برای مبارزه با کمخونی از این خوراکی ها استفاده کنید!
تاریخ انتشار: ۲۸ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۶۹۲۹۹۵
به گزارش پارس نیوز،
مصرف مواد غذایی و گیاهان خونساز نقش موثری در رفع مشکل کمخونی دارد
نوشیدن دمنوشها در فصلهای پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارند.
آنمی (کمخونی) زمانی بروز میکند که میزان هموگلوبین در خون پایینتر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافتهای بدن را بر عهده دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
خواص گزنه
گزنه سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مختلف مانند آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد نیز مفید است. از این گیاه میتوان برای برطرف کردن کمبودهای غذایی، پاکسازی و سم زدایی بدن استفاده کرد.
خواص لیموترش
مصرف لیموترش تاثیر بسزایی در پاکسازی، سمزدایی و افزایش جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن دارد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین سبب جذب بیشتر آهن موجود در مواد غذایی میشود.
مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش
گزنه سبز خشک شده، پنج گرم
آب لیموترش، یک عدد
آب، یک لیتر
طرز تهیه دمنوش گزنه و لیموترش
برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش باید یک لیتر آب را بجوشانید. پس از اینکه آب به جوش آمد، زیر شعله را خاموش و گزنه را به آن اضافه کنید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه دَم بکشد.
سپس محلول را صاف کنید و آب یک عدد لیموترش را به آن بیفزایید. میتوانید این دمنوش را با اندکی استویا یا عسل میل کنید.
این نوشیدنی باید در طول روز، خارج از وعدههای غذایی و به مدت ۱۵ روز مصرف شود. پس از ۲ هفته میزان مصرف را کاهش دهید و تنها روزانه یک استکان از این دَمکرده را استفاده کنید.
دمنوش گزنه و لیموترش برای رفع کم خونی مفید است
طرز تهیه دمنوش افسنتین
پنج تا 66 گرم از برگ گیاه افسنتین را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید.
سپس آن را صاف و با کمی عسل شیرین کنید. این دمنوش باید قبل از ناهار و شام (هر بار یک فنجان) مصرف شود.
برای درمان کم خونی از دمنوش گیاه افسنتین اسافاده کنید
کنجد، معجزهای برای درمان کمخونی
۲ قاشق غذا خوری کنجد سیاه را به مدت ۲ تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مصرف روزانه ۲ بار از این معجون توصیه میشود.
کنجد دانه ای مقوی است که برای کم خونی بسیار مفید است
کمخونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید
مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است. برای رفع کمخونی باید ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید و روز بعد پیش از صبحانه آنها را میل کنید. این درمان را باید به مدت چند هفته ادامه دهید.
مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است
نسخهای مقوی برای مقابله با کمخونی
خرما سرشار آهن و ویتامین C است بنابراین مبتلایان به کمخونی باید برای رفع مشکلشان ۲ عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب خیس و روز بعد، قبل از صبحانه این ترکیب را میل کنید. همچنین میتوانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه بخورید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بنوشید.
خرما سرشار آهن و ویتامین C است بنابراین مبتلایان به کمخونی باید از آن استفاده کنند
میوه ای مفید برای مبتلایان به کمخونی
موز سرشار از آهن و منیزیم است. افراد دچار کمخونی باید یک عدد موز رسیده همراه با یک قاشق چایخوری عسل را روزانه ۲ بار مصرف کنند.
موز سرشار از آهن و منیزیم است و برای رفع کم خونی مفید است
منبع: yjc.ir
منبع: پارس نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۶۹۲۹۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
درمان کسانی که زود از کوره در میروند
با دمنوش آرامبخش فوری برای آنهایی که زود عصبانی میشوند یا استرسی هستند، آشنا شوید.
افراد زیادی هستند که فوری عصبانی میشوند و به اصطلاح زود از کوره در میروند، استرسی هستند و به راحتی نمیتوانند بر اعصاب خود مسلط باشندشما با این دمنوش آرام خواهید شد.
به گزارش فارس، برای آرام شدن این افراد دمنوشی را معرفی میکنیم که اثر فوری برای این حالت به همراه دارد. یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان، یک قاشق چایخوری سنبلالطیب، یک عدد لیمو عمانی و مقداری نبات را با هم دم کرده و میل کنید.
اثر ترکیب این داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و فوری آرام خواهید شد و استرس از بدن شما دور میشود.
کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: با این نوشیدنیها قند و شکر را کنار میگذارید خواص ریواس و فواید آب ریواس برای جوانسازی و لاغری + عوارض خواص دارویی گیاه "چوچاق" و عوارض آن