«اخبار شیک پروتئینی»:

طرز تهیه شیک پروتئینی با مخلوط کن و بدون مخلوط کن/این ترکیب عضله ساز را در خانه امتحان کنید

اگر ورزش می‌کنید و فعالیت زیادی دارید باید به تغذیه خود بیشتر اهمیت دهید. تهیه شیک پروتئین برای تامین انرژی و افزایش عضله بسیار مناسب است. به گزارش همشهری آنلاین، شیک‌های پروتئینی برای حفظ سبک زندگی سالم حیاتی هستند، به‌ویژه اگر ورزش می‌کنید یا سبک زندگی فعالی دارید. شیک پروتئین یک راه عالی و سریع...


ورزشکاران آب چغندر را جایگزین شیک پروتئینی کنند

به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققات می‌گویند، ورزشکاران باید شیک‌های پروتئینی قبل از تمرین را فراموش کنند و به مصرف آب چغندر روی آورند. آب چغندر به طور قابل توجهی نیروی عضلانی را در طول ورزش افزایش می‌دهد. دانشمندان در بریتانیا و ایالات متحده نیروی عضلانی را در حین انجام تمرینات توسط شرکت...


مصرف شیک پروتئین به‌عنوان صبحانه برای داشتن روزی سالم‌تر

شیک پروتئینی می‌تواند یک گزینه ساده برای صبحانه برای کسانی باشد که صبح‌ها وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارند. شیک‌های پروتئینی علاوه بر اینکه سریع، قابل‌حمل و مغذی هستند، بسیار متنوع هستند و می‌توانند متناسب با سلیقه و ترجیحات خاص شما طراحی شوند. علاوه بر این، شیک‌های پروتئینی می‌توانند برای تقویت روال تمرینی شما...


طرز تهیه شیک پروتئینی کره بادام زمینی

شیک پروتئینی کره بادام زمینی و ژله معمولا از آن دست ترکیبات خطرساز برای بیماران دیابتی به شمار می‌آید که مصرف آن‌ها در وعده صبحانه ممنوع است، چرا که هم کره بادام‌زمینی کالری بالایی دارد، و هم ژله مملو از شکر است. ما در اینجا به شما دستور تهیه یک شیک پروتئینی کره بادام زمینی را معرفی می‌کنیم...


طرز تهیه شیک پروتئینی برای دیابتی‌ها

دانه‌های قرمز این شیک ترکیبی پروتئینی دارای قندی به نام فروکتوز هستند که با توجه به تحقیقاتی که سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، تاثیر این قند شبیه به تاثیری که کربوهیدرات‌هایی مثل نان و پاستا بر تغییر قند خون دارند، نیست. البته فراموش نکنید که فروکتوز همچنان از گروه قندی است و افراد دیابتی باید بسیار...


طرز تهیه شیک پروتئینی سویا برای دیابتی‌ها

این شیک پروتئینی ترکیبی کم کالری و سالم است که طعم کلاسیک سیب و دارچین را برای شما زنده می‌کند. شیک پروتئین سویا و سیب و دارچین، بسیار مقوی و پرانرژی بوده و شما می‌توانید آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه یا نوشیدنی‌ای برای شروع روزتان مصرف کنید. این شیک پروتئینی ترکیبی از...


نوشیدنی‌هایی از جنس پروتئین!

شیک های پروتئینی به مکملی محبوب برای افرادی که در پی افزایش توده عضلانی و کاهش وزن خود هستند، تبدیل شده اند. این نوشیدنی ها گزینه ای عالی برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، در شرایطی که محصولات مختلفی با...