«اخبار عادت»:

چرا بعضی از افراد با خودشان حرف می‌زنند؟

 روانشناسان به عادت صحبت کردن با خود با صدای بلند «خودگویی بیرونی» می‌گویند.   اگر هر از گاهی با خودتان صحبت می‌کنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام می‌دهید. شواهد بیانگر آن است که با خود حرف زدن می‌تواند مزایای روانی زیادی داشته...


عادت‌هایی که احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می‌کنند

هرچند اغلب می‌شنویم که می‌گویند «ویروس آنفلوانزا»، اما در واقع بیشتر از یک نوع ویروس است که می‌تواند باعث آنفلوانزا شود. آنفلوانزا علائم گوناگونی دارد؛ اما هر کسی ممکن است علائم متفاوتی از این بیماری را تجربه کند که حتی احتمال مرگ هم دارد. مثلاً تب یک علامت هشداردهنده از آنفلوانزاست، اما ممکن است کسی...


این عادت ها را ترک کنید تا شاد باشید

شاد بودن می‌تواند سلامت و طول عمر را افزایش دهد اما شادی واقعی و خوشبختی چیزی نیست که فقط برای افراد خاصی اتفاق بیفتد. هرکس این قدرت را دارد که با تغییرات کوچکی در رفتار، محیط و روابطش در مسیر زندگی شادتری قدم بردارد. برای بسیاری از ما شادی به معنای داشتن پول و ثروت...


با تغییر این عادت‌های غذایی بدون رژیم گرفتن لاغر شوید

افتادن در دام انواع و اقسام رژیم‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید. در این مطلب همراه ما باشید تا بگوییم چرا...


با تغییر این عادت‌های غذایی‌ بدون رژیم گرفتن لاغر شویم

به گزارش همشهری آنلاین، افتادن در دام انواع و اقسام رژیم‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید. در این مطلب همراه ما...


چند راهکار خوب برای عادت کردن به عادت‌های خوب

به گزارش «تابناک»، کلمۀ عادت در اغلب اوقات بار معنایی منفی دارد، زیرا افراد معمولاً این کلمه را در رابطه با رفتارهای منفی به کار می‌برند. عادت به خودی خود خوب یا بد نیست و به یک فرایند ذهنی مربوط می‌شود که بسته به نتایج می‌تواند مفهوم مثبتی باشد یا منفی. نتایج پژوهش‌های انجام شده...


پنج گام تا ایجاد عادت جدید

افراد با عادات خوب به‌ندرت نیاز دارند در مقابل وسوسه تنبلی روی مبل، سفارش غذای چرب، به‌تعویق‌انداختن تکالیف یا تماشای یک ویدئوی ویروسی دیگر قبل از بیرون رفتن از در مقاومت کنند. به این دلیل که خلبان خودکارِ عادت کنترل را به دست می‌گیرد و وسوسه را از معادله حذف می‌کند. پس از ایجاد...


۵ گام برای ساختن عادت‌های جدیدی که زندگی‌تان را عوض می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افراد که همیشه می‌توانند زیر بار تمرینات سخت دوام بیاورند، غذاهای سالم بخورند، امتحان‌هایشان را خوب سپری کنند و به امورات فرزندانشان به‌موقع رسیدگی کنند، باید خودکنترلی فوق‌انسانی داشته باشند؛ اما علم به پاسخ متفاوتی اشاره می‌کند: آنچه ما با اراده اشتباه می‌گیریم،...


نشخوار فکری، این بیماری را به جان شما می‌اندازد!

اگر هر از گاهی با خودتان صحبت می‌کنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام می‌دهید. شواهد بیانگر آن است که با خود حرف زدن می‌تواند مزایای روانی زیادی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که این نوع خودگویی با طیف وسیعی از عملکرد‌های ذهنی...


بدترین عادت‌های مردان که همسرشان را عصبانی می‌کند

هیچ انسانی کامل نیست و همه افراد اعم از زن و مرد، ایراداتی در رفتار خود دارند . گاهی بعضی از این ایرادهای کوچک که از نظر شما در همسرتان وجود دارد، شما را کلافه می کند و آزار می دهد. مردها نیز مانند خانم ها عادات بد و ناراحت کننده ای دارند که...


عادت‌های تغییرپذیری که باعث گرسنگی تان می‌شوند

گرسنگی گاهی کنترل ما را در دست می‌گیرد و باعث می‌شود ناخواسته پُرخوری کنیم، حتی وقتی که به‌تازگی کلی غذا خورده‌ایم! این گرسنگی ما را به سمت غذا‌هایی می‌برند که اغلب سالم نیستند. ضمناً این غذا‌های غیرضروری که می‌خوریم باعث افزایش وزنمان می‌شوند. پس اگر می‌بینید بیشتر اوقات احساس گرسنگی می‌کنید، لازم است عادت‌های...


عادت‌های به‌ظاهر بی‌ضرری که بی سر و صدا به شما آسیب می‌زنند

بهتر است که هر از گاهی بعضی کار‌ها را کنار بگذاریم و به خاطر داشته باشیم که گاهی هر چه کمتر بهتر است. در ادامه از چند عادت روزانه خواهیم گفت که می‌توانند سلامت ما را به خاطر اندازند. ۱- غذای داغ را می‌گذارید تا خنک شود برخلاف باور رایج، گذاشتن غذای داغ در...


به کمبود امکانت عادت کرده‌ایم/هدفم طلای المپیک است

ایسنا/یزد ملی پوش یزدی تیم ملی اسلحه سابر شمشیربازی ایران با بیان اینکه تمام تلاش و هدفم کسب مدال طلای المپیک است، گفت: امکانات ما با امکانات سایر تیم ها در جهان فاصله‌ی زیادی دارد، اما ما به‌ عنوان ورزشکار این مسائل را قبول کرده‌ایم و امیدواریم که روز به روز بهتر شود. «محمد...


شش عادت غذایی برای سوزاندن چربی شکم

آفتاب‌‌نیوز : داشتن شکم نه تنها جذاب نیست، بلکه برای سلامتی نیز خطرناک است. در واقع، تجمع چربی در اطراف اندام‌های واقع در شکم باعث بروز چندین اختلال از جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. افزایش چربی شکمی چه زمانی نگران‌کننده خواهد بود؟ توزیع بافت چربی در بدن با...


◄ انتقاد از عادت بد استفاده رانندگان کامیون و اتوبوس از نور بالا و بوق

تین نیوز یکی از شهروندان با انتقاد از عدم فرهنگ سازی در بین رانندگان ناوگان سنگین به خصوص رانندگان اتبوس در زمینه استفاده نکردن از چراغ نور بالا، گفت: در حال حاضر درصد زیادی از  رانندگان اتوبوس شب ها با چراغ نور بالا از رو به رو و از پشت سر در جاده ها رانندگی...


عادت‌های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می‌شود

محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن‌ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد...


سپاهان به نیروهای ماوراالطبیعه متصل است/ به غیبت تاج عادت داریم

رضا درویش مدیرعامل باشگاه پرسپولیس پس از برتری این تیم مقابل گل گهر سیرجان در هفته هفتم رقابت‌های لیگ برتر و در گفت‌وگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: خدا را شکر در روزی که هواداران در ورزشگاه حضور داشتند، توانستیم بازی خوبی را از خودمان به نمایش بگذاریم و تمام هواداران چه بانوان و چه...


لوکاکو: مردم به زیاد حرف زدن در مورد من عادت کرده اند اما من حرف های خود را در زمین می زنم

دیدار کالیاری و آاس رم در هفته هشتم سری آ 2023/24 با برتری 4-1 جالوروسی به پایان رسید. روملو لوکاکو در این بازی 2 گل زد و به رکورد 7 گل در 8 بازی برای رم رسید. لوکاکو بعد از بازی در مصاحبه با DAZN گفت: این تیم من نیست؛ تیم ما است. این رم است و ما یک...


برای یک سامورایی همه جا ژاپن است؛ رضا اسدی و عادت به گلزنی!

رضا اسدی در لیگ بیست و سوم برای سپاهان پنج بازی انجام داده و پنج گل به ثمر رسانده است. به گزارش طرفداری، رضا اسدی در لیگ بیست و سوم شاه ماهی نقل و انتقالات محسوب می شد و بسیاری از تیم ها به جذب این بازیکن علاقه داشتند. تراکتور برای حفظ رضا اسدی تلاش...


انتخابی والیبال المپیک | برزیل۳-ایران۰ : می‌بازیم چون عادت داریم

تیم ملی والیبال ایران در ادامه رقابت‌های انتخابی المپیک مقابل برزیل هم شکست خورد. به گزارش تابناک ورزشی، تیم‌های ملی والیبال ایران و برزیل در ادامه رقابت‌های انتخابی المپیک از ساعت ۱۶:۳۰ امروز (شنبه، پانزدهم مهر) به مصاف هم رفتند که در پایان برزیل سه بر صفر (۲۵ - ۱۹، ۲۵ - ۲۰ و...


مانوئل لوکاتلی: الگری و دی زربی متضاد یکدیگرند؛ در میلان عادت داشتم دنبال بهانه باشم

مانوئل لوکاتلی گفت دی زربی می داند او می خواهد مدت طولانی در یوونتوس بماند اما هر دو امیدوارند دوباره روزی با هم کار کنند.  مانوئل لوکاتلی در تابستان 2021 پس از 3 سال کار کردن با روبرتو دی زربی در ساسولو، به یوونتوس پیوست. طرفداری | از هافبک ملی پوش 25 ساله یوونتوس سوال...


ما به این داستان‌های هر چند وقت یکبار عادت کرده‌ایم

خبرگزاری فارس ـ کمیل خجسته در یادداشتی نوشت: سال پیش ناگهان نیویورک تایمز مطلبی درباره رهبری و خبر دروغ بیماری ایشان را مطرح می‌کند. دیگر نه اعتبار رسانه مهم است و نه صداقت و رسالت خبرنگار! اما عملیات است دیگر. قرار است به جامعه ایرانی این پیام منتقل شود که ایران فاقد قدرت مرکزی است...


فرزندانمان را به طعم شیرین نماز، عادت دهیم

 نماز جمعه این هفته بخش یزدان آباد به امامت حجت الاسلام محمدایزدی امام جمعه موقت و نماینده ولی فقیه در سپاه ناحیه رفسنجان برگزار شد.    حجت الاسلام محمدایزدی ضمن دعوت مردم به تقوای الهی گفت: تقوا با انجام واجبات و ترک محرمات به دست می‌آید و باعث سعادت می‌شود. او با اشاره به اینکه...


عادت‌های اتمی بهتر است یا اثر مرکب؟

اگر از طرف‌داران کتاب‌های حوزه‌ی موفقیت و خودیاری هستید و دوست دارید در مسیر زندگی‌تان پیشرفت کنید، حتماً نام دو کتاب محبوب و موفق این حوزه را شنیده‌اید: عادت‌های اتمی و اثر مرکب. هر دو از کتاب‌های پرفروشی هستند که درباره‌ی این موضوع نوشته شده است. هر دو کتاب درباره‌ی مسیر موفقیت صحبت می‌کنند و...


عادت، سنتی الهی برای سرعت و سهولت عمل است

خبرگزاری مهر- گروه دین و اندیشه: قرآن کریم سرشار از قصص و گزارش‌های تاریخی مربوط به امّت‌های پیشین و پیامبران آنان با هدف انتقال معارف وحیانی و هدایت انسان است. قصص قرآنی از نظر محتوا و هدف، شامل همه حکمت‌های نزول قرآن می‌شود و در این راه شیوه‌ای کارآمد است. از این رو قرآن داستان...


عادت کاسمیرو به کارت قرمز از زمان حضور در منچستریونایتد!

هافبک برزیلی بار دیگر با کارت قرمز داور جریمه شد. طرفداری |‌ در دیداری از هفته دوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا فصل 2023/24، شب گذشته منچستریونایتد در خانه با نتیجه 3-2 مغلوب گالاتاسرای شد تا نتایج ضعیف این تیم ادامه داشته باشند. منچستریونایتد 2-3 گالاتاسارای؛ جولان اصلان ها در خانه شیاطین پوشالی کاسمیرو که...


عادت به مطالعه از اسباب مهم موفقیت طلاب است/ توکل حقیقی، رمز صلابت و شجاعت رهبری است

به گزارش آستان نیوز، حجت الاسلام والمسلمین احمد مروی روز دوشنبه ۱۰ مهرماه در آئین افتتاح رسمی مجتمع فرهنگی آموزشی ثامن الحجج(ع) و آغاز سال تحصیلی مدارس علمیه حضرت مهدی(عج) و مدارس نسل آفتاب که در محل این مجتمع برگزار شد، ضمن تبریک فرارسیدن میلاد پیامبر اعظم(ص) و امام صادق(ع)، به ارزش قدر دانستن فرصت...


وینیسیوس و عادت بدی که ترک نمی‌کند

به گزارش "ورزش سه"، از زمانی که وینیسیوس پس از مصدومیت دوباره به میادین برگشته، آرام‌تر شده یا حداقل اینطور به نظر می‌رسد. در دو بازی اخیر برابر لاس پالماس و خیرونا وینیسیوس هیچ مورد حاشیه‌ای حداقل جلوی دوربین نداشت و شاهد بحثی بین او با بازیکنان حریف و داور نبودیم.با این حال انتشار تصاویری...


لطف الله نسبی: بازی تحت تاثیر فضای سالن بود/ دقت و کم اشتباه بودن لازمه برد چین

سرمربی تیم ملی تنیس روی میز پس از کسب مدال برنز تیم دوبل برادران عالمیان در بازی های آسیایی گفت: ازی یک مقدار  تحت تاثیر فضای سالن بود. بچه های ما عادت نداشتند که مقابل ۶ هزار تماشاگر بازی کنند و فضای سنگینی بود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، جمیل لطف الله نسبی پس از...


بازی‌های آسیایی| لطف‌الله نسبی: چین تیمی نیست که به راحتی امتیاز دهد

به گزارش خبرنگار اعزامی فارس از چین، جمیل لطف الله نسبی پس از کسب مدال برنز تیم دوبل برادران عالمیان در بازی های آسیایی اظهارداشت: بازی یک مقدار  تحت تاثیر فضای سالن بود. بچه های ما عادت نداشتند که مقابل ۶ هزار تماشاگر بازی کنند و فضای سنگینی بود. در گیم چهارم بیشتر به فضا...


واكنش سرمربى تنيس روى ميز به شكست برابر چين

به گزارش "ورزش سه"، جمیل لطف الله نسبی پس از کسب مدال برنز تیم دوبل برادران عالمیان در بازی های آسیایی اظهار داشت: بازی یک مقدار  تحت تاثیر فضای سالن بود. بچه های ما عادت نداشتند که مقابل ۶ هزار تماشاگر بازی کنند و فضای سنگینی بود. در گیم چهارم بیشتر به فضا عادت کردند...


ترک عادت اجباری برای عنایتی مقابل هنگ کنگ

به گزارش ورزش سه، رضا عنایتی در 7 دیدار اخیر تیم ملی در تمام مسابقات از 5 تعویض خود استفاده کرده است اما در دیدار امروز مقابل هنگ کنگ باید ترک عادت کند.عنایتی در 3 مسابقه انتخابی المپیک در 3 مسابقه ای که ایران برگزار کرد از 5 تعویض خود استفاده کرد و حتی برای...


جیمز باند جدید سینما کیست؟ | بیست و ششمین جیمز باند تاریخ سینما را کارگردان «اوپنهایمر» می سازد

همشهری آنلاین: کـریستوفر نولان، احتمالا کارگردانی بیست‌وششمین فیلم از سری فیلم‌های جیمز باند را بر عهده می‌گیرد. درحالی‌ او این روزها «اوپنهایمر» را روی پرده دارد  که رسانه‌ها از مذاکراتش با تهیه‌کننده جیمز باند خبر داده‌اند. ظاهرا 2طرف برای ساخت 2فیلم از مجموعه جیمز باند به توافق رسیده‌اند. شایعه نشستن نولان بر صندلی کارگردانی جیمز...


هیچ مردمی به ناامنی عادت نمی‌کنند

کاش عبدالحمید یک بار هم که شده به مردم بگوید یک زمانی برای برگزاری نماز جمعه باید از ژاندارمری مجوز می‌گرفتیم. حالا کشور و حکومت اسلامی شده، نماز جمعه هر هفته برقرار است. الحمدلله! اما اینکه بی‌معرفتی است روی سجاده‌ای که برایمان پهن کرده‌اند نماز بخوانیم و بعد از نماز علیه خودشان شعار بدهیم!...


۵ عادت بدی که باعث بی‌خوابی می‌شود

خواب به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدیدقوا برای بدن است تا بتواند خستگی‌های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می‌توانند بر خواب شما تأثیر منفی بگذارند؛ از جمله خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و لپ‌تاپ پیش...


رحیمی: همه چیز علیه ما بود / به دو بازی در یک روز عادت نداشتیم +فیلم

تیم ملی بسکتبال سه نفره ایران در حالی به مغولستان باخت که تا ثانیه پایانی از حریف پیش بود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم ملی بسکتبال سه نفره ایران در حالی به مغولستان باخت که تا ثانیه پایانی از حریف پیش بود. محمدمهدی رحیمی بازیکن این تیم پس از حذف از بازی های آسیایی...


هیچ مردمی به ناامنی عادت نمی‌کنند/ کاش عبدالحمید به مردم بگوید...

خبرگزاری مهر؛ گروه مجله - زینب رجایی: «کاش عبدالحمید یک بار هم که شده به مردم بگوید یک زمانی برای برگزاری نماز جمعه باید از ژاندارمری مجوز می‌گرفتیم. حالا کشور و حکومت اسلامی شده، نماز جمعه هر هفته برقرار است. الحمدلله! اما اینکه بی‌معرفتی است روی سجاده‌ای که برایمان پهن کرده‌اند نماز بخوانیم و بعد...


عادت‌هایی که سلامت قلب را به خطر می‌اندازد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نجمه نیک نژاد با اشاره به اینکه هر سال ۷مهر و ۲۹ سپتامبر به‌عنوان روز جهانی قلب در نظر گرفته می‌شود، اظهار کرد: باید به عوامل خطر و بیماری‌هایی که منجر به ازدیاد این بیماری می‌شود توجه بیشتر شود. بیشتر بخوانید آنچه باید در مورد ضربان قلب خود بدانید کارشناس...


15 عادت درست غذایی

به گزارش فارس نوجوان، برای اینکه بدن سالم داشته باشید باید عادت غذایی درست داشته باشید. در این مطلب 15 عادت درست غذایی را به شما آموزش می‌دهیم. 1- روز را با میوه شروع کنید. صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یک یا دو میوه در کنار نان و پنیر است تا نیاز ما به بخشی...


۵ عادت غلطی که دندانتان را زرد می‌کند

به گزارش تابناک، ترک نوشیدنی‌های گاز دار و شیرین لطفی است که در حق دندان‌های تان می‌کنید؛ اما اگر بخواهید آن‌ها را با آب گازدار جایگزین کنید؛ باز هم تاثیر منفی اش را خواهد گذاشت.  کربنات اسید که در آب‌های گاز دار هست شاید به طور جدی به دندان‌های تان آسیب نرساند، اما اگر این...


ده عادت روزانه برای بهبود حافظه؛ از پوشیدن لباس در تاریکی تا بازی کردن

فرارو- تا به حال شده وارد اتاقی شوید و فراموش کنید که برای چه به آنجا رفته اید؟ یا تا به حال سوئیچ خودروی خود را در یخچال جا گذاشته اید؟ به گزارش فرارو به نقل از سان، همه ما هر از چند گاهی دچار نقص حافظه می‌شویم در اغلب موارد این بدان معنا نیست...


عادت‌های روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند

آفتاب‌‌نیوز : برنامه غذایی مثل همه تأثیراتی که روی وزن یا سلامت پوست ما دارد، سلامت دندان ما را هم تحت تأثیر خودش قرار می‌دهد. چگونگی مصرف غذا، نوشیدنی و فعالیت‌ها سلامت دندان را تغییر می‌دهد. ۲۵ درصد از بزرگسالان امریکایی بالای ۶۵ سال تمام دندان‌های خود را از دست داده‌اند. چرا؟ شکر و دندان...


روبرت لواندوفسکی و عادت شبیه سازی لوگوی بوندسلیگا / عکس

آمادگی بدنی خیره کننده و شم گلزنی بی همتا یکی از بهترین گلزنان تاریخ فوتبال را ساخته است.  طرفداری | کامبک بارسلونا در جریان پیروزی 3-2 برابر سلتاویگو ممکن نبود مگر با گل فوق العاده ای که روبرت لواندوفسکی با آن قفل دروازه سلتا را شکاند. این گل به بارسا اعتماد به نفس لازم را...


مهم‌ترین راهکارهای کاهش درد زانو در سنین جوانی

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه دردهای اطراف زانو علل متعددی دارد، گفت: راه‌هایی مانند کاهش وزن، پرهیز از عادت‌های بد نشستن مانند چهار زانو و دو زانو، تغذیه مناسب که مصرف لبنیات را شامل می‌شود، می‌تواند به کاهش درد زانو در سنین جوانی کمک کند. برزو قزوینیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد:...


چند اقدامی که نباید اول صبح انجام داد

انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه است و می‌تواند روز شما را خراب کند. به گزارش برنا، دقایقی از صبح بسیار مهم هستند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کنند. در این میان مواردی که باید از آن‌ها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید...


عادت نادرستی که خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : بنیاد قلب انگلیس گزارش داده است که مصرف تنباکو به هر شکلی برای قلب مضر است، زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث چسبندگی دیواره سرخرگ‌ها می‌شود. شریان‌های چسبنده خطر جمع آوری مواد چرب را افزایش می‌دهند که می‌توانند شریان را مسدود کرده و جریان خون را در سراسر بدن کاهش دهند. برای...


هراس میامی: باید به بازی بدون مسی عادت کرد!

به گزارش "ورزش سه"، مسی از زمان پیوستن به اینترمیامی به مهره کلیدی این تیم تبدیل شده و موفق شده در 12 دیدار 11 گل برای آنها به ثمر برساند. اما حالا شرایط برای این تیم بسیار دشوار شده، چرا که این ستاره آرژانتینی در بازی شب گذشته برابر تورنتو اف سی مصدوم شد و در...