«اخبار حواس و افکار»:

راهکارهایی برای رهایی از تفکر منفی بیش از حد

با انجام دادن فعالیتی که دوست دارید یا از آن لذت می‌برید، سعی کنید حواس خود را از افکار منفی و ناخوشایند دور کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گاهی که در حال استراحت هستیم یا بر کار خاصی تمرکز کرده‌ایم، افکار متعددی به مغز ما هجوم می‌آورد که به موضوع و زمان خاصی محدود...


راهکارهایی برای رهایی از تفکر بیش از حد

با انجام دادن فعالیتی که دوست دارید یا از آن لذت می‌برید، سعی کنید حواس خود را از افکار منفی و ناخوشایند دور کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گاهی اوقات زمانی که در حال استراحت هستیم یا بر کار خاصی تمرکز کرده‌ایم، افکار متعددی به مغز ما هجوم می‌آورد که به موضوع و زمان...


چه چیزی حواس و افکار ما را به هم نزدیک می‌کند؟

توانایی ما برای فکر کردن، تصمیم گیری، یادآوری رویدادهای اخیر و موارد دیگر، از نئوکورتکس مغز ما نشئت می‌گیرد. اکنون دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه کالیفرنیا در ایروین جنبه‌های کلیدی مکانیسم‌های پشت این عملکردها را کشف کرده‌اند. یافته‌های آن‌ها در نهایت می‌تواند به بهبود درمان‌های برخی از اختلالات عصبی روانی و آسیب‌های مغزی کمک کند. دانشمندان...


نشخوار افکار چیست؟ راه‏‌های مقابله با آن کدامند؟

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. فکر کردن مداوم به این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده می شود. افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده درباره تجربیات و احساسات منفی هستند.  نشخوار...


تکنیک‌هایی برای تقویت تمرکز حواس

اگر تمرکز حواس ندارید می‌توانید برای رفع این معضل از روش‌هایی مانند عنکبوتی، جایزه و پاداش و فکر کردن به افکار مزاحم استفاده کنید. خبرگزاری میزان _ باشگاه خبرنگاران نوشت: تمرکز حواس، یکی از موضوع‌های مهم اجتماعی است که برخی از افراد از آن برخوردار و برخی دیگر نیز با معضل نداشتن تمرکز حواس روبرو...


رعایت چند نکته فوق العاده برای افزایش سطح تمرکز ویژه دانشجویان

به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، همه فعالیت‌های انسان برای توفیق، نیازمند تمرکز است. اما از سلسله فعالیت‌های نیازمند تمرکز «مطالعه» جدی‌ترین فعالیتی است که در ایجاد آن نقش اساسی و محوری دارد. هرچه تمرکز روی فعالیت بیشتر باشد، احتمال موفقیت در آن نیز بیشتر خواهد بود. یکی از رموز...


چگونه اختلال وسواسی خود را درمان کنیم؟

به گزارش افکارنیوز، اختلال وسواس فکری – عملی بیماری شایعی است که از هر چهل نفر یکی در طول زندگی‌اش به این بیماری مبتلا می‌شوند. افرادی که مبتلا به وسواس هستند ممکن است رفتار‌های اجباری، وسواس فکری و یا هر دو را داشته باشند. وجود این علائم می‌تواند زندگی زناشویی، کار و روابط اجتماعی را...


شش دانگ حواست را خوب جمع کن

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازقم،تمرکز یعنی داشتن ذهنی آرام وآسوده اما اگر ذهن آرام نباشد پیوسته در نگرانی و تلاطم است و باعث اندوه فرد در زندگی می‌شود وفرد نمی تواند بسیاری ازتوانمندی‌های خود را در زندگی به نحو احسن به کار ببرد. ذهن آشفته می‌تواند بر تندرستی هم تاثیر بگذارد از طرفی...


ترفند‌هایی برای جلوگیری از هجوم افکار منفی

 قبول کنید که انسان از فکرکردن ناگزیر است به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، زیاد فکرکردن باعث ازکارافتادن مغز و خلاقیت شما نمی‌شود، بلکه موجب حواس‌پرتی شده و انسان را به سمت تفکرات منفی سوق می‌دهد. جدال دایمی با مشغله‌های فکری نیز به ایجاد و رشد احساسات منفی منجرشده، ناامیدی می‌آورد...


راه های درمان حواس پرتی

چند راهکار مفید و کاربردی که برای همیشه مشکل حواس پرتی را برای شما حل خواهند کرد را مشاهده نمایید. ناطقان: بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر...


چگونه مشکل فراموشی را حل کنیم؟

بیشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس، به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی...


راه های دور زدن حواس پرتی های روزمره

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس،...


حواس پرتی و راه کار‌های جلوگیری از آن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یشتر افراد گمان می‌کنند که تمرکز، یک امر ذاتی بوده و تغییر آن ناممکن است؛ در حالی که تمرکز، یک امر اکتسابی است و باید هر روز پرورش و جهت داده شود، و هر کس با هوش عادی خود می‌تواند به آن دست یابد؛ پس برقراری تمرکز حواس،...