2024-04-26@15:11:40 GMT
۱۹۰۲ نتیجه - (۰.۰۴۰ ثانیه)
جدیدترین‌های «وعده کمک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
دبیر کل ناتو گفت اروپا و آمریکا مدتهاست در عمل به وعده کمک به اوکراین ضعیف عمل کردند. به گزارش مشرق، دبیر کل ناتو اذعان کرد کشورهای عضو این پیمان به وعده های خود در قبال اوکراین عمل نکردند. «ینس استولتنبرگ» دبیرکل ناتو اعلام کرد که حمایت ناکافی غرب از اوکراین دلیل پیشرفت روسیه در میدان نبرد است، اما کمک‌های نظامی بیشتری به کی‌یف در راه است. دبیر کل ناتو با اشاره به وخامت اوضاع کیف در درگیری با مسکو، گفت که اوکراین محل محک اعضای ناتو است. استولتنبرگ گفت: ما باید صادق باشیم. واقعیت این است که در ماه‌های اخیر، متحدان ناتو حمایتی را که ما قول داده‌ایم ارائه نکرده‌اند. دبیر کل ناتو یادآور شد که آمریکا نتوانست به...
به گزارش خبرآنلاین، ولودیمیر زلنسکی رییس جمهور اوکراین روز دوشنبه در حساب کاربری خود ضمن اعلام گفتگوی تلفنی با جو بایدن از تصویب کمک های جدید واشنگتن به کی یف تشکر کرد و گفت که رییس جمهور آمریکا به او اطمینان داد که کمک های نظامی بسرعت در اختیار کی یف قرار می گیرد. زلنسکی در پیامی در رسانه اجتماعی ایکس نوشت: پس از تصویب لایحه جدید در مجلس نمایندگان آمریکا، من با جو بایدن رییس جمهور آمریکا صحبت کردم و او به من اطمینان داد که به محض تصویب این لایحه در سنا، فوراً آن را امضا خواهد کرد. من از حمایت بی دریغ بایدن از اوکراین قدردانی می کنم. به گزارش ایرنا از "خبرگزاری فرانسه", کاخ سفید...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ آقای کنعانی سخنگوی وزارت امور خارجه در نشست خبری هفتگی با اصحاب رسانه با اشاره به عملیات تنبیهی وعده صادق گفت: اگر اقدام متجاوزانه دیگری صورت بگیرد پاسخ قاطع و قوی‌تر خواهیم داد.آقای کنعانی افزود: همانطور که خود دولت آمریکا به عنوان حامی اصلی رژیم صهیونیستی اعلام کرد بیش از بیست کشور تلاش کردند مانع اقدام عملیاتی مشروع ایران علیه این رژیم شوند، اما در عمل راه به جایی نبردند و رژیم متجاوز پاسخی را که لازم بود دریافت کرد.کمک‌های آمریکا به رژیم صهیونیستی پاداش به یک رژیم جنایتکار استآقای کنعانی درباره مصوبه اخیر کنگره آمریکا و کمک به اوکراین و رژیم صهیونیستی گفت: دولت آمریکا از ابتدای بحران متاسفانه بخشی...
به گزارش جام جم آنلاین،خطیب نماز جمعه امروز زاهدان در جمع نمازگزاران گفت: هر کس به منافع ما تعرضی داشته باشد پاسخ کوبنده دریافت می کند. آیت‌الله مصطفی محامی تاکید کرد: وعده مقام معظم رهبری در خصوص پاسخ به اسرائیل به پشتوانه همین حاکمیت فرهنگ اسلام و انقلاب در میان مردم، روحیه بسیجی، بصیرت، و اسلام خواهی مردم و به پشتوانه آن نیروهای نظامی مقتدر است.وی افزود: بعد از عملیات طوفان‌الاقصی که از درون سرزمین‌های اشغالی شکل گرفت عملیات وعده صادق از خارج این سرزمین ضربه سهمگین بر حیثیت، اعتبار و همینه اسرائیل وارد کرد و با آن همه تبلیغ برای گنبد آهنین و لایه‌های متعدد دفاعی.وی ادامه داد: چندین کشور به کمک آنها آمدند تا موشک‌ها را ردیابی کنند...
به گزارش خبر گزاری صداوسیما مرکز کرمان حجت الاسلام والمسلمین حسن علیدادی سلیمانی در خطبه های این هفته نماز جمعه کرمان افزود: دشمن از عملیات‌های محکم ما درس بگیرد و دست از پا خطا نکند و اگر تجاوز احمقانه اتفاق افتد، مشروعیت حمله به حیفا و تل آویو را برای جمهوری اسلامی، مدافعان کشور و نیروهای مسلح ما به صورت رسمی و قانونی مباح خواهد کرد تا هر مرکزی را مورد هجمه قرار دهند. نماینده ولی فقیه در استان کرمان ادامه داد: بیش از ۴۰ سال از انقلاب گذشت اما نیروهای مسلح و شجاع ما، سپاه قهرمان و تکلیف محور ما با همکاری ارتش عملیاتی را طراحی کرد که تابلوی تمام نمای اقتدار نظام جمهوری اسلامی را به...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما سیستان و بلوچستان، خطیب نماز جمعه امروز زاهدان در جمع نمازگزاران گفت: هر کس به منافع ما تعرضی داشته باشد پاسخ کوبنده دریافت می کند. آیت‌الله مصطفی محامی تاکید کرد: وعده مقام معظم رهبری در خصوص پاسخ به اسرائیل به پشتوانه همین حاکمیت فرهنگ اسلام و انقلاب در میان مردم، روحیه بسیجی، بصیرت، و اسلام خواهی مردم و به پشتوانه آن نیروهای نظامی مقتدر است. وی افزود: بعد از عملیات طوفان‌الاقصی که از درون سرزمین‌های اشغالی شکل گرفت عملیات وعده صادق از خارج این سرزمین ضربه سهمگین بر حیثیت، اعتبار و همینه اسرائیل وارد کرد و با آن همه تبلیغ برای گنبد آهنین و لایه‌های متعدد دفاعی. وی ادامه داد: چندین کشور به کمک...
به گزارش "ورزش سه"، کیلیان امباپه در بازی رفت برابر بارسا ناامیدکننده بود و تیمش نیز 2-3 باخت ولی در بازی برگشت دو گل زد و کمک کرد پی اس جی 4-1 بارسا را ببرد و راهی نیمه نهایی شود.امباپه البته همچنان مثل روزهای اوجش بازی نمی کند ولی توانست دهان منتقدان را ببندد. ژرمی روتن در تعریف از او به رادیو مونته کارلو گفت: «امباپه در بازی برگشت برابر بارسا خوب بود و جواب داد. او قدرت رهبری خودش را به رخ کشید. چیزی که ما از کیلیان می خواهیم این است که همیشه نگرش مثبتی داشته باشد و به هم تیمی هایش کمک کنید تا متحد و قوی باشند. برابر بارسا پاریس چنین مجموعه ای بود.»روتن ادامه داد:...
به گزارش تابناک به نقل از تسنیم، مایک جانسون رئیس مجلس نمایندگان آمریکا اظهار کرد تلاش می کند تا پس از حمله انتقام جویانه موشکی و پهپادی ایران علیه اسرائیل، در هفته جاری لایحه کمک ها به اسرائیل را در کنگره به تصویب برساند. وی در مصاحبه با فاکس نیوز اظهار کرد ما هفته جاری برای تصویب این لایحه تلاش می کنیم و در حال حاضر جزئیات این بسته کمکی در کنار هم قرار گرفته است. ما به دنبال گزینه ها و موضوعات مکمل هستیم. دفتر جانسون از ارائه جزئیات بیشتر در این باره خودداری کرد اما انتظار می رود وی عصر امروز با قانون گذاران کنگره از جمله مایکل مک کال رئیس کمیته روابط خارجی کنگره درباره موضوعات...
به گزارش گروه سیاست خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از شبکه خبری راشا تودی، سرویس امنیت فدرال روسیه همچنین گزارش کرد: یکی از متهمان در جریان این بازجویی‌ها گفت، سیف‌الله به ما گفت که به اوکراین، کی‌یف برویم. آنها به ما یک میلیون روبل می‌دهند. ویدیویی از بازجویی این تروریست‌ها توسط سرویس امنیت فدرال روسیه منتشر شده که نشان می‌دهد این افراد اعلام کردند فردی به نام «سیف‌الله» با آنها تماس گرفته و وعده یک میلیون روبل (۱۰ هزار و ۹۸۴ دلار) داد تا آنها عملیات تروریستی ۲۲ مارس را انجام دهند. یکی دیگر از متهمان سازماندهی این حمله تروریستی در مورد کمک هایی که هنگام عبور از مرز اوکراین به آنها وعده داده شده بود، گفت و...
اعضای ائتلاف نظامی ناتو در مراسم هفتاد و پنجمین سالگرد تاسیس این ائتلاف که در بروکسل برگزار شد، موافقت کردند که زرادخانه‌های خود را برای ارسال سیستم‌های دفاع هوایی بیشتر به اوکراین بررسی کنند. با این همه، هیچ وعده مشخصی از سوی ناتو برای اوکراین اعلام نشد. به گزارش رویترز، ینس استولتنبرگ، دبیرکل ناتو گفت: «متحدان اکنون به عقب برگشته، موجودی‌های خود را بررسی کرده و ارزیابی می‌کنند که آیا راه‌هایی وجود دارد که بتوانند سیستم‌های بیشتری، به‌ویژه پاتریوت‌ها را [به اوکراین] ارائه دهند یا خیر». گابریلیوس لاندسبرگیس، وزیر امور خارجه لیتوانی در این مراسم به خبرنگاران گفت: «بزرگترین نبرد‌های ناتو در راه است و ما باید برای آن آماده باشیم». یکی از مقامات ناتو نیز که نامش فاش...
زمانی که شما با ماشین از شهری به شهر دیگر سفر میکنید، میتوانید هزینه بلیط یک هواپیمارا ذخیره کنید، اما باید به یاد داشته باشید که پس ازمدتی در صندلی راننده احساس خستگی میکنید و باید بیدار بمانید بسیار مهم است که آماده و هوشیار باشید و از عواملی که باعث خواب الودگی میشود جلوگیری کنید و در نهایت سفری بدون خطر که اغلب آنها ناشی از خواب آلودگی در رانندگی می شود داشته باشید. به گزارش مکتوب نامه، باید بدانید که تهویه هوای مناسب و گرمای کافی از عوامل کلیدی برای بیدار ماندن در حال رانندگی است، زیرا گرمای بیش ازحد باعث خواب آلودگی میشود اما این همه چیز نیست در این بخش از ویکی گردی چند نکته وجود...
جعفر صباغیان، در بازدید از آشپزخانه اطعام مهدوی اظهار کرد: در کل کشور ۵۱۶ هزار فرزند یتیم و محسنین تحت حمایت کمیته امداد هستند که یک میلیون و ۴۱۴ هزار نفر از این فرزندان حمایت می‌کنند. وی توزیع غذای گرم و رسیدگی به ایتام و محسنین را دو برنامه مهم این نهاد در ماه مبارک رمضان عنوان کرد و گفت: در راستای کمک به معیشت نیازمندان و همزمان با ماه مبارک رمضان آشپزخانه‌های اطعام مهدوی در سراسر کشور آغاز به کار کردند. صباغیان با بیان اینکه هم اکنون ۲۹۵۰ آشپزخانه اطعام مهدوی در کشور فعال هستند، ادامه داد: از ابتدای ماه مبارک رمضان بیش از ۶ میلیون و ۳۶۰ هزار پرس غذای گرم بین نیازمندان توزیع شده است. قائم...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی کمیته امداد، جعفر صباغیان، در بازدید از آشپزخانه اطعام مهدوی در بجنورد اظهار کرد: در کل کشور ۵۱۶ هزار فرزند یتیم و محسنین تحت حمایت کمیته امداد هستند که یک میلیون و ۴۱۴ هزار نفر از این فرزندان حمایت می‌کنند. وی توزیع غذای گرم و رسیدگی به ایتام و محسنین را دو برنامه مهم این نهاد در ماه مبارک رمضان عنوان کرد و گفت: در راستای کمک به معیشت نیازمندان و همزمان با ماه مبارک رمضان آشپزخانه‌های اطعام مهدوی در سراسر کشور آغاز به کار کردند. صباغیان با بیان اینکه هم اکنون ۲۹۵۰ آشپزخانه اطعام مهدوی در کشور فعال هستند، ادامه داد: از ابتدای ماه مبارک رمضان بیش از ۶ میلیون...
قائم مقام کمیته امداد از توزیع ۶ میلیون وعده غذای گرم میان نیازمندان از ابتدای ماه مبارک رمضان خبر داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، جعفر صباغیان در بازدید از آشپزخانه اطعام مهدوی در بجنورد اظهار کرد: در کل کشور ۵۱۶ هزار فرزند یتیم و محسنین تحت حمایت کمیته امداد هستند که یک میلیون و ۴۱۴ هزار نفر از این فرزندان حمایت می‌کنند.وی توزیع غذای گرم و رسیدگی به ایتام و محسنین را دو برنامه مهم این نهاد در ماه مبارک رمضان عنوان کرد و گفت: در راستای کمک به معیشت نیازمندان و همزمان با ماه مبارک رمضان آشپزخانه‌های اطعام مهدوی در سراسر کشور آغاز به کار کردند. صباغیان با بیان اینکه هم اکنون ۲۹۵۰ آشپزخانه اطعام مهدوی در...
همه ما این مشکل را تجربه کرده ایم. در یک جلسه هستید و معده‌تان با صدای بلند به شما یادآوری می کند که ناهار نخورده اید. احساس خجالت میکنید، زیرا صدای بلند قار و قور شکم سخنرانی‌تان را مختل می‌کند. اما به گفته متخصصان جای خجالت نیست و این صداها خارج از کنترل شما هستند. به گزارش روزیاتو، این یک فرآیند فیزیولوژیکی کاملاً طبیعی به نام بوربوریگمی بوده و نتیجه انقباض عضلات معده و روده است. این انقباضات به حرکت غذا در امتداد دستگاه گوارش کمک می کنند. با این حال، زمانی که معده شما خالی است، انقباضات معمولی باعث حرکت هوا و مایعات در معده و روده شده و صدا ایجاد می کنند. قار و قور معده یک فرآیند...
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد. به گزارش خبرآنلاین، ساده‌ترین ترفندهایی که به شما کمک می‌کنند از ریزه‌خواری و پرخوری روزانه بپرهیزید و ساعات طولانی‌تری سیر بمانید، عبارتند از: ۱) کاهش مصرف شیرینی‌جات غذاهایی که قند بالایی دارند، باعث ترشح دوپامین در مغز می‌شوند و نوعی احساس خوب را در ما به‌وجود می‌آورند. با مصرف این گروه از مواد غذایی، به ایجاد این حس اعتیاد پیدا می‌کنیم و همین باعث میشود مدام مواد غذایی شیرین مصرف کنیم. نتیجه این روند، چاقی و اضافه وزن است. ۲) خواب باکیفیت...
به گزارش همشهری‌آنلاین، الجزیره مباشر نوشت: الهادفی این کار را از سال ۲۰۱۱ میلادی آغاز کرده است و از کمک های خیریه و ابتکارات داخلی برای تامین هزینه های رستوران خود استفاده می کند. براساس این گزارش، این شهروند تونسی با کمک برادر و دوستان خود و افرادی که برای کمک به فقرا داوطلب می شوند، رستوران خود را می گرداند و به مردم نیازمند افطار می دهند. ۲۰۰۰ وعده افطار در روز الهادفی در این باره به الجزیره مباشر گفت: در سال ۲۰۱۱ به حدود یکصد نفر افطار رایگان می دادم و هر ساله این عدد دو برابر می شد و امسال تعداد وعده های افطاری به بیش ار ۲۲۰۰ وعده در روز می رسد. این رستوران در...
آفتاب‌‌نیوز : در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه میشود از دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود. ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید. وی ادامه داد: با این حال، روزه...
تهدید زلنسکی به ادامه حملات به روسیه، تلاش اروپا برای خرید سلاح از خارج برای اوکراین واکنش به توهین جدید بایدن به پوتین، آمادگی چین برای کمک به مذاکرات مسکو و کی‌یف و امید اوکراین به کمک گروه۷ در صورت تعلل آمریکا، از رویدادهای مهم پیرامون جنگ هستند. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، روز جمعه وزارت دفاع روسیه از سرکوب تلاش نیروهای مسلح اوکراین برای نفوذ به منطقه بلگورود خبر داد. طبق این اطلاعات، طی یکی دو روز گذشته، گروهی از نیروهای گارد ملی به همراه مزدوران خارجی با دو فروند بالگرد میگ-8 فرود متشکل از 30 نفر عملیات خرابکارانه‌ای در فاصله 1 کیلومتری از مرز ملی روسیه انجام داده و سعی کردند به داخل...
قبل از معرفی بهترین خوراکی ها و صبحانه مناسب برای رفع یبوست، باید به این نکته اشاره کنیم که خوردن صبحانه به‌خودی خود برای اجابت مزاج مفید است. هنگامی که در ساعت‌های ابتدایی روز و بعد از چند ساعت ناشتا بودن اقدام به خوردن صبحانه میکنید، با شروع فرآیند هضم باعث بیدار شدن روده خود می‌شوید. به گزارش چشمک، فرآیند هضم پس از بلع اولین لقمه به‌طور خودکار انجام میشود و غذا به کمک حرکات دستگاه‌ی گوارش که به آنها پریستالسیس (Peristalsis) می‌گویند در بدن به جلو رانده میشود. هنگامی که بدن غذای صبحانه را در دستگاه‌ی گوارش به حرکت درمی‌آورد، غذاهایی که روز قبل مصرف کرده‌اید هم به سمت جلو می‌روند. اجابت مزاج در صبح به شما کمک می‌کند...
مراسم اختتامیه نمایشگاه دستاوردهای سمن‌ها برگزار شد و بر ساخت خانه‌های کار مشارکتی و کمک به مردم سیستان و بلوچستان تاکید شد. - اخبار اجتماعی - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، مراسم اختتامیه نمایشگاه دستاوردهای سمن‌ها با حضور سید احمد علوی، رئیس ستاد سمن‌های شهر تهران و عضو شورای اسلامی شهر تهران، سمیه رفیعی، نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی و احمد قیومی؛ معاون استاندار و فرماندار شهر تهران برگزار شد.سید احمد علوی ضمن تبریک ایام مبارک شعبان و هفته سمن‌ها اظهار کرد: برگزاری این نمایشگاه حاصل تلاش و زحمات بی‌وقفه دوستان سمن‌ها بوده است. اینکه ما در شورای شهر تهران چقدر توانستیم به شما خدمت کنیم، باید با گذشت زمان مشخص شود.علوی با بیان اینکه شورای شهر...
ساره حسینی عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: روزه داری فواید فراوانی برای سلامتی دارد، عملکرد شناختی بدن را افزایش می‌دهد و از بروز چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن جلوگیری می‌نماید. وی ادامه داد: با این حال، روزه داری بدون رعایت صحیح اصول تغذیه نه تنها ضامن سلامت نیست بلکه می‌تواند سلامتی را به مخاطره بیندازد. عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان اظهار کرد: یکی از نکات مهمی که هر فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل رعایت کند، حفظ میزان آب بدن است، کم شدن آب بدن باعث افزایش دمای بدن و افزایش تنفس و به دنبال آن سرگیجه و افزایش ضعف در افراد می‌گردد، به...
سازمان جهانی غذا اعلام کرده است که حدود 16 میلیون نفر در افغانستان برای تامین هر وعده غذایی خود با مشکل رو به رو هستند. بنا بر اعلام سازمان جهانی غذا حدود 16 میلیون نفر در افغانستان وعده غذایی بعدی خود را نمی‌دانند چگونه تامین کنند. به گزارش این سازمان، چهار میلیون کودک شیرخوار و زن باردار در افغانستان دچار سوءتغذیه هستند. سازمان جهانی غذا برای ادامه فعالیت‌های خود در افغانستان در 6 ماه آینده، به 760 میلیون دلار کمک فوری نیاز دارد. پیش از این سازمان ملل اعلام کرده بود که در سال 2024 حدود 24 میلیون نفر در افغانستان به کمک‌های بشردوستانه نیازمند خواهند بود. باشگاه خبرنگاران جوان افغانستان افغانستان
در مورد این دانه پرخاصیت باید گفت که طبع دانه چیا سرد و تر است. این دانه‌ها دارای شباهت‌هایی به تخم ریحان و تخم شربتی هستند، اما خواص و خصوصیات مختصری دارند که آنها را از این دو مورد متمایز می‌کند. به گزارش چشمک، در لیست خواص دانه چیا، مورد استفاده از دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن بسیار شناخته‌شده تر است اما این تنها خاصیت آن نیست و دانه چیا با فراهم کردن مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مختلف، تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب و کنترل دیابت دارد. خواص دانه چیا دانه چیا، یک گنجینه ارزشمند از خواص و فواید برای سلامتی بدن ماست. این دانه که از گیاهی بومی مناطق مرکزی آمریکا است، با نام‌های چیا...
یکی از مسئولان دولتی در نوار غزه با اشاره به نشانه‌های قحطی در این منطقه تاکید کرد که رژیم اشغالگر مانع رسیدن کمک‌ها به شمال غزه میشود و مردم در ۴۸ ساعت تنها نصف وعده غذایی دریافت می‌کنند. - اخبار بین الملل - به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری تسنیم، «اسماعیل الثوابته» مدیرکل دفتر رسانه‌ای دولتی در نوار غزه طی سخنانی با اشاره به بحران انسانی فجیع در غزه اعلام کرد که در این جا خانواده‌ها به نصف وعده غذایی در 48 ساعت اکتفا می‌کنند و مردم حتی علوفه و غلات هم پیدا نمی‌کنند.وی در گفت‌وگو با الجزیره اظهار داشت، وضعیت انسانی در شمال نوار غزه از مرحله فاجعه‌بار عبور کرده و برخی خانواده‌ها در 48 ساعت تنها نصف یک وعده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در ادامه توصیه های تغذیه ای مناسب در مورد این اختلال را با هم دنبال می کنیم: بیشتربخوانید: زنان به چه دلایلی نازا می‌شوند؟ ✓ مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های سفید، ماکارونی، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل، از شکایت های شایع زنان مبتلا به PCOS است. بنابراین توصیه می شود بهتر است کربوهیدرات های پیچیده انتخاب شود. کربوهیدرات که حاوی فیبر بالایی باشد، گزینه های مناسبی محسوب می شود. هر چه فیبر موجود در غذا بیشتر باشد، سرعت هضم آن کندتر شده و قند خون هم به آهستگی بالا می رود. کربوهیدرات های با فیبر بالا شامل نان ها و غلات و ماکارونی...
تکنولوژی‌های زیادی مانند دوره‌های آموزشی آنلاین، برای کشورهای در حال توسعه بیش از رشد اقتصادی، انگیزه و فرصت فراهم کرده‌اند. بعضی افراد نگران هستند که هوش مصنوعی مولد هم جنوب جهانی (استعاره از کشورهای در حال توسعه و توسعه‌نیافته) را ناامید کند. به گزارش دنیای اقتصاد، به نظر می‌رسد که تا حالا بزرگترین برندگان، گروهی از نخستین شرکت‌های غربی، استارت‌آپ‌های مستقر در سانفرانسیسکو و همچنین هفت غول تکنولوژی آمریکایی هستند که این تکنولوژی را به‌کار گرفته‌اند. در میان آنها مایکروسافت هم قرار دارد که از زمان معرفی چت جی‌پی‌تی در ماه نوامبر سال ۲۰۲۲، روی هم رفته رقم شگفت‌انگیز ۴.۶ تریلیون دلاری را به ارزش بازار خود اضافه کرده است. با این وجود، اما هوش مصنوعی قرار است زندگی مردم...
به گزارش جماران؛ به نقل از ایسنا، سردار سیدیحیی رحیم صفوی در دیدار وینست کاسارد رئیس دفتر کمیته بین‌الملل صلیب سرخ، گفت: مسئله امروز منطقه غرب آسیا نسل‌کشی رژیم صهیونیستی در فلسطین و غزه است. از شما دو درخواست مشخص داریم. فقط در محکومیت صهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها در قبال کشتار بیش از ۲۵ هزار نفر از مردم مظلوم، به بیانیه دادن اکتفا نکنید. وی افزود: امروز شاهد عمق جنایات رژیم صهیونیستی در فلسطین و سکوت دولت‌های مدعی حقوق بشر غربی هستیم. صلیب سرخ باید در عمل در ایجاد آتش‌بس و ارسال کمک‌های بشردوستانه به مردم بسیار مظلوم فلسطین کمک کند، آنان حتی از آب آشامیدنی و غذا محروم هستند. وی افزود: وضعیت امروز غزه، یک ظلم بزرگ است، آیا انسانی...
به گزارش همشهری آنلاین، سردار سیدیحیی رحیم صفوی در دیدار وینست کاسارد رئیس دفتر کمیته بین‌الملل صلیب سرخ، گفت: مسئله امروز منطقه غرب آسیا نسل‌کشی رژیم صهیونیستی در فلسطین و غزه است. از شما دو درخواست مشخص داریم. فقط در محکومیت صهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها در قبال کشتار بیش از ۲۵ هزار نفر از مردم مظلوم، به بیانیه دادن اکتفا نکنید. وی افزود: امروز شاهد عمق جنایات رژیم صهیونیستی در فلسطین و سکوت دولت‌های مدعی حقوق بشر غربی هستیم. صلیب سرخ باید در عمل در ایجاد آتش‌بس و ارسال کمک‌های بشردوستانه به مردم بسیار مظلوم فلسطین کمک کند، آنان حتی از آب آشامیدنی و غذا محروم هستند. وی افزود: وضعیت امروز غزه، یک ظلم بزرگ است، آیا انسانی در کشورهای غربی...
سردار سیدیحیی رحیم صفوی در دیدار وینست کاسارد رئیس دفتر کمیته بین‌الملل صلیب سرخ، گفت: مسئله امروز منطقه غرب آسیا نسل‌کشی رژیم صهیونیستی در فلسطین و غزه است. از شما دو درخواست مشخص داریم. فقط در محکومیت صهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها در قبال کشتار بیش از ۲۵ هزار نفر از مردم مظلوم، به بیانیه دادن اکتفا نکنید. به گزارش ایسنا، وی افزود: امروز شاهد عمق جنایات رژیم صهیونیستی در فلسطین و سکوت دولت‌های مدعی حقوق بشر غربی هستیم. صلیب سرخ باید در عمل در ایجاد آتش‌بس و ارسال کمک‌های بشردوستانه به مردم بسیار مظلوم فلسطین کمک کند، آنان حتی از آب آشامیدنی و غذا محروم هستند. وی افزود: وضعیت امروز غزه، یک ظلم بزرگ است، آیا انسانی در کشورهای غربی وجود...
سرلشکر صفوی گفت: بیش از ۵ میلیون افغان اگر برای هر وعده غذا، فقط یک نان مصرف کنند، روزانه ۱۵ میلیون نان مصرف میشود در حالی که نان در ایران از یارانه دولت برخوردار است. وقتی آنان بیمار می‌شوند، دستگاه‌های بهداشتی ما به آنان خدمات می‌دهند و این برای کشور هزینه‌بر است. به گزارش ایسنا، سردار سیدیحیی رحیم صفوی در دیدار وینست کاسارد رئیس دفتر کمیته بین‌الملل صلیب سرخ، گفت: مسئله امروز منطقه غرب آسیا نسل‌کشی رژیم صهیونیستی در فلسطین و غزه است. از شما دو درخواست مشخص داریم. فقط در محکومیت صهیونیست‌ها و آمریکایی‌ها در قبال کشتار بیش از ۲۵ هزار نفر از مردم مظلوم، به بیانیه دادن اکتفا نکنید. وی افزود: امروز شاهد عمق جنایات رژیم...
فرارو- از پوست گرفته تا سلامت مغز و ترمیم DNA تغذیه می‌تواند به بهبود روند پیر شدن شما کمک کند. اکثر ما تمام تلاش خود را می‌کنیم تا خوب بخوریم و انتخاب‌های مغذی برای میان وعده‌ها و وعده‌های غذایی خود داشته باشیم، زیرا غذایی که می‌خوریم می‌تواند تاثیر زیادی بر روی سلامت ما داشته باشد. به گزارش فرارو به نقل از سان، اگر مقدار زیادی سبزیجات می‌خورید و گوشت فرآوری شده و شکر تصفیه شده را به حداقل می‌رسانید در حال حاضر در مسیر خوبی قرار گرفته اید. با این وجود، برخی از مواد غذایی‌ای که انتخاب میکنید می‌توانند به بدن تان کمک کنند که با روند خوبی پیر شده و از آن مانند یک زره محافظت نمایند. در ادامه...
به دلیل اهمیت کاهش وزن در حفظ سلامتی، در این قسمت به این سوال مهم که کدام ماست برای لاغری مفید است پاسخ می‌دهیم و روش‌های مختلف مصرف آن را نیز شرح خواهیم داد. راهنمای انتخاب ماست مناسب برای کاهش وزن به شرح زیر است: داشتن قند کم و پروتئین بالا: ماست کم شکر و پر پروتئین برای کاهش وزن مناسب است. قند کالری بالایی دارد و می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. پروتئین به شما کمک می‌کند احساس سیری کنید و کالری کمتری مصرف کنید. داشتن باکتری‌های پروبیوتیک: ماستی که حاوی باکتری‌های پروبیوتیک است علاوه بر کمک به سلامت روده، باعث ترشح هورمون‌های کاهنده اشتها نیز میشود. بنابراین ماست‌های پروبیوتیک به کاهش وزن کمک می‌کنند. توجه به برچسب روی بسته‌بندی ماست: برچسب‌های مواد غذایی...
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ در Nutrients، حذف صبحانه با مقاومت به انسولین و افزایش وزن مرتبط بود. علاوه بر این، می‌تواند بر سلامت کلی شما تأثیر منفی بگذارد، که ارزشش را ندارد. چاقی، فشار خون، دیابت و سایر پیامد‌های سلامتی با حذف منظم صبحانه مرتبط است. به گزارش همشهری آنلاین، پرهیز از غذا خوردن در هنگام گرسنگی می‌تواند هورمون‌های گرسنگی و سیری را که به دلایلی وجود دارند، خنثی کند. این هورمون‌ها - لپتین و گرلین - به شما کمک می‌کنند تا اشتهای خود را به طور سالم تنظیم کنید، بنابراین حفظ آنها در سطوح بهینه ضروری است. وقتی سیگنال‌های مناسبی از این هورمون‌ها دریافت نمی‌کنید، ممکن است زمانی که بدنتان به آن بیشتر نیاز دارد، یک وعده...
در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. به گزارش ایسنا، خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. در همین حال، «هدر مانگیری»، متخصص تغذیه در این باره می‌گوید برخی غذاها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، زیرا به شما کمک می‌کنند احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید و به کاهش هوس غذا خوردن کمک می‌کنند. برخی غذاها نیز حتی متابولیسم شما را بالا...
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. به گزارش ایسنا، در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه وزن خواهد شد زیرا انرژی که استفاده نشده به صورت چربی ذخیره می شود. از طرفی نیز در صورت کم خوردن یا آشامیدن، وزن افراد کاهش پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. در همین حال، «هدر مانگیری»، متخصص تغذیه در این باره می‌گوید برخی غذاها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، زیرا به شما کمک...
وزیر خارجه ژاپن در سفری از پیش اعلام نشده به کی‌یف رفت و اختصاص ۳۷ میلیون دلار را برای کمک مالی ناتو به امور دفاعی اوکراین وعده داد. به گزارش ایسنا، "یوکو کامیکاوا" وزیر خارجه ژاپن در یک سفر از پیش اعلام نشده به کی‌یف رفت و گفت: توکیو یک سیستم تشخیص پهپاد و سایر کمک‌ها به اوکراین را ارائه می‌کند. به نقل از خبرگزاری آناتولی، این دیپلمات ارشد ژاپنی همچنین در جریان کنفرانس خبری مشترک با دیمیتری کولبا، وزیر خارجه اوکراین وعده داد: همچنان از اوکراین حمایت می‌کنیم تا صلح در این کشور برقرار شود. خبرگزاری کیودو نیز از قول وزیر خارجه ژاپن گزارش کرد، وی وعده داده که توکیو پنج ژنراتور برق توربین گاز سیار را برای...
تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک، دیابت، برخی انواع سرطان و افسردگی را در افراد کاهش دهد و در کنار آن باعث ایجاد عملکرد بهتر مغز شود. رژیم مدیترانه‌ای چیست؟ به گزارش یورو نیوز، رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبکی از تغذیه است که در دهه ۴۰ تا ۶۰ میلادی میان کشورهای حاشیه مدیترانه به ویژه یونان، ایتالیا و اسپانیا رواج یافت. این رژیم معمولا شامل روغن زیتون، میوه‌های تازه، سبزیجات فراوان، مصرف متوسط محصولات لبنی، آجیل، مصرف کم غلات و حبوبات میشود. در این نوع سبک از تغذیه به جای مصرف زیاد گوشت قرمز از گوشت مرغ و ماهی استفاده میشود و روغن‌های گیاهی و میوه‌های روغنی جایگزین روغن حیوانی شده‌اند....
خبرگزاری آریا - هلال احمر فلسطین ضمن هشدار درباره خطر گرسنگی در غزه بر ضرورت ورود کمک های بشردوستانه بین المللی به این منطقه تأکید کرد. خبرنگار العالم در دیرالبلح به نقل از هلال احمر فلسطین گفت که فلسطینی های جنوب غزه، هر دو روز یک وعده غذا می خورند. وزارت بهداشت فلسطین بر ضرورت بازگشایی کامل گذرگاه رفح برای اعزام مجروحان به خارج از غزه تأکید و اعلام کرد که با وجود استفاده رژیم اشغالگر از بمب های ممنوعه علیه غیر نظامیان، مکانیسم کنونی، بسیار ضعیف است و منجر به فوت مجروحانی می شود که جراحت های شدید دارند. وزارت بهداشت فلسطین همچنین بر ضرورت ورود کمک های بین المللی که پشت گذرگاه رفح انباشته شده اند و...
آفتاب‌‌نیوز : بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیاز خود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است. حذف وعده‌های غذایی با عواقب منفی برای سلامتی همراه است. برخی از این عوارض عبارتند از: بیماری‌های خاص، اختلالاتِ خوردن، کاهش انرژی و اضطراب. حذف وعده‌های غذایی و تحمل گرسنگی طولانی هرگز سبب کاهش وزن نمی‌شود. اگر به منظور لاغری یا کاهش وزن تصمیم به حذف وعده‌های غذایی دارید، از این کار صرف نظر کرده و راه سالم‌تری را انتخاب کنید. در ادامه به چند مورد از خطراتی اشاره میشود که در پی حذف وعده‌های غذایی، سلامت شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند: ۱) اضطراب حذف یک...
میان وعده‌ها یکی از مهمترین بخش‌های رژیم غذایی سالم هستند. آنها به حفظ سطح انرژی بدن کمک می‌کنند، از گرسنگی ناگهانی جلوگیری کرده و حتی می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. باورهای مرسوم ما نیز درباره رژیم غذایی سالم، بی‌تردید، بر اهمیت میان‌وعده‌های غذایی تاکید می‌کنند. ماجرا این است که برای زمان‌های بین وعده‌های اصلی غذایی، گرسنه می‌شویم و برای تامین انرژی و رفع گرسنگی نیاز به یک میان وعده پیدا می‌کنیم. اما چه چیزی می‌تواند عمده‌ی نیازهای مغذی بدن در میان وعده را تامین کند؟ کروسان شیبابا همان میان‌وعده کامل و خوشمزه‌ای‌ست که می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی سالمی داشته باشید.» هنگامی که شما بین وعده‌های غذایی گرسنه می‌شوید، ممکن است به غذاهای ناسالم و پرکالری روی بیاورید. میان‌وعده‌هایی مثل تنقلات فراوری شده چون چیپس، پفک، بیسکوییت و .... میان‌وعده‌های سالم می‌توانند به شما کمک کنند تا از این غذاها اجتناب کنید و به جای آن، مواد مغذی موردنیاز بدن خود را دریافت کنید. فواید نان تخمیری تخمیر آهسته آرد...
به گزارش گروه سیاست و جهان خبرگزاری علم و فناوری آنا، دولت سوئیس به تازگی مبلغ ۱۱.۵ میلیون دلار را جهت حمایت از کودکان غزه به یونیسف اعطا کرده است. به گزارش «میدل ایست مانیتور»، آژانس توسعه و همکاری سوئیس عنوان کرد که بیش از ۱۱.۵ میلیون دلار به صندوق بین‌المللی اضطراری کودکان سازمان ملل کمک می‌کند تا نیازهای کودکان و خانواده‌ها در نوار غزه را پوشش دهد. این آژانس با انتشار پستی در شبکه اجتماعی ایکس(توییتر) و در حمایت از مردم غزه نوشت: تشدید خصومت‌ها در غزه تاثیر فاجعه‌باری بر کودکان و خانواده‌ها دارد. این آژانس افزود که ۱۰ میلیون فرانک سوئیس به یونیسف کمک خواهد کرد تا بخشی از «نیازهای کودکان و خانواده‌ها در زمینه‌های تامین آب، بهداشت، سلامت،...
نشست خبری پدل در محل فدراسیون تنیس برگزار شد و در این نشست محمدرضا گلزار به عنوان عضو هیات رییسه پدل ایران معرفی شد. نمی‌خواستم سمتم در پدل را بپذیرم محمدرضا گلزار پس از عضویت در هیات رییسه انجمن پدل ایران بیان کرد: در این مدت خیلی تلاش کردم که این سمت را نپذیرم با وجود اینکه من عاشق ورزش هستم، مخصوصاً ورزش پدل که بسیار جذاب است. همه می‌دانید که پذیرش این سمت چه مسئولیت سنگینی است. او ادامه داد من قول دادم که کمک کنم و به عهدم وفادارم و امیدوارم با کمک اهالی رسانه به افتخارات بین المللی دست پیدا کنیم. از وزارت ورزش و رئیس فدراسیون تنیس هم تشکر می‌کنم. امیدوارم بتوانیم با کمک هم بدرخشیم....
به گزارش قدس آنلاین، نشریه فایننشال‌تایمز به نقل از منابع آگاه اعلام کرد اتحادیه اروپا احتمالاً نمی‌تواند کمک‌های مالی و نظامی وعده‌داده‌شده به اوکراین را برآورده کند. این نشریه دراین‌باره افزود: اوکراین ممکن است به دلیل بحران بودجه در آلمان و تقویت مواضع احزاب راست افراطی در اروپا، ۵۰ میلیارد یورو وعده داده شده را از اتحادیه اروپا دریافت نکند. اختلافات درون اتحادیه اروپا بر سر پول و آینده اوکراین، وعده‌های مهمی را که ماه‌ها پیش به کی‌یف داده شده بود، به خطر می‌اندازد - درست زمانی که جریان حمایت مالی و نظامی آمریکا از اوکراین در کنگره‌ای که از نظر سیاسی تقسیم شده بود، ناگهان متوقف شد. به گفه این منابع آگاه در آستانه نشست سران اتحادیه اروپا در...
به گزارش قدس آنلاین، مهدی شریفیان، نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات و اسلامشهر و عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی با اشاره به برگزاری انتخابات دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در 11 اسفندماه سال جاری و ترسیم راهبردهای چهارگانه امنیت، سلامت، رقابت و مشارکت توسط رهبر معظم انقلاب در این زمینه، عنوان کرد: اجرای مردم‌سالاری دینی مهمترین نقطه تمایز نظام جمهوری اسلامی ایران با دیگر جمهوری‌هاست. در این نوع نظام، مشارکت مردم در همه امور یک اصل انکارناپذیر است و مطابق منویات امامین انقلاب، انقلاب اسلامی و جمهوری اسلامی متعلق به مردم است و این مردم هستند که باید سرنوشت و آینده آن را تعیین کنند. وی افزود: انتخابات یکی از جلوه‌های زیبای مردم‌سالاری دینی است که مطابق شرع و قانون...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیم‌های دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده‌ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده‌ایم، اما هر بار به در بسته برخورد کرده‌ایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی‌های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم، اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکستهای رژیمی به این خاطر است...
رئیس کمیته داوران پیش از شروع هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال وعده‌ای داد که در مرحله عمل اتفاقی کاملاً برعکس آن به وقوع پیوست. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، داوری فوتبال ایران هفته پُرحاشیه و پُراشتباهی را پشت سر گذاشت. روزهایی که با حضور خداداد افشاریان در برنامه «فوتبال برتر» و اظهارات عجیب او آغاز شد.رئیس کمیته داوران در این برنامه هنگام مطرح شدن مسئله تغییر سن پوریا افشاریان فرزند خود کاملاً دستپاچه شد. وی حتی به این موضوع اشاره کرد که 50 داور تاکنون شناسنامه خود را تغییر داده‌اند که حاشیه‌ها و ابهامات بسیاری در ذهن اهالی فوتبال به وجود آورد.تاج: 11 اشتباه داوری نتایج بازی‌های این فصل را تغییر دادوی در بخش‌های دیگری از صحبت‌های...
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که میتوانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند. به گزارش ایسنا، خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد. به چند مورد از عاداتی که میتوانید در شب‌ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. گاهی اوقات افراد در شب پرخوری می‌کنند، زیرا حوصله شان سر رفته است. اگر شما نیز اینگونه هستید، سعی کنید قبل از خواب در برخی از فعالیت‌ها شرکت کنید. پیاده روی، روزنامه...
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد. به گزارش خبرآنلاین، اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالاً می‌دانید که برای کسب نتیجه مطلوب می‌بایست کالری دریافتی خود را کاهش دهید؛ اما معمولاً انجام این کار سخت است، زیرا بدن به سرعت احساس گرسنگی می‌کند و ما را به خوردن وا می‌دارد. یکی از دلایل اصلی که افراد نمی‌توانند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، احساس گرسنگی در آنهاست. احساس سیری و رضایت از حجم غذای مصرفی، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و جلوگیری از پرخوری ضروری...
در حالی ۲۰ ماه از جنگ اوکراین می‌گذرد که ناتوانی کی یف در بازپس‌گیری مناطق از دست رفته در شرق علی رغم کمک‌های گسترده غرب و نیز منحرف شدن توجهات آمریکا و متحدانش به جنگ غزه، اوکراین را در وضعیت بسیار نامناسبی قرار داده است. با این حال، اروپایی‌ها همچنان خود را متعهد به حمایت از این کشور در برابر روسیه می‌دانند. به گزارش تله تریدر، بوریس پستوریس، وزیر دفاع آلمان امروز (سه شنبه) طی سفری اعلام نشده وارد کی یف، پایتخت اوکراین شد. وی هدف خود از این سفر را تاکید بر حمایت برلین از کی یف در جنگ با مسکو عنوان کرد. پستوریس خاطر نشان کرد: آلمان همبستگی خود را با اوکراین اعلام کرده و شجاعت ارتش...
منبع:باشگاه خبرنگاران کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: مورد مصرف چای سبز برای لاغری بیشتر (فیلم) کدام کودکان یارانه یک میلیونی می‌گیرند؟ (فیلم) تاثیر خوردن آب گرم به جای آب سرد بر لاغری (فیلم)
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که میتوانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند. به گزارش ایسنا، خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به چند مورد از عاداتی که میتوانید در شب‌ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. * گاهی اوقات افراد در شب پرخوری می کنند زیرا حوصله شان سر رفته است. اگر شما نیز اینگونه هستید، سعی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، در یک مطالعه در سال ۲۰۱۸، محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند که افراد در هنگام گرسنگی بیشتر ذهنیت منفی دارند. دکتر کریستین لیندکوئیست، دستیار استاد روان‌شناسی و علوم اعصاب و تیمش، از طریق یک سری آزمایش، شرکت‌کنندگان را در موقعیت‌های کمی آزاردهنده قرار دادند، مانند مواجهه با مشکلات کامپیوتری و پیچیده. شرکت کنندگان گرسنه آشکارا تحریک شده بودند و احتمال بیشتری داشت که بازخورد منفی بدهند که نشان می دهد گرسنگی می تواند خشم را در مواجهه با تجربیات ناامیدکننده افزایش دهد. سطح قند خون یکی از دلایلی که ممکن است تحریک پذیری را تجربه کنیم این است که غذا نخوردن می تواند بر سطح قند خون ما تأثیر بگذارد. ریما...
همشهری آنلاین نوشت: بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیم‌های دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده‌ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده‌ایم اما هر بار به در بسته برخورد کرده‌ایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیم‌های دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده‌ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده‌ایم، اما هر بار به در بسته برخورد کرده‌ایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. به گزارش ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی‌های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم، اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکستهای رژیمی به...
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیم‌های دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده‌ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده‌ایم، اما هر بار به در بسته برخورد کرده‌ایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. به گزارش ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی‌های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم، اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکستهای رژیمی به...
تجربه نشان داده که بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیم‌های دست و پا شکستهای که از این و آن شنیده ایم، تغییر عادت غذایی را کلید زده ایم، اما هر بار به در بسته برخورد کرده ایم، به طوری که نه تنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است. این شکستهای رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و شنیده‌های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن می‌کنیم. در این مقاله سعی بر این داریم چند باور اشتباه درباره کاهش وزن را مرور...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، برای بسیاری از ما پیش آمده که صبح از خواب بیدار شده ایم و مقابل آینه به خودمان تلنگر زده ایم که باید رژیم غذایی و ورزش را شروع کنیم تا از دست چربی های شکم و پهلو و اضافه وزن خلاصی پیدا کنیم اما آیا این اراده برای شروع یک تغییر کافی است؟ این شکست های رژیمی به این خاطر است که بیشتر ما برنامه کاهش وزن را زیر نظر متخصص تغذیه دنبال نمی‌کنیم و با دانسته‌ها و شنیده‌های خود شروع به رژیم غذایی و برنامه‌ریزی برای کاهش وزن می‌کنیم. در این مقاله سعی بر این داریم چند باور اشتباه درباره کاهش وزن را مرور کنیم: ۱. نخوردن صبحانه به کاهش...
در بحبوحه احتمالاتی مبنی بر حملات مجدد روسیه به زیرساخت‌های کی‌یف، وزیر خارجه آمریکا به رئیس دفتر ریاست‌جمهوری اوکراین نسبت به تداوم کمک‌های واشنگتن به خصوص در فصل زمستان وعده داد. به گزارش ایران اکونومیست، «آنتونی بلینکن» وزیر امور خارجه آمریکا پس از تازه‌ترین سفرهایش به خاورمیانه و آسیا و پیش از نشست آسیا-پاسفیک در سانفرانسیسکو، توقف کوتاهی در کی‌یف داشته و روز دوشنبه با «آندری یرماک» رئیس دفتر ریاست‌جمهوری اوکراین دیدار کرد. طبق گزارش خبرگزاری فرانسه، علی‌رغم تمرکز آمریکا بر غرب آسیا، جو بایدن، رئیس‌جمهوری این کشور وعده داده تا کمک‌های میلیاردی خود به اوکراین را حفظ کند. متیو میلر، سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا به خبرنگاران گفت: ما در تمامی گفت‌وگوهای خود با مقامات دولت اوکراین به طور...
از کیودو، یوکو کامیکاوا وزیر امور خارجه ژاپن در مصاحبه با خبرنگاران گفت که ژاپن فعالانه با کشورهای مربوطه برای تحقق " راه حلی برای دو کشور " و تاسیس فلسطینی مستقل و کمک به حل و فصل بلندمدت این مناقشه در تماس است. به گزارش ایرنا، وی با تاکید بر اینکه ژاپن می تواند گفتگوهایی میان اسرائیل، فلسطین و کشورهای خاورمیانه برگزار کند گفت: «هدف ما بهبود شرایط انسانی و کمک به کاهش تنش ها در کوتاه مدت و سوق دادن دو کشور به سوی به رسمیت شناختن راه حلی برای دو کشور در بلندمدت است. » این مقام سیاسی ژاپن با اشاره به ریاست در کارگروه پناهجویان جهانی در ژنو در اواسط ماه دسامبر سال جاری میلادی سایر...
غذاهای کمی وجود دارند که به اندازه بلغور جو دوسر سالم هستند. تحقیقات نشان داده است که این ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم متابولیسم شماست. به عبارت دیگر، هر مواد زائدی را که در بدن داشته باشید را پاکسازی می کند و همه نیازهای شما را برآورده می کند، حتی اگر فکر می کنید هیچ نیازی ندارید. به نقل از بیتوته، همچنین قلب و روده های شما را سالم نگه می دارد. ناگفته نماند اگر به طور منظم آن را بخورید به کاهش وزن و کنترل وزنتان کمک می کند. آیا می خواهید بدانید بلغور جو دوسر (و به طور خاص، آب جو دوسر) چگونه می تواند به کاهش وزن به طور طبیعی به شما کمک کند؟ جو یکی...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس، به دنبال فشارهای افکار عمومی بین‌المللی درباره وضع فلسطینیان در نتیجه حملات رژیم صهیونیستی، نخست‌وزیر استرالیا وعده کمک بشردوستانه به فلسطینیان را مطرح کرد. شبکه «سی‌ان‌ان» خبر داد که نخست‌وزیر استرالیا در جریان کنفرانس خبری مشترک با رئیس‌جمهور آمریکا وعده کمک بشردوستانه به «غیرنظامیان» در نوار غزه داد. آنتونی آلبانیز اعلام کرد که استرالیا ۱۵ میلیون دلار دیگر به ساکنان غیرنظامی در غزه کمک بشردوستانه می‌کند و در مجموع ۲۵ میلیون دلار کمک بشردوستانه انجام می‌دهد. نخست‌وزیر استرالیا در نشست خبری با جو بایدن گفت: «این (کمک بشردوستانه) به ۱۰ میلیون دلاری اضافه میشود که استرالیا قبلا متعهد شده است و به ارائه کمک‌های اضطراری مانند آب و خدمات پزشکی کمک می‌کند»....
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر عادت دارید که یک میان وعده شبانه میل کنید، همچنین برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهتر است گزینه های خود را هوشمندانه انتخاب کنید. یک مطالعه تحقیقات تغذیه نشان داد که میان وعده های شبانه کالری بیشتری دارند، اگر به درستی انتخاب نشوند. بیشتر بخوانید: لاغری / خوردن انبه راهی برای کاهش وزن بر اساس یک بررسی در سال ۲۰۲۳ که در مجله Nutrients منتشر شد، تنقلات می توانند به کاهش وزن شما کمک کنند. در حالی که تنقلات ناسالم می‌توانند مصرف کالری را به شدت افزایش دهند و ممکن است باعث چاقش شوند، میان‌وعده‌های سالم می‌توانند به افراد کمک کنند تا میزان توصیه شده میوه، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شکر و کافئین ممکن است فوری شما را سرحال کند، اما بعد از اینکه تاثیرشان فروکش کرد ممکن است حتی بیشتر از قبل احساس کمبود انرژی داشته باشید. چیزی که شما به آن نیاز دارید یک راه‌حل پایدار برای جلوگیری از سستی و بی‌حالی است که در ادامه چند مورد از آن ها را به نقل از «webmd.com» مرور می‌کنیم: بیشتر بخوانید: عوارض حذف وعده‌های غذایی برای بدن 6 تکنیک برای افزایش سطح انرژی 1 ورزش کنید| ورزش یک تقویت‌کننده طبیعی انرژی است، زیرا به بدن کمک می‌کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. 2 از نور آفتاب کمک بگیرید|تحقیقات نشان می‌دهد فقط چند دقیقه پیاده‌روی در یک روز گرم...
به گزارش حوزه بین‌الملل خبرگزاری تقریب، داوطلبان مسجد محلی ایندیانا در «ساوث بند» (South Bend)، با کمک یکدیگر هزار وعده غذایی را برای پناهگاه‌های بی‌خانمان تهیه کرده و تحویل دادند. این اقدام با همکاری جامعه اسلامی «میچیانا» انجام شد. داوطلبان برای این اقدام کمک‌های مالی مردم را جمع‌آوری و برای نیازمندان غذا تهیه کردند. گفتنی است فقر، گرسنگي و شمار افراد بی‌خانمان در آمريكا رو به افزايش است و بیكاری، دستمزدهای پایین و هزینه‌های بالای مسكن از عوامل آن شمرده میشود. در همین راستا جوامع مسلمان این کشور در تلاش هستند تا به این افراد در حد توان کمک کنند.
به گزارش قدس انلاین به نقل از خبرگزاری آناتولی، رجب طیب اردوغان، رئیس جمهور ترکیه و ریشی سوناک، نخست وزیر انگلیس امروز دوشنبه پیرامون تحولات غزه تلفنی گفتگو کردند. بر اساس اعلام مرکز ارتباطات ریاست جمهوری ترکیه، طرفین در این تماس تلفنی سیاست های لازم برای برقراری صلح و اقدامات فوری در خصوص حل بحران در منطقه را بررسی کردند. رجب طیب اردوغان در این مکالمه تلفنی تأکید کرد: جامعه جهانی به ویژه کشورهای غربی نسبت به نقض حقوق بشر در غزه باید اقدام موثری انجام دهند و به جای اقدامات تحریک آمیز که باعث تعمیق بحران می شود، باید وعده هایی که طی سال ها به فلسطینیان داده، اما شکسته شده اند را به خاطر آورده و به این...
سفارت ژاپن در افغانستان از ارسال کمک به هرات افغانستان خبر داد و گفت این کمک‌ها به درخواست فدراسیون بین‌المللی صلیب سرخ و جمعیت هلال احمر برای حمایت از آسیب‌دیدگان زلزله اخیر هرات صورت می‌گیرد. این سفارت تصریح کرده است کمک‌ها شامل خیمه، پتو و دیگر کالاهای ضروری میشود. با این حال، مقدار دقیق این کمک‌های مشخص نشده است. این در حالی است که اتحادیه اروپا نیز از تصویب کمک ۳.۵ میلیون یورویی به آسیب‌دیدگان زلزله اخیر هرات خبر داده است. روز گذشته دفتر هماهنگ‌کننده کمک‌های بشردوستانه سازمان ملل متحد برای افغانستان (OCHA)، از تخصیص پنج میلیون دلار کمک از صندوق بشردوستانه افغانستان به‌منظور رسیدگی فوری به آسیب‌دیدگان زمین‌لرزه هرات خبر داده بود. باشگاه خبرنگاران جوان افغانستان افغانستان
به گزارش "ورزش سه"، جدایی جوردن هندرسون و پیوستنش به لیگ عربستان باعث شد که فن دایک در ابتدای فصل به عنوان کاپیتان جدید لیورپول انتخاب شود. یورگن کلوپ در این فصل از بازیکنان جوانی مانند بن دواک 17 ساله استفاده کرده و در کنار آنها خریدهای جدیدی چون الکسیس مک آلیستر، دومینیک سوبوسلای و رایان گراونبرخ هم به این تیم کمک زیادی کرده‌اند. فن دایک در آستانه دیدار این هفته برابر برایتون به آژانس خبری پی ای گفت:« از نظر من تغییر بازیکنان چالش نیست چون این اتفاقاتی است که همیشه رخ می‌دهد. چنین اتفاقاتی حتما همیشه دلایل خاص خودش را دارد. بازیکنانی از این تیم جدا می‌شوند و بازیکنان جدید به جمع ما می‌آیند. بازیکنان قدیمی با وظایف جدید روبرو خواهند...
ماست یکی از بهترین گزینه‌های غذایی به‌عنوان میان‌وعده یا تکمیل‌کننده وعده‌های غذایی است که می‌توان از آن در تهیه سالاد‌ها و غذاهای مختلف کمک گرفت. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک‌هاست و به استحکام استخوان‌ها، سلامت روده‌ها و مدیریت وزن کمک می‌کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامد‌هایی برای سلامت بدن ما دارد؟ ۱. پروتئین زیادی دریافت میکنید انواع ماست (مخصوصا ماست یونانی یا ایسلندی) جزو گزینه‌های باکیفیت برای افزایش پروتئین دریافتی هستند، درحالی که قند و چربی کمی هم دارند. برای مثال، هر ۱۵۰ گرم از ماست یونانی بدون چربی حدود ۱۴ گرم پروتئین به بدن می‌رساند. از آنجایی که پروتئین به کاهش هورمون‌های گرسنگی کمک می‌کند و هوس‌های غذایی را به حداقل...
ایالات متحده آمریکا اعلام کرده است که کمک های بشردوستانه بیشتری برای ساکنان قره باغ ارسال می‌کند. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری دانشجو، به نقل از رویترز، مقامات کاخ سفید آمریکا از اعزام کمک‌های بشردوستانه بیشتر برای رسیدگی به مراقبت‌های بهداشتی و سایر نیازهای اضطراری ساکنان قره باغ خبر داده است.بیانیه کاخ سفید در حالی منتشر شده است که تعداد قربانیان انفجار و آتش سوزی در یک انبار سوخت در این منطقه به ۶۸ نفر افزایش یافت و ۱۰۵ نفر دیگر مفقود و نزدیک به ۳۰۰ نفر زخمی شدند.«آدرین واتسون»، سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید در این ارتباط نیز گفت: ما از خبر کشته شدن حداقل ۶۸ نفر و زخمی شدن صد‌ها نفر در انفجار در یک انبار...
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست! به گزارش خبرآنلاین، اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر میشود عمل کنید. اگر در گذشته کاهش وزن را یک امر چالش‌برانگیز می‌دانستید، با رعایت این نکات به سادگی میتوانید از پس آن بر بیایید. ۱) پروتئین...
اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. به گزارش خبرآنلاین، قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر میشود عمل کنید. اگر در گذشته کاهش وزن را یک امر چالش‌برانگیز می‌دانستید، با رعایت این نکات به سادگی میتوانید از پس آن بر بیایید. ۱) پروتئین بیشتری بخورید تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون کمک می‌کند و مصرف بهینه آن نقش چشمگیری در رسیدن به وزن ایده‌آل دارد. تنظیم قند خون برای مدیریت وزن، یک امر حیاتی است،...
آفتاب‌‌نیوز : نیلوفر حیدری با اشاره به اهمیت صرف میان وعده در مدرسه گفت: دانش آموزان در سن رشد قرار دارند و جهش رشدی آنها در همین سنین مدرسه است. وی افزود: جهش رشد دختران از سن ۱۰ سالگی شروع شده و تا ۱۳ سالگی ادامه دارد و در پسران نیز از ۱۲ سالگی شروع شده و تا ۱۵ سالگی ادامه دارد و در این دوران تقریبا ۹۰ درصد قد افراد به دست می آید، بنابراین تغذیه دانش آموزان در این دوره از اهمیت بالایی برخوردار است. حیدری گفت: در همین راستا صرف وعده میان وعده در فاصله صبحانه تا ناهار ضروری است. به گفته این کارشناس تغذیه، صرف میان وعده در مدرسه، علاوه بر بهبود رشد دانش آموزان، با...
دانش آموزان که ساعات طولانی قرار است پشت نیمکت مدرسه بنشیند و دروس مختلف را فرا بگیرد، احتیاج دارند که در زنگ تفریح بدن خود را با خوراکی‌های مقوی تغذیه کند. یک میان وعده سالم و مغذی، کمک می‌کند تا حافظه کوتاه مدت، میزان توانایی یادگیری و در پی آن پیشرفت تحصیلی دانش آموز افزایش یابد. اما، در مقابل استفاده از خوراکی‌های ناسالمی همچون چیپس، پفک، کیک و آبمیوه‌های صنعتی که کالری بسیار بالا و ارزش غذایی کمی دارند، زمینه چاقی و بسیاری از بیماری‌ها را در کودکان فراهم می‌سازندلقمه نان و پنیر و سبزی به عنوان یک میان وعده با ارزش غذایی بالا و طبع معتدل برای دانش آموزان توصیه میشود. تغذیه علاوه بر کمک به فرآیند یادگیری...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد