چاقی بعد از ازدواج دلایلی روانشناختی دارد!
تاریخ انتشار: ۱۸ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۳۳۹۶۷۰
براساس پژوهش‌های صورت گرفته، افراد متاهل بیشتر دچار اضافه وزن شده و این افزایش وزن در دو سال ابتدای ازدواج بسیار بیشتر است. در این قسمت از بیتوته به بررسی علل افزایش وزن و چاقی بعد از ازدواج، راه‌هایی برای پیشگیری چاقی بعد از ازدواج و همچنین کاهش وزن در این دوران پرداخته‌ایم. با ما همراه باشد.
جنوب نیوز: براساس پژوهش‌های صورت گرفته، افراد متاهل بیشتر دچار اضافه وزن شده و این افزایش وزن در دو سال ابتدای ازدواج بسیار بیشتر است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گروهی معتقدند خانم ها پس از ازدواج تغییرات هورمونی خاصی خواهند داشت و هورمون ها متهم اصلی اضافه وزن زوج‌های جوان هستند اما به گفته متخصصان و براساس پژوهش های معتبر علمی، بین هورمون ها و اضافه وزن بعد از ازدواج هیچ رابطه ای وجود ندارد و تغییر سبک زندگی افراد است که زمینه چاقی آن ها را فراهم می کند.
علل روانشناختی افزایش وزن بعد از ازدواجروانشناسان معتقدند که علت اصلی چاقی بعد از ازدواج روانشناختی است. اغلب مشاهده می‌کنیم که قبل از ازدواج شخص به تمام زوایای زیبایی و سلامت خود از جمله تناسب اندام، تغذیه و ورزش به منظور دوست داشته شدن و اتتخاب شدن اهمیت می‌دهد.
اما متاسفانه بعد از ازدواج فکر می‌کند چون همسرش او را انتخاب کرده است پس می‌تواند سبک زندگی خود را بدون قانون و قاعده تغییر دهد بنابراین خود رها کرده و طبق باورهای غلطی که در ذهن دارد اینگونه فکر می‌کند که او همسر من است و دیگر تحت هر شرایطی مرا دوست دارد و با من می‌ماند.
ارزش قائل نشدن برای خوددر روانشناسی گفته می‌شود کسی که خودش را دوست ندارد، نمی‌تواند به معنای واقعی دیگری را دوست داشته باشد. این افراد هم این‌گونه‌اند. آن‌ها قبل از ازدواج نه به خاطر خود که برای دوست داشته شدن به تناسب اندامشان اهمیت می‌دادند و بعد از انتخاب شدن دیگر لزومی برای اینکار نمی‌بینند. در اصل این‌ها همسرشان هم به معنای واقعی دوست ندارند که به خوشایند او به اندام خود توجه داشته باشد.
فرهنگ‌های غلطفرهنگهای غلط نیز در چاقی بعد از ازدواج بی تاثیر نیست. به طوری که اگر خانمی تمام وقتش را به نظافت خانه، آشپزی، رسیدگی به همسر و فرزندان اختصاص ندهند و در برنامه روزانه‌شان رفتن به باشگاه و... اختصاص دهند، هر غذایی را نخورند و برنامه خاصی برای سلامت و زیبایی خود داشته باشند، می‌گویند فلانی زن زندگی نیست. بله درست است هر خانمی بعد از ازدواج مسئولیت‌های مهمی دارد که باید به آن‌ها اهمیت دهد اما این به معنای وقف خود و اهمیت ندادن به خود نیست.
• برای لذت بردن همسران از کنار یکدیگر بودن، ظاهر و اندام هم به همراه اخلاق و منش فاکتور بسیار مهمی است. این فاکتور اهمیتی حیاتی برای بهبود و تداوم زندگی مشترک دارد زیرا به توجه، علاقه و صمیمیت بیشتر و در نتیجه روابط جنسی بهتر منجر می‌شود.
راهکارهایی برای پیشگیری از چاقی بعد از ازدواج احساس راحتی بیش از حد نکنیدبیشتر افراد پس از اینکه قلب طرف مقابل را تسخیر کردند، لزومی نمی‌بینند که مانند سابق به خود رسیدگی کنند و به زیبایی و تناسب اندام و ظاهرشان توجه نشان بدهند. بی‌تفاوتی و اهمیت ندادن به ظاهر باعث می‌شود که طرفین نسبت به هم احساس سردی کنند و این‌طور فکر کنند که روابط‌شان دیگر مثل گذشته پرشور و حرارت نیست. چنین سردی در رابطه زندگی مشترک را با خطر مواجه می‌کند.
هرگز اجازه ندهید که خیال آسوده‌تان بعد از ازدواج باعث چاقی و رسیدگی نکردن به سر و وضع‌تان بشود. این بی‌خیالی در درجه اول توهین به خودتان و سپس بی‌احترامی به یارتان است. شما در همه شرایط، چه تأهل و چه دوران مجردی، باید همیشه به سلامتی و حفظ زیبایی ظاهرتان اهمیت بدهید. پس در برنامه ریزی هایتان حتما به انجام تمرینات ورزشی یا رفتن به باشگاه فکر کنید.
در مصرف غذاهای آماده زیاده‌روی نکنید
یکی از بهترین تفریح های زوج های جوان در ماه های اول ازدواج، امتحان غذاها و دسرهای متنوع در رستوران های مختلف است. از طرفی مدتی طول می کشد که خانم ها به ویژه خانم های شاغل به شرایط جدید و آشپزی روزانه عادت کنند و تا آن زمان، غذا خوردن در رستوران و سفارش غذا از بیرون تنها گزینه های موجود خواهد بود که متاسفانه اضافه وزن تازه عروس و داماد را رقم می زند.
تفریحات سالم را در برنامه‌تان داشته باشیدبه جای اینکه روزهای تعطیل را در رستوران ها و یا پای تلویزیون در خانه بگذرانید با هم پیاده روی کنید، با دوستانتان قرار کوه بگذارید و فعالیت های بدنیتان را افزایش دهید. حتی می‌توانید طرز تهیه غذاهای سالم را یاد بگیرید و در اوقات فراغت با همسرتان آشپزی کنید و از با هم بودن و خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید و نگران اضافه وزنتان هم نباشید.
منبع: عصر ایران
منبع: جنوب نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.jonoubnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جنوب نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۳۳۹۶۷۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعتبار ندادن بانک‌ها برای وام ازدواج این بار دغدغه زوج‌های جوان شد
به گزارش شهروند خبرنگار خبرگزاری صداوسیما، به نظر می‌رسد دردسر وام ازدواج برای مردم یکی دو تا نیست. گذشته از افرادی که درگیر ضامن و وثیقه و نوبت هستند گروهی هم در دریافت کد رهگیری، انتخاب بانک و شعبه، باطل کردن ثبت نام و… به مشکلاتی برمی‌خورند. به گزارش شهروند خبرنگار ما بیشتر بانک های شهر کرمان در دادن اعتبار به جوانان برای گرفتن تسهیلات ازدواج کم کاری می کنند.
متن پیام شهروند خبرنگار ما:
سلام، مدتهاست از برج ۱۲ سال۱۴۰۲ وارد سایت میشویم برای ثبت نام وام ازدواج شهر کرمان بانک های اصلی ملی، صادرات، تجارت و ملت خیلی وصل نشدن فقط موسسه اعتباری اونم به مدت چند دقیقه لطفا پیگیری کنید. ممنون
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد