شربتی مفید در رفع سردردهای میگرنی/ با مصرف این نوشیدنی به تناسب اندام برسید
تاریخ انتشار: ۲۱ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۹۲۱۷۹۳
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، شربت رزماری (رزماری+چای سبز+گل محمدی+ دارچین) حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، فیبر، فولاد، روی (زینک)، مس، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، فلاونوئید، کاتچین، پلی فنول، کافئین، زاگزانتین، رزمارینیک اسید، کافئیک اسید، کارنوزول و غیره است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
برای بررسی خواص شربت رزماری و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهمترین خواص شربت رزماری حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره خواص شربت رزماری گفت: مهمترین خاصیت این شربت چربی سوزی و کاهش اشتها است، لذا باعث لاغری و تناسب اندام شده و چربیهای شکم و پهلو را آب می کند.
وی افزود: شربت رزماری به علت دارا بودن ویتامین های A، E، C، فلاونوئیدها و پلی فنول، خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر انواع بیماریها از جمله سرطانها می شود.
عظمایی بیان کرد: این شربت سیستم عصبی را تقویت کرده، حافظه را بهبود میبخشد و از آلزایمر و زوال عقل پیشگیری میکند. همچنین باعث بهبود استرس و اضطراب شده و آرامبخش مغز و اعصاب است. بیشتر بخوانید: اگر از آلزایمر میترسید این میوه را بخورید
این پژوهشگر و محقق طب سنتی اظهار کرد: شربت رزماری به علت دارا بودن ویتامین B12، آهن و اسید فولیک، موجب افزایش گلبولهای قرمز خون و رفع کم خونی میشود، لذا برای افراد مبتلا به کم خونی، زنان باردار و جنین مفید است.
وی افزود: مصرف این شربت تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات تنفسی در بیماریهایی چون سرماخوردگی، آنفولانزا و آسم دارد.
عظمایی بیان کرد: شربت رزماری عفونتهای بدن از جمله عفونتهای معده، مجاری ادرار و عفونت در زنان را برطرف میکند.
وی افزود: مصرف این شربت در تقویت دستگاه گوارش، رفع دردهای معده، نفخ، التهابات کبد، درمان کبد چرب و دفع سمومات از کبد، کلیه و مجاری ادراری موثر است. بیشتر بخوانید: آشی که کبدتان را مثل دسته گل تمیز میکند/ چگونه غلظت خون بالا را مهار کنیم؟
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: خواص دیگر این شربت شامل رفع بوی بد دهان، تقویت بینایی، رفع دردهای مفصلی، کمردرد، آرتروز و رماتیسم است.
وی اظهار کرد: مصرف شربت رزماری باعث کاهش غلظت خون شده، همچنین رقیق کننده و تصفیه کننده خون است.
عظمایی بیان کرد: کاهش هورمون کورتیزول و بهبود افسردگی خاصیت دیگر شربت رزماری بوده، همچنین در درمان سردردها مخصوصا سردردهای میگرنی بسیار مفید است.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: یکی دیگر از خواص بی نظیر این شربت، کنترل قند، فشار و چربی خون است. میزان مصرف شربت رزماری
وی اظهار کرد: از این شربت می توان روزانه 4 لیوان و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد.
مواد لازم شربت رزماری (2 لیتر) -عسل نیم کیلو
-دارچین 10 گرم
-چای سبز 25 گرم
-آب معدنی 2 لیتر
-گل محمدی 15 گرم
-گیاه خشک رزماری 65 گرم طرز تهیه شربت رزماری -گیاه خشک رزماری، چای سبز، گل محمدی و دارچین را نیم کوب کرده، داخل آب می ریزیم و اجازه می دهیم 4 تا 5 ساعت بماند.
-مواد را به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم می جوشانیم.
-پس از متعادل شدن حرارت تا دمای 50 درجه سانتی گراد به آن عسل را اضافه کرده و هم می زنیم تا قوام بیاید، سپس در ظرف شیشهای می ریزیم. طرز تهیه یک لیوان شربت رزماری 3 تا 4 قاشق غذاخوری از شربت را داخل لیوان ریخته و بقیه را آب جوشیده ولرم اضافه می کنیم.
شربت آماده میل کردن است. انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت تغذیه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۹۲۱۷۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چند تکنیک برای درمان سنگ صفرا؛ بهترین نوشیدنی برای سنگ کیسه صفرا چیست؟
بهترین نوشیدنی برای سنگ صفرا همانچیزی است که اکثر ما آن را فراموش میکنیم یا به تعویقاش میاندازیم. فکرش را بکنید به مرحلهای برسید که درد شکم، تب، تعریق، لرز، یرقان و استفراغ، اما شما را ببُرد، آنزمان شاید فکر کنید که کاش مراقبت بیشتری از کیسه صفرایتان میکردید و نوشیدنی و خوراکیهای مناسب آنرا در رژیم غذاییتان جا میدادید، اما به نظر میرسد کمی دیر است!
به گزارش زیسان؛ سنگ کیسه صفرا بیماری شایعی است که بسیاری از افراد از آن رنج میبرند. این عارضه بیشتر در میان افراد بالای ۴۰ سال دیده میشود. درد شکم همراه با تب، تعریق، لرز، یرقان و استفراغ از علائم شایع سنگ کیسه صفرا هستند. عدم تعادل شیمیایی در کیسه صفرا یکی از دلایل اصلی تشکیل سنگ کیسه صفراست. علاوه بر این، اضافه وزن نیز میتواند منجر به این عارضه شود.
اگرچه عمل سنگ کیسه صفرا یک گزینه است، اما راههای طبیعی دیگری وجود دارد که میتواند به شما در حل کردن سنگهای صفراوی بدون رسیدن به مرحله عمل کند کمک کند.
در این مطلب از زیسان درباره بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا، یک خوراکی مفید برای سلامت صفرا و همچنین یک رفتار مهم صحبت میکنیم. پس خواندن این متن را ادامه دهید تا ۳ راه حل ساده برای از بین بردن سنگهای کیسه صفرا و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن را یاد بگیرید.
علل ایجاد سنگ کیسه صفراعلت اصلی سنگ کیسه صفرا، تشکیل ذرات جامد در کیسه صفرا توسط صفرا است. سنگها زمانی تشکیل میشوند که سطح کلسترول یا بیلیروبین (Bilirubin) بالا باشد. علاوه بر این، وجود برخی مواد دیگر در صفرا نیز منجر به تشکیل سنگ میشود.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا هستند؟زنان، افرادی که اضافه وزن دارند، کسانی که کاهش وزن سریع داشتهاند و افرادی که گرسنگی زیاد میکشند، بیشتر در معرض خطر سنگ کیسه صفرا هستند.
دو نوع سنگ کیسه صفرا وجود دارد: سنگهای کلسترولی:این سنگها عموماً به رنگ سبز مایل به زرد هستند و از کلسترول سخت شده تشکیل شده اند. در واقع، تقریبا ۸۰ درصد از سنگهای صفراوی را سنگهای کلسترولی تشکیل میدهند.
سنگهای رنگدانه:این سنگها معمولا تیره رنگ هستند. اینها توسط بیلی روبین، که از صفرا، مایعی که توسط کبد ترشح میشود، ایجاد میشود.
علائمی که نشان میدهند یک فرد سنگ کیسه صفرا دارد:
تعداد زیادی از افراد اصلاً هیچ علامتی را تجربه نمیکنند. همه انواع سنگ کیسه صفرا علائمی ندارند. با این حال، برخی از اصلیترین علائم شامل موارد زیر میشوند:
درد در قسمت بالای شکم بعد از خوردن غذای چرب درد در شانه راست یا تیغههای شانه استفراغ اسهال حالت تهوع مدفوع خاکستری راههای طبیعی برای حل کردن سنگ کیسه صفرابا پیروی از برخی درمانهای طبیعی میتوان به راحتی سنگ کیسه صفرا را از بین برد. برخی از راههای موثر برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا را در ادامه بخوانید.
۱. بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا چیست؟یک راه بسیار موثر برای حل طبیعی سنگ کیسه صفرا، هیدراته ماندن است. نوشیدن حداقل شش تا هشت لیوان آب در روز، به صاف نگه داشتن تولید صفرا کمک میکند. علاوه بر این، نوشیدن آب خالص نیز میتواند به دفع کلسترول از بدن کمک کند، که یکی از عوامل اصلی تشکیل سنگ کیسه صفرا است. با این حال، مطمئن شوید که برای از بین بردن طبیعی سنگ کیسه صفرا، آب تمیز و سالم بنوشید. حتما یک دستگاه تصفیه آب نصب کنید که انواع مختلف ناخالصیها را از آب پاک کند.
مطمئن شوید که در یک روز کمتر از آنچه بدنتان نیاز دارد آب مصرف کنید، ممکن است به کیسه صفرا آسیب برسد. آب به تخلیه این اندام کمک میکند و از تجمع صفرا جلوگیری به عمل میآورد.
از طرف دیگر، نوشیدن آب به میزان بیشتر، میتواند به لاغری شما کمک کند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که آب بیشتری مینوشند کالری کمتر و قند کمتری میخورند. لاغری نیز در سلامت صفرا موثر است.
۲. بهترین خوراکی برای کیسه صفرا چیست؟یک درمان خانگی موثر که میتوانید برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا از آن استفاده کنید، استفاده از سرکه سیب است. سرکه سیب سنگهای کیسه صفرا را نرم میکند و حذف آنها از بدن را آسان میکند. علاوه بر این، میتواند تأثیر مثبتی بر سطح قند خون داشته باشد.
۳. بهترین رفتار برای سلامت کیسه صفرا چیست؟برخی ادعاها وجود دارد که نشان میدهد یوگا میتواند به حذف سنگهای صفراوی کمک کند. یوگا پروفایل لیپید را در بین دیابتیها بهبود میبخشد. دلیل آن این است که افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا دارای پروفایل چربی غیر طبیعی هستند. یوگا همچنین به تسکین علائم مرتبط با سنگ کیسه صفرا کمک میکند.
+ ورزش پیلاتس چیست؟
در آخر...
جراحی تنها راه مقابله با سنگ کیسه صفرا نیست. این راههای طبیعی و آسان به شما کمک میکند تا سنگهای صفراوی را از بین ببرید. نوشیدن آب کافی یکی از ایمنترین و بی دردسرترین راهها برای حل کردن سنگهای صفراوی بدون هیچ گونه عوارض جانبی احتمالی است. این کار شما را وادار به استفاده از دستگاه تصفیه آب برای حذف ناخالصیها و نوشیدن آب خالص بدون هیچ گونه ناخالصی میکند.
با این حال، مطمئن شوید که هیدراته بودن بدن خود را حفظ کرده و قبل از دنبال کردن هر یک از درمانهای طبیعی ذکر شده در بالا با پزشک مشورت کنید.
tags # کیسه صفرا ، اخبار سلامت و پزشکی سایر اخبار (تصاویر) این گوسفند غولپیکر چینی از پورشه هم گرانتر است! قارچهای زامبیِ سریال آخرین بازمانده (The Last Of Us) واقعی هستند! (تصاویر) عجیب و باورنکردنی؛ اجساد در این شهر خود به خود مومیایی میشوند آخرین حسی که افراد در حال مرگ از دست میدهند، چه حسی است؟