید براساس محاسبه هزینه زندگی یک خانوار کارگری براساس اقلام مهم خوراکی و غیر خوراکی و بعد خانوار و همچنین نرخ تورم تعیین شود. به گفته نماینده کارگران در شورای عالی کار، در این جلسه آمارهایی از سوی مراجع رسمی از نظر میانگین جمعیت خانوار کارگری و اطلاعات اقلام خوراکی و غیر خوراکی با حضور نماینده معاونت رفاه وزارت کار، انستیتو تغذیه ایران، مرکز آمار...
به گزارش همشهری آنلاین، داشتن تناسب اندام یکی از مواردی است که ممکن است ذهن طیف گسترده‌ای از افراد را به خود مشغول کند. پس در قدم اول لازم است به این باور برسید که تنها فردی نیستید که با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کند. حسن موسوی مربی ورزش و پژوهشگر سلامت در این رابطه گفت: بدن شما مانند یک بانکدار امین، تمام مواد غذایی اضافی (بیشتر از میزان مورد نیاز برای متابولیسم پایه بدن) را ذخیره می‌کند. طبیعی است که هر چه سپرده بیشتری در اختیارش قرار دهید، سهم اندوخته شما هم بیشتر خواهد بود. حقیقت این است که تناسب اندام، همیشه با اصلاح و رعایت تغذیه حاصل می‌شود و هیچ راه تقلبی یا جادویی وجود ندارد پس بدون داشتن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیرگذار است. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می‌کند؟ برنج باعث افزایش وزن می‌شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری در برنج کالری...
کاهش وزن از طریق روش‌های مختلف امکانپذیر است. رژیم‌های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آنها را رعایت می‌کنند اما تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند روشی در موفقیت آمیز بودن فرایند کاهش وزن باشد. به گزارش ایسنا، کاهش وزن از طریق بسیاری از انواع رژیم‌های غذایی، کاهش مصرف کالری و انجام حرکات ورزشی امکانپذیر است. هرچند تغییر کامل در سبک زندگی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند فایده بسیاری دارد. طبق اعلام انجمن گیاهخواری تعداد افراد گیاهخوار در انگلیس بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۸ چهار برابر رشد داشته که نشان دهنده شناخته شدن این رژیم غذایی در میان افراد است. رژیم‌های غذایی گیاهی فوائد بسیاری برای سلامتی دارد که کاهش وزن یکی از آن‌هاست. در این نوع...
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، کالری و شمارش آن برای افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند امر بسیار مهمی است. افرادی که در حال کم کردن وزن هستند باید میزان کالری سوخته شده در طول روز خود را بیشتر از کالری مصرفی کنند. اما از کجا باید به این مسئله رسید که چقدر کالری در روز می‌سوزانیم. نرم‌افزارهای مختلفی برای شمارش میزان کالری مصرفی در طول روز ساخته شده‌اند که امروز یکی از آنها را به شما معرفی می‌کنیم. نرم افزار Step Counter Pedometer Free & Calorie Counter آمده است تا با شمارش تعداد گام‌هایی که در طول روز بر می‌دارید، میزان کالری سوزانده شده را به شما اعلام کند. این برنامه...
نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می‌کند؟برنج باعث افزایش وزن می‌شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت.کالری و وزن چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید.کالری در برنج کالری دریافتی شما از برنج سفید و قهوه‌ای (سبوس دار)...
صراط: نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می‌کند؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران برنج باعث افزایش وزن می‌شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزنچیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری در برنجکالری دریافتی شما از...
آفتاب‌‌نیوز : نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می‌کند؟ برنج باعث افزایش وزن می‌شود، اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزنچیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می‌سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری در برنجکالری دریافتی شما از برنج سفید و...
به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، به گفته محققان با وجود این که میزان کالری موجود در مواد غذایی روی برچسب آنها درج می‌شود، برای بسیاری از مصرف‌کنندگان، این ارقام بی معنی هستند. اما در شیوه جدید که با عنوان شاخص فعالیت فیزیکی کالری (PACE) شناخته می‌شود، به جای درج میزان کالری موجود در ماده غذایی، میزان پیاده‌روی یا دویدن لازم برای سوزاندن کالری موجود در موادغذایی روی آنها درج می‌شود. این جزئیات امکان تصمیم‌گیری درباره ارزش دریافت انرژی اضافی با مصرف مواد غذایی موردنظر را برای افراد فراهم می‌کند. همچنین این شاخص به طور مستمر اهمیت فعالیت فیزیکی را در زندگی روزمره یادآوری می‌کند. به گفته محققان زمانی که مصرف کننده یک نماد بصری را مشاهده می‌کند که نشان...
کارشناسان هشدار داده‌اند که میزان کالری مصرفی در جهان بیش از ۶۰ درصد افزایش یافته است. ناطقان: افزایش میزان کالری مورد نیاز در جهان بین سال‌های ۲۰۱۰ و ۲۱۰۰ حدود یک سوم بیشتر خواهد بود و در مجموع با افزایش ۸۰ درصدی مواجه می‌شود.به گفته محققان آلمانی، بالا رفتن شاخص توده بدنی (BMI) و افزایش قد از عوامل اصلی رشد میزان کالری مورد نیاز در سطح جهان است. در بیشتر کشورها، میانگین قد و سایز بدن رو به افزایش است. همچنین درصورتیکه شاخص توده بدنی و قد ثابت باقی بماند میزان کالری مورد نیاز در جهان تا سال ۲۱۰۰ بیش از ۶۰ درصد بیشتر می‌شود که رشد جمعیت از جمله فاکتورهای تاثیرگذار است.محققان آلمانی در تحقیقات خود به بررسی چگونگی...
ساعت24-کارشناسان هشدار داده‌اند که میزان کالری مصرفی در جهان بیش از ۶۰ درصد افزایش یافته است. افزایش میزان کالری مورد نیاز در جهان بین سال‌های ۲۰۱۰ و ۲۱۰۰ حدود یک سوم بیشتر خواهد بود و در مجموع با افزایش ۸۰ درصدی مواجه می‌شود. به گفته محققان آلمانی، بالا رفتن شاخص توده بدنی (BMI) و افزایش قد از عوامل اصلی رشد میزان کالری مورد نیاز در سطح جهان است. در بیشتر کشورها، میانگین قد و سایز بدن رو به افزایش است. همچنین درصورتیکه شاخص توده بدنی و قد ثابت باقی بماند میزان کالری مورد نیاز در جهان تا سال ۲۱۰۰ بیش از ۶۰ درصد بیشتر می‌شود که رشد جمعیت از جمله فاکتورهای تاثیرگذار است. محققان آلمانی در تحقیقات خود به...
برای دانستن جواب این سوال اول باید با یک واقعیت تلخ رو به رو شوید؛ شما هرگز با خوردن یک ماده خاص نمی‌توانید لاغر شوید! اما خبر خوش این که با دانستن یک فرمول ساده می‌توانید وزن کم کنید و البته چند ماده غذایی نیز وجود دارند که می‌توانند سوخت و ساز بدن شما را تا حدی افزایش دهند و از این طریق هم به شما کمک کنند. این یک فرمول ساده است که اگر آن را رعایت کنید در صورت نداشتن بیماری خاص، وزن کم خواهید کرد؛ میزان کالری مصرفی شما طی یک روز از میزان کالری دریافتی شما، بیشتر است!برای ایجاد تعادل بین میزان کالری دریافتی و مصرفی، شما تنها دو راهکار دارید: میزان کالری دریافتی خود را...
خبرگزاری ایسنا: محققان در بررسی‌های خود دریافتند کاهش ۱۵ درصدی میزان کالری دریافتی برای مدت دو سال می‌تواند فرایند متابولیک را که به فرسوده شدن بدن منجر می‌شود، کند سازد و همچنین از بدن در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن حفاظت کند. محققان آمریکایی در بررسی‌های خود مشاهده کردند که کاهش کالری دریافتی تنها در مدت یک سال موجب شد که فرایند متابولیک در شرکت‌کنندگان به میزان چشمگیری افت کند. همچنین کندسازی فرایند متابولیک در سال دوم ادامه پیدا کرد و در نتیجه به کاهش استرس اکسیداتیو منجر شد؛ فرایندی که با دیابت، سرطان، آلزایمر و دیگر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن ارتباط دارد. به گزارش CNN، به گفته محققان کاهش میزان کالری دریافتی صرف‌نظر از وضعیت فعلی جسمی،...
خبرگزاری میزان- اینفوگرافی زیر به سراغ مواد غذایی مختلف رفته و با محاسبه کالری مصرفی هر کدام، اطلاعاتی جالب در اختیار شما قرار می دهد. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، اینفوگرافی زیر به سراغ مواد غذایی مختلف رفته و با محاسبه کالری مصرفی هر کدام، اطلاعاتی جالب در اختیار شما قرار می دهد. انتهای پیام/
دریافت کالری کافی برای کودکان باعث رشد و تکامل فیزیکی کودک شده و با مقاوم نمودن بدن آنها، از ابتلا به برخی از بیماری‌ها جلوگیری می‌نماید. در حالیکه مصرف کم کالری می‌تواند باعث ایجاد سوء تغذیه، خستگی، ریزش مو، سرگیجه، کاهش وزن و اختلالات رشدی در دراز مدت شود؛ بنابراین لازم است ابتدا به پارامترهایی، چون سن، جنسیت و میزان فعالیت کودک خود توجه نموده و میزان کالری مورد نیاز بدن او را بدانیم تا به سلامت جسمی او لطمه‌ای وارد نشود. در این مطلب میزان کالری مورد نیاز کودکان به تفکیک سن، جنسیت و میزان فعالیت، از سن ۲ تا ۱۳ سالگی آورده شده است. در نهایت میزان کالری برخی مواد غذایی مورد استفاده روزانه نیز آورده شده...
اگر مقدار برنج مصرفی خود را کمی کاهش دهید می توان گفت برنج ماده ای نیست که بتواند تمامی کالری مصرفی روزانه شما را به خود اختصاص دهد. ناطقان: نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟برنج باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت.کالری و وزنچیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال ۲۰۱۰، جدای از میزان فعالیت،...
پول‌نیوز - متخصصان تغذیه معتقد هستند که ممکن است مصرف مواد غذایی و غذاهای سالم در رژیم لاغری اثر بخش نباشد زیرا میزان مواد مصرفی در این رژیم ها بسیار مهم است.افراد زیادی هستند که تصمیم می گیرند لاغر شوند و تلاش می کنند که در رژیم غذایی خود از مواد غذایی و غذاهای سالم استفاده کنند. آنها از روغن نارگیل یا زیتون برای پخت و پز استفاده می کنند و میوه ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار می دهند. اما پس از مدتی نتیجه درستی از فعالیت های خود نمی گیرند چرا؟برخی از متخصصان تغذیه بر این باور هستند که استفاده از مواد غذایی سالم نیز می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند. در واقع این...
پول‌نیوز - برنج در خانواده های ایرانی بسیار پر مصرف و متداول است. با توجه به این موضوع و شکایت همیشگی افراد چاق از اینکه برنج آنها را چاق کرده است ما را بر آن داشت تا مطلبی تخصصی در مورد اینکه برنج ما را چاق می کند یا نه را برای شما ارائه دهیم.نوع و مقدار برنج مصرفی بر چاق شدن افراد بسیار تاثیر گذاراست. جمله قبلی پاسخی ساده به این سوال است که آیا برنج ما را چاق می کند؟برنج باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت.کالری و وزنچیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار...
راه های مختلفی برای چربی سوزی وجود دارد که ما در این مقاله از دکتر سلام 5 قانون را آماده کرده ایم که اگر آن ها را رعایت کنید خیلی سریع می توانید از شر چربی های خود خلاص شوید و به تناسب اندام برسید. توصیه ما این است که حتما این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید. کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. گسترش...
اگرچه آب لیمو بدون کالری نیست، اما میزان کالری موجود در آن به اندازه‌ای کم است که می‌تواند اثری مشابه را ایجاد کرده و به کاهش کالری دریافتی کمک کند. سرویس سبک زندگی فردا: از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می‌تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می‌تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری‌های دریافتی باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می‌شود. از این نوشیدنی می‌توان چه به صورت گرم و چه سرد لذت برد.اغلب ادعا شده است که این نوع آب دارای فواید سلامت مختلفی است که از...
چربی موجود در مواد غذایی لزوما به چربی اطراف دور کمر شما اضافه نمی‌کند. چربی‌های حیوانی، کره واقعی، روغن نارگیل، مغزهای خوراکی، روغن زیتون و آووکادو به کاهش احساس گرسنگی و حفظ تولید بهینه تستوسترون کمک می‌کنند. سرویس سبک زندگی فردا: کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری‌های مصرفی شما کمتر از کالری‌های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می‌شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است.گسترش چاقی سبب شده تا روش‌های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز...
کاهش وزن ساده است؛ اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. سبک زندگی کم تحرک و پرخوری از جمله عوامل موثر در ابتلا به چاقی و اضافه وزن محسوب می شوند. در حقیقت، چاقی به یکی از مشکلات اصلی دنیای مدرن امروز مبدل شده است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ازمیزان، گسترش چاقی سبب شده تا روش های مقابله با آن و کاهش کیلوهای اضافی بدن نیز بیش از هر زمان دیگر محبوب شوند. اما برای چربی سوزی سریع باید چند قانون مد نظر قرار بگیرند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کالری بیشتری نسبت به کالری مصرفی بسوزانید کاهش وزن ساده...
بدن ما برای انجام كارهای روزمره به كالری نیاز دارد اما هنگامی كه كالری مازادی را دریافت می كنیم در آن صورت باید فعالیت هایی را انجام دهیم تا این...
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت