2024-04-27@01:18:57 GMT
۱۲۲ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار تمرینات یوگا»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
یوگا، که امروزه به عنوان یکی از محبوب‌ترین فرم‌های تمرین بدنی در سراسر جهان شناخته می‌شود، ریشه‌های عمیقی در فلسفه‌های باستانی هند دارد. تاریخچه‌ی یوگا به بیش از ۵۰۰۰ سال پیش بازمی‌گردد، و اولین اشارات به این روش‌ها در کتاب‌های ودایی، قدیمی‌ترین نوشته‌های مقدس در هند، یافت می‌شود. یوگا ابتدا به عنوان یک روش...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد؛ نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی،آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی مؤثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند. طبق بررسی شواهد، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند. سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش از ۳۰۰...
ایتنا - نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راه‌های ورزشی برای کاهش افسردگی هستند. بر اساس نتایج این مطالعه که محققان اروپایی و استرالیایی انجام داده‌اند، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارودرمانی و روان‌درمانی به کار گرفته شوند. بنا بر تخمین...
زی‌سان: بر اساس نتایج این مطالعه که محققان اروپایی و استرالیایی انجام داده‌اند، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارودرمانی و روان‌درمانی به کار گرفته شوند. بنابر تخمین سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند. اگرچه ورزش اغلب برای مقابله با افسردگی توصیه می‌شود، اما...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، طبق بررسی شواهد، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند. سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش...
طبق بررسی شواهد، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند. به گزارش مهر، سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان افسردگی دارند. در حالی که ورزش اغلب برای مقابله با افسردگی توصیه می‌شود، دستورالعمل‌های درمانی و تحقیقات قبلی در مورد...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، طبق بررسی شواهد، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند. سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان افسردگی دارند. در حالی که ورزش اغلب برای مقابله با افسردگی توصیه می‌شود، دستورالعمل‌های درمانی...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، طبق بررسی شواهد، این فعالیتها می‌توانند به تنهایی یا همراه با دارو و روان درمانی بکار گرفته شوند. سازمان جهانی بهداشت تخمین می‌زند که بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان افسردگی دارند. در حالی که ورزش اغلب برای مقابله با افسردگی توصیه می‌شود،...
کانال عصر ایران در تلگرام
بهترین زمان انجام یوگا هر زمانی است که شما بتوانید انجام دهید.تمرین یوگا هم در هنگام صبح و هم در شب، هر دو می‌تواند بسیار مفید باشد.ما در این مطلب از پارس نیوز تمامی زمان ها برای تمرین یوگا را بررسی می کنیم. بهترین زمان برای انجام یوگا به چه چیزهایی بستگی دارد ؟...
آفتاب‌‌نیوز : علاقه‌مندان به یوگا ادعا می‌کنند که انجام تمرینات توصیه شده در این ورزش می‌تواند استرس را مدیریت کرده، سطح رفاه ذهنی را بهبود بخشد و در نهایت کیفیت خواب و تعادل روحی فرد را تقویت کند. در ابتدا باید اذعان داشت که یوگا شامل تمرین و اجرای حالات بدنی (آساناس) و تمرینات تنفسی...
به گزارش همشهری آنلاین، اگر تیروئید شما کم‌کار است، احتمالاً ورزش آخرین چیزی است که به آن فکر می‌کنید؛ چرا که بیماری تیروئید با علائمی چون خستگی، تورم و دردهای مفصلی و عضلانی شما را از هرگونه تحرک فیزیکی بازمی‌دارد. اما کارشناسان بر این باورند که فعالیت بدنی می‌تواند به شما کمک کند تا این...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، پژوهشگران دریافتند: تمرینات تنفسی و یوگا، به ویژه در ترکیب با تمرینات هوازی، بسیار سودمند است و راه‌های بالقوه‌ای را برای توسعه رویکرد‌های درمانی مؤثر ارائه می‌دهند.آسم، یک بیماری مزمن ریوی است که حدود ۳۳۹ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده و با علائمی مانند...
یوگا بر درون انسان تمرکز دارد؛ درحالی‌که پیلاتس بر بخش‌های بیرونی بدن شما متمرکز می‌شود. هرکدام از این رشته‌های ورزشی ویژگی‌های خاص خود را دارند؛ اما هر دو مکمل یکدیگر هستند. در ادامه این نوشتار به بررسی دقیق‌تر هرکدام از این رشته‌ها خواهیم پرداخت؛ با ما همراه باشید. مزایا و فواید ورزش پیلاتس برای...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، علاقه‌مندان به یوگا ادعا می‌کنند که انجام تمرینات توصیه شده در این ورزش می‌تواند استرس را مدیریت کرده، سطح رفاه ذهنی را بهبود بخشد و در نهایت کیفیت خواب و تعادل روحی فرد را تقویت کند. در ابتدا باید اذعان داشت که یوگا شامل تمرین و...
فرارو- تدی در هفته گذشته در یک جلسه یوگا شرکت کرد و پیش از کشش بدن اش به سمت پایین میزان تعادل خود را تمرین کرد. پس از آن او با یک خوراکی خوشمزه به خود پاداش داد. هر چند در آن جلسه یوگا خبری از تشک، موسیقی آرامش بخش یا مدیتیشن نبود. در عوض،...
فرارو- تدی در هفته گذشته در یک جلسه یوگا شرکت کرد و پیش از کشش بدن اش به سمت پایین میزان تعادل خود را تمرین کرد. پس از آن او با یک خوراکی خوشمزه به خود پاداش داد. هر چند در آن جلسه یوگا خبری از تشک، موسیقی آرامش بخش یا مدیتیشن نبود. در عوض،...
با یک دم عمیق به آرامی چشمانتان را ببندید، آب دهانتان را قورت دهید و فشار از روی فک و دهانتان بردارید. دست‌هایتان را روی شکم قرار دهید و هوا را از بینی به داخل کشیده و به حرکت دست خود و بالا آمدن شکم هم‌زمان با تنفس توجه کنید. به آرامی هوا را از...
آفتاب‌‌نیوز : احمد قربان‌زاده درباره ورزش یوگا و اهمیت آن، اظهار کرد: یوگا یک روش کهن برای سلامت جسم و ذهن است که در پنج هزار سال پیش در هند باستان شکل گرفته و کلمه یوگا عبارتی سانسکریت به معنای اتحاد و یکی شدن است که منظور از یکی شدن، هماهنگی بین جسم و ذهن...
ایسنا/چهارمحال و بختیاری یک مربی یوگا در چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه یوگا دارای قدمت ۵۰۰۰ ساله است و کشور هندوستان به عنوان مهد این ورزش شناخته می‌شود، گفت: یوگی‌ها یعنی افرادی که یوگا کار می‌کنند معتقد هستند برای اینکه انسان بتواند با خود و دنیای اطراف در تعادل و هارمونی باشد باید...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، بر اساس نتایج تحقیقات جدیدی که توسط گروهی از دانشکده پزشکی کک دانشگاه کالیفرنیای جنوبی انجام شده است، برخی از تمرینات ذهن و جسم می‌توانند به‌طور تقریبی به اندازه داروهای تجویز شده معمول در کاهش سطح گلوکز خون در افراد مبتلا به این بیماری دیابت نوع ۲ مؤثر باشند....
یوگا به معنی وحدت بین ذهن و جسم و تعادل بین آنها است. یوگا شامل تمرینات بدنی، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهنی می‌شود هدفشان هماهنگ کردن سیستم‌های مختلف بدن است و با ایجاد هماهنگی لازم بین سیستم اعصاب و غدد مترشحه داخلی به طور مستقیم روی سیستم‌های داخلی و اندام تأثیر می‌گذارد. به گزارش خبرنگار...
به گزارش جام جم آنلاین، یوگای صندلی نوعی از یوگای سنتی است که در آن آساناها یا حالت ها برای کاهش سطح دشواری آنها تفسیر می شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک صندلی ثابت ، لباس راحت و کمی فضای کششی برای بازوها و پاها داشته باشید. این ورزشی است...
یک پژوهشگر حوزه سلامت درباره تأثیر شگرف یوگا در کاهش علائم آزاردهنده یائسگی زنان توضیحاتی ارائه کرد. - اخبار اجتماعی - میشا تیموری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ با بیان اینکه یائسگی یک روند بیولوژیک طبیعی بدن و به معنای ختم دوران قاعدگی و باروری است، به مناسبت روز جهانی...
آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان از روی سنگواره‌هایی که به دست آمده چنین برآورد کرده‌اند که در زمان‌های پیش از تاریخ بیشترین اندازه عمر آدمی ۱۸ سال بوده است. افزایش طول عمر آدمی در گذر زمان، به معنای بالا رفتن نرخ امید به زندگی است. محققان در پژوهشی با عنوان «تاثیر ۱۲ هفته تمرینات یوگا بر امید...
به گزارش اقتصادآنلاین، مزایای تقویت عضلات کف لگن عبارتند از: بهبود کنترل مثانه و روده بهبودی پس از جراحی پروستات افزایش رضایت جنسی و پتانسیل ارگاسم افزایش اعتماد اجتماعی و کیفیت زندگی حرکات یوگا یا یوگا آسانا و تمرینات کگل، تمریناتی هستند که تأثیر منفی ندارند و باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شوند. انجام حرکات یوگای...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عصبانیت می‌تواند این حس را در شما ایجاد کند که تحت تأثیر یک حس غیر قابل پیشبینی و قدرتمند قرار دارید که به شما اجازه می‌دهد هرکاری بکنید! به ورزش کردن بپردازید. فعالیت جسمی به شما یاری می‌دهد که عصبانیت کوتاه مدتی دارا باشید. با بیشتر شدن توان جسمی...
تجهیزات ورزشی از جمله محصولاتی هستند که به طور مستقیم با سلامت ما سرو کار کار دارند. کیفیت ساخت این محصولات، متریال به کار رفته در آنها، ایمنی اتصال قطعات و مهم‌تر از همه استاندارد بودن همه این فاکتورها اهمیت زیادی دارد. کافی است یکی از این فاکتورها با استانداردهای تعیین شده از طرف...
ایسنا/خراسان رضوی روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان‌سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم می‌شود را برجسته می‌کند. یوگا، نه تنها آرامش جسمی و روحی را فراهم می‌کند بلکه باعث ایجاد قدرت و مقاومت می‌شود. فواید بی‌شمار یوگا آن را به فعالیتی رایج در بین...
آفتاب‌‌نیوز : خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می‌کند. احساسات زمینه‌ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹، ممکن است خشم را بیش از...
به گزارش جام جم آنلاین، خشم زمانی مشکل‌ساز می شود که از کنترل خارج شود. برخی افراد برای مدیریت و کنترل احساسات خود ورزش می کنند. پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. برخی پژوهش ها نشان داده اند که حتی یک ورزش کوتاه نیز ممکن...
ورزش یوگا اتحاد بین تن و روان، بین نیرو‌های مثبت و منفی وجود انسان را تقویت می‌کند و قدمت زیادی دارد. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بدن و تنفس ارتباط تنگاتنگی با ذهن و فکر دارند؛ با کنترل تنفس و نگاه داشتن بدن در وضعیت‌های ثابت یا همان «آساناس»، در یوگا توازن ایجاد می‌شود. این ورزش اتحاد...
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم. ناطقان: حالا،...
به گزارش افکارنیوز، افراد مبتلا به آرتروز اغلب دارای غضروف هایی نازک و آسیب دیده در یک یا چند مفصل خود هستند. زمانی که چنین شرایطی رخ می دهد، استخوان ها می توانند دچار تغییر شوند. افراد مبتلا به آرتروز ممکن است ضایعات استخوانی یا رشد بیش از حد استخوان که به نام زایده استخوانی...
رویداد۲۴ چندماهی است که ویروس کرونا جهان را درگیر خود کرده است و تا امروز هیچ درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. توصیه‌های محققان و دانشمندان تنها برای کنترل و کاهش احتمال آسیب است. انجام تمرینات یوگا نیز یکی از همین توصیه‌هاست. نکته تایید شده از سوی تمام پزشکان و محققان این است که...
حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد. بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به روش‌ها و تکنیک‌های موثری نیاز داریم. یکی...
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، حفظ تعادل بین خود و محیط زیست برای هر انسانی ضروری است. زندگی امروزی ما باعث شده بسیاری از افراد دچار استرس، اضطراب و همچنین بی‌خوابی شوند که دلیل اصلی آن می‌تواند شیوه نامناسب زندگی و ورزش نکردن باشد بنابراین، ما برای دستیابی به سلامتی و تعادل به...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ رویا نیک نیا مسئول کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه به مناسب ۲۱ ژوئن روز جهانی یوگا، یوگا را علمی کهن برای بهتر زیستن بشر دانست و گفت : حدود هفت هزار سال پیش، پیش از ورود آریایی‌ها به سرزمین هندوستان و پیدایش تمدن و زبان هند...
ایسنا/کرمانشاه مسئول کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه گفت: انجام مستمر تمرینات بدنی یوگا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، آرامش روحی و تقویت سیستم تنفسی فرد شده که همه اینها برای مقابله با بیماری کرونا کارایی دارند. رویا نیک نیا به مناسب 21 ژوئن روز جهانی یوگا در گفت وگو با ایسنا، یوگا...
مهاجم آرژانتینی راه‌راه پوشان تورین می‌گوید فکر نمی‌کرده روزی اینقدر دلش برای فوتبال بازی کردن تنگ شود. به گزارش مشرق، پائولو دیبالا که اخیراً مشخص شد همچنان به ویروس کرونا مبتلاست و در حال حاضر در حال ریکاوری برای بازیابی سلامتش است، می‌گوید فکر نمی‌کرده اینقدر دلش برای فوتبال بازی کردن تنگ شود. دیبالا...
مهاجم آرژانتینی راه‌راه پوشان تورین می‌گوید فکر نمی‌کرده روزی اینقدر دلش برای فوتبال بازی کردن تنگ شود. ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۰۹:۵۷ ورزشی فوتبال جهان نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، پائولو دیبالا که اخیراً مشخص شد همچنان به ویروس کرونا مبتلاست و در حال حاضر در حال ریکاوری برای بازیابی...
به گزارش ایلنا، آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این مجموعه از حرکات جالب یوگا را امتحان کنید. اگرچه ممکن است در ابتدا انجام تمرین‌های یوگا کمی دشوار به نظر برسد، اما کم کم انعطاف پذیری و قدرت تان افزایش...
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد