۱۰ درد و چند راهکار حرفه‌ای برای درمان این دردها!
تاریخ انتشار: ۱۷ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۷۰۰۸۲۸
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، دردهای متفاوتی در دنیا وجود دارد که هر فردی ممکن است به یک یا چند نمونه از آن مبتلا شود، اما سوالی که در این میان مطرح می شود این است که بهترین درمان برای درد من چیست؟
در همین راستا امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا بررسی و راهکارهای درمانی 10 دردی که معمولا همگان به آن مبتلا می شوند، بپردازد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سردرد، متفاوت از یک درد عضلانی یا آرتروز است، پس از این رو درمانها نیز باید متفاوت باشد!
دردمبهم یا شدید، سر یا کمر، واقعا می‌تواند در زندگی‌تان اختلال ایجاد کند؛ گاهی علامت یک جراحت یا بیماری است و گاهی دردهمانند؛ سردرد‌های میگرنی، خود مشکل است.
این مطلب را از دست ندهید: 10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
درد موضوع غیرمتداولی نیست و در حقیقت، درست برعکس است، بدین صورت که براساس تحقیقات انجام شده، بیش از ۳۰ درصد مردم جهان با دردی دست‌وپنجه نرم می‌کنند که هفته‌ها یا سال‌ها طول می‌کشد. بسیار بیشتر از این تعداد با درد گاه‌به‌گاه مبارزه می‌کنند.
درمان درد گران تمام می‌شود!درد، پدیده‌ای زیستی، روانی و اجتماعی است و در صورتی که کنترل نشود و برای پیشگیری از آن اقدامی انجام نشود می‌تواند خسارت‌های اجتماعی، اقتصادی زیادی را بر جامعه متحمل کند.
یک سرماخوردگی ساده را در نظر بگیرید، ساعاتی که فرد سرکار نمی‌رود، هزینه‌های درمان و ناکارآمدی کوتاه مدت فرد بار سنگینی را بر جامعه وارد می‌کند و این در حالی است که در دردهای مزمن این هزینه و خسارت به مراتب بیشتر و بلندمدت‌تر خواهد بود؛ بنابراین با سرمایه گذاری برای پیشگیری می‌توان تا حدود زیادی از صرف هزینه‌های گزاف بعدی پرهیز کرد.
گام به گام تا درمان یک درد در کلینیک های درد!شاید یکی از پرسش‌های متداول این باشد که در یک کلینیک درد چه اقداماتی برای بیمار انجام می‌شود؟
روش‌های گوناگون دارویی برای کنترل اضطراب بیماران بسیار مضطرب وجود دارد که به روش‌های رفتاری پاسخ مناسبی نمی‌دهند؛ از مصرف دارو‌های خوراکی تا تنفس گاز‌های استنشاقی مثل نیروزاکساید و در نهایت بیهوشی عمومی برای افرادی که بسیار مضطرب هستند.
از بین روش‌های دارویی خوراکی استفاده از «بنرودیازیسین ها» بسیار توصیه شده است. این دارو‌ها خاصیت ضداضطراب و آرامبخش دارند.
دامنه امنیتی آنها بالاست و آنتاگونیستی مشخص به نام «فلومازنیل» در مواقع اورژانس تاثیر آنها را خنثی خواهد کرد.
متاسفانه، ایرانی‌ها سالانه ۱۳ تن استامینوفن کدئین مصرف می‌کنند؛ در حالی که این دارو در کشور‌هایی با جمعیت مشابه یا کمی بیشتر حدود ۸۰۰ کیلوگرم است.
این مطلب را از دست ندهید: درمان سریع سردرد در عرض 30 ثانیه بدون دارو+دستورالعمل
در بین انواع دردها اگر تا به حال کمردرد را تجربه نکرده‌اید، احتمالش زیاد است که به آن دچار شوید. طبق گزارش موسسه‌ی ملی سلامت آمریکا (ان‌آی‌اچ)، از هر ۱۰ نفر هشت نفر در برهه‌ای از زندگی شان مورد حمله‌ی کمردرد قرار می‌گیرند.
کمردرد می‌تواند شدید و ناگهانی باشد، یا می‌تواند سال‌ها به صورت یک درد مبهم طول بکشد.
می‌تواند هرجایی از نقطه‌ی بالای لگن تا پایه‌ی گردن را تحت‌تاثیر قرار بدهد.
درمانها شامل؛
ورزش کاهش وزن دارو تزریق طب سوزنی ماساژ جراحیدرد گردن
درد گردن معمولا همراه با سن افزایش می‌یابد.
اغلب به نظر می‌رسد از بیماری‌هایی، چون آرتروز و خرابی دیسک بین‌مهره‌ای ناشی شود، اما جراحات شدید ـ
بطور مثال یک تصادف ماشین ، نیز می‌تواند باعث درد گردن در انسان ها شود.
موسسه‌ی ملی سلامت آمریکا ذکر می‌کند درد گردن می‌تواند از خم شدن طولانی‌مدت روی یک میزکار، خوابیدن در وضعیتی نادرست، کشیدگی رباط، آرتریت، عفونت، و غیره گرچه نادر است، سرطان ستون فقرات نیز ناشی شود.
درمان به علت بستگی دارد و ممکن است شامل ورزش‌هایی برای حفظ تحرک گردن، تغییر موقعیت میز کارتان، دارو، ماساژ، تکنیک‌های تمدد اعصاب، گرما، یا یخ شود.
این مطلب را از دست ندهید: 10 علت شایع درد ناگهانی معده
فیبرومیالژیافیبرومیالژیا، وضعیتی که شامل درد گسترده و حساسیت در نقاط گوناگونی روی بدن است، و اغلب به زنانی بین ۳۰ تا ۶۰ سال حمله می‌کند.
طبق گفته‌ی موسسه‌ی ملی آرتریت و بیماری‌های اسکلتی‌عضلانی و پوست، می‌تواند باعث خستگی و اختلال در فعالیت‌های روزانه‌ی فرد شود. دکتر دورکین می‌گوید درمان این وضعیت می‌تواند دشوار باشد و گاهی به رویکردی تیمی نیاز دارد، و اضافه می‌کند بهترین درمان برای فیبرومیالژیا ورزش است.
همچنین برای فیبرومیالژیا سه داروی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا وجود دارد، و درمان‌های تکمیلی ـ مثل ماساژ، کایروپرکتیک، و طب سوزنی ـ نیز ممکن است کمک کنند.
درد عضلانیاغلب افراد سعی می‌کنند کار‌هایی با ماهیچه‌های‌شان انجام دهند که برای آن تمرین ندیده‌اند.
برای تسکین درد عضلانی ناشی از استفاده‌ی بیش از حد، دارو‌های ضدالتهابی مثل آلیو (ناپروکسن)، یا آدویل یا موترین (ایبوپروفن) را پیشنهاد می شود.
سایر درمانها شامل شل‌کننده‌های عضلانی برای برطرف کردن گرفتگی، دوش آب گرم، نرمش‌های کششی و طب سوزنی است.
سردردسردردها همه‌ی سنین، نژاد‌ها و طبقات اقتصادی-اجتماعی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند.
رایج‌ترین نوع سردرد شامل:
عروقی؛ مثل میگرن؛ انقباض عضلانی ؛ که تنشی هم نامیده می‌شود؛ کششی ؛ که از شرایطی ناشی می‌شود که روی سر اثر می‌گذارند، مثل تومورها؛ التهابی؛درمانها شامل؛
دارو تزریق مراقبه درمان شناختی رفتاری بازخورد زیستی ماساژ طب سوزنیآرتروز نوعی آرتریت است که با تجزیه‌ی غضروفی ایجاد می‌شود که معمولا از سایش استخوان‌ها در مفصلی، همانند؛ زانو ، روی یکدیگر جلوگیری می‌کند.
غالب اوقات تنها با استهلاک ایجاد شده به خاطر استفاده از مفصل ایجاد می‌شود، اما گاهی آسیب‌های مرتبط با ورزش ، یا کار ،هم در آن نقش دارند. مفاصل دچار آرتروز در طول زمان سفت و دردناک می‌شوند.
طبق گفته‌ی بنیاد آرتروز اگر سالخورده و چاق باشید یا خویشاوندی با این بیماری داشته باشید، یا از مفصلی بیش از حد استفاده کنید، احتمال ابتلای شما به آرتروز بیشتر است؛ و گرچه هیچ درمانی برای این رایج‌ترین نوع ارتریت وجود ندارد، دارو‌های ضدالتهابی بدون نسخه و با نسخه‌ی پزشک ممکن است سبب تسکین انواع درد حاصل از آرتروز می‌شوند، و درمان فیزیکی می‌تواند به بهبود قدرت و تحرک کمک کند.
این مطلب را از دست ندهید: مهمترین علت زانو درد در جوانی چیست؟
درد لگندرد لگن در زنان شایع‌تر است، اما می‌تواند مردان را هم تحت‌تاثیر قرار دهد. دلایل رایج آن شامل گرفتگی‌های قاعدگی، آندومتریوز، درد تخمک‌گذاری (که میتل اشمرز نامیده می‌شود)، و عفونت‌های مجاری ادراری شود.
فیبروئید‌های رحم و ماهیچه‌های ضعیف یا آسیب‌دیده، همچنین بافت‌های همبند لگن سایر منشاء‌های ممکن هستند.
درمانها ممکن است شامل دارو، هیپنوتیزم، گرما، یا درمان فیزیکی شود. در موارد شدید، پزشکان ممکن است برداشتن رحم را پیشنهاد کنند.
درد شکمدرد شکم اغلب به این دلیل ایجاد می‌شود که آدم‌ها ” آن بال مرغ اضافه‌ای را می‌خورند که می‌دانند نباید می‌خوردند. “ بهترین درمان برای سوءهاضمه ایجاد شده، آن است که منتظر شوید از بدن خارج شود و دفعه بعد از آن خوراکی صرف نظر کنید. سایر دلایل رایج درد شکم شامل یبوست، سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر، مسمومیت غذایی، و ویروس‌های معده است.
در موارد جدی‌تر، درد شکم ممکن است از آپاندیسیت، پانکراتیت، آنوریسم آئورت، سنگ‌های کلیه، یا سنگ‌های صفرا باشد. درمانها با توجه به علت درد بسیار متنوع هستند.
درد آیسکمیکدرد آیسکمیک از تخریب رگ‌های خونی ایجاد می‌شود که خون را در بدن به گردش درمی‌آورند و می توان گفت: سکته‌ی مغزی برای این موضوع یک مثال خوب است.
رایج‌تر از آن، درد آیسکمیک از بیماری عروق محیطی (پی‌وی‌دی) ناشی می‌شود که به علت کبود جریان خون در پا‌ها باعث درد شدید می‌شود.
اگر رژیم غذایی‌تان مملو از کلسترول باشد، بیش از ۵۰ سال سن داشته باشید، چاق باشید یا به دیابت یا بیماری‌های قلبی‌عروقی مبتلا باشید، بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارید. درمانها شامل بهبود رژیم غذایی، ورزش، دارو‌های بهبوددهنده‌ی جریان خون، آنژیوپلاستی یا جراحی عروق است.
دانلود کنید: شایع‌ترین علت درد گردن چیست؟
درد سرطانطبق گفته انجمن سرطان آمریکا، وقتی درد مربوط به سرطان باشد، منشاء آن ممکن است خود سرطان، یا درمان‌های سرطان، از جمله جراحی باشد.
با این وجود در بیشتر موارد، ناراحتی به خاطر فشار تومور بر استخوان‌ها، اعصاب، یا اندام‌ها است؛ پزشکان معمولا درد سرطان را با دارو‌هایی درمان می‌کنند که دردزدا نام دارند.
سایر درمانها ممکن است پرتودرمانی برای کوچ کردن تومور، جراحی برای برداشتن تومور، بلاک عصبی، یا جراحی اعصاب را در بر بگیرد که شامل بریدن اعصاب برای تسکین درد است.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۷۰۰۸۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سه راهکار طلایی برای انس کودکان قرن جدید با امام زمان (عج)
روز جمعه که می‌شود، حال و هوای خانه ما کمی متفاوت‌تر می‌شود، نه اینکه امروز، یک روز تعطیل است، بلکه به خاطر اینکه که این روز، خودش یک عید است، آن هم از نوع عید مهدوی، برای همین تلاش می‌کنیم تمام کار‌های روز جمعه‌مان را بر مدار امام زمان بچینیم، البته فکر نکنید در این روز شرکت در دعای ندبه، نمازجمعه یا خواندن دعای سمات جزو ثابت برنامه‌های ما است.
اتفاقاً سعی می‌کنیم اینها را هم لحاظ کنیم، منتها آنچه روز جمعه ما را هیجانی می‌کند تنوع برنامه‌ها است تا فرزندانم بهتر بتوانند با امام زمان (عج) مأنوس شوند، حال اگر شما هم جزو آن دسته از والدینی هستید که فکر و ذهنتان این شده است که چگونه ارتباطی میان فرزندتان با امام زمان (عج) ایجاد کنید، این گفت‌وگوی ما با نویسنده و کارشناس کودک و نوجوان مهدویت حجت‌الاسلام حسن محمودی را از دست ندهید، با ما همراه باشید تا در جریان راهکار‌هایی برای انس بیشتر کودکان با امام زمان (عج) قرار بگیرید:
پدر بودن امام زمان (عج) را این گونه برای کودکمان ملموس کنیم
از آنجایی که روز جمعه اکثر پدران در خانه هستند و این روز هم منتسب به امام زمان (عج) است، بچه‌ها در چنین روزی باید محبت، با هم بودن، صمیمیت را با حضور پدرانشان حس کنند؛ یعنی به آنها بگویید به خاطر امام زمان (عج) است که این کار‌ها مانند بازی کردن، بیرون رفتن، خرید کردن و ... را انجام می‌دهید.
حجت‌الاسلام محمودی می‌گوید که همان طور که در روایات امام را به عنوان پدری مهربان و دلسوز معرفی کرده‌اند، ما نیز باید این مسأله را برای کودک جا بیندازیم که امام زمان (عج) در حکم یک پدر مهربان است، ولو اینکه ما او را نمی‌بینیم، مانند وقتی که پدر در مسافرت است و ما او را نمی‌بینیم، ولی پدر بودنش هست و تمام نمی‌شود.
جواب سلام امام زمان (عج) در زندگی ما می‌آید
او می‌افزاید همانطور که انسان باید به پدرش سلام کند، ما نیز باید به امام سلام کنیم، حالا با الفاظ مختلف به بچه‌ها یاد دهیم که بابا جان هر روز که از خواب بلند می‌شوی، اولین کاری که می‌کنی به امام زمان (عج) سلام بده، چون امام (عج) از سلام ما با خبر می‌شود و می‌شنود، پس حتماً جواب می‌دهد، چون جواب سلام واجب است. حالا اگر ما جواب سلام را نمی‌شنویم، اشکالی ندارد، اما جواب سلام امام در زندگی ما می‌آید.
گام اولی که باید در این رابطه برداریم این است که جلوه‌های محبت امام مهدی (عج) را به فرزندان بگوییم، اینکه «امام عاشق او است»، «امام دوستدار او است» و «بیش از همه به او علاقه دارد».
رابطه هدیه و جلب محبت
این کارشناس مهدویت با تأکید بر سلام کردن روزانه به امام عصر (عج) می‌گوید همین یک راهکار اساسی برای پدران و مادران است که جواب سلام امام زمان (عج) بدرقه راه زندگی فرزندشان از دوران کودکی شود. مطمئناً چنین فرزندی در یک مسیر درستی تربیت خواهد شد. دومین راهکار در این زمینه دادن هدیه است. برای اینکه محبت یک نفر را بیشتر حس کنیم و آن محبت برای ما ملموس شود، ما باید به او هدیه بدهیم.
او ادامه می‌دهد در روایت از پیامبر اکرم (ص) آمده است که «تَهادَوا تَحابُّوا، تَهادُوا فإنَّها تَذهَبُ بِالضَّغائنِ» به همدیگر هدیه بدهید تا رابطه‌تان با همدیگر قوی‌تر شود، پس بیاییم به امام هدیه بدهیم، در سیره اهل بیت (ع) نقل شده که بعضی از شیعیان به امام زمانشان هدیه می‌دادند، امام آن هدیه را به شکل بهتری بر می‌گرداندند، حال ما چه هدیه‌ای می‌توانیم به امام زمان بدهیم؟ بیاییم به فرزندانمان یاد دهیم که مثلاً یک صلوات بفرستند و ثواب آن صلوات را هدیه به امام مهدی (عج) کنند، یعنی برای کودکمان تبیین کنیم که صلوات فرستادن ثواب دارد و خدا از این کار خوشش می‌آید، ما نیز این ثواب را می‌توانیم به امام هدیه دهیم.
دعایی که امام زمان (عج) در حق کودکمان می‌کنند
شاید در اینجا برای شما این سؤال پیش بیاید، امام زمان (عج) چه هدیه‌ای در حق کودکمان می‌دهند، آن هدیه می‌تواند دعایی باشد که امام عصر (عج) در حق کودک ما کنند یا به اصطلاح یک خیری از جانب امام (عج) به او می‌رسد ولو ملموس نباشد.
نمونه چنین موضوعی را در سیره امام کاظم (ع) دیده شده که شخصی به امام (ع) گفت وقتی قرآن می‌خوانم ثوابش را به شما هدیه می‌دهم، این کار چه فایده‌ای دارد؟ امام کاظم (ع) فرمودند تو با این کارت روز قیامت در بهشت کنار ما هستی؛ یعنی این مسأله نشان می‌دهد که هدیه به شدت رابطه ما را با امام تقویت می‌کند.
همچنین وقتی فرزندمان کمی بزرگ‌تر شد، به او یاد بدهیم ۲ رکعت نماز بخواند و ثواب آن را به امام زمان (عج) هدیه دهد، زیرا هدیه رابطه را قوی می‌کند.
با همان لهجه کودکی‌ات با امام زمان (عج) سخن بگو
حجت‌الاسلام محمودی از سومین راهکار طلایی انس کودک با امام زمان سخن به میان می‌آورد و می‌گوید ببینید وقتی با پدرتان حرف می‌زنید، رابطه‌تان با پدرتان قوی‌تر می‌شود و پدرتان بیشتر شما را دوست دارد، بنابراین انسان باید با امام زمان (عج) حرف بزند، پس بیاییم به فرزندانمان یاد دهیم که بعضی وقت‌ها خیلی کوتاه، یک دقیقه، دو دقیقه با امام زمان حرف بزنند، آن هم با زبان و لهجه خودشان! امام، چون امام است، حرف ما را می‌شنود و خوشحال می‌شود که می‌بینید شیعیان با او حرف می‌زنند؛ و در آخر، در این دوران ظهور یادمان باشد که از همین دوران کودکی فرزندمان حب امام (عج) را در دلش بپرورانیم تا ما نیز مفتخر به تربیت سربازان امام زمان (عج) شویم.
منبع: فارس
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد