مطالب خواندنی درباره کابوس شبانه
تاریخ انتشار: ۲۹ فروردین ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۴۸۲۵۰۷
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خواب یکی از موضوعاتی است که با سلامت انسان رابطه مستقیم دارد. در شرایطی که خواب کافی و دیدن رویا‌هایی شاد می‌توانند انرژی انسان را افزایش دهند، خواب کم و دیدن کابوس درست در جبهه مقابل قرار می‌گیرند. کابوس رویایی ناخوشایند است که یک واکنش احساساتی قوی از ذهن، به طور معمول ترس یا وحشت را موجب می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته کارشناسان رویا، انسان پنج تا ده دقیقه بعد از مشاهده رویا یا کابوس باید از خواب بیدار شود تا آن را به یاد آورد. غذا‌های تند یا هر چیزی که باعث سوء هاضمه شوند به احتمال زیاد می‌توانند بیدار شدن ما طی شب را موجب شوند. بر همین اساس، امکان یادآوری رویا‌های ترسناک نیز بیشتر می‌شود. مصرف غذا یا تنقلات پیش از زمان خواب نیز می‌تواند اثری مشابه داشته و خواب آرامی را تجربه نکنید.
هنگام خواب، انسان مراحل خواب REM و غیر REM را تجربه می‌کند. هنگام خواب REM حرکت سریع چشم‌ها رخ می‌دهد و در همین مرحله است که ما رویا می‌بینیم. در برخی مواقع کابوس‌ها به اندازه‌ای می‌توانند بد باشند که فرد را بیدار کنند.
کابوس دیدن بین کودکان رایج‌تر است، اما نیمی از بزرگسالان نیز گاهی اوقات کابوس می‌بینند. حدود ۲ تا ۸ درصد بزرگسالان هنگامی که شب به خواب می‌روند با مشکل جدی کابوس دیدن بر مبنایی منظم مواجه هستند.
ماری گادوین طی یکی از سفر‌های خود در اروپا با پرسی شلی (بعدا با ماری ازدواج کرد) و نویسندگان دیگری طی یک شب توفانی تصمیم گرفتند تا رقابتی ترتیب داده و فردی که بهترین داستان ترسناک را تعریف می‌کند، انتخاب کنند. این داستان‌های ترسناک به کابوس دیدن ماری شلی منجر شد و این کابوس زمینه ساز شکل گیری داستان “فرانکشتاین” شد.
رایج‌ترین موضوع کابوس‌ها تحت تعقیب قرار گرفتن است. بزرگسالان به طور معمول کابوس تعقیب شدن توسط یک مرد ناشناس را می‌بینند در شرایطی که کودکان کابوس تحت تعقیب قرار گرفتن توسط حیوانات یا برخی موجودات خیالی را می‌بینند.
واژه کابوس (Nightmare) از «Mare» یا «Mara» اصطلاحاتی از زبان انگلیسی قدیمی و اسکاندیناوی قدیمی به معنای شیاطین یا دیو‌هایی اساطیری که افراد خواب را شکنجه می‌کردند، گرفته شده است.
پژوهشگران رویا درباره این که کابوس دیدن از چه سنی آغاز می‌شود اطمینان کامل ندارند. بیشتر روانشناسان شناختی معتقدند انسان رویا‌ها و کابوس‌های واقعی با داستان‌هایی حقیقی را از حدود پنج تا هفت سالگی تجربه می‌کند. اما برخی دیگر از کارشناسان بر این باورند که نوزادان نیز رویا می‌بینند.
انواع مختلف دارو‌ها می‌توانند موجب شکل گیری کابوس شوند و یا آنها را بدتر کنند. مصرف دارو‌های ضد افسردگی و مسکن‌ها دارو‌هایی که روی مغز تاثیرگذار هستند – اغلب با کابوس‌ها مرتبط هستند. اما دارو‌های غیر مرتبط با مغز مانند آنتی هیستامین ها، ملاتونین و برخی دارو‌های فشار خون نیز می‌توانند موجب کابوس دیدن در بزرگسالان شوند.
به نظر می‌رسد کابوس دیدن در میان دختر‌ها رایج‌تر از پسر‌ها است و این مساله تا بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد. گزارش کابوس دیدن در میان بانوان بیشتر از آقایان است.
استرس می‌تواند موجب کابوس دیدن شود، اما آیا کابوس دیدن نیز می‌تواند موجب استرس شود؟ پژوهش‌های جدید نشان داده اند کابوس‌ها ممکن است موجب افزایش اضطراب و استرس در زندگی واقعی افراد شوند.
مرد‌ها و زن‌ها به گونه‌ای متفاوت رویا می‌بینند. بنابر پژوهش‌های صورت گرفته مرد‌ها بیشتر درباره بلایای طبیعی و تحت تعقیب قرار گرفتن کابوس می‌بینند در شرایطی که زن‌ها بیشتر درباره کشمکش میان فردی مانند دعوا با یک دوست یا همسر کابوس می‌بینند.
منبع:موبنا
انتهای پیام/
خواندنی هایی درباره کابوس!منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: کابوس شبانه خواب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۴۸۲۵۰۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مردمی که تلویزیون نمی‌بینند و سریال هایی که دیده نمی‌شود!
نتایج رصد و نظرسنجی های مختلف درباره میزان رویکرد مردم به سریال های نوروزی هشدار نگران کننده ای را به صدا درآورده است. به گزارش خبرآنلاین، براساس این نظرسنجی سریال زیرخاکی ۱۹/۸۶ درصد مخاطب داشته و سریال رستگاری تنها موفق به جذب ۷/۳۴ درصد از مخاطبان صدا و سیما شده است. سریال هفت سر اژدها نیز ۱۸/۱۶ درصد مخاطب داشته است! نکته مهم و قابل تامل در این نظرسنجی این است که ۵۴/۶۴ درصد مردم اصلا این ۳ سریال را ندیده اند. به عبارت دیگر، صداوسیما علی رغم تدارک ویژه و پرهزینه شب عید و ماه مبارک، هنوز نتوانسته مخاطبان گذشته خود را پیدا کند. این ارقام نشان می دهد که صداوسیما همچنان دچار ریزش مخاطب بوده و طرح های تحول مدیران این سازمان نیز موفقیتی در پی نداشته است. کانال عصر ایران در تلگرام
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد