نشانه های افسردگی پنهان
تاریخ انتشار: ۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۲۶۷۶۳۲
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، افراد مبتلا به افسردگی پنهان اغلب دوست ندارند که منفی بودن احساسات خود را بپذیرند. آنها فکر می‌کنند که اگر فقط به زندگی خود ادامه دهند، افسردگی به خودی خود بر طرف خواهد شد. این تصور ممکن است در چند مورد عملی باشد. اما در بیشتر موارد صرفا به افزایش غم و اندوه و احساس تنهایی منجر می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مقابله با سگ سیاه افسردگی از طریق پنهان کردن احساسات واقعی راهی است که بیشتر ما در پیش می‌گیریم. بیماران اغلب دوست ندارند درباره احساسات‌شان با دیگران صحبت کنند و بار غم و اندوهشان را بر دوش آنها بگذارند. اما اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما از چیزی شبیه به افسردگی رنج برده و دائما به دنبال پنهان کردن احساسات درونی خویش هستند، بررسی این علائم به شما کمک می‌کند که احساسات پنهان آنها را دریابید.
وقتی الگوی خواب و غذا خوردن فرد به شکل قابل توجهی تغییر می‌یابد، می‌توان فهمید که یک جای کار می‌لنگد. خواب کافی لازمه سلامت جسم و روان است. وقتی شخصی نمی‌تواند بخوابد یا بیش از اندازه بخوابد، ممکن است به افسردگی پنهان مبتلا باشد.
برخی از افراد نیز برای سرکوب احساسات خود به خوردن و نوشیدن الکل روی می‌آورند. پرخوری به افراد افسرده کمک می‌کند که احساسات منفی خود را موقتا کنار بگذارند؛ اما این امر به نوبه خود باعث بروز احساسات منفی دیگری می‌شود که آنها را از لحاظ عاطفی ضعیف‌تر خواهند کرد. نوشیدن الکل نیز راهی است که برخی از افراد برای سرپوش گذاشتن بر احساس غم و تنهایی همراه با افسردگی در پیش می‌گیرند.
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: افسردگی الکل خانواده سلامت برنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۲۶۷۶۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماری که با افسردگی مرتبط است
افسردگی و بیماری‌های قلبی‌وعروقی از نظر ژنتیکی مرتبط هستند.
به گزارش ایسنا، افسردگی و بیماری‌های قلبی‌وعروقی چالش‌های اصلی سلامت هستند که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهند.
نتایج تحقیقات از دهه ۱۹۹۰ نشان داده است که یک پیوند دوطرفه وجود دارد؛ افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی‌وعروقی هستند و افرادی که بیماری‌های قلبی‌وعروقی دارند اغلب افسردگی را تجربه می‌کنند. این رابطه متقابل نیاز حیاتی برای مداخله زودهنگام را برجسته می‌کند.
انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که نوجوانان مبتلا به افسردگی را از نظر علائم قلبی عروقی تحت نظر داشته باشید و بر مدیریت پیشگیرانه این خطرات سلامتی مرتبط تاکید دارد.
در حالی که عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب و ورزش نکردن مدت‌هاست در رابطه بین افسردگی و بیماری‌های قلبی‌وعروقی دخیل بوده‌اند، نتایج تحقیقات اخیر ارتباط درونی‌تری را نشان می‌دهد.
اکنون دانشمندان کشف کرده‌اند که این بیماری‌ها مسیرهای ژنتیکی مشترکی دارند و مبنای ژنتیکی مشترک را آشکار می‌کنند که بر هر دو شرایط تأثیر می‌گذارد.
یافته‌های مهم فنلانددکتر بینشا اچ میشرا و گروه او در دانشگاه تامپر فنلاند پیشرفت قابل توجهی در این زمینه داشته‌اند. آنان از طریق تجزیه‌وتحلیل نمونه‌های خون و داده‌های بیان ژن، ماژول ژنی خاص مرتبط با افسردگی و سلامت قلبی‌وعروقی را شناسایی کردند. این ماژول شامل ۲۵۶ ژن است که سطح بیان آنها با افزایش خطرات برای هر دو شرایط مرتبط است.
دکتر میشرا اظهار کرد: شناسایی این ژن‌ها نه تنها نشانگرهای زیستی جدیدی را برای افسردگی و بیماری‌های قلبی‌وعروقی فراهم می‌کند، بلکه دری را به روی توسعه درمان‌هایی باز می‌کند که می‌توانند هر دو بیماری را به طور همزمان هدف قرار دهند.
محققان دریافتند که سه ژن برتر در این ماژول با چندین اختلال مغزی و سلامت ضعیف قلبی‌وعروقی مرتبط هستند و بر نقش عوامل ژنتیکی در بروز همزمان این شرایط تأکید دارند.
دکتر میشرا اظهار کرد که یافته‌ها نه تنها درک ما را از زمینه‌های بیولوژیکی این شرایط افزایش می‌دهد، بلکه به هموار کردن راه برای رویکردهای یکپارچه برای درمان کمک می‌کند.
این تحقیق نه تنها درک ما را گسترش می‌دهد، بلکه امیدی را برای راهبردهای پیشگیری و درمان مؤثرتر، با هدف قرار دادن علل ریشه‌ای و نه فقط علائم این مسائل بهداشتی فراگیر، ارائه می‌دهد.
نتایج این تحقیق در مجله Frontiers in Psychiatry منتشر شده است.
کانال عصر ایران در تلگرام
جاده کندوان یک طرفه شد