2024-04-27@03:32:37 GMT
۱۰۰۳ نتیجه - (۰.۰۲۲ ثانیه)
«اخبار تمرین سبک»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
محققان و حرکت‌شناسان دانشگاه مک مستر کانادا طی تحقیقی و با تمرکز بر عوامل کلیدی و موثر در تمرینات مقاومتی، از جمله تمرین بدنسازی با وزنه، به این نتیجه رسیده‌اند که انواع تمرینات مقاومتی نتایج مثبتی به‌همراه دارند، اما برخی تفاوت‌های جزئی می‌تواند برای ورزشکاران حرفه‌ای جالب توجه باشد. وزنه سبک یا سنگین، کدام در تمرین...
تحقیقات انجام شده توسط حرکت‌شناسان در دانشگاه مک مستر کانادا، با تمرکز بر عوامل کلیدی در تمرینات مقاومتی، مانند تعداد دفعات بلند کردن وزنه، به این نتیجه رسیده که همه انواع تمرینات مقاومتی نتایج مثبتی به همراه دارند. از جمله تمرینات با وزن بدن مانند پلانک، لانژ، و شنا. به گزارش روزیاتو، استوارت فیلیپس، استاد...
زی‌سان: بسیاری همچنان در جستجوی این موضوع هستند که آیا زدن وزنه‌های سبک برای عضله‌سازی مفیدتر است یا زدن وزنه‌های سنگین. به گزارش زی‌سان، در هر صورت همیشه این سؤال علاقه‌مندان به ورزش بدنسازی به ویژه افراد مبتدی را درگیر کرده است. تمرین با وزنه سبک تمرین با تکرار بالا با وزنه‌های سبک منجر به...
به گزارش گروه ورزشی ایسکانیوز، شاگردان اوسمار ویرا برای انجام تمرین بعدازظهر امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی ورزشگاه کاظمی شدند. بیشتر بخوانید: کدام بازیکنان پرسپولیس در دربی غایب هستند؟ تمرین امروز بعد از انجام کارهای بدنی، به راندو در قالب سه گروه اختصاص داشت. سپس مرور برنامه‌های تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار...
به گزارش "ورزش سه"، تمرین امروز با توجه به فاصله کوتاه بین مسابقات، با تشخیص کادر فنی سبک برگزار شد و شامل؛ پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، کار با توپ و تنیس فوتبال بود.گئورگی گولسیانی با هماهنگی کادر فنی به کشورش سفر کرده است و به زودی به تمرینات تیم اضافه خواهد شد و سایر بازیکنان...
طرفداری | بازیکن مدنظر پرسپولیس با غیبت در تمرین امروز تیمش کار سختی برای جدایی خواهد داشت. به نقل از فارس، محمد خدابنده لو بازیکن تیم مس رفسنجان یکی از گزینه‌های نقل و انتقالاتی پرسپولیس برای نیم‌فصل دوم لیگ برتر است اما با وجود اقدامات صورت گرفته هنوز این اتفاق رخ نداده است. خدابنده‌لو که در بازی...
به گزارش "ورزش سه"، تمرین روز گذشته قطر بدون بازیکن غایبی برگزار شد و عنابی پوشان زیر نظر لوپز، کارهای تاکتیکی را انجام دادند تا برای بازی حساس مرحله نیمه نهایی جام ملت‌های آسیا مقابل ایران آماده شوند.احمد فتحی، ملی پوش قطری در حاشیه تمرین دیروز گفت: آماده سازی بازیکنان برای رویارویی با تیم ملی...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت که روز گذشته در دیداری دوستانه به مصاف تیم چادرملو صدرنشین لیگ آزادگان رفته بودند، امروز از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی تمرین کردند.پیش از شروع تمرین، کلاس پزشکی با حضور خانم هراتیان، رئیس ایفمارک برای اعضای تیم برگزار شد. این کلاس از الزامات کنفدراسیون فوتبال آسیا است...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران که روز گذشته در دیداری دوستانه به مصاف تیم چادرملو صدرنشین لیگ آزادگان رفته بودند، امروز شنبه ۳۰ دی از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین پرداختند. پیش از شروع تمرین، کلاس پزشکی با حضور زهره هراتیان رئیس ایفمارک برای...
به گزارش "ورزش سه"، تمرین امروز تیم ملی در شرایطی برگزار شد که بازیکنان اصلی ایران مقابل هنگ‌کنگ به ریکاوری پرداختند و سایر نفرات در زمین چمن تمرینات تاکتیکی را جلو بردند.ملیپوشان ایران در شرایطی صعودشان به دور بعدی جام ملت‌ها قطعی شده که انتقادهای زیادی بابت نمایش آنها در بازی شب گذشته مطرح شده...
ایسنا/فارس امام جمعه شیراز ضمن تبریک ایام مبارک ماه رجب، در اهمیت روزهای اعتکاف سخن گفت و مقاومت غزه را برگرفته از مکتب امام حسین(ع) عنوان کرد. نماز جمعه ۲۹ دی ماه ۱۴۰۲ سومین حرم اهل بیت (ع) در ایران اسلامی، به امامت آیت‌الله لطف‌الله دژکام و با حضور اقشار مختلف مردم شریف شیراز...
بازیکنان تیم ملی صبح روز یکشنبه تمرین سبکی را انجام دادند. به گزارش ایسنا،ملیپوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز (یکشنبه) و در روز بازی مقابل فلسطین در چارچوب بازی گروهی جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳، در هتل محل اقامت خود در دوحه به انجام تمرین سبکی پرداختند. پس از این تمرین سبک، جلسه فنی...
بازیکنان تیم ملی صبح روز یکشنبه ۲۴ دی و پیش از دیدار با فلسطین تمرین سبکی را انجام دادند. به گزارش مشرق، ملیپوشان فوتبال ایران پیش از ظهر یکشنبه ۲۴ دی، روز بازی برابر فلسطین، در هتل محل اقامت خود در دوحه به انجام تمرین سبکی پرداختند. پس از این تمرین سبک، جلسه فنی...
بازیکنان تیم ملی در آستانه برگزاری بازی خود در جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ صبح روز یکشنبه تمرین سبکی انجام دادند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملیپوشان فوتبال ایران پیش از ظهر امروز (یکشنبه) و در روز بازی مقابل فلسطین در چارچوب بازی گروهی جام...
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فوتبال ایران که باید از ساعت 18 امروز در ورزشگاه کیش دیداری تدارکاتی مقابل بورکینافاسو انجام بدهد، صبح امروز یک تمرین سبک را پشت سر گذاشت.شاگردان امیر قلعه‌نویی زیر نظر کادر فنی با انجام فرش و تمرین سبک به همراه استارت زدن، آماده دیدار مقابل بورکینافاسو شدند و پس...
ملیپوشان فوتبال ایران صبح امروز و در فاصله چند ساعت تا بازی با بورکینافاسو، در محوطه هتل محل اقامت‌شان در جزیره کیش، تمرین سبکی را برگزار کردند. بازیکنان تیم ملی پس از صرف ناهار و استراحت به ورزشگاه المپیک کیش اعزام خواهند شد تا در دیداری دوستانه به مصاف تیم ملی بورکینافاسو بروند. اردوی پایانی...
طرفداری | آخرین تمرین تیم ملی پیش از دیدار با بورکینافاسو برگزار شد. ملیپوشان فوتبال ایران صبح روز بازی با بورکینافاسو در محوطه هتل خود در جزیره کیش، تمرین سبکی را برگزار کردند. بازیکنان تیم ملی پس از صرف ناهار و استراحت به ورزشگاه المپیک کیش اعزام خواهند شد تا از ساعت ١٨ در دیداری...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز خراسان رضوی، سرپرست سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری نیشابور گفت: در رزمایش مشترک سازمان آتش نشانی نیشابور با چهار دستگاه خودرو سبک و سنگین و یک تیم از نجاتگران شرکت کردند و آمادگی خود را برای انجام ماموریت‌های محوله امداد و نجات در فصل زمستان امسال محک زدند....
بازیکنان پرسپولیس امروز تمرین سبکی را برگزار کردند. به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت امروز پنجشنبه با حضور در سالن بدنسازی به مدت یک ساعت به تمرین با دستگاه‌های بدنسازی پرداختند. در تمرین امروز هر کدام از بازیکنان با برنامه مخصوص خود تمرین کردند و پس از آن به استخر رفتند. سرخپوشان فردا و پس...
به گزارش خبرنگار مهر، باشگاه الاهلی عربستان از طریق شبکه اجتماعی ایکس (توئیتر سابق) کلیپی پخش کرد که نشان می‌دهد بازیکنان به رهبری ریاض محرز ستاره الجزایری در حال انجام تست‌های بدنی ویژه و سخت به روش رئال مادرید اسپانیا قبل از شروع بازی هستند. الاهلی خود را برای رویارویی با همتای خود یعنی الرائد...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان ایران بعد از بازی دوستانه روز دوشنبه مقابل نساجی، روز گذشته استراحت داشتند و تمرینات برای بازی با النصر عربستان از امروز از سر گرفته شد.این تمرین از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی انجام شد. یحیی گل‌محمدی با توجه به زمان پرواز و مراجعت ۴ ملی‌پوش تیم، آنها را...
بازیکنان تیم ملی فوتبال امروز در مرکز ملی فوتبال به تمرین سبک و ریکاوری می‌پردازند. به گزارش طرفداری، تیم ملی فوتبال ایران در روزهای 25 و 30 آبان ماه در دو دیدار مرحله انتخابی جام جهانی 2026 مقابل هنگ‌کنگ و ازبکستان قرار می‌گیرد. روز گذشته شماری از ملیپوشان با حضور در پِک تمرین ریکاوری را...
بازیکنان تیم ملی فوتبال امروز در مرکز ملی فوتبال به تمرین سبک و ریکاوری می‌پردازند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم ملی فوتبال ایران در روزهای 25 و 30 آبان ماه در دو دیدار مرحله انتخابی جام جهانی 2026 مقابل هنگ‌کنگ و ازبکستان قرار می‌گیرد. روز گذشته شماری از ملیپوشان...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت از امروز برنامه‌های آماده‌سازی خود برای بازی با صنعت نفت آبادان را آغاز کردند. با توجه به فشردگی بازی‌های پیش رو، تمرینات هم بدون وقفه ادامه خواهد داشت. بازیکنان امروز در ورزشگاه شهید کاظمی به دو گروه تقسیم شدند. بازیکنان ترکیب اصلی،...
تیم ملی ایران امشب از ساعت 21:30 در فینال تورنمنت دوستانه اردن به مصاف قطر می رود. شاگردان امیر قلعه نویی امروز پیش از بازی با قطر تمرینات سبکی انجام دادند که در ادامه می بینید: اخبار داغ ???????????????????????? هویت تروریست داعشی بازی بلژیک و سوئد فاش شد رد پای هوادار متمول پرسپولیس در...
تهییج بازیکنان به سبک بوفون؛ فریاد های اسطوره ایتالیایی در تمرین پیش از دیدار با انگلیس / فیلم
به گزارش "ورزش سه"، تیم های ملی ایران امشب و در تورنمنت چهار جانبه اردن به مصاف تیم ملی میزبان می رود. شاگردان قلعه نویی که از دو روز پیش وارد این کشور شده اند، امشب در شرایطی به مصاف شاگردان حسین عموتا می روند که این تیم حضور تماشاگران در استادیوم را رایگان اعلام...
تیم ملی فوتبال امید کشورمان امروز تمرین خود را پیش از مصاف با تایلند در مرحله یک‌هشتم نهایی بازی‌های آسیایی هانگژو برگزار کرد. به گزارش خبرنگار ایمنا، تیم ملی فوتبال امید ایران عصر روز _یکشنبه دوم مهرماه_ از ساعت ۱۵:۰۰ در چارچوب سومین بازی مرحله گروهی رقابت‌های بازی‌های آسیایی ۲۰۲۳ هانگژو چین در برابر مغولستان...
شاگردان گل‌محمدی که خود را برای هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا آماده می‌کنند، امروز از ساعت ۱۷ در ورزشگاه کاظمی تمرین کردند. راندو در قالب سه گروه آغازگر تمرین بود که یحیی گل‌محمدی و سیدجلال حسینی نیز پابه‌پای بازیکنان بازی کردند. مرور برنامه‌های تاکتیکی و فوتبال هدفمند نیز در ادامه این تمرین یک ساعته انجام...
به گزارش "ورزش سه"، دی زربی، سرمربی ایتالیایی تیم برایتون، این تیم را به یکی از تاکتیکی ترین تیم های اروپا تبدیل و برای این تحول، از بسکتبال آمریکا الهام گرفته است.سرمربی سابق بنونتو، ساسولو و شاختار دونتسک دقیقاً یک سال است که روی نیمکت برایتون می نشنید. او از آن زمان تاکنون نتایجی خوب...
تمرین تیم ملی فوتبال ایران صبح روز بازی دوستانه مقابل آنگولا برگزار شد. به گزارش طرفداری، دیدار دوستانه تیم‌های ملی فوتبال ایران و آنگولا ساعت ۱۹ امروز در ورزشگاه آزادی بدون حضور تماشاگران برگزار می‌شود. شاگردان امیر قلعه نویی صبح امروز تمرین سبکی را در چمن شماره دو مرکز ملی فوتبال برگزار کردند که هومن...
تمرین تیم ملی فوتبال ایران صبح روز بازی دوستانه مقابل آنگولا برگزار شد. به گزارش مشرق، دیدار دوستانه تیم‌های ملی فوتبال ایران و آنگولا ساعت ۱۹ امروز در ورزشگاه آزادی بدون حضور تماشاگران برگزار می‌شود. شاگردان امیر قلعه نویی صبح امروز تمرین سبکی را در چمن شماره دو مرکز ملی فوتبال برگزار کردند که هومن...
به گزارش "ورزش سه"، مدافع مطرح لیگ برتر که با وجود عملکرد خوب در سال های گذشته به واسطه اوت دستی های بلند خود بسیار مورد توجه قرار گرفته، در تمرینات هم به صورت گذری تمرین اوت دستی می کند!محمدی که با سبک خاص خودش و با پشتک وارو اوت های بلندی را در مسابقات...
به گزارش خبرگزاری فارس، تیم ملی فوتبال امید که ظهر امروز به وقت محلی به تاشکند رسید، تمرین سبکی را، عصر امروز در زمین باشگاه پاختاکور برگزار کرد. شاگردان رضا عنایتی در این تمرین بیشتر به کارهای ریکاوری مشغول بودند. این تمرین با نشاط و شادابی زیادی همراه بود. تیم ملی فوتبال امید در اولین...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما به نقل از فدراسیون فوتبال؛ شاگردان رضا عنایتی در تیم فوتبال امید کشورمان در این تمرین بیشتر به کارهای ریکاوری مشغول بودند. این تمرین با نشاط و شادابی زیادی همراه بود. تیم فوتبال امید ایران در نخستین بازی خود در دور مقدماتی انتخابی المپیک پاریس روز...
تیم امید تمرین کرد در آستانه برگزاری مسابقات مقدماتی المپیک، اولین جلسه تمرینی تیم فوتبال امید در تاشکند ازبکستان برگزار شد. به گزارش طرفداری و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال امید که ظهر امروز به وقت محلی به تاشکند رسید، تمرین سبکی را عصر در زمین باشگاه پاختاکور برگزار شد. شاگردان رضا...
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی والیبال ایران که برای قهرمانی آسیا به شهر ارومیه رفته اولین تمرین خود را در این شهر انجام داد.در این تمرین به خوبی اتحاد بین ملی پوشان و اعضای کادر به چشم می‌آمد و همه هم قسم شده اند تا با قهرمانی دل مردم ایران را شاد کنند.کادر فنی...
به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت در ادامه تمرینات آماده‌سازی پیش‌فصل امروز از ساعت ۱۹ در ورزشگاه کاظمی تمرین کردند. پیش از شروع تمرین یحیی گل‌محمدی در چالش تنیس فوتبال با بازیکنان شرکت کرد که این بازی در چند گروه تکرار شد و کری‌خوانی بالایی میان بازیکنان وجود داشت. تمرین با راندو...
تمرین شنا در لب ساحل به سبک کریستین ویری / فیلم
بیانی در گفت‌وگو با همشهری آنلاین با اشاره به درگیری بین هوداران استقلال در حاشیه اولین جلسه تمرین این تیم تاکید کرد: «اتفاق خیلی بدی بود. برای این هم بود که ما برنامه‌ریزی نمی‌کنیم. به هرحال هوادار ناراحت است. هواداری که در سرما و گرما می‌آید، نباید اینطور مورد بی‌احترامی قرار بگیرد. به هرحال در...
به گزارش ایرنا، پیروز قربانی با اشاره به حواشی و اتفاقات اخیر در تمرین استقلال تهران که با واکنش‌های مختلفی هم همراه بود، تاکید کرد: فقط باید نسبت به این اتفاقات ابراز تاسف کرد، چیزی ندارم بگویم. وی ادامه داد: در برخی مواقع نیاز به حرف زدن نیست و حتی سکوت کردن هم می‌تواند...
تیم ملی فوتبال نوجوانان کشورمان تمرینات خود را برای حضور در مرحله یک چهارم نهایی پیگیری کردند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم ملی فوتبال نوجوانان کشورمان برای حضور در مرحله یک چهارم جام ملت‌های زیر ۱۷ سال آسیا امروز تمرینات خود را پیگیری کردند. *بازیکنان طبق دستور سرمربی به دو گروه تقسیم...
جرمی اتی‌یر، مربی تناسب اندام و فارغ التحصیل حرکت شناسی، بحث وزنه‌های سبک و سنگین برای رشد عضلانی را مورد بررسی قرار داده است. اتی‌یر تجربه شخصی در باشگاه دارد، اما او با کارشناسان بسیاری مصاحبه می‌کند و برای صحت استدلال‌های خود، بر مطالعات علمی تاکید می‌کند. یک باور رایج در جامعه بدنسازی وجود دارد...
تصاویری از تمرین ملی پوشان ملی پوشان یک جلسه تمرینی سبک را پشت سر گذاشتند. به گزارش طرفداری، تمرین سبک ملی پوشان در محوطه هتل محل اقامت تیم ملی صبح روز بازی با قرقیزستان برگزار شد و حالا تصاویری از آن روی خروجی سایت فدراسیون فوتبال قرار گرفته که در ادامه مشاهده می کنید: اخبار...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد