«اخبار فشار خون را کاهش می دهد»:

استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، نمک ممکن است روشی خوشمزه برای افزودن طعم به غذای شما باشد، اما بیش از حد آن برای سلامتی قلب مضر است. تحقیقات جدید نشان داده است که کاهش مصرف سدیم با استفاده از جایگزین‌های نمک ممکن است خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی را کاهش...


جایگزین نمک، فشار خون را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد

ایتنا - نتیجه پژوهشی که روز دوشنبه منتشر شد نشان می‌دهد افرادی که مقدار نمک‌ مصرفی‌شان را با جایگزین نمک، کم کردند، با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند. طبق گزارشی که در مجله «کالج آمریکایی قلب و عروق» منتشر شد، داده‌های صدها مرد و زن ۵۵ ساله و...


مصرف لبنیات خطر ابتلا به پرفشاری خون را کاهش می‌دهد

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکار‌های کاهش فشارخون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. طبق اعلام وبدا، احمد اسماعیل‌زاده همزمان...


شکلات تلخ فشار خون را کاهش می‌دهد؟

محققان در تحقیقی که نتایج آن در نشریه «نیچر ساینتیفک ریپورتز» (Nature Scientific Reports) منتشر شده، این مساله را بررسی کرده‌اند که چگونه مصرف شکلات تلخ ممکن است به کاهش خطر فشار خون بالا کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شکلات تلخ ممکن است خطر لخته شدن خون...


کنترل فشار خون ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را کاهش مي‌دهد

خبرگزاری آریا- متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل خبرداد، کنترل فشار خون ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.        به گزارش خبرنگارآریادرشهررستان بابل : دکتر نغمه ضیایی متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل: شایعترین علت مرگ و میر در جهان بیماری‌های قلب و عروقی می‌باشد و شایعترین...


نوشیدنی داغی که فشار خون را کاهش می‌دهد

ایسنا/خراسان رضوی نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند. به نقل از هلث، اگر بخواهید فشار خون بالای خود را...


کدام پروبیوتیک فشار خون بالا را کاهش می‌دهد؟

آفتاب‌‌نیوز :  نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیشتر قند به ویژه فروکتوز، منجر به افزایش شیوع فشار خون در سطح جهان شده است. به نقل از هلث، کارشناسان اظهار کردند که برخی از پروبیوتیک‌ها ممکن است بر میکروبیوم روده و تنظیم فشار خون تاثیر بگذارند و نتایج پژوهش بر روی حیوانات نشان داد که...


این آبمیوه غلیظ فشار خون را کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ‌های خونی قدرتمند عمل می‌کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ‌های خونی و شل کردن سلول‌های عضلانی صاف درون رگ‌ها، فشار خون را...


دیابت امید به زندگی را ۱۰ سال کاهش می‌دهد

به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، مجید مبصری، فوق تخصص غدد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در کارگاه آموزشی دیابت و فشار خون که در دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به بیماری دیابت و پرفشاری خون اظهار کرد: این دو بیماری نام‌های آشنایی برای جامعه و خانواده‌هاست و این نوع بیماری مرگ...


کدام غذاها فشار خون را کاهش می‌دهد؟

به گزارش تابناک، فشار خون بالا درمان نشده به عنوان قاتل خاموش شناخته می‌شود، زیرا خطر بروز زوال عقل، حمله قلبی، سکته مغزی و آسیب کلیه را افزایش می‌دهد؛ تغییر سبک زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم می‌تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند. عوامل خاص مانند چاقی، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی یا...


فشار خون بالا زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فشار خون بالا زنان را بیشتر از مردان درگیر می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که از هر سه بزرگسال، یک نفر درگیر فشار خون بالا شده است، این وضعیت رایج و کشنده منجر به سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی،...


دارویی آشنا که خطر زوال عقل را ۱۳ درصد کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز :  قوی‌ترین شواهدی که تاکنون نشان داده است، داروی کاهش فشار خون، خطر زوال عقل را حدود ۱۳ درصد کاهش می‌دهد توسط محققان ارائه شد. به نقل از سایکولوژی، در حال حاضر، درمان‌های بسیار کمی برای زوال عقل وجود دارد، بنابراین دریافت اینکه داروی کاهش فشار خون می‌تواند به‌طور قابل توجهی بیماری را کاهش...


درمان فشارخون بالا ریسک زوال عقل را کاهش می دهد

متخصصان توصیه می‌کنند که فشار خون بالا در افراد مسن حتماً درمان شود. تجزیه و تحلیل تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که درمان فشار خون بالا در افراد مسن خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می‌دهد و شواهد بیشتری ارائه می‌دهد که سلامت قلب و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. در یک متاآنالیز...


نوشیدن این آب میوه غلیظ فشار خون را کاهش می‌دهد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ‌های خونی قدرتمند عمل می‌کند. به گزارش ایسنا، نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ‌های خونی و شل کردن سلول‌های عضلانی صاف درون رگ‌ها، فشار خون...


آب‌میوه غلیظی که فشار خون را کاهش می‌دهد

نوشیدن این آب میوه غیر معمول می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ‌های خونی قدرتمند عمل می‌کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ‌های خونی و...


این ویتامین فشار خون را کاهش می‌دهد و به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند

ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آن‌ها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند. هر کدام از ویتامین‌ها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با...


خواص بلوبری ؛ میوه ای که فشار خون را کاهش می‌دهد

به گزارش همشهری آنلاین، بلوبری منبع خوبی از فیبر محلول است که به کلسترول متصل می‌شود و آن را از بدن دفع می‌کند و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند التهاب را در بدن کاهش دهد. میوه‌ای که فشار خون را کاهش می‌دهد و مغز را تقویت می‌کند برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر...


میوه‌ای که فشار خون را کاهش می‌دهد و مغز را تقویت می‌کند

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف این میوه نه تنها یک میان وعده خوشمزه و کم کالری است، بلکه فشار خون را کاهش می‌دهد، عملکرد رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و باعث تقویت مغز می‌شود. بر اساس مطالعات جدید افرادی که بلوبری مصرف می‌کنند، به احتمال فراوان فشار خون آنان کاهش خواهد یافت. مطالعات نشان...


سلامت قلبی عروقی خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که سلامت قلبی عروقی بالاتر خطر بروز مرگ‌ومیر به هر دلیلی را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بیماری قلبی عروقی (CVD) یکی از مهمترین علل مرگ‌ومیر جهانی است، عوامل گوناگونی مانند چاقی، رژیم غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی، چربی خون، سیگار کشیدن، دیابت و فشار خون...


بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد. سیب سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی بوده که همگی دارای مزایای بسیاری برای سلامتی هستند. همچنین با داشتن مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان‌ها در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد محیط کمک‌کننده...


۵۰۰ قدم اضافه در روز خطر بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش می‌دهد

  به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما، به نقل از نیوساینتیست، مطالعه‌ای که روی بزرگسالان ۷۰ ساله و بالاتر انجام شد نشان داد که هر ۵۰۰ قدم اضافی - کمتر از نیم کیلومتر - پیاده روی در روز می‌تواند خطر بیماری قلبی و سکته را تا ۱۴ درصد ديگر کاهش دهد. در حالی که...


کنترل شدید فشار خون خطر مشکلات شناختی را در افراد کاهش می‌دهد

مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شد، نشان می‌دهد در مقایسه با افرادی که فشار خون سیستولیک آن‌ها به سطوح استاندارد کاهش یافته بود، افرادی که به شدت سطح سیستولیک خود را کاهش دادند، بدون توجه به اینکه سطح دیاستولیک آن‌ها قبل از درمان بالا یا پایین بود، با خطر کمتر زوال عقل یا...


میوه‌ای که وزن و فشار خون را کاهش می‌دهد

نتایج تحقیقات نشان داده توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، ترکیب طبیعی به نام «روتین» موجود در توت می‌تواند چربی قهوه‌ای را در بدن فعال نماید تا به سوزاندن کالری کمک کند....


میان‌وعده‌ای که فشار خون را کاهش می‌دهد

آفتاب‌‌نیوز : به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد خوردن گردو می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا حاوی نوعی امگا سه است و سلامت قلب را نیز تضمین می‌کند. افراد شرکت‌کننده در این مطالعه پنج درصد از چربی‌های اشباع شده مصرفی خود را با گردو تعویض کردند تا به این مزیت دست...


جذاب‌ترین کاری که فشار خون را کاهش می‌دهد و استرس را ضربه فنی می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین، یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می‌دهد که انجام مدیتیشن می‌تواند به افراد کمک کند تا فشار خون بالای خود را بهتر مدیریت کنند و به آنها کمک می‌کند تغییرات سبک زندگی سالم را رعایت کنند. محققان دریافتند یک برنامه ذهن آگاهی سفارشی هشت هفته‌ای به افراد کمک کرد تا فشار خون خود...


کنترل فشارخون ریسک زوال عقل را کاهش می‌دهد

محققان گزارش می‌دهند که کنترل فشار خون بالا در افراد مسن ممکن است یکی از بهترین گزینه‌ها برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل باشد. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، «روث پیترز»، محقق ارشد از دانشگاه نیو ساوت ولز سیدنی گفت: «با توجه به افزایش سن جمعیت و هزینه‌های قابل توجه مراقبت...


بالا رفتن از پله چگونه فشار خون را کاهش می‌دهد؟

بالا رفتن از پله باعث می‌شود سفتی شریان کاهش و قدرت پا افزایش یابد. بر اساس آمار منتشر شده حدود نیمی از آمریکایی‌ها و حدود ۳۰ درصد از بریتانیایی‌ها به بیماری فشار خون مبتلا هستند اما بسیاری از آنان از بیماری خود آگاه نیستند زیرا معمولا این عارضه هیچ علامتی ندارد. افزایش فشار خون خطر...


استفاده از جایگزین نمک می تواند خطرات قلبی را کاهش دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «بروس نیل»، محقق ارشد و مدیر اجرایی مؤسسه جرج استرالیا، توضیح داد: «بیشتر مردم در کشورهای توسعه یافته نمک خود را از غذاهای آماده و فرآوری شده دریافت می‌کنند.» وی افزود: «تامین کنندگان باید به جای فروش نمک معمولی از نمک غنی از پتاسیم...


آیا پیاده‌روی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد؟

ایتنا - با اینکه مدت‌هاست می‌دانیم که پیاده‌روی فواید زیادی برای تندرستی دارد (از جمله تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها و کمک به حفظ وزن و کاهش چربی بدن)، اما مشخص شده است که مزایای پیاده‌روی به همین جا ختم نمی‌شود. بر اساس مقاله‌ای که به‌تازگی در نشریه Current Hypertension Reports منتشر شده، فعالیت بدنی منظم...


کاکائو می‌تواند فشار خون را کاهش دهد

بررسی جدید پژوهشگران انگلیسی، نقش کاکائو را در کاهش فشار خون و برطرف کردن سفتی شریان نشان می‌دهد. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از نوروساینس نیوز، یک پژوهش جدید که در "دانشگاه سوری"(University of Surrey) انگلستان انجام شده است، نشان می‌دهد که کاکائو فقط در صورت افزایش فشار خون می‌تواند به کاهش آن...


مواد طبیعی که فشار خون را کاهش می‌دهد

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف بیشتر فلاونوئیدها، ترکیب میکروبیوتای روده را بهبود می‌بخشند و فشار خون را کاهش می‌دهند. به نقل از سایکولوژی نیوز، فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که عمدتا در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند و ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. تنوع در میکروبیوتای روده با مصرف غذاهای غنی از فلاونوئید...


مصرف روزانه آجیل فشار خون را کاهش می‌دهد

فرارو- مغز‌های مورد مطالعه شامل بادام، میوه کاج (چلغوز) و همچنین بادام زمینی بودند و متخصصان بر این باور هستند که مصرف روزانه بیش از ۱۴ گرم، فواید زیادی دارد که فراتر از سلامت قلب است.مطالعه اخیر نشان می‌دهد که یک وعده کوچک و روزانه آجیل درختی یا بادام زمینی می‌تواند خطر ابتلا به فشار...


رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر فشارخون بارداری را کاهش می‌دهد

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانه‌ای خطر فشار خون بالا در دوران بارداری را کاهش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فشار خون بلا یا پره‌اکلامپسی در میان افرادی که باردار هستند رخ می‌دهد و می‌تواند تهدیدکننده جان آن‌ها باشد، درمان‌های محدودی برای فشار خون بالا در...